FORDÍTOTTA

SZABÓ OLIMPIA

A FORDÍTÁST SZAKMAILAG
ELLENŐRIZTE
DR. PAKSY LÁSZLÓ

A suttogó
TRACY HOGG
titkai I.
és MELINDA BLAU

A csecsemő gondozása és nevelése

EURÓPA KÖNYVKIADÓ
BUDAPEST, 2008
TRACY HOGG WITH MELINDA BLAU:
SECRETS OF THE BABY WHISPERER.
Sarának és Sophie-nak
HOW TO CALM, CONNECT,
AND COMMUNICATE WITHYOUR BABY
BALLANTINE BOOKS, NEW YORK A k ö n y v b e n l e í r t a k n e m feltétlenül m e g t ö r t é n t esetek. E g y
r é s z ü k t ö b b t ö r t é n e t e l e m e i b ő l állt ö s s z e , és a személyes
COPYRIGHT © 2001
adatok v é d e l m é b e n m i n d e n nevet és m á s jellemzőt megvál­
BY TRACY HOGG ENTERPRISES, INC.
toztattunk.
THIS TRANSLATION PUBLISHED
BY ARRANGEMENT WITH A k ö n y v i n f o r m á c i ó i t és javaslatait o r v o s o k e l l e n ő r i z t é k .
THE BALLANTINE PUBLISHING GROUP, E n n e k e l l e n é r e n e m h e l y e t t e s í t h e t i k a z Ö n o r v o s á n a k vagy
A DIVISION OF RANDOM HOUSE, INC.
m á s egészségügyi szakembereknek a tanácsait. A diagnózis
felállítását b í z z a o r v o s r a , és b á r m i l y e n kezelés m e g k e z d é s e
HUNGARIAN TRANSLATION © SZABÓ OLIMPIA, 2003 e l ő t t kérje ki a v é l e m é n y é t .

A SZERZŐKTŐL AZ EURÓPA KÖNYVKIADÓNÁL MEGJELENT:

A S U T T O G Ó TITKAI II. A KISGYERMEK NEVELÉSE
A SUTTOGÓ MINDENT MEGOLD
Köszönetnyilvánítás

Szeretnék köszönetet mondani Melinda Blaunak, amiért

k ö z k i n c c s é t e t t e a m u n k á m a t , írói t e h e t s é g é v e l k ö z r e m ű k ö ­
d ö t t e n a g y s z e r ű vállalkozás m e g v a l ó s í t á s á b a n , és h i t e l e s e n
s z ó l a l h a t t a m m e g e b b e n a k ö n y v b e n . M á r a z első b e s z é l g e ­
tésünk u t á n t u d t a m , hogy tökéletesen érti a filozófiámat.
H á l á s vagyok b a r á t s á g á é r t é s k e m é n y m u n k á j á é r t .
Köszönet Sarának és Sophie-nak, csodálatos lányaim­
n a k . Ti h o z t á t o k felszínre a k é p e s s é g e i m e t , és a ti é r d e m e ­
tek, h o g y m é l y e b b e n , ö s z t ö n ö s e n é r t e m a c s e c s e m ő k e t .
H á l á v a l t a r t o z o m t á g a b b c s a l á d o m n a k is, m i n d e n e k e l ő t t
é d e s a n y á m n a k és M á m i n a k , a t ü r e l m ü k é r t , folyamatos tá­
mogatásukért, az alapokért és szüntelen bátorításukért.
F e l b e c s ü l h e t e t l e n segítséget k a p t a m azoktól a c s a l á d o k ­
t ó l , a m e l y e k a z évek s o r á n l e h e t ő v é t e t t é k s z á m o m r a , h o g y
o s z t o z z a m b o l d o g s á g u k b a n és része lehessek az é l e t ü k n e k .
K ü l ö n k ö s z ö n ö m Lizzy S h e l d e r n e k a b a r á t s á g á t é s m i n d e n ­
n a p i b i z t a t á s á t ; s o h a n e m f o g o m elfelejteni.
V é g ü l h á l á s vagyok a z o k n a k , akik e l i g a z í t o t t a k a k ö n y v ­
kiadás ismeretlen világában: Eileen C o p e - n a k a Lowenstein
I r o d a l m i Ü g y n ö k s é g t ő l , aki f á r a d h a t a t l a n u l e g y e n g e t t e e
vállalkozás ú t j á t ; G i n a C e n t r e l l ó n a k , a B a l l a n t i n e B o o k s el­
nökének, a m i é r t hitt a m u n k á m b a n ; és szerkesztőnknek,
M a u r e e n O ' N e a l n e k a k i t a r t á s á é r t és s e g í t ő k é s z s é g é é r t .

Tracy Hogg
Encino, Kalifornia

Elvezet volt n é z n i T r a c y H o g g v a r á z s l a t á t . B á r r e n g e t e g n e ­
velési s z a k e m b e r r e l k é s z í t e t t e m m á r i n t e r j ú t , é s m a g a m i s
s z ü l ő vagyok, i n t u í c i ó j a é s m ó d s z e r e i m i n d i g á m u l a t b a ejte-
Köszönetnyilvánítás
nek. K ö s z ö n ö m neki, hogy türelemmel végighallgatta szám­
t a l a n k é r d é s e m e t , és b e p i l l a n t á s t e n g e d e t t a v i l á g á b a . K ö ­
Előszó
szönöm Sarának és Sophie-nak, hogy kölcsönadták az édes­
anyjukat.
H á l á s vagyok T r a c y ügyfeleinek, akik szívesen l á t t a k az
o t t h o n u k b a n , b e m u t a t t á k gyermeküket, és segítettek m e g ­
é r t e n e m , mit tett a családjukért Tracy. Köszönettel tarto­
z o m dr. Bonnie Stricklandnek, a tökéletes szervezőnek,
a m i é r t ö s s z e i s m e r t e t e t t dr. R a c h e l C l i f t o n n a l ; R a c h e l n e k is,
aki f ö l t á r t a e l ő t t e m az ú j s z ü l ö t t k u t a t á s k ü l ö n világát; vala­
m i n t m á s s z a k e m b e r e k n e k , akik válaszoltak a k é r d é s e i m r e .
M i n d i g h á l á s vagyok E i l e e n C o p e - n a k a L o w e n s t e i n I r o ­
d a l m i Ü g y n ö k s é g t ő l , a m i é r t figyelmesen v é g i g h a l l g a t , b ö l ­
c s e n ítél és m e l l e t t e m áll; és B a r b a r a L o w e n s t e i n n e k sokévi
tapasztalatáért és iránymutatásáért. Őszintén köszönöm
G i n a Centrellónak, M a u r e e n O ' N e a l n e k és a Ballantine
t ö b b i m u n k a t á r s á n a k , h o g y p é l d á t l a n l e l k e s e d é s ü k k e l siker­
re v i t t é k ezt a vállalkozást.
V é g ü l , lekötelezettje vagyok két bölcs m e n t o r n a k , a nyolc­
v a n a s éveiben járó l e v e l e z ő t á r s a m n a k , H e n r i e t t a L e v n e r n e k
é s R u t h n é n i n e k , aki n e m egyszerűen b a r á t n ő vagy r o k o n ;
m i n d k e t t e n p o n t o s a n tudják, mivel jár a m u n k á m , és m i n d i g
s z á m í t h a t t a m a b i z t a t á s u k r a . És szeretnék k ö s z ö n e t e t m o n ­
d a n i J e n n i f e r n e k és P e t e r n e k , akik e könyv születése k ö z b e n
szervezték az esküvőjüket, de akkor is szerettek, a m i k o r azt
m o n d t a m : „ B o c s á s s a t o k m e g , m o s t n e m érek r á . " A t ö b b i e k ­
n e k , akik közel állnak a szívemhez - M a r k n a k , C a y n e k ,
J e r e m y n e k é s L o r e n á n a k : b i z o n y o s a n tudjátok, m i l y e n v é g t e ­
l e n ü l hálás vagyok „szétszakadt c s a l á d u n k é r t " . H a n e m ,
most m á r tudjátok.
Melinda Blau
Northampton, Massachusetts
M i n d i g g o n d b a n v o l t a m , a m i k o r a g y e r m e k á l d á s elé n é z ő
szülők m e g k é r d e z t é k t ő l e m : „ M i l y e n s z a k k ö n y v e k e t ajánl?"
N e m a v á l a s z t é k k a l volt b a j o m , h a n e m h o g y n e m l é t e z e t t
olyan könyv, a m e l y g y a k o r l a t i a s a n , k ö z é r t h e t ő e n , u g y a n a k ­
k o r t e s t r e s z a b o t t a n tájékoztat a c s e c s e m ő v i s e l k e d é s é r ő l és
fejlődéséről. M o s t m á r v a n .
A suttogó titkai-val T r a c y H o g g k ü l ö n l e g e s a j á n d é k k a l le­
pi m e g a k e z d ő (sőt a t a p a s z t a l t ) s z ü l ő k e t - segítségével a
kezdet kezdetén megismerhetik újszülött gyermekük vér­
mérsékletét, megérthetik kommunikációját és viselkedését,
o r v o s o l h a t j á k a jellegzetes c s e c s e m ő k o r i p r o b l é m á k a t , m i n t
a m i l y e n a v é g t e l e n n e k t ű n ő sírás, a g y a k o r i e t e t é s és a kial­
v a t l a n s á g . T r a c y stílusa ü d í t ő e n jópofa é s csevegő, könyve
o l v a s m á n y o s , g y a k o r l a t i a s é s i n t e l l i g e n s , tele h a s z n o s ö t l e ­
t e k k e l , a m e l y e k k e l a l e g n e h e z e b b e n k e z e l h e t ő b a b a is m e g ­
szelídíthető.
A jó s z á n d é k ú r o k o n o k és b a r á t n ő k , a könyvek és a m é ­
dia a n n y i i n f o r m á c i ó t z ú d í t a n a k a s z ü l ő k r e , h o g y m á r a kis­
b a b a s z ü l e t é s e e l ő t t teljesen ö s s z e z a v a r o d n a k é s s z o r o n g a ­
n a k . A l e g ú j a b b szakkönyvek s o k s z o r túl d o g m a t i k u s a k ,
vagy, a m i m é g r o s s z a b b , hiányzik b e l ő l ü k a z egységes f i l o ­
zófia. A szélsőségek k ö z ö t t i n g a d o z ó szülők e z é r t n é h a „ ö t ­
l e t s z e r ű e n " nevelik g y e r m e k ü k e t , a m i ú j a b b p r o b l é m á k h o z
v e z e t . T r a c y a jól á t g o n d o l t n a p i r e n d f o n t o s s á g á t h a n g s ú ­
lyozza, h o g y m i n d e n n e k m e g l e g y e n a m a g a ideje.
A „ 4 É " m ó d s z e r k e r e t e t a d a z e v é s n e k , j á t é k n a k , alvás­
n a k , így a s z ü l ő k i d ő n k é n t föllélegezhetnek. Az elalvás k ü ­
lönválik az é t k e z é s e k t ő l , a b a b a m e g t a n u l e g y e d ü l e l a l u d n i ,
és a sírása is p o n t o s a b b a n é r t e l m e z h e t ő .
T r a c y a r r a biztatja a k e z d ő s z ü l ő k e t , h o g y l é p j e n e k a fék­
r e , u g y a n i s s o k a n n e m látják b e , h o g y egy c s e c s e m ő m e l l e t t
Előszó

Bevezetés
n e m folytathatják a k o r á b b i , hajszolt é l e t m ó d j u k a t . H a s z ­
n o s t a n á c s o k k a l látja el a c s a l á d o t a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k
és á l t a l á b a n a n e h é z p i l l a n a t o k t ú l é l é s é r e , h i s z e n a b a j o k n a k
e g y r é s z t e l é b e lehet m e n n i , m á s r é s z t h a t é k o n y a n k e z e l h e ­
t ő k . T r a c y lefordítja n e k ü n k a c s e c s e m ő t e s t b e s z é d b e n és Hogyan legyünk
suttogók?
m á s j e l z é s e k b e n m e g n y i l v á n u l ó ü z e n e t e i t , a m e l y e k k e l közli,
mikor mire van szüksége.
Az az o l v a s ó , a k i n e k g y e r m e k e m á r a c s e c s e m ő k o r vége
felé jár, m e g t u d h a t j a , h o g y a n n e v e l h e t i le s z e m e fényét a
rossz s z o k á s a i r ó l - ne c s ü g g e d j e n , m i n d e n e n l e h e t v á l t o z ­
t a t n i . T r a c y t ü r e l m e s e n e l m a g y a r á z z a a l é p é s e k e t , és ö n b i ­
zalmat ad ahhoz, hogy Ön is rendet teremthessen a káosz­
b a n . A suttogó titkai b i z o n y o s a n s z a m á r f ü l e s , m e g b e c s ü l t
k ö t e t lesz a c s a l á d k ö n y v t á r á b a n . M i n d a n n y i a n ilyen c s e ­
csemőnevelési szakkönyvre vártunk. Forgassa haszonnal és
élvezettel!

Dr.
Jeannette J. Levenstein, gyermekorvos,
a kaliforniai Encinóban működő
Valley Gyermekorvos Csoport tagja,
a Los Angeles-i Cedars Sinai Egészségügyi Központ
és a Los Angeles-i Gyermekkórház orvosa

„A gyerek attól lesz jó, hogy boldog.

Oscar Wilde
 Hogyan legyünk suttogók?

A nyelv
S z e r e t n é m m i n d j á r t az elején leszögezni: n e m én n e v e z t e m
e l m a g a m „ s u t t o g ó " - n a k , h a n e m egy a n y u k a . S o k k a l j o b b ,
m i n t némelyik másik becenév, amit kitaláltak n e k e m a szü­
lők - p é l d á u l „a b o s z o r k á n y " , a m i t ú l s á g o s a n ijesztő, vagy
„ a v a r á z s l ó " , a m i t ú l s á g o s a n m i s z t i k u s . H á t így l e t t e m s u t ­
t o g ó . E l kell i s m e r n e m , h o g y t u l a j d o n k é p p e n tetszik, m e r t
t a l á l ó a n leírja, a m i t c s i n á l o k .
L e h e t , h o g y Ö n m á r tudja, m i t csinál a „ s u t t o g ó " , esetleg
olvasta az a z o n o s c í m m e l megjelent könyvet vagy látta a b e ­
lőle készült filmet. Ez e s e t b e n e m l é k e z h e t rá, h o g y a n b á n t a
sérült lóval a R o b e r t R e d f o r d által alakított h ő s ; lassan, t ü r e ­
l e m m e l k ö z e l e d e t t h o z z á , hallgatta és figyelte, de tisztelettel­
jes távolságot t a r t o t t a szerencsétlen állattól, és igyekezett rá­
j ö n n i , mi lehet a baja. Végül o d a l é p e t t h o z z á , m é l y e n a sze­
m é b e n é z e t t , és h a l k a n beszélt hozzá. M i n d e k ö z b e n a s u t t o ­
gó r e n d í t h e t e t l e n m a r a d t , m i n t a szikla, n e m vesztette el a
n y u g a l m á t , a m i t ő l a z t á n a ló is lecsillapodott.
Ne é r t s e n félre, n e m v e s z e m egy k a l a p alá a lovakat az
ú j s z ü l ö t t e k k e l , de én is v a l a m i h a s o n l ó t c s i n á l o k . A szülők
h a j l a m o s a k azt h i n n i , h o g y v a n v a l a m i l y e n k ü l ö n l e g e s k é ­
pességem, pedig valójában nincs semmi ördöngösség a
m ó d s z e r e m b e n , m é g csak n e m i s o l y a n t e h e t s é g , amellyel
p u s z t á n b i z o n y o s e m b e r e k r e n d e l k e z n e k . A s u t t o g á s alapja
a tisztelet, az odafigyelés és az é r t e l m e z é s . N e m lehet m á r ó l
h o l n a p r a elsajátítani - j ó m a g a m t ö b b m i n t ö t e z e r c s e c s e ­
m ő v e l f o g l a l k o z t a m . D e b á r m e l y i k szülő m e g t a n u l h a t j a ;
m i n d e n s z ü l ő n e k m e g k e l l e n e t a n u l n i a . É n é r t e m a z újszü­
l ö t t e k nyelvét, é s b á r k i t m e g t u d o k r á t a n í t a n i .

Hogyan tanultam a mesterségemet?

Azt m o n d h a t n á m , h o g y egész é l e t e m b e n e r r e a m u n k á r a
k é s z ü l t e m . Y o r k s h i r e - b e n n ő t t e m föl (és m e l l e s l e g én készí­
t e m a legjobb yorkshire-i p u d i n g o t a világon). A legna-
Hogyan legyünk suttogók?
g y o b b h a t á s s a l M á m i , é d e s a n y á m anyja volt r á m - m a
n y o l c v a n h a t éves, és m é g m i n d i g a l e g t ü r e l m e s e b b és leg­
k e d v e s e b b asszony, akivel v a l a h a is t a l á l k o z t a m . Ő is s u t t o ­
gó volt, a l e g n y ű g ö s e b b c s e c s e m ő t is m e g t u d t a n y u g t a t n i .
N e m c s a k útmutatást és biztatást adott, amikor megszüle­
t e t t két l á n y o m ( M á m i m e l l e t t ő k g y a k o r o l t á k r á m a l e g n a ­
g y o b b h a t á s t é l e t e m b e n ) , h a n e m g y e r m e k k o r o m egyik m e g ­
h a t á r o z ó alakja volt.
R a k o n c á t l a n , izgága kislány v o l t a m , o l y a n , m i n t egy kis­
fiú, akit m i n d e n n e k l e h e t e t t n e v e z n i , csak t ü r e l m e s n e k
n e m , d e egy játékkal vagy t ö r t é n e t t e l M á m i m i n d i g l e t u d t a
vezetni nagy energiáimat. Ha például sorban álltunk a m o ­
ziban, én a kisgyerekekre jellemző m ó d o n nyafogtam, és
r á n g a t t a m a r u h á j a ujját. „ M i k o r m e h e t ü n k m á r b e , M á m i ?
N e m bírok tovább várni."
M á r m o s t a m á s i k n a g y m a m á m t ó l , akit N a g y i n a k h í v t a m
- ő m á r n e m él -, a l i g h a n e m j ó k o r a p o f o n t k a p t a m v o l n a a
p i m a s z s á g o m é r t . N a g y i v é r b e l i v i k t o r i á n u s v o l t , azt vallot­
ta, hogy a gyereknek hallgass a neve. A maga idejében erős
kézzel i r á n y í t o t t . A z é d e s a n y á m a n y j á n a k , M á m i n a k a z o n ­
b a n s o s e m kellett s z i g o r ú n a k l e n n i e . M o r g o l ó d á s o m h a l l a ­
t á n c s a k r á m n é z e t t h u n c u t u l csillogó s z e m m e l , é s azt
m o n d t a : „ N é z d csak, m i r ő l m a r a d s z le, h a nyafogsz, é s csak
m a g a d d a l foglalkozol. - Azzal e l n é z e t t v a l a m e r r e . - L á t o d
o t t azt a n é n i t a kisbabájával? - i n t e t t az állával. - S z e r i n t e d
ma hová mennek?"
„Franciaországba" - kapcsoltam rögtön.
„És mit gondolsz, hogy jutnak el oda?"
„Repülőgéppel."
„ H o l f o g n a k ü l n i ? " - folytatta M á m i , és ez a mi kis j á t é ­
k u n k n e m c s a k hogy észrevétlenül elterelte a figyelmemet a
v á r a k o z á s r ó l , h a n e m egy egész t ö r t é n e t e t s z ő t t ü n k a k ö r é az
asszony köré. M á m i szakadatlanul dolgoztatta a képzelete­
m e t . H a egy k i r a k a t b a n észrevett egy e s k ü v ő i r u h á t , m e g ­
k é r d e z t e : „ S z e r i n t e d h á n y e m b e r d o l g o z o t t a z o n , h o g y ez a
r u h a i d e k e r ü l j ö n ? " H a azt feleltem, „ k e t t ő " , t o v á b b é r d e k ­
lődött a részletek iránt: H o g y hozták a boltba a ruhát? H o l
Hogyan legyünk suttogók?
k é s z í t e t t é k ? Ki v a r r t a föl rá a g y ö n g y ö k e t ? M i r e elfogytak a
k é r d é s e i , én I n d i á b a n j á r t a m , és e l k é p z e l t e m a g a z d á l k o d ó t ,
aki e l ü l t e t t e a m a g o k a t , a m e l y e k b ő l v é g ü l a r u h á h o z h a s z ­
nált p a m u t lett.
A m e s é l é s v o l t a k é p p e n fontos h a g y o m á n y volt a csalá­
d u n k b a n , n e m c s a k M á m i számára, h a n e m az ő lánytestvé­
r e , a z é d e s a n y j u k (az é n d é d n a g y a n y á m ) é s a z é n é d e s ­
a n y á m s z á m á r a is. Ha föl a k a r t á k h í v n i a figyelmet egy-egy
lényeges d o l o g r a , m i n d i g kitaláltak h o z z á egy m e s é t . E z t a
szokást t o v á b b a d t á k n e k e m , é s é n g y a k r a n f o l y a m o d o m t ö r ­
t é n e t e k h e z é s m e t a f o r á k h o z m a is, a szülőkkel v é g z e t t m u n ­
k á m s o r á n . „Te vajon el t u d n á l a l u d n i , ha az á g y a d a t k i t e n ­
n é m az a u t ó p á l y á r a ? " , k é r d e z e m , m o n d j u k , attól a s z ü l ő t ő l ,
a k i n e k fölajzott kisbabája n e m é s n e m a k a r á l o m b a m e r ü l n i
az ü v ö l t ő h i f i t o r o n y m e l l e t t . A s z ü l ő k így j o b b a n m e g é r t i k ,
m i é r t j a v a s l o m ezt vagy azt, m i n t h a e g y s z e r ű e n azt m o n d a ­
n á m : „ C s i n á l d így."
H a c s a l á d o m nőtagjai készségeim kialakításában k ö z r e ­
m ű k ö d t e k , N a g y p a p i , M á m i férje a h a s z n o s í t á s u k m ó d j á t
m u t a t t a m e g n e k e m . N a g y p a p i egy e l m e g y ó g y i n t é z e t b e n volt
vezető á p o l ó . Egyik k a r á c s o n y k o r é d e s a n y á m a t és e n g e m el­
vitt l á t o g a t ó b a a gyermekosztályra. Sivár hely volt, a h a n g o k
és szagok furcsák, g y e r m e k i s z e m m e l ziláltnak l á t t a m a kis
b e t e g e k e t , akik t o l ó s z é k b e n ültek vagy a földön szanaszét h e ­
verő p á r n á k o n feküdtek. N e m l e h e t t e m t ö b b h é t é v e s n é l , d e
m é g ma is é l é n k e n e m l é k s z e m a n y á m t e k i n t e t é r e , a b o r z a l o m
és a s z á n a l o m k ö n n y e i r e , melyek végigfolytak az a r c á n .
E n g e m v i s z o n t l e n y ű g ö z ö t t a látvány. T u d t a m , h o g y el­
l e n t é t b e n v e l e m , a l e g t ö b b e m b e r fél az o t t l a k ó k t ó l , h o g y
l e g s z í v e s e b b e n a k ö z e l é b e se m e n n é n e k az i n t é z e t n e k . F o l y ­
t o n n y a g g a t t a m N a g y p a p i t , h o g y vigyen el m e g i n t , és egy
n a p , m i k o r m á r s o k a d s z o r r a j á r t a m o t t , félrevont, é s azt
m o n d t a : „ G o n d o l k o d j rajta, h o g y n e m s z e r e t n é l - e ilyen
g o n d o z ó l e n n i t e is, T r a c y . N a g y szíved v a n é s sok t ü r e l m e d ,
m i n t a te M á m i d n a k . "
Ez volt t a l á n a l e g n a g y o b b d i c s é r e t , a m e l y e t v a l a h a is
kaptam, és m i n t kiderült, Nagypapi n e m tévedett. Tizen-
 Hogyan legyünk suttogók?
n y o l c éves k o r o m b a n e g é s z s é g ü g y i főiskolára i r a t k o z t a m b e ,
a m e l y A n g l i á b a n ö t é s fél éves k u r z u s . N e m o s z t á l y e l s ő k é n t
v é g e z t e m - b e v a l l o m , m i n d i g az u t o l s ó n a p o k r a h a g y t a m a
tanulást -, de ápolástanból csakugyan kimagasló eredményt
n y ú j t o t t a m . A z é n h a z á m b a n ezt „ t e r e p m u n k á n a k " hívják,
és n a g y o n f o n t o s része a t a n a n y a g n a k . O l y a n n y i r a m e g vol­
t a k e l é g e d v e azzal, a h o g y a n a b e t e g e k e t v é g i g h a l l g a t t a m és
megfigyeltem, amilyen empátiával viseltettem irántuk, hogy
a főiskola v e z e t ő s é g e n e k e m ítélte „Az év á p o l ó n ő j e " díjat,
a m e l y e t m i n d e n é v b e n az a h a l l g a t ó k a p , aki a b e t e g á p o l á s ­
b a n k i m a g a s l ó t e l j e s í t m é n y t nyújt.
Így h á t okleveles á p o l ó n ő - s z ü l é s z n ő l e t t e m A n g l i á b a n ;
testi és szellemi fogyatékos gyerekekre s z a k o s o d t a m , akik
g y a k r a n s e m m i f é l e m ó d o n n e m t u d n a k k o m m u n i k á l n i . Illet­
ve ez n e m egészen igaz; az ú j s z ü l ö t t e k h e z h a s o n l ó a n a m a ­
g u k m ó d j á n ők is kifejezik m a g u k a t a sírásukkal és a t e s t b e ­
s z é d ü k k e l , a m i k a z ú g y n e v e z e t t n e m verbális k o m m u n i k á c i ó
f o r m á i közé t a r t o z n a k . H o g y segíthessek rajtuk, m e g kellett
t a n u l n o m a n y e l v ü k e t , a t o l m á c s u k k á kellett v á l n o m .
Sírások és suttogások
A m i k o r ú j s z ü l ö t t e k e t g o n d o z t a m , akik közül s o k a k a t é n se­
g í t e t t e m a világra, fölfedeztem, h o g y az ő nyelvüket is é r t e m ,
Így m i u t á n A n g l i á b ó l az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a k ö l t ö z t e m ,
ú j s z ü l ö t t e k k e l k e z d t e m foglalkozni, p o n t o s a b b a n újszülött-
és gyermekágyas gondozó lettem. N e w Yorkban és Los
A n g e l e s b e n l á t o g a t t a m c s a l á d o k a t ; s o k a n azt m o n d t á k , h o g y
egyszerre vagyok M a r y P o p p i n s és a Frasier s o r o z a t D a p h n é -
ja - a jelek szerint az ő a k c e n t u s a , legalábbis az a m e r i k a i fül­
n e k , p o n t o s a n o l y a n , m i n t a z é n yorkshire-i r a c c s o l á s o m .
Bebizonyítottam ezeknek az anyukáknak és apukáknak,
h o g y ők is k é p e s e k s u t t o g n i a k i s b a b á j u k n a k , és h o g y m e g is
t u d j á k n y u g t a t n i , a m i n t megfejtik a p r o b l é m á j á t .
M e g t a n í t o t t a m őket arra, amit hitem szerint m i n d e n
s z ü l ő n e k s z e m előtt k e l l e n e t a r t a n i a g y e r m e k e n e v e l é s e s o -
Hogyan legyünk suttogók?
r á n : h o g y r e n d s z e r t vigyenek a z é l e t é b e , é s segítsék a b b a n ,
h o g y ö n á l l ó kis l é n n y é v á l h a s s é k . U g y a n a k k o r n é p s z e r ű s í t e ­
ni k e z d t e m azt a felfogásomat is, h o g y az egész család é r d e ­
keit kell f i g y e l e m b e v e n n i - a kicsi illeszkedjék be a c s a l á d
é l e t é b e , ne p e d i g fordítva. Ha a c s a l á d t ö b b i tagja - a s z ü ­
lők, a t e s t v é r e k , sőt a velük élő állatok - b o l d o g o k , a k k o r a
b a b a is e l é g e d e t t lesz.
I g e n k i v é t e l e z e t t n e k é r z e m m a g a m , h a valaki m e g h í v a z
o t t h o n á b a , m e r t t u d o m , h o g y ez az i d ő s z a k a l e g d r á g á b b a
szülők é l e t é b e n . Az e l k e r ü l h e t e t l e n b i z o n y t a l a n k o d á s és az
á l m a t l a n éjszakák m e l l e t t ilyenkor i s m e r i k m e g a létező leg­
nagyobb boldogságot. M i k ö z b e n figyelemmel kísérem az
eseményeket, úgy érzem, hozzájárulok a boldogságukhoz,
m e r t ú t m u t a t á s o m r é v é n r e n d e z h e t i k a k á o s z t , és ez ö r ö m ­
m e l tölt el.
M o s t a n á b a n n é h a o d a k ö l t ö z ö m a c s a l á d h o z , de a b a b a
m e g é r k e z é s e u t á n i első n a p o k b a n vagy h e t e k b e n t ö b b n y i r e
csak b e n é z e k h o z z á j u k egy-két ó r á r a , é s t a n á c s o k k a l l á t o m
el ő k e t . S o k o l y a n h a r m i n c - n e g y v e n v a l a h á n y éves a n y u k á ­
val és a p u k á v a l ö s s z e h o z o t t a s o r s , akik m e g s z o k t á k , h o g y
u r a i az é l e t ü k n e k . A m i k o r szülővé válva a k e z d ő k k í n o s sze­
r e p é b e n találják m a g u k a t , n é h a fölteszik m a g u k n a k a k é r ­
d é s t : „ M i t c s i n á l t u n k ? " Bizony, m i n d e g y , h o g y a s z ü l ő n e k
egymillió fontja k a m a t o z i k a b a n k b a n vagy két shilling l a p u l
a p é n z t á r c á j á b a n , egy c s e c s e m ő , kivált az e l s ő s z ü l ö t t , m i n ­
denkit egyenlővé tesz. A társadalom m i n d e n rétegéből talál­
k o z o m a n y u k á k k a l és a p u k á k k a l , a h í r e s s é g e k t ő l kezdve
o l y a n o k i g , a k i k e t csak a k ö r n y é k ü k ö n i s m e r n e k . És bízvást
á l l í t h a t o m , h o g y egy k i s b a b a a l e g k i v á l ó b b a k b a n is félelmet
ébreszt.
Á l t a l á b a n egész n a p szól a c s i p o g ó m ( n é h a éjszaka is er­
re ébredek), és az alábbiakhoz hasonló kétségbeesett tele­
fonhívásokat kapok:
„Tracy, l e h e t s é g e s az, h o g y C h r i s s i e e g y f o l y t á b a n é h e s ? "
„Tracy, m i é r t v a n az, h o g y J a s o n a z egyik p e r c b e n m o s o ­
lyog, a m á s i k b a n m e g sírva f a k a d ? "
 Hogyan legyünk suttogók?
„Tracy, n e m t u d o m , m i t csináljak. Joey egész éjszaka or­
d í t o t t , le se h u n y t a a s z e m é t . "
„Tracy, s z e r i n t e m R i c k t ú l sokat h u r c o l j a a kicsit. M e g ­
m o n d a n á d n e k i , h o g y hagyja a b b a ? "
A k á r hiszi, a k á r n e m , h u s z o n v a l a h á n y évi t a n á c s a d ó i
m u n k a u t á n g y a k r a n t e l e f o n o n k e r e s z t ü l i s m e g t u d o m álla­
p í t a n i , m i a g o n d , főleg a k k o r , h a m á r i s m e r e m a b a b á t . N é ­
ha m e g k é r e m az a n y u k á t , h o g y h o z z a a kicsit a t e l e f o n h o z ,
h o g y h a l l h a s s a m a sírását. ( N e m r i t k á n az a n y u k a is sír.)
Esetleg b e u g r o m hozzájuk, és ha szükséges, ott töltöm az
éjszakát, h o g y l á s s a m , mi zavarja a b a b á t vagy borítja fel a
n a p i r e n d j é t . E d d i g m é g n e m a k a d t olyan c s e c s e m ő , akivel
n e é r t e t t e m v o l n a szót, é s olyan p r o b l é m a s e m , a m e l y e n n e
t u d t a m volna segíteni.
A tisztelet: kulcs a baba világához
G y a k r a n h a l l o m a n y u k á k t ó l : „Tracy, n e k e d olyan k ö n n y e n
m e g y . " Igazság szerint nekem c s a k u g y a n k ö n n y e n m e g y , m e r t
én r á h a n g o l ó d o m az újszülöttekre. Ú g y b á n o k velük, m i n t a
felnőttekkel: tisztelettel. B a r á t a i m , ez a s u t t o g á s lényege.
Minden baba ember, akinek saját nyelve, érzelemvilága és önálló szemé­
lyisége van - ezért kijár neki a tisztelet.
E b b e n a k ö n y v b e n l é p t e n - n y o m o n t a l á l k o z n i fog a tisztelet
szóval. H a n e m feledkezik m e g róla, h o g y k i s b a b á j á t ember­
nek t e k i n t s e , m i n d i g m e g t u d j a m a j d a d n i n e k i a z ő t m e g i l ­
l e t ő t i s z t e l e t e t . Az é r t e l m e z ő szótár így h a t á r o z z a m e g az
igei alak egyik j e l e n t é s é t : „ t e k i n t e t b e vesz, n e m s é r t m e g " .
S é r t v e érzi-e m a g á t , h a valaki elbeszél a z Ö n feje fölött, k e ­
r e s z t ü l n é z Ö n ö n , vagy e n g e d é l y n é l k ü l m e g é r i n t i Ö n t ?
U g y e Ö n t i s d ü h í t i vagy b á n t j a , h a v a l a m i r ő l n e m k a p kielé­
gítő m a g y a r á z a t o t , vagy ha s e m m i b e veszik az é r d e k e i t ? -
A k i s b a b á v a l sincs ez m á s k é n t . S o k a n e l b e s z é l n e k a feje
fölött, vagy ú g y v i s e l k e d n e k , m i n t h a o t t s e m v o l n a . G y a k r a n
Hogyan legyünk suttogók?
h a l l o m szülők é s d a d á k szájából, h o g y „ A gyerek ezt c s i n á l ­
t a " , „A gyerek azt c s i n á l t a " . Ez olyan s z e m é l y t e l e n és t i s z t e ­
l e t l e n ; m i n t h a egy é l e t t e l e n t á r g y r ó l b e s z é l n é n e k . M é g
rosszabb, ha m i n d e n magyarázat nélkül rángatják és h ú z ­
kodják a d r á g a c s ö p p s é g e t , m i n t h a b i z o n y egy f e l n ő t t n e k j o ­
g á b a n állna m e g s é r t e n i a z ú j s z ü l ö t t s z e m é l y e s t e r é t . E z é r t
s z o k t a m javasolni m i n d e n k i n e k , h o g y rajzoljanak a b a b a
k ö r é egy k é p z e l e t b e l i h a t á r t , a tisztelet körét, a m e l y b e n e m
h a t o l n a k b e a n é l k ü l , h o g y e l ő b b e n g e d é l y t k é r n é n e k r á vagy
e l m o n d a n á k a b a b á n a k , m i r e s z á m í t s o n (erről r é s z l e t e s e b ­
b e n a z Ö t ö d i k fejezet 1 5 6 - 1 5 8 . o l d a l á n o l v a s h a t ) .
Én m á r a s z ü l ő s z o b á b a n a n e v ü k ö n s z ó l í t o m a b a b á k a t .
N e m ú g y g o n d o l o k a k i s á g y b a n fekvő c s o m a g o c s k á r a , h o g y
„a gyerek". M i é r t ne használhatnánk a becsületes nevét?
Ettől önkéntelenül is „ e m b e r n e k " tekintjük, n e m pedig te­
h e t e t l e n kis c s o m a g n a k .
És ez m é g n e m m i n d e n . Valahányszor m e g i s m e r k e d e m
egy ú j s z ü l ö t t e l , a k á r a k ó r h á z b a n , a k á r n é h á n y órával vagy
héttel azután, hogy hazavitték, mindig b e m u t a t k o z o m , és
e l m a g y a r á z o m n e k i , m i é r t vagyok o t t . „Szia, S a m m y -
m o n d o m n e k i , h a t a l m a s , kék s z e m é b e nézve - , é n T r a c y va­
gyok. T u d o m , h o g y i d e g e n a h a n g o m , m e r t m é g n e m t a l á l ­
k o z t u n k . A z é r t vagyok itt, h o g y m e g i s m e r j e l e k é s m e g t u d ­
j a m , m i r e vágysz. És segíteni fogok a m a m á d n a k és a p a ­
pádnak, hogy megértsék, amit mondasz."
Előfordul, hogy a m a m a csodálkozva néz rám: „Mi értel­
m e v a n e n n e k ? M é g csak h á r o m n a p o s . Ú g y s e m é r t i . "
„ N a - n a - v á l a s z o l o m e r r e - , e z k o r á n t s e m b i z t o s , igaz,
a n g y a l o m ? K é p z e l d csak el, m i l y e n s z ö r n y ű l e n n e , h a m é g i s
é r t e n e , én v i s z o n t nem b e s z é l n é k h o z z á . "
A t u d ó s o k , kivált az u t ó b b i tíz é v b e n , a r r a j u t o t t a k , h o g y
az újszülött t ö b b e t t u d és ért, m i n t gondoltuk. A kutatások
m e g e r ő s í t i k , h o g y é r z é k e n y a h a n g r a , a s z a g o k r a , és k é p e s
k ü l ö n b s é g e t t e n n i k ü l ö n f é l e vizuális i n g e r e k k ö z ö t t . É s m á r
élete első n é h á n y h e t é b e n fejlődésnek i n d u l a z e m l é k e z e t e .
E z é r t a z t á n ha a kis S a m m y n e m érti is t ö k é l e t e s e n a szavai­
m a t , e g é s z e n b i z t o s a n érzi a k ü l ö n b s é g e t a k ö z ö t t , h o g y vala-
 Hogyan legyünk suttogók?
Hogyan legyünk suttogók?

k i l a s s a n m o z o g é s m e g n y u g t a t ó h a n g o n beszél h o z z á , vagy
Biztos vagyok b e n n e , h o g y m i n d e n szülő ö n á l l ó , k i e g y e n ­
h o g y e g y s z e r ű e n b e r o n t é s nekiáll m i n d e n f é l é t c s i n á l n i . É s
s ú l y o z o t t f e l n ő t t e t s z e r e t n e nevelni g y e r m e k é b ő l , akit tisz­
h a m é g i s m e g é r t , a k k o r a z első p e r c t ő l kezdve t u d n i fogja,
t e l n i és c s o d á l n i fog. C s a k h o g y ezt ú j s z ü l ö t t k o r b a n kell el­
h o g y t i s z t e l e t t e l b á n o k vele.
k e z d e n i , n e m p e d i g ö t - vagy t i z e n ö t éves k o r b a n . A r r ó l s e m
s z a b a d m e g f e l e d k e z n i , h o g y a szülő élete végéig szülő m a ­

A suttogás nem pusztán beszéd r a d , é s e b b e n a m i n ő s é g é b e n s z e r e p m o d e l l k é n t szolgál. H a

m e g h a l l g a t j u k és tiszteljük a c s ö p p s é g e t , idővel olyan fel­
n ő t t válik b e l ő l e , aki m a g a is m e g h a l l g a t és tisztel m á s o k a t .
A s u t t o g á s egyik titka, h o g y ne felejtsük el: az ú j s z ü l ö t t
m i n d i g figyel, é s v a l a m i l y e n s z i n t e n m e g é r t m i n k e t . M á r ­
m o s t g y a k o r l a t i l a g a z összes g y e r m e k g o n d o z á s r ó l szóló Ha veszi a fáradságot, hogy figyelje kisbabáját és megtudja, mit próbál
k ö n y v a r r a inti a s z ü l ő k e t , h o g y „Beszéljenek a b a b á h o z " . közölni Önnel, a kicsi elégedett lesz, és a család élete nem az ő gondjai
E z n e m elég. É n a r r a k é r e m a s z ü l ő k e t , h o g y „ B e s z é l g e s s e ­ körül fog forogni.
n e k a b a b á v a l " . A b a b a p e r s z e n e m t u d beszélni, ő g ü g y ö -
géssel, sírással és gesztikulációval k o m m u n i k á l (a b a b a n y e l v
Az a c s e c s e m ő érzi m a g á t b i z t o n s á g b a n , a k i n e k szülei m i n ­
m e g f e j t é s é r ő l lásd a H a r m a d i k fejezetet). Így igazi párbeszéd
d e n t e l k ö v e t n e k , h o g y szükségleteit m e g i s m e r j é k é s kielé­
a l a k u l h a t ki.
gítsék. N e m sír, h a leteszik, m e r t e g y e d ü l s e m fél. T u d j a ,
A b a b á v a l folytatott b e s z é l g e t é s s e l e g y ú t t a l az i r á n t a ér­
h o g y b í z h a t k ö r n y e z e t é b e n - ha zavarja v a l a m i vagy fáj vala­
z e t t t i s z t e l e t ü n k e t is kifejezésre j u t t a t j u k . Vajon n e m elegye­
m i j e , valaki a s e g í t s é g é r e fog sietni. F u r c s a m ó d o n az ilyen
d ü n k - e b e s z é l g e t é s b e azzal a f e l n ő t t e l , akit a g o n d j a i n k r a
b a b a k é s ő b b kevesebb figyelmet igényel, és h a m a r a b b m e g ­
b í z n a k ? E l s ő t a l á l k o z á s u n k k o r b e m u t a t k o z u n k , é s közöljük,
t a n u l ö n á l l ó a n j á t s z a n i , m i n t az a c s e c s e m ő , akit h a g y t a k
m i d o l g u n k vele. U d v a r i a s a n v i s e l k e d ü n k , b e s z é l g e t é s ü n k e t
s í r n i , vagy a k i n e k a szülei f o l y a m a t o s a n f é l r e é r t e t t é k a jelzé­
o l y a n kifejezésekkel t ű z d e l j ü k , h o g y „ k é r e m " , „ k ö s z ö n ö m "
seit. ( M e l l e s l e g az m é g n e m t r a g é d i a , ha néhány jelzését fél­
és „ha m e g e n g e d i " . Feltehetőleg a későbbiekben sem n é ­
reértjük.)
m á n tevékenykedünk körülötte. Miért ne lehetnénk ugyan­
ilyen figyelmesek egy ú j s z ü l ö t t h ö z ?
A t i s z t e l e t n e k része az is, h o g y felmérjük, m i t szeret és
m i t n e m szeret a b a b a . A h o g y az Első fejezetből k i d e r ü l , Amire a szülőknek van szükségük:
egyes b a b á k h a m a r felveszik a r i t m u s t , m á s o k é r z é k e n y e b ­ önbizalom
b e k vagy m o g o r v á k . M e g i n t m á s o k l a s s a b b a n fejlődnek. A z
ő s z i n t e tisztelet alapja, h o g y o l y a n n a k fogadjuk el a b a b á t ,
A s z ü l ő k e t b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el, ha t u d j á k , m i t c s i n á l ­
amilyen, ahelyett hogy valamilyen n o r m á h o z hasonlítgat­
n a k . Sajnos a m o d e r n k o r az a n y u k á k és a p u k á k ellen d o l ­
n á n k . ( E z é r t n i n c s e n e k havi fejlődési t á b l á z a t o k e b b e n a
gozik, akik n e m t u d n a k v á l t o z t a t n i túlhajszolt é l e t v i t e l ü ­
k ö n y v b e n . ) Az ú j s z ü l ö t t n e k joga v a n h o z z á , h o g y a maga
k ö n . N e m i s m e r i k föl, h o g y c s e c s e m ő j ü k e t csak a k k o r t u d ­
egyéni módján reagáljon az őt k ö r ü l v e v ő világra. És m i n é l
ják m e g n y u g t a t n i , ha e l ő b b ők c s ö k k e n t i k a t e m p ó t . Az én
e l ő b b k e z d ü n k p á r b e s z é d e t ezzel a d r á g a kis l é n n y e l , a n n á l
m u n k á m t e h á t r é s z b e n a b b ó l áll, h o g y r á v e g y e m A n y u t é s
h a m a r a b b m e g i s m e r h e t j ü k é s k i d e r í t h e t j ü k , m i k a z igényei.
Hogyan legyünk suttogók? Hogyan legyünk suttogók?

A p u t : l a s s í t s a n a k , h a n g o l ó d j a n a k rá a b a b á r a , és - a m i é p ­
p e n o l y a n f o n t o s - figyeljenek a m e g é r z é s e i k r e .
Mit tanulhat ebből a könyvből?
S z o m o r ú t é n y , h o g y m a n a p s á g sok szülő á l d o z a t u l esik a
r o p p a n t m e n n y i s é g ű i n f o r m á c i ó n a k . A v á r a n d ó s s á g ideje A s u t t o g á s m e g t a n u l h a t ó . A l e g t ö b b szülő m a g a is e l c s o d á l ­
a l a t t az a n y u k a m a g a z i n o k a t és k ö n y v e k e t olvas, az i n t e r ­ kozik, m i l y e n h a m a r é r t e n i kezdi g y e r m e k é t , ha már tudja,
n e t e n b a r a n g o l , kikéri a b a r á t n ő k , a család és a l e g k ü l ö n f é ­ mit figyeljen. Az én „ v a r á z s l á s o m " a b b a n áll, h o g y lelket ö n ­
lébb szakemberek tanácsát. Ezek m i n d értékes források, t ö k a k e z d ő a n y u k á k b a és
c s a k h o g y m i r e m e g é r k e z i k a b a b a , az ú j d o n s ü l t szülő sok­ apukákba. Nagy szükségük A jó szülő ismérvei
szor m é g b i z o n y t a l a n a b b , m i n t a k e z d e t k e z d e t é n . E n n é l i s v a n v a l a k i r e , aki lelki t á ­
r o s s z a b b , h o g y m á s o k elképzelései m i a t t n e m h a l l g a t a m a ­ m a s z t nyújt n e k i k , és itt lé­ Egy csecsemőgondozási könyvben ezt olvas­
tam: „Ha jó anya akar lenni, szoptasson."
ga j ó z a n e s z é r e . pek én a képbe. T ö b b s é g ü k
Szamárság! Ne az alapján ítéljünk, hogyan
N e m v i t á s , h o g y a t u d á s e r ő t ad - és n e k e m az a c é l o m , e g y s z e r ű e n n i n c s felkészül­ táplálja, pelenkázza vagy altatja valaki a
hogy e b b e n a könyvben mesterségem m i n d e n fortélyát ve az első n a p o k n e h é z s é ­ gyermekét. Különben sem a baba életének
m e g o s s z a m Ö n n e l . D e m i n d e n eszköz k ö z ü l , a m i t é n a d h a ­ g e i r e , a m i k o r millió és egy első hetében válunk jó szülővé. Ez évek so­
t o k , a z ö n b i z a l o m a l e g h a t é k o n y a b b . Á m ö n b i z a l m a csakis k é r d é s ü k v o l n a , de n i n c s a rán alakul ki, miközben nőnek a gyerekek,
és megismerjük egyéniségüket; később az­
a k k o r lesz, h a t u d j a , Önnél m i válik b e . M i n d e n b a b a e g y é ­ k ö z e l b e n s e n k i , aki választ
tán ez bátorítja őket, hogy hozzánk fordulja­
n i s é g , a h o g y m i n d e n a n y u k a é s a p u k a is. E n n é l f o g v a a z a d h a t n a rájuk. É n r a n g s o r o ­ nak tanácsért és lelki támaszért. Jó szülő
egyes c s a l á d o k s z ü k s é g l e t e i s e m e g y f o r m á k . M i h a s z n a l e n ­ l o m a g o n d j a i k a t . Azzal abból lesz, aki kezdettől fogva
n e , h a e l m e s é l n é m , h o g y é n a m a g a m lányaival h o g y csi­ k e z d e m , h o g y „ E l ő s z ö r i s • tiszteli gyermekét;
náltam? á l l í t s u n k össze egy t e r v e t " .
• szem előtt tartja, hogy gyermeke önálló
R á fog j ö n n i , h o g y c s a k u g y a n m e g é r t i é s k i t u d j a e l é g í t e ­ E l m a g y a r á z o m , hogyan ve­
egyéniség;
n i g y e r m e k e s z ü k s é g l e t e i t , é s ezzel p á r h u z a m o s a n ü g y e s e b ­ z e s s e n e k b e egy jól m e g ­
b e n ellátja m a j d a f e l a d a t a i t . H i g g y e el, tényleg egyre k ö n y - s z e r k e s z t e t t n a p i r e n d e t , a z ­ • párbeszédet folytat gyermekével, nem
csak beszél hozzá;
n y e b b lesz. A m i k o r a b a b a j e l z é s e i n e k é r t e l m e z é s é r e é s tán m e g o s z t o m velük m i n ­
den tudományomat. • figyeli gyermekét, és ha kéri, kielégíti
a vele való k o m m u n i k á c i ó f o r m á i r a t a n í t o m a s z ü l ő k e t ,
szükségleteit;
n e m c s a k azt l á t o m n a p n a p u t á n , h o g y a n f e j l ő d n e k a gyer­ A m i n d e n n a p o k b a n a gyer­
m e k képességei és é r t e l m e , h a n e m annak is tanúja vagyok, meknevelés kemény, gyakran • tudatja a gyermekkel, mi a dolgok rendje,
mert amire mindennap szüksége van, az
m i k é n t válnak m i n d gyakorlottabbá és m a g a b i z t o s a b b á a félelmetes, állandó készen­
az állandóság, a rendszer és a kiszámít­
szülők. l é t e t igénylő é s n e m r i t k á n hatóság.
hálátlan munka. Remélem,
segíteni t u d o k a b b a n , hogy
Ö n n é m i h u m o r r a l l á t h a s s a e l ezt a z óriási f e l a d a t o t ,
u g y a n a k k o r reális k é p e t k a p j o n m i n d a r r ó l , a m i r e s z á m í t a ­
n i a kell. L á s s u k , m i t v á r h a t e t t ő l a k ö n y v t ő l :

• M e g t u d h a t j a , m e l y i k v é r m é r s é k l e t t í p u s h o z t a r t o z i k gyer­
m e k e . A z E l s ő fejezetben t a l á l h a t ó j e l l e m z é s e k felkészítik
Hogyan legyünk suttogók?
a z o k r a a sajátos p r o b l é m á k r a , a m e l y e k az a d o t t t í p u s n á l
leggyakrabban előfordulnak.
• M e g i s m e r h e t i saját v é r m é r s é k l e t é t és a l k a l m a z k o d á s i
k é s z s é g é n e k fokát. A z élet m e g v á l t o z i k , a m i k o r m e g é r k e z i k
a b a b a , e z é r t f o n t o s t u d n i a , Ön h o l áll a „ l e z s e r / p e d á n s "
s k á l á n ( M á s o d i k fejezet) - olyasvalaki-e Ö n , aki t ö b b n y i r e
csak s o d r ó d i k az e s e m é n y e k k e l , vagy i n k á b b a l e g a p r ó b b
r é s z l e t e k i g m i n d e n t előre m e g t e r v e z .
• B e m u t a t o m a 4É m ó d s z e r e m e t , a m e l y k e r e t e t és i r á n y t
ad a m i n d e n n a p o k n a k . A n é g y É e l e m e i az a l á b b i s o r r e n d ­
b e n követik egymást: Étkezés, Ébrenlét, Édes álom, Én. Ez­
zel a m ó d s z e r r e l elláthatja a b a b á t , és jut ideje ö n m a g a t e s ­
ti-lelki felfrissítésére, legyen ez a k á r egy r ö v i d d é l u t á n i
s z u n d í t á s , egy forró f ü r d ő vagy egy rövid séta a h á z k ö r ü l .
A M á s o d i k fejezetben r ö v i d á t t e k i n t é s t talál a 4 É - r ő l , m a j d
a N e g y e d i k - H e t e d i k fejezetekben részletesen m e g i s m e r ­
k e d h e t az egyes e l e m e k k e l : a N e g y e d i k az é t k e z é s r ő l szól; az
Ö t ö d i k az é b r e n l é t r ő l , a H a t o d i k az alvással k a p c s o l a t o s
k é r d é s e k r ő l , m í g a H e t e d i k azt tárgyalja, h o g y Ö n m i k é n t
ő r i z h e t i m e g testi-lelki e g é s z s é g é t , erejét.
• Elsajátíthatja a suttogás t u d o m á n y á t , vagyis azt, h o g y m i t fi­
gyeljen a b a b a viselkedésében, h o g y a n é r t e l m e z z e , amit k ö ­
zölni p r ó b á l , és h o g y a n nyugtassa m e g , ha sír ( H a r m a d i k feje­
z e t ) . A b b a n is segítek, h o g y Ön fejleszthesse az ö n i s m e r e t é t .
• Á t t e k i n t e m a r e n d h a g y ó f o g a m z á s és szülés k ö r ü l m é ­
n y e i t , v a l a m i n t az e z e k b ő l a d ó d ó nevelési k é r d é s e k e t - ha
p é l d á u l ö r ö k b e fogad vagy dajkaanyát* kér föl; ha a b a b a
a v á r t n á l k o r á b b a n érkezik, p r o b l é m á s a s z ü l é s , és/vagy a
megszokottnál hosszabb időt kénytelen a kórházban töltet­
n i ; f o g l a l k o z o m az i k e r s z ü l é s ö r ö m e i v e l és kihívásaival
( N y o l c a d i k fejezet).
• A K i l e n c e d i k fejezet a „ C s o d a h á r o m n a p a l a t t " c í m e t vi­
seli; e z v o l t a k é p p e n a z é n p r o b l é m a m e g o l d ó t e c h n i k á m ,
• Aki egy egészséges magzat kihordására nem képes nő helyett a törvényi
feltételek betartásával vállalja az úgynevezett dajkaterhességet és a daj­
kaszülést.
Hogyan legyünk suttogók?
a m e l y a rossz s z o k á s o k kiigazítását célozza. E l m a g y a r á z o m ,
m i t n e v e z e k „ ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k " , amellyel a szülők ö n ­
k é n t e l e n ü l m e g e r ő s í t i k a c s e c s e m ő rossz b e i d e g z ő d é s e i t , és
m e g t a n í t o m Ö n t a h i b á k e l e m z é s é r e szolgáló o k n y o m o z ó
módszeremre.
I g y e k e z t e m s z ó r a k o z t a t ó a n m e g í r n i ezt a k ö n y v e t , m e r t t u ­
d o m , h o g y a s z ü l ő k t ö b b n y i r e egy-egy a d o t t t é m á r a k í v á n ­
csiak a s z a k i r o d a l o m b a n , és n e m rágják át m a g u k a t az egész
k ö n y v ö n . Ha a s z o p t a t á s érdekli ő k e t , felütik a t á r g y m u t a ­
t ó t , és csak az ezt t á r g y a l ó o l d a l a k a t olvassák el. Ha az a l t a ­
tással v a n g o n d j u k , a t ö b b i fejezet fölött á t s i k l a n a k . I s m e r v e
a szülők többségének m i n d e n n a p i leterheltségét, m e g é r t e m
ezt a h o z z á á l l á s t . M é g i s azt j a v a s l o m , h o g y olvassa el
l e g a l á b b a z első h á r o m fejezetet, h o g y m e g i s m e r k e d h e s s e n
a filozófiámmal. Így - ha a t ö b b i fejezetbe csak b e l e - b e l e -
olvas is - e l k é p z e l é s e i m e t és t a n á c s a i m a t egy t á g a b b ö s s z e ­
f ü g g é s b e n t u d j a m a j d é r t e l m e z n i , a m e l y n e k lényege az,
h o g y m i n d i g a n e k i kijáró tisztelettel b á n j o n g y e r m e k é v e l ,
u g y a n a k k o r ne e n g e d j e , h o g y ő legyen az úr a h á z n á l .
Egy gyermek születése semmi egyébhez n e m fogható
m é r t é k b e n változtatja m e g az e m b e r életét - jobban, m i n t
egy h á z a s s á g vagy új m u n k a h e l y , sőt a k á r egy s z e r e t e t t lény
h a l á l a s e m h a s o n l í t h a t ó h o z z á . M á r a g o n d o l a t is ijesztő,
h o g y egy e g é s z e n m á s é l e t f o r m á t kell m e g s z o k n i . E l s z i g e ­
t e l t s é g e t h o z m a g á v a l . A z e l s ő g y e r m e k e s szülők g y a k r a n azt
képzelik, h o g y e g y e d ü l ő k n e m b o l d o g u l n a k , e g y e d ü l n e k i k
n e m m e g y a s z o p t a t á s . A n ő k s z e n t ü l hiszik, h o g y a t ö b b i
anya a z o n n a l „ b e l e s z e r e t " a g y e r m e k é b e , és n e m é r t i k , ők
m i é r t n e m é r e z n e k ugyanígy. A férfiak b i z t o s r a veszik, h o g y
a t ö b b i a p a f i g y e l m e s e b b . A n g l i á t ó l e l t é r ő e n , a h o l az első
két h é t b e n n a p o n t a , a r á k ö v e t k e z ő két h ó n a p b a n p e d i g h e ­
t e n t e t ö b b s z ö r h á z h o z m e g y a v é d ő n ő , A m e r i k á b a n sok k e z ­
d ő szülő s e n k i h e z n e m f o r d u l h a t i r á n y m u t a t á s é r t a z első
időkben.
K e d v e s o l v a s ó , n e m m e h e t e k e l Ö n h ö z , d e r e m é l e m , el­
fogad t a n á c s a d ó n a k , hogy az lehessek az Ön számára, amit
Hogyan legyünk suttogók?

Első fejezet
n e k e m M á m i j e l e n t e t t , a m i k o r anya l e t t e m . T u d n i a kell,
h o g y a k i a l v a t l a n s á g és a t ú l t e r h e l t s é g n e m t a r t ö r ö k k é , de
Ö n a d d i g i s m i n d e n t e l k ö v e t , a m i t csak t u d . H i g g y e el, h o g y
m i n d e z m á s szülőkkel is m e g t ö r t é n i k , és t ú l fogja élni.
B í z o m b e n n e , h o g y az a filozófia és azok a f o r t é l y o k - a Szeresse a gyermeket,
akit a világra hozott
t i t k a i m - , a m e l y e k e t itt m e g o s z t o k , u t a t t a l á l n a k a z Ö n
e s z é h e z é s szívéhez. K i s b a b á j a végül n e m f e l t é t l e n ü l lesz
o k o s a b b ( b á r e z s e m k i z á r t ) , azt v i s z o n t g a r a n t á l h a t o m ,
h o g y b o l d o g a b b á és m a g a b i z t o s a b b á válik - a n é l k ü l , h o g y
c s e r é b e Ö n n e k föl k e l l e n e a d n i a az életét. A l e g f o n t o s a b b
t a l á n az, h o g y Ö n h i n n i fog a saját k é p e s s é g e i b e n . M e r t
szilárd m e g g y ő z ő d é s e m - t a p a s z t a l a t b ó l t u d o m - , h o g y
m i n d e n a n y u k á b a n é s a p u k á b a n o t t rejtőzik a g o n d o s k o d ó ,
m a g a b i z t o s és h o z z á é r t ő s z ü l ő - egy s u t t o g ó .

„Egyszerűen nem tudom túltenni magam

azon, mennyit sír egy csecsemő. Halvány
sejtelmem sem volt, mibe vágok bele.
Az igazat megvallva, azt képzeltem,
hogy olyan lesz, mint amikor egy macska
jön a házhoz."

Anne Lamott:
Használati utasítás a csecsemőhöz
 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

Szent isten, gyerekünk van!

Egy felnőtt é l e t é b e n s e m m i l y e n e s e m é n y n e m vált k i olyan
b o l d o g s á g o t és r e t t e g é s t , m i n t az első g y e r m e k születése. S z e ­
r e n c s é r e a z ö r ö m b i z o n y u l t a r t ó s a b b n a k . A z első i d ő k b e n
a z o n b a n g y a k r a n b i z o n y t a l a n s á g és félelem lesz ú r r á az e m ­
b e r e n . A l a n , a h a r m i n c e g y éves grafikus p é l d á u l é l é n k e n e m ­
lékszik a r r a a n a p r a , a m i k o r feleségét, S u s a n t hazavitte a k ó r ­
házból. T ö r t é n e t e s e n akkor ünnepelték negyedik házassági
évfordulójukat is. A h u s z o n h é t éves S u s a n n e k , aki író, elég
k ö n n y ű szülése volt, g y ö n y ö r ű kék s z e m ű kisbabájuk, A a r o n
p e d i g ü g y e s e n s z o p o t t és r i t k á n sírt. A m á s o d i k n a p o n a n y u ­
ka és a p u k a alig v á r t a m á r , hogy m a g u k m ö g ö t t hagyják a
k ó r h á z ricsaját, é s h á r m a s b a n folytathassák é l e t ü k e t .
„ F ü t y ö r é s z v e m e n t e m a folyosón S u s a n szobája felé -
e m l é k s z i k vissza A l a n . - M i n d e n t ö k é l e t e s n e k l á t s z o t t .
A a r o n közvetlenül a megérkezésem előtt szopott, és S u s a n
k a r j á b a n a l u d t . P o n t o s a n olyan volt, a m i l y e n n e k e l k é p z e l ­
t e m . E g y n ő v é r l e k í s é r t m i n k e t a liftben, és egy k e r e k e s
székben kitoltam Susant a napsütésbe. Amikor a kocsiajtó­
h o z r o h a n t a m , r á j ö t t e m , h o g y elfelejtettem a h e l y é r e t e n n i a
b a b a ü l é s t . E s k ü s z ö m , fél ó r á b a telt, m i r e s i k e r ü l t . V é g ü l
g y e n g é d e n b e l e f e k t e t t e m A a r o n t . E g y angyal volt. B e s e g í ­
tettem Susant a kocsiba, a nővérnek megköszöntem a türel­
m é t , aztán én is beszálltam.
Aaron a hátsó ülésen váratlanul nyöszörögni kezdett -
i g a z á b ó l n e m s í r t , d e o l y a n h a n g o k a t a d o t t ki, a m i k e t a k ó r ­
h á z b a n n e m h a l l o t t a m t ő l e , vagy l e h e t , h o g y csak n e m e m ­
l é k e z t e m r á . S u s a n r á m n é z e t t , é n ő r á . S z e n t ég«, k i á l t o t ­
t a m fel, »most m i t csináljunk?«"
M i n d e n s z ü l ő n e k a k a d egy ilyen p i l l a n a t a z é l e t é b e n .
V a n n a k , akik s z á m á r a a k ó r h á z b a n j ö n el, m á s o k a t ú t o n h a ­
zafelé, e s e t l e g a m á s o d i k vagy h a r m a d i k n a p o n lep m e g .
A n n y i m i n d e n t ö r t é n i k - a l á b a d o z á s , a lelki v á l t o z á s o k ,
a f e l i s m e r é s , h o g y m e n n y i r e k i s z o l g á l t a t o t t az ú j s z ü l ö t t .
A l e g t ö b b n ő t k é s z ü l e t l e n ü l éri a sokk. N é m e l y i k anya b e i s ­
m e r i : „ E l o l v a s t a m a z összes k ö n y v e t , d e n e m k é s z í t e t t e k
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

föl." M á s o k így e m l é k e z n e k vissza: „ A n n y i m i n d e n r e kellett

Hazaérkezés
figyelni. S o k a t s í r t a m . "
R e n d s z e r i n t a z első h á r o m - ö t n a p a l e g n e h e z e b b , m e r t Mivel én n e m c s a k a b a b a , h a n e m az egész család t a n á c s a d ó j á ­
m é g m i n d e n ú j é s ijesztő. Á l t a l á b a n ilyen k é r d é s e k k e l b o m ­ nak t e k i n t e m m a g a m , a m u n k á m h o z az is hozzátartozik, hogy
b á z n a k a z a g g ó d ó szülők: „ M e n n y i ideig e t e s s e m ? " „ M i é r t távlatot nyissak a szülők előtt. K e z d e t t ő l fogva azzal b i z t a t o m
h ú z z a föl így a l á b á t ? " „Így kell t i s z t á b a t e n n i ? " „ M i é r t őket, h o g y n e m t a r t örökké. M e g fognak n y u g o d n i . M e g j ö n a z
ilyen s z í n ű a p o p s i j a ? " Az ö r ö k k é r d é s p e r s z e ez: „ M i é r t ö n b i z a l m u k . A lehető legjobb szülők lesznek. És b á r m i l y e n h i ­
s í r ? " A s z ü l ő k , kivált az a n y á k , g y a k r a n b ű n t u d a t o t é r e z n e k , h e t e t l e n n e k hangzik is, egy­
m e r t azt hiszik, h o g y m i n d e n t t u d n i u k k e l l e n e . E g y egy h ó ­ szer elérkezik az a n a p is, Felkészülés a baba fogadására
n a p o s b a b a édesanyja m e g v a l l o t t a n e k e m : „ Ú g y f é l t e m , a m i k o r a b a b a m á r átalussza
hogy rosszul csinálok valamit, m é g s e m akartam, hogy bárki az éjszakát. Egyelőre a z o n b a n Az én kisbabáim részben azért viselik magu­
kat jól, mert már egy hónappal várható szü­
s e g í t s e n vagy m e g m o n d j a , m i t csináljak." alább kell a d n i u k az igényei­ letésük előtt mindent összekészítek a szá­
E l ő s z ö r is - a z t á n k é s ő b b e g y f o l y t á b a n - azt t a n á c s o l o m ket. L e s z n e k jó n a p o k és ke­ mukra. Minél alaposabban felkészül Ön is,
a s z ü l ő k n e k , h o g y csak l a - a - a - a - a s s a n . I d ő b e telik, a m í g vésbé jók; legyenek felkészül­ annál nyugalmasabb lesz az első időszak,
m e g i s m e r i k a b a b á t . T ü r e l e m és n y u g o d t k ö r n y e z e t kell v e m i n d k e t t ő r e . N e t ö r e k e d ­ annál több ideje jut megismerni a baba
egyéniségét.
hozzá. E r ő és kitartás. Tisztelet és szeretet. Felelősségérzet jenek tökéletességre.
/ Tegyen lepedőt és takarókat a kiságyba
és f e g y e l e m . F i g y e l e m és éles s z e m . I d ő és g y a k o r l a t - sok­ vagy a mózeskosárba.
s z o r h i b á z n a k , m í g v é g r e b e l e j ö n n e k . É s kell h o z z á a z is, TIPP: Ha a kórházba vonulá­ / Állítsa föl a pelenkázóasztalt. Készítsen
hogy hallgassanak a megérzéseikre. sa előtt gondosan előkészíti oda mindent, amire szüksége lesz - tör­
otthonát, később könnyebb lőkendőket, pelenkákat, vattagombóco­
L á t h a t j a , k e d v e s A n y u k a , m e n n y i m i n d e n t kell a d n i a .
kat, alkoholt.
K e z d e t b e n s o k a t a d , d e csak n a g y o n keveset k a p a b a b á t ó l . lesz mindenkinek. És ha előre
/ Válogassa össze az újszülött ruhatárát.
A z a n y a s á g j u t a l m a é s ö r ö m e i v é g t e l e n e k , ezt m e g í g é r e m . meglazítja az üvegek és tubu­ Vegyen ki mindent a csomagolásából,
D e n e várja ő k e t m i n d j á r t a z első n a p o n , k e d v e s e m ; h ó n a ­ sok kupakját, kinyitja a dobo­ távolítsa el a tájékoztató cédulákat,
zokat, eltávolítja a csomago­ és klórmentes mosószerrel mossa ki
p o k , évek s o r á n m u t a t k o z n a k m e g . M i t ö b b , n i n c s k é t egy­
lást az új szerzeményekről, a babaholmit.
f o r m a t ö r t é n e t . A h o g y egyik c s o p o r t o m b a n egy a n y u k a a z / Töltse föl a hűtőszekrényt és a fagyasztót.
első n é h á n y o t t h o n t ö l t ö t t n a p r a v i s s z a g o n d o l v a m e g j e g y e z ­ nem kell majd ilyesmivel tölte­
Egy-két héttel a szülés várható időpontja
t e ; „ N e m t u d t a m , j ó - e , a m i t c s i n á l o k - k ü l ö n b e n is, m i n ­ nie az idejét, amikor már ott a előtt készítsen lasagnát, ragukat, leveseket
d e n k i n e k m á s fogalmai v a n n a k a r r ó l , m i »jó«." baba is! (Lásd jobbra a „Fel­ és egyéb jól fagyasztható ételeket. Győ­
készülés a baba fogadására" ződjön meg róla, hogy elegendőt vásárolt-
A m i n t h o g y m i n d e n baba is m á s , e z é r t h a n g s ú l y o z o m az e az alapvető élelmiszerekből - tejből,
című szalagot.)
a n y u k á k n a k , h o g y azzal a b a b á v a l kell e g y ü t t é l n i ü k , akit margarinból, tojásból, gabonapehelyből -
s z ü l t e k , n e m azzal, akiről a v á r a n d ó s s á g k i l e n c h ó n a p j á b a n és, ha vannak házi kedvencek, állateledel­
Általában emlékeztetnem ből. Egészségesebben és olcsóbban táplál­
á l m o d o z t a k . Ez a fejezet segít m e g f e j t e n i , m i t v á r h a t a gyer­
kell az a n y u k á k a t : „ E z az el­ kozhat, ráadásul a boltba való rohangálást
m e k é t ő l . E l ő b b a z o n b a n t e k i n t s ü k á t g y o r s a n , m i a legfon­ is megspórolhatja.
ső n a p o d o t t h o n - n i n c s
t o s a b b a z első n é h á n y n a p o n . • Ne vigyen túl sok holmit a kórházba. Ne
m e g az a b i z t o n s á g , a m i t a feledje, hogy amikor hazaengedik, egy kis­
kórház nyújtott, ahol g o m b ­ baba is lesz Önnél.
n y o m á s r a é r k e z e t t segítség
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
é s válasz a k é r d é s e i d r e . M o s t m á r m a g a d r a vagy u t a l v a . "
Persze az anyák többnyire örülnek, hogy hazamehetnek.
L e h e t , h o g y a n ő v é r e k r i d e g e n b á n t a k velük, vagy e g y m á s ­
nak ellentmondó tanácsokat adtak. Lehet, hogy a kórházi
személyzet jövés-menése és a látogatók miatt n e m t u d t a k
p i h e n n i . A k á r h o g y is, m i r e h a z a k e r ü l n e k , r e n d s z e r i n t fél­
n e k , ö s s z e z a v a r o d t a k , k i m e r ü l t e k vagy fájdalmaik v a n n a k -
e s e t l e g m i n d e z egyszerre sújtja ő k e t .
E z é r t m o n d o g a t o m , h o g y n e m hajt a t a t á r . A m i k o r b e l é p
az a j t ó n , v e g y e n egy m é l y lélegzetet. Ne b o n y o l í t s a t ú l a
dolgokat. (Ezt m é g sokszor el fogom m o n d a n i . ) Képzelje
a z t , h o g y egy ú j k a l a n d veszi k e z d e t é t , Ö n é s p a r t n e r e p e d i g
felfedezők. És m i n d e n k é p p e n legyen realista: a szülést k ö ­
v e t ő i d ő s z a k igen n e h é z - r ö g ö s ú t . M e g l e h e t ő s e n r i t k a az
o l y a n a n y u k a , aki n e m c s e t l i k - b o t l i k n é h a . ( A felépülés i d ő ­
s z a k á r ó l lásd a H e t e d i k fejezetet.)
H i g g y e el, t u d o m , h o g y a m i n t á t l é p i a k ü s z ö b ö t , ú g y ér­
zi, ö s s z e c s a p n a k a h u l l á m o k a feje fölött. De ha követi az
alábbi egyszerű hazaérkezési rituálét, valószínűleg összesze­
d e t t e b b n e k fogja é r e z n i m a g á t . ( D e n e feledje, h o g y e z m o s t
csak amolyan gyorstalpaló tanfolyam. M i n t jeleztem, a ké­
sőbbiekben részletesen foglalkozom a témával.)
Kezdje azzal a párbeszédet, hogy bemutatja új otthonát a babá­
nak. I g e n , g o n d o l j a azt, h o g y Ö n egy m ú z e u m igazgatója,
g y e r m e k e p e d i g egy n a g y r a b e c s ü l t l á t o g a t ó . J u s s o n e s z é b e ,
a m i t a t i s z t e l e t r ő l m o n d t a m : vegye úgy, h o g y a b a b a m i n ­
d e n t é r t . T é n y , h o g y o l y a n nyelvet b e s z é l , a m e l y e t Ö n
egyelőre n e m ért, mindazonáltal fontos, hogy a nevén szó­
lítsa, é s h a b e s z é l h o z z á , a z p á r b e s z é d legyen, n e e l ő a d á s .
T e h á t k a r j á b a n a kicsivel járja k ö r b e a lakást, és m u t a s s a
m e g n e k i a h e l y e t , a h o l élni fog. B e s z é l g e s s e n vele. H a l k ,
k e d v e s h a n g o n i s m e r t e s s e m e g m i n d e n helyiséggel: „ E z a
k o n y h a . I t t f ő z ü n k A p á v a l . Ez a f ü r d ő s z o b a , a h o l z u h a n y o z ­
n i s z o k t u n k . " É s így t o v á b b . L e h e t , h o g y o s t o b á n a k érzi
m a j d a h e l y z e t e t . E l e i n t e sok e l s ő g y e r m e k e s s z ü l ő t feszé-
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
lyez, h o g y egy c s e c s e m ő v e l b e s z é l g e t . N i n c s e b b e n s e m m i
r e n d k í v ü l i . C s a k gyakorolja, é s idővel m e g l e p e t t e n t a p a s z ­
talja m a j d , m i l y e n m a g á t ó l é r t e t ő d ő v é válik. I g y e k e z z e n t u ­
d a t o s í t a n i m a g á b a n , h o g y egy a p r ó e m b e r k é t t a r t a karjá­
b a n , egy o l y a n c s ö p p s é g e t , a k i n e k m ű k ö d n e k a z é r z é k s z e r ­
vei, aki m á r i s m e r i az Ön h a n g j á t , sőt az illatát is.
Kérje meg apukát vagy a nagyit, hogy amíg Ön idegenvezetést
tart, készítsenek kamillateát vagy más nyugtató italt. Én t e r ­
mészetesen a teát kedvelem. Ott, ahol én felnőttem, amint
az a n y u k a h a z a é r , a s z o m s z é d N e l l y m á r szalad is át, h o g y
föltegye a t e á s k a n n á t . N a g y o n a n g o l , n a g y o n civilizált s z o ­
kás ez, a m e l y e t itt is b e v e z e t t e t t e m m i n d e n c s a l á d n á l . E g y
jó csésze tea u t á n Ö n b e n is f ö l t á m a d a vágy, h o g y a l a p o s a n
s z e m ü g y r e vegye a kis d r á g á t , akit a világra h o z o t t .
Korlátozza a látogatók számát
Néhány egészen közeli rokon és barát kivételével kérjen meg mindenkit, hogy egy­
két napig még ne tegyék tiszteletüket. Ha a távol élő nagyszülők odautaznak, a
legnagyobb szolgálatot azzal tehetik, ha főznek, takarítanak, ezt-azt elintéznek.
Tapintatosan tudassa velük, hogy szólni fog, ha segítséget igényel a baba körüli
teendőkben, egyelőre azonban Ön szeretne foglalkozni vele.
Törölje át nedves szivaccsal a baba testét, és etesse meg. (Az e t e ­
téssel k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t és t a n á c s o k a t a N e g y e d i k
fejezetben találja, a „ s z á r a z " f ü r d e t é s r ő l a 1 7 9 - 1 8 1 . o l d a l o n
o l v a s h a t . ) N e felejtse el, h o g y n e m csak Ö n t é r t e m e g r á z ­
k ó d t a t á s . K é p z e l j e m a g á t a b a b a h e l y é b e , a m i n t egyszer
csak egy é l e s e n m e g v i l á g í t o t t s z ü l ő s z o b á b a n találja m a g á t .
V á r a t l a n u l i s m e r e t l e n h a n g o k veszik k ö r ü l , p a r á n y i t e s t é t
i d e g e n e k f o g d o s s á k , d ö r z s ö l i k é s szurkálják. A z t á n n é h á n y
n a p u t á n , amelyet más apróságoktól körülvéve az újszülött­
o s z t á l y o n t ö l t ö t t , h a z a kell u t a z n i a a k ó r h á z b ó l . Ha örökbe
f o g a d t á k , útja a l i g h a n e m m é g h o s s z a b b r a n y ú l t .
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
TIPP: Az újszülöttosztályon csaknem olyan meleg van,
mint az anyaméhben, ezért ügyeljen rá, hogy a baba szo­
bájában körülbelül 22 fok legyen.
Ez k i t ű n ő a l k a l o m a r r a , h o g y s z e m ü g y r e vegye a t e r m é s z e t
e p a r á n y i c s o d á j á t . T a l á n m o s t látja először m e z t e l e n ü l
gyermekét. Ismerkedjen m e g m i n d e n apró testrészével. F e ­
d e z z e fel p i c u r k a ujjait a k e z é n és a l á b á n . K ö z b e n b e s z é l ­
g e s s e n vele. S z o p t a s s a m e g vagy kínálja neki o d a a c u m i s -
ü v e g e t . Figyelje, a m i n t e l á l m o s o d i k . L é n y e g e s a jó k e z d e t ,
e z é r t tegye be a k i s á g y á b a vagy a m ó z e s k o s a r á b a , h o g y o t t
a l u d j o n el. (Az altatással k a p c s o l a t b a n a H a t o d i k fejezetben
talál r e n g e t e g ö t l e t e t . )
„ D e nyitva v a n a s z e m e " , t i l t a k o z o t t G a i l , egy f o d r á s z n ő ,
a k i n e k k é t n a p o s lánya e l é g e d e t t e n n é z e g e t t e egy c s e c s e m ő
f é n y k é p é t , m e l y e t a kiságy v é d ő p á r n á j á n a k t á m a s z t o t t a k .
A m i k o r azt j a v a s o l t a m G a i l n e k , h o g y m e n j e n a m a g a s z o b á ­
jába és p i h e n j e n egy kicsit ő is, m e g i n t csak t i l t a k o z o t t : „ D e
h á t m é g n e m alszik." S z á m t a l a n s z o r h a l l o t t a m u g y a n e z t el­
sőgyermekes anyukáktól. Úgyhogy most rögtön kijelenthe­
t e m , h o g y n e m csak a k k o r l e h e t a kiságyába t e n n i a b a b á t és
k i s e t t e n k e d n i a s z o b á j á b ó l , a m i k o r m á r alszik. „ N é z d -
m o n d t a m - , Lily a b a r á t j á v a l i s m e r k e d i k . M o s t t e a l u d j . "
Nem hajt a tatár
Elég teher nyomja a vállát, ne vegyen magára még többet. Ahelyett, hogy mérge­
lődne, mert nem címezte meg az értesítőket vagy nem küldte el a köszönőkártyá-
kat, teljesíthető célt tűzzön ki magának: mondjuk, megteszi napi öt levél negyven
helyett. Rangsorolja a teendőit, mert van, ami „sürgős", ami „ráér később", és
ami „várhat, amíg jobban nem leszek". Ha higgadtan és őszintén mérlegeli az Ön
előtt álló feladatokat, csodálkozva látja majd, mennyi minden kerül az utolsó kate­
góriába.
Szundítson egyet. Ne c s o m a g o l j o n ki, ne kezdjen telefonálgat­
n i , n e g o n d o l j o n rá, m e n n y i tennivaló vár Ö n r e . M o s t k i m e -
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
rült. Ha alszik a b a b a , használja ki. A m i azt illeti, e b b e n a ter­
m é s z e t egyik l e g n a g y o b b csodája is Ö n t támogatja. Beletelik
n é h á n y n a p b a , a m í g a b a b a m a g á h o z tér a b b ó l a m e g r á z k ó d ­
t a t á s b ó l , a m i t m e g s z ü l e t é s e jelentett. N e m ritka, h o g y a z egy­
két n a p o s b a b a h a t órát alszik e g y v é g t é b e n , a m i m e g k ö n n y í t i
Ö n n e k , h o g y kiheverje a m a g a t r a u m á j á t . De vigyázzon: ha
g y e r m e k e látszólag olyan, m i n t egy kisangyal, ez lehet v i h a r
előtti c s e n d is! E l ő f o r d u l h a t , h o g y valamilyen gyógyszer k e ­
rült a szervezetébe az Ön v é r é b ő l , vagy legjobb e s e t b e n is ki­
fáradt, m i k ö z b e n k e r e s z t ü l p r é s e l ő d ö t t a s z ü l ő c s a t o r n á n . M é g
n e m egészen ö n m a g a , de ahogy a következő o l d a l a k o n k i d e ­
rül, h a m a r o s a n m e g m u t a t k o z i k majd igazi t e r m é s z e t e .
Néhány szó a házi kedvencekről
Az állatok féltékenyek lehetnek az új jövevényre - végtére is, olyan ez, mint ami­
kor kistestvért hozunk haza.
KUTYA: Egy kutyával nem lehet megbeszélni az új helyzetet, de haza lehet hozni a
kórházból egy takarót vagy pelenkát, hogy az állat megszokja a baba szagát. Ami­
kor a kicsi hazaérkezik, Blöki az udvaron lássa először, mielőtt belépnek a házba.
A kutya védi a birodalmát, és aligha fogad szívesen egy idegent. Segít, ha előbb
megismeri a baba illatát. Mindenesetre azt tanácsolom a szülőknek, hogy soha ne
hagyják egyedül a gyermeket semmilyen állattal.
MACSKA: Ősrégi hiedelem, hogy a macska szeret ráfeküdni a csecsemőre, az vi­
szont tény, hogy vonzza az a meleg csomagocska. Legjobb, ha be sem engedjük a
gyerekszobába, mert így biztosan elejét vehetjük annak, hogy beugorjon a kiságy­
ba és odakucorodjék a babához. A csecsemő tüdeje igen érzékeny. A macskaszőr
és a finom kutyaszőr, mint amilyen a Jack Russell terrieré, allergiás reakciót okoz­
hat, sőt akár asztma kialakulásához is vezethet.
Ki az Ön gyermeke?
„A k ó r h á z b a n v a l ó s á g o s angyal volt - m e s é l t e Lisa a h á ­
r o m n a p o s R o b b i e - r ó l . - A k k o r m o s t m i é r t sír ilyen s o k a t ? "
H a k a p t a m v o l n a egy f o n t o t , v a l a h á n y s z o r egy a n y u k a vagy
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
a p u k a k i m o n d t a ezeket a szavakat, m o s t g a z d a g l e n n é k .
I l y e n k o r e m l é k e z t e t n e m kell A n y u t , h o g y g y e r m e k e , akiről
azt h i t t e , h o g y m á r i s m e r i , a k ó r h á z b ó l h a z a t é r v e g y a k r a n
ú g y viselkedik, m i n t akit kicseréltek.
A z igazság az, h o g y m i n d e n b a b a - a k á r c s a k m i n d e n fel­
n ő t t - m á s k é p p e n eszik, alszik, reagál az i n g e r e k r e , és m á s ­
t ó l n y u g s z i k m e g . N e v e z h e t j ü k ezt v é r m é r s é k l e t n e k , s z e m é ­
lyiségnek, beállítottságnak, természetnek, ami valamikor a
h a r m a d i k - ö t ö d i k n a p tájékán kezd m e g m u t a t k o z n i ; ekkor
d e r ü l ki, m e l y i k t í p u s h o z t a r t o z i k a z Ö n g y e r m e k e .
E z t t a p a s z t a l a t b ó l t u d o m , mivel sok „ k i s b a b á m m a l " t a r ­
t o m a k a p c s o l a t o t . F i g y e l e m m e l k í s é r e m ő k e t , a m i n t a gyer­
m e k - , m a j d a s e r d ü l ő k o r b a l é p n e k , és a b b a n , a h o g y a n az
i d e g e n e k e t fogadják, az új h e l y z e t e k e t kezelik, s ő t a h o g y a n
a s z ü l e i k h e z és k o r t á r s a i k h o z v i s z o n y u l n a k , m i n d i g l á t o k
valamit újszülöttkori önmagukból.
A v ö r ö s a r c ú , cingár D a v y t , aki a v á r t n á l két h é t t e l k o r á b ­
b a n született, m e g r é m í t e t t é k a zajok és a fény, és az á t l a g o s ­
nál t ö b b e t kellett b a b u s g a t n i a h h o z , hogy b i z t o n s á g b a n érez­
ze m a g á t . M o s t , kisgyerekként, m é g m i n d i g félénk egy kicsit.
A d e r ű s A n n a m á r t i z e n e g y n a p o s a n á t a l u d t a a z éjszakát,
és o l y a n jó kislány volt, h o g y e g y e d ü l á l l ó anyja, aki d o n o r
r é v é n , m e s t e r s é g e s m e g t e r m é k e n y í t é s s e l f o g a n t m e g , a z el­
s ő h é t u t á n n é l k ü l e m i s b o l d o g u l t . T i z e n k é t éves k o r á b a n
A n n a t o v á b b r a is t á r t k a r o k k a l fogadja a világot.
A z t á n o t t v a n n a k a z ikrek, akik j o b b a n n e m i s k ü l ö n b ö z ­
hettek volna egymástól - Sean rögtön t u d t a , mit kezdjen az
a n y a m e l l e l , és folyvást m o s o l y g o t t , m í g K e v i n n e k az első
h ó n a p b a n g o n d o t jelentett a szopás, és m i n t h a állandóan
h a r a g b a n állt v o l n a a világgal. Ezzel a c s a l á d d a l a z t á n m e g ­
s z a k a d t a k a p c s o l a t o m , a m i k o r az o l a j i p a r b a n v e z e t ő b e o s z ­
tást betöltő p a p á t áthelyezték a tengerentúlra, de fogadni
m e r n é k , hogy Sean azóta is jobb kedélyű gyerek, m i n t
Kevin.
D e n e m c s a k é n j u t o t t a m erre a m e g á l l a p í t á s r a ; s z á m o s
p s z i c h o l ó g u s b i z o n y í t o t t a a személyiség á l l a n d ó s á g á t , és leír­
ta az egyes t í p u s o k a t . J e r o m e K a g a n a H a r v a r d E g y e t e m r ő l
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
(lásd oldalt a s z a l a g o t ) és m á s k u t a t ó p s z i c h o l ó g u s o k megfi­
gyelték, h o g y n é m e l y ú j s z ü l ö t t e k valóban é r z é k e n y e b b e k a
t ö b b i e k n é l , v a n n a k , akik n e h e z e b b e n k e z e l h e t ő k , m á s o k
m o g o r v á b b a k , k e d v e s e b b e k vagy é p p e n k i s z á m í t h a t ó b b a k .
R é s z b e n a v é r m é r s é k l e t h a t á r o z z a m e g azt, a h o g y a n a b a b a
m e g í t é l i és m a n i p u l á l j a a k ö r n y e z e t é t , v a l a m i n t azt is - és az
elsőgyermekes szülők szem­
s z ö g é b ő l a l i g h a n e m ez a Adottság vagy nevelés kérdése?
legfontosabb -, hogy mitől
érzi jól m a g á t . A d o l o g nyit­ Jerome Kagan, aki a csecsemők és kisgyer­
mekek személyiségét tanulmányozza a Har­
ja a b b a n áll, h o g y t i s z t á b a n
vard Egyetemen, megjegyzi, hogy sok husza­
legyünk gyermekünk jel­ dik századi tudóshoz hasonlóan ő is azt ta­
l e m v o n á s a i v a l , h o g y m e g i s ­ nulta, hogy a társadalmi környezet hatása
m e r j ü k és elfogadjuk o l y a n ­ erősebb lehet az ember biológiai adottságai­
nak, amilyen. nál. Az elmúlt két évtizedben végzett kutatá­
sai azonban mást mutatnak:
H a d d t e g y e m h o z z á gyor­
„Bevallom, néha szomorúsággal tölt el a
s a n , h o g y n e m v a g y u n k a felismerés - írja Galenus jövendölése című
személyiségünk b ö r t ö n é b e művében (a második században élt orvosra
zárva. S e n k i n e m állítja, utalva, aki elsőként osztályozta a vérmérsék-
h o g y g y e r m e k e f e l n ő t t k o r á ­ lettípusokat) -, hogy egyes újszülöttek, akik
b a n is leköpi Ö n t tejjel, egyébként egészségesek, aranyosak és biz­
tos anyagi helyzetben élő, szeretetteljes csa­
vagy h o g y l á t s z ó l a g t ö r é ­ ládokba születnek, élettani adottságaik miatt
keny kislánya első b á l o z ó valamivel nehezebben tudnak majd olyan
k o r á b a n p e t r e z s e l y m e t fog felszabadult, könnyed és örömteli életet élni,
á r u l n i . A z a d o t t s á g o k a t n e m mint szeretnének. Néhányan közülük hajla­
mosak lesznek a búskomorságra és az aggo­
m e r j ü k s e m m i b e v e n n i - az
dalomra a jövő miatt."
agy kémiája és az a n a t ó m i a
nagyon is sokat számít -,
ám a f e j l ő d é s b e n m é g i s lényeges s z e r e p h e z j u t a nevelés.
G y e r m e k e testi-lelki j ó l é t é h e z m i n d a z o n á l t a l v i l á g o s a n lát­
nia kell, m i l y e n a d o t t s á g o k k a l jött a világra.
T a p a s z t a l a t a i m b ó l azt s z ű r t e m le, h o g y a c s e c s e m ő k álta­
lában azon öt, tágan értelmezett vérmérséklettípus valame­
lyikébe t a r t o z n a k , a m e l y e k e t én a k ö v e t k e z ő k é p p e n n e v e z ­
t e m el: Kisangyal, Mintababa, Mimóza, Talpraesett és Mor­
cos. A k é s ő b b i e k b e n m i n d e g y i k ü k j e l l e m z é s é t m e g t a l á l j a .
A b a b a t í p u s á n a k k i v á l a s z t á s á b a n egy h ú s z k é r d é s b ő l álló
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
t e s z t segít, a m e l y e t ö t n a p o s é s nyolc h ó n a p o s k o r k ö z ö t t i
e g é s z s é g e s b a b á k szülei s z á m á r a á l l í t o t t a m össze. T a r t s a
s z e m e l ő t t , h o g y a z első k é t h é t s o r á n j e l e n t k e z h e t n e k á t m e ­
n e t i v á l t o z á s o k a kicsi v i s e l k e d é s é b e n . E z e k oka l e h e t p é l ­
dául a körülmetélés (amelyet többnyire nyolcnapos korban
v é g e z n e k e l ) , vagy a szülés s o r á n fellépő b á r m i l y e n r e n d e l ­
lenesség, m i n t amilyen az aluszékonyságot okozó sárgaság.
J a v a s l o m , h o g y Ön is és p a r t n e r e is v á l a s z o l j a n a k a k é r ­
d é s e k r e - k ü l ö n - k ü l ö n . H a Ö n e g y e d ü l á l l ó a n y u k a vagy
a p u k a , t ö l t e s s e ki v a l a m e l y i k n a g y s z ü l ő v e l , a testvérével
vagy m á s r o k o n n a l , egy b a r á t n ő j é v e l , a d a d á v a l - vagyis
b á r k i v e l , aki sokat v a n a kicsivel.
H o g y m i é r t kell h o z z á két e m b e r ? E l ő s z ö r is a z é r t - kivált
a k k o r , h a Ö n é s p a r t n e r e vállalkozik a feladatra - , m e r t ga­
r a n t á l h a t o m , h o g y m i n d k e t t e n m á s k é n t látják a d o l g o k a t .
V é g t é r e is, n i n c s két e m b e r , aki bármiről e g y f o r m á n v é l e ­
kedne.
M á s o d s z o r , m e r t a b a b a m i n d e n k i v e l m á s h o g y viselke­
dik. E z e g y s z e r ű e n tény.
H a r m a d s z o r , m e r t h a j l a m o s a k v a g y u n k kivetíteni ö n m a ­
g u n k a t a g y e r m e k r e , és i d ő n k é n t n a g y o n is a z o n o s u l u n k a
v i s e l k e d é s é v e l - m a g y a r á n : csak azt látjuk, a m i t látni a k a ­
r u n k . L e h e t , h o g y Ö n a k a r a t l a n u l i s felnagyítja a b a b a b i z o ­
n y o s j e l l e m v o n á s a i t , vagy é p p e n s é g g e l n e m veszi észre ő k e t .
P é l d á u l h a Ö n félszeg g y e r m e k volt, h a t á r s a i s o k a t u g r a t ­
ták, talán túlzott jelentőséget tulajdonít annak, hogy idege­
n e k j e l e n l é t é b e n a kicsi sírva fakad. A t t ó l fél, h o g y g y e r m e ­
k é n e k u g y a n a z o k k a l a s z o r o n g á s o k k a l és g ú n y o s m e g j e g y z é ­
sekkel kell m e g k ü z d e n i e , m i n t egykor Ö n n e k , igaz? H á t
i g e n , ezt m á r jóval a z e l ő t t elképzeljük, m i n t h o g y b e k ö v e t ­
k e z h e t n e . És m a g y a r á z u n k . A m i k o r a kislegény e l ő s z ö r
e m e l i föl ö n á l l ó a n a fejét, A p u a l i g h a n e m kijelenti: „ N a
n é z d csak a kis focistát." Ha m e g n y u g t a t j a a z e n e , A n y u , aki
ö t é v e s k o r a ó t a z o n g o r á z i k , b i z t o s a n megjegyzi: „ M á r m o s t
l á t n i , h o g y az én jó h a l l á s o m a t ö r ö k ö l t e ! "
N a g y o n k é r e m , n e v i t a t k o z z a n a k ö s s z e , h a a válaszaik
n e m e g y e z n e k . N e m v e r s e n y ez, a h o l azt p r ó b á l j u k k i d e r í -
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
t e n i , m e l y i k ü k o k o s a b b , vagy m e l y i k ü k i s m e r i j o b b a n a b a ­
b á t . A b b a n s z e r e t n é k s e g í t e n i , h o g y m e g é r t h e s s é k azt a kis
e m b e r t , aki é l e t ü k r é s z e lett. H a a z ú t m u t a t ó a l a p j á n ö s s z e ­
g e z t é k a z e r e d m é n y t , m e g t u d j á k , m e l y i k j e l l e m z é s illik
leginkább a gyermekükre. Természetesen néhány csecsemő
egy kicsit ilyen, egy kicsit olyan. N e m az a l é n y e g , h o g y b e ­
skatulyázzuk - az borzasztóan személytelen -, h a n e m hogy
m e g v i l á g o s o d j a n a k Ö n e l ő t t azok a j e l l e g z e t e s s é g e k , a m e ­
lyeket a t ö b b i k ö z ö t t én is figyelni s z o k t a m egy b a b á n á l ,
p é l d á u l a s í r á s á t , a r e a k c i ó i t , az alvási s z o k á s a i t , a t e r m é ­
s z e t é t , m e r t ezek i s m e r e t é b e n t u d o m e l d ö n t e n i , m i r e v a n
szüksége.
Babaismereti teszt
Jelölje meg a legtalálóbb választ az alábbi kérdések mindegyikénél - másképpen fogalmaz­
va, azt az állítást, amely az esetek többségében illik gyermekére.
1. Gyermekem
A. ritkán sír.
B. csak akkor sír, ha éhes, fáradt vagy túl sok inger érte.
C. látszólag ok nélkül sír.
D. nagyon hangosan sír, és ha nem megyek oda hozzá, kisvártatva
dühödten bömböl.
E. sokat sír.
2. Amikor eljön az alvás ideje,
A. békésen fekszik a kiságyában, és álomba merül.
B. rendszerint húsz percen belül gond nélkül elalszik.
C. mocorog egy kicsit, látszólag elszenderül, de aztán minduntalan
felébred.
D. nagyon nyugtalan, gyakran kell bebugyolálni vagy fölvenni.
E- sokat sír, és szemlátomást zokon veszi, ha leteszem.
- Amikor gyermekem reggel fölébred,
3
A. ritkán sír - eljátszik a kiságyában, amíg bemegyek hozzá.
B. gügyögve nézelődik.
C rögtön oda kell mennem hozzá, különben sírni kezd.
D. ordít.
E- nyafog.
 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

4. Gyermekem 10. Gyermekem éles, agresszív hangokat hallat-

A. mindenre és mindenkire mosolyog. A. alkalmanként.
B. akkor mosolyog, ha kedvesen beszélnek hozzá. B. csak ha játszik, és nagyon izgatott.
C. mosolyog, ha kedvesen beszélnek hozzá, néha azonban pár perc C. szinte soha.
múlva sírva fakad. D. gyakran.
D. sokat mosolyog, és rendszerint nagyon hangosan gügyög hozzá. E. ha mérges.
E. csak akkor mosolyog, ha éppen olyan kedve van.
11. Ha tisztába teszem, fürdetem vagy öltöztetem,
5. Ha elviszem valahová, A. mindig zokszó nélkül tűri.
A. rendkívül jól viseli az utat. B. jól tűri, feltéve, hogy nem sietek, és tudatom vele, mit csinálok.
B. jól viselkedik, feltéve, hogy nem túlságosan zsúfolt vagy ismeretlen C. gyakorta nyűgös, mint aki nem szeret pucéran lenni.
D. sokat tekereg, és igyekszik mindent lerángatni a pelenkázóasztalról.
helyre megyünk.
E. ki nem állhatja - az öltöztetés mindig nagy küzdelem.
C. sokat nyafog.
D. állandó figyelmet igényel.
12. Ha gyermekemet hirtelen erős fény, például napfény vagy neonfény éri,
E. nem szereti, ha sokat hurcolom.
A. zokszó nélkül tűri.
6. Ha egy idegen barátságosan gügyög hozzá, gyermekem B. néha megretten.
A. rögtön mosolyog. C. rengeteget hunyorog, és megpróbálja elfordítani a fejét a fénytől.
B. némi habozás után többnyire elmosolyodik. D. nagyon izgatottá válik.
C. valószínűleg sírva fakad, de abbahagyja, ha az illető meg tudja E. méregbe gurul.
hódítani.
D. nagyon izgatottá válik. 13a. Ha a baba tápszert kap: Etetésnél
E. szinte soha nem mosolyog. A. mindig rendesen szív, figyel, és rendszerint húsz percen belül végez.
B. a növekedési időszakban kicsit ügyetlen, de általában jól eszik.
7. Éles hang, például kutyaugatás vagy ajtócsapódás hallatán C. sokat izeg-mozog, és hosszan nyammog.
A. soha nem zavartatja magát. D. megragadja a cumisüveget, és hajlamos többet enni a kelleténél.
B. felfigyel, de nem ijed meg. E. gyakran nyűgös, és sokáig eszik.
C. összerezzen, és általában elsírja magát.
D. maga is hangoskodni kezd. 13b. Ha a baba szopik: Etetésnél
E. sírva fakad. A. azonnal a szájába veszi a bimbót - első perctől ment, mint
a karikacsapás.
8. Amikor életében először fürösztöttem, B. már ügyesen szopik, bár az első egy-két napon nehézségeink voltak.
A. úgy lubickolt, mint egy kiskacsa. C. mindig szeretne szopni, de folyton elengedi-megragadja a bimbót, mint aki elfelej­
B. némiképp meglepődött, de aztán kitűnően érezte magát. tette, hogyan kell csinálni.
C. nagyon érzékenyen reagált - remegett egy kicsit, mint aki fél. D. jól eszik, feltéve, ha úgy tartom, ahogy szereti.
D. megvadult: hadonászott és csapkodott. E. nagyon dühös lesz és nyugtalanná válik, mintha nem volna elég tejem.
E. utálta a dolgot, és sírt.
14
- A kommunikációnkat leginkább az jellemzi, hogy gyermekem
9. Viselkedéséből ítélve, gyermekem rendszerint A. mindig pontosan tudatja, mire van szüksége.
A. nyugodt, és szinte mindig éber. B. jelzéseit többnyire könnyen megértem.
C. összezavar; néha mintha még tőlem is megijedne, és sírva fakad.
B. nyugodt.
C. feszült, és minden külső ingerre azonnal reagál. D. nagyon egyértelműen és többnyire hangosan tudatja, mit szeret
és mit nem.
D. görcsös - gyakran rúgkapál és hadonászik.
E. merev - gyakran elég merev a karja és a lába. E. általában hangos, dühödt sírással vonja magára a figyelmemet.
 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

15. Ha egy családi összejövetelen sokan akarják ölbe venni, Egy papírlapon írja egymás alá az A, B, C, D és E betűket, jelölje mellettük a válaszait, és vé­
A. jól alkalmazkodik a helyzethez. gül számolja össze, melyiket hányszor választotta. A legtöbbször választott betű jelöli a ba­
B. némiképp megválogatja, kit enged magához. ba személyiségtípusát.
C. könnyen sírva fakad, ha túl sokan dédelgetik.
A = Kisangyal
D. néha elsírja magát, sőt megpróbál szabadulni az ölelésből, ha valakinél nem érzi
B = Mintababa
magát biztonságban.
C = Mimóza
E. Anya vagy Apa kivételével mindenkit visszautasít.
D = Talpraesett
16. Ha valamilyen kiruccanásról hazatérünk, gyermekem E = Morcos

A. rögtön otthon érzi magát.

B. csak néhány perc múlva „akklimatizálódik".
C. hajlamos rá, hogy nagyon sokat nyafogjon.
D. gyakran rettentően zaklatott, és nehéz lecsillapítani. A vérmérséklettípusok
E. dühös és boldogtalan.
Az e r e d m é n y ö s s z e g z é s e k o r n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l azt fogja
17. Gyermekem
l á t n i , h o g y t ö b b n y i r e u g y a n a z t a z egy vagy két b e t ű t válasz­
A. hosszú ideig elszórakoztatja magát azzal, hogy nézelődik, még a kiságy rácsaival
t o t t a . A m i k o r elolvassa a z alábbi j e l l e m z é s e k e t , t a r t s a s z e m
beéri.
e l ő t t , h o g y a világ d o l g a i h o z való h o z z á á l l á s t m a g y a r á z z á k ,
B. körülbelül tizenöt percig képes egyedül ellenni.
C. nehezen köti le magát ismeretlen környezetben.
n e m p e d i g egy m ú l ó h a n g u l a t o t , e s e t l e g v a l a m i l y e n p r o b l é ­
D. érdeklődését csakis a változatosság tudja fenntartani. m á h o z , p é l d á u l hasfájáshoz vagy egy fejlődésbeli m é r f ö l d ­
E. vajmi kevés dologban leli örömét. k ő h ö z , m o n d j u k , fogzáshoz k a p c s o l ó d ó v i s e l k e d é s t í r n a k le.
18. Gyermekemmel kapcsolatban az a legszembeötlőbb, hogy B i z o n y á r a r á i s m e r g y e r m e k é r e v a l a m e l y i k nyúlfarknyi v á z ­
A. milyen jól nevelt, és mennyire könnyű vele az élet. l a t b a n , de az is l e h e t , h o g y egy kicsit ilyen, egy kicsit olyan.
B. pontosan úgy fejlődik, ahogyan a könyvek írják. Olvassa el m i n d az öt jellemzést. S z e m l é l t e t é s k é p p e n
C. mennyire érzékeny mindenre. m i n d e g y i k n é l b e m u t a t o k egy-egy á l t a l a m i s m e r t b a b á t , aki­
D. mennyire agresszív.
re c s a k n e m t ö k é l e t e s e n illik a leírás.
E. milyen mogorva tud lenni.

19. Úgy látom, gyermekem A Kisangyal. N e m m e g l e p ő , h o g y m i n d e n e l s ő g y e r m e k e s n ő

A. tökéletes biztonságban érzi magát a kiságyában. ilyen b a b á t k é p z e l e l m a g á n a k : egy kis t ü n d é r t . P a u l i n e
B. egész nap szívesen ellenne a kiságyában. ilyen b a b a - d e r ű s , ö r ö k k é m o s o l y o g , és s o s e m követelőzik.
C. nem érzi magát biztonságban a kiságyában. Jelzései é r t h e t ő k . N e m veszi z o k o n , h a i s m e r e t l e n h e l y e n t a ­
D. ingerült, mint aki börtönnek érzi a kiságyát.
lálja m a g á t , és jól t ű r i a k i r u c c a n á s o k a t - j ó f o r m á n b á r h o v á
E. ki nem állhatja, ha beteszem a kiságyába.
m a g á v a l v i h e t i k a szülei. Jól eszik, eljátszik m a g á b a n , h a m a r
20. Gyermekemre a legjellemzőbb az, hogy elalszik, é b r e d é s k o r r i t k á n sír. P a u l i n e r e g g e l e n t e á l t a l á b a n
A. jóformán észre sem lehet venni, hogy csecsemő van a háznál - olyan, mint egy
v i d á m a n g ő g i c s é l a k i s á g y á b a n , egy p l ü s s á l l a t k á n a k m a g y a ­
kis tündér.
ráz, vagy e g y s z e r ű e n azzal s z ó r a k o z t a t j a m a g á t , h o g y a t a p é ­
B. könnyen kezelhető, jól kiszámítható. ta csíkját n é z i . A K i s a n g y a l g y a k r a n k é p e s ö n m a g á t m e g ­
C. rettentően érzékeny. n y u g t a t n i , d e h a m é g i s kifárasztja m a g á t , t a l á n m e r t n e m
D. izgága; félek, ha majd mászni kezd, állandóan rajta kell tartanom a szememet. é r t e t t ü k m e g a jelzéseit, csak ö l b e kell v e n n i és azt m o n d a n i
E. „öreg lélek" - úgy viselkedik, mint aki már járt itt.
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
n e k i : „ L á t o m , e l f á r a d t á l . " E l é n e k l ü n k egy a l t a t ó t , b e s ö t é t í t ­
jük a s z o b á j á t , és e g y e d ü l is á l o m b a s z e n d e r ü l .
A Mintababa. Ő a k i s z á m í t h a t ó b a b a , ezért elég k ö n n y e n
k e z e l h e t ő . Oliver v i s e l k e d é s e m i n d e n b e n megfelel a z elvá­
r á s o k n a k , így a z t á n n e m i g e n érik m e g l e p e t é s e k a szüleit.
M i n d e n m é r f ö l d k ö v e t a n a g y k ö n y v b e n jelzett i d ő p o n t b a n
é r e l - h á r o m h ó n a p o s k o r á b a n á t a l u s s z a a z éjszakát, ö t h ó ­
n a p o s a n m e g f o r d u l , h a t h ó n a p o s a n felül. Ó r á t l e h e t n e iga­
z í t a n i a h h o z , m i k o r k ö s z ö n t e n e k b e nála a n ö v e k e d é s i i d ő ­
s z a k o k - azok a p e r i ó d u s o k , a m i k o r az étvágya h i r t e l e n
m e g n ő , m e r t növeli a t e s t t ö m e g é t vagy fejlődési u g r á s előtt
áll. M á r e g y h e t e s e n h a j l a n d ó r ö v i d ideig - n a g y j á b ó l n e g y e d
ó r á i g - e g y e d ü l eljátszani, s o k a t g ü g y ö g és n é z e l ő d i k . És ha
rámosolyognak, visszamosolyog. Bár Olivernek is vannak
n y ű g ö s p i l l a n a t a i , m i k é n t a n a g y k ö n y v írja, k ö n n y ű m e g ­
n y u g t a t n i . A z elalvással s i n c s e n e k gondjai.
A Mimóza. Egy M i c h a e l h e z h a s o n l ó s z u p e r é r z é k e n y b a b a
s z á m á r a a világ s z ű n n i n e m a k a r ó érzékszervi i n g e r e k forrá­
sa. Ö s s z e r e z z e n , ha egy m o t o r k e r é k p á r felbőg az a b l a k a
e l ő t t , h a r s o g a t é v é , k u t y a u g a t a s z o m s z é d b a n . E r ő s fény­
b e n p i s l o g vagy elfordítja a fejét. N é h a l á t s z ó l a g ok n é l k ü l
sír, a k á r az anyja k a r j á b a n is. I l y e n k o r azt kiabálja (a m a g a
babanyelvén): „Elegem van - békére és csendre vágyom!"
H a s o k a n b a b u s g a t j á k , vagy h a levegőzésből t é r h a z a , gyak­
r a n n y ű g ö s s é válik. N é h á n y p e r c i g eljátszik m a g á b a n , d e
s z ü k s é g e v a n a m e g n y u g t a t ó t u d a t r a , h o g y valaki, akit jól is­
m e r - Anyu, Apu, a dada - a közelében tartózkodik. Mivel
az ilyen t í p u s ú b a b a szeret sokat s z o p n i , A n y u a jelzéseit
f é l r e é r t v e esetleg azt h i s z i , h o g y é h e s , p e d i g ő b e é r n é a c u -
m i v a l is. S z o p t a t á s k o r k a p k o d , n é h a ú g y v i s e l k e d i k , m i n t
aki elfelejtette, h o g y a n is kell c s i n á l n i . N a p k ö z b e n és éjsza­
ka s o k s z o r n e h e z e n alszik el. A h o z z á h a s o n l ó é r z é k e n y b a ­
b á k k ö n n y e n kiesnek a m e g s z o k o t t n a p i r i t m u s b ó l , m e r t
s z e r v e z e t ü k r e n d k í v ü l érzékeny. Egy h o s s z ú r a n y ú l t alvás,
k i m a r a d t étkezés, váratlan látogató, utazás, új tápszer - bár-
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
m i k i z ö k k e n t h e t i . A M i m ó z a n y u g a l m a é r d e k é b e n olyan k ö ­
r ü l m é n y e k e t kell t e r e m t e n i , a m i l y e n e k e t a z a n y a m é h b e n
m e g i s m e r t . B u g y o l á l j u k be jó s z o r o s a n , v e g y ü k a v á l l u n k r a ,
és a ss...ss...ss... h a n g o t s u t t o g j u k ü t e m e s e n a fülébe (ilyen­
n e k hallja a m a g z a t v í z m o z g á s á t ) , és a s z í v d o b b a n á s h a n g j á t
u t á n o z v a , g y e n g é d e n p a s k o l j u k a h á t á t . (Ez e g y é b k é n t a
l e g t ö b b b a b á t m e g n y u g t a t j a , d e k ü l ö n ö s e n jól b e v á l i k a M i ­
m ó z á k n á l . ) M i n é l h a m a r a b b k i i s m e r j ü k a M i m ó z a jelzéseit
és sírását, a n n á l e g y s z e r ű b b lesz az é l e t ü n k . Az ilyen g y e r e ­
kek szeretik a r e n d s z e r t és a k i s z á m í t h a t ó s á g o t - a m e g l e p e ­
tésekből, köszönik, n e m kérnek.
A Talpraesett. Az ilyen b a b a j ó f o r m á n s z ü l e t é s e p i l l a n a t á b a n
t u d j a m á r , m i t s z e r e t é s m i t n e m , é s n e m r e s t szülei t u d o ­
m á s á r a h o z n i . K a r e n igen n a g y h a n g ú , sőt i d ő n k é n t e g y e n e ­
sen agresszívnak tűnik. Reggel, amikor felébred, ordítva
hívja M a m á t vagy P a p á t . U t á l pisisen vagy k a k á s a n f e k ü d n i ,
é s rossz k ö z é r z e t é t l á r m á s a n jelezve követeli: „ T e g y e t e k m á r
tisztába!" Valóban sokat és nagy h a n g o n gügyög. Mozgása
n e m r i t k á n g ö r c s ö s egy kicsit. K a r e n t ö b b n y i r e csak a k k o r
alszik el, h a b e b u g y o l á l j á k , mivel é b r e n tartja k a l i m p á l ó k e ­
z e - l á b a . H a i l y e n k o r sírni kezd, é s n e m s e g í t e n e k rajta,
m i n d j o b b a n belelovalja m a g á t , m í g n e m m á r d ü h ö d t e n b ö m ­
böl. A Talpraesett valószínűleg m á r egészen korán m o h ó n
nyúl a c u m i s ü v e g u t á n . H a m a r a b b felfigyel m á s g y e r e k e k r e ,
m i n t azok őrá, és később, amikor m á r tárgyak m e g r a g a d á ­
sára is k é p e s , elszedi a j á t é k u k a t .
A Morcos. E l m é l e t e m s z e r i n t G a v i n és a h o z z á h a s o n l ó k jár­
tak m á r e b b e n a világban - „öreg lelkek", ahogy nálunk
m o n d j á k - , é s n e m m i n d e g y i k ü k ö r ü l n e k i , h o g y újra itt t a ­
lálja m a g á t . M e g l e h e t , p e r s z e , h o g y t é v e d e k , d e b á r m i l e ­
gyen is az o k a , ez a t í p u s ú b a b a h a r a g b a n áll a világgal, a m i t
n e m i s t i t k o l . G a v i n m i n d e n á l d o t t reggel n y ű g ö s e n é b r e d ,
n a p k ö z b e n alig m o s o l y o g , este p e d i g csak ú g y t u d e l a l u d n i ,
ha e l ő b b n y a f o g o t t egy s o r t . Anyját s o r r a f a k é p n é l hagyják a
d a d á k , m e r t s z e m é l y e s s é r t é s n e k veszik a kicsi r o s s z k e d v é t .
 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

G a v i n e l e i n t e i r t ó z o t t a f ü r d é s t ő l , és v a l a h á n y s z o r n e k i l á t ­ az i d ő t c s a l á d a l a p í t á s r a . A h a r m i n c h a t éves S a r a h a M i n t a b a ­
t a k t i s z t á b a t e n n i vagy á t ö l t ö z t e t n i , i n g e r ü l t l e t t , é s egy p e r ­ b a Lizzie ö t h e t e s k o r á b a n bevallotta n e k e m : „ E l e i n t e c s u p á n
cig n e m m a r a d t veszteg. Anyja p r ó b á l t a s z o p t a t n i , d e l a s s a n h u s z o n ö t s z á z a l é k b a n élveztem a vele t ö l t ö t t i d ő t . K o m o l y a n
j ö t t m e g a teje, G a v i n p e d i g t ü r e l m e t l e n k e d e t t . É s b á r á t ­ m e g f o r d u l t a f e j e m b e n , h o g y t a l á n n e m s z e r e t e m eléggé."
tértek tápszerre, a házsártos Gavint továbbra sem könnyű N a n c y , a n e g y v e n e s éveinek végét t a p o s ó ü g y v é d , aki dajka­
e t e t n i . A M o r c o s l e c s i l l a p í t á s á h o z t ü r e l e m kell, m e r t n a ­ anyát k é r t föl a K i s a n g y a l Julian k i h o r d á s á r a , e l m o n d t a , h o g y
g y o n f e l p a p r i k á z ó d i k , é s k ü l ö n ö s e n d ü h ö d t e n é s s o k á i g sír. m é g így is „ m e g d ö b b e n t e t t ,
A ss...ss...ss...-nek h a n g o s a b b n a k kell l e n n i e , m i n t a sírásá­ m i l y e n n e h é z , és r ö g t ö n az Szerelem első látásra?
n a k . K i n e m állhatja, h a b e b u g y o l á l j á k , é s ezt f é l r e é r t h e t e t ­ az érzésem t á m a d t , hogy
»nem fog ez n e k e m menni<c". Két tekintet találkozik, és máris lángol a sze­
l e n ü l t u d a t j a i s szüleivel. H a a M o r c o s v é g k é p p k i b o r u l , s u ­
N é z t e n é g y n a p o s fiát, és k ö ­ relem - legalábbis Hollywoodban így szokott
s o g á s h e l y e t t r i t m i k u s a n i s m é t e l g e s s ü k n e k i , h o g y „Jól v a n , történni. Csakhogy az életben sokszor egé­
nyörögve kérte: „ É d e s e m , ne
jól v a n " , é s k ö z b e n g y e n g é d e n r i n g a s s u k e l ő r e - h á t r a . szen másként alakul. Így van ez az édes­
vigyél m i n k e t a s í r b a ! " anyák és újszülöttjük esetében is. Egyes
A h o z z á s z o k á s az új hely­ anyukák azonnal szerelembe esnek, sokak­
TIPP: B á r m i l y e n típusú babát előre-hátra ringassunk, ne
zethez e l t a r t h a t n é h á n y n a ­ nál azonban eltart egy darabig. Kimerültek,
jobbra-balra vagy le-föl. Magzat korában az anyaméhben sokk érte őket, félnek, és ami mind közül a
pig vagy h é t i g , a k á r t o v á b b
előre-hátra ringott, amikor édesanyja járkált, így ez az is­ legrosszabb, tökéletesen meg akarnak felel­
is, attól függően, m i l y e n volt
merős mozgás biztonságérzettel tölti el. ni. Ritkán sikerül. Úgyhogy ne vegye a szívé­
az élet a b a b a érkezése előtt. re. Időbe telik, amíg megszereti a babát. M i ­
A k á r m e d d i g t a r t is, egyszer ként a felnőtteknél, az igazi szerelem akkor
jön el, ha megismerték egymást.
Ábránd és valóság
m i n d e n szülő ( r e m é l e m ) el­
fogadja a c s e m e t é j é t - és az

Biztos vagyok b e n n e , h o g y valamelyik leírásban r á i s m e r t gyer­
m e k é r e . L e h e t , hogy két t í p u s jegyeit mutatja. M i n d e n e s e t r e a
tájékoztatás és az i r á n y m u t a t á s volt a célom, n e m megijeszteni
a k a r t a m . Valójában n e m is az a legfontosabb, h o g y c í m k é t ra­
g a s s z u n k a b a b á r a , h a n e m h o g y tudjuk, m i r e s z á m í t h a t u n k
t ő l e , és m i k é n t kezeljük az e b b ő l a d ó d ó nehézségeket.
D e álljunk csak m e g . . . azt m o n d j a , Ö n n e m ilyen b a b á r ó l
á l m o d o t t ? N e h e z e b b lecsendesíteni? T ö b b e t izeg-mozog? I n ­
g e r l é k e n y e b b n e k találja? N e m szeret ö l b e n lenni? Ö n m o s t
ö s s z e z a v a r o d o t t , sőt m é r g e s egy kicsit. T a l á n m e g is b á n t a az
egészet. N i n c s egyedül. A v á r a n d ó s s á g kilenc h ó n a p j a alatt
m i n d e n s z ü l ő b e n kialakul egy k é p a s z ü l e t e n d ő k i s b a b á r ó l -
h o g y fog k i n é z n i , milyen g y e r m e k lesz b e l ő l e , m i l y e n lesz fel­
n ő t t k o r á b a n . E z kiváltképp így v a n i d ő s e b b a n y u k á k é s a p u ­
kák e s e t é b e n , akik sokáig h i á b a v á r t a k g y e r m e k á l d á s r a , vagy
csak a h a r m i n c a s - n e g y v e n e s éveikben érezték e l é r k e z e t t n e k
új életformát. (Nagyon pedáns szülőknek nehezükre eshet
m e g b é k é l n i a r e n d e t l e n s é g g e l , akik szeretik s z i g o r ú a n m e g ­
szervezni a n a p j u k a t , frászt k a p h a t n a k a káosztól; erről b ő ­
v e b b e n a k ö v e t k e z ő fejezetben szólok.)
TIPP: Anyuka, segít, ha elbeszélget olyanokkal, akik megerő­
síthetik, hogy a hangulatingadozás normális jelenség - barát­
nőkkel, akik átélték mindezt, lánytestvérekkel és az édesany­
jával, ha jó a kapcsolatuk. Apuka, a barátokkal folytatott
eszmecsere nem feltétlenül ugyanilyen áldásos. A „baba-pa­
pa" csoportjaimba járó férfiaktól azt hallom, hogy az újdon­
sült apukák hajlamosak versenyezni egymással, kivált ha az
álmatlan éjszakák és a nemi élet hiánya kerülnek szóba.
Érdekes, hogy jóformán n e m is számít, melyik típushoz
t a r t o z i k a b a b a . A s z ü l ő k annyiféle r e m é n y t d é d e l g e t n e k ,
 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott

h o g y n i n c s az a g y e r m e k , m é g a K i s a n g y a l s e m , aki m i n d e n m e m l á t t á r a e s t e k á t e z e n a z i d ő s z a k o n . T a l á n segítek azzal,

ha elmesélem néhányuk történetét.
e l v á r á s n a k m e g f e l e l h e t n e . K i m é s J o n a t h a n n a g y felelős­
séggel j á r ó m u n k a k ö r t t ö l t ö t t e k b e . A m i k o r m e g s z ü l e t e t t
Mary és Tim. M a r y k e d v e s , szelíd asszony, m o z g á s a kecses,
a kis C l a i r e , k í v á n n i s e m t u d t a m v o l n a j o b b b a b á t . Jól
c s o d á l a t o s a t e r m é s z e t e . Férje s z i n t é n n a g y o n n y u g o d t , ki­
evett, ö n á l l ó a n játszott, m é l y e n aludt, különféle sírásait
egyensúlyozott é s t ü r e l m e s . A m i k o r M a b l e l á n y u k m e g s z ü l e ­
k ö n n y ű volt é r t e l m e z n i . A z t h i t t e m , a s z ü l ő k h a m a r o s a n
t e t t , h á r o m n a p i g K i s a n g y a l k é n t viselkedett. Az első éjszaka
megköszönik a m u n k á m a t , és b ú c s ú t veszünk egymástól.
hat órát aludt, a másodikon majdnem ugyanennyit. De mi­
De akár hiszik, akár n e m , J o n a t h a n t kétségek gyötörték.
u t á n hazajöttek a kórházból, kezdett megmutatkozni M a b l e
„ N e m n a g y o n passzív? - k é r d e z t e . - T é n y l e g e n n y i t kell
igazi t e r m é s z e t e . R i t k á b b a n a l u d t , n e h e z e b b volt lecsendesí­
a l u d n i a ? H a ilyen szelíd, b i z t o s n e m a z é n c s a l á d o m r a
t e n i , és g y a k r a n n a g y o n sokára s z e n d e r ü l t á l o m b a . C s a k h o g y
ü t ö t t ! " G y a n í t o m , J o n a t h a n t a z i s b á n t o t t a egy kicsit, h o g y
ez m é g n e m m i n d e n . A legkisebb zajra összerezzent és sírva
n e m versenyezhet a többi apukával az Összamerikai Kial­
fakadt. T e k e r g e t t és sivalkodott, ha a v e n d é g e k ölbe a k a r t á k
vatlansági M a r a t o n b a n . M e g m o n d t a m neki, hogy összete- v e n n i . R á a d á s u l g y a k r a n látszólag m i n d e n o k nélkül e l t ö r t
h e t n é a kezét. A Claire-hez hasonló Kisangyalokban igazán nála a m é c s e s .
sok ö r ö m e telik s z ü l e i k n e k . K i n e s z e r e t n e m a g á n a k ilyen
M a r y é s T i m n e m akarták elhinni, hogy egy csupa ideg b a ­
gyereket?
b á t h o z t a k össze. Egyre csak barátaik gyerekeit emlegették,
T e r m é s z e t e s e n g y a k o r i b b a sokk a k k o r , ha a s z ü l ő k c s e n ­
akik n a p k ö z b e n g o n d nélkül elaludtak, h o s s z ú ideig játszottak
des, kedves kisbabáról á b r á n d o z n a k , a valóság a z o n b a n rá­
egyedül, és zokszó nélkül t ű r t é k az autózást. H á t m i n d e z
cáfol r e m é n y e i k r e . A z első n é h á n y n a p s o r á n , a m i k o r a z ú j ­
M a b l e - r e egyáltalán n e m volt jellemző. R á v e z e t t e m a szülőket,
s z ü l ö t t m é g a f á r a d a l m a i t p i h e n i ki, ú g y t ű n i k , v a l ó r a vált az
milyen is M a b l e valójában - egy M i m ó z a . Állandóságra vá­
á l m u k . A z t á n egy c s a p á s r a m e g v á l t o z i k m i n d e n , é s egy
gyott, m e r t k ö z p o n t i idegrendszere n e m fejlődött m é g ki telje­
é l é n k , szeszélyes b a b á v a l találják s z e m k ö z t m a g u k a t . „ M i t
sen, szüleinek t e h á t n e m volt szabad siettetniük a dolgokat, és
r o n t o t t u n k e l ? " , e z a z első k é r d é s . „ M o s t m i t c s i n á l j u n k ? " ,
kivételes m e g é r t é s t kellett t a n ú s í t a n i u k iránta. K e d v e s n e k és
h a n g z i k a k ö v e t k e z ő . E l ő s z ö r is, t u d o m á s u l kell v e n n i a vál­
t ü r e l m e s n e k kellett lenniük, amíg a kislány m e g n e m szokta új
t o z á s t - a z t á n a v a l ó s á g h o z igazítani az e l v á r á s o k a t .
környezetét. Érzékeny kis t e r e m t é s volt, a m a g a egyéni viselke­
désével. De n e m is ez jelentette a g o n d o t , h a n e m az, ahogyan
TIPP: Tekintse csodálatos kihívásnak gyermeke nevelését.
m i n d e z t a szüleivel t u d a t n i igyekezett. Ám anyja és apja sze­
Végtére is, mindannyiunk számára számos leckét tartogat
mélyiségét ismerve g y a n í t o t t a m , hogy az alma n e m esett olyan
az élet, és nem tudhatjuk, ki vagy mi a tanítómesterünk.
messze a fájától. M a r y h e z h a s o n l ó a n M a b l e is lassú t e m p ó t
Ebben az esetben: a csecsemő.
diktált. Akárcsak az apja, ő is n y u g a l o m r a vágyott.
E n n e k a felismerésnek és n é m i bátorításnak köszönhe­
E l ő f o r d u l az is, h o g y a s z ü l ő k n i n c s e n e k t u d a t á b a n c s a l ó ­
t ő e n M a r y é s T i m idővel m e g t a n u l t á k , h o g y a n elégítsék k i
d o t t s á g u k n a k . Vagy h a m é g i s , szégyellik b e v a l l a n i . N e m
azt a b a b á t , aki v e l ü k élt, és m á r n e m v á g y a k o z t a k folyvást
akarják b e i s m e r n i , h o g y c s e m e t é j ü k n e m o l y a n i m á d n i v a l ó
a r r a , h o g y M a b l e is ú g y viselkedjék, m i n t a b a r á t o k g y e r e ­
vagy j ó m a g a v i s e l e t ű , m i n t a m i l y e n n e k e l k é p z e l t é k , vagy v á ­
kei. L a s s í t o t t a k a z i r a m o n , n e m e n g e d t é k b á r k i n e k , h o g y ö l ­
r a k o z á s u k e l l e n é r e k a p c s o l a t u k n e m lett s z e r e l e m a z első lá­
be vegye, és j o b b a n figyeltek a jelzéseire.
t á s r a . A s z á m á t se t u d o m a z o k n a k a p á r o k n a k , akik a sze-
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
M a r y é s T i m a t ö b b i k ö z ö t t fölfedezte, h o g y M a b l e n a ­
g y o n is világos jelzéseket a d . A m i k o r v a l a m i b ő l k e z d e t t elege
l e n n i , elfordította a fejét - attól, aki őt n é z t e , sőt a kiságya
fölé függesztett játéktól is. I l y e n k o r M a b l e a m a g a b a b a n y e l ­
v é n azt m o n d t a a szüleinek: „ E l é g az i n g e r e k b ő l ! " Anyja rá­
jött, h o g y h a a z o n n a l r e a g á l , k ö n n y e b b e n r á t u d j a v e n n i lá­
n y á t a z alvásra. H a v i s z o n t n e m é r t e t t e m e g a z ü z e n e t e t ,
M a b l e k i e r e s z t e t t e a h a n g j á t , és m i n d i g sokáig t a r t o t t , a m í g
sikerült l e c s e n d e s í t e n i . E g y n a p o n , a m i k o r b e n é z t e m h o z z á ­
juk, M a r y lelkesen m e s é l n i k e z d e t t , így a k a r a t l a n u l figyel­
m e n kívül h a g y t a lánya jelzését, aki p e r s z e sírva f a k a d t . S z e ­
r e n c s é r e anyja tiszteletteljes h a n g o n b o c s á n a t o t k é r t t ő l e :
„ N e h a r a g u d j , kicsim. N e m figyeltem r á d . "
Jane és Arthur. Ez a kedves p á r , aki a k e d v e n c e i m közé t a r t o ­
z o t t , h é t évig v á r t b a b á r a . A k ó r h á z b a n J a m e s is K i s a n g y a l -
n a k i n d u l t . O t t h o n a z o n b a n sírt, a m i k o r t i s z t á b a t e t t é k , sírt,
a m i k o r f ü r d e t t é k , sírt, sírt é s m é g e n n é l i s t ö b b e t sírt, m i n ­
d e n szíre-szóra. M á r m o s t J a n e é s A r t h u r é l e t v i d á m e m b e ­
r e k , r e m e k a h u m o r é r z é k ü k , d e J a m e s s z á m á r a egy t o r z m o ­
solyra s e tellett t ő l ü k . Ö r ö k ö s e n olyan r o s s z k e d v ű n e k t ű n t .
„ R e n g e t e g e t sír - p a n a s z o l t a J a n e -, m é g a s z o p á s h o z sincs
t ü r e l m e . B e v a l l o m , alig várjuk, h o g y elaludjon."
M á r az is a g g o d a l o m m a l t ö l t ö t t e el őket, h o g y ezt h a n g o ­
san kimondták. Nehéz megbékélni a tudattal, hogy gyerme­
k ü n k a r c á t m i n t h a folyton g o n d o k felhőznék. S o k m á s szü­
lővel e g y e t e m b e n J a n e é s A r t h u r s z e n t ü l h i t t e , h o g y b e n n ü k
v a n a h i b a . „ N a , n é z z ü k csak, miféle e m b e r k e is ez a J a m e s
- j a v a s o l t a m . - Ú g y v e s z e m észre, azt p r ó b á l j a m o n d a n i :
» H é , M a m a , c s i p k e d d m a g a d , a m i k o r t i s z t á b a teszel«, é s
»Jaj, n e , m á r m e g i n t e n n i kell?« és »Micsoda? Ma is für-
dünk?«" Amint „lefordítottam" Morcos babájuk m o n d a n i ­
valóját, J a n e é s A r t h u r v i s s z a n y e r t e a h u m o r á t . E l m e s é l t e m
n e k i k az „ ö r e g l e l k e k " e l m é l e t e m e t a M o r c o s o k r ó l . S o k a t
sejtetően nevettek. „ T u d o d - m o n d t a Arthur -, édesapám
p o n t o s a n ilyen; e z é r t szeretjük. Elfogadjuk, h o g y ilyen a
Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
t e r m é s z e t e . " E t t ő l kezdve a kicsi J a m e s b e n n e m a kis ször­
n y e t e g e t l á t t á k , aki a z é r t s z ü l e t e t t a világra, h o g y fölforgas­
sa az é l e t ü k e t . M á r J a m e s volt, egy c s ö p p n y i lény, a k i n e k
m e g v a n n a k a m a g a szükségletei és a m a g a s z e m é l y i s é g e ,
m i n t b á r k i m á s n a k - e m b e r , aki tiszteletet é r d e m e l .
A m i k o r eljött a f ü r d e t é s ideje, J a n e é s A r t h u r n e m r e t t e ­
g e t t t ö b b é , h a n e m visszafogták a t e m p ó t , t ö b b i d ő t h a g y t a k
J a m e s n e k , h o g y m e g s z o k j a a vizet, és m i n d v é g i g szóval t a r ­
tották: „Tudjuk, hogy n e m szereted - m o n d t á k -, de h a m a ­
r o s a n eljön az az i d ő , a m i k o r a z é r t fogsz sírni, m e r t kive­
szünk a fürdőkádból." T ö b b é n e m pólyázták be. Megtanul­
tak elébe m e n n i a dolgoknak, t u d v á n , hogy m i n d e n k i n e k
j o b b , h a n e m várják m e g , a m í g teljesen k i b o r u l . H a t h ó n a ­
posan James m é g m i n d i g hajlamos duzzogni, csakhogy szü­
lei m o s t m á r elfogadják, h o g y ilyen a t e r m é s z e t e , és t u d j á k ,
h o g y a n vegyék elejét k o m o l y a b b h a n g u l a t v á l t o z á s a i n a k .
A kis J a m e s s z e r e n c s é s , h o g y m á r ilyen z s e n g e k o r á b a n m e g ­
é r t é s r e talál.
Az e h h e z h a s o n l ó t ö r t é n e t e k a s u t t o g á s két l e g l é n y e g e ­
s e b b e l e m é t p é l d á z z á k : ez a tisztelet és a józan ész. A k á r ­
csak a f e l n ő t t e k e t , az ú j s z ü l ö t t e k e t s e m l e h e t b e s k a t u l y á z n i .
H a a z Ö n h ú g á n a k kisfia s z o p t a t á s k ö z b e n egy b i z o n y o s
m ó d o n a k a r t f e k ü d n i , vagy s z e r e t t e , h a u t á n a b e p ó l y á z z á k ,
m é g n e m b i z t o s , h o g y a z Ö n kisfia i s e r r e vágyik. A t t ó l ,
h o g y egy b a r á t n ő kislánya jó k e d é l y ű , és b a r á t s á g o s az i d e ­
g e n e k k e l , a z Ö n kislánya m é g e g é s z e n m á s l e h e t . Felejtse el,
m i l y e n n e k s z e r e t n é l á t n i g y e r m e k é t . Azzal v e s s e n s z á m o t ,
m i l y e n is ő v a l ó j á b a n - és igyekezzen k i d e r í t e n i , h o g y mi t e ­
szi b o l d o g g á . M e g í g é r h e t e m , h o g y h a g o n d o s a n figyeli é s
hallgatja a b a b á t , ő p o n t o s a n k ö z ö l n i fogja, m i r e v a n szük­
sége, és h o g y a n l e h e t á t s e g í t e n i a n e h é z s é g e k e n .
Ha v a n a s z ü l ő b e n e m p á t i a és m e g é r t é s , a g y e r m e k élete
k é s ő b b is k ö n n y e b b lesz valamivel, m e r t é p í t h e t az e r ő s s é ­
g e i r e , és e l l e n s ú l y o z h a t j a a g y e n g e s é g e i t . V é g ü l a jó hír: v é r ­
mérsékletétől függetlenül m i n d e n csecsemő nyugalomra és
á l l a n d ó s á g r a vágyik. A k ö v e t k e z ő fejezetben segítek kialakí­
t a n i azt a n a p i r e n d e t , a m e l y javára válik az egész c s a l á d n a k .
Második fejezet
A 4É

„Egyél, ha éhes vagy. Igyál, ha szomjas vagy.

Aludj, ha fáradt vagy."
Buddhista mondás

»Úgy gondoltam, jobb lesz a babának,

ha kezdettől fogva rendszert viszek az életébe.
Különben is, láttam, hogy a barátnőm
gyerekénél milyen jól bevált."

Egy M i n t a b a b a édesanyja
 A4É

A siker receptje: a napirend

N a p o n t a hívnak aggódó, elbizonytalanodott, agyonhajszolt

é s l e g f ő k é p p e n k i a l v a t l a n szülők. K é r d é s e k k e l o s t r o m o l n a k
és t a n á c s é r t k ö n y ö r ö g n e k , m e r t f e n e k e s t ü l felfordult a csa­
ládi é l e t ü k . B á r m i legyen is a k o n k r é t p r o b l é m a , m i n d i g
u g y a n a z t a m e g o l d á s t javaslom: a n a p i r e n d e t .
T e r r y , a h a r m i n c h á r o m éves r e k l á m f ő n ö k p é l d á u l s z e n t ü l
h i t t e , h o g y a z ö t h e t e s G a r t h „rossz e v ő " . E l m o n d t a : „ N e m
akar rendesen szopni. Állandóan kiköpi a mellem, úgyhogy
c s a k n e m egy ó r a h o s s z a t e l t a r t az e t e t é s . "
R ö g t ö n m e g k é r d e z t e m : „Van n a p i r e n d e t e k ? "
H a b o z á s a m i n d e n szónál többet m o n d o t t : nincs. M e g ­
ígértem Terrynek, hogy m é g aznap b e u g r o m hozzájuk, hogy
felmérjem a h e l y z e t e t . D e szinte b i z t o s r a v e t t e m , h o g y m á r
e b b ő l az i n f o r m á c i ó m o r z s á b ó l is t u d o m , h o g y m e n n e k a
dolgok náluk.
„Időbeosztás? - kérdezte Terry, amikor később előálltam
a j a v a s l a t o m m a l . - N e m , n e m , csak azt ne - t i l t a k o z o t t . -
Egész é l e t e m b e n dolgoztam, és m i n d e n m u n k a h e l y e m e n
n a g y o n s z i g o r ú h a t á r i d ő k h ö z kellett t a r t a n o m m a g a m . O t t ­
h a g y t a m az á l l á s o m a t , h o g y a b a b á v a l l e h e s s e k . És m o s t azt
m o n d o d , h o g y az ő idejét is be kell ü t e m e z n e m ? "
N e m m e r e v h a t á r i d ő k e t vagy szigorú i d ő b e o s z t á s t java­
s o l t a m - s o k k a l i n k á b b egy b i z t o s , de r u g a l m a s a l a p o t ,
a m e l y G a r t h i g é n y e i h e z igazodva változik. „ N e m o l y a n i d ő ­
beosztásról beszélek, amilyenre gondolsz - pontosítottam -,
h a n e m egy á t g o n d o l t n a p i r e n d r ő l , a m e l y b i z o n y o s k e r e t e k
k ö z ö t t á l l a n d ó s á g o t b i z t o s í t . N e m azt m o n d o m , h o g y m i n ­
dig az ó r á t n é z d - k o r á n t s e m . De a b a b á n a k k i s z á m í t h a t ó ­
s á g r a és r e n d r e v a n s z ü k s é g e az é l e t é b e n . "
L á t t a m , hogy Terry továbbra is kételkedik, de lassacskán
b e l á t t a a z i g a z a m a t , a m i k o r b i z t o s í t o t t a m róla, h o g y m ó d ­
szerem nemcsak G a r t h úgynevezett problémájára megol­
d á s , h a n e m sajátos b a b a n y e l v é t i s segít é r t e l m e z n i . Az, h o g y
n a g y j á b ó l ó r á n k é n t m e l l r e teszi, m a g y a r á z t a m , csak azt j e -
A4É
l e n t i , h o g y félreérti G a r t h jelzéseit. Nincs olyan egészséges új­
szülött, aki óránként megéhezne. G y a n í t o t t a m , h o g y a kisfiú
h a t é k o n y a b b a n eszik, m i n t anyja g o n d o l j a . A m i k o r újra
m e g újra kiköpi a m e l l b i m b ó t , azt m o n d j a : „ J ó l l a k t a m " ,
T e r r y v i s z o n t m i n d u n t a l a n v i s s z a g y ö m ö s z ö l i a szájába.
A z t is l á t t a m , h o g y Terry s e m áll a h e l y z e t m a g a s l a t á n .
D é l u t á n n é g y k o r m é g a virágos p i z s a m á j á t viselte. S z e m l á ­
t o m á s t n e m j u t o t t ideje ö n m a g á r a , m é g n e g y e d ó r á r a s e m
t u d o t t elszabadulni, hogy lezuhanyozzék. (Igen, t u d o m , ha
n e m r é g szült, a l i g h a n e m Ö n i s p i z s a m á b a n v a n d é l u t á n
n é g y k o r . D e r e m é l e m , a b a b a ö t h e t e s k o r á b a n m á r n e m így
lesz.)
I t t álljunk m e g egy s z ó r a . ( K é s ő b b e l m e s é l e m , m i r e ju­
tott Terry.) A n a p i r e n d bevezetése talán túlontúl egyszerű
m e g o l d á s n a k t ű n h e t . D e a k á r hiszi, a k á r n e m , b á r m i legyen
is az a k t u á l i s p r o b l é m a - rossz evés vagy alvás, állítólagos
hasfájás -, a jól k i a l a k í t o t t n a p i r e n d t é n y l e g c s o d á k r a k é p e s .
É s h a t ö r t é n e t e s e n t o v á b b r a sincs m i n d e n r e n d b e n , leg­
a l á b b t e t t egy l é p é s t a jó i r á n y b a n .
T e r r y a k a r a t á n kívül elsiklott G a r t h jelzései fölött. E g y ­
s z e r s m i n d e n g e d t e , h o g y ő diktálja az i r a m o t , a h e l y e t t h o g y
az igényeihez igazodó n a p i r e n d r e szoktatta volna. Igen, tu­
d o m , m a n a p s á g az a divat, h o g y a gyerekre b í z z u k az i r á n y í ­
t á s t - t a l á n a n n a k e l l e n h a t á s a k é n t , h o g y egykor a c s e c s e m ő ­
ket s z i g o r ú i d ő b e o s z t á s s z e r i n t n e v e l t é k A m e r i k á b a n . S a j ­
n o s ez a filozófia azt a téves b e n y o m á s t kelti a s z ü l ő k b e n ,
h o g y bármilyen n a p i r e n d a k a d á l y o z z a az ú j s z ü l ö t t önkifeje­
zési t ö r e k v é s e i t vagy fejlődését. É n ezzel s z e m b e n felhívom
az a n y u k á k és a p u k á k figyelmét: „ H i s z e n ő m é g csak egy
csecsemő, az ég s z e r e l m é r e . N e m t u d j a , mi jó n e k i és mi
n e m . " ( N e feledjük, óriási k ü l ö n b s é g v a n a k ö z ö t t , h o g y tisz­
teljük g y e r m e k ü n k e t , és h o g y a k e z é b e adjuk az i r á n y í t á s t . )
K ü l ö n b e n is, mivel é n a z egész c s a l á d b o l d o g u l á s á t t a r ­
t o m s z e m e l ő t t , azt s z o k t a m m o n d a n i a s z ü l ő k n e k : „ A gyer­
m e k r é s z e a t i é l e t e t e k n e k , n e m p e d i g fordítva. H a e n g e d ­
j ü k , h o g y egy ú j s z ü l ö t t h a t á r o z z a m e g a t e m p ó t , a k k o r
e g y e n é s a l u d j o n , a m i k o r n e k i tetszik, h a t h é t e n b e l ü l
A4É
e l u r a l k o d i k a k á o s z a c s a l á d b a n . " E z é r t m i n d i g azt javas­
l o m , h o g y az első perctől fogva t e r e m t s e n e k b i z t o n s á g o s , ál­
l a n d ó k ö r n y e z e t e t a b a b a s z á m á r a , és olyan t e m p ó t diktálja­
nak, amelyet követni tud. Ez az én úgynevezett 4É módsze­
r e m lényege.
Mindenki csak nyerhet vele
A 4É v o l t a k é p p e n azt a g o n d o s a n m e g t e r v e z e t t n a p i r e n d e t
j e l e n t i , a m e l y e t m i n d e n „ ú j s z ü l ö t t e m n é l " b e v e z e t e k , ideális
e s e t b e n m á r az első naptól kezdve. T e k i n t s e afféle i s m é t l ő d ő ,
n a g y j á b ó l h á r o m ó r á t felölelő i d ő s z a k n a k , a m e l y n e k e l e m e i
a z a l á b b i s o r r e n d b e n követik e g y m á s t :
Az első É - Étkezés. A k á r anyatejet, a k á r t á p s z e r t vagy m i n d ­
k e t t ő t k a p a b a b a , elsődleges s z ü k s é g l e t e a t á p l á l k o z á s . Az
ú j s z ü l ö t t e k kis e v ő g é p e k . T e s t t ö m e g ü k h ö z viszonyítva két­
s z e r - h á r o m s z o r a n n y i k a l ó r i á t v e s z n e k m a g u k h o z , m i n t egy
t ú l s ú l y o s felnőtt! ( A N e g y e d i k fejezetben b ő v e b b e n k i t é r e k
az étkezés t é m á j á r a . )
A második É - Ébrenlét. H á r o m h ó n a p o s k o r a előtt az újszü­
lött i d e j é n e k h e t v e n százalékát az evés és az alvás teszi ki. A
f e n n m a r a d ó i d ő t a p e l e n k á z ó a s z t a l o n és a f ü r d ő k á d b a n t ö l ­
ti, a k i s á g y á b a n vagy egy t a k a r ó n g ü g y ö g , a k o c s i j á b a n leve­
gőzik vagy b a b a ü l é s é b ő l b á m é s z k o d i k az a b l a k b a n . A mi fo­
galmaink szerint ez n e m tűnik valami m o z g a l m a s n a k , de a
c s e c s e m ő s z á m á r a az. ( B ő v e b b e n a z Ö t ö d i k fejezetben o l ­
vashat erről.)
A harmadik É - Édes álom. M i n d e g y , h o g y alszik-e, m i n t a
b u n d a , vagy föl-fölriad, m i n d e n ú j s z ü l ö t t n e k m e g kell t a ­
n u l n i a e l a l u d n i a maga ágyában (hogy ö n á l l ó s á g r a s z o k t a s ­
s u k ) . ( L á s d a H a t o d i k fejezetet.)
 A4É A4É

A negyedik É - Én. A m i k o r e l c s e n d e s ü l a h á z - vagyis a m i ­ A 4E madártávlatból

k o r a kicsi alszik -, Ön következik. L e h e t e t l e n n e k vagy t ú l ­
Igény szerint 4É Időbeosztás
z á s n a k h a n g z i k ? N e m az. H a követi a 4 É m ó d s z e r t , n é h á n y
A baba utasításainak Rugalmas, de jól Folyvást az órát
ó r á n k é n t eljön a z Ö n ideje, a m i k o r p i h e n h e t , felfrissülhet,
engedelmeskedünk szervezett napirend, kell nézni, mert szabályos
és, h a m á r felépült, elláthatja a h á z t a r t á s t . N e feledje, h o g y
- naponta 10-12 etetés, amely az étkezés, időközönként,
az első h a t h é t b e n - a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n - testileg amint sír a baba. az ébrenlét, az édes rendszerint
és lelkileg ki kell h e v e r n i e a g y e r m e k s z ü l é s o k o z t a m e g r á z ­ alvás és az én időm 3-4 óránként
k ó d t a t á s t . A z o k a z a n y u k á k , akik t ú l k o r á n a k a r n a k vissza­ 2 1/ -3 órás időszakát
2 kell etetni.
öleli föl.
t é r n i a régi é l e t ü k h ö z , vagy akik az igény s z e r i n t i t á p l á l á s
Kiszámíthatatlan Kiszámítható - a szülők Kiszámítható, de
m i a t t k é p t e l e n e k p i h e n n i , k é s ő b b megfizetik a z á r á t . ( E r r ő l
- a baba irányít. a babához igazodó szorongással teli
t ö b b e t a H e t e d i k fejezetben.) tempót diktálnak, - a szülők beosztják az
a baba pedig tudja, időt, de nem biztos,
S o k m á s c s e c s e m ő g o n d o z á s i elvhez k é p e s t a 4É egy ésszerű mit várhat. hogy a baba betartja.
és g y a k o r l a t i a s k ö z é p u t a t képvisel. A szülők á l t a l á b a n m e g ­ A szülők nem tanulják Logikus - a szülők Ha a baba nem az előírt
meg a baba nyelvét; előre tudják, mit akar időpontban sír, a szülők
könnyebbüléssel fogadják,
sírását sokszor a baba, ezért jobban nem törődnek vele; nem
mert a modern gyermekne­
A 4É menetrendje az éhségnek megérthetik, mikor tanulják meg értelmezni
velési m ó d s z e r e k k é t szélső­ tulajdonítják. miért sír. a baba jelzéseit.
Minden újszülött más, de a születéstől a há­ ség k ö z ö t t i n g a d o z n a k . Az Nincs magánéletük A szülők meg tudják A szülők kénytelenek
rom hónapos korig tartó időszakban eléggé egyik o l d a l o n a „rideg­ a szülőknek - az tervezni az életüket. az órához igazítani
jellemzőnek mondható az alábbi napirend. t a r t á s " szakértői állnak, akik események menetét az életüket.
Ahogy a baba egyre ügyesebben eszik és a baba határozza meg.
szerint az újszülött „ b e s z o k -
mind hosszabb ideig hajlandó egyedül ját­ A szülők elbizony­ A szülők maga­ A szülők gyakran lelki­
tatásához" hozzátartozik a
szani, bátran módosítson rajta egy kicsit. talanodnak-eluralkodik biztosabbak, mert furdalást éreznek, idege­
k ü z d e l e m : h a g y n i kell, h a d d a káosz. megértik a baba sek, sőt dühösek, ha
Étkezés: 25-40 perc mellen vagy cumisüveg- sírja ki m a g á t , h i s z e n n e m jelzéseit és sírását. a baba nem tartja magát
ből; egy átlagos, 2,70 kilogramm vagy annál hal b e l e , h a i d ő n k é n t fruszt­ az időbeosztáshoz.
nagyobb súlyú baba 2 1/ -3 órát kibír a követ­
2 rált egy kicsit. N e m s z a b a d
kező etetésig. „ e l r o n t a n i " azzal, h o g y ölbe
a m i n e k a vége az, h o g y a c s e c s e m ő követelőzővé válik. E n é ­
vesszük, v a l a h á n y s z o r sír. É l ­
Ébrenlét: 45 perc (beleértve a pelenkacserét, zet szószólói s z e r i n t a b a b a akkor lesz k i e g y e n s ú l y o z o t t , ha
jen szigorú i d ő b e o s z t á s sze­
öltöztetést és napi egy fürdetést). kielégítjük m i n d e n igényét... a m i , h a szolgaian teljesítjük,
r i n t , a l k a l m a z k o d j é k a mi
egyenlő azzal, h o g y föladjuk a m a g u n k életét.
Édes álom: 15 perc az elalvásra; fél-egyórás é l e t ü n k h ö z , a mi igényeink­
A z igazság az, h o g y egyik v á l t o z a t s e m m ű k ö d i k . A z
alvás napközben; az első két-három hét után hez. A másik oldalt a m a ­
éjszakánként egyre tovább alszik.
egyiknél n e m tiszteljük a b a b á t ; a m á s i k n á l n e m tiszteljük
napság népszerűbb „kövesd
ö n m a g u n k a t . E z z e l s z e m b e n a 4É javára válik az egész csa­
a g y e r e k e t " i r á n y z a t hívei
Én: Egy óra vagy több az Ön számára, amíg ládnak, m e r t nemcsak a baba, h a n e m m i n d e n családtag
a baba alszik; mind több ideje lesz, ahogy a képviselik, akik azt t a n á c s o l ­
s z ü k s é g l e t e i t kielégíti. G o n d o s a n figyeljük az ú j s z ü l ö t t vi­
baba növekszik, gyorsabban végez az evés­ ják az a n y u k á k n a k , h o g y
s e l k e d é s é t , t i s z t e l e t b e n t a r t j u k az igényeit, és e g y s z e r s m i n d
sel, önállóan játszik, és tovább alszik. „igény s z e r i n t " e t e s s e n e k ,
s e g í t ü n k n e k i b e i l l e s z k e d n i a c s a l á d é l e t é b e . (A fenti táblá-

A4É
z a t b ó l k i t ű n i k , mi a lényegi k ü l ö n b s é g a 4É és az i g é n y s z e ­
r i n t i , illetve a z i d ő b e o s z t á s s z e r i n t t ö r t é n ő t á p l á l á s m ó d s z e ­
re között.)
Miért válik be a 4É?
A z e m b e r b á r m e l y é l e t k o r b a n szokásai rabja - j o b b a n telje­
sít, ha n a p j a i a m e g s z o k o t t m ó d o n t e l n e k . A r e n d és a kiszá­
m í t h a t ó s á g m a g á t ó l é r t e t ő d ő része a m i n d e n n a p i é l e t n e k .
M i n d e n n e k megvan a maga logikus sorrendje. Ahogy az én
M a m i m m o n d j a : „ H a a p u d i n g kész, m á r n e m k e v e r h e t e d
bele a tojást." O t t h o n u n k b a n , m u n k a h e l y ü n k ö n , iskolánk­
b a n , m é g a t e m p l o m u n k b a n is vannak szabályok, amelyek
biztonságérzettel töltenek el minket.
G o n d o l j a csak végig egy n a p j á t . É s z r e s e m veszi, d e m i n ­
d e n bizonnyal ugyanazokat a rituálékat ismétli reggelente,
v a c s o r a i d e j é n é s lefekvéskor. M i t é r e z , h a v a l a m e l y i k e n v á l ­
toztatni kényszerül? M é g az olyan apróságok is t ö n k r e t e h e ­
tik a n a p j á t , m i n t , m o n d j u k , a b o j l e r m e g h i b á s o d á s a , a m i
m i a t t k é n y t e l e n l e m o n d a n i a reggeli z u h a n y o z á s r ó l , h a ú t l e ­
z á r á s m i a t t m á s ú t v o n a l o n kell m e g k ö z e l í t e n i e a m u n k a h e ­
lyét, vagy ha a m e g s z o k o t t n á l egy kicsit k é s ő b b t u d a s z t a l ­
hoz ülni. M i é r t volna ez m á s k é n t az újszülött esetében?
U g y a n ú g y igényli a r e n d s z e r e s s é g e t , m i n t m i , és e z é r t válik
be a 4É.
Az újszülött nem szereti a meglepetéseket. É r z é k e n y s z e r v e z e ­
t e a k k o r k é p e s a legjobb t e l j e s í t m é n y r e , h a m i n d e n n a p
u g y a n a k k o r és u g y a n a b b a n a s o r r e n d b e n eszik, alszik és ját­
szik. E l t ű r n é m i e l t é r é s t , de n e m s o k a t . A g y e r m e k , kivált az
ú j s z ü l ö t t és a c s e c s e m ő , azt is szereti t u d n i , mi következik.
A m e g l e p e t é s e k e t r o s s z u l viseli. G o n d o l j u n k csak dr. M a r ­
shall H a i t h n a g y h o r d e r e j ű k u t a t á s a i r a , a m e l y e k e t a vizuális
érzékelés terén folytatott a Denveri Egyetemen. Megállapí­
t o t t a , h o g y b á r élete első é v é b e n a c s e c s e m ő e n y h é n r ö v i d ­
látó, szeme m á r születésekor nagyon is koordinált mozgásra
A4É
képes, és ha rendszeresen ismétlődő mintákat mutatnak
n e k i egy t é v é k é p e r n y ő n , m á r m e g j e l e n é s ü k előtt várja ő k e t .
A k i s b a b a s z e m m o z g á s á n a k vizsgálata s o r á n H a i t h b e b i z o ­
nyította, hogy „ha a kép mozgása kiszámítható, a csecsemő­
b e n n a g y o b b v a l ó s z í n ű s é g g e l a l a k u l n a k k i elvárások. H a b e ­
csapják, m é r e g b e g u r u l . " Á l t a l á n o s í t h a t u n k - e e b b ő l ? D e
m é g m e n n y i r e , m o n d j a H a i t h ; a c s e c s e m ő igényli é s szereti
a rendszerességet.
A 4É révén a baba megszokja a dolgok természetes sorrendjét -
evés, játék és pihenés. L á t t a m s z ü l ő k e t , akik e t e t é s u t á n a z o n ­
n a l az á g y á b a teszik a g y e r e k e t , g y a k r a n a z é r t , m e r t a kicsi
e l s z u n n y a d t a m e l l e n vagy a c u m i s ü v e g e n . E z t két o k b ó l
n e m t a n á c s o l o m . E g y : a b a b a függésbe kerül a c u m i s ü v e g -
től vagy a m e l l t ő l , és h a m a r o s a n csak azzal t u d e l a l u d n i .
K e t t ő : Ö n m i n d e n é t k e z é s u t á n a l u d n i vágyik? L e s z á m í t v a
azt a z e s e t e t , a m i k o r v a l a m i l y e n ü n n e p a l k a l m á b ó l p u k k a ­
dásig e t t e m a g á t , v a l ó s z í n ű l e g n e m . G y a k o r i b b , h o g y evés
u t á n v a l a m i l y e n t e v é k e n y s é g b e k e z d ü n k . É l e t ü n k n a p j a i va­
l ó j á b a n é t k e z é s e k k ö r é s z e r v e z ő d n e k : reggeli, a z t á n i n d u l á s
m u n k á b a , i s k o l á b a vagy j á t s z a n i ; e b é d u t á n i s m é t m u n k a ,
iskola vagy játék; a z t á n a v a c s o r á t a fürdés és a lefekvés k ö ­
veti. M i é r t n e b i z t o s í t a n á n k u g y a n e z t a t e r m é s z e t e s s o r r e n ­
d e t g y e r m e k ü n k s z á m á r a is?
A rend és a szervezettség a család minden tagjának biztonságér­
zetet ad. A jól á t g o n d o l t n a p i r e n d h o z z á j á r u l a h h o z , h o g y a
s z ü l ő k olyan t e m p ó t d i k t á l j a n a k , a m e l y e t a b a b a k ö v e t n i k é ­
p e s , és m e g t e r e m t s é k a feltételeit a n n a k , h o g y t u d j a , m i k o r
mi v á r h a t ó . A 4 É - b e n n i n c s s e m m i m e r e v s é g - figyeljük a
c s e c s e m ő jelzéseit, é s teljesítjük a k é r é s é t - , m é g s e m b o r u l
föl a n a p l o g i k u s r e n d j e . N e m a b a b a , h a n e m mi alakítjuk az
események menetét.
E s t e p é l d á u l , az ö t - vagy h a t ó r a i étkezés idején (az első É)
m e l l r e t e s s z ü k a c s e c s e m ő t , vagy m e g k í n á l j u k a c u m i s ü v e g g e l
a g y e r e k s z o b á b a n , de legalábbis a lakás egy c s e n d e s z u g á b a n ,
a m e l y e t étkezései színhelyéül kijelöltünk, távol a l e v e g ő b e n
A4É
terjengő k o n y h a i szagoktól, h a n g o s zenétől és a t e s t v é r e k r i ­
csajától. E z t az aktív időszak (a m á s o d i k É) követi, a m i este a
f ü r d é s t jelenti. M i n d e n a l k a l o m m a l u g y a n a z o n r i t u á l é szerint
zajlik ez is (lásd a 1 7 9 - 1 8 3 . o l d a l t ) . A m i k o r eljön a lefekvés
ideje (a h a r m a d i k É), a b a b á t p i z s a m á b a vagy h á l ó z s á k b a öl­
t ö z t e t j ü k , h á l ó s z o b á j á b a n legfeljebb egy k i s l á m p á t h a g y u n k
égve, é s a n d a l í t ó z e n é t j á t s z u n k m a g n ó r ó l .
E n n e k az egyszerű t e r v n e k az a s z é p s é g e , h o g y a b a b a -
és m i n d e n k i m á s - m i n d i g t u d j a , mi lesz a k ö v e t k e z ő l é p é s .
Ez e g y s z e r s m i n d azt is j e l e n t i , h o g y A n y a és A p a a maguk
é l e t é t is t e r v e z n i t u d j a . A t e s t v é r e k n e m s z o r u l n a k h á t t é r b e .
V é g ü l t e h á t m i n d e n k i n e k jut s z e r e t e t é s figyelem.
A 4É segítségével a szülők megértik gyermeküket. M i v e l s z á m ­
t a l a n c s e c s e m ő t g o n d o z t a m , i s m e r e m a n y e l v ü k e t . H a egy
b a b a sír, a z „ É h e s vagyok - etess m e g " e g é s z e n m á s k é n t
h a n g z i k az én f ü l e m n e k , m i n t a „Tele v a n a p e l e n k á m - t e ­
gyél t i s z t á b a " vagy a „ F á r a d t vagyok - segíts m e g n y u g o d n i
és e l a l u d n i " . A r r a s z e r e t n é m m e g t a n í t a n i a s z ü l ő k e t , hogyan
h a l l g a s s á k és figyeljék ú j s z ü l ö t t g y e r m e k ü k e t , h o g y nyelvét
m e g é r t s é k . E h h e z a z o n b a n i d ő kell é s g y a k o r l á s , a m e l y e t
n é h a k u d a r c kísér, m á s k o r siker k o r o n á z . A 4 É - r e t á m a s z ­
k o d v a m é g a z e l ő t t jó eséllyel kitalálhatja, m i t a k a r a b a b a ,
h o g y t ö k é l e t e s e n é r t e n é a nyelvét. (A k ö v e t k e z ő fejezetben
részletesen tárgyalom a csecsemő gesztusainak, sírásainak
és egyéb hangjainak értelmezését.)
P é l d á u l t e g y ü k fel, h o g y a b a b a j ó l l a k o t t (az első É), és
h ú s z p e r c e a n a p p a l i b a n l e t e r í t e t t t a k a r ó n fekve fekete-fe­
hér hullámvonalakat nézeget (a második É, m e r t számára
e z a j á t é k ) . H a v á r a t l a n u l sírni k e z d , szinte b i z t o s r a v e h e t ­
jük, h o g y k e z d f á r a d n i , és k é s z e n áll a k ö v e t k e z ő t e v é k e n y ­
s é g r e : az alvásra (a h a r m a d i k É). A h e l y e t t , h o g y a szájába
d u g n á n k valamit, elvinnénk autókázni, esetleg b e ü l t e t n é n k
a b b a az á t k o z o t t v i b r á l ó s z é k b e vagy a h i n t á b a ( a m i csak fo­
kozza g y ö t r e l m e i t - a 2 0 4 . o l d a l o n m a j d e l m o n d o m , m i é r t ) ,
m e g f e l e l ő h a n g u l a t o t t e r e m t ü n k és a kiságyába t e s s z ü k , az­
t á n - láss c s o d á t ! - m a g á t ó l elalszik.
A4É
A 4É biztos, ugyanakkor rugalmas alapot biztosít a csecsemő
számára. A 4É kijelöl b i z o n y o s irányelveket és m i n t á k a t ,
amelyeket a szülők hozzáigazíthatnak a baba személyiségé­
h e z , és, a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , a m a g u k igényeihez. A kis
G r e t a a n y u k á j á v a l , J u n e - n a l p é l d á u l a 4É négy v á l t o z a t á t
p r ó b á l t u k ki. J u n e csak egy h ó n a p i g s z o p t a t o t t , u t á n a t á p ­
s z e r t a d o t t G r e t á n a k . E g y ilyen v á l t o z á s m i a t t g y a k r a n m ó ­
d o s í t a n i kell a n a p i r e n d e t . R á a d á s u l G r e t a M o r c o s b a b a
volt, e z é r t é d e s a n y j á n a k azt i s m e g kellett t a n u l n i a , m i k é n t
feleljen m e g lánya n a g y o n i s h a t á r o z o t t e l v á r á s a i n a k . T o ­
v á b b bonyolította a dolgot, hogy J u n e az órához igazította
az életüket, és furdalta a lelkiismeret, ha G r e t a n e m p o n t o ­
san úgy viselkedett, ahogyan ő eltervezte. M i n d e z e k isme­
retében érthető, hogy t ö b b változattal kísérleteztünk.
A h o g y a b a b a növekszik, s z i n t é n a l a k í t a n i kell a n a p i ­
r e n d j é n , j ó l l e h e t a s o r r e n d - evés, j á t é k , alvás - n e m v á l t o ­
zik. A z 5 8 . o l d a l 4 É - m e n e t r e n d j e egy á t l a g o s c s e c s e m ő r e
vonatkozik, és nagyjából h á r o m h ó n a p o s koráig használha­
t ó . A k k o r a c s e c s e m ő k t ö b b s é g e m á r h o s s z a b b i d ő t tölt é b ­
r e n , n a p k ö z b e n k e v e s e b b e t alszik, h a t é k o n y a b b a n eszik, t e ­
h á t h a m a r a b b v é g e z . Á m e k k o r r a Ö n m á r k i i s m e r t e gyer­
mekét, és n e m jelent nehézséget a n a p i r e n d testreszabása.
A 4É lehetővé teszi, hogy a gyermeknevelés terhét megoszthassa
valakivel - akár van partnere, akár nincs. A m i k o r az ú j s z ü l ö t t
első s z á m ú g o n d o z ó j á n a k - t ö b b n y i r e az a n y u k á n a k - n e m
jut ideje ö n m a g á r a , n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l p a n a s z k o d n i fog,
vagy a p a r t n e r é t h i b á z t a t j a , a m i é r t n e m o s z t o z i k a t e r h e k -
b e n . G y a k r a n t a l á l k o z o m ezzel a p r o b l é m á v a l a z o k b a n a
családokban, ahol megfordulok. S e m m i sem bosszanthat
j o b b a n egy k e z d ő a n y u k á t , aki s z e r e t n é elsírni b á n a t á t a
p a r t n e r é n e k , m i n t h a azt hallja: „ M i t p a n a s z k o d s z ? N e k e d
csak a gyerekkel kell t ö r ő d n ö d . "
„ E g é s z n a p fel-alá j á r k á l t a m vele. K é t ó r á n k e r e s z t ü l
sírt", mondja az anyuka.
V o l t a k é p p e n c s a k p a n a s z k o d n i s z e r e t n e egy s o r t , a z t á n
m e g k ö n n y e b b ü l n e . Csakhogy partnere megoldáson töri a
A4É
fejét, ki a k a r t a l á l n i v a l a m i t a h e l y z e t javítása é r d e k é b e n ,
e z é r t ilyen javaslatokkal áll e l ő : „Veszek n e k i egy h i n t á t . "
Vagy: „ M i é r t n e m v i t t e d e l s é t á l n i ? " V é g ü l a z a n y u k a m e g ­
d ü h ö d i k , ú g y érzi, n e m é r t é k e l i k eléggé a m u n k á j á t . Az
apuka elbizonytalanodik, n e m érti, miért bántják. Hiszen az
a n y u k á n a k fogalma sincs, m i k e n m e n t keresztül aznap, és
n e k i c s a k az jár a fejében: Mit vár tőlem? J e l e n p i l l a n a t b a n
csak a r r a vágyik, h o g y a z újságjába t e m e t k e z h e s s e n , vagy
hogy a kedvenc csapata meccsét nézze a tévében. Ezen a
p o n t o n a z a n y u k a m á r a l i g h a n e m tajtékzik d ü h é b e n , é s a h e ­
lyett, h o g y a g y e r m e k ü k r e figyelnének, nyakig m e r ü l n e k a
maguk drámájába.
A m e g o l d á s a 4É! Ha b e á l l t a n a p i r e n d , A p u k a t u d j a , h o ­
g y a n telt A n y u k a n a p j a , és a m i n e m k e v é s b é l é n y e g e s , ő is
k i v e h e t i a r é s z é t a t e e n d ő k b ő l . T a p a s z t a l a t a i m s z e r i n t a fér­
fiak a k k o r nyújtják t u d á s u k legjavát, h a k o n k r é t f e l a d a t o k a t
k a p n a k . H a t e h á t A p u k a t u d j a , h o g y este h a t r a é r h a z a ,
A n y u k a csak v é g i g g o n d o l j a a n a p i r e n d e t , és e l d ö n t i , m i l y e n
m u n k á t a d h a t át n e k i . S o k férfi ö r ö m m e l vállalja a f ü r d e t é s t
és az esti e t e t é s t .
S o k k a l r i t k á b b , de a k i s g y e r m e k e s c s a l á d o k c s a k n e m
h ú s z s z á z a l é k á b a n A p u k a v a n o t t h o n egész n a p , é s A n y u k a
jár d o l g o z n i . A k á r h o g y is, azt t a n á c s o l o m , h o g y a m i k o r a t á ­
vol lévő h a z a t é r , t ö l t s e n e k egy félórát h á r m a s b a n . A z t á n az,
aki a n a p o t o t t h o n t ö l t ö t t e , m e n j e n el sétálni - csak h o g y
kiszellőztesse a fejét.
TIPP: Ha hazamegy a munkából, mindig váltson ruhát,
még ha egész nap egy irodában ült is. A ruhában megma­
radnak a külvilág szagai, amelyek zavarhatják a baba
érzékeny orrát (így amiatt sem kell aggódnia, hogy be­
piszkolja magát).
R y a n és S a r a h e s e t é b e n a 4É v é g e t v e t e t t g y a k o r i v i t á i k n a k
a r r ó l , mi a „ l e g j o b b " a kis T e d d y s z á m á r a . A m i k o r S a r a h
A4É
m e g k é r t , h o g y segítsek b e á l l í t a n i T e d d y n a p i r e n d j é t , R y a n
sokat u t a z o t t . A m i k o r h a z a j ö t t , é r t h e t ő m ó d o n s z e r e t t e vol­
n a m i n é l t ö b b e t ö l b e n t a r t a n i é s d é d e l g e t n i a kisfiát. N e m
telt b e l e sok i d ő , a kis T e d d y m e g s z o k t a , h o g y P a p a ö l b e n
cipeli, é s h á r o m h e t e s k o r á b a n S a r a h g y a k o r l a t i l a g k é p t e l e n
volt lefektetni. P a p a a k a r a t á n kívül r á n e v e l t e T e d d y t , h o g y
s o k a t a k a r j o n k a r o n l e n n i , kivált elalvás e l ő t t . A m i k o r S a r a h
felhívott, e l m a g y a r á z t a m n e k i , h o g y csak á t kell p r o g r a m o z ­
n i T e d d y t , é s a z t á n elalszik m a j d a n é l k ü l is, a m i t é n e m b e r i
„ k e l l é k " - n e k n e v e z e k (lásd a 1 9 7 - 1 9 8 . o l d a l t ) , m á r csak
a z é r t is, m e r t P a p a ú j a b b ú t r a k é s z ü l t , ú g y h o g y szegény
M a m á r a v á r t v o l n a a cipelés. Mivel T e d d y m é g ilyen fiatal
volt, m i n d ö s s z e k é t n a p kellett h o z z á , h o g y j o b b b e l á t á s r a
bírjuk. S z e r e n c s é r e R y a n m e g é r t e t t e a 4É l é n y e g é t , így a m i ­
kor l e g k ö z e l e b b h a z a j ö t t , e g y ü t t m ű k ö d ö t t S a r a h - v a l .
De mi a h e l y z e t az e g y e d ü l á l l ó a n y u k á k k a l és a p u k á k k a l ?
Saját b e v a l l á s u k s z e r i n t k e z d e t b e n n e k i k n e h e z e b b , m e r t
n i n c s , aki fölváltsa ő k e t . Á m e l t e k i n t v e a z i d ő n k é n t i é r z e l m i
t ú l t e r h e l t s é g t ő l , a h a r m i n c n y o l c éves K a r e n p é l d á u l ú g y
v é l t e , ő v a l ó j á b a n k ö n n y e b b e n v e t t e az a k a d á l y o k a t , m i n t
sok p á r . „ N i n c s kivel v i t a t k o z n i a z o n , m i t és h o g y c s i n á l ­
jak", m u t a t o t t rá. És m i u t á n M a t t h e w - n á l bevezette a 4É
módszert, egyszerűbben t u d o t t segítséget kérni másoktól.
„ M i v e l m i n d e n t l e í r t a m - emlékszik vissza - , h a egy b a r á t ­
n ő m vagy valaki a c s a l á d b ó l vigyázott a kicsire, p o n t o s a n
t u d t á k , m i t c s i n á l j a n a k , m i k o r alszik M a t t h e w , m i k o r játszik
és a t ö b b i . N e m k e l l e t t t a l á l g a t n i u k . "
TIPP: Ha Ön egyedülálló szülő, a barátok létfontosságúak
lehetnek. Ha valaki nem tud vagy nem akar a baba körül
segédkezni, a házimunkában, a bevásárlásban vagy egyéb
elintéznivalókban vegye igénybe a segítségét. De ne feledje,
hogy mindezt kérnie kell. Ne várja, hogy a gondolataiban
olvassanak, és ne sértődjön meg, ha nem találják ki a vá­
gyait.
 A4É
Úgy kezdje, ahogyan folytatni akarja
T u d o m , h o g y a z előre m e g s z e r k e s z t e t t n a p i r e n d ö t l e t e s z ö ­
ges e l l e n t é t b e n áll azzal, a m i t Ön a b a r á t n ő i t ő l h a l l o t t vagy
m á s k ö n y v e k b e n olvasott. N e m i g e n n é p s z e r ű a z e l k é p z e l é s ,
h o g y m e g t e r v e z z ü k egy a p r ó ú j s z ü l ö t t n a p j á t - n é h á n y a n
e g y e n e s e n k e g y e t l e n s é g n e k tartják. És m é g i s , u g y a n e z e k a
k ö n y v e k , a r o k o n o k és a b a r á t n ő k r e n d s z e r i n t azt t a n á c s o l ­
ják, h o g y a m i k o r a g y e r m e k eléri a h á r o m h ó n a p o s k o r t , l e ­
gyen valamiféle n a p i r e n d j e . E k k o r m á r t u d j u k , h a n g z i k a z
érvelés, hogy a baba megfelelően gyarapszik-e, továbbá
k i a l a k í t o t t a m a g á n a k az alvás és az é b r e n l é t egy m e g l e h e t ő ­
sen állandó ritmusát.
S z a m á r s á g ! Mi értelme várni? A k k o r m á r b o l o n d o k h á z a
v a n o t t h o n . M e l l e s l e g ezt m é g egy h á r o m h ó n a p o s t ó l s e m
m i n d i g v á r h a t j u k el. Igaz, h o g y e r r e a k o r r a a l e g t ö b b c s e ­
c s e m ő m á r e l é r t a fejlődés egy b i z o n y o s fokára, c s a k h o g y a
n a p i r e n d h e z való i g a z o d á s n e m é l e t k o r h o z k ö t ö t t , h a n e m
tanult viselkedés. N é m e l y csecsemők, általában a Kisangyal
és a M i n t a b a b a t í p u s ú a k , m á r jóval k o r á b b a n kialakítják a
m a g u k i d ő b e o s z t á s á t . A t ö b b i e k esetleg n e m . A h e l y e t t ,
hogy h á r o m h ó n a p o s korukra beilleszkednének a család
é l e t é b e , állítólagos evési és alvási „ p r o b l é m á k k a l " k ü z d e ­
n e k , amelyek teljes egészében elkerülhetők, de legalábbis enyhít­
hetők lettek volna, ha születésüktől kezdve állandóságot biztosí­
tanak a számukra.
A 4É p r o g r a m m a l Ön irányítja a b a b á t , és e g y ú t t a l kiis­
m e r i a s z ü k s é g l e t e i t is. M i r e b e t ö l t i a h á r o m h ó n a p o t , Ön
m á r t i s z t á b a n v a n a viselkedésével, és érti a nyelvét. És kez­
d e t t ő l fogva ö s z t ö n ö z h e t i a jó s z o k á s o k r ö g z ü l é s é t . A h o g y
M á m i t a n í t o t t : úgy kezdd, ahogyan folytatni akarod. Vagyis
g o n d o l j a végig, m i l y e n c s a l á d i életet s z e r e t n e , és a t t ó l a
perctől kezdve, hogy a babával hazajön a kórházból, asze­
r i n t t e g y e n m i n d e n t . M á s k é p p e n fogalmazva: h a e g y e t é r t a z
egész c s a l á d b o l d o g s á g á t s z e m előtt t a r t ó g y e r m e k n e v e l é s i
elvemmel, amelynek keretében a csecsemő megkapja, amire
s z ü k s é g e v a n , és e g y s z e r s m i n d a z o n n a l részévé válik a c s a -
A4É
Iád é l e t é n e k , h a s z n á l j a a 4É m ó d s z e r e m e t . T e r m é s z e t e s e n
j o g á b a n áll m á s filozófiát v á l a s z t a n i .
C s a k h o g y a g o n d o t t k e z d ő d i k , h o g y a szülők sokszor
n e m is t u d j á k , h o g y v á l a s z t a n i u k kell - azt csinálják, a m i t
é n „ ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k " hívok. N e m l á t n a k t ú l a z első
n é h á n y h é t e n , n e m d ö n t i k el, v a l ó j á b a n m i t s z e r e t n é n e k ,
vagy n i n c s e n e k t u d a t á b a n a n n a k , h o g y v i s e l k e d é s ü k é s h o z ­
z á á l l á s u k k i h a t k a p c s o l a t u k r a a b a b á v a l . N e m úgy kezdik,
a h o g y a n folytatni akarják. (A v é l e t l e n s z e r ű n e v e l é s r ő l és a
b e l ő l e e r e d ő b a j o k o r v o s l á s á r ó l lásd a K i l e n c e d i k fejezetet.)
Igazság szerint a nehéz helyzetek kialakulásáért általában
n e m a c s e c s e m ő , h a n e m a szülők felelősek. S z ü l ő k é n t m i n ­
dig az Ön k e z é b e n kell h o g y legyen az i r á n y í t á s . V é g t é r e is,
Ö n csak o k o s a b b , m i n t a b a b a ! J ó l l e h e t m i n d e n ú j s z ü l ö t t ­
n e k m e g v a n a m a g a sajátos e g y é n i s é g e , igenis s z á m í t a s z ü ­
lők v i s e l k e d é s e . L á t t a m olyan K i s a n g y a l o k a t é s M i n t a b a b á ­
kat, akiket é g e t n i való ö r d ö g f i ó k á k k á v á l t o z t a t o t t a z ű r z a ­
var. N e feledje: f ü g g e t l e n ü l a t t ó l , h o g y m e l y i k s z e m é l y i s é g ­
típusba tartozik gyermeke, szokásainak kialakulásában a
k u l c s s z e r e p e t Ö n játssza.
Tudatos nevelés
A buddhisták fogalmai szerint a tudatosság azt jelenti, hogy tökéletesen érzékel­
jük a környezetünket, és minden pillanatot teljesen éberen élünk át. Javaslom,
hogy Ön is ezt tartsa szem előtt a gyermeknevelésben. Igyekezzen tudatosabban
figyelni arra, milyen szokásokat rögzít.
Például azoknak a szülőknek, akik föl-alá járkálva, a vállukon próbálják elaltatni a
babát, azt szoktam javasolni, hogy csinálják ugyanezt fél órán keresztül tíz kiló
krumplival. Néhány hónap múlva is erre vágynak majd?
Azoktól pedig, akik örökösen a baba körül lebzselnek, nehogy elunja magát, meg­
kérdezem: „Hogy képzeled el az életedet, amikor a baba egy kicsit idősebb lesz?"
Akár visszamegy dolgozni, akár otthon marad, Ön vajon örömmel venné-e, hogy a
baba állandó figyelmet követel? Nem lenne jobb, ha önmagára is szakíthatna egy
kis időt? Ha igen, most kell önállóságra nevelni a kicsit.
 A4É
Segít, h a ö n m a g á b ó l i n d u l ki. M i t ö r t é n i k , h a v a l a m i l y e n
v á r a t l a n e s e m é n y fölborítja a n a p j á t , vagy a k a d á l y g ö r d ü l az
e s e m é n y e k m e g s z o k o t t m e n e t e elé? I n g e r l é k e n n y é é s fruszt­
r á l n á válik, t a l á n kifogy a b é k e t ű r é s b ő l , a m i a z t á n k i h a t az
é t v á g y á r a , és elviszi az á l m á t . Így v a n ezzel a c s e c s e m ő is,
csak ő n e m k é p e s m e g t e r v e z n i a n a p j á t . Ezt Önnek kell meg­
tennie helyette. Ha é s s z e r ű , az igényeihez i g a z o d ó t e r v e t d o l ­
goz ki a s z á m á r a , ő n a g y o b b b i z t o n s á g b a n fogja é r e z n i m a ­
g á t , Ö n p e d i g n e m lesz a n n y i r a t ú l t e r h e l t .
A lezserek és a pedánsok
S o k s z ü l ő a z o n n a l elutasítja a n a p i r e n d g o n d o l a t á t . A m i k o r
e l h a n g z i k a m o n d a t : „ M o s t a n t ó l r e n d s z e r t v i s z ü n k a kicsi
életébe", elborzadva néznek rám.
„ A z t n e m s z a b a d ! - tiltakozik az a n y u k a vagy az a p u k a . -
A z t írja a könyv, h o g y ő d ö n t s e el, m i t akar, és ü g y e l j ü n k rá,
h o g y m i n d e n igényét kielégítsük. K ü l ö n b e n n e m fogja b i z ­
t o n s á g b a n é r e z n i m a g á t . " V a l a m i é r t az a t é v k é p z e t alakult ki
b e n n ü k , h o g y a n a p i r e n d egyenlő a b a b a t e r m é s z e t e s r i t m u ­
s á n a k f e l b o r í t á s á v a l , vagy azzal, h o g y sírni hagyjuk. N e m is­
m e r i k föl, h o g y e n n e k é p p az ellenkezője t ö r t é n i k : a 4É r é ­
v é n a s z ü l ő k j o b b a n m e g é r t i k a c s e c s e m ő t , és h a t é k o n y a b ­
b a n t e l j e s í t h e t i k a vágyait.
E g y e s s z ü l ő k azért vetik el a s z e r v e z e t t s é g g o n d o l a t á t ,
m e r t azt hiszik, ezzel kivész a s p o n t a n e i t á s az ő é l e t ü k b ő l .
N e m r é g i b e n egy ilyen fiatal p á r r a l t a l á l k o z t a m . É l e t m ó d j u k
- a m e l y j e l l e m z ő sok h ú s z - h a r m i n c éves p á r é r a , akik az ál­
t a l u k „ t e r m é s z e t e s " - n e k t e k i n t e t t nevelési elveket követik -
m i n d e n t é r e n a z egyén s z a b a d s á g á t h i r d e t t e . C h l o e , aki k o ­
r á b b a n fogászati a s s z i s z t e n s k é n t d o l g o z o t t , o t t h o n szült egy
b á b a segédletével. A p r o g r a m o z ó Seth szándékosan rugal­
m a s i d ő b e o s z t á s ú á l l á s b a n h e l y e z k e d e t t el, é s jórészt o t t h o n
d o l g o z o t t , h o g y részt v á l l a l h a s s o n a g y e r e k n e v e l é s b e n . A m i ­
k o r m e g k é r d e z t e m : „ M i k o r s z o k o t t s z o p n i a kis I s a b e l l a ? " ,
„ M i k o r alszik?", m i n d k e t t e n z a v a r t a n n é z t e k r á m . N é m i t é -
A4É
t o v á z á s u t á n v é g ü l S e t h válaszolt: „ H á t , a z attól függ, h o ­
g y a n alakul a n a p u n k . "
A z o k a p á r o k , akik i d e g e n k e d v e fogadják a 4 É - t , j o b b á r a
a „ l e z s e r / p e d á n s " s k á l á m két végére e s n e k . Egyes lezser e m ­
b e r e k k i m o n d o t t a n élvezik a k ö t e t l e n s é g e t , a k á r c s a k C h l o e
és S e t h . M á s o k e s e t l e g t e r m é s z e t ü k n é l fogva s z é t s z ó r t a k , és
ú g y érzik, n e m tudnak m e g v á l t o z n i . (Ez e g y s z e r ű e n n e m
igaz, m i n t h a m a r o s a n k i d e r ü l . ) Vagy o l y a n o k , m i n t T e r r y - a
szoros időbeosztású korábbi életmód u t á n szabadságra
v á g y n a k . M i n d e n e s e t r e a m i k o r azt m o n d o m : „ n a p i r e n d " ,
ők azt hallják: „ i d ő b e o s z t á s " , és azt hiszik, h o g y t á b l á z a t o ­
kat kell g y á r t a n i u k , m e g a z ó r á t n é z n i . Ú g y vélik, arra k é ­
rem őket, hogy m i n d e n spontaneitást száműzzenek az éle­
tükből.
H a olyan s z ü l ő k k e l t a l á l k o z o m , akik vagy teljesen szét­
s z ó r t a k , vagy h a j l a m o s a k s z a b a d folyást e n g e d n i a d o l g o k ­
n a k , ő s z i n t é n k ö z l ö m : „ E g y szülő csak a z o k a t a jó s z o k á s o ­
kat a d h a t j a át a g y e r m e k é n e k , amelyekkel m a g a is r e n d e l k e ­
zik. É n m e g t a n í t h a t l a k b e n n e t e k e t , h o g y a n fejtsétek m e g
k i s b a b á t o k s í r á s á t , és m i k é n t elégítsétek ki az igényeit, de
amíg ti magatok n e m tesztek legalább n é h á n y lépést, hogy a
k ö r ü l m é n y e k m e g f e l e l ő e k legyenek, e n n e k a b a b á n a k n e m
lesz b i z t o n s á g é r z e t e és n y u g a l m a . "
A skála m á s i k v é g é n a p e d á n s o k a t , a s z a k k ö n y v e k b ő l n e ­
velő s z ü l ő k e t találjuk, m i n t a m i l y e n D a n é s R o s a l i e , akik
vezető beosztásban dolgoznak Hollywoodban. O t t h o n u k ­
b a n r e n d é s t i s z t a s á g ; idejük p e r c r e p o n t o s a n b e o s z t v a . R o ­
salie t e r h e s s é g é n e k k i l e n c h ó n a p j a alatt olyan b a b á t k é p z e l ­
tek el m a g u k n a k , aki t ö k é l e t e s e n illik e b b e a k é p b e . C s a k ­
h o g y n é h á n y h é t t e l a kis W i n n i f r e d s z ü l e t é s e u t á n a v a l ó s á g
rácáfolt r e m é n y e i k r e . „ W i n n i e á l t a l á b a n tartja m a g á t a m e ­
n e t r e n d h e z , d e n é h a k o r á b b a n fölébred vagy t o v á b b eszik -
m e s é l t e R o s a l i e . - I l y e n k o r b o r u l az egész n a p u n k . S e g í t e ­
nél v i s s z a s z o k t a t n i a r e n d r e ? " I g y e k e z t e m m e g é r t e t n i
Rosalie-val é s D a n n e l , h o g y b á r m a g a m s e m t u d o m eléggé
hangsúlyozni a rendszeresség fontosságát, némi rugalmas­
s á g r a a z é r t s z ü k s é g v a n . „ R á kell h a n g o l ó d n i a kicsi jelzé-
 A4É A4É

seire - m a g y a r á z t a m . - M é g csak szokja a világot. N e m v á r ­ Lezser vagy pedáns?

h a t j á t o k el t ő l e , h o g y a ti i d ő b e o s z t á s o t o k s z e r i n t éljen."
A s z ü l ő k t ö b b s é g e v é g ü l m e g é r t i . A l e g k e v é s b é s e m va­ Mindegyik kérdés mellett karikázza be azt a számot, amely a leginkább jellemzi Önt. Hasz-

gyok m e g l e p v e , a m i k o r a z o k az a n y u k á k és a p u k á k , akik nálja a következő kulcsot:

k e z d e t b e n t i l t a k o z t a k a 4É ellen, és i n k á b b a m a g u k feje 5 = mindig

u t á n m e n t e k , n é h á n y h é t vagy h ó n a p m ú l t á n újra felhívnak, 4 = általában igen
3 = néha
m e r t teljes a z ű r z a v a r , és/vagy f o g a l m u k s i n c s , m i é r t n y ű g ö s
2 = általában nem
folyton a b a b a . Ha az a n y u k a a m ú l t b a n is s z e r e t t e a r e n d e t ,
1 = soha
m i n d e n t jó előre e l t e r v e z e t t , és a b a b á v a l u g y a n í g y s z e r e t t e
Tervszerűen élek. 5 4 3 2 1
v o l n a folytatni, t ö b b n y i r e n e m é r t i , m i é r t vall k u d a r c o t . H a
Jobban szeretem, ha a látogatók előre bejelentik magukat. 5 4 3 2 1
lezser, és ú g y d ö n t ö t t , h o g y követi a b a b á t , v o l t a k é p p e n egy Vásárlás vagy mosás után rögtön elrakok mindent. 5 4 3 2 1
t e h e t e t l e n újszülött k e z é b e a d t a a g y e p l ő t , és m o s t c s o d á l ­ Napi és heti feladataimat fontossági sorrendbe állítom. 5 4 3 2 1
kozik, m i é r t n i n c s ideje z u h a n y o z n i , felöltözni, a k á r csak l e ­ Az asztalomon példás rendet tartok. 5 4 3 2 1
vegőt venni! Hetek óta n e m beszélgethetett, n e m vacsoráz­ Hetente egyszer mindent megveszek, amire szükségem lehet. 5 4 3 2 1
Utálom, ha valaki késik. 5 4 3 2 1
hatott együtt a partnerével. Javaslatom mindkét esetben a
Ügyelek rá, hogy ne táblázzam be magam túlságosan. 5 4 3 2 1
4 E . L e g y e n a k á o s z b ó l r e n d , illetve n e akarjon m i n d e n t irá­ Mielőtt nekikezdek valaminek, kikészítek mindent,
nyítani. amit használni fogok. 5 4 3 2 1
Rendszeres időközönként kitakarítom a szekrényeimet,
és rendet teszek bennük. 5 4 3 2 1

Ön hol áll a „lezser/pedáns" skálán? Ha befejeztem egy munkát, mindent elpakolok, amit használtam.
Előre tervezek.
5 4 3 2
5 4 3 2
1
1

T e r m é s z e t e s e n v a n n a k o l y a n o k , akik s z e m é l y i s é g ü k b ő l a d ó ­
d ó a n s z e r e t n e k előre t e r v e z n i , m á s o k i n k á b b s z a b a d folyást
e n g e d n e k az e s e m é n y e k n e k , a t ö b b s é g e t v i s z o n t „ k ö z é p ­
u t a s " v i s e l k e d é s jellemzi. Ö n milyen? E n n e k k i d e r í t é s é r e
szerkesztettem az alábbi rövid kérdőívet. Mindegyik megál­
lapítást arra alapoztam, amit az elmúlt húsz év során megis­
m e r t számtalan különféle családnál tapasztaltam. Elég
m e g f i g y e l n e m , m i l y e n k é p e t m u t a t a z o t t h o n u k , h o g y a n tel­
n e k a n a p j a i k , és m á r i s viszonylag n a g y b i z t o n s á g g a l m e g
t u d o m állapítani, mennyire tudják majd tartani magukat
egy n a p i r e n d h e z , m i u t á n a b a b a m e g s z ü l e t e t t .
Adja össze a p o n t j a i t , m a j d az összeget ossza el 12-vel.
Az e r e d m é n y egy 1 és 5 k ö z ö t t i s z á m lesz, a m e l y az Ön h e ­
lyét m u t a t j a a s k á l á n . H o g y m i é r t f o n t o s ez? Ha Ön a skála
v a l a m e l y i k v é g é n áll, n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l a z o k k ö z é a s z ü ­
lők k ö z é t a r t o z i k , a k i k n e k k e z d e t b e n g o n d o t j e l e n t a 4 É
m ó d s z e r , vagy a z é r t , m e r t Ö n egy kicsit m e r e v , vagy m e r t
é p p e n h o g y t ú l s á g o s a n laza. E z n e m jelenti azt, h o g y Ö n
semmiféle n a p i r e n d h e z n e m tudja tartani magát, pusztán
a r r a u t a l , h o g y valamivel t ö b b odafigyelésre é s t ü r e l e m r e
lesz s z ü k s é g e a 4É a l k a l m a z á s a k o r , m i n t a z o k n a k a s z ü l ő k ­
n e k , akik a skála k ö z e p e táján h e l y e z k e d n e k el. P o n t s z á m a
a l a p j á n válassza ki, m e l y i k jellemzés illik Ö n r e , é s m e g t u d ­
ja, m i l y e n k i h í v á s o k k a l kell s z e m b e n é z n i e :
5-4: Ö n v a l ó s z í n ű l e g n a g y o n r e n d s z e r e t ő . O t t h o n á b a n
m i n d e n n e k m e g v a n a m a g a h e l y e , és s z e r e t i , ha m i n d e n a
h e l y é n is v a n . Bizos vagyok b e n n e , h o g y n i n c s kifogása egy
á t g o n d o l t n a p i r e n d ellen - t a l á n m é g ü d v ö z l i is. Az v i s z o n t
n e h e z é r e e s h e t , h o g y r u g a l m a s a n kezelje n a p i b e o s z t á s á t
és/vagy v á l t o z t a s s o n b i z o n y o s d o l g o k o n , a m e l y e k s z e r e p h e z
 A4É A4É

j u t n a k g y e r m e k e f e j l ő d é s é b e n é s s z ü k s é g l e t e i n e k kielégíté­ Ha a c é l t u d a t o s vagy n a ­ Ha nehéz a 4E

sében. gyon precíz szülők n e m t ö ­
rekednek mindenáron töké­ Ritka, de előfordul, hogy a szülők nagyon
nehezen tudják beállítani a napirendet. En­
4-3: Ön m e g l e h e t ő s e n t i p p - t o p p e m b e r , de n e m r a g a s z k o ­ l e t e s s é g r e , a m ó d s z e r szá­
nek rendszerint az alábbi okai lehetnek:
dik f a n a t i k u s a n a r e n d h e z és a s z e r v e z e t t s é g h e z . N e m b á n ­ m u k r a is megkönnyebbülést
ja, ha i d ő n k é n t „ s z a l a d " a lakása vagy az í r ó a s z t a l a , végül jelenthet, m e r t a tervszerű­ • Nincs távlat. A dolgok tágabb összefüg­
a z o n b a n elpakolja a s z a n a s z é t h e v e r ő d o l g o k a t , k i t a k a r í t , ség és a r e n d az alapja. De gésében az újszülöttkor csupán egy pilla­
r e n d s z e r e z i az iratait és a t ö b b i . B i z o n y á r a v i s z o n y l a g z ö k ­ m e g kell t a n u l n i u k r u g a l ­ nat. Ha a szülők életfogytig tartó büntetés­
nek tekintik a 4É-t, csak morognak, zsörtö­
k e n ő m e n t e s e n rá tudja m a j d s z o k t a t n i g y e r m e k é t a 4 É - r e . m a s a b b a n viselkedni. Nagy
lődnek, és soha nem fogják megérteni
É s mivel v a n Ö n b e n n é m i r u g a l m a s s á g , a d o t t e s e t b e n n e m örömömre annak is több­ gyermeküket, élvezni az együttlétet.
fog g o n d o t o k o z n i a n a p i r e n d m ó d o s í t á s a s e m . ször t a n ú j a l e h e t t e m , h o g y
a l e g s z é t s z ó r t a b b szülők is • Hiányzik az elkötelezettség. Idő múltá­
3-2: Ön h a j l a m o s a szétszórtságra és a r e n d e t l e n s é g r e , de t á ­ fölismerik a 4É logikáját és val változik a napirend, esetleg hozzá kell
igazítani a baba vagy az Ön igényeihez.
volról s e m r e m é n y t e l e n eset. M e g l e h e t , a n a p i r e n d e t csak ak­ előnyeit.
Ennek ellenére törekedni kell rá, hogy
kor t u d j a sikerrel alkalmazni, ha m i n d e n t leír, n e h o g y elve­ megmaradjon a sorrend: étkezés, ébrenlét,
szítse a fonalat. Jegyezze föl m i n d e n n a p , p o n t o s a n m i k o r Hannah. H a n n a h , aki m e g ­ édes álom, az én időm. Kicsit unalmas,
eszik, játszik és alszik a b a b a . Esetleg az e l i n t é z e n d ő k r ő l is ismerkedésünkkor 5 pontos de megéri.
listát készíthet. ( E b b e n segít a 8 0 . o l d a l o n található táblázat.) volt a „ l e z s e r / p e d á n s " ská­
• Nem találják a középutat. Vagy úgy
A jó h í r az, h o g y mivel Ön m e g s z o k t a m á r az i d ő n k é n t i z ű r ­ lán, h o s s z ú u t a t t e t t m e g .
gondolják, hogy a baba alkalmazkodjék
zavart, az élet a b a b á v a l n e m okoz majd akkora m e g l e p e t é s t . H a azt m o n d o m , h o g y a z hozzájuk, vagy a „mindig a gyerek az el­
ó r á h o z igazította a b a b a e t e ­ ső" filozófiát vallják, ezért a baba (és a
2-1: Ön az, akiről a lezser e m b e r s z o b r á t m i n t á z h a t n á k , az tését, a k k o r ezt szó szerint káosz) uralja a családot.
„ a h o g y esik, ú g y p u f f a n " elv e l k ö t e l e z e t t híve. N e m lesz kell é r t e n i . A k ó r h á z b a n azt —-
k ö n n y ű d o l g a a n a p i r e n d b e t a r t á s á v a l . Feltétlenül írjon le m o n d t á k n e k i , h o g y a kis
m i n d e n t , ami persze gyökeres változást jelent majd az életé­ M i r i a m e t m i n d k é t m e l l é n tíz-tíz p e r c i g s z o p t a s s a ( a m i t é n a
ben. De tudja, mit? Egy csecsemő ugyanilyen gyökeresen l e g h a t á r o z o t t a b b a n ellenzek; lásd a 1 2 8 . o l d a l t ) , H a n n a h
m e g v á l t o z t a t j a az e m b e r é l e t é t . p e d i g , a m e g r ö g z ö t t s z a b á l y t i s z t e l ő , p o n t o s a n így is t e t t . Va­
l a h á n y s z o r leült s z o p t a t n i , b e á l l í t o t t a a z ó r á t . A m i k o r c s ö ­
r ö g n i k e z d e t t , levette a m e l l é r ő l M i r i a m e t , és á t t e t t e a m á ­
Kibújni a bőrünkből sikra. T í z p e r c m ú l v a m e g i n t c s ö r g ö t t az a nyavalyás vekker,
M i r i a m l e k e r ü l t a m e l l r ő l , és m á r m e n t is a s z o b á j á b a a l u d ­
S z e r e n c s é r e , n e m olyan n e h é z . N é h á n y ritka kivételtől elte­ ni. D ö b b e n e t e m r e H a n n a h újra b e á l l í t o t t a a z ó r á t . „ T í z p e r ­
kintve (lásd a következő o l d a l o n a szalagot), l e g t ö b b ü n k ké­ c e n k é n t b e m e g y e k h o z z á - m a g y a r á z t a . - H a m é g sír, m e g ­
pes kibújni a b ő r é b ő l . A t a p a s z t a l a t azt m u t a t j a , h o g y a skála n y u g t a t o m . A z t á n tíz p e r c r e m e g i n t m a g á r a h a g y o m , é s e z
k ö z e p é n lévő szülők s z á m á r a n e m g o n d a z átállás, t a l á n m e r t így m e g y a d d i g , a m í g el n e m alszik." ( R á a d á s u l az s e m szá­
t e r m é s z e t ü k n é l fogva ők a l e g r u g a l m a s a b b a k . É r t é k e l i k a m í t o t t , ha M i r i a m a tíz p e r c b ő l kilencet végigsírt; a szabály,
r e n d e z e t t s é g előnyeit, u g y a n a k k o r elviselnek n é m i z ű r z a v a r t . az szabály.)
A4É
„ H a j í t s d ki azt az á t k o z o t t v e k k e r t ! - m o n d t a m a t ő l e m
t e l h e t ő l e g t a p i n t a t o s a b b és l e g e g y ü t t é r z ő b b h a n g o n . - H a l l ­
g a s d , h o g y a n sír M i r i a m , é s fejtsd m e g , m i t a k a r k ö z ö l n i .
M e g n é z z ü k , h o g y eszik, m i t csinál, és a jelzései el fogják
árulni nekünk, mire van szüksége." N y o m b a n elmagyaráz­
t a m H a n n a h - n a k a 4É m ó d s z e r e m e t , és segítettem összeál­
lítani a n a p i r e n d e t . E l t a r t o t t n é h á n y h é t i g , a m í g A n y u k a
megszokta (természetesen Miriam rögtön megkönnyeb­
b ü l t ) , de a kislány h a m a r o s a n jól evett, és egy kicsit elját­
s z o t t m a g á b a n . H a n n a h m á r csak a k k o r vitte a k i s á g y á b a ,
ha a f á r a d t s á g jelei m u t a t k o z t a k rajta.
Terry. Ő 3,5 p o n t o t é r t el a s k á l á n , e n n e k e l l e n é r e k e z d e t ­
b e n elborzadt a napirend gondolatától. Szerintem közelebb
l e h e t e t t a 4 - h e z , mivel sok éven k e r e s z t ü l c s ú c s v e z e t ő k é n t
dolgozott. Feltehetőleg aszerint pontozta magát, amilyen
l e n n i akart. M i n d e n e s e t r e a m i n t sikerült l e k ü z d e n i e t u l a j ­
d o n ellenállását, arra összpontosítottunk, hogy rendezzük
G a r t h é t k e z é s e i t . S e g í t e t t e m T e r r y n e k b e l á t n i , h o g y f i a elég
ü g y e s e n eszik, és a m i k o r a k e l l e t é n é l t o v á b b m a r a d a m e l ­
l é n , azt m á r p u s z t á n a s z o p á s ö r ö m é é r t teszi. T e r r y h a m a r o ­
s a n h a l l o t t a a k ü l ö n b s é g e t az é h s é g és a f á r a d t s á g m i a t t i sí­
rás között - n e m egyformák, n e k e m elhiheti. Javasoltam t o ­
v á b b á , hogy vezessen naplót G a r t h étkezéseiről, ébrenlété­
ről és a l v á s á r ó l - v a l a m i n t a m a g a t e v é k e n y s é g e i r ő l (lásd a
8 0 . o l d a l t ) . A m i k o r f e h é r e n f e k e t é n látta a n a p s z e r k e z e t é t ,
és tudta, mikor mire számíthat, mindjobban eligazodott
G a r t h s í r á s á n , é s j u t o t t ideje ö n m a g á r a is. J o b b s z ü l ő n e k
é r e z t e m a g á t - a m i azt illeti, ú g y e g é s z é b e n s z e b b s z í n b e n
l á t t a m á r a világot.
K é t h é t m ú l v a felhívott. „ M é g csak fél t i z e n e g y v a n ,
T r a c y - újságolta b ü s z k é n - , d e é n m á r f e l ö l t ö z t e m , é s
m i n d j á r t i n d u l o k e l i n t é z n i ezt-azt. A n n y i r a a g g ó d t a m a m i ­
a t t , h o g y t e r m é s z e t e s e n viselkedjek, k ö z b e n m e g sose t u d ­
t a m , m i k o r m i lesz. M o s t m á r a r r a i s jut i d ő m , h o g y t e r m é ­
szetes legyek!"
A4É
Trisha és Jason. T a n á c s a d ó k é n t m i n d k e t t e n o t t h o n d o l g o z ­
t a k , és az l - e s tájékára estek a „ l e z s e r / p e d á n s " s k á l á n . A r a ­
nyos p á r v o l t a k , a h a r m i n c a s éveik k ö z e p é t t a p o s t á k , d e m á r
első b e s z é l g e t é s ü n k alatt, m i k ö z b e n a n a p p a l i j u k b a n ü l t e m ,
l e g s z í v e s e b b e n b e c s u k t a m volna d o l g o z ó s z o b á i k ajtaját,
h o g y ne l á s s a m a s z i k k a d t f á n k o k a t , m o s a t l a n k á v é s c s é s z é ­
ket és a s z a n a s z é t h e v e r ő p a p í r o k a t . E b b e n a h á z b a n s z e m ­
l á t o m á s t teljes volt a zűrzavar. M i n d e n h o l s z e n n y e s r u h á k
h e v e r t e k a s z é k e k e n , a p a d l ó n z o k n i k , p ó l ó k és a m i n d e n n a ­
pi élet egyéb kellékei. A k o n y h a s z e k r é n y e k t á r v a - n y i t v a , a
m o s o g a t ó s z í n ü l t i g tele piszkos e d é n n y e l . T r i s h á t é s J a s o n t
m i n d e z n e m látszott zavarni.
T r i s h a a k k o r a k i l e n c e d i k h ó n a p b a n járt, és m i n d k e t t e n
t i s z t á b a n v o l t a k vele, h o g y l á n y u k s z ü l e t é s e u t á n m i n d e n
m á s lesz - e b b e n k ü l ö n b ö z t e k sok s z ü l ő t ő l , akik ezt n e m
h a j l a n d ó k e l f o g a d n i . V é g i g v e t t ü k , m i n kell m a j d v á l t o z t a t n i
az é l e t m ó d j u k b a n , ha a b a b a m e g é r k e z i k . A m e l l e t t , h o g y a
c s ö p p s é g n e k s z ü k s é g e lesz b i z o n y o s s z e n t és s é r t h e t e t l e n
területekre, ahol békében ehet, játszhat és alhat, Trishának
és J a s o n n e k t i s z t e l e t b e n kell m a j d t a r t a n i a az á l l a n d ó s á g
i r á n t i i g é n y é t is.
E l i z a b e t h egy s z o m b a t i n a p o n s z ü l e t e t t , m á s n a p m á r o t t ­
h o n volt. E l ő z ő l e g a d t a m n e k i k egy listát a b e s z e r z e n d ő k r ő l .
B e c s ü l e t ü k r e legyen m o n d v a , n a g y r é s z é t m e g i s vették. V i ­
szont akadtak hiányosságok a gyerekszoba berendezése te­
r é n , n e m n y i t o t t a k k i m i n d e n z a c s k ó t é s d o b o z t , n e m készí­
t e t t e k a k e z ü k ü g y é b e m i n d e n szükséges h o l m i t . E n é h á n y
apróságot leszámítva, Jason és Trisha hihetetlenül ügyesen
tartották m a g u k a t a 4É-hez (ami, bevallom, m e g is lepett).
S e g í t e t t p e r s z e , h o g y E l i z a b e t h M i n t a b a b a volt. K é t h e t e s
korára beilleszkedett a család életébe; héthetesen éjszakán­
ként m á r öt-hat órát aludt egyhuzamban.
F é l r e é r t é s n e essék: T r i s h a é s J a s o n a l a p v e t ő e n m o s t i s
T r i s h a és J a s o n . De l e g a l á b b a k e z d e t jól sikerült. H á z u k va­
lamivel r e n d e z e t t e b b k é p e t m u t a t , n o h a j o b b á r a m o s t i s egy
c s a t a t é r r e e m l é k e z t e t l e g i n k á b b . E n n e k e l l e n é r e a kis
E l i z a b e t h v i r u l , m e r t szülei b i z t o n s á g o s , k é n y e l m e s k ö r n y e -
 A4É
z e t e t t e r e m t e t t e k s z á m á r a , é s olyan t e m p ó t d i k t á l n a k n e k i ,
a m e l y e t k ö v e t n i t u d . T e r r y u g y a n í g y T e r r y m a r a d t , aki a
G a r t h i r á n t é r z e t t s z e r e t e t e és a karrierje föladása k ö z ö t t
ő r l ő d i k . B á r m e g f o g a d t a , h o g y n e m m e g y vissza d o l g o z n i ,
g y a n í t o m , h o g y á t é r t é k e l i m a j d ezt a d ö n t é s é t . Ha így lesz,
a 4 É - n e k k ö s z ö n h e t ő e n s e m ő , s e m G a r t h n e m fogja m e g -
s í n y l e n i . É s H a n n a h s e m lett m á s e m b e r . M á r n e m h ú z z a
föl a v e k k e r t , d e o t t h o n a m a k u l á t l a n ; M i r i a m m é g n e m k e z ­
d e t t e l j á r n i , így egyelőre n e m i g e n t ű n i k föl, h o g y kisgyerek
v a n a h á z n á l . De H a n n a h l e g a l á b b egy nyelvet b e s z é l a lá­
nyával.
Mire számíthat?
A b a b a v i s e l k e d é s e t e r m é s z e t e s e n m a g á n a b a b á n is m ú l i k .
E l s ő g y e r m e k e m , S a r a T a l p r a e s e t t volt, r e n d k í v ü l k ö v e t e l ő ­
z ő , á l l a n d ó figyelmet igényelt, ó r á n k é n t f ö l é b r e d t . A m i n t
k i n y i t o t t a a s z e m é t , e l v á r t a , h o g y foglalkozzam vele, m e r t
kialudta magát. Halálosan kimerített. Csak a következetes
n a p i r e n d segített. Volt egy esti r i t u á l é n k , a m e l y t ő l n e m t é r ­
t e m el. H a m é g i s m e g t ö r t é n t , S a r a k i z ö k k e n t a r i t m u s b ó l ,
és e l s z a b a d u l t a p o k o l . A z t á n m e g s z ü l e t e t t a h ú g a , S o p h i e ,
aki k e z d e t t ő l fogva K i s a n g y a l volt. M i v e l m á r m e g s z o k t a m
S a r a s z e r t e l e n s é g e i t , n e m g y ő z t e m c s o d á l k o z n i k i s e b b i k lá­
n y o m végtelen nyugalmán. Bevallom, reggelenként sokszor
b e n é z t e m h o z z á , h o g y l á s s a m , lélegzik-e m é g . Ö m e g m á r
é b r e n volt, és e l é g e d e t t e n m a g y a r á z o t t a j á t é k a i n a k . N e k i
j ó f o r m á n n e m is volt s z ü k s é g e r á , h o g y én a l a k í t s a m ki a
napirendjét!
Hogy Ön mit várhat a gyermekétől? Lehetetlen biztosan
t u d n i . E g y v a l a m i b e n a z o n b a n b i z t o s vagyok: s o h a n e m t a ­
l á l k o z t a m m é g olyan b a b á v a l , a k i n e k n e vált v o l n a e l ő n y é r e
a 4 É , és o l y a n c s a l á d o t se l á t t a m , a m e l y ne profitált v o l n a a
r e n d s z e r e s s é g b ő l . H a a z Ö n g y e r m e k e K i s a n g y a l vagy M i n ­
t a b a b a , v a l ó s z í n ű l e g a z Ö n k ö z r e m ű k ö d é s e n é l k ü l i s első
p e r c t ő l fogva jól m ű k ö d i k m a j d a b e l s ő órája. A t ö b b i t í p u -
A4É
s ú b a b á n á l a z o n b a n elkél t ö b b - k e v e s e b b segítség. L á s s u k ,
mire számíthat:
Kisangyal. N e m m e g l e p ő , h o g y ez a szelíd, e n g e d e l m e s b a b a
k ö n n y e n fölveszi a r i t m u s t . A k á r c s a k Emily. A m i n t hazajött
a k ó r h á z b ó l , b e v e z e t t ü k nála a 4 É - t , és az első o t t h o n t ö l t ö t t
éjszakán este 1 1 - t ő l hajnali 5-ig d u r m o l t . E z így m e n t h á ­
r o m h e t e s k o r á i g , a m i k o r is este 11-től reggel 7-ig a l u d t . I r i ­
gyelte is m i n d e n k i az édesanyját. T a p a s z t a l a t o m szerint ez
á l t a l á n o s n a k m o n d h a t ó - a n a p i r e n d s z e r i n t élő K i s a n g y a l o k
h á r o m h e t e s k o r u k b a n m á r á t a l u s s z á k a z éjszakát.
Mintababa. K i s z á m í t h a t ó s á g a m i a t t az ilyen b a b a is k ö n y -
n y e n a l a k í t h a t ó . K ü l ö n ö s e b b ellenkezés n é l k ü l elfogadja a
napirendet. T o m m y pontosan ébredt az étkezésekhez, bol­
d o g a n a l u d t e s t e 1 0 - t ő l hajnali 4-ig, h a t h e t e s e n p e d i g r e g ­
gel 6-ig. A M i n t a b a b á k h é t - n y o l c h e t e s k o r u k b a n m á r n e m
é b r e d n e k föl éjszaka.
Mimóza. Ő a l e g t ö r é k e n y e b b , és szereti a n a p i r e n d kiszá­
míthatóságát. Minél következetesebbek vagyunk, annál
k ö n n y e b b e n szót é r t h e t ü n k vele, é s a n n á l h a m a r a b b át-
a l u s s z a az éjszakát - r e n d s z e r i n t nyolc-tíz h e t e s k o r á b a n ,
feltéve, h o g y h e l y e s e n é r t e l m e z z ü k a jelzéseit. De jaj a n n a k ,
aki t é v e d . H a a M i m ó z á n a k n i n c s n a p i r e n d j e , n e h é z r á j ö n ­
n i , m i é r t sír - és ez csak m é g i n k á b b fölingerii. Irist szinte
m i n d e n k i h o z z a a s o d r á b ó l , legyen az egy v á r a t l a n l á t o g a t ó
vagy k u t y a u g a t á s . É d e s a n y j á n a k k ü l ö n l e g e s g o n d d a l kell fi­
gyelnie a jelzéseit. Ha n e m veszi é s z r e , h o g y é h e s vagy fá­
r a d t (lásd a 2 0 1 . o l d a l t ) , és k é s ő n eteti m e g vagy fekteti le,
a kis M i m ó z a p e r c e k a l a t t h a r a g r a gerjed, é s a z t á n m á r n e ­
héz lecsillapítani.
Talpraesett. Ú g y t ű n h e t , h o g y ez a b a b a , akinek m e g v a n a
m a g a elképzelése a d o l g o k r ó l , ellenáll a n a p i r e n d n e k . Vagy
é p p e n a m i k o r Ö n azt hiszi, h o g y végre m i n d e n a h e l y é r e k e ­
r ü l t , ő m e g m a k a c s o l j a m a g á t . Ilyenkor szánjon rá egy n a p o t ,

A4É
h o g y újra megfigyelje. P r ó b á l j a megfejteni, m i t kér Ö n t ő l ,
a z t á n állítsa vissza a n a p i r e n d e t . A T a l p r a e s e t t jelzi, mi jó n e ­
ki és mi n e m . B a r t p é l d á u l egyszer csak r á s z o k o t t , h o g y vala­
h á n y s z o r anyja s z o p t a t n i p r ó b á l t a , elbóbiskolt a m e l l é n . A z ­
t á n m e g n e m l e h e t e t t fölkelteni - m i n d e z t a z u t á n , h o g y n é g y
h é t e n k e r e s z t ü l zokszó n é l k ü l elfogadta a 4 É - t . A z t javasol­
t a m P a m n e k , h o g y egy n a p i g g o n d o s a n figyelje a fiát. Világo­
san kiderült, hogy Bart rövidebb időszakokat aludt napköz­
ben; amikor felébredt, m é g n e m pihente ki magát. P a m arra
i s rájött, h o g y t ú l s á g o s a n h a m a r b e m e g y h o z z á . H a kivárt,
B a r t v i s s z a a l u d t egy kis i d ő r e , és é b e r e b b e n v á r t a az evést.
Ezzel helyre is állt a r e n d . A T a l p r a e s e t t nagyjából t i z e n k é t
h e t e s k o r á t ó l alussza végig az éjszakát. Ú g y t ű n i k , s z e r e t n e
ébren m a r a d n i , nehogy lemaradjon valamiről. Számára az
s e m m i n d i g egyszerű, h o g y l e h i g g a d j o n .
Morcos. Ez az a b a b a , aki esetleg semmiféle n a p i r e n d e t n e m
h a j l a n d ó elfogadni, h i s z e n e g y é b k é n t is kevés d o l o g v a n
í n y é r e . D e h a egyszer sikerül m e g g y ő z n i , é s k ö v e t k e z e t e s e n
t a r t j u k a s o r r e n d e t , sokkal b o l d o g a b b lesz. R e t t e n t ő e n
é l é n k , ám a 4É n a g y b a n m e g k ö n n y í t h e t i a f ü r d e t é s é t , ö l t ö z ­
t e t é s é t , a k á r az e t e t é s é t is, m e r t a z s é m b e s c s e m e t e l e g a l á b b
t u d j a , m i r e s z á m í t h a t - és a l i g h a n e m m e g e l é g e d é s é r e szolgál
m a j d . A M o r c o s r a g y a k r a n r á m o n d j á k , h o g y hasfájós, p e d i g
v a l ó j á b a n csak a r e n d s z e r és az á l l a n d ó s á g hiányzik az é l e t é ­
b ő l . M i n t S t u a r t n a k . N e m a k a r t egyedül játszani, n e m sze­
rette, ha tisztába tették, kelletlenül szopott - m i n d e z t n e m is
titkolta. Stuart ragaszkodott a maga természetes ritmusá­
h o z , a m i v i s z o n t n e m felelt m e g a z a n y u k á j á n a k , aki n e m k ü ­
l ö n ö s e b b e n r a j o n g o t t a z é r t , h o g y é j s z a k á n k é n t látszólag o k
n é l k ü l b e r o h a n g á l j o n h o z z á . Bevezette a 4É m ó d s z e r t , így
S t u a r t s z á m á r a k i s z á m í t h a t ó b b a k k á váltak a n a p o k , éjsza­
k á n k é t t o v á b b a l u d t , sőt n a p k ö z b e n i s jóval k e d v e s e b b e n vi­
selkedett. A M o r c o s o k n e m r i t k á n m á r hathetesen átalusszák
az éjszakát. Valójában s z e m l á t o m á s t a n n a k ö r ü l n e k a legjob­
b a n , ha á g y b a n l e h e t n e k , távol a sürgés-forgástól.
A4É
S z e r e t n é m az e m l é k e z e t é b e i d é z n i , a m i t az E l s ő fejezet­
b e n , a v é r m é r s é k l e t k a p c s á n m o n d t a m : L e h e t , h o g y t ö b b tí­
p u s jegyeit felismeri g y e r m e k é b e n . M i n d e n e s e t r e n e k ő b e
v é s e t t i g a z s á g n a k t e k i n t s e ezeket a j e l l e m z é s e k e t . T a p a s z t a ­
l a t o m s z e r i n t egyes c s e c s e m ő k k ö n n y e b b e n elfogadják a
4 É - t , m i n t m á s o k . M e g i n t m á s o k , p é l d á u l a z é n S a r á m szá­
m á r a ú g y s z ó l v á n n e m létezik egyéb m e g o l d á s .
De honnan tudhatom, hogy az én
gyerekemnek mire van szüksége?
J ó , m o s t m á r t i s z t á b a n v a n ö n m a g á v a l , é s n a g y j á b ó l sejti,
m i t v á r h a t g y e r m e k é t ő l . Ez a k e z d e t , de h á t a W e s t m i n s t e r
a p á t s á g o t s e m egy n a p alatt é p í t e t t é k . N e m b i z t o s , h o g y a
n a p i r e n d b e v e z e t é s é t k ö v e t ő első n é h á n y h é t z ö k k e n ő m e n ­
t e s e n telik. I d ő r e és t ü r e l e m r e v a n s z ü k s é g . És ki kell t a r t a ­
ni a t e r v m e l l e t t . Álljon itt n é h á n y t o v á b b i jó t a n á c s :
írjon le mindent. Az egyik s e g é d e s z k ö z , a m e l y k ü l ö n ö s e n a
lezserek s z á m á r a h a s z n o s , a 4 É n a p l ó . Segít n y o m o n k ö v e t ­
n i , h o l t a r t u n k , m i t csinál a b a b a é s a m a m a . N a p l ó v e z e t é ­
se kivált a b a b a é l e t é n e k első h a t h e t é b e n f o n t o s . Jegyezze
föl azt is, h o g y a n h a l a d az Ön g y ó g y u l á s a . M i k é n t a H e t e d i k
fejezetből k i d e r ü l , a p i h e n é s é p p e n o l y a n lényeges az a n y u ­
ka s z á m á r a , m i n t a c s e c s e m ő g o n d o z á s m e g t a n u l á s a .
N é h á n y n a p vagy egy h é t alatt k i d e r ü l , h o g y a n viselkedik
a b a b a . F e j l ő d é s i u g r á s jele l e h e t , ha a m e g s z o k o t t n á l t ö b ­
b e t eszik. E l ő f o r d u l h a t , h o g y t o v á b b a k a r m e l l e n m a r a d n i .
Ha á l t a l á b a n fél ó r a alatt jóllakik, ám egyszer csak ö t v e n ­
h a t v a n p e r c e t t ö l t m e l l e n , a k k o r vajon eszik-e vagy csak
szopizik, c u m i n a k h a s z n á l v a a z a n y a m e l l e t ? C s a k i s a k k o r
tudja m e g a v á l a s z t , ha rászánja az i d ő t , és g o n d o s a n figyeli
g y e r m e k é t - így i s m e r i k m e g az a n y u k á k és a p u k á k az ú j ­
s z ü l ö t t nyelvét és s z o k á s a i t . ( E r r ő l a 8 5 - 1 0 8 . o l d a l o n t u d ­
hat meg többet.)
 A4É
A4É

4É napló TIPP: Ne feledje, hogy a baba voltaképpen nem az „Öné",

hanem önálló egyéniség - olyan ajándék, amelyet azért
kapott, hogy gondját viselje.
dátum

Étkezés Ébrenlét Édes álom Én Csak nyugodtan. Az ú j s z ü l ö t t a k e d v e s , e g y s z e r ű , lassú m o z ­

Mikor? Mennyit Jobb Bal K P Mit csinál Fürdés Meddig? Pihenés? d u l a t o k a t szereti. E z a z ő t e r m é s z e t e s r i t m u s a , n e k ü n k p e ­
(ml) mellen mellen a i és (de./du.) Intéznivalók? dig t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n u n k . Ne p r ó b á l j u k r á e r ő l t e t n i a
(perc)? (perc)? k s meddig? Felismerések?
a i Megjegyzések?
mi t e m p ó n k a t , i n k á b b l a s s í t s u n k , és i g a z o d j u n k h o z z á . Így
t u d u n k i g a z á n figyelni rá. A m e l l e t t , h o g y s z á m á r a ez a jó,
Ö n n e k is csak javára v á l h a t ez a r á é r ő s e b b i r a m . E z é r t ja­
v a s l o m , h o g y s z á m o l j o n h á r o m i g , m i e l ő t t a k á r csak fölveszi.
A lassítás és a g o n d o s , a l a p o s megfigyelés a k ö v e t k e z ő feje­
zet t é m á j a .

E z a n a p l ó c s u p á n m i n t a , a m e l y e t e l s ő s o r b a n a n y u k á k szá­
m á r a t e r v e z t e m . A b a b a fejlődésének m é r é s é h e z t o v á b b i
i r á n y m u t a t á s t talál a N e g y e d i k - H a t o d i k f e j e z e t e k b e n , a m e ­
lyek r é s z l e t e s e n tárgyalják az é t k e z é s t , b é l m ű k ö d é s t , p i s i ­
lést, é b r e n l é t e t és a c s e c s e m ő v e l k a p c s o l a t o s e g y é b t é m á ­
kat. Alakítsa a n a p l ó t az Ön k ö r ü l m é n y e i h e z . P é l d á u l ha
p a r t n e r é v e l fele-fele a r á n y b a n osztozik a b a b a k ö r ü l i t e e n ­
d ő k b e n , c é l s z e r ű jelezni, ki m i t végez. Ha a b a b a k o r a s z ü ­
lött volt, vagy v a l a m i l y e n p r o b l é m á v a l (lásd a 2 5 9 - 2 8 0 . ol­
d a l t ) jött h a z a a k ó r h á z b ó l , legyen m é g egy o s z l o p a n a p l ó ­
b a n a k ü l ö n l e g e s t e e n d ő k n e k . A m i r ő l n e m s z a b a d elfeled­
k e z n i , az a következetesség - a n a p l ó csak a b b a n segít, h o g y
ne veszítse el a fonalat.

Ismerje meg gyermeke egyéniségét. Az Ön s z á m á r a a kihívás

a b b a n rejlik, h o g y m e g i s m e r j e g y e r m e k e egyedi é s k ü l ö n l e ­
ges e g y é n i s é g é t . H a R a c h e l n e k hívják, n e úgy g o n d o l j o n r á ,
h o g y „ a g y e r e k " , h a n e m m i n t egy R a c h e l n e v ű e m b e r r e .
M á r t u d j a , m i l y e n s o r r e n d e t kell k ö v e t n i e R a c h e l n a p j á n a k
- é t k e z é s e k , az é b r e n l é t i d ő s z a k a i , s z u n d i k á l á s o k . Ám tisz­
t á b a n kell l e n n i e R a c h e l kívánságaival is. L e h e t , h o g y e n n e k
é r d e k é b e n k í s é r l e t e z n i e kell n é h á n y n a p i g , t ü r e l e m m e l fi­
gyelni, m i t m i é r t csinál R a c h e l .
Harmadik fejezet
Stop - megállok,
fülelek, figyelek, értékelek

„ Úgy véljük, hogy legnagyobb valószínűség­

gel az az anya képes a későbbi fejlődést gaz­
dagító és a megismerést elősegítő nevelési
környezetet teremteni a gyermeke számára,
aki ismeri a jelzéseit, aki megérti, mit próbál
tudomására hozni a csecsemő."

Dr. Barry Lester

( „ A síró j á t é k " ,
Brown Egyetem
Öregdiák Magazin)
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

Az újszülött: Idegen egy idegen világban

A m i k o r egy külföldről érkezett v e n d é g h e z h a s o n l í t o m a z ú j ­
s z ü l ö t t e t , a r r a p r ó b á l o m r á v e n n i a szülőket, h o g y képzeljék
m a g u k a t a h e l y é b e . Képzeljék el, h o g y egy i s m e r e t l e n , de
c s o d á l a t o s világba c s ö p p e n t e k . G y ö n y ö r ű a vidék, az o t t la­
kók k e d v e s e k és b a r á t s á g o s a k - ezt t ü k r ö z i a s z e m ü k , m o ­
solygó a r c u k . C s a k h o g y n e h é z szót é r t e n i velük. A szülők
b e l é p n e k egy é t t e r e m b e , és m e g k é r d e z i k : „ H o l t a l á l o m a
m o s d ó t ? " , e r r e leültetik őket egy a s z t a l h o z , és egy t á n y é r
s p a g e t t i t t e s z n e k eléjük. Vagy é p p e n az ellenkezője t ö r t é n i k -
e n n é n e k v a l a m i f i n o m a t , de a p i n c é r a v é c é h e z vezeti őket!
Így érez az ú j s z ü l ö t t , a m i k o r világra j ö n . A k á r m i l y e n szép
a szobája, b á r m e n n y i r e k e d v e s e k és jó s z á n d é k ú a k a szülei,
f o l y a m a t o s a n i s m e r e t l e n i n g e r e k érik, a m e l y e k e t n e m é r t .
Az ú j s z ü l ö t t e g y e d ü l i k o m m u n i k á c i ó s formája - nyelve - a
sírás és a t e s t b e s z é d .
N e m szabad megfeledkezni arról sem, hogy az újszülött
n e m a m i e l v á r á s a i n k s z e r i n t , h a n e m a m a g a egyéni t e m p ó ­
j á b a n n ö v e k e d i k . F e j l ő d é s e - a M i n t a b a b á é kivételével -
n e m valamiféle t á b l á z a t p o n t j a i t követi. A szülők s z e r e p e
e z e n a t é r e n a r r a k o r l á t o z ó d i k , h o g y t ü r e l m e s e n figyelik
csemetéjük növekedését - támogassák, de ne rohanjanak
o d a h o z z á , a m i n t v a l a m i p r o b l é m á t v é l n e k fölfedezni.

Lépjünk a fékre
V a l a h á n y s z o r a z é r t kérik a s e g í t s é g e m e t , m e r t a b a b a sokat
n y ű g ö s k ö d i k és sír, t u d o m , h o g y az a g g ó d ó szülők azt sze­
r e t n é k , h o g y azonnal csináljak v a l a m i t . E z é r t n a g y o n m e g l e ­
p ő d n e k , a m i k o r azt m o n d o m : „Állj! P r ó b á l j u k m e g kitalálni,
mit akar a t u d o m á s u n k r a hozni." Eleinte a háttérben mara­
d o k , h o g y z a v a r t a l a n u l figyelhessem a kicsi m o z g á s á t - ka­
l i m p á l ó karját é s l á b á t , p a r á n y i nyelvét, a m i n t ö s s z e p ö n d ö r í -
ti és kidugja a szájacskájából, ívbe feszülő h á t á t . M i n d e g y i k
e l á r u l v a l a m i t . H a l l g a t o m a különféle sírásait és hangjait.
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
A h a n g m a g a s s á g a és e r ő s s é ­ STOP
ge, a sírás vagy n y ö s z ö r g é s
g y a k o r i s á g a m i n d a b a b a Ha a baba nyűgös vagy sír, vesse be a követ­
nyelvének elemei. kező egyszerű módszert, amely mindössze
néhány másodpercet vesz igénybe.
Szemügyre veszem a kör­
n y e z e t é t is. E l k é p z e l e m , m i ­ Megállok. Jusson eszébe, hogy a sírás a baba
lyen érzés volna e n n e k a c s e ­ nyelve.
c s e m ő n e k a h e l y é b e n l e n n i . Fülelek. Mit jelent ez a fajta sírás?
N e m c s a k a b a b a külső m e g ­ Figyelek. Mit csinál a baba? Mi történik
j e l e n é s é t , h a n g j a i t és gesz­ még?
t u s a i t figyelem, h a n e m k ö ­ Értékelek. Összegezze, mit hallott és látott,
r ü l n é z e k a s z o b á j á b a n is, ér­ azután cselekedjen.
zékelem a hőmérsékletet,
fülelek a lakás zajaira. M e g ­
n é z e m m a g a m n a k az a n y u k á t és az a p u k á t - idegesek? fárad­
tak? d ü h ö s e k ? -, és v é g i g h a l l g a t o m a m o n d a n i v a l ó j u k a t . L e ­
h e t , h o g y fölteszek n é h á n y k é r d é s t , p é l d á u l :
„ M i k o r evett a b a b a u t o l j á r a ? "
„ S z o k t a t o k s é t á l g a t n i vele, m i e l ő t t elalszik?"
„ G y a k r a n felhúzza így a l á b á t a m e l l k a s á h o z ? "
A z t á n v á r o k . H i s z e n Ö n s e k o t y o g bele m á s o k t á r s a l g á s á ­
b a , a m í g n e m t u d j a , m i r ő l folyik a szó, igaz? V á r egy kicsit;
m é r l e g e l i , e g y á l t a l á n h e l y é n v a l ó - e k ö z b e s z ó l n i . Á m h a egy
c s e c s e m ő r ő l v a n szó, a f e l n ő t t e k g y a k r a n g o n d o l k o d á s n é l ­
kül c s e l e k s z e n e k . G ü g y ö g n e k , t i s z t á b a teszik, r i n g a t j á k vagy
c s i k l a n d o z z á k ; t ú l s á g o s a n h a n g o s a n vagy t ú l s á g o s a n gyor­
s a n b e s z é l n e k h o z z á . Azt hiszik, v a l a m i l y e n k é r é s é r e r e a g á l ­
n a k , p e d i g n e m így v a n . É s mivel i d ő n k é n t csakis a z é r t t e s z ­
nek valamit, hogy a lelkiismeretüket megnyugtassák, akara­
t u k o n kívül m é g fokozzák i s g y e r m e k ü k g y ö t r e l m é t .
Az évek s o r á n m e g t a n u l t a m , m i l y e n fontos m é r l e g e l n i a
k ö r ü l m é n y e k e t , m i e l ő t t b á r m i t t e s z ü n k ; m o s t m á r szinte a
v é r e m b e n v a n . D e t u d o m , h o g y a k e z d ő szülők s z á m á r a e z
n e m o l y a n m a g á t ó l é r t e t ő d ő , m e r t a z ő fülük m é g n e m
s z o k t a m e g a g y e r e k s í r á s t , és e g y é b k é n t is k é n y s z e r t é r e z ­
nek, hogy tegyenek valamit. Ezért találtam ki a S T O P - m ó d -
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
s z e r t . A szóról e s z é b e fog j u t n i , h o g y a fékre lépjen, vagyis
m e g á l l j o n , füleljen, figyeljen és é r t é k e l j e n .
Megállok. V á r j o n egy kicsit; n e m kell r ö g t ö n fölkapni a b a ­
b á t , a m i n t sírni k e z d . Vegyen h á r o m m é l y lélegzetet, h o g y
megnyugodjék, és jobban tudjon összpontosítani. A b b a n is
segít, h o g y k i ű z z e a fejéből m á s o k h a n g j á t és t a n á c s a i t ,
a m e l y e k g y a k r a n m e g n e h e z í t i k a tárgyilagos g o n d o l k o d á s t .
Fülelek. A sírás a k i s b a b a nyelve. Ez a p i l l a n a t n y i t é t l e n s é g
n e m egyenlő azzal, h o g y sírni hagyja a b a b á t . Ez alatt az i d ő
alatt fejti m e g , m i t p r ó b á l k ö z ö l n i .
Figyelek. M i t k ö z ö l a t e s t b e s z é d e ? Mi t ö r t é n i k a k ö r n y e z e t é ­
b e n ? M i t ö r t é n t k ö z v e t l e n ü l azelőtt, h o g y a b a b a „ m o n ­
d o t t " valamit?
Értékelek. Ha m o s t m i n d e z t összerakja - a m i t h a l l o t t és lá­
t o t t , h o g y é p p e n h o l t a r t a n a k a n a p i r e n d b e n - , r á fog j ö n n i ,
mit próbál a tudomására hozni a baba.
Miért álljak meg?
A m i k o r sír a c s e c s e m ő , Ön ö s z t ö n ö s e n segíteni a k a r rajta.
T a l á n azt g o n d o l j a , h o g y a b a b á n a k v a l a m i baja v a n ; a m i
r o s s z a b b , azt h i s z i , h o g y a sírás rossz d o l o g . A S T O P - m ó d -
szer első e l e m é r ő l e m l é k e z n i fog rá, h o g y a sietség i n d o k o ­
l a t l a n , sőt k á r o s . H á r o m f o n t o s o k m i a t t i n t e m t ü r e l e m r e .
1. A csecsemőnek ki kell alakítania a saját „hangját". M i n d e n
szülő azt s z e r e t n é , h o g y g y e r m e k e k é p e s legyen kifejezni
m a g á t - azaz t u d j o n k é r n i , ha s z ü k s é g e v a n v a l a m i r e , és
t u d j o n b e s z é l n i az érzéseiről. Sajnos s o k a n y u k a és a p u k a
csak a k k o r lát h o z z á e z e n igen f o n t o s készség t a n í t á s á h o z ,
a m i k o r a g y e r m e k m á r a verbális nyelvet kezdi h a s z n á l n i .
C s a k h o g y az önkifejezés gyökerei az ú j s z ü l ö t t k o r elején ala-
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
k u l n a k ki, a m i k o r a c s e c s e m ő „ b e s z é d e " m é g g ü g y ö g é s b e n
és s í r á s b a n m e r ü l ki.
E z t s z e m e l ő t t t a r t v a g o n d o l j a csak m e g , h o v á vezet az,
ha az a n y u k a m i n d i g m e l l r e teszi a kicsit vagy c u m i t d u g a
szájába, v a l a h á n y s z o r felsír. N e m c s a k a h a n g j á t veszi el -
v o l t a k é p p e n „ e l n é m í t j a " - , h a n e m a k a r a t á n kívül a r r a szok­
tatja, h o g y ne kérjen segítséget. V é g t é r e is, a k ü l ö n f é l e sírá­
sok m i n d a segélykérés sajátos f o r m á i , azt jelentik: „ E l é ­
gítsd k i a z i g é n y e m e t . " M á r m o s t k é t l e m , h o g y zoknival
t ö m n é b e a p a r t n e r e száját, a m i k o r kijelenti: „ F á r a d t v a ­
gyok." P e d i g a l a p j á b a n véve ezt t e s s z ü k a c s e c s e m ő v e l , ha a
szájába d u g u n k v a l a m i t a h e l y e t t , h o g y v á r n á n k egy p i l l a n a ­
tig, és meghallgatnánk, mit akar m o n d a n i .
Az e g é s z b e n az a l e g r o s s z a b b , h o g y az á t g o n d o l a t l a n c s e ­
lekvéssel a szülők ö n k é n t e l e n ü l a r r a tanítják az ú j s z ü l ö t t e t ,
h o g y ne legyen h a n g j a . Ha n e m szánják rá az i d ő t , h o g y
m e g h a l l g a s s á k a b a b á t , és m e g t a n u l j a n a k k ü l ö n b s é g e t t e n n i
a sírásai k ö z ö t t , a k k o r ezek a sírások - m e l y e k r ő l s z á m o s
k u t a t á s b e b i z o n y í t o t t a , h o g y m á r a z élet első n a p j á n s e m
e g y f o r m á k - idővel c s a k u g y a n m e g k ü l ö n b ö z t e t h e t e t l e n e k k é
v á l n a k . M á s k é p p e n fogalmazva: ha a b a b á v a l e g y á l t a l á n
n e m f o g l a l k o z n a k , vagy ha a l e g a p r ó b b n y i k k a n á s á r a is az
étel a „ v á l a s z " , az fog r ö g z ü l n i b e n n e , h o g y m i n d e g y , h o ­
g y a n sír, h i s z e n a z e r e d m é n y m i n d i g u g y a n a z . V é g ü l föladja,
és m i n d i g u g y a n ú g y fog sírni.
2. Ösztönözni kell a baba önmegnyugtató készségeinek kialakulá­
sát. M i n d a n n y i a n tudjuk, milyen lényeges szerepet játszik fel­
n ő t t k o r b a n az ö n m e g n y u g t a t á s . Ha rossz a k e d v ü n k , veszünk
egy forró fürdőt, m a s s z ő r h ö z m e g y ü n k , olvasunk vagy sétá­
l u n k egyet. M i n d e n k i m á s k é p p e n kapcsol ki, de a lelki egyen­
s ú l y u n k m e g ő r z é s e é r d e k é b e n fontos t u d n u n k , mi segít lehig­
g a d n u n k vagy e l a l u d n u n k . E készség megnyilvánulását k ü l ö n ­
b ö z ő k o r ú gyerekeknél is látjuk. A h á r o m é v e s a hüvelykujját
szopja vagy k e d v e n c plüssállatkáját szorongatja, ha elege van
a világból; a k a m a s z elvonul a szobájába zenét hallgatni.
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
És a c s e c s e m ő ? Ő n y i l v á n v a l ó a n n e m t u d e l m e n n i s é t á l ­
n i , n e m t u d j a b e k a p c s o l n i a t é v é t , h a lazítani akar, d e m á r
s z ü l e t é s e k o r r e n d e l k e z i k olyan e s z k ö z ö k k e l , a m e l y e k k e l l e ­
csillapíthatja m a g á t - ez a sírás és a szopóreflex -, n e k ü n k
p e d i g az a d o l g u n k , h o g y m e g t a n í t s u k ezek h a s z n á l a t á r a .
A h á r o m h ó n a p n á l fiatalabb c s e c s e m ő esetleg m é g n e m t a ­
lálja m e g az ujjait, de sírni m i n d e n k é p p e n t u d . A s í r á s n a k a
t ö b b i k ö z ö t t az a célja, h o g y kizárja a k ü l s ő i n g e r e k e t ; ez
a m a g y a r á z a t a a n n a k , h o g y m i é r t sír elalvás e l ő t t az elcsigá­
z o t t b a b a . V a l ó j á b a n f e l n ő t t k é n t is m e g t a r t j u k ezt a s z o k á ­
s u n k a t . Ö n sose m o n d t a m é g : „ A n n y i r a e l e g e m v a n , h o g y
visítani t u d n é k " ? Ilyenkor
a legszívesebben becsukná a Ha jó az anya füle
s z e m é t , b e f o g n á a fülét, és
ü v ö l t e n e , h o g y s e m m i t n e Barry Lester, a Brown Egyetem Csecsemőfej­
tudjon a külvilágról. lődési Központjának pszichiáter és viselke­
déskutató professzora több mint húsz éve
Ezzel p e r s z e n e m azt a k a ­
tanulmányozza a csecsemők sírását. A sírás
r o m m o n d a n i , h o g y h a g y ­ típusainak osztályozása mellett dr. Lester
juk, h o g y a c s e c s e m ő á l o m ­ olyan kísérletet is folytat, amelyben megkéri
ba sírja m a g á t - távolról az anyákat, hogy azonosítsák egy hónapos
s e m . E z v é l e m é n y e m szerint gyermekük különböző sírásait. Akkor kapnak
pontot, ha az anya véleménye egyezik a ku­
k ö z ö n y ö s és k e g y e t l e n visel­
tatókéval. Azok a csecsemők, akiknek édes­
k e d é s r e vallana. De a „fá­ anyja sok pontot kapott, tizennyolc hónapo­
r a d t " sírás jelzés: b e s ö t é t í t ­ san jobb értelmi képességekkel rendelkez­
h e t j ü k a szobáját, h o g y óv­ tek, mint a gyengébben teljesítő édesanyák
juk a fénytől és a h a n g o k t ó l . gyermekei, és két és félszer annyi szót tanul­
tak meg.
Almában a csecsemő néha
felsír - az én s z ó t á r a m b a n ez
a „ f a n t o m b a b a " sírás (lásd a 2 0 9 . oldalt) -, a z t á n visszaal­
szik. Valójában m e g n y u g a t t a ö n m a g á t . H a n y o m b a n m e l l e t t e
t e r m ü n k , h a m a r elveszítheti ezt a k é p e s s é g é t .
3. A szülőknek meg kell tanulniuk a kisbabájuk nyelvét.
A S T O P olyan eszköz, amelynek révén Ön megismerheti
g y e r m e k é t , é s m e g é r t h e t i , m i r e v a n s z ü k s é g e . H a vár egy ki­
csit, h o g y m e g f e j t s e , m i r ő l á r u l k o d i k a sírása és az azt kísé-
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
r ő t e s t b e s z é d e , p o n t o s a b b k é p e t fog k a p n i a z igényeiről,
m i n t h a e g y s z e r ű e n m e l l r e t e n n é vagy r i n g a t n á .
D e i s m é t e l t e n h a n g s ú l y o z n o m kell, h o g y a h e l y z e t e l e m ­
z é s é r e f o r d í t o t t n é h á n y m á s o d p e r c e s v á r a k o z á s n e m azt je­
l e n t i , h o g y sírni hagyja a b a b á t . E z e n i d ő alatt t a n u l j a a b a ­
b a n y e l v é t . V é g ü l teljesíti a v á g y á t , n e m e n g e d i , h o g y t ú l s á ­
g o s a n f e l p a p r i k á z ó d j é k . V a l ó j á b a n ezzel a m ó d s z e r r e l o l y a n
h a t é k o n y a n k i i s m e r h e t i a c s e c s e m ő t , h o g y idővel m á r az­
e l ő t t fel fog figyelni a p r o b l é m a jeleire, m i e l ő t t i r á n y í t h a t a t ­
l a n n á v á l n a a h e l y z e t . R ö v i d e n : ha m e g á l l , fülel és figyel,
m a j d g o n d o s a n é r t é k e l , j o b b szülővé válik (lásd m é g : „ H a
jó az a n y a f ü l e " , 8 9 . o l d a l ) .
Hogyan füleljek?
N é m i g y a k o r l a t szükséges a h h o z , h o g y k ü l ö n b s é g e t t u d j o n
t e n n i a b a b a k ü l ö n f é l e sírásai k ö z ö t t , d e t a r t s a s z e m e l ő t t ,
h o g y a S T O P m á s o d i k e l e m é h e z - a füleléshez - h o z z á t a r ­
tozik, h o g y s z á m b a veszi a k ü l s ő k ö r ü l m é n y e k e t is, h i s z e n
n é l k ü l ü k n e m teljes a kép. M o s t t e g y ü k föl, h o g y Ö n n e m a
4É m ó d s z e r t h a s z n á l j a . L á s s u k , e b b e n az e s e t b e n mi segít­
h e t i az e l i g a z o d á s t :
Vegye figyelembe az időpontot. A n a p m e l y i d ő s z a k á b a n k e z ­
d e t t a b a b a n y ű g l ő d n i vagy sírni? É p p e n befejezte az evést?
É b r e n volt é s n é z e l ő d ö t t ? A l u d t ? L e h e t , h o g y t i s z t á b a kelle­
n e t e n n i ? T ú l sok külső i n g e r érte? G o n d o l j a v é g i g , m i t ö r ­
t é n t k o r á b b a n , a k á r az előző n a p o n is. C s i n á l t v a l a m i újat a
b a b a , p é l d á u l m e g f o r d u l t vagy k ú s z n i k e z d e t t ? ( A n ö v e k e ­
d é s i i d ő s z a k vagy egy fejlődési u g r á s i d ő n k é n t k i h a t a c s e ­
c s e m ő é t v á g y á r a , alvási s z o k á s a i r a vagy h a n g u l a t á r a ; lásd a
136. oldalt.)
Vegye figyelembe a körülményeket. Mi zajlott a l a k á s b a n ?
U g a t o t t egy kutya? Valaki p o r s z í v ó z o t t vagy m á s zajos h á z ­
t a r t á s i eszközt h a s z n á l t ? N e m volt n a g y l á r m a o d a k i n t ? E z e k
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
k ö z ü l b á r m e l y i k felzaklathatja vagy m e g i j e s z t h e t i a k i s b a b á t .
F ő z ö t t - e valaki, és ha igen, terjengtek-e á t h a t ó szagok a leve­
g ő b e n ? N e m l e h e t e t t valamilyen m á s , erős illatot é r e z n i ,
m o n d j u k , légfrissítőét vagy egyéb a e r o s z o l o s sprayét? A cse­
c s e m ő igen é r z é k e n y a szagokra. Figyeljen a s z o b a h ő m é r ­
sékletére is. H u z a t van? N i n c s a b a b a t ú l - vagy a l u l ö l t ö z t e t ­
ve? Ha a m e g s z o k o t t n á l h o s s z a b b ideig levegőzött a s z a b a d ­
b a n , n e m l á t o t t , h a l l o t t vagy érzett-e v a l a m i s z o k a t l a n t , n e m
találkozott-e számára ismeretlen emberekkel?
Vegye figyelembe önmagát. A c s e c s e m ő r e á t r a g a d n a k a fel­
n ő t t e k , kivált az anya érzései. Befolyásolhatja a b a b a k ö z é r ­
z e t é t , h o g y Ö n i z g a t o t t , fáradt vagy d ü h ö s . L e h e t , h o g y Ö n t
fölkavarta egy t e l e f o n b e s z é l g e t é s , vagy v e s z e k e d e t t valaki­
vel. Ha e z u t á n s z o p t a t , a kicsi e g é s z e n b i z t o s a n m e g é r z i a
változást a viselkedésében.
A r r ó l se f e l e d k e z z e n m e g , h o g y a c s e c s e m ő sírása kevés
e m b e r t h a g y h i d e g e n , é s ilyenkor n e h é z t á r g y i l a g o s a n g o n ­
dolkodni. N e m sokban különbözik ez attól, m i n t ami akkor
t ö r t é n i k , a m i k o r egy z a k l a t o t t felnőttet l á t u n k : a m a g u n k t a ­
p a s z t a l a t a i b ó l k i i n d u l v a azokat az é r z e l m e k e t vetítjük ki r á ,
a m e l y e k e t szerintünk érez. Egy fénykép l á t t á n , a m e l y e n egy
nő a h a s á t fogja, az egyik e m b e r azt m o n d h a t j a : „ F á j d a l m a i
v a n n a k " , m í g m á s v a l a k i esetleg a r r a t i p p e l , h o g y „Jó h í r t k a ­
p o t t - g y e r m e k e t v á r " . U g y a n í g y k i v e t í t ü n k a k k o r is, ha sírni
h a l l u n k egy c s e c s e m ő t . Azt hisszük, t u d j u k , m i t érez, és ha
e h h e z az é r z é s h e z a k e l l e m e t l e n s é g é r z e t e t á r s u l b e n n ü n k ,
feszültség lesz ú r r á r a j t u n k , és a g g o d a l m a s a n fontolgatjuk,
m i t is t e g y ü n k . A c s e c s e m ő m e g é r z i b i z o n y t a l a n s á g u n k a t -
és a d ü h ü n k e t . E g y a n y u k a akkor jött r á , h o g y h a l á l o s a n ki
v a n m e r ü l v e , a m i k o r a z o n k a p t a m a g á t , h o g y „ a kelleténél
egy kicsit e r ő s e b b e n " r i n g a t t a a b a b a b ö l c s ő j é t .
Legyen realista. N e m baj, ha valamit n e m tud; n e m baj,
h a h i r t e l e n j é b e n n e m t u d j a , m i t csináljon. A z s e b a j , h a ki­
j ö n a s o d r á b ó l . M i n d e n n o r m á l i s s z ü l ő n e k v a n n a k kétségei
és i n d u l a t a i . A baj az, ha i d e g e s s é g é t vagy d ü h é t kivetíti a
b a b á r a . A z t s z o k t a m m o n d a n i a z a n y u k á k n a k : „ A sírásba
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

m é g e g y e t l e n gyerek s e h a l t b e l e . I n k á b b sírjon m é g egy ki­
csit, de te m e n j ki a s z o b á b ó l n é h á n y p e r c r e , és higgadj le."
TIPP: Hogy a csecsemőt megnyugtathassa, Önnek is nyu­
godtnak kell lennie. Háromszor lélegezzen mélyet. Elemez­
ze az érzéseit, próbálja megtalálni a forrásukat, és ami a
legfontosabb, gyűrje le az idegességét vagy dühét.
Síró baba = rossz anya?
hogy rossz anyja van. Janice agyában ez rögzült; ezek u t á n ki
v e t h e t n é a s z e m é r e , h o g y m i n d e n á r o n segíteni p r ó b á l t
Ericen? Az s e m vált h a s z n á r a , hogy a n ő v é r é n e k Kisangyal b a ­
bája volt, aki r i t k á n sírt. E r i c , a M i m ó z a sokkal é r z é k e n y e b b ­
n e k bizonyult: kis világát a l e g a p r ó b b inger is m e g r e n d í t e t t e .
C s a k h o g y Janice n e m látott tisztán, m e r t annyira izgult.
M i u t á n a z o n b a n b e s z é l t ü n k a d o l o g r ó l , J a n i c e előtt tisz­
t u l n i k e z d e t t a k é p . E l ő s z ö r is, eszébe j u t o t t , h o g y é d e s a n y ­
j á n a k é j j e l - n a p p a l d a d a segített, a m i k o r a gyerekei kicsik
v o l t a k . T a l á n az i d ő m e g s z é p í t e t t e a M a m a e m l é k e i t , t a l á n a

Nem, kedvesem, a kettő nem ugyanaz!

d a d a r ö g t ö n elvitte a k ö z e l é b ő l a síró g y e r e k e k e t . M i n d e g y ;
t é n y az, h o g y mindegyik b a b a sír, h a c s a k n i n c s k o m o l y baja
J a n i c e - n e k , egy h a r m i n c e g y éves L o s A n g e l e s - i ó v ó n ő n e k (lásd o l d a l t a s z a l a g o t ) . V a l a m e n n y i sírás v a l ó j á b a n m é g
pokoli nehézséget okozott a S T O P , m e r t mindig elakadt az h a s z n o s is az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a : a k ö n n y a n t i s z e p t i k u s a n y a ­
első e l e m é n é l . V a l a h á n y s z o r a kis E r i c felsírt, J a n i c e ú g y got tartalmaz, amely m e g ­
é r e z t e , m u s z á j s e g í t e n i e rajta. A h o g y s o k a n m á s o k , ő is e t e t ­ akadályozza a szem fertőző­ Amikor a sírás veszélyt jelez
n i p r ó b á l t a , vagy c u m i t d u g o t t a szájába. Ú j r a m e g újra el­ dését. Eric egyszerűen azért
m o n d t a m n e k i : „Várj egy c s e p p e t , a n g y a l o m , h o g y m e g ­ sírt, m e r t t u d a t n i s z e r e t t e A sírás normális és egészséges. De forduljon
orvoshoz, ha
é r t s d , a m i t m o n d a n i akar." D e J a n i c e e g y s z e r ű e n n e m t u ­ v o l n a az igényeit.
d o t t u r a l k o d n i m a g á n . V é g ü l egy n a p rájött, m i b e n g y ö k e r e ­ E l i s m e r e m : a m i k o r E r i c • a rendszerint elégedett kisbaba két órán
keresztül, vagy még tovább sír;
zik a p r o b l é m a , és m e g o s z t o t t a v e l e m . rákezdett, Janice-nek n e m
„ A m i k o r E r i c k é t h e t e s volt, felhívott a z é d e s a n y á m C h i ­ volt k ö n n y ű e l n é m í t a n i a a • a végeérhetetlen síráshoz
c a g ó b ó l . A szülés u t á n eljött m e g l á t o g a t n i az é d e s a p á m m a l láz,
h a n g o t a fejében, a m e l y azt
hányás,
és a n ő v é r e m m e l , aztán Eric körülmetélése u t á n h a z a m e n ­ k i á l t o z t a : „ R o s s z a n y a vagy! hasmenés,
tek. N é h á n y n a p m ú l v a A n y a h a l l o t t a a t e l e f o n b a n , h o g y R o s s z anya v a g y ! " D e m i ­ görcsroham,
E r i c sír. »Mi baja? - k é r d e z t e b o r z a s z t ó fölényes h a n g o n . - u t á n tisztázta m a g á b a n s z o ­ a végtagok petyhüdtsége,
M i t m ű v e l t é l vele?«" r o n g á s a o k á t , k é p e s lett v é ­ sápadt vagy kékes bőr,
J ó l l e h e t J a n i c e óriási t a p a s z t a l a t t a l r e n d e l k e z e t t m á s o k szokatlan foltok vagy
giggondolni a teendőket,
kiütések társulnak;
g y e r e k e i r ő l , a m a g a anyai k é p e s s é g e i t i l l e t ő e n k é t s é g e k g y ö ­ ahelyett hogy azonnal meg­
t ö r t é k , é s anyja b u r k o l t s z e m r e h á n y á s a végleg e l b i z o n y t a l a ­ p r ó b á l t a v o l n a e l h a l l g a t t a t n i • gyermeke soha nem sír, vagy ha sírása
rendkívül gyenge, és inkább egy kismacs­
n í t o t t a . A t e l e f o n h í v á s u t á n a fejébe v e t t e , h o g y valamit b i ­ a fiát. Az ö n e l e m z é s r é v é n
káéra, mint kisbabáéra emlékeztet.
z o n y o s a n r o s s z u l csinál. A z u t o l s ó lökést a z a d t a , h o g y b e ­ sikerült elválasztania Ericet
s z é l g e t é s ü k v é g é n anyja m e g j e g y e z t e : „Te s o s e m sírtál c s e ­ a b e n n e k a v a r g ó v i h a r o s ér­
c s e m ő k o r o d b a n . Ü g y e s anya v o l t a m . " z e l m e k t ő l . M á r azt i s t i s z t á b b a n l á t t a , m i l y e n a r a n y o s , é r z é ­
H á t ez az egyik legnagyobb és legkárosabb t é v e s z m e , a m i t k e n y kisfiú v a l ó j á b a n - távolról s e m n ő v é r e K i s a n g y a l a , de
hallani s z o k t a m : Ha sír a baba, annak csakis az lehet az oka, ugyanolyan csodálatos és szeretetre méltó ajándék.
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
J ó t t e t t az is, h o g y m e g o s z t h a t t a a t a p a s z t a l a t a i t m á s el­
s ő g y e r m e k e s a n y u k á k k a l a z ú j s z ü l ö t t c s o p o r t o m b a n , mivel
r á é b r e d t , h o g y n i n c s e g y e d ü l . A m i azt illeti, sok o l y a n s z ü ­
lővel t a l á l k o z o m , a k i n e k e l e i n t e s z i n t é n azért o k o z n e h é z s é ­
get a S T O P , m e r t m á r a z első f e l a d a t n á l e l b u k i k - n e m t u d
m e g á l l j t p a r a n c s o l n i m a g á n a k . Vagy h a m é g i s , a k k o r a z je­
l e n t g o n d o t a s z á m á r a , h o g y füleljen és figyeljen, m e r t t u l a j ­
don érzelmei miatt képtelen összpontosítani.
Miért olyan nehéz néha fülelni?
Számos oka lehet annak, hogy a szülőnek néha nehezére
esik h a l l g a t n i a c s e c s e m ő sírását és o b j e k t í v a n á t g o n d o l n i ,
a m i t h a l l . L e h e t , h o g y a z a l á b b i a k k ö z ü l egy vagy t ö b b Ö n ­
re is igaz. Ha így v a n , k e z d e t b e n t a l á n n e h é z s é g e i l e s z n e k a
S T O P m á s o d i k e l e m é v e l . F e l a fejjel: g y a k r a n m á r az is s e ­
gít, ha t u d j a , mi okozza a n e h é z s é g e i t .
Folyton eszébe jut, mit hallott másoktól. T a l á n a szüleitől ( m i n t
J a n i c e ) , a b a r á t n ő i t ő l vagy v a l a m i l y e n g y e r m e k n e v e l é s i
s z a k é r t ő t ő l . N e m s z a b a d u l h a t a z élete s o r á n s z e r z e t t t a ­
p a s z t a l a t a i t ó l s e m , a m e l y e k m i n d formálják a n é z e t e i t a r r ó l ,
m i t t e h e t vagy m i t n e m t e h e t a „jó s z ü l ő " (hogy felfrissítse
az e m l é k e z e t é t azzal k a p c s o l a t b a n , szerintem m i l y e n a jó
s z ü l ő , olvassa el újra a s z a l a g o t a 2 3 . o l d a l o n ) . E b b e b e l e ­
tartozik, hogy hogyan bántak Önnel gyermekkorában, h o ­
g y a n nevelik g y e r m e k e i k e t a b a r á t n ő i , m i t l á t o t t a t é v é b e n
és a f i l m e k b e n , m i t o l v a s o t t a s z a k i r o d a l o m b a n . M i n d ­
a n n y i u n k n a k v i s s z h a n g o z n a k m á s o k szavai a f ü l ü n k b e n .
A l é n y e g az, h o g y n e m f e l t é t l e n ü l kell h a l l g a t n u n k rájuk.
TIPP: Tisztázza magában, milyen példákat igyekszik
ömaga elé állítani, és tudatosítsa, hogy nem feltétlenül kell
követnie őket. Lehet, hogy más gyermekének, más család­
jának megfelelnek, de nem biztos, hogy Önnek is.
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
M e l l e s l e g e l ő f o r d u l h a t , h o g y egy b e l s ő h a n g azt m o n d j a :
„Éppen az ellenkezőjét c s i n á l d a n n a k , a m i t X . " , a m i u g y a n ­
o l y a n h e l y t e l e n . V é g t é r e is, aligha a k a d o l y a n s z ü l ő , aki az
égvilágon m i n d e n t r o s s z u l c s i n á l n a . H a m i n d e n igyekeze­
t ü n k k e l a z o n v a g y u n k , h o g y ne o l y a n o k l e g y ü n k , m i n t egy
a d o t t személy, a k k o r teljesen leírjuk az illetőt. T e g y ü k föl,
h o g y a z Ö n é d e s a n y j a s z i g o r ú b b volt, m i n t a m i l y e n Ö n l e n ­
n i s z e r e t n e . Á m l e h e t , h o g y e g y s z e r s m i n d h i h e t e t l e n ü l szer­
v e z e t t vagy k r e a t í v is volt. M i é r t ö n t e n é n k ki a fürdővízzel
e g y ü t t a g y e r e k e t is?
TIPP: Szülőnek lenni akkor igazán élvezetes, ha felvértez­
zük magunkat tudással, és hallgatunk a megérzéseinkre.
Tartsa nyitva a szemét, tájékozódjék; vegyen számba min­
den lehetőséget, minden nevelési stílust. Csak ezután dönt­
sön arról, mi a legjobb Önnek és családjának.
Felnőtt érzelmeket és szándékokat tulajdonít síró gyermekének.
A m i k o r sír a b a b a , a szülők l e g g y a k r a b b a n azt k é r d e z i k t ő ­
l e m : „ M o s t vajon s z o m o r ú ? " Vagy azt m o n d j á k : „ M i n t h a
csak a z é r t o r d í t a n a , h o g y n e t u d j u n k v a c s o r á z n i . " Egy fel­
n ő t t s z á m á r a a sírás v a l a m i l y e n t ú l á r a d ó érzés m e g n y i l v á ­
nulása, többnyire rendkívüli szomorúságé, örömé, néha ha­
r a g é . A felnőtt s í r á s á h o z sokszor n e g a t í v é r z e l e m t á r s u l , de
normális és egészséges, ha időnként kibőgjük m a g u n k a t .
Valójában m a j d n e m harmincvödörnyi könnyet t e r m e l ü n k
életünk során! Csakhogy mi egészen m á s okokból sírunk,
m i n t egy egészséges c s e c s e m ő . Ő m é g n e m érez s z o m o r ú s á ­
g o t . N e m a z é r t sír, h o g y m á s o k a t m a n i p u l á l j o n . N e m
b o s s z ú t a k a r állni, és n e m az a célja, h o g y s z á n d é k o s a n
t ö n k r e t e g y e a n a p u n k a t vagy az e s t é n k e t . Ő e g y s z e r ű e n csak
egy k i s b a b a . N e m r e n d e l k e z i k azokkal a t a p a s z t a l a t o k k a l ,
m i n t m i . Sírás f o r m á j á b a n m o n d j a el, h o g y : „ A l u d n i a k a ­
r o k " , vagy „ É h e s v a g y o k " , vagy „ E l e g e m v a n " vagy „ E g y ki­
csit f á z o m " .
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

TIPP: Ha azon kapja magát, hogy felnőtt érzelmeket vagy
szándékokat vetít ki gyermekére, gondoljon rá úgy, mint
egy ugató kiskutyára vagy nyávogó cicára. Eszébe se jut­
na, hogy valami bajuk van, igaz? Egyszerűen úgy veszi,
hogy „beszélgetnek" Önnel. A csecsemő esetében is erről
van szó.
Az egészséges csecsemő sírása
Mit jelenthet? Mit nem jelent?
k e z d . N e m szeret e g y e d ü l lenni? A k k o r t a l á n azt hiszi, a z é r t
sír a kicsi, m e r t m a g á n y o s . H i p o c h o n d e r ? E z e s e t b e n m i n ­
d e n sírást v a l a m i l y e n b e t e g s é g j e l é n e k t e k i n t . H a j l a m o s a
d ü h k i t ö r é s e k r e ? A z t g o n d o l j a , h o g y a b a b a is d ü h ö s . Kicsi
az ö n b e c s ü l é s e ? A k k o r m e g ú g y látja, h o g y a c s e m e t é j e s e m
elégedett önmagával. Bűntudat mardossa, m e r t visszament
d o l g o z n i ? N y i l v á n a z é r t sír a gyerek, véli, m e r t h i á n y z o t t
neki. (A 1 0 6 - 1 0 8 . oldal táblázatából kiderül, mikor miért
sír a b a b a v a l ó j á b a n . )

Éhes vagyok. Haragszom rád.

TIPP: Mielőtt bármit tesz, mindig gondolja végig: „ Való­
Fáradt vagyok. Szomorú vagyok.
ban tudom, mire van szüksége a babának, vagy magam­
Túl sok inger ért. Magányos vagyok.
Unatkozom.
ból indulok ki?"
Új látványra vágyom.
Fáj a hasam. Bosszút akarok állni rajtad.
Rossz a közérzetem. Bosszantani akarlak. Nem bírja elviselni a sírást. L e h e t , h o g y ez is m á s o k megjegy­
Nagyon melegem van. Magamra hagytál. zései m i a t t v a n . J a n i c e e s e t é b e n kétségkívül e r r ő l volt szó.
Nagyon fázom. Félek a sötétben.
M e r t h á t valljuk b e : a sírás i d e g ő r l ő t u d l e n n i . E n g e m n e m
Elegem van. Utálom a kiságyamat.
Szívesebben lennék más gyereke! zavar - t a l á n m e r t f e l n ő t t é l e t e m java r é s z é t c s e c s e m ő k k e l
Dédelgetésre vágyom.
t ö l t ö t t e m -, a szülők többsége viszont, legalábbis eleinte,
csakugyan negatív érzelmeket társít hozzá. Ezt m i n d a n n y i ­
A saját motivációit vagy problémáit vetíti ki a babára. Y v o n n e , szor t a p a s z t a l o m , a m i k o r a v á r a n d ó s c s o p o r t o m b a járó
a k i n e k k i s b a b á j a m i n d i g n y ű g ö s elalvás e l ő t t , n e m bírja el­ l e e n d ő s z ü l ő k n e k l e j á t s z o m a h á r o m p e r c e s „ b a b a s í r á s " ka­
viselni a b a b a f i g y e l ő b ő l h a l l a t s z ó n y ö s z ö r g é s t , és folyvást zettámat. Először idegesen nevetnek. Aztán feszengenek a
b e r o h a n g á l a g y e r e k s z o b á b a . „ Ó , szegény A d a m - sóhajtja. s z é k ü k ö n . A v é g é r e a t á r s a s á g n a k l e g a l á b b a fele - g y a k r a n
- E g y e d ü l é r z e d m a g a d ? F é l s z ? " N e m a kis A d a m m e l v a n az a p u k á k - s z e m m e l l á t h a t ó a n k é n y e l m e t l e n ü l érzi m a g á t ,
b a j , h a n e m Y v o n n e - n a l . A z „ Ó , szegény A d a m " v a l ó j á b a n sőt e g é s z e n m e g r e n d ü l . E k k o r m e g k é r d e z e m : „ M e n n y i
ideig sírt e z a b a b a ? " E d d i g m é g m i n d e n k i l e g a l á b b h a t
azt j e l e n t i : „ Ó , szegény é n . " F é r j e sokat u t a z i k , ő p e d i g s o ­
p e r c r e b e c s ü l t e . M á s k é p p e n fogalmazva: ha sír a b a b a , a
sem szeretett egyedül lenni. Egy másik családban D o n a l d
l e g t ö b b e m b e r k é t s z e r o l y a n h o s s z ú n a k érzi az i d ő t a r t a m á t .
k é t s é g b e e s i k , v a l a h á n y s z o r sírni k e z d a h á r o m h e t e s Ti-
m o t h y . „ N i n c s láza? - a g g o d a l m a s k o d i k . - N e m a z é r t h ú z z a Ezenkívül némely szülőnek alacsonyabb az ingerküszöbe,
föl így a l á b á t , m e r t fáj a h a s a ? - És m i n d e z t a s z a m á r s á g o t h a h a n g o k r ó l v a n szó. Reakciója k e z d e t b e n tisztán fizikai jel­
m e g t e t é z i a k ö v e t k e z ő megjegyzésével: - Ajjaj! Biztos b é l ­ legű, de a z t á n b e l é p az agy is. A sírás m e g t ö r i a c s e n d e t , és
h u r u t j a lesz, m i n t n e k e m . " az ú j d o n s ü l t s z ü l ő b e b e l e h a s í t a félelem: „Jaj, i s t e n e m . N e m
A z e g y é n i m á n i á k n e m h a s z n á l n a k a tárgyilagos g o n d o l ­ t u d o m , m i t t e g y e k . " A z o k az a p u k á k , akik rosszul t ű r i k a
k o d á s n a k . A g y ó g y m ó d az, h a m e g i s m e r i t u l a j d o n g y e n g é i t , gyereksírást, á l t a l á b a n a r r a k é r n e k , h o g y „csináljak vala­
é s n e m h a g y j a , h o g y r é m k é p e k gyötörjék, h a a b a b a sírni m i t " . De a n y u k á k t ó l is s z o k t a m h a l l a n i , h o g y „ o d a lett az
egész n a p j u k " , ha reggel a kicsi n y ű g ö s e n é b r e d t .
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
L e s l i e , akinek m o s t kétéves a fia, bevallja: „ S o k k a l k ö n y -
n y e b b m á r , h o g y E t h a n m e g tudja m o n d a n i , m i t akar." E m ­
l é k s z e m a k e z d e t e k r e . Leslie n e m b í r t a elviselni a gyereksí­
r á s t , é s n e m csak a l á r m a m i a t t ; E t h a n k ö n n y e i l á t t á n m a j d '
m e g h a s a d t a szíve, m e r t s z e n t ü l h i t t e , h o g y v a l a m i k é p p e n ő
a z oka kisfia g y ö t r e l m é n e k . H á r o m h é t i g l a k t a m n á l u k , m i r e
sikerült m e g g y ő z n ö m , h o g y E t h a n a sírással fejezi ki m a g á t .
M e l l e s l e g n e m csak az a n y u k á k g o n d o l j á k úgy, h o g y a sí­
r á s e l l e n s z e r e az a n y a m e l l . V a l a h á n y s z o r az ú j s z ü l ö t t S c o t t
n é h á n y p i l l a n a t n á l t o v á b b s í r t , B r e t t , a z a p u k á j a , aki n e m ­
r é g i b e n k é r t föl a t a n á c s a d ó j u k n a k , r a g a s z k o d o t t h o z z á ,
h o g y felesége m e g s z o p t a s s a a kicsit. B r e t t n e k n e m c s a k az
i n g e r k ü s z ö b e volt alacsony, de n e m b í r t a elviselni a m a g a
vagy a felesége i d e g e s s é g é t s e m . B á r m i n d k e t t e n v e z e t ő
beosztásban dolgoztak, kisbabájuk alaposan megtépázta az
ö n b i z a l m u k a t . R á a d á s u l a lelkük m é l y é n m i n d k e t t e n r o s s z ­
n a k t a r t o t t á k , ha egy gyerek sír.
TIPP: Ha Ön különösen érzékeny a zajokra, nem tehet
mást, mint hogy megbékél a helyzettel: most ilyen az élete.
Kisbabája született, és a kisbabák bizony sírnak. Nem fog
örökké tartani. Minél hamarabb megismeri a kicsi nyel­
vét, annál kevesebbet sír majd, de azért fog. Mindenesetre
ne társítson hozzá negatív képzeteket. És vegyen magá­
nak füldugót, vagy kapcsolja be a walkmanjét; ettől még
hallani fogja a babát, de legalább tompábban. Hogy egy
angol barátnőmet idézzem: „Sokkal szívesebben hallga­
tom Mozartot, mint a bömbölést."
Szégyelli magát, ha sír a baba. M e g kell m o n d a n o m , h o g y ez
az i g e n g y a k o r i érzés i n k á b b a n ő k e t sújtja, m i n t a férfiakat.
E g y s z e r egy fogorvosi v á r ó b a n l á t t a m r á p é l d á t , a h o l k ö r ü l ­
b e l ü l h u s z o n ö t p e r c e t t ö l t ö t t e m . S z e m b e n v e l e m egy a n y u ­
k a ü l t a h á r o m - n é g y h ó n a p o s f o r m a kisfiával. F i g y e l t e m ,
a m i n t o d a a d n e k i egy j á t é k o t , m a j d a m i k o r a fiúcska m e g ­
u n t a , az a n y u k a elővett egy m á s i k a t . A gyerek n y a f o g n i k e z ­
d e t t , ú g y h o g y k i s v á r t a t v a e l ő k e r ü l t egy h a r m a d i k játék.
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
A kisfiú figyelme g y o r s a n l a n k a d t . L á t t a m , h o g y az a n y u k a
e l ő r e r e t t e g . A z a r c á r a volt írva: „Jaj, n e ! T u d o m , m i k ö v e t ­
kezik." És ú g y is lett. A kicsinek elfogyott a t ü r e l m e , és fel­
h a n g z o t t a f á r a d t c s e c s e m ő jellegzetes o r d í t á s a . E k k o r az
a n y u k a s z é g y e n k e z v e k ö r ü l n é z e t t , é s azt m o n d t a : „ E l n é z é s t
kérek."
Annyira megsajnáltam, hogy o d a m e n t e m hozzá, és be­
mutatkoztam. „ N e mentegetőzzön, angyalom - nyugtattam
m e g . - Ez a pici fiú csak b e s z é l g e t . Azt m o n d j a : » A n y u k á m ,
é n m é g csak egy c s e c s e m ő vagyok, é s n e m t u d o k t o v á b b fi­
gyelni. A l u d n i s z e r e t n é k ! « "
TIPP: Ha elmegy otthonról, vigyen magával babakocsit
vagy mózeskosarat, hogy az elfáradt baba biztonságos he­
lyen, kényelmesen alhasson.
A z a l á b b i a k a t n e m l e h e t eléggé h a n g s ú l y o z n i , e z é r t m e g k é r ­
t e m a k i a d ó m a t , h o g y jó n a g y b e t ű k k e l n y o m t a s s á k (készít­
s e n h a s o n l ó f e l i r a t o k a t , és függessze ki a l a k á s á b a n , az a u t ó ­
j á b a n , az i r o d á j á b a n , és t e g y e n egyet a t á r c á j á b a is):
A csecsemő nem azért sír, mert rossz anyja/apja van
Tartsa szem előtt azt is, hogy Ön és gyermeke két különálló személyiség - ne ve­
gye személyes sértésnek, ha sír. Annak semmi köze Önhöz.
Nehéz szülése volt. E m l é k s z i k C h l o é r a és S e t h r e a M á s o d i k
fejezetben? C h l o e h u s z o n n é g y ó r á n k e r e s z t ü l v a j ú d o t t ,
m e r t Isabella m e g r e k e d t a szülőcsatornában. Öt h ó n a p
m ú l t á n C h l o e m é g m i n d i g sajnálta a k i s l á n y á t - l e g a l á b b i s
azt h i t t e . V a l ó j á b a n I s a b e l l á r a v e t í t e t t e a c s a l ó d o t t s á g á t . A z t
k é p z e l t e , h o g y az o t t h o n szülés ú g y m e g y m a j d , m i n t a k a r i ­
k a c s a p á s . M á s a n y u k á k n á l i s t a p a s z t a l t a m ezt a z e l h ú z ó d ó
s z o m o r ú s á g o t és e l é g e d e t l e n s é g e t . A h e l y e t t , h o g y a c s e c s e ­
m ő j ü k r e figyelnének, l e r a g a d n a k a z ö n s a j n á l a t n á l , m e r t
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

n e m v á l h a t t a k valóra a z á l m a i k . G o n d o l a t b a n újra m e g újra jük, fáztak vagy pisis volt a p e l e n k á j u k . E l k é p z e l t e m , h o g y

lejátsszák a s z ü l é s ü k e t . B ű n t u d a t u k v a n , kivált a k k o r , ha va­
l a m i baj volt a b a b á v a l - és t e h e t e t l e n n e k érzik m a g u k a t . És
mivel n i n c s e n e k t u d a t á b a n a l e l k ü k b e n zajló f o l y a m a t o k ­
n a k , k é p t e l e n e k t ú l l é p n i rajta.
TIPP: Ha több mint két hónappal a szülés után még min­
dig azon rágódik, ami akkor történt, vagy azon kapja
magát, hogy mindenkinek arról mesél, próbáljon meg más­
képpen gondolni rá, vagy másképpen beszélni róla. Ne a
„szegény kicsikém"-et emlegesse, hanem ismerje be a csa­
lódását.
v i d e o f e l v é t e l e n n é z e m ő k e t , d e h a n g n é l k ü l , így k é n y t e l e n
v o l t a m az a r c u k r a és a t e s t ü k r e ö s s z p o n t o s í t a n i .
Az a l á b b i t á b l á z a t összefoglalja, m i t l á t t a m e z e n a k é p z e ­
letbeli v i d e o f e l v é t e l e n . M e g kell j e g y e z n e m , h o g y ezt a t e s t ­
nyelvet ö t - h a t h ó n a p o s k o r u k i g „ b e s z é l i k " a c s e c s e m ő k ,
utána már jobban urai a testüknek - például önmaguk meg­
n y u g t a t á s á r a a z u j j u k a t szopják. Ezzel e g y ü t t k o m m u n i k á ­
ciójuk l é n y e g é b e n e z u t á n i s v á l t o z a t l a n m a r a d . A k k o r r a Ö n
e g y é b k é n t is m e g i s m e r i g y e r m e k é t , és v a l ó s z í n ű l e g é r t e n i
fogja t e s t é n e k sajátos „ d i a l e k t u s á t " .

A z o k n a k az a n y u k á k n a k , akik m é g n e m d o l g o z t á k föl a s z ü ­ Testbeszéd Fordítás

l é s ü k e t , azt s z o k t a m javasolni, h o g y ö n t s é k ki a szívüket egy Fej
közeli h o z z á t a r t o z ó j u k n a k vagy jó b a r á t n ő j ü k n e k , m e r t ez is => Jobbra-balra forgatja. => Fáradt.
elég l ö k é s t a d h a t n é z ő p o n t j u k m e g v á l t o z t a t á s á h o z . A h o g y => Elfordítja egy adott tárgytól. => Új látványra vágyik.
=> Oldalra fordítja, nyakát nyújtogatja => Éhes.
C h l o é n a k i s m o n d t a m , a m i k o r kifejeztem e g y ü t t é r z é s e m e t ,
(tátott szájjal).
ám e g y s z e r s m i n d a r r a ö s z t ö n ö z t e m , h o g y h a g y j o n föl a d r á ­ => (Ülő helyzetben) bólogat, mint az a felnőtt
mával: „ H a l l o m , milyen nehezen m e n t . D e n e m t u d o d a metrón, aki mindjárt elalszik. 0 Fáradt.
m e g m á s í t a n i . Ú g y h o g y t ú l kell l é p n e d rajta." Szem
=> Vörös, véreres. => Fáradt.
Lassan lecsukja, hirtelen kinyitja; => Fáradt.

Hogy jobban tudjon figyelni:

lassan újra lecsukja,
hirtelen kinyitja újra - meg újra.

útmutató tetőtől talpig => Távolba réved - tágra nyitja, nem pislog,
mintha fogpiszkálóval kitámasztották volna
=> Nagyon fáradt;
túl sok inger érte.
A c s e c s e m ő s í r á s á h o z t e s t b e s z é d , azaz g e s z t i k u l á c i ó , a r c k i ­ a szemhéját.

fejezések é s t e s t t a r t á s t á r s u l n a k . M e g é r t é s ü k b e n c s a k n e m Száj/ajkak/nyelv
=> Ásít. => Fáradt.
m i n d e n é r z é k s z e r v ü n k n e k r é s z t kell v e n n i e - a f ü l ü n k n e k , a
=> Csücsörít. => Éhes.
s z e m ü n k n e k , az ujjainknak, az o r r u n k n a k -, és persze az => Mintha sikítani akarna, de hang nem jön ki => Szél bántja, vagy fáj valamije.
a g y u n k n a k is, a m e l y összerakja a z i n f o r m á c i ó k a t . H o g y a torkán; végül csuklásszerű hangot hallat,
m e g k ö n n y í t s e m a S T O P h a r m a d i k l é p é s é t , a megfigyelést, és ordítani kezd.
amelynek révén „lefordítható" a testbeszéd, gondolatban => Alsó ajka reszket. => Fázik.
=> Szopja a nyelvét. => Nyugtatja magát,
l e l t á r b a v e t t e m a z o k a t a c s e c s e m ő k e t , akiket m e g i s m e r t e m
néha tévesen az éhség
é s g o n d o z t a m . A m e l l e t t , h o g y felidéztem k ü l ö n f é l e sírásai­
jelének gondolják.
k a t , m e g k é r d e z t e m m a g a m t ó l , h o g y vajon hogy néztek ki, => Nyelvét kétoldalt felpöndöríti. Éhes - a klasszikus „anyamell­
a m i k o r é h e s e k , f á r a d t a k voltak, m e l e g ü k volt, fájt v a l a m i ­ keresés".
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

Testbeszéd Fordítás Mi az ábra? Értékeljünk

Száj/ajkak/nyelv
=> Nyelvét fölfelé pöndöríti, => Szél bántja, vagy fáj valamije.
mint egy kis gyík, de nem szopja.
Arc
=> Grimaszol, gyakran fájdalmasan; => Szél bántja, vagy fáj valamije;
ha fekszik, lehet, hogy zihálni kezd, esetleg kakálni készül.
forgatja a szemét, olyan képet vág,
mintha mosolyogna.
=> Vörös; halántékán kidagadhatnak az erek. => Túl sokáig hagyták sírni;
a visszatartott lélegzet miatt
kitágultak az erek.
Kéz/kar
=> Éhes, ha 2 1/ -3 órája nem evett;
2 is, a k i k n e k egy h ó n a p o t kellett r á s z á n n i u k .
=> Mindkét keze a szájánál, szopni próbálja, máskülönben szopóreflex.
=> Új látványra vágyik,
=> Ujjaival játszik. => Nagyon fáradt, vagy szél bántja.
=> Összevissza hadonászik, karmolássza magát. => Szél bántja, vagy fáj valamije.
=> Karja reszket, teste enyhén remeg.
Törzs
=> Ívben megfeszül, az anyja mellét vagy => Éhes.
a cumisüveget keresi,
=> Feszeng, fenekét jobbra-balra mozgatja. => Pisis vagy fázik; az is lehet, hogy
szél bántja,
=> Megmerevedik, => Szél bántja, vagy fáj valamije,
=> Reszket. => Fázik.
Bőr
=> Tapadós, izzadt. => Melege van; vagy túl sokáig hagy­
ták sírni, ami szintén oka lehet an­
nak, hogy szervezete hőt és ener­
giát adott le.
=> Kékes színű kéz, láb, orr. => Fázik; szél bántja, vagy fáj valami­
je, és túl sokáig hagyták sírni; hő-
és energialeadás közben kevesebb
vér jut a kezébe, lábába, orrába.
=> Libabőrös. => Fázik.
Láb
=> Vadul kapálózik. => Fáradt.
=> Felhúzza a mellkasához. => Szél bántja, vagy más okból fáj a
hasa.
A S T O P n e g y e d i k l é p é s é b e n é r t é k e l i a h a l l o t t a k a t és l á t o t ­
t a k a t , h o g y összeálljon a kép. E b b e n segít a 1 0 6 - 1 0 8 . o l d a l
t á b l á z a t a . T e r m é s z e t e s e n n i n c s két e g y f o r m a c s e c s e m ő , d e
v a n n a k b i z o n y o s á l t a l á n o s jelek, a m e l y e k elárulják, m i r e vá­
gyik. Ha odafigyel, rá fog j ö n n i .
M u n k á m egyik l e g h á l á s a b b része kétségkívül az, h o g y
n e m c s a k a g y e r m e k , h a n e m a szülők fejlődésének is t a n ú j a
lehetek. Egyes szülők lassabban haladnak, m i n t mások.
A l e g t ö b b s z ü l ő , akivel e g y ü t t d o l g o z t a m , két h é t e n b e l ü l
m e g t a n u l t a értelmezni a „babanyelvet", de akadtak olyanok
Shelly. Shelly a z é r t k e r e s e t t m e g , m e r t b i z t o s r a v e t t e , h o g y
kislánya hasfájós. B e s z é l g e t é s ü n k s o r á n a z o n b a n fény d e r ü l t
a p r o b l é m a igazi o k á r a - és az n e m a hasfájás volt. Shelly
igazi „ v i l l á m k é z " volt, a h o g y j á t é k o s a n e l n e v e z t e m : a m i n t
M a g g i e egyet n y i k k a n t , ő m á r v e t t e is elő a m e l l é t , és egy
s z e m p i l l a n t á s a l a t t a kicsi szájába d u g t a .
„ N e m h a g y h a t o m sírni; h a l á l o s a n idegesít - vallotta b e
Shelly - , ú g y h o g y i n k á b b m e l l r e t e s z e m , m e r t n e m a k a r o k
h a r a g u d n i r á . " Szavaiból k i h a l l o t t a m a b ű n t u d a t o t . „Biztos
r o s s z u l c s i n á l o k v a l a m i t . L e h e t , h o g y n e m elég jó a t e j e m . "
L e l k i f u r d a l á s a m i a t t S h e l l y n e k arra se j u t o t t ideje, h o g y le­
v e g ő t v e g y e n , h á t m é g a r r a , h o g y m e g á l l j o n , füleljen és fi­
gyeljen.
H o g y ezt b e l á s s a , először i s m e g k é r t e m rá, h o g y v e z e s s e n
n a p l ó t (lásd a 8 0 . o l d a l t ) . P o n t o s a n föl kellett jegyeznie, m i ­
k o r e v e t t , j á t s z o t t é s a l u d t M a g g i e . E l é g volt r á p i l l a n t a n o m
két n a p r a , m á r i s t u d t a m , m i a b a j . M a g g i e szó s z e r i n t h u ­
s z o n ö t - n e g y v e n ö t p e r c e n k é n t evett. Ú g y n e v e z e t t hasfájását
a t ú l sok t e j c u k o r o k o z t a , a m i e g y b e n azt j e l e n t e t t e , h o g y
egy c s a p á s r a m e g s z ű n n e a p r o b l é m a , ha n a p j a i a 4É s z e r i n t
telnének, és megfelelő időközönként kapna enni.
„A k i s b a b á d el fogja veszíteni azt a képességét, hogy közöl­
ni tudja veled a kívánságait, ha n e m t a n u l s z m e g k ü l ö n b s é g e t
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
t e n n i a sírásai között - m a g y a r á z t a m Shellynek. - Egy idő
u t á n összeolvadnak egyetlen nagy »Figyelj rám!« kiabálássá."
K e z d e t b e n s e g í t e n e m kellett S h e l l y n e k , h o g y a z o n o s í t ­
h a s s a a s í r á s o k a t . N é h á n y a l k a l o m u t á n a z o n b a n felvilla­
n y o z ó d o t t . M á r fölismert l e g a l á b b k e t t ő t : a z é h s é g k i t a r t ó
láá, láá, láá-ját és a f á r a d t s á g s z a g g a t o t t , k ö h ö g é s s z e r ű t o ­
rokhangját, amihez Maggie izgett-mozgott, és ívben megfe­
szítette a h á t á t . H a Shelly e k k o r n e m segített n e k i e l a l u d n i ,
a n y ö s z ö r g é s b ő l o r d í t á s lett.
M i n t k o r á b b a n kifejtettem, a szülő lelki p r o b l é m á i a k a ­
dályt j e l e n t h e t n e k . E z t ö r t é n t Shelly e s e t é b e n is. M á r ü g y e ­
s e b b e n S T O P - p o l , é s n e m k é t l e m , h o g y idővel m i n d m a g a ­
b i z t o s a b b á válik m a j d . É s a m i m i n d e n n é l f o n t o s a b b : m o s t ,
h o g y t i s z t á z t a m a g á b a n a z érzéseit, k é p e s egyéni érzésekkel
és szükségletekkel rendelkező, önálló lénynek tekinteni
Maggie-t.
Marcy. M a r c y , az egyik l e g t e h e t s é g e s e b b t a n í t v á n y o m m a g a
is a m ó d s z e r szószólója lett, m i u t á n m e g t a n u l t r á h a n g o l ó d ­
ni g y e r m e k é r e . E r e d e t i l e g a z é r t h í v o t t föl, m e r t fájt és kise­
b e s e d e t t a m e l l e , t o v á b b á ú g y l á t t a , h o g y fia n e m eszik jól.
„ D y l a n csak a k k o r sír, h a é h e s " , t á j é k o z t a t o t t első t a l á l ­
k o z á s u n k k o r . A m i k o r k i d e r ü l t , h o g y D y l a n szinte ó r á n k é n t
„ é h e s " , r ö g t ö n t u d t a m , h o g y M a r c y m é g n e m érti a fia sírá­
sait. N y o m b a n e l m a g y a r á z t a m n e k i , h o g y h á r o m h e t e s kis­
fiának n a p i r e n d r e v a n s z ü k s é g e , h o g y k i s z á m í t h a t ó legyen a
n a p j a , k ö v e t k e z é s k é p p az é d e s a n y j á é is. A z t á n n á l a t ö l t ö t ­
t e m a d é l u t á n t . E g y idő m ú l v a D y l a n k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o ­
kat h a l l a t v a p i t y e r e g n i k e z d e t t .
„ É h e s " , j e l e n t e t t e be M a r c y . Igaza volt; a kisfiú s z é p e n
szopott, de néhány perc múlva kezdett elbóbiskolni.
„ F i n o m a n é b r e s z d föl", t a n á c s o l t a m . M a r c y ú g y n é z e t t
r á m , m i n t h a a r r a b i z t a t t a m v o l n a , h o g y k í n o z z a m e g a fiát.
Javasoltam, hogy simogassa az arcát (a 1 2 1 . oldalon továb­
b i t r ü k k ö k e t o l v a s h a t azzal k a p c s o l a t b a n , h o g y a n é b r e s s z e
föl a b a b á t étkezés k ö z b e n ) . D y l a n i s m é t s z o p n i k e z d e t t .
E g y teljes n e g y e d ó r á t t ö l t ö t t m e l l e n , u t á n a jót b ü f i z e t t . A z -
Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
t á n l e f e k t e t t e m egy t a k a r ó r a , é s színes j á t é k o k a t t e t t e m m e l ­
lé. K ö r ü l b e l ü l t i z e n ö t p e r c e n k e r e s z t ü l e l é g e d e t t e n n é z e l ő ­
d ö t t , v é g ü l n y a f o g n i k e z d e t t . I g a z á b ó l n e m sírt, i n k á b b csak
panaszkodott.
„Látod? - kérdezte Marcy. - Nyilván éhes még."
„ N e m , a n g y a l o m - i n g a t t a m a fejemet -, csak f á r a d . "
Azzal ágyba t e t t ü k . ( M o s t m e l l ő z ö m a t o v á b b i r é s z l e t e ­
ket, m e r t a H a t o d i k fejezetben szó lesz az a l t a t á s r ó l . ) A lé­
n y e g az, h o g y D y l a n két n a p m ú l v a b e á l l t a 4 É - r e , é s h á ­
r o m ó r á n k é n t s z o p o t t . L e g a l á b b ilyen f o n t o s , h o g y M a r c y t
m i n t h a kicserélték volna. E l m o n d t a : „Úgy érzem, m i n t h a
m e g t a n u l t a m v o l n a egy h a n g o k b ó l é s m o z d u l a t o k b ó l álló
i d e g e n nyelvet." M i t ö b b , a z ó t a m á s a n y u k á k a t i s ellát t a n á ­
c s o k k a l . „ A b a b a n e m csak azért s í r h a t , m e r t é h e s - m o n d ­
ta egy a n y u k á n a k az ú j s z ü l ö t t c s o p o r t u n k b a n . - Állj m e g egy
pillanatra, és hallgasd meg, mit m o n d . "
Babaléptekkel haladjon
I g e n , ezt g y a k o r o l n i kell, de c s o d á l k o z v a fogja t a p a s z t a l n i ,
m e n n y i r e m á s k é p p viselkedik m a j d g y e r m e k é v e l , ha a
S T O P s z e l l e m é b e n jár el. Ez a m ó d s z e r a s z e m l é l e t é t is
m e g v á l t o z t a t j a . K é p e s lesz ö n á l l ó l é n y n e k t e k i n t e n i a b a b á t ,
és e m l é k e z n i fog r á , h o g y m e g h a l l g a s s a az ő egyéni h a n g j á t .
M i n d ö s s z e n é h á n y m á s o d p e r c e t kell r á s z á n n i a , á m e z e k b e n
a p i l l a n a t o k b a n o l y a n n a g y s z e r ű szülő lesz, akinél j o b b a t
gyermeke n e m is remélhet.
A m i k o r m á r t u d j a , m i t a k a r a k i s b a b á j a , a S T O P szóról
j u s s o n e s z é b e az is, h o g y lassan és tapintatosan mozogjon a
közelében.
Ezt a következőképpen szoktam szemléltetni a kezdő
szülőknek tartott foglalkozásaimon: megkérek mindenkit,
h o g y f e k ü d j e n e k le a földre. A z t á n v á r a t l a n u l o d a l é p e k vala­
k i h e z , m e g r a g a d o m a l á b á t , és k e m é n y e n a feje fölé n y o ­
m o m . P e r s z e m i n d e n k i b ő l kitör a n e v e t é s , é n p e d i g csak
a n n y i t m o n d o k : „ I l y e n érzés c s e c s e m ő n e k l e n n i ! "
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

S o h a n e felejtse el, h o g y n e m s z a b a d b e m u t a t k o z á s n é l ­ Amit hall

Ok Amit lát Más lehetséges ok /
kül o d a r o n t a n i egy c s e c s e m ő h ö z , vagy előzetes f i g y e l m e z t e ­ Megjegyzések
tés n é l k ü l e z t - a z t t e n n i vele. E z e g y s z e r ű e n n e m t i s z t e l e t t e l ­ Új látványra vágyik. Nyűglődik, nyafog, Elfordul az elébe tett Ha csak ront a
jes v i s e l k e d é s . H a t e h á t p é l d á u l t i s z t á b a akarja t e n n i , e l ő b b eleinte inkább csak tárgytól; ujjaival ját­ helyzeten, ha, mond­
m a g y a r á z z a e l n e k i , m i t fog t e n n i , k ö z b e n m i n d v é g i g b e ­ bosszankodik, mint szik. juk, a hátáról a
s z é l g e s s e n vele, é s így fejezze b e : „ R e m é l e m , m o s t m á r j o b ­ sír. hasára vagy az
oldalára fordítja,
ban érzed magad."
akkor lehet, hogy
A k ö v e t k e z ő n é g y fejezetben az evés, a p e l e n k á z á s , a für­
fáradt vagy álmos.
d e t é s , a játék és az alvás lesz a t é m á n k . De b á r m i t csinál is
Fájdalom/bélgörcs. Eltéveszthetetlen, Egész teste Minden újszülött nyel
a k i s b a b á j a k ö r ü l , ne k a p k o d j o n .
éles sírás, ordítás megfeszül és levegőt, amiből bél­
minden átmenet merevvé válik, ami gáz képződhet.
nélkül; esetleg két állandósítja a bajt, Napközben cincogó,
visítás között visz- mert a szél nem tud sípoló halk hangot
szatartja a lélegzetét. távozni; térdét a hallhat a torkából -
mellkasához húzza, ilyenkor nyel levegőt.
Ok Amit hall Amit lát Más lehetséges ok/ arca eltorzul a fáj­ A szabálytalan
Megjegyzések dalomtól, nyelvét táplálási rend is
Fáradt/nagyon Kezdetben ritmusta- Pislog, ásít. Ha nem Leggyakrabban ezt a fölkunkorítja, mint okozhat szelet
lan nyafogás, fektetik le, a testi fajta sírást szokták egy gyík. (lásd a 294. oldalt).
fáradt.
nyűglődés, de ha jelek a következők tévesen az éhség Dühös - lásd „Túl sok inger érte" és „Fáradt". Igazában a csecsemő nem tud dühös lenni -
nem történik valami, lehetnek: hátát ívbe jelének tekintetni. ez kivetítés. Egyszerűen félreértik.
hamar kimerült sírás­ feszíti, rúgkapál, Ezért arra is figyeljen,
ba csap át: először hadonászik; esetleg a hogy mikor sír így a Éhes. Halk, köhögésszerű Finoman nyalogatja a A legegyszerűbben
három rövid „jaj- füléhez, arcához kap, baba. Lehet játék torokhangot hallat, száját, aztán a úgy tudjuk megál­
dulás", amit kemény karmolássza az arcát után, vagy ha valaki majd sírni kezd. keresőreflex látható: lapítani, hogy éhes-e,
hangú sírás követ, (reflex); ha ölben gügyögött neki. Eleinte többször rövi­ nyelvét kidugja, fejét ha felidézzük, mikor
aztán két rövid van, izeg-mozog, az A feszengést gyakran den „feljajdul", majd oldalra fordítja, öklét evett utoljára. Ha a
lélegzetvétel jön, Ön testébe fúrja hasfájásnak tulaj­ beáll a láá, láé, láá a szájához vonja. 4É módszert
majd még hango- magát. Ha továbbra donítják. ritmus. használjuk, nem
sabb sírás. Általában is sír, arca kell találgatni.
szakadatlanul sír, és élénkpirossá válik. (Mindent, amit az
ha nem mennek be evésről tudnia kell,
hozzá, végül elalszik. megtalál a Negyedik
fejezetben.)
Túl sok inger érte. Hosszú, kemény Hadonászik, Többnyire akkor for­
hangú sírás, hasonló kapálózik; fejét dul elő, ha a babá­ Nagyon fázik. Teli tüdőből ordít, Libabőrös; esetleg Az újszülöttnél elő­
a nagyon fáradtéhoz. elfordítja a fénytől; nak elege van a alsó ajka remeg. reszket; karja, keze fordulhat fürdetés
elfordul, ha játszani játékból, de a szülő és orra hideg; lehet, után, pelenkázás
próbálnak vele. továbbra is szórakoz­ hogy bőre kékes vagy öltöztetés
tatni akarja. színű. közben.
 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek

Negyedik fejezet
Ok Amit hall Amit lát Más lehetséges ok/
Megjegyzések

Nagyon melege van. Nagyjából öt percig Bőre kipirul, meleg és Nem láz az oka,
panaszosan
nyöszörög, de inkább
mintha zihálna; ha
izzadt; nem szabá­
lyosan lélegzik,
hanem zihál; arcán
ha a sírás hasonlít
a fájdalom miatti
síráshoz; a bőre
Az első É - mégis,
nem történik semmi,
végül hangosan sírni
és felsőtestén piros
foltok jelennek meg.
száraz, nem nyirkos.
(A biztonság ked­ kinek a szája?
kezd. véért mérje meg a
hőmérsékletét.)

„Hol vagy? A gügyögést hirtelen Körülnéz, Önt keresi. Ha azonnal reagál,

Babusgatásra vá­ rövid láá-k váltják föl, nem kell ölbe venni.
gyom." amelyek kismacska Jobb, ha csak meg­
nyávogására paskolja a hátát, és
emlékeztetnek; kedvesen beszél
amint ölbe veszik, hozzá, mert így önál­
elhallgat. lóságra szoktatja.

Túl sokat evett. Evés után nyűgös, Sokszor bukik. Gyakran ez történik,
sőt sír. ha az álmosság és a
túlpörgetettség (túl
sok inger) jeleit
összetévesztik az
éhségével.

Bélműködés. Evés közben nyög Feszeng, lenyomja Éhségnek hihetik; az

vagy sír. magát; abbahagyja anyuka gyakran azt
az evést; kakál. hiszi, hogy „valamit
rosszul csinál".

„Elevenedbe vág, ha azt hallod a nővértől,

hogy éhes a gyereked. Hála istennek,
olvastam a szakirodalmat, és jártam
tanfolyamra."

Egy h á r o m h e t e s baba édesanyja

„Előbb a has jön, aztán a morál.

Bertolt Brecht
(Vas I s t v á n f o r d í t á s a )
 Az első É - mégis, kinek a szája?

A nagy kérdés
É l e t b e n m a r a d á s u n k egyik alapfeltétele a t á p l á l k o z á s . N e ­
k ü n k , f e l n ő t t e k n e k , széles választék áll r e n d e l k e z é s ü n k r e ,
de b á r m e l y i k i r á n y z a t o t követjük, valaki m i n d i g kritizálni
fog é r t e . P é l d á u l b i z t o s a n t a l á l n é k száz e m b e r t , aki v e g e t á ­
r i á n u s , d e elutasítja a m a g a s f e h é r j e t a r t a l m ú é t e l e k e t . Á m
a z s e m o k o z n a g o n d o t , h o g y m á s i k százat találjak, aki é p ­
p e n e z e k r e esküszik. K i n e k v a n igaza? V é g s ő s o r o n n e m szá­
m í t . B á r m i t m o n d a n a k is a s z a k é r t ő k , magunknak kell el­
döntetünk, mit eszünk.
A l e e n d ő a n y u k á k sajnos h a s o n l ó d i l e m m á v a l s z e m b e s ü l ­
nek, amikor gyermekük táplálásáról határoznak. M a n a p s á g
éles vita folyik a r r ó l , h o g y az anyatej j o b b - e vagy a tápszer,*
az óriási p r o p a g a n d a - h a d j á r a t o k p e d i g t o v á b b b o n y o l í t j á k a
h e l y z e t e t . A s z o p t a t á s r ó l szóló k ö n y v e k , vagy a s z o p t a t á s t
lelkesen t á m o g a t ó N e m z e t k ö z i L a L e c h e Liga é s A m e r i k a i
K ö z e g é s z s é g ü g y i Szolgálat által s z p o n z o r á l t i n t e r n e t e s h o n ­
l a p o k n y i l v á n v a l ó a n az anyatejes t á p l á l á s m e l l e t t foglalnak
állást. É r t h e t ő m ó d o n a t á p s z e r g y á r t ó k h o n l a p j a i u g y a n ­
ilyen elfogultak a m a g u k n é z e t e i i r á n t . N i n c s e n e b b e n s e m ­
m i k ü l ö n ö s : egy k o n y h a i r o b o t g é p k é z i k ö n y v é b e n aligha ol­
v a s h a t u n k a kézi h a b v e r ő h a s z n á l a t á r ó l .
Tehát mit tegyen Ön mint újdonsült anyuka? Tájékozód­
jék a l e h e t ő s é g e k r ő l , és v é g ü l d ö n t s e el, Önnek mi a legjobb.
Vegyen s z á m b a m i n d e n v é l e m é n y t , d e k ö r ü l t e k i n t ő e n v á l o ­
gassa m e g , h o v á f o r d u l i n f o r m á c i ó é r t ; legyen t i s z t á b a n vele,
m i t p r ó b á l „ e l a d n i " a z a d o t t forrás. A m i a b a r á t n ő k e t illeti,
hallgassa m e g a t a p a s z t a l a t a i k a t , de a h o r r o r t ö r t é n e t e k e t
eressze el a füle m e l l e t t . K é t s é g k í v ü l e l ő f o r d u l , h o g y egy
szoptatott baba alultáplált, aminthogy akad szennyezett
t á p s z e r is. D e egyik s e m á l t a l á n o s .

" A Magyar Gyermekorvosok Társasága, a Magyar Védőnők Egyesülete

és az Európai Gyermek-gasztroenterológiai Társaság a szoptatást java­
solják. A tápszert szükséges rossznak ítélik az első félév folyamán.
 Az első É - mégis, kinek a szája?
Az első É - mégis, kinek a szája?

A z t á n o t t volt L a r a édesanyja, egy m e g l e h e t ő s e n k a t o n á s

E b b e n a fejezetben a v á l a s z t á s h o z k í v á n o k s e g í t s é g e t
asszony, aki r á r i p a k o d o t t legkisebbik l á n y á r a a h á r o m k ö ­
n y ú j t a n i - a n é l k ü l a t u d o m á n y o s k o d á s és s t a t i s z t i k á k k a l
z ü l , h o g y „ n e nyafogjon, h a n e m c s i n á l j a " - elvégre n e m ő
való z s ö n g l ő r k ö d é s n é l k ü l , a m i k e t a s z o p t a t á s r ó l szóló h a ­
az első n ő , aki s z o p t a t . Egyik n ő v é r e u g y a n i l y e n é r z é k e t l e n ­
g y o m á n y o s szakkönyvek z ú d í t a n a k a z olvasóra. H a s z n o s í t s a
n e k b i z o n y u l t : azt h a j t o g a t t a , h o g y az ő gyerekei az első
t a p a s z t a l a t a i m a t és a j ó z a n ész d i k t á l t a t i p p j e i m e t , de legfő­
p e r c t ő l fogva k i v á l ó a n s z o p t a k . L a r a é d e s a p j a o t t s e volt, d e
képpen: hallgasson a megérzéseire.
a m a m a m i n d e n k i n e k elmondta, hogy a p a p á t olyannyira
fölzaklatta lánya s z e n v e d é s e , h o g y e g y s z e r ű e n k é p t e l e n volt
Helyes döntés/hibás megfontolás? m é g egyszer m e g l á t o g a t n i a k ó r h á z b a n .
N é h á n y p e r c i g figyeltem a z e s e m é n y e k e t , m a j d m i n d e n ­
kit u d v a r i a s a n k i t e s s é k e l t e m a s z o b á b ó l , és m e g k é r d e z t e m
U g y a n c s a k e l s z o m o r í t , h o g y sok a n y u k a , aki n e m t u d kiiga­
L a r á t ó l , h o g y ő m i t érez.
z o d n i a b b a n , mi a „ l e g j o b b " , vagy mi a „ h e l y e s " , h i b á s
„ N e m megy ez nekem, Tracy", mondta, miközben hatal­
m e g f o n t o l á s o k alapján d ö n t . S z o p t a t á s i t a n á c s a d ó k é n t
m a s k ö n n y e k p e r e g t e k az a r c á n . „ T ú l n e h é z " a s z o p t a t á s , p a ­
g y a k r a n azt l á t o m , h o g y az a n y u k a a p a r t n e r e vagy v a l a m e ­
n a s z o l t a . A t e r h e s s é g e alatt
lyik c s a l á d t a g j a n y o m á s á r a választja a s z o p t a t á s t , esetleg
lelki szemeivel látta m a g á t , Hogyan döntsön a csecsemő
n e m a k a r s z é g y e n b e n m a r a d n i a b a r á t n ő i e l ő t t , vagy olva­
a m i n t b é k é s e n szoptatja kis­ táplálásának módjáról?
s o t t , h a l l o t t v a l a m i t , a m i a r r ó l győzte m e g , h o g y v a l ó j á b a n
babáját, és m i n d e n pórusá­
nincs alternatíva.
ból szeretet á r a d . C s a k h o g y • Tájékozódjék a tápszerezés és a szoptatás
L a r a p é l d á u l a z é r t h í v o t t föl, m e r t k e z d e t t ő l fogva n e h é z ­ közötti különbségekről.
a valóság m e g s e m közelítet­
ségei voltak. A kis J a s o n n e m t u d t a r e n d e s e n b e v e n n i a
te ezt a „ M a d o n n a g y e r m e ­ • Gondolja végig, hogy melyikkel mi jár, és
m e l l b i m b ó j á t , é s m i n d e n s z o p t a t á s t végigsírt. L a r a c s á s z á r ­ melyik illeszkedik jobban az Ön életformá­
kével" képet. M o s t furdalta a
m e t s z é s s e l szült, e z é r t k ü l ö n ö s e n sokat k í n l ó d o t t a gyer­ jába.
lelkiismeret, és félt.
m e k á g y a s i d ő s z a k alatt. N e m elég, h o g y k i s e b e s e d e t t a m e l ­
„ S e m m i baj - n y u g t a t ­ • Legyen tisztában önmagával. - Mennyire
le, de a vágás helye is fájt. M i n d e k ö z b e n a férje, D u a n e t a ­ türelmes? Hajlandó lesz-e nyilvános helyen
tam meg. - Igen, megterhe­
n á c s t a l a n n a k és t e h e t e t l e n n e k érezte m a g á t - n e m jó érzés szoptatni? Hogyan viszonyul a melléhez és
lő. I g e n , felelősséget jelent. mellbimbójához? Nem befolyásolja-e dön­
ez egy férfi s z á m á r a .
De a s e g í t s é g e m m e l t ú l fo­ tését mások véleménye az anyaságról?
A házaspár környezetében természetesen mindenkinek
god élni." • Ne feledje, hogy bármikor meggondolhatja
volt hozzáfűznivalója. A l á t o g a t ó b a érkező b a r á t n ő k t a n á c s o ­
Lara bágyadtan elmoso­ magát, és egyszerre alkalmazhatja mindkét
kat o s z t o g a t t a k . Egyikük k ü l ö n ö s e n i d e g e s í t ő e n viselkedett.
l y o d o t t . H o g y j o b b a n érezze módszert (lásd a 143. oldalt).
N y i l v á n Ön is ismeri ezt a típust: ha Ö n n e k fájt a feje szülés
magát, elmondtam neki,
u t á n , ő m i g r é n t k a p o t t ; ha Ö n n e k n e h e z e n i n d u l t m e g a b é l ­
h o g y m i n d e n k i átesik vala­
m ű k ö d é s e a c s á s z á r m e t s z é s u t á n , őt iszonyú b é l g ö r c s ö k kí­
mi i l y e s m i n . A k á r c s a k ő, sok a n y u k a n e m t u d j a , h o g y a
n o z t á k ; ha Ö n n e k k i s e b e s e d e t t a m e l l b i m b ó j a a s z o p t a t á s t ó l ,
s z o p t a t á s t tanulni kell; fölkészülést és g y a k o r l á s t igényel. És
az övé e l f e r t ő z ő d ö t t . Tőle a z t á n sok vigaszt v á r h a t o t t L a r a .
n e m m i n d e n k i t u d s z o p t a t n i , d e n e m i s k ö t e l e z ő senki szá­
mára.
 Az első É - mégis, kinek a szája?
A döntés
E l ő s z ö r is, a s z o p t a t á s n e m o l y a n k ö n n y ű , m i n t a l e e n d ő
a n y u k á k t ö b b s é g e képzeli. M á s o d s z o r , n e m való m i n d e n k i ­
nek. M i n t Larának m o n d t a m : „ N e m c s a k a baba szükségle­
teit kell figyelembe v e n n i , h a n e m a m a g a d é i t is." N e m sok
j ó s z á r m a z i k a b b ó l , h a n y o m á s t g y a k o r o l n a k egy a n y u k á r a ,
aki n e m a k a r s z o p t a t n i , vagy n e m g o n d o l t a végig a z e l ő n y ö ­
ket és h á t r á n y o k a t .
A lényeg az, h o g y választhatunk. U g y a n o l y a n é s s z e r ű ér­
veket l e h e t felhozni a t á p s z e r e s t á p l á l á s m e l l e t t , m i n t a
s z o p t a t á s m e l l e t t . A t t ó l függ, k i m i l y e n . É s é r z e l m i v o n a t k o ­
zásai is v a n n a k . A r r a b u z d í t o m a n ő k e t , h o g y vegyék f o n t o ­
l ó r a , m e l y i k m ó d s z e r mivel jár, m i l y e n előnyei és m i l y e n
h á t r á n y a i v a n n a k - a b a b a és ö n m a g u k s z e m p o n t j á b ó l . A z t
s z o k t a m javasolni, h o g y olyan felkészítő t a n f o l y a m r a j e l e n t ­
k e z z e n e k , a h o l látnak s z o p t a t á s t . K e r e s s e n föl egy s z o p t a t ó
a n y u k á t , és h a l l g a s s a m e g a v é l e m é n y é t . K é r d e z z e n m e g egy
g y e r m e k o r v o s t vagy b á b á t , lépjen k a p c s o l a t b a k ó r h á z a szü­
lészeti osztályával, esetleg v á l a s s z o n ki egy s z o p t a t á s i t a n á c s ­
adót* a s z a k m a i t e l e f o n k ö n y v b ő l .
T a r t s a s z e m előtt, h o g y t ö b b n y i r e a g y e r m e k o r v o s o k is
vagy az egyik, vagy a m á s i k t á p l á l á s i m ó d s z e r t t a r t j á k ü d ­
v ö s n e k . E z é r t a m í g csak latolgatja a l e h e t ő s é g e k e t , l e g j o b b ,
h a t ö b b g y e r m e k o r v o s s a l k o n z u l t á l , é s csak a z u t á n választ
k ö z ü l ü k , h a m á r e l d ö n t ö t t e , h o g y s z o p t a t n i vagy t á p s z e r e z n i
akar. L o s A n g e l e s b e n p é l d á u l sok o r v o s t i s m e r e k , aki n e m
tartja h e l y e s n e k a t á p s z e r e z é s t ; n é h á n y u k csak o l y a n a n y u k a
g y e r m e k é t vállalja, aki s z o p t a t . Velük aligha é r t h e t n e k szót
a z o k , akik a t á p s z e r m e l l e t t d ö n t e n e k . De az s e m jár jól, aki
s z o p t a t n i a k a r , á m t ö r t é n e t e s e n olyan o r v o s t v á l a s z t , aki
vajmi k e v e s e t t u d a s z o p t a t á s r ó l .
A g y e r m e k g o n d o z á s i szakkönyvek általában p o n t o k b a sze­
dik a tápszerezés és a szoptatás előnyeit és hátrányait, én vi­
szont m á s megvilágításba s z e r e t n é m helyezni a kérdést. Ez egy
* Magyarországon a védőnők töltik be ezt a szerepet.
Az első É - mégis, kinek a szája?
előítéletekkel terhelt t é m a , nehéz racionális alapon közelíteni
hozzá. Ezért felsorolom a megfontolásra é r d e m e s t u d n i v a l ó ­
kat, és e l m o n d o m a v é l e m é n y e m e t a lehetséges m ó d s z e r e k r ő l .
Anya-gyermek kapcsolat. A szoptatás szószólói erre hivatkozva
állítják, hogy a n ő k n e k szoptatniuk kell. E l i s m e r e m , hogy
szoptatáskor az anya különleges közelséget érez a g y e r m e k é ­
hez, viszont azok az anyák is szeretik a kisbabájukat, akik t á p ­
szerrel táplálják. E g y é b k é n t sem hiszem, hogy p u s z t á n ez ala­
p o z n á m e g a kapcsolatot anya és gyermeke között. Akkor fogja
igazán közel érezni m a g á t hozzá, ha m e g i s m e r i az egyéniségét.
A csecsemő egészsége. S o k t a n u l m á n y h a n g o z t a t j a az anyatej
előnyeit (ha az a n y u k a egészséges, és h e l y e s e n t á p l á l k o z i k ) .
Az anyatej a t á p a n y a g o k m e l l e t t jórészt m i k r o f á g o k a t t a r t a l ­
m a z , olyan sejteket, a m e l y e k elpusztítják a b a k t é r i u m o k a t ,
g o m b á k a t és v í r u s o k a t . A s z o p t a t á s hívei á l t a l á b a n egy
egész sor o l y a n b e t e g s é g r e h i v a t k o z n a k , a m e l y e k k i a l a k u l á ­
sát m e g e l ő z h e t i az anyatej - ilyen a f ü l g y u l l a d á s , a t o r o k ­
g y u l l a d á s , a g y o m o r - b é l r e n d s z e r i p a n a s z o k és a felső légúti
m e g b e t e g e d é s e k . N o h a e g y e t é r t e k azzal, h o g y a z anyatej
k é t s é g k í v ü l jó a c s e c s e m ő s z á m á r a , n e m s z a b a d t ú l z á s b a e s ­
n ü n k . Az oly g y a k r a n i d é z e t t k u t a t á s i e r e d m é n y e k statiszti­
kai valószínűséget j e l e n t e n e k ; az e m l í t e t t b e t e g s é g e k e t s z o p ­
t a t o t t c s e c s e m ő k i s m e g k a p h a t j á k . M i t ö b b , a z anyatej
összetétele óráról órára, hónapról h ó n a p r a és anyáról anyá­
r a j e l e n t ő s e n változik. E m e l l e t t a t á p s z e r m i n ő s é g é t m a n a p ­
ság g o n d o s a b b a n ellenőrzik, m i n t v a l a h a , é s tele v a n v i t a ­
minokkal és táplálékkiegészítőkkel. Lehet, hogy n e m bizto­
sítja a c s e c s e m ő t e r m é s z e t e s ellenálló k é p e s s é g é t , de v i t a t ­
h a t a t l a n u l t a r t a l m a z z a a f e j l ő d é s ü k h ö z szükséges összes
t á p a n y a g o t . ( L á s d m é g a keretes „ D i v a t o k a c s e c s e m ő t á p -
lálásában"-t a 118. oldalon.)
Az anya felépülése a gyermekágyas időszakban. A szülést k ö ­
v e t ő e n a s z o p t a t á s t ö b b s z e m p o n t b ó l is j ó t é k o n y h a t á s s a l
v a n az a n y á r a . A s z e r v e z e t e által k i v á l a s z t o t t h o r m o n - az
Az első É - mégis, kinek a szája?
Az első É - mégis, kinek a szája?

o x y t o c i n - gyorsítja a m é h l e p é n y m e g s z ü l e t é s é t és össze­
F o n t o l ó r a kell v e n n i e azt is, h o g y a n viszonyul lelkileg és
h ú z z a a m é h ereit, a m i m i n i m á l i s r a c s ö k k e n t i a v é r v e s z t e s é ­
t e s t i l e g a g o n d o l a t h o z , h o g y a c s e c s e m ő j e szájába tegye a
get. Ha az a n y u k a folytatja a s z o p t a t á s t , u g y a n e z a h o r m o n
m e l l é t . A n ő k egy része n e m szívesen fogja m e g a saját m e l ­
segíti a m é h e t a b b a n , h o g y m i e l ő b b visszanyerje a t e r h e s s é g
lét, m é g h o z z á é r n i s e m szeret, esetleg zavarja ő k e t , h a i n ­
előtti m é r e t é t . E l ő n y t jelent a szülés u t á n i g y o r s a b b fogyás
gerlik a m e l l b i m b ó j u k a t . Ha valaki így érez, n a g y v a l ó s z í n ű ­
is, m e r t a t e j t e r m e l ő d é s k a l ó r i á t éget el. Ezt v i s z o n t e l l e n s ú ­
séggel n e h é z s é g e i t á m a d n a k m a j d a s z o p t a t á s s a l .
lyozza az, h o g y a k i s b a b a a k k o r j u t h o z z á a m e g f e l e l ő t á p ­
a n y a g o k h o z , h a a z a n y u k á n v a n k e t t ő - ö t kiló fölösleg. T á p ­
Tapasztalatlanság. Jóllehet a s z o p t a t á s lényegénél fogva „ t e r ­
szer h a s z n á l a t a e s e t é n e r r e n e m kell ü g y e l n i e . A m e l l e p e r ­
m é s z e t e s " d o l o g , a t e c h n i k á j á t el kell sajátítani, a m i ,
sze fájhat és é r z é k e n n y é v á l h a t , függetlenül a t á p l á l á s m ó d ­
legalábbis e l e i n t e , n e h e z e b b , m i n t c u m i s ü v e g b ő l t á p s z e r t
jától. Aki a t á p s z e r m e l l e t t d ö n t , a n n a k át kell e s n i e a z o n a
a d n i a b a b á n a k . F o n t o s , h o g y az a n y u k a m é g a b a b a s z ü l e t é ­
n é h a fájdalmas i d ő s z a k o n , a m í g e l a p a d a teje, a s z o p t a t ó
se előtt gyakorolja a s z o p t a t á s m ű v é s z e t é t (lásd a 1 2 5 - 1 2 6 .
a n y u k á n a k v i s z o n t m á s p r o b l é m á i a d ó d h a t n a k a mellével
oldalt).
(lásd 1 3 5 - 1 3 6 . o l d a l ) .

Kényelem. S o k a t h a l l a n i a r r ó l , m i l y e n k é n y e l m e s a s z o p t a ­
Az anya egészsége hosszú távon. A k u t a t á s o k arra u t a l n a k , de
t á s . Ez r é s z b e n igaz, kivált az éjszaka k ö z e p é n - a m i k o r a
n e m bizonyítják, h o g y a s z o p t a t á s m e g v é d a klimax előtt je­
c s e m e t e felsír, az a n y u k a csak előkapja a m e l l é t . És ha kizá­
l e n t k e z ő e m l ő r á k t ó l , a c s o n t r i t k u l á s t ó l és a p e t e f é s z e k r á k t ó l .
r ó l a g s z o p t a t , n e m kell ü v e g e k e t é s c u c l i k a t sterilizálni.
C s a k h o g y sok nő e g y s z e r s m i n d le is feji a tejét, a m i i d ő t
Az anya alakja. Szülés u t á n g y a k r a n m o n d j á k a n ő k : „Vissza
vesz i g é n y b e , és c u m i s ü v e g e k k e l is b a j l ó d n i a kell. És b á r
a k a r o m n y e r n i a régi a l a k o m a t . " N e m p u s z t á n a r r a g o n d o l ­
o t t h o n s z o p t a t n i k é n y e l m e s d o l o g , sok n ő s z á m á r a n e h é z s é ­
n a k , h o g y s z e r e t n é n e k lefogyni. N é m e l y n ő s z e m é b e n a
get o k o z , h o g y a m u n k a h e l y é n i d ő t s z a k í t s o n és a l k a l m a s
s z o p t a t á s egyenlő azzal, h o g y ö r ö k r e „ l e m o n d a n a k " a t e s ­
h e l y e t találjon a r r a , h o g y lefejje a tejét. V é g ü l , az anyatej
t ü k r ő l . A n ő k t ö b b s é g é n e k m e l l é t m é g a t e r h e s s é g n é l is j o b ­
m i n d i g megfelelő hőmérsékletű. De m o n d o k én valamit,
b a n i g é n y b e veszi a s z o p t a t á s . A h a t é k o n y a b b t e j t e r m e l é s
a m i t n e m b i z t o s , h o g y t u d : A tápszert nem kell megmelegíteni
é r d e k é b e n b i z o n y o s visszafordíthatatlan é l e t t a n i v á l t o z á s o k
(úgy t ű n i k , a c s e c s e m ő k n e m igénylik), t e h á t l e g a l á b b i s a
m e n n e k v é g b e : a t e j c s a t o r n á k m e g t e l n e k , és a m i k o r a c s e ­
kész fajta c s a k n e m u g y a n o l y a n k é n y e l m e t b i z t o s í t . M i n d ­
csemő szopni kezd, a tejöblök ritmikus összehúzódásából
k e t t ő e s e t é b e n ü g y e l n i kell a t á r o l á s r a (az anyatej t á r o l á s á ­
az agy t u d j a , h o g y fenn kell t a r t a n i a a tej t e r m e l é s é t (lásd a
ról lásd a 1 3 1 . o l d a l t , a t á p s z e r é r ő l a 1 4 1 . o l d a l t ) .
„ H o g y a n t e r m e l tejet a m e l l ? " c í m ű szalagot a 1 2 5 . o l d a l o n ) .
B á r a s z o p t a t á s befejezése u t á n a mell i s m é t v á l t o z á s o n
m e g y át, s o s e m lesz o l y a n , m i n t volt. A z o k a kis m e l l ű n ő k , Költségek. Az első é v b e n a c s e c s e m ő n e k á t l a g o s a n m i n t e g y
akik egy évnél t o v á b b s z o p t a t n a k , l a p o s s á v á l h a t n a k , m i n t a négyszáz kilogramm táplálékra van szüksége - n a p o n t a
p a l a c s i n t a ; a d ú s k e b l ű e k é esetleg lógni fog. Ha t e h á t egy ezeregyszáz g r a m m r a (újszülöttkorban természetesen keve­
n ő t a g g a s z t a z alakja, t a l á n j o b b , h a n e m s z o p t a t . N e m ki­ sebbre). T a g a d h a t a t l a n u l a szoptatás a legkevésbé költséges
z á r t , h o g y d ö n t é s e m i a t t „ ö n z ő n e k " nevezik m a j d , p e d i g a l t e r n a t í v a , h i s z e n a z anyatej i n g y e n v a n . M é g h a b e s z á m í t ­
m i l y e n a l a p o n ítéljük e l é s k e l t ü n k b e n n e b ű n t u d a t o t ? juk a s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó t és t a n f o l y a m o t , a különféle kellé­
k e k e t és a mellszívó egyéves b é r l e t i díját, a havi költség k ö -
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

Divatok a csecsemő táplálásában rülbelül hatvanöt dollárra Ellenjavallatok a baba miatt. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a k ü l ö n b ö ­

r ú g , a m i fele a t á p s z e r e z é s ző b e t e g s é g e k k i s z ű r é s é r e az ú j s z ü l ö t t e k n é l r u t i n s z e r ű e n
Manapság a szoptatást tartják a legkívána­ havi k i a d á s a i n a k . A l e g t ö b b v é g z e t t a n y a g c s e r e - v i z s g á l a t o k e r e d m é n y e i alapján a gyer­
tosabb módszernek. Ez azonban nem jelen­
tápszer kapható por alakban m e k o r v o s n e m t a n á c s o l j a a szoptatást.* B i z o n y o s e s e t e k b e n
ti azt, hogy a tápszerezés „rossz". A máso­
(vízzel kell ö s s z e k e v e r n i ) , csakis k ü l ö n l e g e s , t e j c u k o r m e n t e s t á p s z e r e k e t fogyaszthat a
dik világháborút követő évtizedekben az
anyák többsége a tápszerezést tartotta koncentrátumként (ugyan­ b a b a . Egyes k ó r h á z a k s z i n t é n t á p s z e r t j a v a s o l n a k , h a a c s e ­
jobbnak, és mindössze az anyák egyharma­ annyi vizet kell a d n i h o z z á ) c s e m ő n é l k o m o l y s á r g a s á g alakul ki (a b i l i r u b i n n e v ű a n y a g
da szoptatott. Jelenleg nagyjából hatvan és a m á r e m l í t e t t kész v á l t o ­ f e l s z a p o r o d á s a o k o z z a , a m e l y e t a m á j n a k kell l e b o n t a n i a )
százalékuk szoptat, bár kevesebb mint a fe­
z a t b a n - é r t h e t ő m ó d o n ez a (lásd a 1 4 4 . o l d a l t ) . A m i a t á p s z e r k i v á l t o t t a allergiát illeti,
lük szoptat hat hónapnál tovább. Ki tudja?
E könyv írása idején a tudósokat az az el­ l e g d r á g á b b , egyhavi a d a g azt h i s z e m , az a m e r i k a i a k n é m i k é p p t ú l z á s b a viszik az a g g o ­
képzelés foglalkoztatja, hogy genetikailag gyakran kétszáz dollárba d a l m a t . H a l l o t t a m m á r róla, h o g y egy a d o t t t á p s z e r k i ü t é s e ­
módosított tehenektől nyerhetnének embe­ vagy m é g t ö b b e k e r ü l . ( N e m ket vagy b é l g ö r c s ö k e t o k o z o t t , de u g y a n e z e k a p r o b l é m á k
ri anyatejet. Ha ez megtörténik, a jövőben s z á m o l t a m bele a c u m i s ü v e - s z o p t a t o t t k i s b a b á k n á l is j e l e n t k e z h e t n e k .
talán mindenki az ilyen tehenek tejére eskü­
gek és a cuclik á r á t , m e r t
szik majd.
ezeket sok s z o p t a t ó a n y u k a Ellenjavallatok az anya miatt. V a n n a k a n y u k á k , akik n e m
1999-ben a Journal of Nutrition című
táplálkozástudományi szaklap egyik cikké­ is megvásárolja.) s z o p t a t h a t n a k , m e r t m e l l m ű t é t e t v é g e z t e k r a j t u k (lásd a
ben ezt olvashattuk: „egyszer talán olyan szalagot a 1 2 0 . o l d a l o n ) , v a l a m i l y e n f e r t ő z é s ü k v a n , m i n t
testreszabott tápszerek állnak majd rendel­ A partner szerepe. N é m e l y a m i l y e n a H I V , vagy olyan gyógyszert s z e d n e k , a m e l y kivá­
kezésre, amelyek jobban kielégítik az egyes
a p u k á k k i r e k e s z t e t t n e k érzik l a s z t ó d i k a t e j b e , p é l d á u l l í t i u m o t vagy m á s a n t i d e p -
újszülöttek igényeit, mint az anyatej".
magukat, amikor az anyuka r e s s z á n s t . A k u t a t á s o k u g y a n azt m u t a t j á k , h o g y a s z o p t a ­
s z o p t a t , de a d ö n t é s joga t á s t n e m befolyásolják az olyan testi a d o t t s á g o k , m i n t a
m i n d e n k é p p e n az anyukáé. m e l l m é r e t e vagy a m e l l b i m b ó alakja, egyes a n y u k á k n a k
A legtöbb anyuka - függetlenül attól, hogy milyen m ó d o n m é g s e m csak a z o k o z m a j d n e h é z s é g e t , h o g y v a n - e e l e g e n ­
táplálja g y e r m e k é t - igényt t a r t p a r t n e r e k ö z r e m ű k ö d é s é r e dő tejük, vagy h o g y m e g t a n í t s á k s z o p n i a b a b á t . E p r o b l é ­
- j o g g a l . Az a p a k ö z r e m ű k ö d é s e kizárólag m o t i v á c i ó és ér­ m á k t ö b b s é g e k e z e l h e t ő (lásd a 1 3 5 - 1 3 6 . o l d a l t ) , d e s o k a k ­
d e k l ő d é s k é r d é s e . N e m c s a k a k k o r v e h e t i ki a részét a m u n ­ nak nincs hozzá türelmük.
k á b ó l , h a a b a b a t á p s z e r t k a p , h a n e m a k k o r is, h a szopik, M i n d e b b ő l a t a n u l s á g az, h o g y b á r v a l a m e n n y i anyatej
feltéve, h o g y az a n y u k a h a j l a n d ó lefejni a tejét. Az a p u k a s e ­ csakugyan jót tesz a b a b á n a k , kivált é l e t é n e k első h ó n a p j á ­
gítsége m i n d k é t táplálási m ó d e s e t é b e n lélegzetvételnyi p i ­ b a n , h a a z a n y u k a n e m akar, vagy v a l a m i l y e n o k n á l fogva
h e n é s h e z juttatja a z a n y u k á t . nem tud s z o p t a t n i , a t á p s z e r e s táplálás t ö k é l e t e s e n elfogad­
h a t ó a l t e r n a t í v a - n é m e l y n ő s z á m á r a kifejezetten j o b b
APUKA! Talán azért szeretné, ha a felesége szoptatna, mert az Ön édesanyja vagy m e g o l d á s . T a l á n ú g y ítéli m e g , h o g y n i n c s ideje s z o p t a t n i .
lánytestvére is szoptatott, esetleg ezt tartja a legjobbnak. De lehet, hogy Ön ép­
penséggel ellenzi a szoptatást. Mindenesetre a felesége önálló személyiség; van­
nak dolgok az életben, amikről ő dönt, és ez is közéjük tartozik. Akkor is ugyan­ * Nálunk is folyik ilyen szűrés, az úgynevezett PKU (phenylketonuria)
úgy szereti Önt, ha szoptatni akar; akkor is lehet jó anya, ha nem akar. Nem azt szűrés. Megtörténtét minden oltási könyvbe bevezetik. Ha a vizsgálat el­
mondom, hogy ne beszéljék meg, de erről végső soron ő dönt. térést mutat, a szülőt levélben értesítik, és tájékoztatják a beküldő intéz­
ményt. Negatív eredménynél nem jeleznek.
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

Ha mell műtéten esett át vagy e g y s z e r ű e n i d e g e n k e ­ M i n t h a egy gyertyafényes v a c s o r a k ö z b e n t á r s a l o g n a . B é k é s ,

dik a g o n d o l a t á t ó l . N e m r i t ­ egyenletes h a n g o n beszéljen h o z z á , b á t o r í t s a : „Rajta, egyél
• Ha rekonstrukciót hajtottak végre a mellén k á n akkor, h a m á r v a n gyer­ m é g egy kicsit - e n n y i n e m lesz elég." Én g y a k r a n g ü g y ö g ö k ,
vagy kisebbítették a méretét, tudja meg, és s i m o g a t o m a fejét. E z e k n e m c s a k a k a p c s o l a t t e r e m t é s
m e k e , m e r t attól t a r t , h o g y a
hogy a sebész átvágta-e a mellbimbót vagy
s z o p t a t á s látványa veszélyez­ eszközei, h a n e m a r r a is jók, h o g y é b r e n t a r t s u k a b a b á t . Ha
behatolt-e a szegycsont mögé. Csecsemő­
jét akkor is szoptatni tudja, ha átvágták a t e t n é a családi h a r m ó n i á t - lehunyja a s z e m é t és egy p i l l a n a t r a a b b a h a g y j a a s z o p á s t ,
tejcsatornát, mindössze egy speciális se­ m o n d j u k , azért, m e r t a test­ m e g k é r d e z e m tőle: „ É b r e n
gédeszközt kell használnia, így a baba egy­ vérekből féltékenységet vál­ vagy m é g ? " , vagy azt m o n ­ A vérmérséklet és az evés
szerre szívja majd a mellbimbót és egy táp­
t a n a ki. dom: „Gyerünk, hékás,
lálékvezető csövet.
Mindenesetre ha egy m u n k a k ö z b e n n e m a l s z u n k A vérmérséklet az evésben is megnyilvánul.
Mint várható, a Kisangyallal és a Mintaba­
• Forduljon szoptatási tanácsadóhoz, aki se­ anyuka n e m akar szoptatni, - elvégre e z e n kívül n i n c s is
bával többnyire nincs gond, de a Talpra­
gít megállapítani, hogy a baba szopás köz­
t á m o g a t n u n k kell e l h a t á r o ­ más dolgod!" esettel sem.
ben beveszi-e az egész bimbóudvart, és ha
zását, é s n e m s z a b a d b ű n t u ­ A Mimóza gyakran frusztrált, főleg ha
szükséges, megmutatja, hogyan használja
a fenti szoptatási segédeszközt. datot ébresztenünk benne. TIPP: Ha a baba evés köz­ szopik. Ragaszkodik a szokásaihoz. Mindig
ugyanabban a testhelyzetben óhajt enni.
M é l y s é g e s e n e l í t é l e m azt a ben elbóbiskol, az alábbi
• Legalább hat héten keresztül hetente mér­ Etetés közben az anyuka nem beszélhet han­
je le a babát, hogy lássa, megfelelő ütem­ n é z e t e t , a m e l y s z e r i n t csak módszerek valamelyikével gosan, nem fészkelődhet, nem mehet át egy
ben gyarapodik-e. az az anya szereti a g y e r m e ­ újra beindíthatja nála a másik szobába.
két, aki s z o p t a t . A s z e r e t e t szopási reflexet: hüvelykuj­ A Morcos türelmetlen. Ha szopik,
n e m a táplálás m ó d j á n m ú ­ jával gyengéden rajzoljon alig győzi kivárni, hogy elinduljon a tej.
Néha gyömöszöli az anyja mellét. A cumis­
lik. köröket a kicsi tenyerébe;
üveggel többnyire nincs baja, feltéve, hogy
simogassa a hátát vagy a nagy lyukú cucli van rajta (a cuclikról lásd
És boldogan ettek... hónalját; „sétáltassa"föl-le a 141. oldalt).
az ujjait a gerince mentén.
A sikeres k e z d e t fél g y ő z e l e m (ha s z o p t a t , az első etetéssel Soha ne tegyen nedves
k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t a 1 2 5 . o l d a l o n találja; a 1 4 0 . o l d a ­ kendőt a homlokára és ne csiklandozza a talpát, ahogy
l o n , h a t á p s z e r t a d ) . F o n t o s , h o g y legyen egy, csak a z e t e ­ néhányan javasolni szokták. Ez olyan lenne, mintha be­
t é s r e f e n n t a r t o t t hely a l a k á s b a n , p é l d á u l a g y e r e k s z o b á b a n , másznék az asztal alá, és kiszólnék Önnek: „Nem etted
vagy m á s h o l egy c s e n d e s z u g , távol a család l á r m á j á t ó l . N e meg a csirkédet, ezért most megcsiklandozom a talpadat,
s i e s s e n . T a r t s a t i s z t e l e t b e n a b a b a jogát a b é k é s é t k e z é s h e z . hogy folytasd." Ha egyik módszer sem hoz eredményt, fél
Ne t e l e f o n á l j o n k ö z b e n , ne b e s z é l g e s s e n a k e r í t é s n é l a órára magára hagynám a babát, hogy alhasson. Ha vi­
s z o m s z é d a s s z o n n y a l . Az e t e t é s i n t e r a k t í v folyamat; Önnek is szont evés közben rendre elalszik, vagy nehéz fölébreszte­
figyelnie kell. Így i s m e r i m e g kisbabáját. És ő is így i s m e r i ni, kérje ki gyermekorvosa tanácsát.
m e g Ö n t . A h o g y i d ő s e b b lesz, egyre f o g é k o n y a b b á válik a
h a n g o k r a és a l á t v á n y o k r a , a m e l y e k elvonhatják a figyelmét A m i n t a M á s o d i k fejezetben e g y é r t e l m ű e n l e s z ö g e z t e m , é n
az e v é s r ő l . a m a g a m r é s z é r ő l egyik t á p l á l á s i m ó d e s e t é b e n s e m vagyok
Az anyukák gyakran kérdezik tőlem: „Beszélhetek-e hoz­ híve az igény s z e r i n t i e t e t é s n e k . A z o n k í v ü l , h o g y a b a b a k ö ­
z á e t e t é s k ö z b e n ? " T e r m é s z e t e s e n , d e csak h a l k a n , k e d v e s e n . v e t e l ő z ő v é válik, g y a k r a n az t ö r t é n i k , h o g y mivel a s z ü l ő k
Az első É - mégis, kinek a szája?
m é g n e m t u d j á k é r t e l m e z n i a különféle h a n g j a i t , v a l a h á n y ­
szor felsír, m i n d i g azt hiszik, h o g y é h e s . E z é r t látni a n n y i
túltáplált csecsemőt - amit gyakran a „hasfájósság" számlá­
jára í r n a k (lásd a 2 9 4 . o l d a l t ) . Ha v i s z o n t a 4É m ó d s z e r t al­
k a l m a z z á k , a s z o p t a t o t t b a b a két és f é l - h á r o m ó r á n k é n t
eszik, illetve h á r o m - n é g y ó r á n k é n t , h a t á p s z e r t k a p , e z é r t
a z t á n h a két étkezés k ö z ö t t sír, a n n a k b i z t o s a n n e m a z é h ­
ség az o k a .
A következőkben a szoptatással ( 1 2 5 - 1 3 9 . oldal), a táp-
szerezéssel ( 1 4 0 - 1 4 2 . oldal) és a „ k e v e r t " t á p l á l á s s a l
( 1 4 3 - 1 4 7 . oldal) k a p c s o l a t o s t u d n i v a l ó k a t v e s z e m s o r r a .
E l ő t t e a z o n b a n t e k i n t s ü n k á t n é h á n y olyan t é m á t , a m e l y
f ü g g e t l e n az e t e t é s m ó d j á t ó l .
Testhelyzet etetés közben. A k á r s z o p t a t , a k á r t á p s z e r t ad a b a ­
b á n a k , m i n d i g ú g y vegye a karjába, h o g y k é n y e l m e s e n fek-
h e s s e n , n a g y j á b ó l egy v o n a l b a n a z Ö n mellével ( m é g h a
t á p s z e r t k a p is). K i s s é emelje m e g a fejét, a t e s t é t p e d i g
t a r t s a e g y e n e s e n , h o g y ne kelljen n y ú j t o g a t n i a a n y a k á t ,
h o g y e l é r h e s s e a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t . B e l ü l lévő k a r ­
ja f e k ü d j ö n a t e s t e m e l l e t t , vagy s i m u l j o n az Ön o l d a l á h o z .
Ü g y e l j e n a r r a , h o g y a feje ne k e r ü l j ö n lejjebb a t e s t é n é l ,
m e r t ú g y n e h e z e b b e n t u d n y e l n i . H a c u m i s ü v e g b ő l eszik, a
h á t á n f e k ü d j ö n ; h a szopik, e n y h é n f o r d u l j o n Ö n felé, h o g y
arca érintse a mellbimbót.
Csuklás. M i n d e g y i k b a b a csuklik, n é h a evés u t á n , m á s k o r az
alvást k ö v e t ő e n . V a l ó s z í n ű l e g az o k o z z a , h o g y tele v a n a p o ­
cakja vagy g y o r s a n evett - p o n t o s a n u g y a n e z t ö r t é n i k a fel­
n ő t t e k k e l is, ha b e h a b z s o l j á k az ételt. A r e k e s z i z o m kiesik a
r i t m u s b ó l . N e m i g e n l e h e t m i t t e n n i vele, d e a m i l y e n gyor­
s a n j ö t t , o l y a n g y o r s a n el is m ú l i k .
Büfiztetés. E v é s k ö z b e n a c s e c s e m ő ó h a t a t l a n u l nyel levegőt
is, f ü g g e t l e n ü l a t á p l á l á s m ó d j á t ó l . G y a k r a n h a l l a n i is -
nyel, vagy v é k o n y , c i n c o g ó h a n g o t h a l l a t . A levegő a p r ó b u -
Az első É - mégis, kinek a szája?
b o r é k o k b a n összegyűlik a g y o m r á b a n , a m i t ő l n é h a idő e l ő t t
j ó l l a k o t t n a k érzi m a g á t , ezért kell b ü f i z t e t n i . É n s z e r e t e m
m e g b ü f i z t e t n i a c s e c s e m ő t az étkezés befejeztével, de e l ő t t e
is, m e r t fekvés k ö z b e n s z i n t é n kerül levegő a g y o m r á b a . H a
evés k ö z b e n n y ű g ö s k ö d n i kezd, az s o k s z o r a n n a k a jele,
h o g y nyelt egy kis levegőt. C é l s z e r ű i l y e n k o r is b ü f i z e t n i .
A b ü f i z t e t é s n e k két m ó d j a létezik. Az egyiknél felültetjük
az ö l ü n k b e n a b a b á t , és g y e n g é d e n ü t ö g e t j ü k a h á t á t , m i ­
k ö z b e n t e n y e r ü n k k e l m e g t a r t j u k az állát. A m á s i k m ó d s z e r ,
a m e l y e t én s z e m é l y s z e r i n t j o b b a n k e d v e l e k , az, h o g y a c s e ­
c s e m ő t fölvesszük, és két karját l a z á n a v á l l u n k r a fektetjük.
L á b a lelóg, a t e s t e e g y e n e s , h o g y a levegő a k a d á l y t a l a n u l
t á v o z h a s s é k . F i n o m a n n y o m k o d j u k l e n t r ő l fölfelé a b a l o l ­
d a l á n , a h o l a g y o m r a v a n . ( N e lejjebb, m e r t a k k o r a veséjét
m a s s z í r o z z u k . ) V a n , a k i n e k e n n y i elég, m á s o k n a k g y e n g é d
paskolásra van szükségük.
H a ö t p e r c n y i s i m o g a t á s é s ü t ö g e t é s u t á n n i n c s büfi, v a l ó ­
színűleg n e m alakultak ki légbuborékok a gyomrában. Ha
e z u t á n lefektetjük, és m é g i s i z e g - m o z o g , v e g y ü k föl újra -
és ki fog j ö n n i egy k i a d ó s büfi. I d ő n k é n t egy-egy b u b o r é k a
g y o m o r b ó l a b e l e k b e k e r ü l . Ez i g e n k e l l e m e t l e n érzés.
I l y e n k o r a b a b a fölhúzza a l á b á t a h a s á h o z , sír, és egész t e s ­
te megfeszül. N é h a pukit is hallani, u t á n a pedig elernyed a
b a b a . (A b é l s z é l r ő l lásd m é g a 2 9 7 . o l d a l t . )
Az elfogyasztott táplálék mennyisége és a súlygyarapodás. F ü g ­
getlenül a táplálás módjától, a kezdő anyukát gyakran ag­
gasztja a k é r d é s : „ E l e g e t eszik-e a k i s b a b á m ? " A t á p s z e r e z ő
a n y u k a látja, m e n n y i fogy. Egyes s z o p t a t ó a n y u k á k b i z s e r -
gést vagy z s i b b a d á s t é r e z n e k a m e l l ü k b e n , a m i a tej m e g i n ­
d u l á s á t kíséri n é h a , így l e g a l á b b t u d j á k , h o g y v a n tejük. D e
h a valaki n e m ilyen é r z é k e n y - é s s o k a n n e m a z o k - , a k k o r
azt s z o k t a m t a n á c s o l n i : „Azt l á t o d , h o g y a b a b a szopik, d e
fülelj is, h o g y n y e l - e . " Az a g g ó d ó s z o p t a t ó a n y u k á k a 1 3 0 .
o l d a l s z a l a g j á b a n r é s z l e t e z e t t m ó d o n le is m é r h e t i k a „ h o z a ­
m o t " . M i n d e n e s e t r e h a evés u t á n a b a b a e l é g e d e t t n e k t ű ­
n i k , az a n n a k a jele, h o g y jóllakott.
 Az első É - mégis, kinek a szája?
Az első É - mégis, kinek a szája?

m é r n i , u t á n a havonta. Ha van mérlege, tartsa szem előtt,

A z o n k í v ü l ne felejtsük el, h o g y a m i b e m e n t , a n n a k ki is
h o g y a súly n a p o n t a i n g a d o z i k , e z é r t csak n é g y - ö t n a p o n ­
kell j ö n n i e . H u s z o n n é g y ó r a alatt egy ú j s z ü l ö t t e t h a t s z o r - k i -
k é n t m é r j e le a b a b á t .
l e n c s z e r kell t i s z t á b a t e n n i . Pisije h a l v á n y s á r g a vagy c s a k ­
n e m s z í n t e l e n . K a k a k é t s z e r - ö t s z ö r v á r h a t ó , színe a s á r g á t ó l

A szoptatás alapjai
a v i l á g o s b a r n á i g b á r m i l y e n l e h e t , állaga, m i n t a m u s t á r é .

TIPP: A papírpelenka olyan jól felszívja a nedvességet,

E g é s z könyvek s z ó l n a k a s z o p t a t á s r ó l ; ha m á r e l d ö n t ö t t e ,
hogy nehéz megállapítani, pisilt-e a baba, és milyen a szí­
h o g y s z o p t a t n i fog, fogadni m e r n é k , h o g y t ö b b ilyen k ö t e t
ne. Főleg az első tíz napban tegyen a pelenkába egy papír
s o r a k o z i k a p o l c á n . M i n t b á r m i l y e n készség elsajátításánál, a
zsebkendőt, hogy lássa, van-e pisi, és milyen gyakran.
lényeg itt is a t ü r e l e m és a gyakorlás. O l v a s s o n róla, járjon
s z a k t a n á c s a d á s r a , vagy csat­
V é g e r e d m é n y b e n a s ú l y g y a r a p o d á s b ó l d e r ü l ki a l e g j o b b a n ,
l a k o z z o n s z o p t a t á s s a l foglal­ Hogyan termel tejet a mell?
h o g y eleget eszik-e a b a b a , b á r é l e t é n e k első n é h á n y n a p j á ­
kozó b a b a - m a m a c s o p o r t ­
b a n egy átlagos újszülött a k á r tíz százalékot is v e s z í t h e t s z ü ­
h o z . Ismerje m e g a t e j k é p z ő ­ A baba születése után az anya szervezete
letési s ú l y á b ó l . Az a n y a m é h b e n a m é h l e p é n y f o l y a m a t o s a n azonnal egy prolaktin nevű hormont választ
d é s f o l y a m a t á t (lásd a szala­
ellátta t á p l á l é k k a l . A b a b á n a k m o s t m e g kell t a n u l n i a ö n á l ­ ki, amely a tejtermelés elindításáért és fenn­
g o t ) , az a l á b b i a k b ó l p e d i g tartásáért felelős. Valahányszor a baba szo­
l ó a n e n n i , é s m i n d e n k e z d e t n e h é z . H a e l e g e n d ő folyadék­
m e g t u d h a t j a , h o g y én m i t pik, prolaktin és egy másik hormon, oxy-
h o z é s k a l ó r i á h o z jut, a z i d ő r e s z ü l e t e t t c s e c s e m ő h é t - t í z
tartok a legfontosabbnak. tocin szabadul föl. A mellbimbót körülvevő
n a p o s k o r á r a t ö b b n y i r e visszanyeri születési súlyát. V a n b a ­ sötétebb terület, a bimbóudvar felülete ép­
b a , a k i n é l e z t o v á b b t a r t , d e h a k é t h e t e s k o r á r a n e m éri e l pen csak annyira durva, hogy a baba megra­
Már a várandósság időszaká­ gadhassa a szájával, ugyanakkor könnyen
ezt a s ú l y t , t a n á c s o s g y e r m e k o r v o s h o z f o r d u l n i . F e l t é t l e n ü l
ban gyakoroljon. A s z o p t a t á s össze is nyomhassa. Ilyenkor a bimbóudvar­
ki kell vizsgálni azt az ú j s z ü l ö t t e t , aki h á r o m h e t e s k o r á b a n
n e h é z s é g e i n e k legfőbb (és ban lévő tejöblök azt az üzenetet küldik az
is e l m a r a d a születési s ú l y á t ó l .
g y a k r a n az e g y e t l e n ) oka a agyba, hogy „Termelj tejet!" Ha a baba szo­
pik, a tejöblök ritmikusan összehúzódnak,
helytelen mellre tétel. Én
TIPP: A három kilónál kisebb újszülöttnek nem szabad tíz ez aktiválja a tejcsatornákat, amelyek a mell­
e n n e k elejét v e s z e m a c s o ­ bimbót összekötik a tej tárolására szolgáló
százaléknál többet veszítenie a születési súlyából. Ha
p o r t j a i m b a járó k i s m a m á k ­ alveolus-okkal, apró zsákokkal a mellben.
mégis ez történik, tápszerrel egészítse ki táplálását, amíg a nál, m e r t már négy-hat hét­ Az így keletkező gyengéd szívóhatás révén
teje meg nem jön. tel s z ü l é s ü k v á r h a t ó i d ő ­ az alveolusokból a tejcsatornákba, majd a
p o n t j a e l ő t t t a l á l k o z o m ve­ mellbimbóba áramlik a tej, onnan pedig,
A n o r m á l i s h e t i s ú l y g y a r a p o d á s száz-kétszáz g r a m m közé akár egy tölcséren, a baba szájába.
lük. E l m a g y a r á z o m n e k i k ,
esik. De m i e l ő t t g y e r m e k e súlya a r ö g e s z m é j é v é v á l n a , el­ m i k é n t t e r m e l tejet a m e l l ,
m o n d o m , hogy a szoptatott babák többnyire vékonyabbak és f ö l r a g a s z t a t o k v e l ü k a m e l l ü k r e két kis, k e r e k s e b t a p a s z t ;
é s l a s s a b b a n g y a r a p o d n a k , m i n t t á p s z e r e n élő t á r s a i k . A z
az egyiket két és fél centivel a m e l l b i m b ó j u k fölé, a m á s i k a t
a g g ó d ó a n y u k á k m é r l e g e t v e s z n e k vagy b é r e l n e k . Én sze­
u g y a n e n n y i v e l alá, m e r t p o n t o s a n itt fogják t a r t a n i a m e l l ü ­
m é l y s z e r i n t azt g o n d o l o m , h o g y h a a b a b á t r e n d s z e r e s e n
ket s z o p t a t á s k ö z b e n . Így m e g t a n u l j á k , h o v á tegyék az ujju­
látja g y e r m e k o r v o s , a z első h ó n a p b a n elég h e t e n t e egyszer
kat. P r ó b á l j a ki, és gyakorolja Ön is.
Az első É - mégis, kinek a szája?
Ne felejtse el, h o g y a b a b a n e m kézzel nyeri a tejet a
m e l l b ő l ; a t e j t e r m e l é s t a s z o p á s által kiváltott i n g e r indítja
el. M i n é l t ö b b i n g e r éri a m e l l b i m b ó t , a n n á l t ö b b tej k é p z ő ­
dik. E z é r t k u l c s f o n t o s s á g ú , h o g y a b a b a m e g f e l e l ő t e s t t a r ­
t á s b a n és h e l y e n vegye szájába a m e l l b i m b ó t . Ha ez a két
d o l o g r e n d b e n v a n , teljesen „ t e r m é s z e t e s n e k " fogja érezni a
s z o p t a t á s t . Á m h a a b a b a rossz t e s t h e l y z e t b e n é s rossz h e ­
lyen t a r t j a a m e l l e t , a t e j ö b l ö k n e m k ü l d e n e k ü z e n e t e t az
a g y b a , és n e m i n d u l m e g a t e j k é p z ő d é s h e z s z ü k s é g e s két
h o r m o n kiválasztása. Vagyis a z a n y u k á n a k n e m lesz teje,
e z é r t ő is és a b a b a is s z e n v e d n i fog.
TIPP: A mellre tétel akkor jó, ha a baba nemcsak a mell­
bimbót, hanem a bimbóudvart is a szájába veszi. A helyes
testtartáshoz enyhén emelje meg a baba nyakát, hogy az
orra és álla érintse az Ön mellét. Ezáltal úgy marad sza­
badon az orra, hogy Önnek nem kell tartania a mellét. Ha
nagy a melle, tegyen alá egy zoknit, hogy megemelje.
Ha a baba megszületett, mielőbb szoptassa meg. Az első e t e t é s
f o n t o s - de n e m a z é r t , a m i é r t esetleg g o n d o l j a . Az ú j s z ü l ö t t
n e m s z ü k s é g k é p p e n é h e s . V i s z o n t a z első e t e t é s k o r r ö g z ü l
az e m l é k e z e t é b e n , h o g y m i k é n t vegye a m e l l e t a szájába. Ha
l e h e t s é g e s , jöjjön be Ö n h ö z a s z ü l ő s z o b á b a egy á p o l ó n ő ,
s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó , b a r á t n ő vagy a z Ö n édesanyja (ha a n ­
n a k i d e j é n s z o p t a t o t t ) , h o g y s e g í t s e n . H a a z a n y u k a hüvelyi
ú t o n s z ü l , én r ö g t ö n , o t t a s z ü l ő s z o b á b a n m e l l r e t é t e t e m a
b a b á t . M i n é l t o v á b b h a l o g a t j a , k é s ő b b esetleg a n n á l n e h e ­
z e b b lesz. Az ú j s z ü l ö t t az első egy-két ó r á b a n a l e g é b e r e b b .
A rá k ö v e t k e z ő két n a p b a n - a s z ü l ő c s a t o r n á b a n m e g t e t t út
u t ó h a t á s a k é n t - afféle s o k k o s á l l a p o t b a k e r ü l , és v a l ó s z í n ű ­
leg r e n d s z e r t e l e n ü l eszik és alszik. A m i k o r az a n y u k á n csá­
s z á r m e t s z é s t v é g e z n e k , é s csak j ó k é t - h á r o m ó r a m ú l v a k e ­
r ü l s o r az első s z o p t a t á s r a , m é g ő is és a b a b a is k á b á k . Ilyen
e s e t e k b e n r e n d s z e r i n t t ö b b i d ő t és t ü r e l m e t igényel a helyes
m e l l r e t é t e l elsajátítása. (Azt s z o k t a m t a n á c s o l n i a s z ü l ő k -
Az első É - mégis, kinek a szája?
n e k , h o g y i l y e n k o r n e keltsék föl e n n i a b a b á t , h a c s a k n e m
kis - 2 5 0 0 g r a m m n á l k e v e s e b b - súllyal s z ü l e t e t t . )
Az első k é t - h á r o m n a p b a n az anya s z e r v e z e t e colostrum­
ot, ú g y n e v e z e t t előtejet t e r m e l - ez az anyatej „ e n e r g i a b o m ­
b á j a " . S ű r ű é s s á r g a , i n k á b b m é z r e , m i n t tejre e m l é k e z t e t ,
é s d u g i g v a n fehérjével. E z e n idő alatt, a m í g szinte csak e l ő -
tej k é p z ő d i k , t i z e n ö t p e r c i g az egyik, t i z e n ö t p e r c i g a m á s i k
m e l l b ő l s z o p t a s s o n . D e m i u t á n m e g j ö t t a teje, m i n d i g csak
az egyik m e l l é t kínálja o d a a b a b á n a k (lásd l e n t ) .
Szoptatás: az első négy nap
A legalább 2700 grammos újszülöttek anyukáinak ehhez hasonló táblázatot adok út­
mutatóul az első néhány szoptatáshoz.
Bal mell Jobb mell
Első nap: szoptatás egész nap, 5 perc 5 perc
valahányszor a baba enni kér.
Második nap: szoptatás kétóránként. 10 perc 10 perc
Harmadik nap: szoptatás két és fél óránként. 15 perc 15 perc
Negyedik nap: szoptatás felváltva legfeljebb 40 perc,
hol a bal, hol a jobb mellből, 2 1/ -3 óránként, mindig csak
2
a 4É beállítása. egy mellből
Ismerje meg a saját anyatejét és a tejképződés folyamatát. K ó s ­
tolja m e g . Így, h a t á r o l t a , t u d n i fogja, n e m s a v a n y o d o t t - e
m e g . Figyelje m e g , m i l y e n érzés, a m i k o r tele v a n a m e l l e .
A tej ü r ü l é s e k o r v a l ó s z í n ű l e g b i z s e r g é s t vagy m e l e g s é g e t
é r e z . V a n n a k a n y u k á k , a k i k n e k g y o r s a n folyik a tejük. Az ő
ú j s z ü l ö t t j ü k n é h a k ö p k ö d és fulladozik a s z o p t a t á s első n é ­
h á n y p e r c é b e n . A tej folyását ú g y lassíthatja, h o g y ujját a
m e l l b i m b ó j á r a helyezi, m i n t h a egy s e b v é r z é s é t p r ó b á l n á
m e g á l l í t a n i . N e ijedjen m e g , h a n e m érzi a teje folyásának
ü t e m é t ; a z é r z é k e n y s é g e g y é n e n k é n t változik. H a l a s s a n j ö n
a teje, a b a b a f r u s z t r á l t n a k t ű n i k , és újra m e g újra kiköpi és
beveszi a m e l l e t , h o g y s e r k e n t s e a tej á r a m l á s á t . A lassú
folyás lehet feszültség jele; igyekezzen t ö b b e t p i h e n n i , e s e t ­
leg h a l l g a s s o n m e d i t á c i ó s z e n é t s z o p t a t á s e l ő t t . H a n e m s e ­
gít, k ö z v e t l e n ü l s z o p t a t á s előtt mellszívóval „ d o l g o z z a m e g "
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

a m e l l é t , a m í g folyni n e m k e z d a tej. Ez h á r o m p e r c i g is el­ Ha az első n a p t ó l kezdve d o l g o z o m együtt az anyukával, a

t a r t h a t , de l e g a l á b b n e m lesz frusztrált a b a b a . h a r m a d i k - n e g y e d i k n a p o n m á r egy mellből szoptat. G y a k r a n
Ne váltson mellet. Sok a m e r i k a i á p o l ó n ő , o r v o s és s z o p t a ­ h í v n a k viszont kétségbeesett m a m á k , akik a gyerekorvos vagy
tási t a n á c s a d ó azt javasolja az a n y u k á k n a k , h o g y tíz p e r c a szoptatási t a n á c s a d ó javaslatára váltogatják a m e l l ü k e t .
u t á n v á l t s a n a k m e l l e t , így a Gondjaik általában a baba
Mit tartalmaz az anyatej? baba minden szoptatáskor két-nyolc hetes kora között A káposzta és társai
mindkét mellből ehet. Ha jelentkeznek.
Ha az anyatej egy óra hosszat áll egy üveg­ Szoptató anyák gyakorta kapják azt az intel­
elolvassa a szalagot e z e n az P é l d á u l M a r i a ezt m e s é l ­ met, hogy ne egyenek káposztát, csokolá­
ben, három részre válik szét. Felülről lefelé
egyre sűrűbbek a rétegek, és a babához is
o l d a l o n , r ö g t ö n látja, m i é r t te h á r o m h e t e s fiáról: „Egy, dét, fokhagymát és más erős ételeket, mert
ilyen sorrendben jutnak el. n e m előnyös ez a b a b a szá­ d e l e g a l á b b másfél ó r á n k é n t ezek „bekerülnek" a tejükbe. Szamárság! A
A „leves" (az első öt-tíz perc): Leginkább
mára. eszik. N e m b í r o m . " M a r i a normális, változatos étrend nincs hatással az
anyatejre. Ilyenkor az indiai anyukák jutnak
olyan, mint a sovány tehéntej - én az étke­ K ü l ö n ö s e n a baba életé­ gyermekorvosa n e m aggó­
eszembe, akiknek fűszeres ételei a legtöbb
zés első fogásához, a leveshez szoktam ha­ n e k első h e t e i b e n f o n t o s , d o t t : J u s t i n , h a l a s s a n is, d e amerikai felnőtt gyomrát megfeküdnék. De
sonlítani, mert csillapítja a baba szomját. h o g y m e g k a p j a a tej végét. g y a r a p o d o t t . H o g y óránként se nekik, se csecsemőiknek nem okoz kelle­
Gazdag oxytocinban - ez a hormon szabadul
Ha tíz p e r c u t á n átteszi a evett, az n e m z a v a r t a az or­ metlenséget.
föl szeretkezés közben is -, ami mamára-ba-
m á s i k m e l l é r e , legjobb eset­ vost - n e m ő s z o p t a t t a ! E l ­ Nem a káposzta vagy társai okoznak sze­
bára egyaránt hatással van. Az anyuka telje­
magyaráztam M a r i á n a k az let a csecsemőknél. Hanem az, hogy sok le­
sen ellazul, valahogy úgy érzi magát, mint b e n is csak a tej elejébe k ó s ­
vegőt nyelnek, nem megfelelően büfiztetik
kielégülés után, a baba pedig elálmosodik. tolhatott bele, a végéhez pe­ egyoldali s z o p t a t á s lényegét.
őket, vagy még éretlen az emésztőrendsze­
Az anyatejnek ez a része tartalmazza egyben dig s o s e m jut el. M é g r o s z - M i v e l szervezete m á r beállt rük.
a legtöbb tejcukrot is. a mell v á l t o g a t á s á r a , fokoza­
szabb, hogy a mell váltoga­ Időnként előfordul, hogy a baba érzé­
A tej eleje (öt-nyolc perccel a szoptatás tása m i a t t a szervezet azt az t o s a n kellett b e v e z e t n ü n k a keny valamire anyja étrendjében - rendsze­
megkezdése után): Állaga már a szokványos ü z e n e t e t kapja, h o g y fölösle­ helyes ú j m ó d s z e r t . M a r i a rint a tehéntejben, szójában, búzában, ha­
tehéntejéhez közelít, sok benne a fehérje,
ges m e g t e r m e l n i e a tej végét. m i n d e n a l k a l o m m a l csak ö t lakban, kukoricában, tojásban és csonthéja­
amely a csontok és az agy fejlődését segíti. sokban található fehérjékre. Ha úgy gondol­
Ha viszont m i n d i g hol az p e r c i g s z o p t a t o t t az egyik
ja, hogy valamelyik étel, amit Ön eszik,
A tej vége (tizenöt-tizennyolc perccel a melléből, utána á t t e t t e megviseli a babát, ne fogyassza két-három
egyik, h o l a m á s i k m e l l é b ő l
szoptatás megkezdése után): Sűrű és krém­ J u s t i n t a m á s i k r a . M i v e l h á ­ hétig, aztán próbálja meg újra.
szerű, és dugig van finom zsírokkal - ez a s z o p t a t , a kicsi m i n d h á r o m
r o m n a p o n keresztül mindig Ne felejtse el, hogy a testgyakorlás is ha­
„desszert", amelytől gyarapodik a baba. t í p u s ú tejhez h o z z á j u t - ki-
így j á r t el, t e h e r m e n t e s í t e t t e tással van az anyatejre. Mozgás közben az
e g y e n s ú l y o z o t t lesz az ét­
azt a m e l l é t , a m e l y i k b ő l é p ­ izmok tejsavat termelnek, ami hasfájást
r e n d j e . M i t ö b b , a z Ö n szer­ okozhat a csecsemőnek. Ezért szoptatás
pen n e m akart szoptatni, ne­
v e z e t e is h o z z á s z o k i k . Ha m e g g o n d o l j a , az ikrek a n y u k á i előtt egy órával már ne tornázzon.
h o g y begyulladjon (lásd a
kénytelenek így s z o p t a t n i . H i s z e n o s t o b a s á g volna a s z o p t a ­
1 3 5 . oldalt). U g y a n i l y e n fon­
t á s k ö z e p é n egyszer csak m e l l e t v á l t a n i u k , n e m ? V a l ó j á b a n
t o s , h o g y M a r i a a g y á b a e z a z ü z e n e t érkezett: „ P i l l a n a t n y i l a g
u g y a n i l y e n fölösleges a t ö b b i e k s z á m á r a is.
n i n c s s z ü k s é g ü n k a m á s i k m e l l r e . " A b b ó l a m e l l b ő l a tej
visszakerült M a r i a s z e r v e z e t é b e , ahol J u s t i n h á r o m óra m ú l ­
TIPP: Minden szoptatás után jelölje meg biztosítótűvel a
va e s e d é k e s k ö v e t k e z ő etetéséig r a k t á r o z ó d o t t . M a r i a a n e ­
ruháját annál a mellénél, amelyik legközelebb soros. Való­
gyedik n a p o n m á r egy m e l l b ő l t u d o t t s z o p t a t n i .
színűleg érezni is fogja, hogy tele van ez a melle.
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

De mennyi? Ne nézze az órát. A s z o p t a ­

tás n e m i d ő r e é s n e m Az anyatej tárolása
Hacsak nem feji és méri a tejét (lásd m e n n y i s é g r e megy. Ö n m a ­
a lenti tippet), nehéz megállapítani, mennyit Egyszer az egyik anyukám teljesen odavolt a bánattól, mert egy áramszünetben kiol­
gára és g y e r m e k é r e figyel­
szopik a baba. Szerintem ugyan nem kell az vadt a fagyasztójában tárolt három liter anyatej. Döbbenten kérdeztem: "Kedvesem,
jen. A s z o p t a t o t t b a b á k álta­ új világrekordot akarsz felállítani? Minek fagyasztottál le ennyi tejet?" Az anyatej lefe-
órát nézni, de sok anyuka megkérdezi, hogy
nagyjából mennyi ideig tartson a szoptatás. l á b a n valamivel g y a k r a b b a n jése és tárolása kétségkívül kitűnő ötlet, de ne essen túlzásba, (Íme, néhány tudnivaló:
Ahogy a baba fejlődik, egyre hatékonyabban e s z n e k , m e r t a z anyatejet • A frissen lefejt tejet azonnal hűtőszekrénybe kell tenni, ahol legfeljebb hetvenkét
és egyre rövidebb ideig eszik. Az alábbi út­ gyorsabban megemészti a óráig tárolható.
mutató számai csupán becslések: szervezet, m i n t a t á p s z e r t .
• Fagyasztóban legfeljebb hat hónapig áll el az anyatej, de akkorra megváltoznak a baba
H a t e h á t egy k é t - h á r o m h ó ­ igényei. Az egy hónapos csecsemő tápanyagszükséglete más, mint a három-hat hóna­
4-8 hetes: Legfeljebb 40 perc
(60-140 gramm)
napos baba negyven percig posé. Az anyatejben az a csodálatos, hogy összetétele a csecsemő növekedésével válto­
Legfeljebb 30 perc szopik, h á r o m ó r á n b e l ü l a z zik. Ha tehát azt szeretné, hogy a baba megfelelő mennyiségű kalóriához jusson a lefa­
8-12 hetes:
(100-170 gramm) gyasztott anyatejből, ne tároljon belőle többet tizenkét darab százgrammos zacskónál,
egészet m e g e m é s z t i . (A sza­
Legfeljebb 20 perc és négyhetenként cserélje a készletet. Először a legrégibb tejet használja el.
3-6 hónapos: lag e z e n az o l d a l o n eligazí­
(140-220 gramm) • Az anyatej sterilizált üvegekben, vagy külön erre a célra gyártott, gyógyszertárban
t á s t a d a r r ó l , h o g y nagyjá­
kapható nejlonzacskókban fagyasztható - a hagyományos nejlonzacskókból vegyi
TIPP: Ha kétségei vannak a teje mennyisé­
b ó l m e n n y i i d ő a l a t t lakik
anyagok kerülhetnek a tejbe. A zacskóra mindig Írja rá az eltevés időpontját. A gaz­
gét illetően, két-három napon keresztül jól a kisbabája.) daságosság érdekében ötven-száz grammos adagokban fagyassza le a tejet.
mérje meg a „hozamát" - én falun nőttem
föl, azért hívom így. Naponta egyszer, ne­ • Tartsa szem előtt, hogy végső soron az anyatej is emberi testnedv. Fejés előtt és után
TIPP: Szoptatás után min­ mindig mosson kezet. Ha megoldható, közvetlenül a tárolóedénybe vagy a zacskóba
gyed órával a szoptatás előtt fejje le és mér­
dig törölje meg a mellbim­ fejjen.
je meg a tejét. Figyelembe véve, hogy a ba­
ba ennél legalább harminc grammal többet bóját egy tiszta törülköző­
• Kiolvasztáskor a lezárt tárolóedényt vagy -zacskót körülbelül fél órára helyezze egy
vel. A rajta maradt tej táp­
tud szopni, nagyjából megtudja, mennyi teje tál meleg vízbe. Soha ne használjon mikrohullámú sütőt; a fehérjék elbomlanak, és
termelődik. talaja lehet baktériumok- megváltozik a tej összetétele. Rázza össze a tárolóedényt, hogy elkeveredjen benne
nak, és szájpenészt okozhat az esetleg kivált zsír. A fölengedett anyatejet azonnal használja el, vagy legfeljebb
a mellén vagy a baba szájában. Szappant ne használjon, huszonnégy óráig tárolja hűtőszekrényben. Összekeverheti friss anyatejjel, de soha
ne fagyassza le újra.
mert kiszárítja a mellbimbóját.

Álljon ki a joga mellett, hogy úgy szoptasson, ahogyan akar.
E b b e n a z o r s z á g b a n aligha k ö t e l e z h e t i b á r k i is, h o g y n e vál­
t o t t m e l l b ő l s z o p t a s s o n . A k á r h o g y a n táplálja g y e r m e k é t ,
tartson ki döntése mellett.
TIPP A PARTNERNEK ÉS A BARÁTNŐKNEK: Mielőtt
társa (vagy jó barátnője) szoptatni kezd, hozzá hason­
lóan tájékozódjék a témáról, később pedig legyen éles sze­
mű megfigyelő. Ügyeljen rá, hogy a baba az egész bimbó­
udvart a szájába vegye. De ne essen át a ló másik oldalá-
ra. A legjobb szándéktól vezérelve se kommentálja folya­
matosan az eseményeket: „Jól van, anyukám... Jaj, ne,
kicsúszott a szájából... Most megint próbálkozik... Igen,
rátalált, úgy szopizik, mint egy kisangyal... Hoppá, most
megint kiköpte... Egy kicsit emeld följebb... Igen, ez az, ez
az... Na ne, már megint!"Képzelje magát az anyuka he­
lyébe. Szeretetteljes támogatásra van szüksége, nem egy
sportriporterre, aki közvetíti a mérkőzést. Elég nehéz meg­
tanulnia a szoptatás művészetét, végképp nem hiányzik
neki, hogy úgy érezze, bírálják.
 Az első É - mégis, kinek a szája?
Keressen magának egy „tanítómestert". V a l a m i k o r a s z o p t a t á s
t e c h n i k á j a a n y á r ó l a lányára szállt. De mivel a n e g y v e n e s
évek v é g é t ő l a h a t v a n a s évek végéig a t á p s z e r e k n a g y n é p ­
s z e r ű s é g n e k ö r v e n d t e k , a z a n y á k egy egész g e n e r á c i ó j a n e m
s z o p t a t o t t . M a n a p s á g t e h á t sok fiatal a n y u k a n e m f o r d u l h a t
a t u l a j d o n a n y j á h o z , h i s z e n a n n a k idején ő is t á p s z e r t h a s z ­
nált. M é g s z o m o r ú b b , hogy sokszor egymásnak ellentmon­
dó i n f o r m á c i ó t k a p n a k . P é l d á u l a k ó r h á z b a n a d é l e l ő t t ö s
n ő v é r t ő l azt hallja, h o g y így t a r t s a a b a b á t , a d é l u t á n o s vi­
s z o n t m á s t m o n d . Ez a z ű r z a v a r n e m c s a k az anya t e j t e r m e -
A mellszívókról
Az anyatej lefejésének nem az az értelme, hogy helyettesítse, hanem hogy kiegészítse
a szoptatást, és megkönnyítse az életet. A fejés kiüríti a mellet, így a baba akkor is hoz­
zájuthat az anyatejhez, ha Ön nincs vele. Emellett elejét veheti vele a többi között an­
nak, hogy a melle megkeményedjen (lásd a 135. oldalt). Kérjen meg egy szoptatási ta­
nácsadót, hogy mutassa meg, hogyan kell helyesen használni a mellszívót.
Milyen típusú legyen? Egy koraszülötthöz legjobb az erős, ipari változat. Ha csak rit­
kán lesz távol a babától, egy kézzel vagy lábbal működtethető mellszívó is megteszi.
De mindenképpen tanuljon meg kézzel is fejni, áramszünet esetére.
Megvásárolni vagy bérelni? Vegye meg, ha visszamegy dolgozni, vagy egy évig kí­
ván szoptatni; bérelje, ha fél évnél rövidebb ideig lesz rá szüksége. A bérelt mellszívó­
kat szakemberek karbantartják, ezért egymás után többen is használhatják, feltéve,
hogy mindenki megveszi hozzá a kiegészítőket. Ha megvásárolja a mellszívót, to­
vábbadni már nem célszerű.
Mire kell figyelni? Olyan készüléket vásároljon vagy béreljen, amelynek állítható a se­
bessége és a szívóereje. Kerülje azokat a típusokat, amelyeknél Ön egy cső befogásá­
val kézzel szabályozhatja a szívást - ezek nem biztonságosak.
Mikor? Általában szoptatás után egy óra alatt töltődik fel újra a mell. Ha növelni akar­
ja a teje mennyiségét, két napon át tíz perccel a szoptatás után fejjen. Ha visszamegy
dolgozni, és a munkahelyén nem tud akkor fejni, amikor egyébként szoptatna,
legalább mindennap ugyanabban az időpontban fejjen - például ebédidőben egy ne­
gyedórát.
Hol? A munkahelyén ne fejjen a mosdóban; nem higiénikus. Zárkózzon be az irodájá­
ba, vagy keressen egy csendes zugot. Egy anyukától azt hallottam, hogy a munkahelyén
van egy „fejőszoba", amelyet aggályosan tisztán tartottak a szoptató anyák számára.
Az első É - mégis, kinek a szája?
lésére h a t h a t , h a n e m lelki életét is m e g b o l y g a t h a t j a , és ez
m i n d e n m á s n á l j o b b a n a k a d á l y o z h a t j a a s z o p t a t á s elsajátí­
t á s á b a n . E z é r t szervezek s z o p t a t á s i c s o p o r t o k a t a z a n y u ­
k á k n a k . S e n k i m á s n e m n y ú j t h a t n a g y o b b segítséget a k e z ­
d e t i n e h é z s é g e k l e k ü z d é s é b e n , m i n t aki n e m r é g i b e n m é g
m a g a i s h a s o n l ó c i p ő b e n járt. H a n i n c s kihez f o r d u l n i a , k e ­
r e s s e n a k ö r n y é k e n egy s z o p t a t á s i t a n á c s a d ó t , aki fölvértez­
h e t i t u d á s s a l , é s h a j l a n d ó segíteni, h a p r o b l é m a a d ó d i k .
TIPP: Körültekintően válasszon tanítómestert - legyen tü­
relme, humorérzéke, és pozitívan viszonyuljon a szopta­
táshoz. Ne vegye készpénznek a kellemetlenségekről szóló
vagy túlzó történeteket. Erről szegény Gretchen jut eszem­
be, aki azért nem akart szoptatni, mert a barátnője „mell­
bimbóját lenyelte a kisbabája".
Vezessen szoptatási naplót. Azt s z o k t a m t a n á c s o l n i az a n y u ­
k á k n a k , h o g y a m i n t t ú l j u t o t t a k a z első n é h á n y n a p o n , é s
m á r egy m e l l b ő l s z o p t a t n a k , egyéb megjegyzéseikkel e g y ü t t
írják föl, m i k o r , m e n n y i ideig és m e l y i k m e l l b ő l evett a b a ­
b a . L e n t m e g t a l á l j a azt a n a p l ó m i n t á t , a m e l y e t a c s o p o r t ­
j a i m b a j á r ó k n a k a d o k . Alakítsa a m a g a i g é n y e i h e z . Az első
két s o r b a p é l d á k a t í r t a m .
Tartsa szem előtt a negyvennapos szabályomat. N é m e l y n ő n e k
p á r n a p m ú l t á n m e g y a szoptatás, m i n t a karikacsapás; m á ­
soknál eltart egy ideig. Ha Ön az u t ó b b i a k közé tartozik, ké­
r e m , ne essen p á n i k b a . Adjon m a g á n a k negyven n a p o t , és
ezalatt ne legyenek nagy elvárásai. T e r m é s z e t e s e n m i n d e n k i
(beleértve a p u k á t ) azt szeretné, ha a szoptatás az első pillanat­
tól s i m á n m e n n e , ezért lehet, hogy k é t - h á r o m n a p u t á n Ö n
vagy a p a r t n e r e t ü r e l m e t l e n n é és a g g o d a l m a s s á válik. C s a k ­
h o g y sokszor h o s s z a b b idő szükséges a h h o z , h o g y teljesen ter­
m é s z e t e s n e k tűnjék, és megtanulja a forszát. M i é r t é p p e n
negyven n a p ? Az körülbelül h a t hét, és r e n d s z e r i n t e n n y i b e n
h a t á r o z z á k m e g a gyermekágyas időszak hosszát (erről t ö b b e t
a H e t e d i k fejezetben talál). Vannak n ő k , akik ennyi idő alatt
 Az első É- mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

Időpont Melyik Szoptatás Hallom-e, Pisis Kaka Pótlás: Lefejt Egyéb Szoptatás miatt jelentkező problémák
mell? időtartama hogy nyel? pelenkák gyakorisága víz/ tej
Probléma Tünetek Teendő
száma az és színe tápszer? mennyisége
előző az előző Kemény mell: A mell meg­ A mell kemény, forró, duz­ Tegyen meleg vizes boroga­
szoptatás szoptatás telik folyadékkal. Ez néha tej, zadt; kísérhetik az influen­ tást a mellére; kétóránként,
óta óta de többnyire, és különösen záéhoz hasonló tünetek - közvetlenül szoptatás előtt
6.00 _B _J 35 perc _ I _ N 1 1 sárga, 30 gr Evés láz, hidegrázás, éjszakai ve­ végezzen öt-öt felkargyakor­
császármetszés után, a kiálló
nagyon 7.15-kor után rejtékezés; a baba nehezeb­ latot (mintha labdát hajíta­
testrészekben (pl. mell, kar,
laza kicsit
láb) felgyülemlő fölösleges ben szopik miatta, ezért a na), körözzön a karjával és a
nyűgös mellbimbó kisebesedhet. lábfejével. Ha huszonnégy
folyadék - vér, nyiroknedv és
volt
víz. órán belül nem javul az álla­
8:15 _B _J 30 perc _I _N 1 0 42 gr Ébresz­
pota, forduljon orvoshoz.
8.30-kor teni
kellett Elzáródott tejcsatorna: Tapintásra érzékeny csomó a Kezelés híján emlőgyul­
evés mellben. ladássá fajulhat (lásd lejjebb).
A tej túrószerűen összesűrű­
közben Tegyen a mellére meleg bo­
södik a tejcsatornában.
• B •l •l •N
rogatást, és körkörösen
• B •J •I •N
masszírozza a csomó körül, a
• B •J •I •N
• B •J •I •N mellbimbó felé. Képzelje azt,
• B •J •I •N hogy egy adag túrót próbál
•B •J •I •N tejjé gyúrni. (Tej nem fog
•B •J •I •N folyni a melléből.)

Fájó mellbimbó A mellbimbó bőre megre­ A szoptatás első néhány nap­

j ö n n e k bele a szoptatásba. M é g ha a mellre tétel tökéletes is, pedhet, fájhat, érzékennyé jában normális jelenség, ami
a d ó d h a t n a k gondjai a mellével (lásd a következő t á b l á z a t o t ) , válik és/vagy kipirosodik; kró­ megszűnik, amint a baba
nikus esetben előfordulhat már ritmikusan szopik. Ha to­
vagy t a l á n a b a b a ügyetlenkedik eleinte. Ne erőltesse m i n ­
felhólyagosodás, égő érzés, vábbra is fönnáll, nem teszi
d e n á r o n , és szánja rá az időt, h o g y m i n d k e t t e n b e l e t a n u l h a s ­
vérzés és fájdalom szoptatás jól mellre a babát. Kérjen se­
sanak. alatt és után. gítséget szoptatási tanács­
adótól.
TIPP: A nap folyamán elfogyasztott kalóriák egyaránt Oxytocin-túltermelés Szoptatás alatt az anyuka Nincs igazi ellenszere, de se­
táplálják a babát és a mamát. Ezért fontos a rendszeres elálmosodik a „szerelemhor­ gít, ha többet pihen két
étkezés a szoptatás időszaka alatt - a rohamfogyókúra ti­ mon" termelődése miatt - szoptatás között.
ugyanez a hormon választó­
los. Étrendje legyen egészséges, kiegyensúlyozott, fehérjében
dik ki orgazmus idején.
és komplex szénhidrátokban gazdag. És mivel a baba fo­
Fejfájás Szoptatás alatt vagy közvet­ Ha tartósan fennáll, forduljon
lyadékot is fölhasznál az Ön szervezetéből, figyeljen rá,
lenül utána jelentkezik; oka, orvoshoz.
hogy naponta megigyon tizenhat pohár vizet - a javasolt
hogy az agyalapi mirigy oxy-
mennyiség kétszeresét. tocint és prolaktint termel.
Bőrkiütés A csalánkiütéshez hasonlít, Az oxytocin által kiváltott aller­
és az egész testet beborítja. giás reakció. Rendszerint anti-
hisztamint javasolnak rá, de
előbb beszéljen az orvosával.
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

Szoptatás miatt jelentkező problémák
Probléma Tünetek
Gombás fertőzés Fáj a melle, vagy úgy érzi,
mintha égne; előfordulhat,
hogy a baba fenekén a pe­
lenkakiütéshez hasonló piros
pöttyök jelentkeznek.
Emlőgyulladás (mastitis): Egyenetlen, élénkpiros csík
az emlőmirigy gyulladása a mellen; a mell ég; az inf­
luenzáéhoz hasonló tünetek
kísérik.
Teendő
Forduljon orvoshoz. Lehet,
hogy mindkettejüknek
gyógyszeres kezelésre van
szükségük; a baba fenekét
kenőccsel kell majd keneget­
ni, de Ön ne használja a mel­
lére, mert eltömi a tejmiri­
gyeket.
Haladéktalanul forduljon or­
voshoz.
h a r m i n c p e r c telt el, és T r o y m á r t ú l volt az alvás első fázi­
s á n (lásd a 2 0 9 . o l d a l t ) . A m i k o r anyja levette a m e l l é r ő l -
a l i g h a n e m é p p e n a k k o r , a m i k o r a z alvás gyors s z e m m o z g á ­
s ú ( R E M ) fázisa k e z d ő d ö t t - , f ö l é b r e d t . M i n t h o g y m e g z a ­
v a r t á k , m e g i n t s z o p n i a k a r t , de nem azért, mert hirtelen
megéhezett, hanem hogy megnyugtassa magát. Ú g y h o g y a n y u ­
ka leült, és k e z d ő d ö t t elölről az egész.
A baj az - m i n t oly sok e s e t b e n -, h o g y D a l e a k a r a t á n kí­
vül „ n a s s o l á s r a " s z o k t a t t a T r o y t . É s m o s t m á r s z é l m a l o m ­
h a r c o t vívott. G o n d o l j a csak m e g : e z é r t n e m a d u n k kekszet
a k i s g y e r e k n e k két étkezés k ö z ö t t . Ha egész n a p r á g c s á l ,
n e m h a j l a n d ó r e n d e s ételt e n n i , igaz? U g y a n e z áll a c s e c s e ­
m ő r e is, h a egy-másfél ó r á n k é n t e n n i k a p . M i n d e z r i t k á b ­
b a n o k o z n e h é z s é g e t t á p s z e r e z é s n é l , m e r t az a n y u k a látja,
h á n y g r a m m o t eszik a b a b a . M i n d e n e s e t r e a k á r h o g y a n t á p ­

Megszoptassam, vagy ne?

Éhség, szopóreflex vagy fejlődési ugrás?
M i n d e n ú j s z ü l ö t t n e k t e r m é s z e t e s igénye, h o g y a n a p h u ­
szonnégy órájából hozzávetőleg tizenhat órán keresztül
s z o p j o n . E z t a szopóreflexet s o k a n , kivált a s z o p t a t ó a n y u ­
kák, összetévesztik a jellegzetes „ m e l l k e r e s ő " m o z d u l a t t a l ,
amelyet akkor látunk a babától, amikor csakugyan éhes
(lásd a 1 0 7 . o l d a l t ) . D a l e p é l d á u l , aki s z o p t a t o t t , ezt a félre­
ismerhetetlen helyzetet vázolta, amikor tanácsért fordult
h o z z á m : „ A jelek s z e r i n t T r o y e g y f o l y t á b a n é h e s . Ú g y h o g y
a m i k o r sír, m e l l r e t e s z e m - k ö r ü l b e l ü l h á r o m p e r c i g s z o p i k ,
a z t á n elalszik. M i n d i g m e g p r ó b á l o m f e l é b r e s z t e n i , m e r t fé­
lek, h o g y n e m evett eleget." E z a b a b a h á r o m h e t e s k o r á b a n
n é g y kilót n y o m o t t , a m i b ő l t u d t a m , h o g y aligha l e h e t alul­
t á p l á l t . I n k á b b a r r ó l volt szó, h o g y D a l e a szopóreflexről fo­
l y a m a t o s a n azt h i t t e , h o g y a z é h s é g jele, m é g a k k o r is, h a
a b a b a egy órával azelőtt evett. A m i k o r a z t á n e l s z u n n y a d t a
m e l l é n , b ö k d ö s t e , s i m o g a t t a , d e n é h á n y k o r t y tejnél t ö b b e t
n e m t u d o t t b e l e d i k t á l n i . E k k o r levette a m e l l é r ő l . A g o n d
abban gyökerezett, hogy mire mindez lejátszódott, húsz-
lálja i s g y e r m e k é t , h a b e á l l t egy h á r o m ó r á s n a p i r e n d r e , Ö n
t u d n i fogja, h o g y r e n d e s e n eszik, é s n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l
a r r a s e m lesz s z ü k s é g , h o g y evés k ö z b e n é b r e s z t g e s s e , m e r t
r e n d e s e n ki is p i h e n i m a g á t .
Használja a józan eszét
Noha megfelelően kialakított táplálási rendet javaslok, nem azt mondom, hogy ne
etesse meg a babát, ha két óra elteltével éhesen sír. Ami azt illeti, a fejlődési ugrás
idején alighanem valamivel gyakrabban kell megetetni. Azt mondom, hogy gyermeke
jobban fog enni, és a bélrendszere hatékonyabban fog működni, ha rendszeres idő­
közönként megfelelő mennyiségű táplálékot kap.
Azt sem mondom, hogy meg kellene tagadnia tőle a soron kívüli etetést vagy dé-
delgetést, ha a növekedési időszakában éppen erre vágyik. Pusztán arról van szó,
hogy ne a baba lássa kárát annak, hogy anyuka vagy apuka nem úgy kezdte a dolgo­
kat, ahogyan folytatni akarta. A csecsemő rossz szokásait a szülők alakítják ki; nem a
kicsi hibája. Ha tehát most hallgat a józan eszére, gyermekét később nem éri trauma.
(A rossz szokások megváltoztatásáról bővebben a Kilencedik fejezetben olvashat.)
M o s t n é z z ü n k egy m á s i k h e l y z e t e t , a m e l y ö s s z e z a v a r h a t ­
ja a s z o p t a t ó a n y u k á t - a fejlődési u g r á s t . T e g y ü k föl, h o g y
g y e r m e k e r e n d s z e r e s e n két é s f é l - h á r o m ó r á n k é n t eszik, á m
Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

egy n a p á l l a n d ó a n f a r k a s é h e s n e k t ű n i k - m i n t aki legszíve­

Szoptatás közben jelentkező problémák
s e b b e n f o l y a m a t o s a n e n n e . A l i g h a n e m fejlődési u g r á s h o z
Mi történik Miért? Mi a teendő?
é r k e z e t t , a h h o z a z egy-két n a p o s i d ő s z a k h o z , a m e l y n e k s o ­
„Sokszor fészkelődik evés A négy hónapnál fiatalabb Vegye le a melléről, fektesse
r á n a c s e c s e m ő a s z o k á s o s n á l t ö b b t á p l á l é k o t igényel. Á l t a ­
közben." csecsemőnél ez lehet annak az ölébe, hagyja, hogy kika­
l á b a n h á r o m - n é g y h e t e n k é n t következik b e fejlődési u g r á s . a jele, hogy kakálnia kell. kálja magát, aztán szoptassa
H a figyel, látni fogja, h o g y c s u p á n h o z z á v e t ő l e g n e g y v e n ­ Nem tud egyszerre kakálni is, tovább.
nyolc ó r á n k e r e s z t ü l t a r t a n a k ezek a falánk i d ő s z a k o k , u t á ­ meg szopni is.
na vissza l e h e t t é r n i a 4 É - h e z . „Szoptatás közben gyakran Elképzelhető, hogy a tejjel Az alvó csecsemő fölébresz­
M i n d e n e s e t r e ilyenkor ne h i g g y e , h o g y k e v e s e b b a teje, elalszik." nagy adag oxytocin kerül a tésére adott tippet a 121. ol­
szervezetébe (lásd a szalagot dalon találja. De azért kér­
vagy h o g y e g é s z e n e l a p a d t . I g a z á b a n az t ö r t é n i k , h o g y nő a
a 128. oldalon). Vagy igazá­ dezze magától: „Van napi­
b a b a , v á l t o z n a k a s z ü k s é g l e t e i , és mivel t ö b b e t a k a r s z o p n i ,
ban nem éhes, csak nassol. rendje a gyermekemnek?"
a z Ö n s z e r v e z e t e ezt a z ü z e n e t e t kapja: „ T e r m e l j t ö b b e t ! " Így állapíthatja meg a legegy­
E g y egészséges a n y u k a t e s t e c s o d á l a t o s m ó d o n m i n d a z t szerűbben, hogy igazán
előállítja, a m i a k i s b a b á n a k kell. Ha a t á p s z e r e s b a b a h á ­ éhes-e. Ha óránként eszik,
talán csak nassol, és nem töl­
r o m ó r á n k é n t eszik, á m e g y s z e r r e m e g n ő a z étvágya, é d e s ­
ti meg rendesen a pocakját.
anyja e g y s z e r ű e n t ö b b t á p s z e r t a d n e k i . M i n d ö s s z e e n n y i
Vezesse be a 4É módszert.
t e e n d ő j e a k a d a s z o p t a t ó a n y u k á n a k is. És ha egy m e l l b ő l
„Hol kiköpi, hol beveszi a Talán türelmetlen, mert las­ Ha ez ismételten előfordul,
s z o p t a t , és a b a b a teljesen kiüríti a m e l l é t ( r e n d s z e r i n t öt és
mellemet." san folyik a tej. Ha a lábát is Önnek valószínűleg lassú a
fél kilós k o r á t ó l ) , csak o d a k í n á l j a n e k i a m á s i k a t , és s z o p ­ fölhúzza, esetleg szél bántja. tejindító reflexe. Szoptatás
h a t , a m e n n y i belefér. Vagy egyszerűen nem éhes. előtt „dolgozza meg" a mel­
Ha csak éjszakánkét t ű n i k é h e s n e k a g y e r m e k , v a l ó s z í n ű ­ lét mellszívóval (lásd a 127.
leg nem fejlődési u g r á s v a n f o l y a m a t b a n . I n k á b b a n n a k a je­ oldalt). Szélgörcsnél próbálja
ki a 297. oldalon leírt gyógy­
le, h o g y n e m jut elég k a l ó r i á h o z , t e h á t m ó d o s í t a n i a kell a
módokat. Ha egyik sem válik
napirendjét. Ilyenkor érdemes kipróbálni a „láncetetést" be, valószínűleg nem éhes a
(lásd a 2 0 8 . o l d a l t ) . baba. Vegye le a melléről.

„Úgy tűnik, mintha elfelejtet­ Időnként minden csecsemő, Néhány másodpercre dugja a
TIPP: Az anyatej reggel, a pihentető éjszakai alvás után tar­ te volna, hogyan kell bevenni kivált a fiúgyermek, „elfelej­ kisujját a baba szájába, hogy
talmazza a legtöbb zsírt. Ha éjszakánként különösen éhesnek a mellbimbót." ti" - nem összpontosít. Oka tudja, hová figyeljen, és eszé­
látja gyermekét, fejjen reggel, és ezt a zsírban gazdag adagot te­ lehet az is, hogy nagyon be jusson, hogy kell szopni.
gye félre estére. Így a baba hozzájut a pluszkalóriákhoz, Önnek éhes. Utána vegye vissza a mellére.
Ha nagyon éhes, és Önnek
és partnerének könnyebb lesz az estéje, és ami a legfontosabb, el­
lassan indul meg a teje, mell­
hallgattathatja az idegesítő belső hangot, amely egyre azt fújja: szívóval pumpálja meg a mel­
„Vajon van elég tejem?" lét szoptatás előtt.
 Az első É - mégis, kinek a szája?
A tápszeres táplálás alapjai
Ha t á j é k o z ó d o t t a t á p s z e r e z é s r ő l , és úgy h a t á r o z o t t , h o g y
g y e r m e k e t á p l á l á s á n a k ezt a m ó d j á t választja, ne hagyja m a ­
gát l e b e s z é l n i róla. Álljon ki a joga mellett, hogy tápszert ad a
kisbabájának. B e r n i c e , aki a szó szoros é r t e l m é b e n m i n d e n t
e l o l v a s o t t , a m i r e csak r á t e h e t t e a kezét, b o n y o l u l t t u d o m á ­
nyos é r t e k e z é s e k e t i s b e l e é r t v e , e l m o n d t a n e k e m : „ H a n e m
vagyok e n n y i r e felkészült, T r a c y , b ű n t u d a t g y ö t ö r t v o l n a .
M i v e l a n n y i m i n d e n t t u d t a m a t á p s z e r e k r ő l , o l y a s m i t is,
a m i r ő l m é g a n ő v é r e k se h a l l o t t a k , k é n y t e l e n e k v o l t a k tisz­
t e l e t b e n t a r t a n i a d ö n t é s e m e t . De s a j n á l o m a z o k a t a n ő k e t ,
akik n e m ilyen e r ő s e k . " A t á p s z e r ellenzőivel s z e m b e n a leg­
j o b b v é d e k e z é s - n e m m i n t h a s z ü k s é g e volna rá - a t é n y e k
ismerete.
Amikor tápszert választ, olvassa el az összetevőit. A m e r i k á b a n
számtalan különféle tápszer kapható, amelyeket m i n d gon­
d o s a n vizsgált, m a j d e n g e d é l y e z e t t a z E g y e s ü l t Á l l a m o k
É l e l m i s z e r - é s Gyógyszerhivatala.* V o l t a k é p p e n m i n d e n
t á p s z e r vagy t e h é n t e j b ő l , vagy szójából készül. É n s z e m é l y
szerint a tehéntej alapúakhoz húzok, bár m i n d k e t t ő t vitami­
n o k k a l , vassal és egyéb t á p a n y a g o k k a l dúsítják. A k ü l ö n b s é g
az, h o g y a t e h é n t e j a l a p ú a k b a n t a l á l h a t ó tejzsírt n ö v é n y i
olaj h e l y e t t e s í t i a szója a l a p ú t á p s z e r e k b e n . N o h a a szója
a l a p ú t á p s z e r e k n e m t a r t a l m a z n a k s e m állati fehérjét, s e m
t e j c u k r o t , a m e l y e k állítólag összefüggésbe h o z h a t ó k a h a s ­
fájás és b i z o n y o s allergiák k i a l a k u l á s á v a l , én azt j a v a s l o m ,
h o g y e l ő s z ö r v a l a m i l y e n h i p o a l l e r g é n tej a l a p ú t á p s z e r t p r ó ­
b á l j o n ki. N i n c s c á f o l h a t a t l a n b i z o n y í t é k a r r a , h o g y a szója
elejét veszi e z e k n e k a g o n d o k n a k . M e l l e s l e g a t e h é n t e j e s
t á p s z e r e k b e n v a n n a k olyan t á p a n y a g o k , a m e l y e k a szója
a l a p ú a k b ó l h i á n y o z n a k . A m i a t á p s z e r o k o z t a k i ü t é s t és b é l ­
g ö r c s ö t illeti, n e felejtse el, h o g y h a s o n l ó bajok s z o p t a t o t t
* A Magyarországon kapható tápszereket az Országos Élelmezés- és
Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) vizsgálja és engedélyezi.
Az első É - mégis, kinek a szája?
A tápszer tárolása
A gyártás időpontját a gyártó feltünteti a tápszeren, legyen az por alakú, koncentrá­
tum vagy kész. Felbontatlanul a dobozon jelzett időpontig eltartható. De ha már üveg­
be töltöttük, egyik típusú tápszer sem tárolható huszonnégy óránál tovább. A fagyasz­
tást a gyártók többnyire nem javasolják. Miként az anyatejet, a tápszert sem szabad
mikrohullámú sütőben melegíteni; az összetételét ugyan nem változtatja meg, de
egyenetlenül melegszik benne a folyadék, és megégetheti a baba száját. Sose használ­
ja föl újra azt a tápszert, amelyet a baba meghagyott. Kezdetben, amíg keveset eszik,
gazdaságosabb, ha csak ötven-száz grammos adagokat készít.
csecsemőknél is jelentkezhetnek. Általában N E M tekintjük
őket kóros reakciónak, bár a kirívóbb tünetek, m i n t amilyen
a s u g á r b a n h á n y á s és a h a s m e n é s , u t a l h a t n a k v a l a m i l y e n
rendellenességre.
Olyan cuclit (etetőcumit) válasszon, amely a leginkább hasonlít
az Ön mellbimbójához. Sokféle cucli k a p h a t ó - l a p o s ,
h o s s z ú , r ö v i d , ö b l ö s v é g ű - a h o z z á illő ü v e g g e l . Ú j s z ü l ö t t
számára én m i n d i g a H a b e r m a n etetőt javaslom, m e r t en­
n e k az ü v e g é n v a n egy k ü l ö n l e g e s szelep, a m e l y csak a k k o r
e n g e d i át a tejet, ha a c s e c s e m ő k e m é n y e n szívja, a k á r c s a k
az a n y a m e l l e t . B á r egyes cuclik j o b b a n s z a b á l y o z z á k a fo­
l y a d é k á r a m l á s á t , m i n t m á s o k , a H a b e r m a n kivételével a
t á p s z e r m i n d e g y i k n é l a k a d á l y t a l a n u l folyik a c u c l i b a , és s e ­
bességét n e m a baba, h a n e m a gravitáció határozza m e g
(lásd a „ M é g egy t é v h i t " c í m ű szalagot a 1 4 4 . o l d a l o n ) .
M i n t s z a b á l y t , azt s z o k t a m m o n d a n i , h o g y a b a b a h á r o m ­
négy hetes koráig a H a b e r m a n etetőt célszerű használni,
m é g h a v a l a m i v e l t ö b b e k e r ü l is, m i n t a t ö b b i m á r k a . A m á ­
s o d i k h ó n a p b a n v á l t s o n lassú á r a m l á s t b i z t o s í t ó c u c l i r a ,
ú g y n e v e z e t t „ á t m e n e t i " - r e , a h a r m a d i k t ó l , a n e g y e d i k t ő l az
elválasztásig p e d i g n a g y l y u k ú cuclit h a s z n á l j o n . H a s z o p ­
t a t n i is, t á p s z e r e z n i is a k a r , az á r a m l á s s z a b á l y o z h a t ó s á g a
m e l l e t t a r r a is ügyeljen a cucli k i v á l a s z t á s a k o r , h o g y az l e ­
hetőség szerint hasonlítson az Ön mellbimbójára. Például
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É - mégis, kinek a szája?

Mennyi tápszert kapjon a baba? ha az ön m e l l b i m b ó j a la-

p o s , p r ó b á l j a ki a N u k o t ; ha
Az anyatejjel ellentétben a tápszer összetéte- v i s z o n t k e m é n y és kiálló, a
le nem változik az idő haladtával, a baba vi- P l a y t e x , az A v e n t vagy a
szont-érthető módon-többet eszik. Munchkin teheti a legjobb
3 hetes korig: 80 gramm 3 óránként szolgálatot.
3-6 hetes: 110 gramm 3 óránként Nemrégiben meglátogat-
6-12 hetes: 110-160 gramm 4 óránként t a m I r e n e - t , aki s z o p t a t o t t ,
3-6 hónapos: 220 gramm 4 óránként de tervezte, hogy visszamegy
d o l g o z n i . Nyolcféle cuclija-
ü v e g e volt, c s a k h o g y a kis D o r a m i n d e g y i k e t v i s s z a u t a s í t o t ­
ta. „ F u l d o k l i k t ő l ü k , vagy csak forgatja ő k e t a szájában - p a ­
n a s z o l t a I r e n e - , é s m i n d e n e t e t é s egy r é m á l o m . " A k k o r j ó
sok r é m á l m a l e h e t e t t , g o n d o l t a m , h i s z e n n a p o n t a átlag
n y o l c s z o r kellett e t e t n i e . Azt m o n d t a m neki: „ H a d d n é z z e m
m e g a l a p o s a n a m e l l e d e t , a z t á n m e g y ü n k v á s á r o l n i . " Így is
t e t t ü n k . T a l á l t u n k egy cuclit, a m e l y eléggé h a s o n l í t o t t I r e n e
m e l l b i m ó j á h o z . A következő n é h á n y n a p b a n D o r a t o v á b b r a
is m a k a c s k o d o t t , de kétségkívül k ö n n y e b b n e k b i z o n y u l t
olyan c u c l i h o z h o z z á s z o k t a t n i , a m e l y a m á s i k n y o l c n á l j o b ­
ban hasonlított a m a m a mellbimbójához.
A cucli és az üveg v á s á r l á s a k o r olyat k e r e s s e n , a m e l y n e k
m e n e t é h e z s z ü k s é g e s e t é n m á s k o m b i n á c i ó k d a r a b j a i i s il­
l e s z k e d n e k . L á t t a m n é h á n y , s z e m r e igen t e t s z e t ő s k é s z l e t e t
h a n g z a t o s feliratokkal: „ é p p e n o l y a n , m i n t a z a n y a m e l l " ,
„természetes dőlésszög", „megakadályozza a gázképző­
d é s t " . F e n n t a r t á s s a l fogadja a r e k l á m o t , i n k á b b azt n é z z e ,
h o g y az Ön g y e r m e k é n é l mi válik b e .
Az első etetésnél legyen gyengéd. E l s ő a l k a l o m m a l c i r ó g a s s a a
cuclival a b a b a száját, és várja m e g , a m í g ö n k é n t kinyitja.
E k k o r g y e n g é d e n c s ú s z t a s s a be a cuclit. Soha ne e r ő l t e s s e .
Ne hasonlítsa az étkezés rendjét egy szoptatott babáéhoz. A t á p ­
szer l a s s a b b a n e m é s z t ő d i k m e g , m i n t a z a n y a t e j , a m i azt je­
l e n t i , h o g y a t á p s z e r e n élő c s e c s e m ő h á r o m óra h e l y e t t sok­
szor n é g y e t is kibír a k ö v e t k e z ő etetésig.
A harmadik lehetőség:
anyamell és cumisüveg
A t á p l á l á s m ó d j á t i l l e t ő e n m e g l e h e t ő s e n r u g a l m a s vagyok,
u g y a n a k k o r az a v é l e m é n y e m , h o g y egy kevéske anyatej is
j o b b a s e m m i n é l . E z t d ö b b e n t e n hallják egyes a n y u k á k , ki­
vált akik a s z o p t a t á s t s z o r g a l m a z ó o r v o s o k n á l vagy s z e r v e ­
z e t e k n é l t á j é k o z ó d t a k , és azt hiszik, h o g y e t e t n i vagy csak
így, vagy csak ú g y l e h e t .
„Tényleg csinálhatom m i n d a kettőt? - kérdezik. - Lehet
egy g y e r e k e t s z o p t a t n i is, m e g ü v e g b ő l e t e t n i is?" A vála­
s z o m m i n d i g az, h o g y „ H á t p e r s z e h o g y l e h e t " . É s e l m a g y a ­
r á z o m , h o g y a „ m i n d a k e t t ő " azt j e l e n t i , h o g y a b a b a k a p ­
h a t a n y a t e j e t é s t á p s z e r t , vagy k a p h a t csak anyatejet, d e
ü v e g b ő l is, a m e l l e t t , h o g y szopik.
T é n y , h o g y n é m e l y a n y u k á k kezdettől fogva p o n t o s a n t u d ­
ják, m i t s z e r e t n é n e k . B e r n i c e , aki a v á r a n d ó s s á g a alatt óriási
k u t a t ó m u n k á t végzett, száz százalékig biztos volt b e n n e ,
h o g y E v a n n e k t á p s z e r t fog a d n i - olyannyira, h o g y olyan h o r ­
m o n i n j e k c i ó t k é r t a n ő g y ó g y á s z á t ó l , a m e l y a z o n n a l elapaszt­
ja a tejét. M a r g a r e t viszont a szoptatás m e l l e t t kötelezte el
m a g á t ugyanilyen h a t á r o z o t t a n . De mi a helyzet a „ k ö z é p ­
u t a s " anyukákkal? V a n n a k , akiknek kevés a tejük az első n a ­
p o k b a n , ezért kénytelenek tápszerrel p ó t o l n i . M á s o k a kezdet
k e z d e t é n azt választják, h o g y s z o p t a t n a k is, m e g t á p s z e r t is
a d n a k , m e r t n e m akarják korlátozni a s z a b a d s á g u k a t . Egy
h a r m a d i k c s o p o r t kezdi a z egyik m ó d o n , a z t á n m e g g o n d o l j a
m a g á t . T ö b b n y i r e e l ő b b s z o p t a t n a k , a z t á n átállnak t á p s z e r r e ;
de a k á r hiszi, akár n e m , a fordítottjára is a k a d p é l d a .
A h á r o m h e t e s n é l fiatalabb, egyébként szoptatott csecse­
m ő t k ö n n y ű r á s z o k t a t n i az ü v e g r e , és fordítva, m a j d a t o ­
vábbiakban váltott m ó d o n etetni. K é s ő b b a z o n b a n anyát és
g y e r m e k é t e g y a r á n t m e g v i s e l h e t i a v á l t o z t a t á s (lásd a k e r e ­
tes r é s z t a 1 4 7 . o l d a l o n ) . H a t e h á t f e l m e r ü l Ö n b e n , h o g y
n e m kizárólag szoptatni akar, emlékezzen erre, és inkább
e l ő b b lépjen.
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É- mégis, kinek a szája?

Még egy tévhit Nézzünk néhány esetet, ü r í t i ki. E z é r t a m e l l e t t , h o g y a b a b a t á p s z e r t k a p , t a n á c s o s

mikor az anyuka m i n d k é t k é t ó r á n k é n t fejni, h o g y a tejelválasztás m e g i n d u l j o n . C a r r i e -
Elterjedt az a nézet, hogy a kisbabát össze­ m ó d s z e r előnyeit k i t u d t a n e k p é l d á u l , aki c s á s z á r m e t s z é s s e l h o z t a világra ikerfiait, az
zavarja, ha egyszer szoptatják, másszor meg használni. első h á r o m n a p b a n n e m volt teje. A l a c s o n y v é r c u k o r s z i n t ­
üvegből etetik. Én nem hiszek benne. A ba­
jük m i a t t a fiúk a z o n n a l t á p s z e r t k a p t a k . E t t ő l f ü g g e t l e n ü l
bát a folyadék áramlásának sebessége zavar­
hatja meg, az viszont könnyen orvosolható. Carrie: nem volt elég teje. Az C a r r i e t o v á b b r a is m e l l r e t e t t e ő k e t - k é t ó r á n k é n t h ú s z
A szoptatott baba nyelvének más izmait a n y u k á n a k , főleg h a csá­ p e r c r e - , é s h a r m i n c g r a m m t á p s z e r r e l e g é s z í t e t t ü k k i a z ét­
használja, mint aki üvegből eszik. Emellett a s z á r m e t s z é s s e l szült, n e m kezésüket.
szoptatott baba a szopás módjának megvál­ m i n d i g v a n e l e g e n d ő teje az S z o p t a t á s u t á n fejt, majd egy óra m ú l v a m e g i n t . A negye­
toztatásával szabályozni tudja a szájába jutó
első n a p o k b a n . A t ö b b n y i r e dik n a p o n m e g i n d u l t a teje, ezért a felére c s ö k k e n t e t t ü k a le­
tej mennyiségét, ám ha a papi üvegből fo­
lyik, csak a gravitáció hat rá, a baba nem. Ha szülés u t á n a d o t t , f á j d a l o m ­ gények h a r m i n c g r a m m o s tápszeradagját. N e legyenek illú­
a csecsemő fuldoklik, tanácsos Haberman csillapítót t a r t a l m a z ó infú­ zióink: m i n d e z kimeríti a z anyukát. N e m csoda, hogy h á r o m ­
etetőt használni, mert abból csak akkor jön a zió lelassítja a s z e r v e z e t m ű ­ n a p i fejés u t á n C a r r i e földhöz vágta a mellszívót. A p u k a m e g
tej, ha a baba erősen szívja. én félrevonultunk, a m í g k i t o m b o l t a m a g á t , aztán az élet m e n t
k ö d é s é t , de az a n y u k á n a k
n e m m i n d i g t ű n i k föl, h o g y t o v á b b . De az ö t ö d i k n a p t ó l az ikrek m á r csak anyatejen éltek.
n e m i n d u l t m e g a teje. Ez t ö r t é n i k a z o k b a n a t r a g i k u s e s e ­
t e k b e n , a m i k o r a b a b a látszólag szopik, a rá k ö v e t k e z ő h e ­ Freda: szoptatni nem akart, de szerette volna, ha gyermeke
t e k b e n mégis súlyosan kiszárad, akár m e g is hal alultáplált­ anyatejet kap. M i n t k o r á b b a n e m l í t e t t e m , v a n n a k a n y u k á k ,
ság m i a t t . S z o p o t t ő , c s a k h o g y s e m m i s e m jött a z a n y a m e l l ­ akik a t e s t ü k , e l s ő s o r b a n a m e l l ü k i r á n t i érzéseik m i a t t n e m
b ő l . E z é r t l é t f o n t o s s á g ú e l l e n ő r i z n i az ú j s z ü l ö t t vizelet- és s z o p t a t n a k , v i s z o n t s z e m előtt tartják g y e r m e k ü k é r d e k e i t .
s z é k l e t m e n n y i s é g é t , v a l a m i n t h e t e n t e egyszer m e g m é r n i a F r e d a például csak néhány napig szoptatott, hogy megin­
b a b á t (lásd a 1 2 4 - 1 2 5 . o l d a l t ) . d u l j o n a teje. A z t á n fejt, nagyjából c s e c s e m ő j e egy h ó n a p o s
S a j n o s sok a n y u k a n i n c s t i s z t á b a n azzal a t é n n y e l , h o g y a k o r á i g , a m í g s z e m l á t o m á s t a p a d n i n e m k e z d e t t a teje. I s m e ­
t e j t e r m e l ő d é s m e g i n d u l á s a a k á r egy h é t i g i s e l t a r t h a t . A k á r ­ r e k egy d a j k a a n y á t is, aki r e n d s z e r e s e n lefejte a tejét, lefa­
m i l y e n ü g y e s e n teszi m e l l r e és tartja a b a b á t s z o p t a t á s köz­ g y a s z t o t t a , és g y o r s p o s t á v a l e l k ü l d t e az ö r ö k b e fogadó
b e n , h a n i n c s teje, a b a b a n e m fejlődik. T i l t a k o z i k , h a azt a n y u k á n a k . A fejés egyik e s e t b e n s e m t u d t a öt h é t n é l t o ­
m o n d j a n e k i a n ő v é r a k ó r h á z b a n , h o g y a d j o n az ú j s z ü l ö t t ­ vább fönntartani a tejtermelést.
n e k c u k r o s vizet, vagy egészítse ki az é t k e z é s é t t á p s z e r r e l :
„Az é n g y e r e k e m m á r p e d i g n e m k a p t á p s z e r t ! " M e r t azt Kathryn: féltette a családi békét. A m i k o r K a t h r y n a h a r m a d i k
h a l l o t t a , h o g y a p ó t l á s m i a t t „ e l a p a d h a t " a teje. A h e l y z e t g y e r m e k é t v á r t a , e l d ö n t ö t t e , h o g y őt is s z o p t a t n i fogja,
az, k e d v e s e m , h o g y ha kevés a teje, n i n c s m á s v á l a s z t á s a . a k á r c s a k a n n a k i d e j é n a h é t é v e s S h a n n o n t és az ötéves
A r r a s z o k t a m k é r n i a z a n y u k á t , h o g y a k k o r i s tegye m e l l ­ Ericát. Steven m á r a kórházban ügyesen szopott, ám ami­
re a b a b á t , ha t á p s z e r h e z kell f o l y a m o d n i , m e r t a m e l l s z í v ó ­ k o r h a z a m e n t e k , K a t h r y n feje fölött ö s s z e c s a p t a k a h u l l á ­
val e l l e n t é t b e n a s z o p á s segít m ű k ö d é s r e b í r n i a t e j ö b l ö k e t . m o k . E g y s z e r ű e n n e m j u t o t t ideje a s z o p t a t á s r a , e z é r t v o n a ­
A m i k o r a b a b a szopik, az a n y u k a s z e r v e z e t e azt az ü z e n e t e t k o d v a b á r , d e t á p s z e r h e z f o l y a m o d o t t . K ö r ü l b e l ü l két h é t
k a p j a , h o g y t e r m e l j e n tejet, m í g a m e c h a n i k u s mellszívó múlva, végső kétségbeesésében fordult hozzám. Stevennel
c s u p á n a tej t á r o l á s á r a szolgáló alveolus-okat, a p r ó z s á k o k a t is v á g y o t t a t e s t i k ö z e l s é g r e , a m i t két lánya s z o p t a t á s a k ö z -
Az első É - mégis, kinek a szája?
ben érzett, csakhogy mindenki leintette, hogy most m á r ké­
ső. K ü l ö n b e n is m e g t a p a s z t a l t a , m e n n y i r e felforgatta a csa­
lád é l e t é t a s z o p t a t á s . „ I g a z á b a n azt s z e r e t n é m - v a l l o t t a
m e g K a t h r y n - , h a n a p o n t a kétszer s z o p t a t h a t n é k : r e g g e l ,
a m i k o r S t e v e n f ö l é b r e d , és d é l b e n , m i e l ő t t a l á n y o k h a z a ­
j ö n n e k az i s k o l á b ó l . " E l m a g y a r á z t a m n e k i a n ő i mell c s o d á ­
ját - ha n a p o n t a kétszer s z o p t a t , m e l l e csak a n n y i tejet fog
t e r m e l n i , a m e n n y i e r r e a két é t k e z é s r e e l e g e n d ő . H o g y ú j ­
r a i n d í t s a a tejét, n a p o n t a k é t s z e r m e l l r e t e t t e S t e v e n t , és
h a t s z o r fejt mellszívóval. S t e v e n s z o p o t t , eleinte m é g i s t á p ­
szeres p ó t l á s r a s z o r u l t . A z ö t ö d i k n a p o n e l é g e d e t t e b b n e k
t ű n t evés u t á n , a fejés e r e d m é n y é t látva p e d i g K a t h r y n m a ­
ga is m e g g y ő z ő d h e t e t t r ó l a , h o g y c s a k u g y a n visszajött a t e ­
je. E z e k u t á n m á r n e m volt s z ü k s é g e a m e l l s z í v ó r a . V é g ü l
a n é l k ü l é l v e z h e t t e az o l y a n n y i r a v á g y o t t i n t i m k a p c s o l a t o t a
fiával, h o g y a c s a l á d t ö b b i tagja m e g s z e n v e d t e v o l n a .
Vera: újra munkába akart állni. Ha az a n y u k a s z e r e t n e
v i s s z a m e n n i d o l g o z n i , vagy fejnie és t á r o l n i a kell a tejét,
vagy k é n y t e l e n t á p s z e r t h a s z n á l n i . S o k a n csak a z u t o l s ó h é ­
t e n , n a p i egy-két üveg t á p s z e r r e l kezdik a p ó t l á s t , de ha a
k i c s i n e k n i n c s t a p a s z t a l a t a a z üveggel, t a n á c s o s a b b h á r o m
h é t t e l a m u n k á b a állás t e r v e z e t t i d ő p o n t j a előtt b e v e z e t n i .
Vera p é l d á u l , aki egy óriási i p a r v á l l a l a t n á l d o l g o z o t t t i t k á r ­
nőként, és n e m engedhette m e g magának, hogy o t t h o n ma­
r a d j o n , azt a m e g o l d á s t v á l a s z t o t t a , h o g y reggel m e g s z o p ­
t a t t a a b a b á t , aki n a p k ö z b e n t á p s z e r t k a p o t t , m a j d este is­
m é t s z o p o t t . Éjszaka m i n d i g a z a p u k a e t e t t e .
H a s o n l ó a n j á r n a k el azok az anyukák, akik egyszerűen n a ­
g y o b b s z a b a d s á g r a vágynak, vagy u t a z n i u k kell. Az o t t h o n
d o l g o z ó a n y u k á k - m o n d j u k , festők vagy írók - szintén fejhet­
n e k , így az etetések egy részét valaki m á s végezheti helyettük.
TIPP: A dolgozó anyuka legnagyobb ellensége a kimerültség,
függetlenül attól, hogyan táplálja gyermekét. A munkába
állás első heteiben jelentkező fáradtság enyhítésének egyik
módja, ha nem hétfőn, hanem csütörtökön kezd dolgozni.
Az első É - mégis, kinek a szája?
A váltás
Az első három héten a csecsemők könnyen váltanak mellről üvegre, és fordítva. Ha vi­
szont vár, valószínűleg nehezebb dolga lesz. A szoptatott baba eleinte visszautasítja az
üveget, mert szája csak az anyja testét ismeri és várja. Rendszerint tologatja a cuclit a
szájában, nem tudja, hogyan tartsa és hogyan szívja. Ez fordított esetben is így van. Ha
a csecsemő nem szokta meg az anyja mellbimbóját, már nem tud mit kezdeni vele.
Azok a kisbabák, akik korábban szoptak, sokszor éhségsztrájkba kezdenek, és
napközben nem hajlandók enni. Amikor hazajön Anyu, és uzsonnára meg vacsorára
odakínálja a mellét, Bébinek nem kell. Éjszaka aztán fölébreszti Anyut, hogy pótolja a
kihagyott étkezéseket. Nem tudja, nem is érdekli, hogy öreg éjszaka van; neki üres a
bendője.
Mi a teendő? Két napon keresztül csak üvegből kínálja, ne szoptassa (vagy fordít­
va, ha olyan csecsemőt szeretne szopásra átállítani, aki addig üvegből evett). Tartsa
szem előtt, hogy a baba mindig hajlandó visszatérni a táplálás eredeti formájához. Ha
már megszokta a mellet vagy az üveget, nem fogja visszautasítani.
Figyelem: mindez kemény munka. Gyermeke frusztrált lesz, és sokat fog sírni. Azt
mondja: „Mi az ördögöt próbálsz a számba gyömöszölni?" Lehet, hogy evés közben
fulladozik és köpköd majd, kivált ha az üveg az újdonság a számára, mert nem tudja
szabályozni a műanyag cucliból ömlő folyadék sebességét. Mint említettem, ez a gond
a Haberman etetővel orvosolható.
Jan: egy műtét miatt nem tudott szoptatni. S o k s z o r a z é r t n e m
folytathatja a s z o p t a t á s t az a n y u k a , m e r t súlyos b e t e g s é g e n
vagy m ű t é t e n esik át. Ilyen e s e t e k b e n az E g é s z s é g ü g y i V i ­
lágszervezet azt ajánlja, h o g y kérjen tejet m á s anyáktól.* D e
m e g kell m o n d a n o m , h o g y e z p u s z t á n szép á l o m - s e m m i
t ö b b . J a n fia egy h ó n a p o s volt, a m i k o r m e g t u d t a , h o g y egy
m ű t é t miatt legalább h á r o m napot kórházban kénytelen töl­
t e n i . H u s z o n h a t a n y u k á t h í v t a m föl, akikről t u d t a m , h o g y
s z o p t a t n a k , á m k ö z ü l ü k m i n d ö s s z e egy m u t a t k o z o t t h a j l a n ­
d ó n a k rá, h o g y m e g o s s z a a tejét - de csak 2 3 0 g r a m m o t
a d o t t . Azt g o n d o l n á a z e m b e r , h o g y n e m a n y a t e j e t , h a n e m
aranyat kértem! M i n t kiderült, Jannek sikerült jelentős
m e n n y i s é g ű tejet lefejnie, és t á p s z e r t is a d o t t a kisfiának -
higgye el, s e m m i baja n e m lett t ő l e .
* Magyarországon anyatejgyűjtő állomások működnek. A tej igénylésé­
ről, illetve leadásáról a védőnők adnak tájékoztatást.
 Az első É - mégis, kinek a szája? Az első É-mégis, kinek a szája?

Cumizzon, vagy ne cumizzon? t a n u l j a m e g , h o g y a n szopja a hüvelykujját. S z a m á r s á g ! G a ­

r a n t á l o m , h o g y c s e c s e m ő j e ki fogja k ö p n i a c u m i j á t a h ü ­
A c u m i t évszázadok óta használják - m é g h o z z á jó okkal. Az ú j ­ velykujja k e d v é é r t . A z é n S o p h i e - m p o n t o s a n ezt t e t t e , é s
szülöttnek voltaképpen egyetlen testrésze van, amelyet irányí- a t t ó l kezdve h a t éven k e r e s z t ü l s z o p t a az ujját. A h o g y i d ő ­
— tani t u d , és ez a szája. Azért s e b b lett, m á r csak elalvás előtt csinálta - és h a d d t e g y e m
Az ujjszopás dicsérete
szopik, m e r t szüksége van h o z z á , n e m lett m i a t t a lófoga.
Az ujjszopás az orális ingerlés és az önmeg- orális ingerekre. A régi idők­ A cumi vásárlásakor ugyanazokat a szempontokat köves­
nyugtatás fontos formája. Már a magzat is b e n az anyák r o n g y d a r a b o t , se, m i n t a c u c l i é n á l : olyan formája legyen, amilyet a b a b a
szopja a hüvelykujját az anyaméhben. Szüle­ sőt p o r c e l á n d u g ó t n y o m t a k m á r m e g s z o k o t t . Vagy h a r m i n c f é l e c u m i létezik. E k k o r a vá­
tése után éjszaka dugja a szájába a hüvelykjét
csecsemőjük szájába, ha m e g l a s z t é k b ó l b i z o n n y a l Ön is ki tudja v á l a s z t a n i azt, amelyik a
vagy egy másik ujját, amikor nemigen látja
akarták nyugtatni. l e g i n k á b b h a s o n l í t a m e l l b i m b ó j á h o z vagy a m ű a n y a g c u c l i -
senki. A gond abból ered, hogy sok szülő ne­
gatív képzeteket társít az ujjszopáshoz. Lehet, A c u m i n e m feltétlenül hoz.
hogy gyerekkorában csúfolták érte. Lehet, rossz d o l o g . M a n a p s á g rész­
hogy ráütöttek a kezére, „rossz szokás"-nak b e n azért övezi vita, m e r t
nevezték, vagy azt mondták, hogy aki ilyet
csinál, „undorító". Hallottam olyat, hogy
sokan nem megfelelően Az elválasztás
kesztyűt húznak a csecsemő kezére, bekenik
használják. E z e n azt é r t e m ,
rossz ízű kenőccsel, sőt lekötik a karját - csak h o g y kellékké válik, és a cse­ E l v á l a s z t á s o n két k ü l ö n b ö z ő d o l g o t szoktak é r t e n i . De a
azért, hogy elvegyék tőle a kedvét. c s e m ő csakis vele k é p e s le­ k ö z h i e d e l e m m e l e l l e n t é t b e n n e m a z anyatej m e g v o n á s á t je­
De akár tetszik, akár nem, a csecsemők c s i l l a p o d n i . É s m i n t m á r ki­ l e n t i , h a n e m egy m i n d e n e m l ő s r e jellemző t e r m é s z e t e s fo­
szopják az ujjukat, és ezt nekünk bátoríta­ fejtettem, ha a szülők r ö g t ö n l y a m a t o t : az átállást a folyékony táplálékról (legyen az anya­
nunk kellene. Nézzük a tényeket. Eleinte ez
c u m i t d u g n a k a szájába a h e ­ tej vagy t á p s z e r ) a szilárd é l e l e m r e . S o k c s e c s e m ő t n e m is
az egyetlen módja annak, hogy a baba ural­
lyett, h o g y v á r n á n a k egy ki­ kell „ e l v á l a s z t a n i " a m e l l t ő l vagy az üvegtől. A szilárd étel
kodni tudjon a testén és az érzelmein. Óriási
sikerélményt és hatalomérzetet jelent számá­ csit, és m e g h a l l g a t n á k , m i t b e v e z e t é s e u t á n m i n d k e v e s e b b anyatejet vagy t á p s z e r t igé­
ra, amikor fölfedezi, hogy van hüvelykujja, és „ m o n d " , gyakorlatilag e l n é ­ nyel, m e r t m á s s a l csillapítja éhségét. A m i azt illeti, nyolc h ó ­
hogy jobban érzi magát, ha szopja. A cumi mítják. n a p o s k o r u k táján egyes c s e c s e m ő k a m a g u k e l h a t á r o z á s á b ó l
hasonló szerepet tölthet be, de azzal egy
Három hónapos korig egyre k i s e b b é r d e k l ő d é s t m u t a t n a k az a n y a m e l l i r á n t , és
nagy ember rendelkezik, és el is veszhet. Ha
szabad ezt mondanom, a hüvelykujj mindig azért a d o k c u m i t a b a b á n a k , anyjuk e g y s z e r ű e n c s ő r ö s p o h á r b ó l eteti őket. V a n n a k p e r s z e
kéznél van, és a csecsemő kedve szerint be­ hogy kedvére szophasson, k i t a r t ó b b gyerekek. Az egyéves T r e v o r e l é g e d e t t volt a t á p ­
kaphatja vagy kiveheti a szájából. Biztosítha­ elalvás előtt lehiggadjon, lálkozás k o r á b b i formájával, n o h a anyja és apja m á r n a g y o n
tom, hogy amint elérkezettnek érzi rá az szívesen v á l t o z t a t o t t volna rajta. J a v a s o l t a m az a n y u k á n a k ,
vagy kihagyja az éjszakai
időt, le fog szokni róla, akárcsak az én E i l e e n n e k , h o g y h a t á r o z o t t a n m o n d j a azt: „ N i n c s t ö b b ci­
Sophie-m.
evést ( m ó d s z e r e i m e t a H a ­
t o d i k fejezetben, a 2 0 8 - 2 0 9 . c i " , v a l a h á n y s z o r T r e v o r r á n g a t n i kezdi a pólóját, a m i t n é ­
o l d a l o n m a g y a r á z o m el). A z h á n y n a p i g m é g m e g i s t e t t . M i n d k é t szülőt figyelmeztet­
e n n é l i d ő s e b b c s e c s e m ő a z o n b a n m á r u r a a k e z é n e k , és a t e m : „ E g y - k é t n a p i g d ü h ö s lesz, é s n e m tágít. V é g t é r e is,
hüvelykujjával is képes m e g n y u g t a t n i m a g á t . t ö b b m i n t egy éven á t s z o p o t t , c u m i s ü v e g e t n e m i s l á t o t t . "
S z á m o s h i e d e l e m fűződik a c u m i h o z . P é l d á u l v a n , aki P á r n a p m ú l v a T r e v o r végül készségesen ivott a csőrös p o h a ­
a z é r t n e m a d c u m i t a g y e r e k n e k , m e r t a k k o r állítólag n e m r á b ó l . Egy m á s i k a n y u k a , A d r i a n n a csak két év elteltével k ö -
 Az első É - mégis, kinek a szája?
A szopás illemtana
A négy hónapos csecsemő már akaratlago­
san forgatja a fejét, mozgatja a kezét és a
testét. Szopás közben anyja ruháját vagy
ékszereit babrálja, megfogja az arcát, orrát
vagy szemét, ha eléri. Idősebb korában
más rossz szokásokat is fölvehet, amelye­
ken, ha rögzülnek, nehéz változtatni. Leg­
jobb, ha már most megtanítja „a szopás il­
lemtanára". A dolog titka az, hogy legyen
határozott, de gyöngéd, amikor emlékezte­
ti rá, hol kezdődik az Ön személyes tere.
Emellett igyekezzen nyugodt környezetben
szoptatni, hogy minél kevesebb dolog te­
relje el a kicsi figyelmét.
Ha matat: Fogja meg a kezét, és szelíden
tolja el a testétől vagy attól, amit megérint.
Közben mondja azt: „Mama ezt nem sze­
reti."
Ha elkalandozik a figyelme: Az a leg­
rosszabb, ha valami fölkelti az érdeklődését,
és megpróbálja arra fordítani a fejét... szá­
jában a mama mellbimbójával. Ilyenkor ve­
gye le a melléről, és mondja azt: „Mama
ezt nem szereti."
Ha harap: Amikor bújni kezdenek az első
fogacskák, mindegyik baba megharapja az
anyukáját. Ám ennek csak egyszer szabad
megtörténnie. Ne féljen kimutatni az érzé­
seit, húzódjon el, és mondja azt: „Aú, ez
fáj! Ne harapd meg Mamát." Ez rendszerint
megteszi a hatását, de ha mégsem, vegye
le a babát a melléről.
Ha húzogatja a ruháját: Ez azokra a kis­
gyermekekre jellemző, akik még egyéves
koruk után is szopnak, és akkor csinálják,
ha megnyugvásra vágynak. Egyszerűen
mondja azt: „Mama nem akarja fölemelni
az ingét. Ne húzgáld."
zölte kisfiával, h o g y „ n i n c s
t ö b b cici". M i n t a z esetek
t ö b b s é g é b e n , itt s e m a gye­
rek igényelte ilyen h o s s z ú
ideig a s z o p t a t á s t . A d r i a n n a
m o n d o t t l e róla n e h e z e n ,
m e r t élvezte a m e g h i t t s é g é t .
(A 3 0 1 - 3 0 3 . oldalon megis­
merkedhet Adrianna törté­
n e t é n e k részleteivel.)
A gyermekorvosok rend­
szerint h a t h ó n a p o s k o r t ó l
javasolják a szilárd étel b e v e ­
zetését. E g y e t é r t e k , leszá­
mítva a nagyon nagy babákat
(akik négy h ó n a p o s a n h é t és
fél-tíz kilót n y o m n a k ) , és
akik refluxtól, a g y o m o r é g é s
csecsemőkori változatától
szenvednek. Egy h a t h ó n a ­
p o s c s e c s e m ő n e k m á r szük­
sége v a n a szilárd é t e l e k b e n
található vasra, m e r t a m a g a
tartalékai ekkorra k i m e r ü l ­
nek. E l t ű n i k az a reflex is,
h o g y kinyújtsa a nyelvét, ha
valami (például m e l l b i m b ó
vagy kanál) h o z z á é r , így
k ö n n y e b b e n le tudja nyelni a
p é p e s ételt. E m e l l e t t h a t h ó ­
n a p o s k o r á b a n m á r képes
a k a r a t l a g o s a n m o z g a t n i a fe­
jét és a nyakát. Ha h á t r a d ő l
és elfordítja a fejét, t u d a t j a ,
h o g y valami n e m érdekli,
vagy h o g y eleget evett.
Az első É - mégis, kinek a szája?
A z elválasztás v o l t a k é p p e n m e g l e h e t ő s e n e g y s z e r ű , h a k ö v e ­
ti az a l á b b i h á r o m , f o n t o s irányelvet:
Egy szilárd étel bevezetésével kezdje. Én k ö r t é v e l s z e r e t e m
kezdeni, m e r t könnyen emészthető, de ha az Ön gyermek­
o r v o s a m á s t , p é l d á u l r i z s p é p e t javasol, h a l l g a s s o n r á b á t r a n .
K é t h é t e n k e r e s z t ü l n a p j á b a n k é t s z e r , reggel és este adja a
b a b á n a k , s csak e z u t á n vezesse be a m á s o d i k szilárd ételt.
Az új ételt mindig délelőtt kínálja. Így egy egész n a p j a v a n r á ,
h o g y m e g f i g y e l h e s s e , n e m okoz-e v a l a m i l y e n p r o b l é m á t ,
p é l d á u l k i ü t é s t , h á n y á s t vagy h a s m e n é s t .
Soha ne keverje az ételeket. Így e g y é r t e l m ű e n k i d e r ü l , m e l y i k
vált ki esetleges allergiás r e a k c i ó t .
A k ö v e t k e z ő o l d a l t á b l á z a t á b a n m e g t a l á l j a , m i k o r , m i l y e n és
m e n n y i ételt v e z e s s e n b e . K i l e n c h ó n a p o s k o r b a n a d o k e l ő ­
ször h ú s l e v e s t p é l d á u l v í z b e n főtt gríz ízesítésére vagy á t t ö r t
főtt z ö l d s é g h í g í t á s á r a . H ú s , tojás és tej b e v e z e t é s é v e l vi­
s z o n t v á r n é k egyéves k o r i g . T e r m é s z e t e s e n a g y e r m e k o r v o s
szava legyen d ö n t ő .
Sose e r ő l t e s s e a b a b á t , ha v a l a m i l y e n ételt n e m a k a r
m e g e n n i . Az é t k e z é s a c s a l á d m i n d e n tagja s z á m á r a kelle­
m e s é l m é n y kell h o g y legyen. M i n t e fejezet elején leszögez­
tem, az ember fennmaradása szempontjából létfontosságú
a z evés. H a s z e r e n c s é n k v a n , azok, akik g o n d u n k a t viselik,
m e g t a n í t a n a k a r r a is, h o g y felismerjük és élvezzük a jó é t e ­
lek ízét és állagát. E k é p e s s é g a c s e c s e m ő k o r b a n gyökerezik.
A jóízű evés egyike a l e g c s o d á l a t o s a b b a j á n d é k o k n a k , a m i t
gyermekünknek adhatunk. Egyáltalán n e m mellékes, hogy
a k i e g y e n s ú l y o z o t t é t r e n d e g y ú t t a l e r ő t és e n e r g i á t b i z t o s í t
a g y a r a p o d ó c s e c s e m ő s z á m á r a . És m i n t a k ö v e t k e z ő feje­
z e t b e n látni fogja, e r r e igen n a g y s z ü k s é g e v a n .
 Az első É - mégis, kinek a szája?

Elválasztás: az első tizenkét hét

Ötödik fejezet
Az alábbi tizenkét heti étrend egy hat hónapos csecsemő elválasztásához ad útmutatót.*
Kezdje a reggelt a megszokott módon, szoptassa meg a kicsit vagy adjon neki tápszert, az­
tán két óra múlva tálalja a „reggelit". Az „ebéd" délben legyen, a „vacsora" késő délután.
A reggeli és a vacsora után ismét szoptasson vagy adjon tápszert. Ne feledje, hogy minden
A második É - ébresztői
csecsemő más; kérdezze meg a gyerekorvosát, hogy az ön babájának mi a legjobb.

Hét Reggeli Ebéd Vacsora

Mi van a pelenkában?
Megjegyzés
1. 2 kiskanál körte tápszer vagy anyatej 2 kiskanál körte
(6 hónapos)
2. 2 kiskanál körte tápszer vagy anyatej 2 kiskanál körte
3. 2 kiskanál sütőtök tápszer vagy anyatej 2 kiskanál körte
4. 2 kiskanál krumpli 2 kiskanál sütőtök 2 kiskanál körte
5. 4 kiskanál vízben 4 kiskanál sütőtök körte Növelje az adagot
(7 hónapos) főtt gríz a növekedő baba
igényei szerint.
6. 4-4 kiskanál vízben 8 kiskanál sütőtök 4-4 kiskanál Most már adhat
főtt gríz és körte vízben főtt gríz egy étkezésre egy­
és krumpli nél több ételt.
7. 8 kiskanál 4-4 kiskanál vízben 4-4 kiskanál
őszibarack főtt gríz és sütőtök vízben főtt gríz
és körte
8. banán Mostantól kezdve keverheti a fenti ételeket;
(8 hónapos) az új ételeket a bal oldalon leírt módon,
hetente vezesse be, és étkezésenként
9. sárgarépa 8-12 kiskanállal adjon belőlük. „A csecsemő és a kisgyermek gondolkodik,
10. zöldborsó megfigyel és következtet. Tényeket mérlegel,
11. zöldbab Továbbra is keverheti a fenti ételeket; az új ételeket a bal véleményt alkot, problémákat old meg és
oldalon leírt módon, hetente vezesse be, és étkezésenként
keresi az igazságot. Mindezt természetesen
8-12 kiskanállal adjon belőlük.
nem tudatosan teszi, mint a kutatók.
12. alma
(9 hónapos) És nem a csillagok és atomok misztikus
problémái érdeklik, hanem hétköznapi
kérdések foglalkoztatják, hogy milyenek
a felnőttek, a tárgyak és a szavak.
De a legfiatalabb csecsemő is sok mindent
tud a világról, és aktívan próbál még
többet kideríteni."

Alison G o p n i k , A n d r e w N . M e l t z o f f
* A magyar gyermekorvosok és védőnők általában almával javasolják
kezdeni a hozzátáplálást, és krumpli az első főzelékféle. és P a t r i c i a K. K u h l : Tudós a kiságyban
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

Az ébrenlét órái
A z ú j s z ü l ö t t s z á m á r a m i n d e n n a p c s o d a . S z ü l e t é s e u t á n ex­
p o n e n c i á l i s a n fejlődik, csakúgy, m i n t felfedezőkedve és lel­
kesedése a környezetében tapasztalt dolgok iránt. Gondolja
meg: egyhetes k o r á b a n gyermeke hétszer idősebb, m i n t szü­
l e t é s e k o r ; egy h ó n a p o s a n m á r fényévekre v a n a t t ó l , a m i l y e n
e g y n a p o s k o r á b a n volt és így t o v á b b . E v á l t o z á s o k a k k o r a
legszembeötlőbbek, amikor a baba tevékenykedik - amibe
m i n d a z a f o g l a l a t o s s á g b e l e t a r t o z i k , a m i egy vagy t ö b b ér­
z é k s z e r v é t i g é n y b e veszi a z é b r e n l é t i d ő s z a k á b a n . ( T e r m é ­
s z e t e s e n az evés is t e v é k e n y s é g , az ízlelést fejleszti, de ezzel
az előző fejezetben f o g l a l k o z t a m . )
A c s e c s e m ő érzékelése az a n y a m é h b e n i n d u l fejlődésnek.
A t u d ó s o k s z e r i n t v a l ó s z í n ű l e g m á r s z ü l e t é s e k o r fölismeri
a z anyja h a n g j á t , m e r t h a t o m p í t v a is, d e h a l l o t t a a z a n y a ­
m é h b e n . Világrajövetele u t á n e b b e n a s o r r e n d b e n fejlődik
t o v á b b az öt é r z é k s z e r v e : h a l l á s , t a p i n t á s , l á t á s , szaglás és
ízlelés. M á r m o s t l e h e t , h o g y a z Ö n s z e m é b e n n e m t ű n i k va­
l a m i n a g y t e v é k e n y s é g n e k , ha az e m b e r t a p e l e n k á z ó a s z t a -
l o n fekve t i s z t á b a teszik vagy ö l t ö z t e t i k , ha f ü r d e t i k vagy
m a s s z í r o z z á k , e s e t l e g egy állványról lógó figurákat n é z e g e t
vagy p l ü s s á l l a t k á k u t á n n y ú l k á l . C s a k h o g y ilyenkor a c s e ­
c s e m ő n e m e g y s z e r ű e n a z érzékszerveit fejleszti, h a n e m las­
s a n m e g é r t i , ki ő, és m i l y e n a világ, a m e l y körülveszi.
Az u t ó b b i é v e k b e n sokat írtak a r r ó l , h o g y h o g y a n lehet a
lehető legtöbbet kihozni a gyermek szunnyadó képességei­
b ő l . Egyes s z a k é r t ő k szerint m á r születése p i l l a n a t á t ó l k e z d ­
ve i n g e r e k b e n g a z d a g k ö r n y e z e t e t kell b i z t o s í t a n i s z á m á r a .
N o h a kétségkívül igaz, h o g y a g y e r m e k első t a n á r a i a szülei,
a tanításnál fontosabbnak tartom, hogy ösztönözzék t e r m é ­
szetes k í v á n c s i s á g á t és „civilizálják" - vagyis segítsék a világ
és az emberi kapcsolatok működésének megértésében.
Ezért arra biztatom a szülőket, hogy olyan lehetőségnek
tekintsék gyermekük bármilyen tevékenységét, amikor
kialakíthatják biztonságérzetét, ugyanakkor önállóságra n e ­
v e l h e t i k . E két cél látszólag e l l e n t é t b e n áll e g y m á s s a l , p e d i g
v a l ó j á b a n ö s s z e t a r t o z n a k . M i n é l n a g y o b b b i z t o n s á g b a n érzi
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
m a g á t a gyermek, függetlenül a korától, annál valószínűbb,
h o g y f e l f e d e z ő k e d v é t ő l hajtva ö n á l l ó a n elfoglalja m a g á t (a
v e s z é l y h e l y z e t e t l e s z á m í t v a ) . A m á s o d i k É t e h á t ezt a lát­
s z ó l a g o s e l l e n t m o n d á s t nyújtja: A különféle tevékenységek fej­
lesztik kapcsolatunkat a gyermekünkkel, ugyanakkor a függet­
lenedéshez vezető út állomásai is.
Tenni k e v e s e b b e t kell a c s e c s e m ő é r t , m i n t s o k a n g o n d o l ­
ják. E z p e r s z e n e m jelenti azt, h o g y hagyja e g y e d ü l . M e g
kell t a l á l n i az e g y e n s ú l y t - irányítsa és segítse, de ne álljon
t e r m é s z e t e s fejlődése ú t j á b a . H i s z e n ha a k i s b a b a é b r e n
v a n , a s z ü l ő b e a v a t k o z á s a n é l k ü l is hall, n é z , szagol vagy íz­
lel v a l a m i t . E z é r t kivált a z első h ó n a p o k b a n , a m i k o r m é g
m i n d e n ú j (és n é m e l y c s e c s e m ő s z á m á r a f é l e l m e t e s ) , a z Ö n
l e g f o n t o s a b b feladata arra ü g y e l n i , h o g y a t a p a s z t a l a t o k t e s ­
ti-lelki b i z t o n s á g é r z e t t e l t ö l t s é k el, h o g y k e d v e legyen foly­
t a t n i a felfedezést és a fejlődést. E n n e k útja az én s z ó h a s z ­
n á l a t o m m a l a „tisztelet k ö r é n e k m e g r a j z o l á s á n " át vezet.
A tisztelet köre
A m i k o r k i e m e l i a b a b á t a k i s á g y á b ó l , fürdeti vagy kukucs-kálóst játszik vele, j u s s o n e s z é b e , h o g y ő független s z e m é ­
lyiség, aki o s z t a t l a n figyelmet és tiszteletet é r d e m e l ,
u g y a n a k k o r ö n á l l ó cselekvésre k é p e s . S z e r e t n é m , h a g o n d o ­
l a t b a n rajzolna egy k ö r t g y e r m e k e k ö r é : ez a k é p z e l e t b e l i
h a t á r jelöli ki a személyes t e r é t . S o h a ne h a t o l j o n be e b b e
a körbe anélkül, hogy előbb engedélyt kérne rá, közölné a
s z á n d é k á t , é s e l m a g y a r á z n á , m i t fog c s i n á l n i . M e g l e h e t ,
h o g y e r ő l t e t e t t n e k vagy o s t o b a s á g n a k h a n g z i k , d e n e feled­
je, h o g y ő n e m e g y s z e r ű e n egy k i s b a b a , h a n e m egy kis em­
ber. Ha s z e m előtt tartja az a l á b b i a l a p e l v e k e t , a m e l y e k e t
e b b e n a fejezetben r é s z l e t e s e n m e g m a g y a r á z o k és s z e m l é l ­
t e t e k , k ö n n y e n é s m a g á t ó l é r t e t ő d ő t e r m é s z e t e s s é g g e l tartja
m a j d t i s z t e l e t b e n g y e r m e k e személyes t e r é t , m i k ö z b e n ő
fölfedezi a világot:
A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
Legyen társa gyermekének. Az adott pillanatban teljes figyel­
m é t n e k i szentelje. Ez a k a p c s o l a t é p í t é s ideje, e r r e ö s s z p o n ­
tosítson. Ne telefonáljon, ne azon rágódjék, hogy mosnia
k e l l e n e , ne a m e g í r á s r a v á r ó j e l e n t é s t f o g a l m a z z a g o n d o l a t ­
ban.
Teremtsen számára ingergazdag környezetet, de ne vigye túlzás­
ba. A mi k u l t ú r á n k hajlik a t ú l z á s o k r a , és a szülők olykor
akaratlanul is végletesen viselkednek, m e r t n e m tudják, mi­
lyen é r z é k e n y e k é s v a l ó j á b a n m e n n y i i n f o r m á c i ó t f o g a d n a k
be a c s e c s e m ő é r z é k s z e r v e i (lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő
o l d a l o n ) . N e m azt m o n d o m , h o g y n e é n e k e l j ü n k , n e h a l l ­
g a s s u n k vele z e n é t , n e m u t a s s u n k é l é n k s z í n ű t á r g y a k a t , n e
v e g y ü n k j á t é k o k a t , de a c s e c s e m ő s z á m á r a a k e v e s e b b t ö b b .
A baba környezete legyen érdekes, kellemes és biztonságos. E h ­
h e z n e m p é n z , h a n e m j ó z a n ész szükséges (lásd a 1 6 7 - 1 7 8 .
oldalt).
Szoktassa önállóságra. Ez első h a l l á s r a t a l á n e l l e n t m o n d a
j ó z a n é s z n e k - h o g y a n l e h e t n e ö n á l l ó egy c s e c s e m ő ? P e d i g
n e m azt m o n d o m , h o g y küldje n y á r i t á b o r b a . T e r m é s z e t e ­
sen n e m lehet magára hagyni, de m á r el lehet kezdeni erősí­
t e n i az ö n b i z a l m á t , h o g y m e r j e n fölfedezni és e g y e d ü l j á t ­
s z a n i . H a t e h á t a b a b a játszik, m i n d i g j o b b , h a Ö n i n k á b b
csak figyel, m i n t h o g y b e k a p c s o l ó d i k .
Ne beszéljen el a feje fölött. A p á r b e s z é d k é t i r á n y ú folyamat.
Ha c s e c s e m ő j e f o g l a l a t o s k o d i k v a l a m i v e l , figyelje, és várja
m e g , amíg „kér" valamit. Ha megpróbálja bevonni Önt, ter­
mészetesen kapcsolódjék be. Ha ráunt az addigi tevékeny­
s é g é r e , p é l d á u l h o g y a h á t á n fekve n é z e l ő d i k , fordítsa az o l ­
d a l á r a . D e u t á n a hagyja, h o g y fölfedezze a k ö r n y e z e t é t .
Foglalja el és buzdítsa a babát, de mindig engedje át neki az irá­
nyítást. S o h a ne a l a k í t s o n ki olyan h e l y z e t e t , a m e l y e t ő m a ­
g a n e m t u d n a l é t r e h o z n i vagy m e g s z ü n t e t n i . N e a d j o n n e k i
A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?
olyan j á t é k o t , a m e l y kívül esik a „ t a n u l á s i h á r o m s z ö g é n "
Ébresztő! Ébresztő!
( e r r ő l b ő v e b b e n lásd a 1 6 7 - 1 7 4 . o l d a l t ) .
A t t ó l k e z d v e , h o g y reggel a b a b a f e l é b r e d , a d d i g , a m í g
j ó é j t - p u s z i t ad n e k i , a fenti irányelvek s z e r i n t járjon el. Ne
felejtse el, h o g y m i n d e n k i n e k , k ö z t ü k g y e r m e k é n e k is, kijár
a s z e m é l y e s tér. A h o g y a k ö v e t k e z ő k b e n v é g i g v e s z e m a c s e ­
c s e m ő n a p j á t , látni fogja, m i t j e l e n t e n e k ezek az elvek a
gyakorlatban.
Gyermeke többet tud, mint gondolná
Jórészt a videotechnika csodájának köszönhetően, a kutatók főként az utóbbi
húsz évben jöttek rá, mennyi mindent képes földolgozni a csecsemők agya. Míg
korábban „üres táblá"-nak tekintettük őket, ma már tudjuk, hogy fejlett érzék­
szervekkel és egy sor gyorsan bővülő képességgel jönnek a világra, amelyek lehe­
tővé teszik számukra a megfigyelést, a gondolkodást, sőt következtetések levo­
nását. Az újszülöttek arckifejezését, testbeszédét, szemmozgásét és szopórefle-
xét (izgalmi állapotban erősebben szopnak) tanulmányozva a szakemberek meg­
győződtek róla, hogy bámulatos tulajdonságokkal rendelkeznek. Íme, néhány
tudományos fölfedezés; ebben a fejezetben többet is olvashat majd.
• Különbséget tudnak tenni képek között. A tudósok már 1964-ben fölfedezték, hogy
az ismétlődő képek nem sokáig kötik le a figyelmüket, az újakra viszont fölfigyelnek.
• „Flörtölnek". Az Ön hanglejtésének ritmusára gügyögnek, mosolyognak és gesztiku­
lálnak.
• Már három hónapos korukban számítanak bizonyos dolgok bekövetkeztére. Amikor
laboratóriumi körülmények között egy sor képet mutattak nekik, fölismerték a sza­
bályszerűséget, és a következő képet várva mozgatták a szemüket, jelezve, hogy vár­
ják a felbukkanásét.
• Emlékeznek. Ezt már ötheteseknél megfigyelték. Amikor egy kísérletben kisgyerme­
kek egy csoportját, akiket csecsemőkorukban (hat-negyven hetesen) vizsgáltak, csak­
nem hároméves korukban visszavittek ugyanabba a laboratóriumba, mindannyiuk vi­
selkedéséből kiderült, hogy emlékeznek a feladatra, amelynek elvégzésére ismét
megkérték őket (tárgyak megragadása világosban és sötétben).
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
M i t s z ó l n a hozzá, h a r e g g e l e n t e , é p p a m i k o r e l h a g y n i készül
á l o m o r s z á g o t , p a r t n e r e b e m e n n e a h á l ó s z o b á j u k b a , és l e ­
r á n t a n á Ö n r ő l a t a k a r ó t ? É s , m o n d j u k , azt k i a b á l n á : „Rajta,
ideje fölkelni!" M e g i j e d n e és b o s s z a n k o d n a , igaz? A c s e c s e ­
m ő u g y a n í g y é r e z , h a szülei n e m ü g y e l n e k rá, h o g y k e l l e m e ­
sen kezdődjék a napja.
K ö s z ö n t s e reggel k e d v e s e n , c s e n d e s e n é s t a p i n t a t o s a n .
Én t ö b b n y i r e egy a n g o l d a l o c s k á t énekelve l é p e k a s z o b á b a :
„Jó r e g g e l t , jó r e g g e l t , á t t á n c o l t u k az éjszakát, jó r e g g e l t ! "
É n e k e l h e t a k á r m i l y e n v i d á m é b r e s z t ő t , a l é n y e g , h o g y sze­
r e p e l j e n b e n n e a „ r e g g e l " szó. Vagy k ö l t s ö n egyet, m i n t
Beverly, aki a „ B o l d o g s z ü l i n a p o t ! " d a l l a m á r a azt é n e k e l t e ,
h o g y " J ó r e g g e l t , k i s b a b á m ! " A dal u t á n azt m o n d o m :
„ S z i a , J e r e m y , jól a l u d t á l ? B i z t o s a n é h e s vagy." A h o g y l e h a ­
jolok h o z z á , f i g y e l m e z t e t e m : „ M o s t föl foglak v e n n i . . . N a
gyere - egy, két, h á ' , h o p p á ! " K é s ő b b , a n a p k ö z b e n i s z u n d í -
tások u t á n esetleg hozzáteszem: „Fogadok, hogy nagysze­
r ű e n k i p i h e n t e d m a g a d . N y ú j t ó z z u n k egy j ó n a g y o t ! "
C s a k ú g y , m i n t r e g g e l , ilyenkor is figyelmeztesse, m i e l ő t t ki­
veszi a k i s á g y b ó l .
N é h a p e r s z e m i n d e g y , Ön h o g y a n ü d v ö z l i a b a b á t , a kis
d r á g á n a k m e g v a n n a k a m a g a szeszélyei. A f e l n ő t t e k h e z h a ­
s o n l ó a n a c s e c s e m ő k is m i n d m á s k é n t v i s e l k e d n e k é b r e d é s ­
kor. V a n , aki m o s o l y o g v a kel, m á s o k d u r c á s k o d n a k , sőt sír­
n a k . N é m e l y i k r ö g t ö n t e t t r e kész, é s a k a d o l y a n , akit n o s z o ­
g a t n i kell egy kicsit.
T e k i n t s ü k á t r ö v i d e n , m i t v á r h a t u n k a z egyes t í p u s o k t ó l .
Kisangyal. Ez a c s u p a m o s o l y és d e r ű , g ő g i c s é l ő b a b a m i n t ­
h a ö r ö k ö s e n e l é g e d e t t v o l n a a k ö r n y e z e t é v e l . H a n e m far­
k a s é h e s vagy n i n c s átázva a p e l e n k á j a , b o l d o g a n eljátszik a
k i s á g y á b a n , a m í g b e n e m m e g y h o z z á valaki. M á s k é p p e n
fogalmazva: r i t k á n jut t ú l az l - e s f o k o z a t ú r i a s z t á s o n (lásd a
szalagot a következő oldalon).
 A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

Mintababa. H a n e m t ö r t é n i k v a l a m i a z l - e s f o k o z a t ú r i a s z ­ m á r n e m i s lélegzik. N o s , S o p h i e a m a i n a p i g K i s a n g y a l k é n t
tás u t á n , a 2-es fokozat nyafogásával jelzi, h o g y é b r e n v a n : viselkedik reggel; v i d á m a n é b r e d , é s kiugrik a z ágyából. N ő ­
„ G y e r e b e ! " H a e k k o r Ö n b e s i e t , é s közli, h o g y „ I t t vagyok, v é r é n e k , aki T a l p r a e s e t t b a b a k é n t g y a k o r t a n y ű g ö s e n kelt,
n e m vesztem el", a M i n t a - m é g m i n d i g i d ő r e v a n szüksége, h o g y m a g á h o z térjen. R e g ­
A riasztás három fokozata baba megnyugszik. Ha Ön g e l e n k é n t S o p h i e - v a l m i n d e n t o v á b b i n é l k ü l b e s z é l g e t n i le­
ébredés után késlekedik, teljes h a n g e r ő ­ h e t , S a r a v i s z o n t szereti, ha h a g y o m , h o g y ő szólaljon m e g ,
vel m e g s z ó l a l a 3-as fokoza­ m i e l ő t t s o r o l n i k e z d e m a z e l ő t t ü n k álló n a p t e e n d ő i t .
Vannak csecsemők, akik ébredés után elfog­
t ú riasztás.
lalják magukat, és nem jutnak túl a riasztás
első fokozatán - elégedetten elvannak a kis­
ágyukban, amíg valaki be nem megy hozzá­ Mimóza. Szinte m i n d i g sírva Pelenkázás és öltöztetés
juk. Mások esetében a szülő nem lehet elég é b r e d . M e g n y u g t a t á s r a vá­
fürge, mert gyorsan végigmennek mind a gyik, ezért t ö b b n y i r e gyors M i n t m á r említettem, gyakran arra kérem a c s o p o r t o m b a
három fokozaton.
e g y m á s u t á n b a n leadja a r i ­ járó a n y u k á k a t és a p u k á k a t , h o g y f e k ü d j e n e k h a n y a t t , és
1-es fokozat: Nyekergő vagy nyafogó hang, asztás h á r o m fokozatát. M i ­ csukják b e a s z e m ü k e t . E k k o r m i n d e n figyelmeztetés n é l k ü l
mocorgás. Jelentése: „Hahó! Van itt valaki? k i v á l a s z t o m v a l a m e l y i k a p u k á t , m e g r a g a d o m m i n d k é t lá­
vel u t á l öt p e r c n é l t o v á b b
Miért nem jöttök értem?"
egyedül lenni a k i s á g y á b a n , b á t , és a feje fölé n y o m o m . Ő p e r s z e u g y a n c s a k m e g h ö k k e n .
2-es fokozat: Köhögésre emlékeztető sírás; a l i g h a n e m b ö m b ö l n i fog, h a A m i k o r a t ö b b i e k észreveszik, m i t m ű v e l t e m , v i c c e s n e k t a ­
abbamarad, újra kezdődik. Amikor csend lálják a d o l g o t , és m i n d a n n y i a n jót n e v e t ü n k rajta. E k k o r
Ön n e m terem mellette az
van, hallgatózik a kicsike. Ha nem tűnik föl
l - e s vagy 2-es fokozat h a l ­ a z o n b a n e l m a g y a r á z o m , m i é r t c s i n á l t a m : E z t érzi a c s e c s e ­
senki, folytatja, mondván: „Hé, jöjjön már va­
laki!" latán. m ő , a m i k o r figyelmeztetés vagy m a g y a r á z a t n é l k ü l n e k i l á ­
t u n k t i s z t á b a t e n n i . V a l ó j á b a n b e t ö r ü n k a személyes t e r é b e .
3-as fokozat: Ordít teli tüdőből, keze-lába
A Morcos. M i v e l n e m szereti Ha viszont szólok, hogy „John, most fölemelem a lábát",
kalimpál. „Azonnal bejönni! Nem viccelek!"
se a pisis p e l e n k á t , se m á s J o h n egyfelől felkészülhet rá, h o g y h o z z á fogok é r n i , m á s f e ­
k é n y e l m e t l e n s é g e t , ő is h a ­ lől t u d j a , h o g y t i s z t e l e t b e n t a r t o m az érzéseit. U g y a n i l y e n
m a r végigmegy a h á r o m fokozaton. Reggelenként ne is p r ó ­ k ö r ü l t e k i n t ő e n j á r o k el a c s e c s e m ő k k e l is.
b á l j o n m o s o l y t c s a l o g a t n i az a r c á r a - Ön fejre állhat, ci­ A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y a c s e c s e m ő agya h á r o m
g á n y k e r e k e t h á n y h a t , a M o r c o s t n e m fogja m e g h a t n i . m á s o d p e r c alatt regisztrálja, ha h o z z á é r n e k a t e s t é h e z . Szá­
m á r a t e h á t f é l e l m e t e s a h e l y z e t , a m i k o r lába a z é g n e k m e ­
A Talpraesett. Ez a n a g y o n aktív, e n e r g i á v a l teli t í p u s é b r e ­ r e d , a l t e s t é t l e c s u p a s z í t j á k , és t ö r ö l g e t i k a f e n e k é t , p l á n e ha
d é s k o r g y a k r a n kihagyja az l - e s f o k o z a t o t , és r ö g t ö n a 2 - e s - m é g h i d e g a l k o h o l l a l is tisztogatják a k ö l d ö k é t . K í s é r l e t e k ­
r e tér. N y ö s z ö r ö g , t e k e r e g , k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o c s k á k a t h a l ­ kel b i z o n y í t o t t á k azt is, h o g y éles a szaglása. M á r az újszü­
lat, é s h a senki s e m m u t a t k o z i k , t o r k a s z a k a d t á b ó l r á z e n d í t . lött is elfordítja a fejét a csípős s z a g ú a l k o h o l b a m á r t o t t
g é z c s o m ó t ó l . Az e g y h e t e s b a b a a szaga a l a p j á n azonosítja az
É r d e k e s , h o g y a c s e c s e m ő k o r i é b r e d é s i szokások jóval k é ­ anyját. M i n d e z e k i s m e r e t é b e n b e l á t h a t j a , h o g y a m i k o r Ö n
s ő b b is m e g m a r a d n a k . E m l é k s z i k , m e s é l t e m , h o g y az én b e h a t o l g y e r m e k e s z e m é l y e s t e r é b e , ő n a g y o n is t u d a t á b a n
S o p h i e - m olyan c s e n d e s é s kiegyensúlyozott b a b a volt, h o g y v a n a n n a k , h o g y valami t ö r t é n i k , m é g ha n e m t u d j a is kife­
reggelenként nemritkán megfordult a fejemben, hogy talán jezésre j u t t a t n i .
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

Textilpelenka Vagyis a c s e c s e m ő k t ö b b ­ és m i n d v é g i g szóval t a r t o m : „ M o s t kicseréljük a p e l e n k á ­

vagy papírpelenka? sége a z é r t sír p e l e n k á z á s d a t . F e k ü d j szép n y u g o d t a n , h o g y l e v e h e s s e m a n a d r á g o ­
közben, m e r t n e m tudják, dat." Folyamatosan tájékoztatom róla, hogy mit csinálok.
Bár a textilpelenka ismét használatba jött, m i t ö r t é n i k v e l ü k , és/vagy „ M o s t k i k a p c s o l o m a p a t e n t o k a t . K é s z is v a n . Ó, n é z d csak,
a szülők túlnyomó többsége továbbra is pa­
nincs ínyükre a dolog - a milyen csinos a c o m b o c s k á d . M o s t fölemelem a lábadat,
pírpelenkát használ. Döntés kérdése, de én
a magam részéről a textilpelenkát szeretem, legkevésbé s e m . M o s t k o ­ Így n i . . . K i b o n t o m a p e l e n k á d a t . . . H o h ó , l á t o m , v a n itt va­
mert olcsóbb, puhább és környezetbarát. molyan: mi mást várhat­ lami a számomra... M o s t megtörölgetlek." Kislányoknál
Emellett némelyik csecsemő allergiás a papír­ n á n k t ő l ü k , a m i k o r ilyen ki­ ü g y e l e k rá, h o g y elölről h á t r a törüljek; a kisfiúk p é n i s z é r e
pelenka nedvszívó granulátumaira, és a piros szolgáltatott helyzetbe hoz­ p e d i g p a p í r z s e b k e n d ő t t e r í t e k , h o g y n e kapjak z u h a n y t a z
foltokat sokszor tévesen pelenkakiütésnek
zuk ő k e t - s z é t t e r p e s z t j ü k a a r c o m b a . H a a b a b a sírni kezd, m e g k é r d e z e m t ő l e : „ T ú l
vélik a szülők. A különbség az, hogy a pelen­
kakiütés csak egy bizonyos területen, rend­ l á b u k a t ? Önnek m i l y e n érzés gyors a z i r a m ? A k k o r m a j d l a s s a b b a n c s i n á l o m . "
szerint a végbélnyílás környékén jelenik meg, kiterítve f e k ü d n i a n ő g y ó ­
míg az allergiás kiütések elborítják a pelenka gyász rendelőjében? Én TIPP: Amikor a kisbaba meztelen, gyengéden tegye a kezét
által fedett test egész területét, egészen a m i n d i g m e g m o n d o m a z or­ a mellkasára, vagy ültessen rá egy könnyű plüssállatkát.
baba derekáig.
v o s o m n a k : „ T u d n i szeret­ Ettől a kis súlytól nem fogja olyan pucérnak és kiszolgál­
A papírpelenkával az a másik gond, hogy
annyira nedvszívó, és olyan hatékonyan tart-
ném, pontosan mit művel." tatottnak érezni magát.
ja a vizeletet, hogy általában csak a Morcos A csecsemő még n e m tud
érzi, hogy pisis. Ha egy hároméves kisgyer­ szavakkal kérni minket, Hozzá kell t e n n e m , h o g y t a l á n é p p e n az segít, ha fürgébben
mek még mindig nem szobatiszta, néha az hogy lassítsunk az iramon, jár a keze. L á t t a m m á r o l y a n szülőt, a k i n e k h ú s z p e r c i g t a r ­
az oka, hogy a papírpelenka miatt egysze­
vagy h o g y t a r t s u k tisztelet­ tott a pelenkázás. Ez nagyon hosszú idő. Hiszen gondolja
rűen nem veszi észre, mikor pisil.
b e n a s z e m é l y e s t e r é t , de a csak m e g : h a t i s z t á b a teszi a b a b á t , a z t á n n e g y v e n p e r c i g
Ha textilpelenkát használ, gyakran nézzen
bele, mert a pisi pelenkakiütést okozhat. sírásával ezt p r ó b á l j a e l é r n i . e t e t i , é s u t á n a m e g i n t p e l e n k á t cserél, a z m á r egy óra h ú s z
A m i k o r azt h a l l o m egy perc. M i n d e z kihat arra az időszakra, amelyet a baba ébren
anyukától, hogy „Edward t ö l t , egyrészt m e r t telik a z i d ő , m á s r é s z t m e r t s t r e s s z h e z é s
utálja a p e l e n k á z ó a s z t a l t " , e l m a g y a r á z o m : „ N e m az asztalt k i m e r ü l t s é g h e z v e z e t , ha a kicsi e g y é b k é n t utálja a p e l e n k á -
u t á l j a , a n g y a l o m , h a n e m a m i o t t történik. V a l ó s z í n ű l e g segí­ zást.
t e n i fog, h a o l d o t t a b b a n viselkedsz vele, é s beszélsz h o z z á . "
Továbbá, mint m i n d e n más tevékenységnél, az elvégzendő TIPP: Az első három-négy hétre érdemes vásárolni néhány
f e l a d a t r a kell ö s s z p o n t o s í t a n i . A z é g s z e r e l m é r e , n e legyen olcsó ingecskét, amelyeket elöl lehet megkötni vagy
a t e l e f o n k a g y l ó a füle és a válla között! P r ó b á l j a a b a b a összepatentolni, alul viszont nyitottak, hogy könnyebben
s z e m é v e l n é z n i a h e l y z e t e t . K é p z e l j e el, m i l y e n n e k látja hozzá lehessen férni a pelenkához. Eleinte bizonyosan elő­
Ö n t , a m i n t fölé hajol - a r r ó l n e m is beszélve, h o g y fejbe is fordul majd, hogy kifolyik belőle a pisi vagy a kaka. Legyen
k ó l i n t h a t j a vele. A b a b a azt az ü z e n e t kapja, h o g y : „ F ü t y ü ­ kéznél váltóruha, hogy időt és bosszúságot spóroljon meg.
lök r á d . "
Pelenkázás közben igyekszem folyamatosan fenntartani a E l t a r t h a t n é h á n y h é t i g , m í g b e l e j ö n , d e t ö r e k e d j e n rá, h o g y
párbeszédet. H a r m i n c - h a r m i n c ö t centiméterre odahajolok a p e l e n k á z á s ne t a r t s o n t o v á b b öt p e r c n é l . A lényeg az,
a b a b á h o z - m i n d i g p o n t o s a n s z e m b ő l , m e r t így j o b b a n lát h o g y m i n d e n t e l ő k é s z í t s e n - vegye le a p o p s i k r é m e s és t ö r -
 A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

l ő k e n d ő s d o b o z tetejét, a p e l e n k á t h a j t o g a s s a szét, h o g y - E g y d a r a b i g h i n t á z o t t , de a z t á n k e z d e t t n y ű g ö s l e n n i ,
csak be kelljen c s ú s z t a t n i a a kicsi feneke alá, legyen o t t a úgyhogy áttettük a székébe.
- És a z u t á n ?
szemetes a használt pelenka számára.
- Az se t e t s z e t t n e k i , ezért l e f e k t e t t ü k a t a k a r ó r a , és
TIPP: Az első tisztába tételnél a tiszta pelenkát tegye rög­ W e n d e l l o l v a s o t t n e k i - folytatja. - Sejtjük, h o g y f á r a d t ,
tön a baba feneke alá. Bontsa ki a piszkosat, de addig ne m é g s e m akar elaludni.
vegye le róla, amíg meg nem tisztította a nemi szerveket és M a e n e m említi - t a l á n m e r t l é n y e g t e l e n n e k tartja - ,
a végbél környékét. Ha elkészült, húzza ki a piszkos pe­ h o g y a h i n t a z e n é l , a szék vibrál, a t a k a r ó n p e d i g van egy áll­
lenkát, és az új már a helyén is van. vány, a m e l y r ő l piros-fehér-fekete játékok l ó g n a k S e r e n a ar­
c á b a . M i n d e n n e k a tetejébe P a p a Tapsifüles meséi-t olvassa.
H a m i n d e n t r ü k k ellenére i s sír a b a b a , p r ó b á l j a m e g ö l b e n A z t hiszi, t ú l z o k ? Szó sincs róla. S z á m t a l a n c s a l á d n á l le­
t i s z t á b a t e n n i - sok gyerek j o b b a n szereti, és Ö n n e k s e m h e t t e m t a n ú j a h a s o n l ó jele­
Mi hat a csecsemőre?
kell a p e l e n k á z ó a s z t a l fölé g ö r n y e d n i e . netnek.
„ G y a n í t o m , h o g y a kis­ Hallás Beszéd
asszonyt egyszerűen túlsá­ Dúdolás

Túl sok játék/túl sok inger g o s a n sok i n g e r é r t e " , m o n ­ Éneklés

Szívdobogás
d o m finoman, és elmagya­
Zene
rázom, hogy szegényke
E d d i g m e g v o l n á n k . A b a b a evett, tiszta p e l e n k á t k a p o t t ,
o l y a n k ö r n y e z e t e t k é n y t e l e n Látás Fekete-fehér kártyák
m o s t eljött a játék ideje. S o k s z ü l ő n e k itt áll m e g a t u d o m á ­ Csíkos textíliák
elviselni, a m e l y - az ő s z e m ­
nya. Vagy l e b e c s ü l i k a játék f o n t o s s á g á t , m e r t n e m t u d j á k , Játékállvány
s z ö g é b ő l - felér azzal, m i n t ­ Arcok
m i m i n d e n t t a n u l a b a b a a k k o r is, a m i k o r csak n é z e l ő d i k ,
h a egy álló n a p i g D i s n e y - A környezet
vagy á t e s n e k a m á s i k v é g l e t b e , és folyton k ö r ü l ö t t e n y ü ­
landben sétáltatták volna. Tapintás Ha hozzáér valami a bőréhez,
zsögnek, gügyögnek, játékokat ráznak és m u t o g a t n a k neki.
„ D e h á t szereti a j á t é ­ szájához, hajához
E g y i k szélsőség s e m jó. T a p a s z t a l a t o m s z e r i n t a szülők
k a i t ! " , tiltakozik M a e . Ölelés
t ö b b s é g e az u t ó b b i h i b á b a esik - n e m hagyják b é k é n a gye­ Masszázs
r e k e t -, e z é r t r e n d s z e r e s e k az olyan t e l e f o n b e s z é l g e t é s e k , Én aztán soha n e m vitat­
Víz
m i n t a m i l y e t M a e - v e l , a h á r o m h e t e s S e r e n a anyukájával kozom a szülőkkel, ezért Vattacsomó/ruha
folytattam: csak f i g y e l m ü k b e a j á n l o m
Szaglás Emberek
az egyik a l a p t ö r v é n y e m e t : Ételszag
- T r a c y , mi baja S e r e n á n a k ? - k é r d e z i t a n á c s t a l a n u l .
Tegyenek el mindent, ami ug­ Parfüm
Hallom, hogy ordít a baba, miközben a papa,Wendell min­
rál, csörög, zörög, morog, sípol Fűszerek
d e n t ő l e t e l h e t ő m ó d o n igyekszik lecsillapítani.
vagy mozog. J a v a s l o m , h o g y Ízlelés Tej
- N a , s o r o l d csak el, mi t ö r t é n t azelőtt, h o g y sírni kez­ Egyéb ételek
adjanak a b a b á n a k h á r o m
dett. nap próbaidőt, hátha meg­ Mozgás Ringatás
- C s a k j á t s z o t t - válaszolja M a e á r t a t l a n u l . nyugszik. (Rendszerint m e g Hurcolás
- M i t játszott? - I s m é t l e m , n e m egy k i s g y e r m e k r ő l , ha- Hintáztatás
is nyugszik, hacsak n e m b e ­
n e m egy h á r o m h e t e s c s e c s e m ő r ő l b e s z é l ü n k . Utazás (babakocsiban, autóban)
teg.)
 A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?

S z o m o r ú , de S e r e n a szülei - v o l t a k é p p e n a m a i szülők
többsége - tulajdon kultúránk áldozatai. Évente csaknem
n é g y m i l l i ó g y e r m e k születik, és egész i p a r á g a k j ö t t e k létre a
c s e c s e m ő k kiszolgálására. M i n d e n é v b e n t ö b b m i l l i á r d d o l ­
l á r t k ö l t e n e k a r r a , h o g y m e g g y ő z z e n e k m i n k e t : a b a b a szá­
m á r a m e g f e l e l ő „ k ö r n y e z e t e t " kell t e r e m t e n i , és a s z ü l ő k
v a l ó b a n k i s e b b v a g y o n t k ö l t e n e k is rá. A b b a n a h i t b e n él­
nek, hogy ha n e m szórakoztatják állandóan gyermeküket,
l e m a r a d v a l a m i r ő l , m e r t n e m éri e l e g e n d ő „ i n t e l l e k t u á l i s
i n g e r " . É s h a v a l a m i l y e n c s o d a folytán ő k n e m d ő l n e k i s b e ,
a b a r á t a i k fognak n y o m á s t g y a k o r o l n i rájuk. „ M i c s o d a , n e m
vettetek Serenának rugós bébihintát?", kérdeznék M a e és
W e n d e l l b a r á t a i , m i n t h a b i z o n y S e r e n a élete s i v á r a b b v o l n a
n é l k ü l e . E z egész e g y s z e r ű e n s z a m á r s á g !
P e r s z e h o g y h a l l g a t t a s s u n k velük z e n é t é s é n e k e l j ü n k n e ­
kik. P e r s z e h o g y m u t o g a s s u n k n e k i k színes t á r g y a k a t , sőt já­
t é k o k a t i s v e g y ü n k . D e h a t ú l z á s b a visszük, é s t ú l s á g o s a n
—— sok lehetőséget kínálunk
Tévhit: „Csak szokja meg föl, az ú j s z ü l ö t t e k „ t ú l p ö ­
az otthoni zajokat!" rögnek". Elég nagy megráz­
kódtatás a számukra, hogy a
A szülők sokszor kapják azt a tanácsot, hogy
k é n y e l m e s a n y a m é h b ő l egy-
szoktassák gyermeküket erős hangokhoz.
Kérdezem én: Ön mit szólna hozzá, ha éjnek szer csak egy s z ü l ő s z o b a
évadján, amikor Ön alszik, bemennék a szo­ éles fényébe k e r ü l n e k - n é ­
bájába, és teljes hangerővel bekapcsolnék
m e l y e k n e k a szűk s z ü l ő c s a ­
valamilyen zenét? Ez nem tiszteletteljes visel­
t o r n á n kell á t p r é s e l n i ü k m a ­
kedés. Nem kellene tapintatosnak lennie a
g u k a t , m á s o k a t a szó s z o -
tulajdon gyermekével is?
— ros é r t e l m é b e n k i r a g a d n a k
a fészkükből. Ú t k ö z b e n se­
b é s z i e s z k ö z ö k k e l t a l á l k o z n a k , gyógyszerek h a t n a k rájuk, és
r e n d s z e r i n t k ö z v e t l e n ü l a világrajövetelük u t á n i d e g e n k e ­
zek h ú z z á k , c s i p k e d i k és d ö r z s ö l i k ő k e t . M i n t az E l s ő feje­
z e t b e n r á m u t a t t a m , m i n d e g y i k újszülött m á s , d e c s a k n e m
m i n d e g y i k ü k k é n y t e l e n elviselni v a l a m i l y e n k e l l e m e t l e n s é ­
get. A l e g é r z é k e n y e b b e k s z á m á r a m á r m a g a a születés is
t ö b b i n g e r t j e l e n t , m i n t a m e n n y i t e l t u d n a k viselni.
E h h e z j ö n n e k az o t t h o n h a n g j a i - t é v é , r á d i ó , h á z i á l l a ­
t o k , p o r s z í v ó , a u t ó k az a b l a k alatt, fűnyíró és s z á m t a l a n
e g y é b h á z t a r t á s i eszköz. N e f e l e d k e z z ü n k m e g a s z ü l ő k
h a n g j á r ó l s e m , a m e l y m i n d i g telítve v a n v a l a m i l y e n é r z e ­
l e m m e l , a z t á n o t t v a n a n a g y s z ü l ő k , a r o k o n o k és m á s l á t o ­
gatók gügyögése, suttogása és tetszésnyilvánításai. Megle­
h e t ő s e n sok e z egy h á r o m k i l ó s i d e g - i z o m k u p a c n a k . É s
m o s t m é g fölé hajol M a m a vagy P a p a , h o g y „játsszunk"! E t ­
től a z t á n egy K i s a n g y a l n á l is eltörik a m é c s e s .
Játék a tanulási háromszögben
M i t é r t e k p o n t o s a n j á t é k o n ? N o s , e z a t t ó l függ, m i r e k é p e s
a b a b a . M á r m o s t a l e g t ö b b szakkönyv kitér r á , h o g y m e l y i k
é l e t k o r b a n m i l y e n j á t é k o t javasol, d e ezt é n n e m t a r t o m h e ­
lyesnek. N e m azt m o n d o m , h o g y h a s z o n t a l a n o k ezek a z
irányelvek; j ó t u d n i , h o g y m i j e l l e m z ő egy a d o t t é l e t k o r r a .
A m i azt illeti, m a g a m is e n n e k a l a p j á n s z e r v e z e m a b a b a ­
m a m a csoportjaimat - újszülött-három hónapos, három­
hat h ó n a p o s , hat-kilenc h ó n a p o s , kilenc hónapos-egyéves.
P u s z t á n a r r ó l v a n szó, h o g y sok olyan a n y u k á t é s a p u k á t is­
m e r e k , akik n e m látják b e , h o g y óriási az eltérés a normáli­
san fejlődő c s e c s e m ő k „ t u d á s a " k ö z ö t t . E z t r e n d r e t a p a s z t a ­
l o m a c s o p o r t j a i m b a n . M i n d i g a k a d egy a n y u k a , aki v a l a h o l
azt o l v a s t a , h o g y egy ö t h ó n a p o s n a k m á r á t kell f o r d u l n i a ,
és m e g i j e d . „Jaj, T r a c y , az én fiam lassú - p a n a s z o l j a , m e r t a
kisfiú csak fekszik a h á t á n . - H o g y t a n í t s a m m e g f o r d u l n i ? "
N e m h i s z e k b e n n e , h o g y e r ő s z a k o l n i kellene a fejlődést.
N e m g y ő z ö m i s m é t e l n i a s z ü l ő k n e k , h o g y g y e r m e k ü k egyé­
niség. A s z a k k ö n y v e k statisztikái e g y s z e r ű e n n e m s z á m o l h a t ­
n a k az egyes e m b e r e k k ö z ö t t i k ü l ö n b s é g e k k e l . Az efféle
mérföldköveket csak iránymutatásnak szabad tekinteni.
G y e r m e k e a m a g a t e m p ó j á b a n fogja e l é r n i a fejlődés egyes
szakaszait.
K ü l ö n b e n is, a gyerek n e m k u t y a ; ő t n e m „ i d o m í t a n i "
kell. Az i r á n t a t a n ú s í t o t t tisztelet e g y b e n azt is jelenti, h o g y
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?

n o s z o g a t á s n é l k ü l hagyjuk fejlődni, é s n e m e s ü n k p á n i k b a , Leginkább nézelődik és figyel. N a g y j á b ó l h a t - n y o l c h e t e s k o ­

h a n e m o l y a n , m i n t a b a r á t n ő n k g y e r e k e , vagy n e m felel r á i g g y e r m e k e csak fülel és n é z e l ő d i k , de f o k o z a t o s a n é b e ­
m e g v a l a m e l y i k könyv l e í r á s á n a k . H a g y j u k , h o g y ő szabja r e b b é válik, é s m i n d j o b b a n észleli k ö r n y e z e t é t . B á r c s u p á n
m e g az i r a m o t . A T e r m é s z e t n e k m e g v a n a m a g a c s o d á l a t o s , h ú s z - h a r m i n c c e n t i m é t e r r e lát, észreveszi Ö n t , é s t a l á n m e g
l o g i k u s t e r v e . A t t ó l , h o g y átfordítjuk a b a b á t , m é g n e m t a ­ is a j á n d é k o z z a egy m o s o l l y a l vagy gőgicséléssel. Ne sajnálja
nulja m e g g y o r s a b b a n . N y i l v á n v a l ó a n a z é r t n e m f o r o g , az i d ő t , h o g y „ v á l a s z o l j o n " rá. A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k ,
m e r t m é g n e m a l a k u l t a k k i a megfelelő testi k é p e s s é g e i . H a h o g y a z ú j s z ü l ö t t m á r világrajövetele p i l l a n a t á b a n k é p e s k ü ­
e r ő l t e t j ü k , s z á n d é k u n k e l l e n é r e fölösleges feszültséget kel­ l ö n b s é g e t t e n n i e m b e r i a r c o k - h a n g o k é s m á s látvány, m á s
tünk benne. h a n g o k k ö z ö t t - az e l ő b b i e k e t j o b b a n is szeretik. N é h á n y
E z é r t azt s z o k t a m javasolni a s z ü l ő k n e k , h o g y m i n d i g n a p o n b e l ü l m á r azonosítja a z i s m e r ő s a r c o k a t - h a n g o k a t , é s
m a r a d j a n a k g y e r m e k ü k „ t a n u l á s i h á r o m s z ö g é b e n " - azaz i n k á b b e z e k r e figyel, m i n t i s m e r e t l e n d o l g o k r a .
olyan testi és szellemi f e l a d a t o k elé állítsák, a m e l y e k k e l ön­ A m i k o r a b a b a é p p e n n e m a z Ö n a r c á t n é z i , megfigyel­
állóan k é p e s m e g b i r k ó z n i , és ö r ö m ö t is talál b e n n ü k . P é l - h e t i , h o g y k ü l ö n ö s e n kedveli a v o n a l a k a t . H o g y ez m i é r t
d á u l a h á n y ú j s z ü l ö t t n é l já- fontos? Ő ú g y látja, h o g y
Az első naptól mindnek v a n a szobájá­ ezek a v o n a l a k m o z o g n a k , Zene a baba fülének
b a n egy r a k á s c s ö r g ő - fém­ m e r t a retinája m é g n e m
Még a kutatók sem tudhatják pontosan, mi­ A csecsemő szereti a zenét, de ennek is iga­
kor nyílik ki az újszülött értelme, ezért szüle­ b ő l , fából vagy m ű a n y a g b ó l , fejlődött ki t e l j e s e n . A s z ó ­ zodnia kell az életkorához. A baba-mama
tése pillanatától kezdve az alábbiak szerint ilyen vagy olyan állat alakú. rakoztatásához szükségtelen foglalkozásaim végén mindig az alábbiak
járjon el: A c s ö r g ő nem a l k a l m a s játék drága kártyákra költenie. szerint hallgatunk zenét:

egy újszülött s z á m á r a , m e r t F e k e t e t u s s a l h ú z z o n egye­

• Fűzzön magyarázatot mindenhez, amit a Három hónapos korig: Csak bölcsődalokat
m é g n e m t u d fogni. N e m ő n e s v o n a l a k a t fehér k a r t o n -
babával vagy a baba körül tesz. játszok le CD-ről - lágy, nyugtató zenét,
játszik vele, h a n e m a szülők lapocskákra. Ezekbe beleka­
• Beszéljen neki a napi teendőkről. nem pedig pattogó ritmusú gyermekdalokat.
• Mutasson neki családi fényképeket, és ne­ rázzák az o r r a e l ő t t . T a r t s a paszkodhat a baba tekinte­
Ha Önnek szép hangja van, bátran énekeljen
vezze nevükön a rajtuk látható személyeket. s z e m előtt egy m á s i k a l a p ­ te, ami azért lényeges, m e r t a kicsinek.
• Hívja föl a figyelmét dolgokra, és nevezze s z a b á l y o m a t : Ha játszik a e g y e l ő r e h o m á l y o s a n és két
meg őket („Látod ott azt a kutyát?" „Nézd, d i m e n z i ó b a n lát. Hat hónapos korig: Csak egy dalt hall­
baba, csak figyeljen, ne kap­
egy másik baba, pont olyan, mint te"). gatunk a foglalkozás végén, általában vala­
csolódjon be. Ha játékot akar neki ven­
• Olvasson neki egyszerű történeteket, és milyen egyszerű gyermekdalt, mint amilyen
mutasson neki képeket. A baba tanulási három­ n i , válassza a z „ a n y a m é h - a „Tente, baba, párnára", „Csip-csip
• Hallgattasson vele zenét, és énekeljen neki s z ö g é b e eső d o l g o k a t a z o n d o b o z t " , amely olyan h a n ­ csóka", „Nagy az ég ablaka" vagy
(az irányelveket lásd a szalagban a 169. ol­ t e v é k e n y s é g e k a l a p j á n is­ gokat ad, amilyeneket mag­ „Gyí, paci, paripa".
dalon).
m e r h e t i föl, a m i k e t a d d i g zat k o r á b a n h a l l h a t o t t . E z t
Kilenc hónapos korig: Hármat játszok le a
l á t o t t tőle - a m i k e t m á r t u d . m á r a születése előtt megve­
fentiek közül, de mindegyiket csak egyszer.
M á s k é p p e n fogalmazva: n e egy szakkönyv listáját b ö n ­ h e t i . Ú j s z ü l ö t t e s e t é b e n azt
g é s s z e , h a n e m a gyermekét figyelje. Ha Ön a t a n u l á s i h á r o m ­ t a n á c s o l o m , h o g y egyszerre Tizenkét hónapos korig: Egy negyedik dallal
egészítem ki a repertoárunkat, és mindegyi­
szögön belül marad, a baba természetesen, a maga t e m p ó ­ csak egy vagy k é t j á t é k o t
ket kétszer hallgatjuk meg. Most már moz­
j á b a n fog fejlődni. tartson a kiságyában. Cse­ dulatokkal kísérjük.
rélje ki ő k e t , ha a b a b a m á r
A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
n e m n é z e g e t i . N e feledkezzen m e g a színek h a t á s á r ó l : a z
a l a p s z í n e k élénkítik, a p a s z t e l l s z í n e k m e g n y u g t a t j á k a b a ­
bát. A n a p bármely szakában mindig a helyzetnek megfele­
lő s z í n e k e t v á l a s s z o n - p é l d á u l ha a b a b a a l u d n i k é s z ü l , ne
tegyen piros-fekete kártyát a kiságyába.
Akaratlagosan mozgatja a fejét és a nyakát. Ha a b a b a t a r t a n i
t u d j a a fejét ( á l t a l á b a n élete m á s o d i k h ó n a p j á b a n ) , s ő t föl is
e m e l i egy kicsit ( r e n d s z e r i n t h á r o m h ó n a p o s a n ) , m á r éle­
s e b b e n lát. T a l á n a z o n kapja, h o g y a kezét n é z e g e t i . L a b o r a ­
tóriumi körülmények között bebizonyosodott, hogy már az
egy h ó n a p o s b a b a is k é p e s a r c j á t é k o t u t á n o z n i - ha a fel­
n ő t t kiölti a nyelvét, ő is kidugja; ha a felnőtt kinyitja a szá­
ját, a b a b a is ezt teszi. E k k o r é r d e m e s m e g v e n n i a kiságy
vagy a h e m p e r g ő szélére c s a v a r o z h a t ó f o r g ó - z e n é l ő j á t é k o t .
T u d o m , r e n d s z e r i n t ez az első játék, a m i t a g y e r e k k a p ,
c s a k h o g y két h ó n a p o s k o r e l ő t t p u s z t á n d í s z k é n t s z o l g á l h a t .
A c s e c s e m ő szereti f o r g a t n i a fejét ( á l t a l á b a n j o b b r a ) , e z é r t
ne t e g y ü k k ö z v e t l e n ü l a s z e m e elé - és ne legyen t á v o l a b b
35 centiméternél. E b b e n az életkorban (a nyolcadik hét
k ö r n y é k é n ) m á r h á r o m d i m e n z i ó b a n lát. T e s t t a r t á s a kiegye­
n e s e d e t t , t e n y e r é t t ö b b n y i r e nyitva tartja. E g y i k kezével el­
kapja a m á s i k a t , b á r ez á l t a l á b a n a v é l e t l e n m ű v e . V a n n a k
emlékei, és néha m á r számít bizonyos események bekövet­
k e z t é r e . S ő t egy két h ó n a p o s m á r felismeri azt, akit előző
n a p l á t o t t . N e m s o k á r a b o l d o g r u g d a l ó z á s s a l fogadja a z Ö n
m e g j e l e n é s é t , és k ö v e t n i fogja a t e k i n t e t é v e l , a h o g y járkál a
szobában.
Az e g y e n e s v o n a l a k l e k ö t i k a n é g y h e t e s b a b a figyelmét,
nyolchetesen pedig rámosolyog emberi arcokat ábrázoló ké­
p e k r e . E k k o r b ő v í t h e t i a k á r t y a k é s z l e t é t : rajzoljon h u l l á m ­
v o n a l a k a t , k ö r ö k e t é s e g y s z e r ű k é p e k e t , p é l d á u l h á z a t vagy
m o s o l y g ó a r c o t . T ü k r ö t is t e h e t a k i s á g y b a - ha a b a b a el­
m o s o l y o d i k , t ü k ö r k é p e v i s s z a m o s o l y o g rá. D e n e feledje,
hogy bár kedvtelve nézelődik, m é g n e m t u d o d é b b m e n n i ,
h a egy a d o t t t á r g y n e m é r d e k l i t ö b b é . Figyeljen: h a k e z d
A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
n y ű g ö s l e n n i , a z azt j e l e n t i , h o g y „ e l e g e m v a n " . L é p j e n k ö z ­
be, mielőtt rázendít.
Nyúlkál és fog. V o l t a k é p p e n b á r m i - b e l e é r t v e t u l a j d o n t e s t ­
részeit - l e n y ű g ö z i a c s e c s e m ő t , ha m á r t á r g y é r t n y ú l és
megragadja, ami h á r o m - n é g y h ó n a p o s kor körül várható.
É s r ö g t ö n a szájába t ö m m i n d e n t . Ö n a k e d v e n c j á t é k s z e r e ,
d e e k k o r m á r é r t é k e l i a z egyszerű, é r d e k e s j á t é k o k a t , p é l ­
d á u l c s ö r g ő k e t vagy m á s b i z t o n s á g o s t á r g y a k a t , a m e l y e k
h a n g o t a d n a k vagy k e l l e m e s t a p i n t á s ú a k , m i n t a szivacsos
h a j c s a v a r ó k . A c s e c s e m ő k élvezettel fedezik föl a világot, és
g y ö n y ö r ű s é g g e l tölti el ő k e t , ha v a l a m i l y e n e r e d m é n y t ér­
n e k el. Figyelje c s a k m e g g y e r m e k é t : a m i k o r c s ö r g ő t r á z , el­
k e r e k e d i k a s z e m e . M á r érti az összefüggést ok és o k o z a t
között, ezért m i n d e n , ami hangot ad, sikerélményhez juttat­
ja. S o k k a l é l é n k e b b , m i n t m é g n e m i s o l y a n r é g e n volt - fo­
l y a m a t o s g ő g i c s é l é s e z e n e anyja fülének -, és egyre é r t e l m e ­
s e b b lesz. Azt is t u d j a , h o g y a n hívja föl m a g á r a a figyelmet,
ha elege v a n v a l a m i b ő l . Elejti a j á t é k á t , k ö h ö g é s s z e r ű t o r o k -
h a n g o t h a l l a t , vagy n y ű g ö s e n fel-felsír.
Forog. A c s e c s e m ő k r e n d s z e r i n t h á r o m h ó n a p o s k o r u k v é g é ­
től ö t h ó n a p o s k o r u k i g t a n u l n a k m e g a z o l d a l u k r a f o r d u l n i .
M i e l ő t t Ö n é s z b e k a p h a t n a , g y e r m e k e m i n d k é t o l d a l r a fo­
r o g , és e t t ő l k e z d v e n i n c s m e g á l l á s . T o v á b b r a is kedveli a
hangot adó játékokat, de már kaphat közönséges háztartási
e s z k ö z ö k e t is, p é l d á u l k a n a l a t . E z e k a z e g y s z e r ű t á r g y a k
v é g t e l e n ö r ö m forrásai. A d j o n a k e z é b e m ű a n y a g t á n y é r t , é s
ő m a j d e r r e forgatja, a r r a forgatja, eltolja, újra m a g á h o z
h ú z z a . P a r á n y i t u d ó s ő , s z a k a d a t l a n u l fölfedez. É l v e z e t t e l
tapogat különféle formákat, apró kockákat, labdákat és há­
r o m s z ö g e k e t . A k á r hiszi, a k á r n e m , a m i k o r a szájába vesz
e z t - a z t , m e g á l l a p í t j a , mi m i c s o d a , és érzi k ö z t ü k a k ü l ö n b ­
s é g e t . A t u d ó s o k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y e g é s z e n fiatal c s e ­
c s e m ő k k é p e s e k t á r g y a k a z o n o s í t á s á r a a szájukkal. A kísér­
l e t e k b e n r é s z t vevő egy h ó n a p o s b a b á k m e g t a l á l t á k a k a p ­
c s o l a t o t a l á t o t t és a t a p i n t o t t t á r g y a k k ö z ö t t . E l ő s z ö r egy
A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?
ö b l ö s v é g ű vagy egy l a p o s c u m i t k a p t a k , m a j d egy k e r e k és
egy l a p o s t á r g y r ó l l á t t a k k é p e t , é s k i d e r ü l t , h o g y t o v á b b n é ­
zik a n n a k a t á r g y n a k a k é p é t , a m e l y i k n e k olyan formája
volt, m i n t c u m i n a k a s z á j u k b a n .
Felül. A c s e c s e m ő csak a k k o r t u d felülni, ha m á r k é p e s m e g ­
t a r t a n i a fejét, a m i r e n d s z e r i n t h a t h ó n a p o s k o r b a n v á r h a t ó .
A d d i g „ f e j n e h é z " . H a m á r ü l , f o k o z a t o s a n kialakul a m é l y ­
s é g l á t á s a . V é g t é r e is, ü l ő h e l y z e t b ő l egészen m á s k é n t fest a
világ, m i n t fekve. M o s t m á r a r r a i s k é p e s , h o g y á t v e g y e n egy
t á r g y a t egyik k e z é b ő l a m á s i k b a ; m u t a t n i és g e s z t i k u l á l n i is
t u d . K í v á n c s i s á g á t ó l hajtva „ e l i n d u l " t á r g y a k felé, á m testi
fejlettsége egyelőre n e m m i n d i g teszi l e h e t ő v é , h o g y m e g i s
s z e r e z z e . Engedje próbálkozni. E b b e n a k o r b a n m á r i r á n y í t a ­
ni t u d j a a fejét, a kezét és a t ö r z s é t , de a l á b á t m é g n e m . L e ­
h e t , h o g y előrehajolva nyúl v a l a m i é r t , végül a z o n b a n o r r a
b u k i k , m e r t t o v á b b r a is fejnehéz egy kicsit. K e z é v e l - l á b á v a l
k a p á l ó z i k , m i n t h a r e p ü l n e . A m i n t n y i k k a n egyet, sok szülő
m á r i s k ö z b e l é p , és odanyújtja n e k i a k i s z e m e l t j á t é k o t , a h e ­
lyett h o g y k i v á r n á a d o l o g végét. E z n e m helyes! N e adja
o d a r ö g t ö n a j á t é k o t . Figyeljen, és i n k á b b b á t o r í t s a . N ö v e l i
a b a b a önbizalmát, ha olyasmit m o n d neki, hogy „Ügyes
vagy. M i n d j á r t e l é r e d . " De a z é r t mérlegelje a h e l y z e t e t , vég­
t é r e i s n e m a z o l i m p i á r a készíti föl. C s u p á n n é m i b u z d í t á s ­
r a v a n s z ü k s é g e . H a p r ó b á l t a , m é g s e m sikerült m e g s z e r e z ­
nie a j á t é k o t , s e g í t h e t n e k i .
O l y a n e g y s z e r ű j á t é k o k a t a d j o n a k e z é b e , a m e l y e k vala­
milyen m o z d u l a t megtételére sarkallnak, például b o h ó c o t ,
a m i n e k a végtagjai zsineggel m o z g a t h a t ó k , vagy m i n t a
m e g f e l e l ő g o m b m e g n y o m á s á r a vagy kar m e g h ú z á s á r a egy
d o b o z b ó l e l ő u g r ó figura. E z e k a legjobb j á t é k o k , m e r t a
csecsemő szereti, ha tevékenysége szemmel látható ered­
m é n y t h o z . A s z ü l ő k g y a k r a n e s n e k a b b a a h i b á b a , h o g y el­
halmozzák gyermeküket játékokkal. Gyakoroljon ö n m é r ­
sékletet; j u s s o n e s z é b e , h o g y a k e v e s e b b t ö b b , és n é m e l y já­
t é k o k , a m e l y e k e t szívesen m e g v e n n e , n e m i s s z ó r a k o z t a t j á k
a b a b á t . C s a k m o s o l y g o k , a m i k o r az ilyen k o r ú c s e c s e m ő k
A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?
szüleitől azt h a l l o m : „Az én g y e r m e k e m n e m szereti ezt a
j á t é k o t . " N e m i s m e r i k föl, h o g y a z ilyesmi n e m tetszés k é r ­
d é s e - a b a b a e g y s z e r ű e n n e m érti azt a b i z o n y o s j á t é k o t .
N e m t u d j a , h o g y a n b í r h a t n á rá, h o g y csináljon v a l a m i t .
Kúszik. Ha a b a b a k ú s z n i k e z d , r e n d s z e r i n t nyolc-tíz h ó n a ­
p o s k o r a k ö r ü l , itt a z ideje, h o g y h a m é g n e m t e t t e , felfede­
z ő ú t j a i h o z b i z t o n s á g o s s á tegye s z á m á r a a lakást (lásd a k e ­
r e t e s részt a 1 7 7 . o l d a l o n ) . N e m k i z á r t , h o g y m á r föl is h ú z ­
z a m a g á t . E g y e s c s e c s e m ő k k e z d e t b e n h á t r a f e l é vagy k ö r b e -
k ö r b e k ú s z n a k , m e r t a l á b u k elég fejlett u g y a n , a t e s t ü k
v i s z o n t m é g n e m elég h o s s z ú vagy e r ő s a h h o z , h o g y a fejü­
ket m e g t a r t s a . A k í v á n c s i s á g ö s z t ö n z i a testi fejlődést. K o ­
rábban gyermeke n e m rendelkezett a bonyolult gondolat­
m e n e t e k f e l d o l g o z á s á h o z szükséges k o g n i t í v készségekkel,
p é l d á u l h o g y v é g i g g o n d o l j a : „ H a a s z o b a t ú l s ó v é g é b e n lévő
j á t é k o t a k a r o m , o d a kell k ú s z n o m é r t e . " M i n d e z m o s t i n d u l
fejlődésnek.
H a a b a b a m á r k é p e s különféle c é l o k r a ö s s z p o n t o s í t a n i ,
s z o r g o s m é h e c s k é h e z válik h a s o n l a t o s s á . T ö b b é n e m éri b e
azzal, h o g y az Ön ö l é b e n ü l d ö g é l . T o v á b b r a is élvezi a b a -
b u s g a t á s t , de e l ő b b fölfedezni akar, és l e a d n i energiája egy
r é s z é t . Ú j a b b é s ú j a b b m ó d j á t találja m e g a n n a k , h o g y zajt
c s a p j o n - és r e n d e t l e n s é g e t csináljon. L e g j o b b a n azokkal a
d o l g o k k a l szeret j á t s z a n i , a m i k e t ki-be r a k o s g a t h a t . E l e i n t e
p e r s z e a szétszedés m e g y j o b b a n - m i n d e n t k i r á m o l , de csak
r i t k á n p a k o l össze. V é g ü l , t í z - t i z e n k é t h ó n a p o s k o r á r a m á r
ü g y e s a n n y i r a a k e z e , h o g y összerakja a s z é t s z ó r t h o l m i t , sőt
fölszedje és a t á r o l ó d o b o z b a visszategye a j á t é k a i t . A l i g h a ­
n e m m á r a p r ó b b tárgyak megragadására is képes, hiszen
fejlődik az ú g y n e v e z e t t f i n o m m o z g á s a , vagyis h o g y h ü v e l y k ­
é s m u t a t ó u j j a k ö z é fogjon v a l a m i t . E m e l l e t t e l ő s z e r e t e t t e l
t o l o g a t . E l ő f o r d u l h a t , h o g y m o s t z á r a szívébe egy j á t é k o t ,
m o n d j u k , egy p l ü s s á l l a t o t vagy egy szép t a k a r ó t .
TIPP: Ügyeljen rá, hogy minden, amivel a baba játszik,
mosható legyen, és ne legyenek se éles szélei, se leváló ré-
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
szei, amiket a baba lenyelhet. Egy tárgyat akkor tekin­
tünk túl kicsinek, ezért játékra alkalmatlannak, ha befér a
vécépapír kartonhengerébe; beszorulhat a baba szájába,
vagy az orrába, fülébe dughatja.
H a é n e k e l vagy m a g n ó r ó l z e n é t játszik, m o s t m á r k í s é r h e t i
m o z d u l a t o k k a l , a m e l y e k e t a b a b a u t á n o z h a t . A d a l l a m és a
r i t m u s segíti a n y e l v t a n u l á s t és a m o z g á s ö s s z e r e n d e z é s é t .
E b b e n az é l e t k o r b a n a b ú j ó c s k a a k e d v e n c játék, a m i a
tárgyállandóságot tudatosítja. Ez fontos, hiszen ha a baba
m á r m e g é r t i a játék l é n y e g é t , azt is t u d n i fogja, h o g y ha Ön
k i m e g y a s z o b á j á b ó l , n e m s z ű n i k m e g létezni. M e g n y u g t a ­
t á s k é p p e n m o n d j a azt i l y e n k o r , h o g y „ M i n d j á r t visszajö­
v ö k " . L e g y e n kreatív, és a d j o n a k e z é b e különféle h á z t a r t á s i
e s z k ö z ö k e t . E g y kanállal r e m e k ü l l e h e t d o b o l n i egy t á n y é ­
r o n vagy egy l á b a s alján. A szita m ö g é el lehet b ú j n i .
A k k o r s e feledkezzen m e g r ó l a , h o g y g y e r m e k e ö n á l l ó
e g y é n i s é g , a m i k o r egyre o k o s o d i k é s ü g y e s e d i k . N e m p o n ­
t o s a n u g y a n a z t fogja c s i n á l n i , m i n t a z Ö n n ő v é r é n e k g y e r e ­
ke ennyi idős korában. Lehet, hogy többet tud, lehet, hogy
u g y a n a z o k a t a d o l g o k a t m á s k é n t csinálja. M i n t m i n d e n fel­
n ő t t n e k , n e k i is k i a l a k u l n a k a m a g a p r e f e r e n c i á i és a sajátos
viselkedésmódja. Szünet nélkül mozog, m i n d e n n a p tanul
v a l a m i újat, és á l l a n d ó a n m e g l e p e t é s e k k e l szolgál. Figyelje:
a v i s e l k e d é s é b ő l ismerje m e g az e g y é n i s é g é t , és ne egy el­
k é p z e l t g y e r e k e t igyekezzen faragni b e l ő l e . Ha ő ú g y érzi,
h o g y b i z t o n s á g b a n v a n , b á t o r í t j á k és szeretik, e l b ű v ö l ő és
kivételes kis l é n n y é fejlődik m a j d .
Fő a biztonság
Az o t t h o n biztonságossá tétele fontos, ugyanakkor megle­
h e t ő s e n ö s s z e t e t t feladat. C é l u n k , h o g y óvjuk a b a b á t a v e ­
szélyektől, a m i l y e n a m é r g e z é s , égés, forrázás vagy fulladás;
h o g y ne vágja m e g m a g á t , és ne e s s e n le a l é p c s ő n . És egy-
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
s z e r s m i n d s z e r e t n é n k e l k e r ü l n i , h o g y kíváncsi g y e r m e k ü n k
k á r t t e g y e n é r t é k e i n k b e n . A k é r d é s az, h o g y m i l y e n m e s s z i ­
re m e n j ü n k . Valóságos i p a r á g é p ü l t a s z ü l ő k a g g o d a l m a i r a .
N e m r é g i b e n m e s é l t e egy a n y u k a , h o g y n é g y e z e r d o l l á r t k ö l ­
t ö t t o t t h o n a b i z t o n s á g o s s á t é t e l é r e - az állítólagos s z a k e m ­
b e r kiszállt, é s z á r a t szerelt j ó f o r m á n m i n d e n s z e k r é n y é r e ,
k ö z t ü k n é h á n y o l y a n r a is, a m e l y e t m a j d csak nyolc-tíz é v
m ú l v a ér el a kisfia! R á b e s z é l é s é r e az a n y u k a o l y a n h e l y e k r e
i s k a p u t s z e r e l t e t e t t , a h o v á egyetlen c s e c s e m ő s e m j u t h a t el.
Én egy sokkal e g y s z e r ű b b és k e v é s b é k ö l t s é g e s m e g o l d á s h í ­
ve vagyok (lásd a k e r e t e s részt a 1 7 7 . o l d a l o n ) . P é l d á u l já­
t é k t é r n e k t ö k é l e t e s e n megfelel egy p á r n á k k a l e l k e r í t e t t , egy
méterszer egyméteres terület.
Mi t ö b b , ha túl sok m i n d e n t e l t á v o l í t u n k a l a k á s b ó l ,
m e g f o s z t j u k a b a b á t a fölfedezés l e h e t ő s é g é t ő l . K i i k t a t j u k a
t a n u l s á g o s p i l l a n a t o k a t is, a m i k o r m e g t a n u l h a t n a k ü l ö n b s é ­
get t e n n i j ó é s rossz k ö z ö t t . H a d d v i l á g í t s a m m e g ezt egy sa­
ját t ö r t é n e t t e l .
A m i k o r a l á n y a i m kicsik voltak, b i z t o n s á g u k é r d e k é b e n
e l z á r t a m a veszélyes vegyszereket, e l t o r l a s z o l t a m az u t a t
a z o k h o z a t e r ü l e t e k h e z , a h o v á n e m e n g e d é l y e z t e m a bejá­
rást, és hasonló óvintézkedéseket foganatosítottam. Ugyan-
a k k o r m e g t a n í t o t t a m a l á n y o k a t , h o g y az én h o l m i m a t k ö t e ­
lesek t i s z t e l e t b e n t a r t a n i . A n a p p a l i egyik alacsony p o l c á n
t a r t o t t u n k néhány értékes porcelánfigurát. Amikor Sara
k ú s z n i k e z d e t t , m i n d e n fölkeltette a z é r d e k l ő d é s é t . Egy n a p
észrevettem, hogy megakadt a szeme a porcelánokon. N e m
v á r t a m m e g , hogy megkaparintsa valamelyiket, inkább m e g ­
m u t a t t a m n e k i . „ E z m a m á é - m o n d t a m . - M o s t , a m í g én is
itt vagyok, m e g f o g h a t o d . D e e z n e m játék."
A g y e r e k e k t ö b b s é g é h e z h a s o n l ó a n S a r a is p r ó b á l k o z o t t .
E l i n d u l t a p o r c e l á n f i g u r á k felé, d e a m i k o r m á r n y ú j t o t t a
v o l n a a kezét az e g y i k é r t , k e d v e s e n , de h a t á r o z o t t a n r á s z ó l ­
t a m : „ N a - n a . N e m bántjuk. Az m a m á é - n e m játék." Ha ez
n e m h a t o t t , m e g t o l d o t t a m egy k e m é n y e b b „ N e m ! " - m e l .
H á r o m n a p m ú l v a j ó f o r m á n észre s e m v e t t e a n i p p e k e t .
U g y a n í g y s z o k t a t t a m a h ú g á t , S o p h i e - t is.
A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
E l t e l t n é h á n y év, é s v e n d é g s é g b e é r k e z e t t h o z z á n k b a r á t ­
n ő m kisfia, S o p h i e j á t s z ó t á r s a . N á l u k m i n d e n a l a c s o n y a n
lévő p o l c ü r e s e n á r v á l k o d o t t , m e r t a b a r á t n ő m g y a k o r l a t i ­
lag m i n d e n t e l p a k o l t . M o n d a n o m s e m kell, a fia r ö g t ö n sze­
m e t v e t e t t a k i n c s e i m r e . M e g p r ó b á l k o z t a m a S a r á n á l alkal­
m a z o t t m ó d s z e r r e l , d e ü g y e t s e m v e t e t t r á m . V é g ü l elég k e ­
m é n y e n rászóltam: „ N e m ! " A b a r á t n ő m elszörnyedve né­
zett r á m . „ M i semmit n e m tiltunk George-nak, Tracy."
„ H á t , édesem - m o n d t a m -, talán m o s t a n t ó l mégiscsak
kellene. M é g s e m hagyhatom, hogy tönkretegye a dolgai­
mat, amikhez a lányaim sem nyúlnak hozzá. K ü l ö n b e n sem
George a hibás, h a n e m te, m e r t n e m tanítottad meg neki,
mi az ö v é , és mi a t i é d . "
E t a n m e s e mondanivalója meglehetősen egyszerű: Ha
m i n d e n t eltávolít a b a b a keze ü g y é b ő l , sose fogja m e g t a n u l ­
n i , h o g y t i s z t e l e t b e n kell t a r t a n i a o t t h o n a g y ö n y ö r ű é s t ö r é ­
k e n y t á r g y a i t , é s é r t e l e m s z e r ű e n azt s e m fogja t u d n i , h o ­
g y a n viselkedjék m á s o k n á l . T o v á b b á G e o r g e a n y u k á j á h o z
h a s o n l ó a n Ön is m e g lesz s é r t v e , ha egy m á s i k szülő közli a
gyerekkel, hogy márpedig náluk bizonyos dolgokkal n e m
szabad játszani, bizonyos helyekre n e m szabad b e m e n n i .
J a v a s l o m , h o g y a l a k í t s o n ki egy b i z t o n s á g o s t e r ü l e t e t a
b a b a s z á m á r a . H a s z e r e t n e m e g n é z n i v a l a m i t , adja o d a neki.
E n g e d j e , h o g y megfogja, egy kicsit játsszon vele - de csakis
az Ön j e l e n l é t é b e n . É r d e k e s , h o g y a kisgyereket n e m i g e n ér­
dekli a f e l n ő t t e k h o l m i j a , m e r t a mi c s e c s e b e c s é i n k n e m csi­
nálnak s e m m i t , csak állnak a p o l c o n . Ha a b a b a m e g f o g d o s ­
h a t o t t egy t á r g y a t , n a g y valószínűséggel h a m a r r á u n . M e g ­
a k a d a s z e m e v a l a m i m á s o n , és m á r t o v á b b is áll.
TIPP: Mindössze néhány nap alatt meg lehet tanítani a
babát, hogy ne nyúljon egy bizonyos tárgyhoz, de aligha­
nem minden egyes tiltott tárgynál, a lakás különböző
pontjain újra el kell magyarázni neki. Ha mindeközben
Ön nem szeretné kockáztatni legértékesebb és legféltettebb
dísztárgyai épségét, cserélje ki őket olcsó mütyürökre.
* Nálunk az EU-szabvánnyal összhangban 60 mm, + 5 / - 1 5 m m .
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
Alapvető óvintézkedések
A legegyszerűbb az, ha egy gyerek szemével (és magasságából) néz körül az otthoná­
ban. Ereszkedjen négykézlábra, és járjon körbe! A cél az, hogy megszüntesse az aláb­
bi veszélyeket.
• Mérgezés. A tisztítószereket és más veszélyes anyagokat ne a mosogató és a mos­
dó alatt, hanem magasan lévő szekrényekben tárolja. Még ha zárat szerel is az alsó
szekrényekre, meri-e kockáztatni, hogy egy erős vagy okos kisgyerek kinyissa? Ve­
gyen elsősegélykészletet. Ha fölmerül a gyanú, hogy a baba lenyelt valamilyen mér­
gező anyagot, hívja a gyermekorvosát vagy a mentőket, mielőtt bármit tenne.
• Légszennyezés. Méresse meg otthona radonszintjét. (A radon a természetben elő­
forduló radioaktív nemesgáz.) Szereltessen föl füst- és szén-monoxid-érzékelőket, és
rendszeresen ellenőrizze bennük az elemeket. Ne dohányozzon, és másnak se en­
gedje, hogy az Ön otthonában vagy kocsijában rágyújtson.
• Önakasztás. A függönyzsinórokat, redőnyhúzókat és elektromos vezetékeket ká­
belbilinccsel vagy ragasztószalaggal rögzítse olyan magasságban, ahol a baba nem
érheti el.
• Áramütés. Az éppen nem használt konnektorokba tegyen vakdugót, és ellenőrizze,
hogy minden lámpában van-e körte.
• Fulladás. Soha ne hagyja magára a babát a fürdőkádban. Rögzítse a vécéülőke tete­
jét, hogy illetéktelen kezek ne nyithassák föl. A még fejnehéz baba beleeshet és
megfulladhat.
• Égés és forrázás. A tűzhely gombjaira tegyen elfordításgátlót. Takarja le a fürdőkád
csapját, vagy tekerjen köré egy törülközőt, nehogy a baba hozzáérjen a forró fém­
hez, vagy súlyos sérülést szenvedjen, ha beleveri a fejét. A forrázás elkerülésére a
bojler hőfokszabályozóját 50 fokra állítsa.
• Esés. Ha a baba már közlekedik, és Ön továbbra is pelenkázóasztalon teszi tisztába,
mindig tartsa rajta a szemét és az egyik kezét. Az otthoni lépcsők tetején és alján
szereljen föl kiskaput, de utána se lankadjon az ébersége. Mindig legyen a babával,
amikor a baba a lépcsőn járást gyakorolja. Lehet, hogy már profin fölmegy, lejönni
viszont még nem tud.
• Balesetek a kiságyban. Az Egyesült Államokban forgalmazott termékek biztonsá­
gosságát ellenőrző hivatal előírása szerint a kiságy rácsainak hat centiméterre kell
lenniük egymástól.* Ne használjon 1991, a rendelet hatályba lépése előtt készült kis­
ágyat, amelynek rácsai között nagyobb a távolság. Amikor Amerikába kerültem,
döbbenten láttam, hogy fejvédőt kötnek a rácsokra. Erről rendszerint lebeszélem a
szülőket, mert a mozgékonyabb babák bekúszhatnak alá és beszorulhatnak, akár
meg is fulladhatnak.
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?

K é s z ü l j ö n föl a r r a is, h o g y a kicsi esetleg p o s t a l á d á n a k a k a r ­ fürdés ö r ö m t e l i , j á t é k o s , é s l e g a l á b b t i z e n ö t - h ú s z p e r c i g

ja h a s z n á l n i a videolejátszó nyílását. R á j ö n , h o g y k ö n n y e d é n t a r t s o n . C s a k ú g y , m i n t az ö l t ö z t e t é s n é l és a p e l e n k á z á s n á l ,
bele t u d j a d u g n i az ujjait, a kekszét, és v o l t a k é p p e n b á r m i t , viselkedjen tiszteletteljesen. G o n d o l j o n a r r a , m i l y e n kiszol­
a m i befér rajta. A l e g e g y s z e r ű b b v é d e k e z é s az, ha letakarjuk. g á l t a t o t t n a k érzi m a g á t a ki­
H a a b a b a k i t ü n t e t e t t é r d e k l ő d é s t m u t a t valamelyik készülék csi, és h a g y a t k o z z o n a józan Száraz fürdetés
i r á n t , é r d e m e s m e g v e n n i a kicsinyített m á s á t . P é l d á u l a gye­ e s z é r e . M i n d i g igyekezzen
• Készítsen ki mindent - mosdókesztyűket,
r e k e k t ö b b s é g e imádja a k a p c s o l ó k a t . Vegyen olyan j á t é k o t , g y e n g é d e n b á n n i vele. meleg vizet, alkoholt, vattagombócokat,
a m e l y a tévé t á v k a p c s o l ó j á r a vagy r á d i ó r a h a s o n l í t - b á r m i t , Például amikor fürdés kenőcsöt, törülközőt.
a m i t t e k e r g e t n i , n y o m o g a t n i l e h e t . V é g t é r e is, a b a b a célja u t á n öltözteti, n e p ó l ó t vagy
• Bugyolálja be melegen a babát. A fejétől
n e m az, h o g y szétdúlja a lakást vagy t ö n k r e t e g y e a hifit; egy­ olyan b o d y t akarjon r á a d n i , a lábujjai felé haladva egyszerre csak egy
s z e r ű e n csak u t á n o z z a , a m i t t ő l ü n k lát. a m i t át kell ráncigálni a fe­ testtájékát szabadítsa ki és mossa meg,
jén, m a j d az ujjába b e l e t u s z ­ gyengéden törülje szárazra, majd takarja
be újra.
kolni a karját. A b a b a feje
Lefekvés előtt elég n e h é z - k ö r ü l b e l ü l nyolc » Egy kisebb mosdókesztyűvel tisztogassa
meg az ágyékát; mindig a nemi szervtől
h ó n a p o s koráig t e s t s ú l y á n a k
a végbélnyílás felé haladva törüljön.
Az evéssel, alvással és j á t é k k a l t ö l t ö t t n e h é z n a p v é g é n jár a k é t h a r m a d része. M i k ö z b e n
bebújós holmit próbál ráad­ > Egy vattagombóccal tisztítsa meg az egyik
b a b á n a k a p i h e n t e t ő és r e l a x á l ó f ü r d ő . E l ő f o r d u l h a t , h o g y
szemét, majd egy tiszta vattával a másikat.
két-három hetes korában nyűgösebb esténként. Ahogy n i , i d e - o d a billen a kis k o ­
A szemzugtól a halánték felé haladjon.
m i n d t e v é k e n y e b b é válik é s m i n d f i g y e l m e s e b b e n szemléli bakja. És ellenkezik, ha az ő
> A köldökcsonkot alkoholba mártott fültisz­
k ö r n y e z e t é t , le kell v e z e t n i e a n a p s o r á n k a p o t t i n g e r e k n y o ­ karját rángatva p r ó b á l j á k rá­
tító pálcikával tisztogassa meg. Takarítsa ki
m á n f e l g y ü l e m l e t t feszültségét. A fürdés l e h e t a m á s o d i k E h ú z n i az ing ujját. Mivel a csonk legalját is. Van olyan baba, aki sír­
a z ö t - vagy h a t ó r a i e t e t é s u t á n , ú g y n e g y e d órával a z u t o l s ó m a g z a t i p ó z h o z v a n szokva, va tiltakozik ellene, pedig nem fáj, csak
büfit k ö v e t ő e n . P e r s z e reggel vagy n a p k ö z b e n i s b á r m i k o r karját ö s z t ö n ö s e n a testéhez hideg.
m e g l e h e t f ü r d e t n i , d e a z é n felfogásom s z e r i n t lefekvés szorítja. I n k á b b szedje össze 1
Ha kisfiát körülmetélték, helyezzen a vá­
e l ő t t az i d e á l i s , m e r t ez a legjobb m ó d j a az e l l a z u l á s n a k . a csuklójánál a r u h a ujját, és gásra vazelinnal bekent gézlapot, hogy
E m e l l e t t ez az egyik l e g k ü l ö n l e g e s e b b k ö z ö s é l m é n y e a szü­ azt h ú z z a , ne a b a b á t . védje a kiszáradástól és a vizelettől. Amíg
be nem gyógyult, ne érje víz.
l ő n e k és a b a b á n a k , sokszor A p u k a k e d v e n c t e e n d ő j e . Megspórolható a küzde­
A M i m ó z a kivételével, aki h á r o m h ó n a p o s k o r á i g u t á l lem, ha n e m veszünk bebú-
f ü r d e n i , és l e s z á m í t v a a M o r c o s t , aki é p p e n csak e l t ű r i , a jós h o l m i t . ( H a m á r m e g v e t t e ő k e t , olvassa el a szalagot
l e g t ö b b b a b a szeret f ü r d e n i -feltéve, h o g y Ö n n e m k a p k o d , e z e n az o l d a l o n . ) K ö n n y e b b a d o l g u n k , ha a kising a m e l l ­
és k ö v e t i „A f ü r d e t é s tíz l é p é s b e n " - t (lásd a 1 8 0 . o l d a l t ) . k a s o n z á r ó d i k , az egyrészes b o d y p e d i g p a t e n t t a l a két láb
K é t h e t e s k o r a k ö r ü l f ü r d e s s ü k először, a m i k o r m á r leesett k ö z ö t t vagy t é p ő z á r r a l a v á l l o n . A divat h e l y e t t az e g y s z e r ű ­
a k ö l d ö k c s o n k , és a fiúknál b e g y ó g y u l t a k ö r ü l m e t é l é s helye. séget é s k é n y e l m e t t a r t s a s z e m e l ő t t .
A d d i g n e d v e s szivaccsal tisztogassa a t e s t é t (lásd a „ S z á r a z A k ö v e t k e z ő ú t m u t a t ó n a k az a célja, h o g y b i z t o n s á g o s s á
f ü r d e t é s " c í m ű szalagot s z e m k ö z t ) . M i n d k é t e s e t b e n ü g y e l ­ és élvezetessé tegye a f ü r d é s t a c s e c s e m ő s z á m á r a . Ha b e ­
jen r á , h o g y a baba szemszögéből is n é z z e a d o l g o t . L e g y e n a tartja az o t t l e í r t a k a t , és a b a b a m é g i s sír, a n n a k v a l ó s z í n ű ­
leg a kicsi é r z é k e n y s é g e és v é r m é r s é k l e t e az o k a , n e m p e d i g
 A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?

Öltözködjünk az, h o g y Ö n r o s s z u l csinál h ő m é r s é k l e t n é l v a l a m i v e l m e l e g e b b . A víz h ő f o k á t m i n d i g a

v a l a m i t . H a m i n d e n alka­ csuklója b e l s e j é n e l l e n ő r i z z e , s o s e m a k e z é n ; m e l e g n e k kell
Nem ajánlom a bebújós ruhadarabokat, de
l o m m a l tiltakozik a fürdés éreznie, n e m forrónak, mert a csecsemő bőre érzékenyebb,
ha már megvannak, az alábbiak szerint jár­
jon el öltöztetéskor.
ellen, l e g j o b b , h a k i h a g y n a k m i n t egy f e l n ő t t é .
n é h á n y n a p o t , é s csak u t á n a
• Fektesse a babát a hátára.
próbálkoznak ismét. Főként 3. Vegye föl a babát. J o b b t e ­
• Alulról fölfelé szedje a markába a pólót, A fürdetés kellékei
a M i m ó z á n á l fordulhat elő, n y e r é t helyezze a b a b a m e l l ­
nyakát húzza szét. Igazítsa bele a baba ál­
h o g y ez s e m segít; ez eset­ k a s á r a , m a j d h á r o m ujjával / Lapos fenekű műanyag kád (én fürdetőáll-
lát, és fürgén húzza át a fején a tarkójáig.
b e n egy-két h ó n a p i g csak n y ú l j o n a b a l h ó n a l j a alá, ványra szoktam tenni, egyrészt mert ah­
• Nyúljon be a póló ujján, fogja meg a baba „szárazon" fürdesse - nincs hoz nem kell lehajolni, másrészt mert az
miközben hüvelyk- és m u t a ­
kezét, és húzza át rajta. ilyen állványoknak vannak fiókjai és polca
a b b a n s e m m i rossz. Figyelni tóujja a m e l l k a s á n m a r a d . is, ahová minden szükséges dolgot ki lehet
kell a b a b a jelzéseit. Ha azt ( H a Ö n b a l k e z e s , cserélje készíteni).
m o n d j a : „ N e m tetszik, a m i t csinálsz - n e m j ó n e k e m " , k i m e g a z o l d a l a k a t . ) Bal k e z é ­
/ Egy kancsó meleg, tiszta víz.
kell v á r n i , a m í g j o b b b e l á t á s r a tér. vel t á m a s s z a m e g a b a b a
n y a k á t és vállát, és ó v a t o s a n / Folyékony babafürdető.*
ü l t e s s e föl úgy, h o g y a b a b a / Két mosdókesztyű.
Fürdetés tíz lépésben t e s t é t a z Ö n j o b b keze t a r t ­ / Csuklyás vagy nagyméretű törülköző.
sa. E z u t á n a b a l k e z é t c s ú s z ­
/ Ruhanemű és tiszta pelenka a pelenkázón.
Az a l á b b i a k b a n a f ü r d e t é s n e k azzal m ó d j á v a l i s m e r t e t e m t a s s a a f e n e k e alá, és emelje
meg, amelyet a babagondozási tanfolyamaimon tanítok. föl. A b a b a m o s t e n y h é n
M i n d e g y i k lépés f o n t o s . M i e l ő t t h o z z á k e z d , k é s z í t s e n elő előredőlve az Ön bal tenye­
m i n d e n t (lásd a szalagot a 1 8 1 . o l d a l o n ) , h o g y m i n é l keve­ r é b e n ü l , m e l l k a s á t a z Ö n j o b b keze t a r t j a .
s e b b e t kelljen k a p k o d n i a , a m i k o r c s ú s z ó s g y e r m e k é t k i e m e ­
li a f ü r d ő v í z b ő l . A p r o p ó , t u d o m , h o g y egyesek s z e r i n t a
Soha ne háton fekve tegye a csecsemőt a fürdőkádba. Ez ugyanolyan
k o n y h a i m o s o g a t ó t ö k é l e t e s e n megfelel a c é l n a k , én m é g i s a
félelmetes a számára, mintha Önnek háttal kellene az úszómedencébe
fürdőszobát javaslom - ott szoktunk ugyanis fürdeni. ugrania.
M i k ö z b e n a l é p é s e k e t olvassa, ne felejtse el, h o g y f ü r d e ­
tés k ö z b e n is p á r b e s z é d e t kell folytatnia a b a b á v a l . F o l y a ­
m a t o s a n b e s z é l j e n h o z z á . Figyelje, m i k é n t r e a g á l , é s m i n d i g 4. Tegye be a kádba. E b b e n az ü l ő h e l y z e t b e n l a s s a n tegye be
magyarázza el neki, mi történik. a k á d b a a kicsit, e l ő s z ö r a két l á b á t , a z t á n a f e n e k é t . Bal k e ­
zét t á m a s z t é k u l c s ú s z t a s s a föl a t a r k ó j á r a és vállára. N a g y o n
1. Teremtsen kellemes körülményeket. F ű t s e be a f ü r d ő s z o b á t l a s s a n d ö n t s e h á t r a . M o s t s z a b a d d á vált a z Ö n j o b b keze:
( 2 2 - 2 4 f o k r a ) . Szóljon v a l a m i l y e n lágy p o p z e n e (ez Ö n n e k vizezze be az egyik m o s d ó k e s z t y ű t , és tegye a b a b a m e l l k a ­
is segít e l l a z u l n i ) . s á r a , h o g y n e fázzon.

2. Töltse meg vízzel a kád kétharmadát. Ö n t s ö n b e l e egy k u ­ * A magyar gyermekorvosok gyógyszertárban készített fürdetőkrémet ja­
p a k b a b a f ü r d e t ő t . A víz k ö r ü l b e l ü l 37 fokos l e g y e n , a t e s t - vasolnak és írnak föl.
 A második É- ébresztő! Mi van a pelenkában?
5. Ne használjon szappant. A vízbe m á r t e t t f ü r d e t ő t . Ujjai­
val s i m o g a s s a végig a b a b a n y a k á t és ágyékát. E n y h é n e m e l ­
je föl a l á b á t , h o g y hozzáférjen a f e n e k é h e z . A z t á n egy kis
k a n c s ó m e l e g , tiszta vízzel ö b l í t s e le a t e s t é t . N e m ü c s ö r ­
gött a h o m o k o z ó b a n , úgyhogy voltaképpen n e m piszkos.
A f ü r d e t é s célja e k k o r m é g n e m e l s ő s o r b a n a t i s z t á l k o d á s ,
h a n e m a szokás rögzítése.
6. Mosdókesztyűvel törölje le az arcát, és mossa meg a haját.
N a g y o n s o k ú j s z ü l ö t t n e k alig v a n haja. D e m é g h a v a n is,
s a m p o n r a s e m m i szükség. A m á s i k m o s d ó k e s z t y ű v e l törölje
át fejbőrét. Ö b l í t s e le tiszta vízzel, ügyelve, h o g y ne folyjon
a szemébe.
Soha ne hagyja magára a csecsemőt a fürdőkádban. Ha történetesen meg­
feledkezett a babafürdetőről, akkor ez alkalommal csak öblítse le tiszta víz­
zel, és legközelebb ügyeljen rá, hogy minden kéznél legyen.
7. Ne kerüljön víz a baba fülébe. Ü g y e l j e n rá, h o g y a b a b a fe­
je ne érjen a v í z b e .
8. Készüljön föl a fürdetés befejezésére. S z a b a d kezével fogja
m e g a csuklyás törülközőt (ha a törülközőnek nincs csuk-
lyája, l e g y e n n a g y m é r e t ű ) . A c s u k l y á t (vagy a n a g y m é r e t ű
t ö r ü l k ö z ő egyik s a r k á t ) vegye a fogai k ö z é , alsó s a r k a i t p e ­
dig s z o r í t s a a h ó n a alá.
9. Emelje ki a babát a vízből. Ó v a t o s a n ü l t e s s e föl m e g i n t a
b a b á t . T e s t s ú l y á n a k n a g y o b b i k r é s z é t e k k o r a z Ö n j o b b keze
t a r t j a , i s m é t úgy, h o g y h á r o m ujja a h ó n a l j a alá n y ú l , h ü ­
velyk- és m u t a t ó u j j a a m e l l k a s á t t á m a s z t j a . E m e l j e ki a ki­
csit Ö n n e k h á t t a l , és a fejét vonja a m e l l k a s a k ö z e p é r e , vala­
mivel a csuklya vagy a t ö r ü l k ö z ő felső sarka alatt. H ó n a alól
e n g e d j e ki a t ö r ü l k ö z ő t , bugyolálja b e l e a kicsi t e s t é t , és a
c s u k l y á t vagy a t ö r ü l k ö z ő s a r k á t b o r í t s a a fejére.
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
10. Fektesse a babát a pelenkázóasztalra, és öltöztesse föl. Az
első h á r o m h ó n a p b a n m i n d i g m i n d e n t e g y f o r m á n c s i n á l ­
j o n . Az i s m é t l ő d é s b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el a c s e c s e m ő t .
K é s ő b b , a b a b a v é r m é r s é k l e t é t ő l f ü g g ő e n , m a s s z á z z s a l is
fokozhatja a f ü r d é s r e l a x á l ó h a t á s á t , m i e l ő t t p i z s a m á t ad a
kicsire.
Babamasszázs
A c s e c s e m ő m a s s z á z z s a l foglalkozó k u t a t ó k k e z d e t b e n a k o ­
r a s z ü l ö t t e k r e ö s s z p o n t o s í t o t t a k , és b e b i z o n y í t o t t á k , h o g y a
m a s s z í r o z á s á l t a l á b a n felgyorsítja az agy és az i d e g r e n d s z e r
fejlődését, javítja a k e r i n g é s t , t ó n u s t ad az i z m o k n a k , c s ö k ­
k e n t i a s t r e s s z t és az i n g e r l é k e n y s é g e t . L o g i k u s volt t e h á t a
következtetés, hogy az időre született b a b á k n a k is előnyére
v á l h a t . A z ó t a a m a s s z á z s c s o d á l a t o s a n kiegészíti a c s e c s e ­
m ő k e g é s z s é g é n e k v é d e l m é t , és segíti f e j l ő d é s ü k e t . Én m a ­
gam is tapasztaltam, hogy ráébreszti őket az érintés nagy­
s z e r ű s é g é r e . A z o k a b a b á k , akiket m a s s z í r o z n i s z o k t a k , m á r
a k i s g y e r m e k k o r elején t u d a t o s a b b a n v i s z o n y u l n a k a t e s ­
tükhöz. Kaliforniai székhelyemen a babamasszázs-tanfolya­
m a i m a l e g n é p s z e r ű b b ó r á i m közé t a r t o z n a k . V é g t é r e is, a
s z ü l ő k n e k a l k a l m u k nyílik rá, h o g y m e g i s m e r j é k g y e r m e k ü k
t e s t é t , é s s e g í t s e n e k n e k i r e l a x á l n i , m i k ö z b e n szülő é s c s e ­
c s e m ő k ö z ö t t t ö k é l e t e s közelség é s h a r m ó n i a j ö n létre.
E m e l l e t t g o n d o l j u k végig a z é r z é k s z e r v e k k i a l a k u l á s á n a k
f o l y a m a t á t is. A h a l l á s u t á n , a m e l y m a g z a t i k o r b a n k e z d ő ­
d i k , a t a p i n t á s k ö v e t k e z i k . S z ü l e t é s e k o r a b a b a érzi a h ő ­
m é r s é k l e t és a b ő r é r e h a t ó i n g e r e k v á l t o z á s á t . Sírása azt t u ­
datja: „ H é , v a l a m i m e g v á l t o z o t t . " A z érzékelés v a l ó j á b a n
m e g e l ő z i az é r z e l m e k k i a l a k u l á s á t - a b a b a érzi, h o g y fázik,
m e l e g e v a n , fáj v a l a m i j e , é h e s , d e m é g n e m t u d a t o s u l b e n ­
n e , m i t is j e l e n t e n e k ezek a f o g a l m a k .
A b a b a m a s s z á z s t h á r o m h ó n a p o s k o r t ó l a j á n l o m , b á r is­
m e r e k a n y u k á k a t , akik k o r á b b a n elkezdik. F o k o z a t o s a n v e ­
zesse b e , é s o l y a n i d ő p o n t o t v á l a s s z o n , a m i k o r r á é r , é s
 A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában? A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?

n i n c s tele a feje g o n d o k k a l , h o g y s z á z s z á z a l é k o s a n a fel­ rá, hogy T i m o t h y hozzászokhasson előbb az én érintésem­

adatnak szentelhesse magát. N e m lehet gyorsan túlesni raj­ h e z , m a j d az a p j á é h o z .
ta vagy fél szívvel c s i n á l n i . És ne várja el a b a b á t ó l , h o g y T i m o t h y m o s t m á r m a j d n e m egyéves, é s b á r t o v á b b r a i s
m á r a z első a l k a l o m m a l n y u g o d t a n feküdjön n e g y e d ó r á n é r z é k e n y kisfiú, sokat fejlődött. E z , legalábbis r é s z b e n , é p p e n
át. E l e i n t e érje be h á r o m p e r c c e l , és f o k o z a t o s a n n y ú j t s a az a n n a k k ö s z ö n h e t ő , h o g y es­
i d ő t a r t a m o t . Én a m a g a m r é s z é r ő l s z e r e t e m ö s s z e k ö t n i a t é n k é n t azóta is az apja für­ A masszázs kellékei
m a s s z á z s t a z esti fürdéssel, m e r t o l y a n n y u g t a t ó l a g h a t fel­ deti és m a s s z í r o z z a . Persze
A masszázst a padlón vagy a pelenkázóasz-
n ő t t r e és b a b á r a egyaránt. De bármilyen i d ő p o n t megfelel, u g y a n e z lett v o l n a az e r e d ­ talon végezze; olyan testhelyzetet válasszon,
a m i k o r Ön ráér. m é n y , h a T i m a m a m á t ó l amely Önnek is kényelmes. Amire még szük­
Egyes c s e c s e m ő k t e r m é s z e t e s e n szívesebben veszik a m a s z - kapja a m a s s z á z s t , de L a n á t sége lesz:
százst, m i n t m á s o k . A K i s a n g y a l , a M i n t a b a b a és a T a l p r a ­ é p p e n eléggé igénybe v e t t e , / párna,
e s e t t v i s z o n y l a g g y o r s a n m e g s z o k j a . A M i m ó z á v a l és a M o r ­ h o g y n a p k ö z b e n ő foglalko­
/ vízhatlan alátét,
cossal a z o n b a n k ö r ü l t e k i n t ő b b e n kell e l j á r n u n k , m e r t ő k zott a kis M i m ó z á v a l , és a
l a s s a b b a n b a r á t k o z n a k m e g azzal, h o g y d ö g ö n y ö z i k őket. feltöltődéshez szüksége volt / két bolyhos törülköző,
Idővel e m e l k e d h e t az ingerküszöbük, és fokozatosan türel­ n é m i p i h e n ő r e . A m i azt ille­ / babaolaj vagy speciális babamasszázsolaj
m e s e b b é válnak. A M i m ó z á n a k csökken veleszületett érzé­ ti, a b a b a igényli az efféle (soha ne használjon illatosított aromaterá­
k e n y s é g e , a M o r c o s p e d i g m e g t a n u l relaxálni. A m a s s z á z s piás olajat, mert kiütéseket okozhat, a sza­
kapcsolatépítő pillanatokat
ga pedig túl erős a baba érzékeny orrá­
e n y h í t h e t i is a hasfájós b a b a feszültségét, a m e l y csak r o n t j a az apjával. E z e k az i n t i m
nak).
a közérzetét. időszakok hozzájárulnak ön­
A masszázzsal kapcsolatos legnagyobb sikerélményem a b i z a l m a k i a l a k u l á s á h o z is.
M i m ó z a T i m o t h y h o z k ö t ő d i k , aki olyan é r z é k e n y volt, h o g y L a n a t e h á t s z o p t a t á s k ö z b e n élvezhette t e s t ü k közelségét,
m é g a p e l e n k á z á s a is k ü z d e l m e t j e l e n t e t t . A n n y i r a sírt, vala­ m í g G r e g o r y az ölelés és az érintés r é v é n j u t o t t h a s o n l ó él­
h á n y s z o r L a n a , az anyja, vagy én m e g p r ó b á l t u k b e t e n n i a ményhez.
f ü r d ő k á d b a , h o g y m á r m a j d n e m h a t h e t e s volt, a m i k o r v é g r e
r e n d e s e n m e g lehetett fürdetni. Eléggé kiborította Lanát.
A p j a , G r e g o r y m e g k é r d e z t e , m i t t u d n a átvállalni a felada­ Masszázs tíz lépésben
t o k b ó l . Éjszaka t i z e n e g y k o r m i n d i g ő kelt föl T i m h e z , h o g y
c u m i s ü v e g b ő l m e g e t e s s e anyatejjel, d e n a p k ö z b e n n e m volt A k á r c s a k a f ü r d e t é s h e z , a m a s s z á z s h o z is ajánlok egy tízlé-
o t t h o n . A z t j a v a s o l t a m , h o g y ő p r ó b á l j a m e g f ü r d e t n i a kis p é s e s m ó d s z e r t . Ü g y e l j e n rá, h o g y k é z n é l legyen m i n d e n ,
n e b á n c s v i r á g o t . E r r e a feladatra s o k s z o r o s z t o m be az a p u ­ a m i r e s z ü k s é g e lesz - lásd f e n t e b b „A m a s s z á z s k e l l é k e i " - t .
k á k a t . L e h e t ő s é g e t a d n e k i k , h o g y i g a z á n m e g i s m e r j é k gyer­ L é n y e g e s , h o g y l a s s a n m a s s z í r o z z o n ; mielőtt m e g é r i n t i a b a ­
m e k ü k e t , é s , a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , feléleszthetik m a ­ b á t , közölje vele, m i t fog c s i n á l n i , és fűzzön m a g y a r á z a t o t
gukban a gondoskodás ösztönét. m i n d e g y i k l é p é s h e z . H a b á r m i k o r ú g y látja, h o g y a b a b á n a k
G r e g o r y k o m ó t o s a n l á t o t t n e k i a f ü r d e t é s n e k , és végül n e m esik jól ( n e m kell m e g v á r n i a , a m í g sír, e l é g , h a feszen­
sikerült a fürdőkádba tennie T i m o t h y t . E z u t á n új t e e n d ő t g e n i k e z d ) , hagyja a b b a . N e s z á m í t s o n r á , h o g y m i n d j á r t a z
k a p o t t t ő l e m : a m a s s z á z s t . G r e g o r y figyelmesen n é z t e , h o ­ első a l k a l o m m a l a z egész t e s t é t m e g m a s s z í r o z h a t j a . F o k o z a ­
g y a n c s i n á l o m . I g e n k ö r ü l t e k i n t ő e n j á r t u n k el, ü g y e l t ü n k t o s a n s z o k t a s s a n y u g a l o m r a , é s m i n d e n a l k a l o m m a l nyújtsa
A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?
az időt néhány perccel. Kezdetben két-három percig tart­
s o n a z egész, é s csak n é h á n y m o z d u l a t o t v é g e z z e n . T ö b b
h é t a l a t t j u s s o n el a t i z e n ö t - h ú s z p e r c e s i d ő t a r t a m i g .
1. Győződjön meg róla, hogy megfelelő-e a környezet. A s z o b á ­
b a n legyen m e l e g , k ö r ü l b e l ü l 2 4 fok, é s n e legyen h u z a t .
S z ó l j o n h a l k z e n e . K é s z í t s e elő a „ m a s s z á z s a s z t a l t " : egy
p á r n á r a t e g y e n v í z h a t l a n a l á t é t e t , a r r a p e d i g t e r í t s e n egy
bolyhos törülközőt.
2. Készüljön föl a masszázsra. K é r d e z z e m e g m a g á t ó l : „Való­
b a n itt és m o s t a l e g a l k a l m a s a b b , vagy i n k á b b h a l a s s z a m
m á s k o r r a ? " H a b i z t o s b e n n e , h o g y teljes figyelmét a b a b á ­
nak tudja szentelni, m o s s o n kezet, és lazításképpen n é h á n y ­
s z o r l é l e g e z z e n m é l y e t . E z u t á n készítse föl a b a b á t . F e k t e s ­
se a h á t á r a . Beszéljen h o z z á . M a g y a r á z z a el: „ M o s t m e g ­
m a s s z í r o z z u k a kis t e s t e d e t . " M i k ö z b e n e l m o n d j a n e k i , mi
k ö v e t k e z i k , ö n t s ö n egy kevés (egy-két k i s k a n á l ) olajat
m i n d k é t k e z é b e , és d ö r z s ö l j e össze a t e n y e r é t , h o g y az olaj
fölmelegedjen.
3. Kérdezze meg a babától, hogy kezdheti-e. E l ő s z ö r a k é t lá­
b á t fogja m e g m a s s z í r o z n i , o n n a n h a l a d a feje felé. D e m i ­
e l ő t t a k á r c s a k h o z z á é r n e a b a b á h o z , m a g y a r á z z a el n e k i :
„ M o s t f ö l e m e l e m a z egyik l á b a c s k á d a t . C s a k s i m o g a t o m
egy kicsit a t a l p a d a t . "
4. Láb. B a l és j o b b hüvelykujjával v á l t o g a t v a m a s s z í r o z z a a
b a b a t a l p á t a s a r k á t ó l a lábujjai i r á n y á b a . N y o m k o d j a végig
a z egész t a l p á t . G y e n g é d e n szorítsa m e g m i n d e g y i k l á b u j ­
ját. K ö z b e n m e s é l h e t i a m o n d ó k á t : „ E z e l m e n t v a d á s z n i . . . "
A lábfejét a lábujjaitól a b o k á j a felé s i m o g a s s a . Rajzoljon
apró köröket a bokája köré. A lábán a „ruhafacsarás" m o z ­
d u l a t a i v a l h a l a d j o n fölfelé: m i n d k é t kezével l a z á n m a r k o l j a
m e g a l á b á t , és e l l e n t é t e s i r á n y b a n f i n o m a n csavarjon rajta
egyet. A b ő r és az i z m o k k í m é l e t e s ingerlése javítja a l á b
A második É-ébresztő! Mi van a pelenkában?
v é r k e r i n g é s é t . H a l a d j o n egészen a b a b a c o m b j á i g . A z t á n
c s ú s z t a s s a m i n d k é t kezét a feneke alá, m a s s z í r o z z a m e g , v é ­
gül f ö n t r ő l lefelé s i m o g a s s a végig a l á b á t .
5. Has. T e g y e m i n d k é t kezét a b a b a h a s á r a , és f i n o m a n si-
m í t g a s s o n kifelé. Hüvelykujjaival g y e n g é d e n n y o m o g a s s a
a b a b a p o c a k j á t a k ö l d ö k é t ő l i n d u l v a . Ujjaival „ s é t á l j o n " a
mellkasára.
6. Mellkas. M o n d j a a b a b á n a k , h o g y „ s z e r e t l e k " , m i k ö z b e n
m u t a t ó u j j a i v a l a m e l l k a s tetejéről e l l e n t é t e s i r á n y b a i n d u l v a
egy k ö r t rajzol, úgy, h o g y ujjai a k ö l d ö k n é l t a l á l k o z n a k (ez a
„ n a p o c s k a " ) . M o s t a j o b b m u t a t ó u j j á v a l egy f o r d í t o t t C b e ­
t ű t leírva t é r j e n vissza a m e l l k a s tetejére ( „ h o l d a c s k a " ) ; az­
t á n rajzoljon egy C - t a b a l m u t a t ó u j j á v a l . N é h á n y s z o r i s m é ­
telje m e g . V é g ü l helyezze m i n d e g y i k ujját a m e l l c s o n t k ö z e ­
p é r e , és g y e n g é d e n rajzoljon a b a b á r a egy szívet úgy, h o g y a
c s ü c s k e a k ö l d ö k n é l legyen.
7. Kar és láb. M a s s z í r o z z a m e g a h ó n a l j á t . M i n d k é t karján
végezze el a „ r u h a f a c s a r á s t " , a z t á n n y i t o t t t e n y é r r e l s o d o r ­
gassa az i z m a i t . S o d o r g a s s a végig e g y e n k é n t az ujjait is, m i ­
közben az „Ez elment vadászni..." mondókával szórakoz­
tatja. A kézfején és az alkarján rajzoljon a p r ó k ö r ö k e t a c s u k ­
lója k ö r é .
8. Arc. A b a b a a r c á t m é g g y e n g é d e b b e n é r i n t s e . M a s s z í r o z ­
za m e g a h o m l o k á t és a s z e m ö l d ö k é t , m a j d hüvelykujjaival a
s z e m e k ö r n y é k é t . S i m í t s a végig a z o r r a v o n a l á t , m a j d j o b b ­
r a - b a l r a az a r c á t , a fülétől a felső, illetve alsó ajkáig és visz-
sza. Rajzoljon kis k ö r ö k e t az álla k ö r é és a füle m ö g ö t t .
M a s s z í r o z z a m e g a fülcimpáját és az álla alatti részt. M o s t
ó v a t o s a n fektesse a b a b á t a h a s á r a .
9. Fej és hát. Rajzoljon k ö r ö k e t a b a b a fejbőrére és a vállára.
T e n y e r é t le-föl m o z g a t v a s i m o g a s s a a h á t á t . Rajzoljon kis
k ö r ö k e t a g e r i n c e két o l d a l á n h ú z ó d ó i z m o k r a . G y e n g é d e n
A második É - ébresztő! Mi van a pelenkában?

m a s s z í r o z z a végig az egész t e s t é t , a n y a k á t ó l kezdve a p o p ­

siján át a b o k á j á i g . Hatodik fejezet
10. Fejezze be a masszázst. „ K é s z e n v a g y u n k , d r á g á m . U g y e ,
m i l y e n jó v o l t ? "
A harmadik É -
H a m i n d e n a l k a l o m m a l követi a fenti l é p é s e k e t , a b a b a m á r álom, álom, édes álom
v á r n i fogja a m a s s z á z s t . De m o s t se felejtse el, h o g y t i s z t e ­
l e t b e n kell t a r t a n i a az é r z é k e n y s é g é t . Soha ne folytassa a
m a s s z á z s t , h a sír; t a r t s o n n é h á n y h é t s z ü n e t e t , m a j d p r ó b á l ­
j a m e g újra, e z ú t t a l egy m é g r ö v i d e b b v á l t o z a t t a l . B i z t o s í t ­
h a t o m róla, hogy ha a baba ráérez, milyen gyönyörűséget
j e l e n t az é r i n t é s , h o s s z ú t á v o n a javára válik, r á a d á s u l
k ö n n y e b b e n fog e l a l u d n i - és ezzel e l é r k e z t ü n k k ö v e t k e z ő
fejezetünk témájához.

„Még kéthetes se volt a kisbabám, amikor

rádöbbentem, hogy soha többé nem fogom
kipihenni magam. Jó, a s o h a talán túl­
zás. Reménykedtem benne, hogy ha majd
egyetemre jár, megint alhatok egész
éjszaka. Mert amíg csecsemő, holtbiztos,
hogy nem lesz rá módom."

S a n d i K a h n S h e l t o n : Átalussza
az éjszakát és más hazugságok
 A harmadik É -álom, álom, édes álom

Szép álmokat rózsás csókokat

É l e t e első n a p j a i b a n a c s e c s e m ő j o b b á r a alszik - az első h é ­
t e n a k á r n a p i h u s z o n h á r o m órát! A z alvás p e r s z e m i n d e n
e m b e r s z á m á r a f o n t o s , de az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a ez a legfon­
t o s a b b . Alvás k ö z b e n az agya s z o r g o s a n gyártja a szellemi,
testi és é r z e l m i fejlődéshez n é l k ü l ö z h e t e t l e n idegsejteket.
A k i p i h e n t b a b a p o n t o s a n o l y a n , m i n t m i , f e l n ő t t e k egy ki­
a d ó s alvás vagy frissítő s z u n y ó k á l á s u t á n : é l é n k , ö s s z e s z e ­
d e t t és b é k é s . Jól eszik, s z é p e n eljátszik, d u z z a d az é l e t e r ő ­
től, barátságos a környezetével.
A rosszul alvó b a b á n a k viszont n i n c s m e g a h a t é k o n y m ű ­
ködéshez szükséges idegrendszeri háttere. Gyakrabban nyű­
gös és s z é t s z ó r t . N e h e z e n fogadja el az anyja m e l l é t vagy a
c u m i s ü v e g e t . N i n c s ereje fölfedezni a világot. És a m i a leg­
r o s s z a b b , f á r a d t s á g a az a l v á s b a n is a k a d á l y o z z a . E n n e k az az
oka, h o g y á l l a n d ó s u l n a k rossz alvási szokások. N é m e l y i k b a ­
b a a n n y i r a elfárad, h o g y k é p t e l e n l e h i g g a d n i vagy e l a l u d n i .
C s a k a k k o r c s u k ó d i k le a s z e m e , a m i k o r m á r h a l á l o s a n ki­
m e r ü l t . Szívszorító, a m i k o r annyira felpörgött és z a k l a t o t t ,
h o g y a szó s z o r o s é r t e l m é b e n á l o m b a üvölti m a g á t , m e r t
m á s k é n t n e m t u d j a k i z á r n i a külvilágot. R á a d á s u l a m i k o r
v é g r e elalszik, á l m a n y u g t a l a n é s r ö v i d , n é h a m i n d ö s s z e
h ú s z p e r c , ezért gyakorlatilag egyfolytában n y ű g ö s .
M i n d e z eléggé n y i l v á n v a l ó n a k t ű n i k . C s a k h o g y n a g y o n
s o k a n n e m t u d j á k , h o g y a baba a szülők segítségére van utal­
va a m e g f e l e l ő alvási s z o k á s o k k i a l a k í t á s á b a n . Az ú g y n e v e ­
z e t t alvási p r o b l é m á k v a l ó j á b a n a z é r t g y a k o r i a k , m e r t a s z ü ­
lők n i n c s e n e k t i s z t á b a n azzal, h o g y n e m a b a b á n a k , h a n e m
nekik kell m e g s z a b n i u k a lefekvés i d ő p o n t j á t .
T o v á b b r o n t j a a h e l y z e t e t a külső n y o m á s . Az ú j s z ü l ö t t
szüleitől e l s ő k é n t azt s z o k t á k k é r d e z n i : „ Á t a l u s s z a m á r a z
é j s z a k á t ? " H a a b a b a m a r e l m ú l t n é g y h ó n a p o s , kicsit m á s a
m e g f o g a l m a z á s („Jó a l v ó ? " ) , d e szegény s z ü l ő , aki sokszor
m a g a s e m alszik eleget, u g y a n a z t érzi: b ű n t u d a t o t é s fe­
s z ü l t s é g e t . A z egyik i n t e r n e t e s g y e r m e k n e v e l é s i csevegő-
c s a t o r n á n egy a n y u k a leírta, h o g y mivel a n n y i a n m e g k é r -
 A harmadik É -álom, álom, édes álom
d e z t é k t ő l e , f ö l é b r e d - e a gyereke éjszaka és h á n y s z o r , egy-
szer f ö n n m a r a d t reggelig, csak h o g y lássa, m i t csinál a kicsi
éjszaka.
E z s a j á t o s a n a m e r i k a i j e l e n s é g . N e m i s m e r e k m é g egy
olyan kultúrát, amelyben ennyi mítosz és divatos szokás
ö v e z n é a c s e c s e m ő alvását. E z é r t e b b e n a fejezetben az al­
vással k a p c s o l a t o s g o n d o l a t a i m a t t á r o m Ö n elé, m e l y e k
t ö b b s é g e t a l á n e l l e n t m o n d a n n a k , a m i t o l v a s o t t vagy h a l ­
lott. M e g t a n u l h a t j a f ö l i s m e r n i a f á r a d t s á g o t , m i e l ő t t k i m e ­
r ü l t s é g b e c s a p n a át, é s h o g y m i a t e e n d ő , h a m é g i s m e g t ö r ­
ténik. E l m o n d o m , hogyan segíthet a b a b á n a k elaludni, és
m i m ó d o n v e h e t i elejét a n n a k , h o g y á l l a n d ó s u l j a n a k a z al­
vással k a p c s o l a t o s n e h é z s é g e k .
Pihentető alvás - az egész család számára
M i n d e n k i n e k m e g v a n a m a g a v é l e m é n y e a r r ó l , h o g y a n kell
e l a l t a t n i egy c s e c s e m ő t , és mi a t e e n d ő , ha m é g s e m sikerül.
N e m t é r e k k i a k o r á b b i é v t i z e d e k b e n divatos m ó d s z e r e k r e ,
de 2 0 0 0 - b e n , a m i k o r ezt a k ö n y v e t í r o m , két, e g y m á s t ó l
a l a p v e t ő e n e l t é r ő iskola v e r s e n g a szülők (és a m é d i a ) fi­
g y e l m é é r t . Az egyik iskola szószólói azt a g y a k o r l a t o t t á m o ­
gatják, a m e l y e t az „ e g y ü t t a l v á s " vagy „ k ö z ö s / c s a l á d i á g y "
névvel i l l e t n e k , de nevezik S e a r s - m ó d s z e r n e k is dr. W i l l i a m
S e a r s kaliforniai g y e r m e k o r v o s u t á n , mivel ő n é p s z e r ű s í t e t ­
te azt az e l k é p z e l é s t , h o g y a gyerek a l u d j o n a szülei ágyá­
b a n , a m í g ő m a g a n e m kéri, h o g y saját ágya l e g y e n . Azzal
é r v e l n e k , h o g y a c s e c s e m ő n e k pozitív k é p z e t e k e t kell kiala­
k í t a n i a a lefekvéssel k a p c s o l a t b a n (teljesen e g y e t é r t e k ) , és
e n n e k l e g j o b b m ó d j a az, h o g y ö l b e n t a r t j u k , d é d e l g e t j ü k ,
r i n g a t j u k és s i m o g a t j u k , a m í g el n e m alszik ( h a t á r o z o t t a n
e l l e n z e m ) . S e a r s , aki a m ó d s z e r legfőbb szószólója, 1 9 9 8 -
b a n a Child ( G y e r m e k ) m a g a z i n n a k a d o t t i n t e r j ú j á b a n m e g ­
k é r d e z i : „ M i é r t a k a r n á a s z ü l ő , h o g y g y e r m e k e e g y e d ü l , egy
sötét szobában, rácsos d o b o z b a n aludjon?"
A harmadik É - álom, álom, édes álom
A családiágy-filozófia t á m o g a t ó i g y a k r a n h o z n a k föl p é l ­
d a k é n t m á s k u l t ú r á k b a n h o n o s s z o k á s o k a t : Balin p é l d á u l a
c s e c s e m ő h á r o m h ó n a p o s koráig n e m é r i n t h e t i a földet.
( C s a k h o g y mi n e m B a l i n é l ü n k . ) A L a L e c h e Liga azt t a n á ­
csolja, h o g y ha rossz n a p j a v a n a b a b á n a k , az a n y u k a f e k ü d ­
j ö n le vele, b a b u s g a s s a és e t e s s e , m e r t a kicsinek ilyenkor
e r r e v a n s z ü k s é g e . M i n d e z a „ k ö t ő d é s " és a „ b i z t o n s á g é r ­
z e t " k i a l a k í t á s á t szolgálja, ú g y h o g y a L a L e c h e s e m m i
r o s s z a t n e m lát a b b a n , h a a z a n y u k a é s a z a p u k a l e m o n d
m i n d e n s z a b a d i d e j é r ő l , a m a g á n é l e t é r ő l vagy a p i h e n é s é r ő l .
És a k i n e k ez n e h e z é r e esik, h a l l g a s s o n P a t Y e a r i a n r e , a csa­
l á d i á g y - m ó d s z e r m á s i k szószólójára, aki a The Womanly Art
of Breastfeeding-ben (A s z o p t a t á s , a n ő k m ű v é s z e t e ) a n é z ő ­
p o n t m e g v á l t o z t a t á s á t javasolja a z e l é g e d e t l e n k e d ő s z ü l ő k ­
n e k : „ H a l é l e k b e n sikerül elfogadni [a t é n y t , h o g y a b a b a
fölébreszti ő k e t ] , r á fognak j ö n n i , h o g y élvezni t u d j á k a z o ­
kat a b é k é s éjszakai p i l l a n a t o k a t , a m i k o r a c s e c s e m ő ölbe
vágyik, h o g y s z o p h a s s o n , vagy a m i k o r k i s g y e r m e k ü k egy­
s z e r ű e n csak t á r s a s á g o t igényel."
A m á s i k szélsőség a „ k é s l e l t e t e t t v á l a s z " , k ö z k e l e t ű b b
n e v é n a „ F e r b e r - m ó d s z e r " , a m e l y n e k n é v a d ó j a dr. R i c h a r d
F e r b e r , a B o s t o n i G y e r m e k k ó r h á z A l v á s k ö z p o n t j á n a k igaz­
gatója. E l m é l e t e s z e r i n t a rossz alvás t a n u l t d o l o g , e z é r t le
lehet szokni róla (tökéletesen egyetértek). E n n e k érdekében
azt t a n á c s o l j a a s z ü l ő k n e k , h o g y m é g é b r e n tegyék a c s e c s e ­
m ő t az á g y á b a , és t a n í t s á k m e g ö n á l l ó a n e l a l u d n i (ezzel is
e g y e t é r t e k ) . H a v i s z o n t elalvás h e l y e t t sír, vagyis azt k é r i ,
h o g y „ G y e r t e k , vegyetek k i i n n e n " , F e r b e r javaslata az,
h o g y m i n d h o s s z a b b ideig h a g y n i kell, h a d d sírja ki m a g á t -
az első éjszaka öt p e r c i g , a z t á n tízig, t i z e n ö t i g és így t o v á b b
(ezzel m á r n e m t u d o k e g y e t é r t e n i ) . D r . F e r b e r ezt írta a
Child-ban: „ H a m e g t i l t j u k a g y e r e k n e k , h o g y veszélyes d o l ­
g o k k a l j á t s s z o n , k o r l á t o t állítunk elé, a m i esetleg n e m t e t ­
szik n e k i . . . U g y a n e z a h e l y z e t a k k o r , ha m e g t a n í t j u k n e k i ,
h o g y éjszaka i s v a n n a k szabályok. E l e m i é r d e k e , h o g y
kialudja m a g á t . "
A harmadik É-álom, álom, édes álom
M i n d k é t iskolának vannak bizonyos vitathatatlan érde­
m e i ; szószólóik m a g a s a n k é p z e t t , e l i s m e r t s z a k e m b e r e k .
T e r m é s z e t e s e n m i n d k é t m ó d s z e r fölvet olyan k é r d é s e k e t ,
a m e l y e k sok, n é h a i n d u l a t o k t ó l s e m m e n t e s vitát v á l t a n a k
ki. P é l d á u l 1 9 9 9 ő s z é n , a m i k o r a z E g y e s ü l t Á l l a m o k T e r ­
m é k b i z t o n s á g i H i v a t a l a felhívta a szülők figyelmét, h o g y
„ h a g y e r m e k ü k k e l e g y ü t t a l s z a n a k , vagy felnőtt á g y b a n al­
t a t j á k " , igen n a g y a fulladás veszélye, Peggy O ' M a r e , a
Mothering (Anyaság) m a g a z i n szerkesztője „ T ű n é s a h á l ó ­
s z o b á m b ó l ! " c í m ű c i k k é b e n h e v e s e n kikelt a figyelmeztetés
ellen. A t ö b b i k ö z ö t t m e g k é r d e z i , h o g y ki az a h a t v a n n é g y
s z ü l ő , akik állítólag r á f e k ü d t e k a g y e r e k ü k r e . I t t a s a k voltak?
K á b í t ó s z e r h a t á s a alatt álltak? De a m i k o r a sajtó vagy egy
g y e r m e k n e v e l é s i s z a k e m b e r azzal vádolja a k é s l e l t e t e t t vá­
lasz-módszert, hogy nincs tekintettel a csecsemő érzékeny­
s é g é r e , sőt e g y e n e s e n k e g y e t l e n , j ö n n e k a h a s o n l ó a n lelkes
s z ü l ő k , és váltig állítják, h o g y e n n e k a m ó d s z e r n e k k ö s z ö n ­
h e t i k e g é s z s é g ü k és h á z a s s á g u k m e g m a r a d á s á t - m e l l e s l e g
g y e r m e k ü k m o s t m á r á t a l u s s z a a z éjszakát.
T a l á n Ö n i s c s a t l a k o z o t t m á r egyik vagy m á s i k t á b o r h o z .
H a b e v á l t Ö n n e k is, a b a b á n a k is, a k k o r p e r s z e t a r t s o n k i
m e l l e t t e . C s a k h o g y akik e n g e m fölkeresnek, r e n d s z e r i n t
mindkettővel próbálkoztak már. Általában az történik, hogy
v a l a m e l y i k s z ü l ő n e k k e z d e t b e n tetszik a c s a l á d i á g y - m ó d -
szer, és r á b e s z é l i a p a r t n e r é t . V é g t é r e is, r o m a n t i k u s e l k é p ­
z e l é s n e k h a n g z i k , sok s z e m p o n t b ó l a z egyszerű, régi i d ő k e t
idézi. A z „ a l u d j e g y ü t t g y e r m e k e d d e l " szlogen h a s o n l ó a n
c s e n g , m i n t a „vissza a t e r m é s z e t h e z " . E m e l l e t t ú g y t ű n i k ,
m e g k ö n n y í t i az éjszakai e t e t é s t is. Egyszóval a lelkes szülők
ú g y d ö n t e n e k , h o g y n e m v e s z n e k kiságyat. D e a z t á n n é h á n y
h ó n a p m ú l v a , vagy k é s ő b b , véget é r n e k a m é z e s h e t e k .
A n y u k a é s a p u k a n e m alszik r e n d e s e n , m e r t á l m u k b a n i s
csak a r r a figyelnek, n e h o g y r á f e k ü d j e n e k a b a b á r a , vagy
m e r t r ö g t ö n fölriadnak, valahányszor megnyikkan.
A kicsi a k á r k é t ó r á n k é n t is f ö l é b r e d h e t , és várja, h o g y
f o g l a l k o z z a n a k vele. V a n n a k o l y a n b a b á k , akik b e é r i k egy
kis s i m o g a t á s s a l vagy o d a b ú j á s s a l ; m á s o k azt hiszik, l e h e t
A harmadik É - álom, álom, édes álom
m e g i n t j á t s z a n i . V é g ü l a szülők váltják e g y m á s t - egy éjsza­
ka a c s a l á d i á g y b a n a b a b á v a l , egy éjszaka a v e n d é g s z o b á ­
b a n , h o g y v é g r e k i p i h e n j é k m a g u k a t . D e h a k e z d e t b e n csak
az egyik szülő l e l k e s e d e t t az ö t l e t é r t , a m á s i k idővel föllá­
zad. Ekkor szokott szóba kerülni a Ferber-módszer.
A n y u k a é s a p u k a t e h á t v á s á r o l egy kiságyat, e l é r k e z e t t ­
n e k l á t v á n a z i d ő t , h o g y a b a b a saját á g y b a n a l u d j o n . G o n ­
dolja m e g , m e k k o r a v á l t o z á s t jelent ez az ő s z e m s z ö g é b ő l :
„ A n y u é s a p u h o s s z ú h ó n a p o k o n á t szívesen f o g a d t a k a z
ágyukban, ölelgettek, gügyögtek n e k e m , gyakorlatilag m i n ­
d e n t m e g t e t t e k , h o g y jól é r e z z e m m a g a m , a z t á n egyszer
csak b a m m ! M á s n a p s z á m ű z n e k , á t k ö l t ö z t e t n e k egy m á s i k
szobába, ahol m i n d e n olyan ismeretlen, hogy elveszettnek
é r z e m m a g a m . N e m é r z e m b ö r t ö n n e k é s n e m félek a s ö t é t ­
b e n , m e r t a z é n b a b a a g y a m m é g n e m i s m e r i ezeket a fogal­
m a k a t , d e b i z o n y feltűnik, h o g y n i n c s e n e k v e l e m . H o v á
t ű n t e k azok a m e l e g t e s t e k , a m e l y e k e d d i g m e l l e t t e m f e k ü d ­
tek? Ú g y h o g y sírok, m e r t é n csak így t u d o m m e g k é r d e z n i :
»Hol vagytok?« És csak sírok és sírok és sírok, de senki n e m
t ö r ő d i k v e l e m . V é g r e b e j ö n n e k . M e g s i m o g a t n a k , kérik,
h o g y legyek j ó b a b a , é s aludjak. D e senki n e m t a n í t o t t m e g
rá, h o g y a n a l u d j a k e l e g y e d ü l . É n m é g pici b a b a v a g y o k ! "
Mindezzel arra szeretnék rámutatni, hogy n e m m i n d e n ­
kinél v á l n a k be a szélsőséges m ó d s z e r e k , l e g k e v é s b é a z o k ­
n á l a c s e c s e m ő k n é l , akik m i a t t szüleik h o z z á m f o r d u l n a k .
E z é r t az első p e r c t ő l fogva a józan é s z e n a l a p u l ó „ k ö z é p ­
u t a s " m ó d s z e r t javaslom, amelyet én pihentető alvásnak n e ­
vezek.
i a pihentető alvás?
A p i h e n t e t ő alvás o l y a n m ó d s z e r , a m e l y k e r ü l i a s z é l s ő s é g e ­
ket. L á t n i fogja, h o g y filozófiámban m e g t a l á l h a t ó k a fenti
két iskola egyes e l e m e i , de azt g o n d o l o m , h o g y a „ h a d d sír­
ja ki m a g á t " e l m é l e t n i n c s t e k i n t e t t e l a b a b á r a , m í g a „ c s a ­
ládi á g y " a s z ü l ő k k e l b á n i k c u d a r u l . Ezzel s z e m b e n a p i h e n -
 A harmadik É-álom, álom, édes álom
t e t ő alvás m i n d e n c s a l á d t a g é r d e k é t figyelembe veszi. V é l e ­
m é n y e m s z e r i n t a c s e c s e m ő n e k m e g kell t a n u l n i a e g y e d ü l
e l a l u d n i , a m i n e k feltétele az, h o g y a m a g a á g y á b a n is b i z ­
t o n s á g b a n érezze m a g á t . D e a z i s feltétele, h o g y s e g í t s é g é r e
s i e s s ü n k , h a s z ü k s é g e v a n r á n k . A z e l ő b b i csak a k k o r sike­
r ü l h e t , h a n e m tévesztjük s z e m elől a z u t ó b b i t . U g y a n a k k o r
a szülőknek joguk van rá, hogy megfelelően kipihenjék m a ­
g u k a t , legyen idejük ö n m a g u k r a é s e g y m á s r a , é s é l e t ü k n e
csak és k i z á r ó l a g a b a b a k ö r ü l forogjon. De i d ő t , e n e r g i á t és
figyelmet kell f o r d í t a n i u k g y e r m e k ü k r e is. E z e k a d o l g o k
n e m zárják k i e g y m á s t . C s a k kövesse a z ú t m u t a t á s a i m a t ,
m e r t r a j t u k m ú l i k a p i h e n t e t ő alvás sikere.
Ugy kezdje, ahogyan folytatni akarja. Ha v o n z ó n a k találja az
e g y ü t t alvást, g o n d o l j a á t m é g egyszer. H á r o m h ó n a p m ú l v a
i s j ó n a k találja majd? H a t h ó n a p m ú l v a ? K é s ő b b ? Jegyezze
m e g , h o g y b á r m i t csinál, a b a b a megtanulja. Ha t e h á t elalvás
előtt n e g y v e n p e r c i g ö l b e n h u r c o l j a vagy ringatja, v a l ó j á b a n
e r r e tanítja. M i n t h a azt m o n d a n á n e k i : „Így kell e l a l u d n i . "
H a ezt a z u t a t választja, j o b b , h a felkészül rá, h o g y m é g n a ­
g y o n , n a g y o n sokáig kell s é t á l t a t n i vagy r i n g a t n i .
Az önállóságra szoktatás nem elhanyagolás. A m i k o r azt m o n ­
d o m egy e g y n a p o s ú j s z ü l ö t t a n y u k á j á n a k vagy a p u k á j á n a k :
„ S e g í t e n i a k a r u n k n e k i , h o g y ö n á l l ó l e g y e n " , s o k s z o r fur­
c s á n n é z n e k r á m . „ Ö n á l l ó ? Alig n é h á n y órája s z ü l e t e t t ,
T r a c y . " E k k o r m e g k é r d e z e m : „ J ó , de mikor k e z d j ü k ? " E r r e a
k é r d é s r e senki n e m t u d v á l a s z o l n i , a s z a k e m b e r e k s e , m e r t
n e m t u d j u k , m i k o r j ö n el az a p i l l a n a t , a m i k o r a c s e c s e m ő
i g a z á b a n é r t e n i kezdi a világot, vagy fejlődésnek i n d u l n a k a
p r o b l é m a m e g o l d ó készségei. E z é r t s z e r i n t e m k e z d j ü k m o s t .
A z ö n á l l ó s á g r a s z o k t a t á s a z o n b a n n e m jelenti azt, h o g y
h a g y j u k s í r n i . H a n e m azt j e l e n t i , h o g y elégítsük ki az igé­
nyeit, a m i b e az is b e l e t a r t o z i k , h o g y ö l b e vesszük, ha sír, el­
v é g r e ő így fejezi ki m a g á t . De azt is j e l e n t i , h o g y l e t e s s z ü k ,
ha k i e l é g í t e t t ü k az igényét.
A harmadik É - álom, álom, édes álom
Figyeljen, de ne avatkozzon be. T a l á n e m l é k s z i k , u g y a n e z t ja­
v a s o l t a m a j á t é k r ó l szóló r é s z b e n . Az alvásra is igaz. M i e l ő t t
a csecsemő álomba merül, többnyire mindig ugyanazokon a
s z a k a s z o k o n m e g y át (lásd a 1 9 8 . o l d a l t ) . Ezzel a s z ü l ő k n e k
t i s z t á b a n kell l e n n i ü k , h o g y n e r o h a n j a n a k b e h o z z á fölösle­
g e s e n . N e zavarják m e g a z elalvás t e r m é s z e t e s f o l y a m a t á t ,
h a n e m m a r a d j a n a k a h á t t é r b e n , és várják ki, h o g y a b a b a
egyedül elaludjon.
Ne szoktassa rá kellékekre. K e l l é k m i n d e n o l y a n tárgy és t e ­
v é k e n y s é g , a m e l y n e k m e g v o n á s a rossz k ö z é r z e t e t okoz a b a ­
bának. N e m várhatjuk el tő­
le, h o g y m e g t a n u l j o n e g y e ­ Ki hogyan alszik?
d ü l e l a l u d n i , h a k ö z b e n azt
Igaz ugyan, hogy az elalvást minden csecse­
a t é v h i t e t alakítjuk ki b e n ­
mőnél három szakasz előzi meg (lásd szem­
n e , h o g y a m i k o r csak a k a r ­ közt), de tudnia kell, hogy az Ön gyermeke
ja, a p a p a fél ó r á i g sétál v e ­ hogyan alszik el. Ha a szülő nem zavarja
le, vagy b e k a p h a t j a a m a m a meg, a Kisangyal és a Mintababa köny-
m e l l é t . A h o g y a N e g y e d i k nyen, egyedül elszenderül.
A hisztire hajlamos Mimózát érdemes jól
fejezetben r á m u t a t t a m , é n
szemmel tartani; ha nem vesszük észre a fi­
lelkes híve v a g y o k a c u m i -
gyelmeztető jeleket, felpörög, és nagyon ne­
n a k (lásd a 1 4 8 . o l d a l t , vagy hezen tud lehiggadni.
a 2 0 3 . o l d a l t e b b e n a feje­ A Talpraesett sokat izeg-mozog; talán
z e t b e n ) , d e n e m a r r a v a l ó , jobb neki, ha nem lát semmit. Amikor fá­
h o g y b e t ö m j ü k vele a c s e ­ radt, néha tágra nyílt szemmel mered a vi­
c s e m ő száját. Egyfelől n e m lágba, mint akinek gyufaszálakkal kitámasz­
tották a szemhéját.
t i s z t e s s é g e s csak a z é r t c u ­
A Morcos esetleg mocorog egy kicsit, de
m i t a d n i n e k i vagy m e l l r e valójában örül, hogy pihenhet.
tenni, hogy elhallgattassuk. (A csecsemők vérmérsékletének részletes
M á s f e l ő l , h a ezt t e s s z ü k , leírását lásd a 77-78. oldalon.)
vagy h a s é t á l t a t j u k , r i n g a t ­
juk, esetleg a végtelenségig mellette fekszünk, hogy elszen­
d e r e d j é k v é g r e , v a l ó j á b a n függőséget a l a k í t u n k k i n á l a ,
m e g f o s z t j u k a z ö n m e g n y u g t a t ó m ó d s z e r e k kifejlesztésétől,
é s m e g a k a d á l y o z z u k , h o g y segítség n é l k ü l e l a l u d j o n .
E g y é b k é n t a kellék n e m a z o n o s az á t m e n e t i l e g h a s z n á l t
k e d v e n c t á r g y a k k a l , m i n t a m i l y e n egy p l ü s s á l l a t k a vagy egy
 A harmadik É-álom, álom, édes álom A harmadik É-álom, álom, édes álom

t a k a r ó , a m e l y e k e t a baba maga választ. A l e g t ö b b c s e c s e m ő e n n y i i d ő a l a t t m á r k é p e t a l k o t h a t a b a b a alvási s z o k á s a i r ó l ,

hét-nyolc h ó n a p o s korban kezd vonzódni valamilyen tárgy­ m é g h a n a p k ö z b e n n e m m i n d i g u g y a n a k k o r alszik i s el.
h o z - m i n d e n k o r á b b i „ k ö t ő d é s t " a szülők a l a k í t a n a k ki M a r c y p é l d á u l b i z t o s r a v e t t e , h o g y n e m t u d j a feltérké­
b e n n e . H a g y e r m e k é t megvigasztalja egy k e d v e n c j á t é k s z e ­ p e z n i a n y o l c h ó n a p o s D y l a n alvási szokásait: „ N a p k ö z b e n
r e , t e r m é s z e t e s e n n e vegye e l t ő l e . D e e l l e n z e m , h o g y Ö n m i n d i g m á s k o r alszik el, T r a c y . " Á m n é g y n a p jegyzetelés
a d j o n n e k i b á r m i t is, csak h o g y c s e n d b e n l e g y e n . I n k á b b u t á n kiderült, hogy bár az időpontok változtak, Dylan m i n ­
hagyja, h a d d fedezze föl ő m a g a , m i t ő l t u d m e g n y u g o d n i . dig a l u d t egy kicsit d é l e l ő t t kilenc és tíz k ö z ö t t , a z t á n h á ­
r o m n e g y e d ó r á t v a l a m i k o r fél egy és k e t t ő k ö z ö t t , m a j d öt
Alakítson ki valamilyen szertartást a lefekvéshez. A fektetés k ö r ü l m á r n a g y o n n y ű g ö s lett, é s e l i s s z u n d í t o t t h ú s z p e r c ­
mindig ugyanúgy történjék. N e m győzöm hangsúlyozni, re. M i n d e n n e k tudatában Marcy beoszthatta a maga n a p ­
hogy a csecsemő a szokásai­ ját, és a m i l e g a l á b b ilyen f o n t o s , m e g é r t e t t e kisfia igényeit.
Az elalvás három szakasza n a k r a b j a . Szereti t u d n i , m i D y l a n t e r m é s z e t e s b i o r i t m u s á n a k i s m e r e t é b e n úgy a l a k í t o t ­
következik, és a kísérletek ta a napirendjét, hogy megfelelően kipihenhesse magát. Ha
Elalvás előtt a csecsemők három szakaszon
bebizonyították, hogy ha D y l a n nyafogni kezdett, M a r c y gyorsabban eldönthette, mi
mennek keresztül. Általában az egész folya­
mat nagyjából húsz perc alatt zajlik le. m e g t a n í t j á k rá, a k á r e g é s z en a teendő, m e r t m á r tudta, mikor álmos.
fiatalon is, h o g y s z á m í t s o n
Első szakasz: a jel. A csecsemő nem tudja
szavakba önteni, hogy „Fáradt vagyok", de v alaminek a bekövetkeztére,
elárulja ásítással és a fáradtság más jeleivel t u d n i fogja, m i k o r j ö n el az Út álomországba
(lásd a keretes részt a 201. oldalon). A har­ ideje.
madik ásítás után tegye az ágyába, különben
E m l é k s z i k , m e n n y i r e s z e r e t t e volna D o r k a az Óz, a nagy
rázendít, és nem lép a következő szakaszba.
Figyelje meg, hogyan alszik el varázsló-ban, ha valaki m e g m u t a t j a n e k i a hazafelé v e z e t ő
Második szakasz: a révület. Ekkor a baba az Ön gyermeke. A „ r e c e p ­ utat? Számtalan kaland és rémisztő pillanat u t á n végül rá­
három-négy percig mereven néz a semmibe
t e k k e l " az a b a j , h o g y n e m j ö t t , h o g y a saját b ö l c s e s s é g é b e n kell b í z n i a . V o l t a k é p p e n én
- ezt nevezem én „hétmérföldes tekintet­
m i n d e n k i n é l v á l n a k b e . Bár is e r r e é b r e s z t e m rá a s z ü l ő k e t , a m i k o r felhívom a figyelmü­
nek". A szeme nyitva van, de igazában nem
lát; valahol nagyon messze jár. sok t a n á c c s a l e l l á t o m a h o z ­ k e t , h o g y r a j t u k m ú l i k , h o g y a n alszik a b a b a . Az alvás t a n u l t
zám forduló szülőket - pél­ f o l y a m a t , a m e l y e t a szülők a l a k í t a n a k ki és t a r t a n a k f ö n n .
Harmadik szakasz: a határ. A baba most
d á u l e l m o n d o m , m i l y e n sza­ E z é r t kell megtanítaniuk g y e r m e k ü k n e k , h o g y a n a l u d j o n el.
arra a felnőttre emlékeztet, aki elbólint a vo­
naton: lecsukódik a szeme, feje előre- vagy kaszok előzik m e g az elal- Ez a titka a p i h e n t e t ő a l v á s n a k .
oldalra billen. Amikor úgy tűnik, elaludt, hir­ vást (lásd a szalagot e z e n az
telen kinyitja a szemét, és olyan erővel rántja oldalon) -, mindig hozzáte­ Építse meg az elalváshoz vezető utat. M i v e l a c s e c s e m ő jó
vissza a fejét, hogy beleremeg az egész tes­ s z e m , h o g y figyeljék m e g a k ö z é r z e t é n e k alapja az á l l a n d ó s á g , és m e r t az i s m é t l ő d ő
te. Aztán megint lehunyja a szemét, és há­
maguk g y e r e k é n e k szokásait. e s e m é n y e k b ő l t a n u l , lefekvés e l ő t t m i n d i g u g y a n a z t kell
romszor-ötször megismétli az egészet, míg­
nem végül elnyomja a buzgóság. A l e g j o b b , ha a l v á s n a p l ó t t e n n ü n k és m o n d a n u n k , h o g y levonja a k ö v e t k e z t e t é s t :
vezet. Írja föl, m i k o r é b r e d „ A h a , ez azt j e l e n t i , h o g y a l u d n i fogok." U g y a n a b b a n a s o r ­
reggel, m i k o r é s m e n n y i t al­ r e n d b e n t e g y e n m i n d e n t . M o n d j a azt n e k i : „ N a , d r á g á m ,
szik n a p k ö z b e n . Jegyezze le az esti lefekvés i d ő p o n t j á t , és m e g y ü n k az á g y a c s k á n k b a " , vagy „ I t t az ideje l e f e k ü d n i " .
h o g y m i k o r é b r e d föl éjszaka. Jegyzeteljen n é g y n a p i g , m e r t C s e n d b e n , n y u g o d t a n vigye a s z o b á j á b a . M i n d i g e l l e n ő r i z -
 A harmadik É-álom, álom, édes álom
z e , n e m kell-e t i s z t á b a t e n n i , n e h o g y e m i a t t k é n y e l m e t l e n ü l
érezze m a g á t . H ú z z a össze a függönyt, vagy eressze le a r e ­
d ő n y t . K ö z b e n é n azt s z o k t a m m o n d a n i : „Szia, n a p o c s k a .
M o s t a l s z o m egy kicsit." E s t e , a m i k o r kint s ö t é t v a n : „Jó é j ­
s z a k á t , h o l d a c s k a . " N e m é r t e k egyet azzal, h o g y a b a b a a
n a p p a l i b a n vagy a k o n y h á b a n a l u d j o n ; n e m kapja m e g az őt
m e g i l l e t ő t i s z t e l e t e t . Ö n ö r ü l n e n e k i , h a egy á r u h á z k ö z e ­
p é n k e l l e n e a l u d n i a , é s j á r k á l n á n a k a z ágya körül? N e m , é s
a gyermeke sem.
Figyelje a jeleket az út mentén. A k á r c s a k a f e l n ő t t , a c s e c s e ­
m ő i s ásít, h a f á r a d n i k e z d . I l y e n k o r a z é r t á s í t u n k , m e r t
s z e r v e z e t ü n k m á r n e m m ű k ö d i k elég h a t é k o n y a n ; c s ö k k e n a
t ü d ő b e , a szívbe és az agyba á r a m l ó oxigén m e n n y i s é g e .
Ásítással p r ó b á l u n k t ö b b o x i g é n h e z j u t n i (csináljon úgy,
m i n t h a á s í t a n a , é s m e g l á t j a , h o g y k é n y t e l e n m é l y e t lélegez­
n i ) . A r r a b i z t a t o m a s z ü l ő k e t , h o g y igyekezzenek a k k o r l é p ­
n i , a m i k o r a b a b a először ásít - de ha n e m az első á s í t á s n á l ,
a h a r m a d i k n á l m i n d e n k é p p e n . Ha n e m veszi észre a jeleket
(lásd a k e r e t e s részt a k ö v e t k e z ő o l d a l o n ) , egyes c s e c s e m ő k ,
m i n t a m i l y e n a M i m ó z a , h a m a r kifogynak a b é k e t ű r é s b ő l .
TIPP: Amikor lefekteti a babát, hangsúlyozza az alvás elő­
nyeit. Ne büntetésként vagy küzdelemként hasson. A „Me­
gyünk lefeküdni" vagy „Most pihenned kell" ne úgy han­
gozzék, mintha azt mondaná, hogy „Szibériába száműz­
lek", különben úgy nő föl a gyerek, hogy rossz emlékek tár­
sulnak benne az alváshoz, vagy azt hiszi, hogy alvás
közben lemarad valami érdekesről.
Lassítson a cél előtt. E s t e a f e l n ő t t e k szívesen o l v a s n a k vagy
n é z i k a t é v é t az á g y b a n , h o g y m e g n y u g o d j a n a k a n a p i m u n ­
ka u t á n . E r r e a c s e c s e m ő n e k is s z ü k s é g e v a n . Az esti f ü r d e ­
tés vagy, ha a b a b a h á r o m h ó n a p o s vagy i d ő s e b b , egy
m a s s z á z s segít n e k i felkészülni az alvásra. Én a n a p k ö z b e n i
alvásnál is é n e k e l e k n e k i . Ú g y öt p e r c r e b e ü l ö k a b a b á v a l a
h i n t a s z é k b e vagy le a földre, h o g y m é g m e g ö l e l g e s s e m egy
A harmadik É-álom, álom, édes álom
Aludni akarok!
Amikor a csecsemő fáradt, ásítozni kezd, és veszít az érdeklődéséből, akárcsak a fel­
nőttek. Ahogy növekszik, fejlődő teste újabb és újabb jelekkel tudatja, hogy aludni
szeretne.
Amikor már mozgatja a fejét. Elfordítja a fejét tárgyaktól vagy az emberektől, mint
aki szeretné kizárni a külvilágot. Ha ölben van, a felnőtt mellkasába fúrja a fejét. Aka­
ratlan mozgásokat végez, keze-lába kalimpál.
Amikor már mozgatja a végtagjait. Dörzsöli a szemét, húzogatja a fülét, vagy az ar­
cát karmolássza.
Amikor már valamilyen módon közlekedik. Mozdulatai szemlátomást rendezet­
lenné válnak, és elveszti érdeklődését a játékai iránt. Ha ölben van, ívben hátrafeszíti
magát. A kiságyban bekúszik az egyik sarokba, és beékeli a fejét. Vagy átfordul vala­
melyik oldalára, és úgy marad, mert nem tud visszafordulni.
Amikor már mászik és/vagy jár. Nem tudja összerendezni a mozgását. Elesik, ha
megpróbálja fölhúzni magát; járás közben megbotlik vagy nekimegy dolgoknak. Már
ura a testének, ezért sokszor nem akarja elereszteni a felnőttet, aki szeretné letenni.
A kiságyában fel tud állni, de nem biztos, hogy le is tud ülni - kivéve, ha elesik, ami
gyakran előfordul.
kicsit. L e h e t m e s é l n i is, vagy e g y s z e r ű e n csak k e d v e s c s a c s ­
k a s á g o k a t s u t t o g n i a fülébe. De a cél az, h o g y m e g n y u g t a s ­
sam, n e m pedig hogy elaludjon. Ezért azonnal a b b a h a ­
gyom, amint meglátom a hétmérföldes tekintetet (második
szakasz) vagy ha k e z d l e c s u k ó d n i a s z e m e , a m i azt j e l e n t i ,
h o g y b e l é p e t t a h a r m a d i k s z a k a s z b a . (Az esti m e s é t n e m le­
h e t t ú l k o r á n k e z d e n i , d e k ö n y v e t csak h a t h ó n a p o s kor k ö ­
r ü l veszek elő, a m i k o r m á r j o b b a n t u d figyelni.)
TIPP: Ne hívjon vendégeket arra az időpontra, amikor a
babát ágyba dugja. Nem tisztességes. Ő is élvezni szeretné
a társaságot. Látja a vendégeket, és tudja, hogy miatta jöt­
tek: „Mmm... új arcokat látok, visszamosolyognak rám.
Micsoda? Anyu meg apu azt hiszik, hogy én ezt kihagyom
az alvás kedvéért? Nagyon tévednek."
A harmadik É-álom, álom, édes álom
Tegye az ágyába, mielőtt álomba merül. S o k a n azt hiszik,
h o g y c s a k a k k o r lehet a z á g y á b a t e n n i a b a b á t , a m i k o r m á r
m é l y e n alszik. Ez e g y s z e r ű e n n e m igaz. A l e g g y o r s a b b a n ak­
k o r fog m e g t a n u l n i e g y e d ü l e l a l u d n i , ha a h a r m a d i k szakasz
elején lefektetjük. É s v a n m é g v a l a m i : h a a b a b a a z Ö n k a r ­
j á b a n vagy v a l a m i l y e n r i n g a t ó e s z k ö z b e n alszik el, és a z t á n
a k i s á g y á b a n é b r e d , a z p o n t o s a n o l y a n , m i n t h a a z Ö n ágyát
éjszaka k i t o l n á m a k e r t b e . Ön f ö l é b r e d , és c s o d á l k o z v a n é z
k ö r ü l : „ H o l vagyok? H o g y k e r ü l t e m i d e ? " Ez j á t s z ó d i k le a
c s e c s e m ő b e n is, csak ő n e m t u d j a v é g i g g o n d o l n i : „ A h a , va­
laki n y i l v á n i d e h o z o t t , a m í g a l u d t a m . " E h e l y e t t összezava­
r o d i k , s ő t m e g r é m ü l . A vége az, h o g y n e m érzi m a g á t k é ­
n y e l e m b e n és b i z t o n s á g b a n a k i s á g y á b a n .
Én m i n d i g u g y a n a z o k k a l a szavakkal f e k t e t e m le a c s e c s e ­
m ő t : „Beteszlek az ágyadba, hogy kialhasd m a g a d . T u d o d ,
m i l y e n jól fogod érezni m a g a d u t á n a . " F i g y e l e m egy ideig.
L e h e t , h o g y kicsit m o c o r o g m é g , m i e l ő t t e l b ó b i s k o l , k ü l ö ­
n ö s e n h a m e g - m e g r e z z e n , a m i j e l l e m z ő a h a r m a d i k sza­
k a s z r a . N é m e l y b a b á k r ö g t ö n m e g i s n y u g s z a n a k . H a vi­
s z o n t sír, g y e n g é d , r i t m i k u s s i m o g a t á s s a l t u d a t h a t j u k vele,
h o g y n i n c s e g y e d ü l . D e jegyezze m e g : n e s i m o g a s s a , h a m á r
m e g n y u g o d o t t - h a a k k o r i s folytatja, a m i k o r m á r n e m
igényli, azt fogja g o n d o l n i , h o g y a s i m o g a t á s és az elalvás
ö s s z e t a r t o z i k , s ő t idővel követelni fogja.
TIPP: Általában azt tanácsolom a szülőknek, hogy háton
altassák a csecsemőt. Fektethetik az oldalára is, de akkor
támasszák meg kétfelől egy-egy összecsavart törülközővel
vagy az erre a célra gyártott ék alakú párnákkal, amelye­
ket bababoltokban vásárolhatnak meg. Ha az oldalán al­
szik a baba, kényelmesebb neki, ha fölváltva hol az egyik,
hol a másik oldalára fektetjük.
Ha rögös az álomországba vezető út, használjon cumit. A m a ­
g a m r é s z é r ő l a z első h á r o m h ó n a p b a n j a v a s l o m a c u m i t ,
a m i k o r kialakítjuk a s z o k á s o k a t . Ez m e g m e n t i az a n y u k á t
a t t ó l , h o g y az ő m e l l é t h a s z n á l j a c u m i n a k a b a b a . U g y a n a k -
A harmadik É-álom, álom, édes álom
k o r m i n d i g óva i n t e k attól, h o g y t ú l z á s b a vigyék, m e r t a k k o r
kellékké válik. Ideális e s e t b e n a b a b a h a t - h é t p e r c i g v a d u l
szopja a c u m i t , a z t á n kicsit lassít az i r a m o n , végül kiköpi.
E n n e k az az oka, h o g y l e a d t a a fölösleges szopási energiáját,
és közeleg á l o m o r s z á g h o z . Ilyenkor n é h á n y jó s z á n d é k ú szü­
lő sajnálkozni kezd: „Ó, s z e g é n y k é m , kiesett a c u m i d " , és
m e g p r ó b á l j á k v i s s z a d u g n i . N e ! H a a b a b a s z e r e t n é vissza­
k a p n i , g u r g u l á z ó h a n g g a l vagy m o c o r g á s s a l jelzi.
Még egyszer a cumiról: Quincy esete
Mint a Negyedik fejezetben rámutattam, nincs éles határvonal aközött, hogy jól vagy
rosszul használjuk a cumit (lásd a 148-149. oldalt). Ha hat-hét hetes korában a baba
nem köpi ki a cumiját elalvás után, nyugodtan kivehetjük a szájából. Rossznak azt tar­
tom, ha a három hónapos vagy idősebb baba fölébred, és sírva követeli a cumiját. Ez
történt a hat hónapos Quincyvel is. Szülei azért fordultak hozzám, mert éjszaka folyton
fölébredt, és csak a cumija nyugtatta meg. Rövid beszélgetés után beigazolódott a
gyanúm: amikor Quincy kiköpte a cumiját, minduntalan visszadugták a szájába. Idővel
persze olyannyira megszokta, hogy a cumi a szájában van, hogy nem tudott aludni nél­
küle. Elhatároztam, hogy leszoktatjuk róla. Aznap éjszaka, amikor felsírt, csak megsi­
mogattam. A második éjszaka kevesebbszer kellett bemennem hozzá, a harmadikon
pedig már egyszer sem. Quincy voltaképpen jobban aludt, mert időközben rájött, mi­
vel tudja megnyugtatni magát. A nyelvét kezdte szopni. Éjszakánként olyan hangokat
hallatott, mint Donald kacsa, de napközben sokkal vidámabb volt.
S o k c s e c s e m ő m á r attól pozitív é r z e l m e k e t t á r s í t a z alvás­
h o z , ha a fenti ú t o n j u t el á l o m o r s z á g b a . Ha m i n d i g így al­
szik el, az á l l a n d ó s á g b i z t o n s á g é r z e t t e l tölti el. B á m u l a t o s ,
m i l y e n g y o r s a n elsajátítja a p i h e n t e t ő a l v á s h o z szükséges
k é s z s é g e k e t . K ö n n y e n elalszik, m e r t m e g t a n u l t a , h o g y a z al­
vás frissítő, k e l l e m e s é l m é n y . T e r m é s z e t e s e n l e s z n e k olyan
i d ő s z a k o k , a m i k o r agyonfárasztja m a g á t , fáj a foga vagy lá­
zas (lásd a 2 1 0 - 2 1 2 . o l d a l t ) . De ezek kivételes esetek.
Ne felejtse el, h o g y a c s e c s e m ő n e k h ú s z p e r c kell a h h o z ,
hogy elaludjon, ezért soha ne próbálja siettetni, különben
n y ű g ö s lesz, h i s z e n m e g a k a d a h á r o m s z a k a s z b ó l álló folya­
m a t t e r m é s z e t e s m e n e t e . H a p é l d á u l a h a r m a d i k szakasz-
 A harmadik É-álom, álom, édes álom A harmadik É-álom, álom, édes álom

b a n t ö r t é n i k v a l a m i - m o n d j u k , u g a t egy k u t y a vagy b e c s a ­ gatja a kicsit. H a m á r t ö b b h é t k i l ó n á l , m á s s a l p r ó b á l k o z ­

p ó d i k egy ajtó -, a b a b a fölriad, és elölről kell k e z d ő d n i e az n a k . A b a b a p e r s z e t o r k a s z a k a d t á b ó l tiltakozik. Azt m o n d j a :
egész f o l y a m a t n a k . O l y a n ez, m i n t a m i k o r egy f e l n ő t t m á r „ H é , n e m ezt s z o k t a m m e g . Tessék e n g e m r i n g a t n i , s é t á l ­
b ó b i s k o l , és h i r t e l e n b e l e h a s í t a c s e n d b e a telefon c s ö r g é s e . tatni."
Ha az illető felbosszantja m a g á t , esetleg n e h e z e n alszik visz- L á s s u k , m i t t e h e t , h o g y az efféle h e l y z e t e k e t elkerülve s e ­
sza. N i n c s ez m á s k é n t a c s e c s e m ő v e l s e m . I l y e n k o r t e r m é ­ g í t s e n a b a b á n a k , h o g y l e c s i l l a p o d h a s s o n , és k i z á r h a s s a a
s z e t e s , h o g y nyafogni k e z d , é s l e h e t , h o g y ú j a b b h ú s z p e r c külvilágot.
kell h o z z á , h o g y e l a l u d j o n .
Bugyolálja be. A m a g z a t i p ó z u t á n az ú j s z ü l ö t t s z á m á r a s z o ­
k a t l a n a t á g tér. E z e n k í v ü l n e m t u d j a , h o g y a karja és lába
Ha nem veszi észre a jelzést h o z z á t a r t o z i k . H a n a g y o n f á r a d t , jót tesz n e k i , h a n e m k é ­
p e s m o z o g n i , m e r t h a l á l r a r é m ü l k a l i m p á l ó végtagjai l á t t á n
K e z d e t b e n , a m i k o r Ö n m é g csak i s m e r k e d i k g y e r m e k e sírá­ - azt hiszi, valaki c s i n á l n i akar vele v a l a m i t -, és m é g t ö b b
sával é s t e s t b e s z é d é v e l , e l ő f o r d u l h a t , h o g y n e m lép idejé­ i n g e r éri a m ú g y is t ú l t e r h e l t érzékszerveit. A b e b u g y o l á l á s
b e n . Ez a K i s a n g y a l vagy a M i n t a b a b a e s e t é b e n n e m feltét­ az egyik l e g ő s i b b m ó d s z e r az alvás e l ő s e g í t é s é r e , és t a l á n
l e n ü l o k o z g o n d o t ; ő k e t egy kis s i m o g a t á s s a l , m e g n y u g t a t ó ódivatúnak tűnik, de jótékony hatását kutatások is alátá­
szavakkal v i s z o n y l a g g y o r s a n vissza l e h e t t e r e l n i a helyes ú t ­ masztják. A bugyolálás m e n e t e : hajtson h á r o m s z ö g alakúra
ra. Ám kivált a M i m ó z á n á l , egy b a b a t a k a r ó t . T e g y e rá h á t t a l a c s e c s e m ő t úgy, h o g y a
Tente, baba, tente... és n é h a a T a l p r a e s e t t n é l és a h a j t á s v o n a l a n y a k á n á l legyen. F e k t e s s e a b a b a egyik karját
Morcosnál, n e m árt, ha van 45 fokos s z ö g b e n a m e l l k a s á r a , m a j d a t a k a r ó egyik s a r k á t
Azért alszik el nehezen a baba, mert lefekte­ néhány trükkünk arra az hajtsa rá s z o r o s a n a t e s t é r e . I s m é t e l j e m e g a m á s i k o l d a l o n .
tés előtt
e s e t r e , h a l e k é s ü n k a z első A b u g y o l á l á s t az első h a t h é t b e n j a v a s l o m , a h e t e d i k h é t t ő l
• megetetik, szakaszról, m e r t ekkor a ba­ a z o n b a n , a m i k o r a b a b a m á r m e g p r ó b á l j a a szájába v e n n i a
• sétáltatják, ba már halálosan kimerült. k e z é t , hagyja s z a b a d o n a karját.
• ringatják vagy földobálják, Vagy a h o g y fent e m l í t e t t e m ,
• valakinek az ölében aludt el, megijedt valamitől, és meg­ Nyugtassa meg. T u d a s s a vele, h o g y o t t v a n , segít n e k i . Ü t e ­
vagy
s z a k a d t a folyamat. H a m a ­ mesen, a szívdobogást utánozva, finoman simogassa a há­
• ha már elaludt, a szülők az első nyikkaná-
ga n e m boldogul, segíte­ t á t . K í s é r h e t i ss...ss...ss... h a n g g a l , a m i felidézi a vér á r a m ­
sára beszaladnak. Lehet, hogy jó szándékú
közbelépésük nélkül, magától visszaaludt
n ü n k kell n e k i . l á s á n a k s u s o g á s á t , a h o g y az a n y a m é h b e n h a l l o t t a a b a b a .
volna. De aztán megszokja, hogy mindig a E l ő s z ö r azt m o n d o m el, H a l k a n , k e d v e s e n s u t t o g j a a fülébe, h o g y „ S e m m i b a j " ,
segítségére siet valaki. vagy „ M o s t alszol egy k i c s i t " . Ne hagyja a b b a a s i m o g a t á s t
m i t ne csináljon. S o h a ne
j á t s s z o n vele, ne d o b á l j a a vagy a s u s o g á s t , m i k ö z b e n az á g y á b a teszi. Így s i m á b b lesz
levegőbe. Ne ringassa túl hevesen. Tartsa szem előtt, hogy az á t m e n e t .
m á r e g y é b k é n t i s t ú l p ö r g ö t t . A z é r t sír, m e r t elege v a n , é s sí­
rással p r ó b á l j a k i z á r n i a fényt és a h a n g o k a t . N e m az a c é ­ Sötétítsen be. A vizuális i n g e r e k - fény, m o z g á s - fölzaklatják
l u n k , h o g y m é g j o b b a n fölzaklassuk. M e l l e s l e g á l t a l á b a n így a f á r a d t b a b á t , kivált a M i m ó z á t . E z é r t s ö t é t í t ü n k b e , m i ­
a l a k u l n a k k i a rossz szokások. M a m a vagy p a p a á l o m b a r i n - e l ő t t lefektetjük a c s e c s e m ő t , de v a n , a k i n e k ez kevés. Ha a
 A harmadik É - álom, álom, édes álom
b a b a fekszik, tegye a kezét a s z e m e fölé, de ne a s z e m é r e .
H a ö l b e n v a n , álljon vele f é l h o m á l y o s helyre vagy g a r d r ó b ­
b a , h a n a g y o n k i v a n kelve m a g á b ó l .
Ne adja be a derekát. A k i m e r ü l t b a b á t igen n e h é z elviselni.
Ó r i á s i t ü r e l m e t és e l s z á n t s á g o t igényel, főleg a k k o r , ha a
hiszti m á r s z o k á s á v á vált. A gyerek ü v ö l t , a szülő s i m o g a t j a ,
m i r e m é g j o b b a n ü v ö l t . C s a k sír é s sír, m í g n e m egyszer csak
r á t e s z m é g egy l a p á t t a l a m a g a s h a n g ú „ F á r a d t v a g y o k ! " vi-
s í t á s r a . A z t á n egy p i l l a n a t r a elhallgat, és kezdi elölről.
R e n d s z e r i n t h á r o m ilyen m e n e t e t a d elő, m i e l ő t t m e g n y u ­
g o d n a . C s a k h o g y a m á s o d i k n á l a szülő m á r t o r k i g v a n vele.
K é t s é g b e e s é s é b e n visszatér a k o r á b b a n h a s z n á l t m ó d s z e r é ­
hez - sétáitatás, szoptatás, bébihinta.
A baj az, h o g y ha m i n d i g föladja, a b a b á n a k t o v á b b r a is
s z ü k s é g e lesz Ö n r e az e l a l v á s h o z . H a m a r kialakul a függő­
sége v a l a m i l y e n kelléktől - n é h á n y a l k a l o m is e l é g , mivel
olyan rövid az emlékezete. Ha Ön rosszul indított és rosszul
is folytatja, csak m e g e r ő s í t i b e n n e a rossz v i s e l k e d é s f o r m á t .
T ö b b n y i r e akkor kapom a telefonokat, amikor a baba már
nyolc kiló, és n e m olyan k ö n n y ű c i p e l n i . A l e g n a g y o b b g o n ­
d o k h a t - t í z h e t e s k o r b a n j e l e n t k e z n e k . I l y e n k o r azt s z o k t a m
m o n d a n i a s z ü l ő k n e k : „ M e g kell é r t e n e d , mi is t ö r t é n t , és
v á l l a l n o d a felelősséget a rossz s z o k á s o k é r t , a m i k e t te alakí­
t o t t á l ki. A z t á n j ö n a n e h e z e : legyen elég h i t e d és k i t a r t á ­
s o d , h o g y m i n d k e t t e n m e g t a l á l j á t o k a helyes u t a t . " (A rossz
s z o k á s o k m e g v á l t o z t a t á s á r ó l lásd a K i l e n c e d i k fejezetet.)
Nem tudom eleget ismételni:
AZ ÖNÁLLÓSÁG NEM EGYENLŐ
AZ ELHANYAGOLTSÁGGAL!
Sose hagyom magára az ordító csecsemőt. Épp ellenkezőleg: feszülten figyelem a
hangját. Ha én nem segítek neki, ki fogja megfejteni, mit akar? Ugyanakkor ellen­
zem, hogy ölben tartsák és csitítgassák, ha már teljesült a kívánsága. Tegye le, amint
megnyugodott. Így kapja meg az önállóság ajándékát.
A harmadik É-álom, álom, édes álom
Átaludni az éjszakát
A l i g h a í r h a t o k az alvásról a n é l k ü l , h o g y ne t é r n é k ki a r r a a
k é r d é s r e , h o g y m i k o r t ó l alussza át az éjszakát a c s e c s e m ő . E
fejezet v é g é n talál egy t á b l á z a t o t , a m e l y b ő l m e g t u d h a t j a ,
nagy általánosságban m i t v á r h a t a k i s b a b á t ó l fejlődése k ü ­
lönböző szakaszaiban. De tartsa szem előtt, hogy ez pusz­
t á n statisztikai v a l ó s z í n ű s é g e n a l a p u l ó , hozzávetőleges útmu­
tató. C s a k a M i n t a b a b a viselkedése felel m e g n e k i (ezért
k a p t a a n e v é t ) . N i n c s s e m m i „ b a j " azzal a c s e c s e m ő v e l , aki
n e m e s z e r i n t alszik - m i n d ö s s z e a r r ó l v a n s z ó , h o g y ő m á s .
E l ő s z ö r is, h a d d e m l é k e z t e s s e m r á , h o g y a c s e c s e m ő n a p ­
j a h u s z o n n é g y ó r á b ó l áll. N e m tesz k ü l ö n b s é g e t n a p p a l o k
és éjszakák k ö z ö t t , e z é r t é r t e l m e z n i s e m t u d j a azt az k í v á n ­
s á g u n k a t , h o g y á t a l u d j a a z éjszakát. E z t m i s z e r e t n é n k
( e g y é b k é n t j o g g a l ) . N e m j ö n m a g á t ó l ; n e k ü n k kell r á s z o k ­
t a t n u n k , n e k ü n k kell m e g t a n í t a n u n k r á , h o g y k ü l ö n b s é g
v a n a n a p p a l és az éjszaka k ö z ö t t .
Állítsa vissza a nappalok és éjszakák rendjét. N y i l v á n v a l ó ,
h o g y a 4É m ó d s z e r r e l k ö n n y e b b e l é r n i a n y u g o d t éjszakai
alvást, m e r t jól m e g s z e r k e s z t e t t , u g y a n a k k o r r u g a l m a s n a p i ­
r e n d e t b i z t o s í t . R e m é l e m t o v á b b á , h o g y Ö n följegyzi, m i k o r
eszik és alszik a b a b a - így t i s z t á b b k é p e t k a p a s z ü k s é g l e ­
t e i r ő l . H a p é l d á u l reggel n y ű g ö s e n é b r e d t , k é s ő b b p e d i g fél
órával t o v á b b s z u n d í t , p e d i g m á r e n n i e k e l l e n e , n e m é b ­
reszti föl ( n e m úgy, m i n t h a szigorú i d ő b e o s z t á s t k ö v e t n e ) .
D e m i n d e n n e k v a n h a t á r a . N a p k ö z b e n sose hagyja, h o g y
h á r o m ó r á n á l t ö b b e t a l u d j o n , k ü l ö n b e n éjszaka fizeti m e g
a z á r á t . A z a b a b a , aki n a p k ö z b e n h a t ó r á t d u r m o l e g y h u ­
z a m b a n , éjszaka g a r a n t á l t a n n e m fog h á r o m n á l t ö b b e t
a l u d n i . H a t e h á t a z Ö n c s e c s e m ő j e ezt csinálja, b i z t o s r a v e ­
h e t i , h o g y fölcserélte a n a p p a l t és az éjszakát. C s a k ú g y t u d ­
ja v i s s z a t é r í t e n i a helyes ú t r a , ha fölébreszti. A z o k a t az ó r á ­
k a t , a m e l y e k e t n a p p a l elvett az a l v á s á b ó l , éjszaka visszaadja
neki.
A harmadik É-álom, álom, édes álom
Tömje meg. D u r v a kifejezésnek t ű n h e t , de ez is egy l e h e t s é ­
ges m e g o l d á s . H a t e h á t azt s z e r e t n é , h o g y a b a b a á t a l u d j a
az éjszakát, t ö l t s e m e g jól a p o c a k j á t . H a t h e t e s k o r t ó l k é t
m ó d s z e r t javaslok: a láncetetés-t - vagyis lefektetés e l ő t t két­
ó r á n k é n t etesse -, és az álometetés-t k ö z v e t l e n ü l a z e l ő t t ,
h o g y Ö n l e f e k ü d n e . P é l d á u l este h a t k o r é s n y o l c k o r s z o p ­
t a s s a m e g (vagy etesse m e g c u m i s ü v e g b ő l ) , a m i t a z á l o m -
e t e t é s k ö v e t fél t i z e n e g y k o r vagy t i z e n e g y k o r . Az á l o m e t e t é s
szó s z e r i n t á l m á b a n t ö r t é n j é k . Vegye ölbe a b a b á t , g y e n g é ­
d e n é r i n t s e a m e l l é t vagy a cuclit az alsó ajkához, és hagyja
e n n i , ügyelve rá, h o g y n e é b r e d j e n föl. H a v é g z e t t , n e büfiz-
tesse m e g , csak fektesse vissza az á g y á b a . I l y e n k o r ú g y el
v a n lazulva, h o g y n e m nyel levegőt. N e beszéljen h o z z á , n e
is tegye t i s z t á b a , h a c s a k át n e m á z o t t vagy n e m k a k á s a p e ­
lenkája. E m ó d s z e r n e k k ö s z ö n h e t ő e n a c s e c s e m ő k t ö b b s é g e
kihagyja a k ö v e t k e z ő evést, m e r t k a p t a k a n n y i k a l ó r i á t , a m i
kitart öt-hat órán keresztül.
TIPP: Az álometetés Apuka feladata legyen. A legtöbb
apuka otthon van éjszaka, és általában szívesen vállalja.
Használjon cumit. Ha s z e r e t n é k i h a g y n i az éjszakai e t e t é s t , a
c u m i k i t ű n ő s z o l g á l a t o t t e h e t , feltéve, h o g y n e m válik b e l ő ­
le kellék. A m i k o r a b a b a eléri a n é g y és fél kilót, és n a p k ö z ­
b e n l e g a l á b b h é t - n y o l c s z á z g r a m m o t eszik vagy h a t s z o r -
n y o l c s z o r szopik ( n a p k ö z b e n n é g y s z e r - ö t s z ö r , este „ l á n c ­
b a n " k é t s z e r - h á r o m s z o r ) , éjszaka m á r n e m kell m e g e t e t n i .
H a m é g i s f ö l é b r e d , é s e n n i k a p , csak orális i n g e r l é s r e (szo-
p á s r a ) h a s z n á l j a az a l k a l m a t . És itt l é p h e t be a k é p b e a c u ­
m i , d e o k o s a n h a s z n á l j u k . H a á l t a l á b a n h ú s z p e r c i g eszik,
éjszaka v i s z o n t , a m i k o r sírva követeli a m e l l e t vagy a c u m i s -
ü v e g e t , d e csak ö t p e r c i g vagy alig h a r m i n c g r a m m o t eszik,
i n k á b b d u g j o n c u m i t a szájába. Az első a l k a l o m m a l aligha­
n e m a teljes h ú s z p e r c e t é b r e n fogja t ö l t e n i c u m i v a l a szájá­
b a n , m i e l ő t t e l a l u d n a . M á s n a p éjszaka t a l á n m á r csak tíz
p e r c e t . A h a r m a d i k éjszaka v a l ó s z í n ű l e g m á r csak m o c o r o g ­
n i fog á l m á b a n a b b a n a z i d ő p o n t b a n , a m i k o r e n n i s z o k o t t .
A harmadik É-álom, álom, édes álom
H a f ö l é b r e d , adja o d a n e k i a c u m i j á t . V o l t a k é p p e n a r r ó l v a n
s z ó , h o g y m o s t a c u m i biztosítja azt az orális i n g e r l é s t , a m i t
k o r á b b a n a z a n y a m e l l vagy
a c u m i s ü v e g . I d ő v e l m á r föl A kisbaba álma
s e m fog é b r e d n i .
Akárcsak a felnőttek álma, a csecsemőké is
E z t ö r t é n t J u l i a n n a kis­ nagyjából negyvenöt perc hosszú szakaszok­
fiával, C o d y v a l is, aki h a t ki­ ból áll össze. Az első a mély alvás, ezt követi
l ó n y o l c v a n d e k á t n y o m o t t . a gyors szemmozgás (REM) fázisa, amikor fe­
J u l i a n n a figyelte a viselke­ lületesebben alszik és álmodik, végül föléb­
red. A legtöbb felnőtt jóformán nem is tud
d é s é t , é s rájött, h o g y p u s z ­
ezekről a szakaszokról (hacsak föl nem
t á n m e g s z o k á s b ó l kér e n n i riasztja valamilyen eseménydús álom). Rend­
hajnali h á r o m k o r : f ö l é b r e d t , szerint a másik oldalunkra fordulunk, és al­
tíz p e r c i g szívta a c u m i s ü v e - szunk tovább, mit sem tudva róla, hogy köz­
gét, m a j d v i s s z a a l u d t . J u ­ ben fölébredtünk.
Nagyjából ugyanez a helyzet a csecsemők
l i a n n a felhívott, és m e g k é r ­
egy részénél is. Morognak, nyöszörögnek
d e z t e , e l m e n n é k - e h o z z á j u k egy kicsit - az én szóhasználatomban ezek
- egyrészt h o g y e l d ö n t s e m , a „fantombaba" hangok. De ha senki nem
jól látja-e a h e l y z e t e t ( b á r zavarja meg őket, kisvártatva visszatérnek
a b b ó l , a m i t e l m o n d o t t , m á r álomországba.
Más babáknak nem ilyen könnyű
tudtam, hogy igen), más­
visszaaludni a REM-fázis után. Sokszor azért,
részt h o g y segítsek C o d y n a k mert szüleik az első perctől fogva túl hamar
á t a l u d n i a z éjszakát. H á r o m beszaladnak hozzájuk („Ó! Hát már ébren
éjszakát t ö l t ö t t e m a c s a l á d ­ vagy?"), ezért nincs alkalmuk megtanulni,
n á l . E l s ő éjszaka k i v e t t e m hogyan „váltsanak sebességet" az alvás
C o d y t a k i s á g y á b ó l , de a cu- egyes szakaszai között.
misüveg helyett a cumit ad­
t a m a szájába, a m i t tíz p e r c i g s z o p o t t , a k á r c s a k az ü v e g e t .
A k ö v e t k e z ő éjszaka az á g y á b a n h a g y t a m , de m e g k a p t a a
c u m i t . A h a r m a d i k éjszaka n e g y e d n é g y k o r C o d y n y ö s z ö r ­
g ö t t egy kicsit, d e n e m é b r e d t föl. E n n y i volt; attól kezdve
reggel h a t i g - h é t i g a l u d t .
Ne rohanjon be hozzá. A c s e c s e m ő á l m a g y a k r a n n y u g t a l a n
(lásd fent „ A k i s b a b a á l m a " c í m ű s z a l a g o t ) . E z é r t n e m okos
r e a g á l n i az első p i s s z e n é s é r e . M o n d o m is m i n d i g a s z ü l ő k ­
n e k , h o g y d o b j á k k i azt a z á t k o z o t t b é b i m o n i t o r t , a m i m i n ­
d e n a p r ó n e s z t fölerősít. N i n c s m i a t t a egy n y u g o d t p e r c ü k ,
 A harmadik É-álom, álom, édes álom
a b o l h á b ó l i s e l e f á n t o t c s i n á l n a k ! N e m g y ő z ö m eleget h a n g ­
s ú l y o z n i , m i l y e n f o n t o s a p o n t o s h e l y z e t f e l m é r é s . Ha a szü­
lő m e g t a l á l j a a k ö z é p u t a t , a b a b a ö n b i z a l o m m a l telve n é z ­
h e t a jövő elé. Ha viszont m i n d e n szíre-szóra o t t t e r e m a
kiságy m e l l e t t , g y e r m e k e k é t e l k e d n i k e z d t u l a j d o n k é p e s s é ­
g e i b e n , és s o h a n e m fogja t u d n i m e g s z e r e z n i az e r ő t és a k é ­
p e s s é g e k e t , a m e l y e k r é v é n fölfedezheti a világot és m a g a ­
b i z t o s a n élhet b e n n e .
Elkerülhetetlen alvászavarok
F e j e z e t ü n k v é g é n el kell m o n d a n o m , h o g y a fentiek e l l e n é ­
re n é h a e l k e r ü l h e t e t l e n e k az alvászavarok. Az e g y é b k é n t jól
alvó b a b á k é l e t é b e n i s a d ó d n a k olyan i d ő s z a k o k , a m i k o r
n y u g t a l a n az á l m u k , vagy n e h e z e n a l s z a n a k el. L á s s u k csak.
Szilárd étel bevezetésekor. M e g e s h e t , h o g y a szilárd étel
e m é s z t é s e k o r keletkező g á z o k zavarják a c s e c s e m ő á l m á t .
K é r d e z z e m e g g y e r m e k o r v o s á t , h o g y melyik ételt m i k o r ja­
vasolja b e v e z e t n i , é s m e l y ételek o k o z h a t n a k s z é l b á n t a l m a -
kat vagy allergiát. Írja föl, m i l y e n új ételt k a p o t t a b a b a , h o g y
legyen t á m p o n t j a a z o r v o s n a k , h a p r o b l é m a a d ó d i k .
Amikor közlekedni kezd. Ha m á r u r a a m o z d u l a t a i n a k , sok­
szor b i z s e r g é s t érez a v é g t a g j a i b a n . Valószínűleg Ön is t a ­
p a s z t a l t m á r h a s o n l ó t , a m i k o r h o s s z ú kihagyást k ö v e t ő e n
e l m e n t a z e d z ő t e r e m b e . U t á n a m é g gyors a v é r k e r i n g é s e , a z
energiaszintje magas. Ugyanez történik a csecsemővel.
N e m s z o k t a m e g a m o z g á s t . A m i k o r m á r forog, sőt kúszik,
néha olyan helyzetbe kerül, amelyből n e m t u d kimászni, és
ez is zavarhatja az á l m á t . Az is l e h e t , h o g y f ö l é b r e d v e m e g ­
ijed, m e r t m á s t e s t h e l y z e t b e n találja m a g á t . Ilyenkor m e n j e n
be hozzá, és ritmikus susogással nyugtassa meg: „ss... ss...
ss... ss... nincs semmi baj".
A harmadik É-álom, álom, édes álom
Amikor fejlődési ugrás zajlik. A fejlődési u g r á s s o r á n (lásd a
1 3 6 . o l d a l t ) e l ő f o r d u l h a t , h o g y fölébreszti az é h s é g . A z o n az
éjszakán etesse m e g , d e m á s n a p t ö b b e t a d j o n n e k i n a p k ö z ­
b e n . A fejlődési u g r á s két n a p i g e l t a r t h a t , de a k a l ó r i a b e v i ­
tel n ö v e l é s e r e n d s z e r i n t m e g o l d j a az alvással k a p c s o l a t o s
gondokat.
Amikor jön a foga. A fogzás biztos jele, h o g y a b a b á n a k fo­
lyik a n y á l a , ínye p i r o s és d u z z a d t , n é h a h ő e m e l k e d é s e is l e ­
h e t . Egyik k e d v e n c h á z i s z e r e m az, h o g y m e g n e d v e s í t e m egy
tiszta v á s z o n k e n d ő egyik s a r k á t , m é l y h ű t ő b e t e s z e m , a m í g
m e g n e m fagy, m a j d o d a a d o m a b a b á n a k , h a d d rágcsálja.
A m a g a m r é s z é r ő l n e m s z e r e t e m a b o l t b a n k a p h a t ó lefa­
g y a s z t h a t ó r á g ó k a r i k á k a t , m e r t n e m t u d o m , m i l y e n folya­
dék van bennük.
Amikor széklete van. A l e g t ö b b c s e c s e m ő f ö l é b r e d rá. N é h a
m e g is ijed. G y e n g e fénynél tegye t i s z t á b a , n e h o g y teljesen
kiverje az á l m o t a s z e m é b ő l . N y u g t a s s a m e g , és fektesse visz-
sza az á g y á b a .
TIPP: Ha éjszaka a baba valamiért fölébred, soha ne legyen
hozzá túl barátságos, és ne játsszon vele. Legyen kedves, szün­
tesse meg a probléma okát, de vigyázzon, nehogy azt higgye,
hogy ilyenkor is lehet játszani. Különben a következő éjszaka
már ezért fog fölébredni.
M i n d i g azt m o n d o m a r o s s z u l alvó c s e c s e m ő k s z ü l e i n e k ,
h o g y b á r m i legyen i s a g o n d , n e m t a r t ö r ö k k é . Ö n s e fog
k é t s é g b e e s n i n é h á n y á l m a t l a n éjszaka m i a t t , h a t á g a b b
ö s s z e f ü g g é s ü k b e n nézi a d o l g o k a t . K é t s é g k í v ü l s z e r e n c s e
k é r d é s e is: n é m e l y b a b á k e g y s z e r ű e n j o b b a n a l s z a n a k , m i n t
m á s o k . De a k á r h o g y is, l e g a l á b b Ön p i h e n j e ki m a g á t , h o g y
m e g t u d j o n b i r k ó z n i a f e l a d a t o k k a l . A k ö v e t k e z ő fejezetben
azzal f o g l a l k o z u n k , h o g y a n t ö r ő d j ö n ö n m a g á v a l .
 A harmadik É-álom, álom, édes álom

Mire van szüksége a babának/mire számíthat Ön?

Kor/Mérföldkő
Újszülött: Akaratlagosan
Napi alvásszükséglet Megoszlás Hetedik fejezet
16-20 óra Napközben 3 óránként

A negyedik E -
csak a szemét tudja
1 órát alszik; éjszaka 5-6 órát.
mozgatni.
1-3 hónapos: Élénkebb, 18 hónapos koráig Napközben háromszor
észleli a környezetét;
mozgatja a fejét.
4-6 hónapos: Forog.
15-18 óra 1 1/ órát alszik; éjszaka 8 órát.
2

Napközben kétszer 2-3 órát alszik;"

Ön következik
éjszaka 10-12 órát. '
6-8 hónapos: Felül, kúszik,
Napközben kétszer 1-2 órát alszik;
mászik.
éjszaka 12 órát.
8-18 hónapos: Szüntelenül
Napközben kétszer 1-2 órát alszik,
mozog.
vagy egyszer 3 órát; éjszaka 12 órát.

„ Gyerünk! Feküdj le most, és valahányszor

kézbe veszed ezt a könyvet. A legfontosabb,
amit ma tanácsolhatunk, egyszerű: ne állj,
amikor ülhetsz; ne ülj, amikor fekhetsz;
és ne maradj ébren, amikor alhatsz."

Vicki I o v i n e : A barátnők útmutatásai az

anyaság első évének túléléséhez

„Néha gondolj magadra is. Ne az legyen,

hogy a gyerekeidnek mindent megadsz,
neked meg semmi se marad. Tudnod kell,
ki vagy; sokat kell tanulnod önmagadról,
hallgasd magadat, és kísérd figyelemmel
tulajdon fejlődésedet is."

E g y a n y u k a az 1 1 0 0 k ö z ü l , aki r é s z t v e t t
az Országos Családvélemény-kutatás
Jelentés az anyaságról: Mit gondolnak
a nők az anyaszerepről? e l n e v e z é s ű
felmérésében
 A negyedik É-Ön következik

Az én első gyerekem
Részben azért bíznak b e n n e m a szülők, m e r t m e g o s z t o m
velük a m a g a m tapasztalatait, amelyeket kezdő anyaként
s z e r e z t e m . É l é n k e n é l b e n n e m , m e n n y i r e féltem é s m i l y e n
c s a l ó d á s o k é r t e k , a m i k o r az első l á n y o m m e g s z ü l e t e t t , és
folyton az j á r t a f e j e m b e n , h o g y t u d o k - e m i n d e n t , a m i t kell,
é s vajon j ó a n y a leszek-e. M e g kell m o n d a n o m , r e n g e t e g
n a g y s z e r ű , segítőkész e m b e r vett k ö r ü l - M á m i , aki g y a k o r ­
latilag fölnevelt, az é d e s a n y á m és s z á m t a l a n r o k o n , b a r á t és
s z o m s z é d . M é g i s felkészületlenül é r t , a m i k o r m e g i n d u l t a
szülés.
É d e s a n y á m é s n a g y a n y á m p e r s z e g y ö n y ö r ű n e k látta S a ­
r á t , é n v i s z o n t n e m v o l t a m b e n n e ilyen b i z t o s . E m l é k s z e m ,
a m i k o r m e g l á t t a m , azt g o n d o l t a m : „ Ú ú , m i l y e n v ö r ö s é s
r á n c o s . " E g y á l t a l á n n e m erre s z á m í t o t t a m . M o s t , t i z e n ­
nyolc év m ú l t á n is olyan é l é n k ez az e m l é k , m i n t h a t e g n a p
v o l n a , é r z e m a c s a l ó d o t t s á g o t , a m i é r t S a r a felső ajka n e m
t ű n t t ö k é l e t e s n e k . H a l l o m , a h o g y b é g e t , m i n t egy kis b á ­
rány, m i k ö z b e n v é g t e l e n ü l h o s s z ú ideig m e r e d r á m . M á m i
a k k o r azt m o n d t a n e k e m : „ M o s t e l k e z d e d a s z e r e t e t r a b ­
s z o l g a m u n k á j á t , T r a c y . Anya vagy, a m í g ki n e m l e h e l e d a
l e l k e d e t . " Szavai h i d e g z u h a n y k é n t é r t e k : anya l e t t e m . H i r ­
t e l e n ú g y é r e z t e m , h o g y a l e g s z í v e s e b b e n e l r o h a n n é k , vagy
l e g a l á b b i s v i s s z a c s i n á l n á m az egészet.
A rá k ö v e t k e z ő n a p o k b a n m i n t h a e g y f o l y t á b a n csak
ü g y e t l e n k e d t e m v o l n a , sokat s í r t a m , é s m i n d e n e m fájt. H a ­
s o g a t o t t a l á b a m , m e r t szülés k ö z b e n k é n y e l m e t l e n , b é k a -
s z e r ű p ó z b a n kellett t a r t a n o m . A v á l l a m sajgott, m e r t a b á ­
ba a m e l l e m r e n y o m t a a fejemet. A s z e m e m s z ú r t az e r ő l k ö ­
d é s t ő l kitolás k ö z b e n , de a l e g r o s s z a b b az volt, h o g y ú g y
éreztem, menten szétrobban a mellem. Emlékszem, édes­
a n y á m azt m o n d t a , a z o n n a l e l kell k e z d e n e m s z o p t a t n i ,
a m i t ő l e g y s z e r ű e n h a l á l r a r é m ü l t e m . M á m i segített, h o g y
k é n y e l m e s h e l y z e t e t találjak h o z z á , de az az igazság, h o g y
nekem kellett m e g o l d a n o m a d o l g o t . S z i n t e az egész n a p o m
erre m e n t rá, m e g hogy megtanuljam pelenkázni és meg-
 A negyedik É - Ö n következik
n y u g t a t n i S a r á t ; n e m t u d t a m , mivel teszek neki jót, é s m i ­
kor szakíthatok időt m a g a m r a .
T i z e n n y o l c év m ú l t á n a l e g t ö b b ú j d o n s ü l t anya t ö b b é -
k e v é s b é u g y a n e z t éli át. ( G y a n í t o m , h o g y t i z e n n y o l c évvel
é n e l ő t t e m s e m volt ez m á s k é n t . ) N e m c s a k a t e s t bajaira
gondolok, amik ö n m a g u k b a n is ágynak d ö n t e n é n e k bárkit.
O t t v a n m é g a k i m e r ü l t s é g , a r e t t e n e t e s érzelmi v i h a r o k , az
alkalmatlanság nyomasztó érzése. Pedig mindez normális.
E z n e m a g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó ( a m i r ő l k é s ő b b ejtek
s z ó t ) ; ezt az i d ő s z a k o t kínálja a t e r m é s z e t a g y ó g y u l á s r a és
a r r a , h o g y a z anya o t t h o n m a r a d j o n é s m e g i s m e r j e ú j s z ü l ö t t
g y e r m e k é t . A baj az, h o g y a b a b a m e g é r k e z é s e u t á n n é h á n y
n ő j ó f o r m á n egy falatot s e m eszik, a m i veszélyes, sőt ö n ­
pusztító hozzáállás.
Két nő - két történet
Hogy jobban értse, h a d d meséljek két anyukáról,
D a p h n é r ó l é s C o n n i e - r ó l . M i n d k e t t e n sikeres ü z l e t a s s z o ­
n y o k , akik h o s s z ú évek m u n k á j á v a l , a m a g u k erejéből j u t o t ­
t a k el a c s ú c s r a . M i n d k e t t e n h a r m i n c a s é v e i k b e n j á r t a k ,
a m i k o r k o m p l i k á c i ó m e n t e s hüvelyi szüléssel világra h o z t á k
g y e r m e k ü k e t , a sors k e g y é b ő l egy-egy K i s a n g y a l t . K e t t ő j ü k
k ö z ö t t a lényeges k ü l ö n b s é g az volt, h o g y C o n n i e m e g é r t e t ­
t e : a b a b a é r k e z é s e m e g v á l t o z t a t j a az életét, m í g D a p h n e
makacsul kitartott amellett, hogy m a r a d h a t m i n d e n a régi­
ben.
Connie. A l a k b e r e n d e z ő C o n n i e - n a k h a r m i n c ö t éves k o r á ­
b a n s z ü l e t e t t m e g a lánya. R e n d s z e r e t ő e m b e r lévén (való­
színűleg 4 p o n t o s a lezser/pedáns skálán), elhatározta, hogy
t e r h e s s é g e u t o l s ó h a r m a d á r a teljesen b e r e n d e z i a gyerek­
s z o b á t , a m i t m e g is t e t t . A m i k o r m é g a szülése előtt fölke­
restem, m e g is jegyeztem: „ L á t o m , m i n d e n r e gondoltál. In­
n e n m á r csak a b a b a h i á n y z i k . " T u d t a azt is, h o g y a b a b a
m e g é r k e z é s e u t á n n e m feltétlenül lesz ideje vagy k e d v e főz-
A negyedik É- Ön következik
n i , a m i t e g y é b k é n t n a g y kedvvel c s i n á l t , e z é r t m e g t ö l t ö t t e a
fagyasztót t á p l á l ó és f i n o m levesekkel, e g y t á l é t e l e k k e l , s z ó ­
szokkal és egyéb k é s z é t e l e k k e l . A szülés k ö z e l e d t é v e l fölhív­
t a m i n d e n ügyfelét, é s e l m a g y a r á z t a , h o g y s ü r g ő s e s e t b e n
valaki m i n d i g a r e n d e l k e z é s ü k r e fog állni, de a k ö v e t k e z ő
két h ó n a p b a n rá ne s z á m í t s a n a k . Ő és a b a b a lesz az első.
É r d e k e s m ó d o n senki s e m t i l t a k o z o t t ; sőt c s o d á l t á k egye­
nes, bár szokatlan viselkedését.
C o n n i e - n a k n a g y o n jó volt a k a p c s o l a t a a családjával, és
m i n d e n k i m a g á t ó l é r t e t ő d ő n e k t a r t o t t a , h o g y h a eljön a z
i d ő , a k c i ó b a l e n d ü l n e k . A n y u é s N a g y i főzött, i n t é z t e a z i n ­
t é z n i v a l ó k a t . C o n n i e h ú g a fogadta a z üzleti t e l e f o n o k a t ,
m é g Connie irodájába is elment, hogy utánanézzen az
ügyek alakulásának.
Az Annabelle születése utáni héten C o n n i e úgyszólván
egész n a p á g y b a n m a r a d t , n é z e g e t t e a kislányát, i s m e r k e ­
d e t t vele. L a s s í t o t t e g y é b k é n t s z é d ü l e t e s i r a m á n , é s n e m
sajnálta az i d ő t a s z o p t a t á s r a . E l f o g a d t a , h o g y ö n m a g á r a is
vigyáznia kell. M i u t á n az édesanyja h a z a m e n t , csak elő kel­
lett v e n n i e v a l a m i l y e n ételt a f a g y a s z t ó b ó l . A m i k o r a r r a s e m
volt ereje, h o g y a s ü t ő t b e g y ú j t s a , é t t e r e m b ő l r e n d e l t .
A b b a n is n a g y o n o k o s a n járt el, a h o g y a n a férjét, B u z z t
b e v o n t a a f e l a d a t o k b a . N é m e l y i k nő o t t áll a férje m e l l e t t ,
é s u t a s í t g a t j a , h o g y a n p e l e n k á z z o n , vagy, a m i r o s s z a b b , p a ­
n a s z k o d i k , h o g y r o s s z u l csinálja. C o n n i e t u d t a , h o g y B u z z
u g y a n ú g y szereti A n n a b e l l e - t , a h o g y ő. L e h e t , h o g y a p e l e n ­
k á t kicsit l a z á n a d t a rá. N a és? C o n n i e t á m o g a t t a a z a p á v á
válás f o l y a m a t á b a n . F e l o s z t o t t á k a m u n k á t e g y m á s k ö z ö t t ,
és n e m s z ó l t a k b e l e a m á s i k d o l g á b a . Az e r e d m é n y az lett,
h o g y B u z z n e m „ k i s e g í t ő n e k " , h a n e m szülőtársnak é r e z h e t ­
te magát.
C o n n i e a 4É s z e l l e m é b e n a l a k í t o t t a ki A n n a b e l l e n a p i ­
r e n d j é t , így j o b b a n be t u d t a o s z t a n i a n a p j a i t . A h o g y a kez­
d ő a n y u k á k n á l l e n n i s z o k o t t , a d é l e l ő t t m é g i s m i n d i g gyor­
s a n e l r e p ü l t : m i r e fölkelt, ellátta A n n a b e l l e - t , l e z u h a n y o z o t t
é s f e l ö l t ö z ö t t , m á r dél lett. D e m i n d e n d é l u t á n k e t t ő é s ö t
k ö z ö t t l e f e k ü d t . N e m s z á m í t o t t , h o g y alszik, olvas vagy csak
A negyedik É- Ön következik
r e n d e z i a g o n d o l a t a i t ; s z ü k s é g e volt az e g y e d ü l l é t r e . N e m
p a z a r o l t a a d r á g a s z a b a d idejét, csak a h a l a s z t h a t a t l a n t e e n ­
d ő k e t v é g e z t e el. A n a p l ó í r á s vagy a telefonálás v á r h a t o t t .
Az én t á v o z á s o m u t á n is folytatni t u d t a ezt a k é n y e l m e s
é s p i h e n t e t ő életvitelt. M i n t m i n d e n m á s r a , a r r a i s felké­
szült, h o g y n e m leszek o t t ö r ö k k é . M á r h e t e k k e l e l ő t t e csa­
t a s o r b a állított egy r e g i m e n t j ó b a r á t o t , akik m i n d e n n a p
k e t t ő t ő l ötig b é b i s z i t t e r k e d n e k m a j d . É s k e r e s n i k e z d e t t egy
á l l a n d ó d a d á t , aki vigyázni fog A n n a b e l l e - r e , a m í g ő az i r o ­
d á j á b a n lesz.
A n n a b e l l e két h ó n a p o s k o r á b a n C o n n i e f o k o z a t o s a n visz-
szaállt a m u n k á b a ; eleinte csak a n n y i i d ő t t ö l t ö t t o t t , h o g y
újra fölvehesse a k a p c s o l a t o t az ügyfeleivel, és m e g b i z o n y o ­
sodjék r ó l a , h o g y m i n d e n h a l a d a m a g a ú t j á n . E g y e l ő r e
„ f é l á l l á s b a n " d o l g o z o t t , és n e m vállalt új m e g b í z a t á s o k a t .
A m i k o r A n n a b e l l e úgy h a t h ó n a p o s lett, é s C o n n i e m e g g y ő ­
z ő d h e t e t t r ó l a , h o g y a d a d a beválik, m i n d t ö b b i d ő t t ö l t ö t t a
m u n k a h e l y é n . E k k o r m á r i s m e r t e a l á n y á t , b í z o t t anyai k é ­
p e s s é g e i b e n , és fizikailag is fittnek érezte m a g á t - ha n e m is
o l y a n n a k , m i n t r é g e n , d e l e g a l á b b p i h e n t volt é s egészséges.
C o n n i e m o s t m á r teljes á l l á s b a n dolgozik, d e t o v á b b r a i s
m i n d e n d é l u t á n s z u n d í t egyet a z i r o d á j á b a n . N e m r é g azt
m o n d t a n e k e m : „ T r a c y , a z a n y a s á g n a g y jót t e t t v e l e m , m e r t
a t ö b b i k ö z ö t t k é n y t e l e n v o l t a m l a s s a b b r a fogni a t e m p ó t . "
Daphne. B á r c s a k így d ö n t ö t t v o l n a D a p h n e is, aki jogász­
k é n t d o l g o z o t t H o l l y w o o d b a n . Alig egy órával a z u t á n , h o g y
hazajött a kórházból, nekiállt telefonálni. Csapatostul kó­
száltak a h á z b a n a l á t o g a t ó k . A k i s b a b á t g y ö n y ö r ű e n b e r e n ­
d e z e t t g y e r e k s z o b a v á r t a , d e s e m m i s e m volt k i c s o m a g o l v a .
A m á s o d i k n a p h a l l o t t a m , h o g y D a p h n e é r t e k e z l e t e t hív
össze a n a p p a l i j á b a . A h a r m a d i k n a p o n p e d i g b e j e l e n t e t t e ,
h o g y a t t ó l k e z d v e d o l g o z n i fog.
D a p h n é n a k r e n g e t e g b a r á t j a é s üzleti k a p c s o l a t a volt, é s
egy h é t m ú l v a m á r eljárt v e l ü k e b é d e l n i , m i n t aki s z e r e t n é
b e b i z o n y í t a n i , h o g y egy c s e c s e m ő e g y á l t a l á n n i n c s h a t á s s a l
a z é l e t é r e . M á r - m á r d a c o s volt. „ E b é d e l h e t ü n k e g y ü t t .
A negyedik É - Ö n következik
T r a c y itt v a n . É s felvettem egy d a d á t i s . " I d ő p o n t o k a t b e ­
szélt m e g a s z e m é l y i edzőjével, és csak t u r k á l t az é t e l é b e n ,
m e r t nyilván a g g a s z t o t t a , h o g y fölszedett p á r kilót. A l é p ­
c s ő g é p e t is e l ő v e t t e - t ö k é l e t e s m e t a f o r á j a volt g y e r m e k t e ­
len korszaka zaklatott életformájának, amelyben m i n d e n a
r a n g l é t r á n való feljebb j u t á s k ö r ü l f o r g o t t .
D a p h n e ú g y v i s e l k e d e t t , m i n t aki n e m vesz róla t u d o ­
m á s t , h o g y g y e r m e k e s z ü l e t e t t . C s a k így m ű k ö d h e t e t t az ő
világa, a m e l y b e n az e m b e r e k sokszor a p r o j e k t j ü k e t t e k i n t i k
„ g y e r m e k ü k n e k " . D a p h n e s z á m á r a a szülés is csak egy p r o ­
jekt volt. A t e h e r b e esés ( a m i nála n e h e z e n m e n t ) volt az
„ e l ő k é s z í t é s " , és a m i k o r v é g ü l m e g k a p t a a v é g t e r m é k e t (a
b a b á t ) , tovább akart lépni.
N e m lepett meg, hogy minden alkalmat megragadott,
h o g y e l m e h e s s e n o t t h o n r ó l . H a v a l a m i t e l kellett i n t é z n i ,
lett légyen szó a l e g h é t k ö z n a p i b b ü g y r ő l , ő m á r u g r o t t is.
R e n d s z e r e s e n (és t a l á n s z á n d é k o s a n ) elfelejtett m e g v e n n i
e g y - k é t d o l g o t , így m á r i s volt r á ü r ü g y e , h o g y v i s s z a m e h e s ­
sen a boltba.
A z első n é h á n y n a p o n , a m i t n á l u k t ö l t ö t t e m , úgy é r e z ­
tem, mintha tornádó tombolna a házban. Megpróbált szop­
t a t n i , d e a m i k o r rájött, h o g y l e g a l á b b i s k e z d e t b e n n e g y v e n
p e r c e t kell r á s z á n n i a , k i j e l e n t e t t e : „Azt h i s z e m , i n k á b b t á p ­
s z e r t a d o k n e k i . " N o s , Ö n m á r t u d j a , h o g y é n a t á p l á l á s bár­
mely m ó d j á t r e n d j é n v a l ó n a k t a l á l o m , d e m i n d i g h o z z á t e ­
s z e m , h o g y t ö b b s z e m p o n t o t kell m é r l e g e l n i (lásd: „ A d ö n ­
t é s " , 1 1 4 - 1 2 0 . o l d a l ) . D a p h n e s z á m á r a csak a z volt f o n t o s ,
h o g y neki t ö b b ideje legyen. „ Ú j r a a r é g i ö n m a g a m a k a r o k
lenni", közölte.
K ö z b e n e l l e n t m o n d á s o s a n v i s e l k e d e t t szegény férjével,
D i r k k e l , aki szívesen k i t ö l t ö t t e v o l n a a D a p h n e h e l y é n m a ­
r a d t ű r t . D a p h n e n é h a igényt i s t a r t o t t rá. „ U g y e vigyázol
C a r y r e , a m í g e l m e g y e k ? " , szólt vissza a z a j t ó b ó l . M á s k o r vi­
s z o n t b í r á l t a a z é r t , a h o g y a kisfiút tartja vagy ö l t ö z t e t i .
„ M i é r t ezt a d t a d rá? - k é r d e z t e é l e s e n , C a r y r u h á j á t m é r e ­
getve. - Anyám jön látogatóba." Dirknek ez érthető m ó d o n
r o s s z u l e s e t t , é s i n k á b b n e m csinált s e m m i t .
 A negyedik É- Ön következik
M i n d e n t bevetettem, hogy D a p h n é t jobb belátásra bír­
j a m . E l ő s z ö r e l k o b o z t a m a t e l e f o n t . E z n e m vált b e , mivel
a n n y i volt b e l ő l ü k , k ö z t ü k egy m o b i l is. D é l u t á n k e t t ő é s ö t
Kifogás, kifogás, kifogás!
Gyermeke születésétől kezdve mindennap
tegye föl magának ezt a kérdést: „Ma mit
tettem önmagamért?" Nézzük, mivel mente­
getőznek azok az anyukák, akik elhanyagol­
ják magukat - és mit mondok én.
„Nem hagyhatom magára a babát." Kér­
je meg egy rokonát vagy barátnőjét, hogy
jöjjön el egy órára.
„Egyik ismerősöm sem ért a csecsemők­
höz." Hívja meg őket magához, és mutassa
meg nekik, mit csináljanak.
„Nincs időm." Ha megfogadja a tanácsai­
mat, lesz ideje. Valószínűleg nem rangsorolja
fontosság szerint a teendőit. Ne vegye föl a
telefont, hanem kapcsolja be az üzenetrögzí­
tőt.
„Senki se tudja úgy ellátni a gyerekemet,
ahogy é n . " Szamárság - csak nem akarja
kiadni a kezéből az irányítást. Különben is,
ha Ön kidől, valaki kénytelen lesz átvenni a
helyét.
„ M i fog történni, amíg nem vagyok ott-
hon?" Az irányításra hajlamos nők döbben­
ten tapasztalják, hogy nélkülük sem hullik
darabjaira az otthonuk.
„Majd akkor törődöm magammal, ha a
baba egy kicsit nagyobb lesz." Ha most
nem törődik magával, nem lesz önbecsülése.
Ön nemcsak anya, hanem nő és feleség is.
t a l a n s á g á t . K e d v e s e n m e g n y u g t a t t a m , h o g y j ó anya lesz b e ­
lőle, d e a z n e m m e g y m á r ó l h o l n a p r a . N e m a d o t t m a g á n a k
l e h e t ő s é g e t , h o g y m e g i s m e r j e a fiát és az igényeit, e z é r t
k ö z ö t t ágyba p a r a n c s o l t a m ,
d e ilyenkor m i n d i g telefo­
n á l t vagy v e n d é g e k e t foga­
dott. „Kettő és öt között
ráérek. Gyere át", m o n d t a a
b a r á t a i n a k . Vagy é r t e k e z l e ­
tet h í v o t t össze. E g y s z e r
ö s s z e f o g t a m D i r k k e l , és el­
dugtuk a kocsikulcsát. T é ­
bolyultan kereste. Amikor
végül bevallottuk, hogy ná­
l u n k v a n , d e n e m adjuk visz-
sza, s é r t ő d ö t t e n közölte: „ H á t
a k k o r gyalog m e g y e k . "
M i n d e z a t a g a d á s klasszi­
k u s esete volt. T a l á n fenn
tudja t a r t a n i a l á t s z a t o t , ha
k ö z b e n e m jön v a l a m i : a h e ­
l y e m r e fölvett d a d a n e m je­
lentkezett, az én megbízatá­
s o m p e d i g két n a p m ú l v a le­
járt. A v a l ó s á g ú g y s z a k a d t a
n y a k á b a , m i n t egy t o n n a
tégla. V é g t e l e n ü l k i m e r ü l t
volt, k i c s ú s z o t t a lába alól a
talaj, és zokogva ö s s z e o m ­
lott.
Végül b e l á t t a , h o g y m i n d ­
végig a z é r t k e r e s e t t m a g á ­
n a k v a l a m i l y e n elfoglaltsá­
g o t , h o g y elnyomja b i z o n y ­
A negyedik É- Ön következik
a l k a l m a t l a n n a k érzi m a g á t az a n y a s z e r e p r e , de ez n e m je­
lenti azt, h o g y v a l ó b a n a z volna. T o v á b b á k i m e r ü l t , m e r t
sajnálta az i d ő t a felgyógyulásra. „ S e m m i t se c s i n á l o k jól -
s í r t a a k a r o m b a n , és végül b e i s m e r t e t i t k o s félelmét: - N e ­
k e m m i é r t n e m m e g y , amivel m i n d e n k i m á s olyan jól b o l ­
dogul?"
T á v o l álljon t ő l e m , h o g y rossz s z í n b e n t ü n t e s s e m föl
D a p h n é t . R e t t e n t ő e n s a j n á l t a m , é s h i g g y é k el, n e m kevés
h a s o n l ó e s e t e t l á t t a m . S o k a n y u k a m e n e k ü l a t a g a d á s b a , el­
s ő s o r b a n azok, akik s i k e r e s , e l i s m e r t k a r r i e r t a d n a k föl az
a n y a s á g k e d v é é r t , vagy akik m i n d e n m á s o d p e r c ü k e t s z e r e ­
tik b e o s z t a n i . A b a b a születése k i z ö k k e n t i ő k e t a m e g s z o ­
k o t t k e r é k v á g á s b ó l . Ú g y t e s z n e k , m i n t h a a z élet p o n t o s a n
u g y a n ú g y m e n n e t o v á b b , m i n t e l ő t t e . É s a h e l y e t t , h o g y fel­
d o l g o z n á k az é r z é s e i k e t vagy s z e m b e n é z n é n e k a félelmeik­
kel, f é l r e s ö p r i k a p r o b l é m á k a t . V á r a n d ó s s á g u k alatt az ilyen
a n y u k á k azt s z o k t á k k é r d e z n i : „ M e n n y i r e n e h é z egy k i s b a ­
b á v a l ? " , vagy „ N a g y o n n e h é z s z o p t a t n i ? " A k ó r h á z b ó l h a z a ­
t é r v e a z t á n r á é b r e d n e k , h o g y jóllehet k i t ű n ő e n e l i r á n y í t a ­
n a k egy sok millió d o l l á r o s v á l l a l a t o t , az a n y a s á g olyan kihí­
v á s o k elé állítja ő k e t , a m e l y e k r e á l m u k b a n s e m g o n d o l t a k
volna. Tagadásuk ezért részben a b b a n nyilvánul m e g , hogy
m i n d e n á r o n vissza a k a r n a k t é r n i a h h o z a t e v é k e n y s é g h e z ,
amit ismernek, és amiben m á r bizonyítottak. Egy értekezlet
vagy egy m u n k a e b é d gyerekjáték a h h o z k é p e s t , a m i t egy ú j ­
s z ü l ö t t ellátása igényel.
S e m m i v e l s e m j o b b , ha az a n y u k a átesik a m á s i k véglet­
b e , és mindent e g y m a g a a k a r c s i n á l n i . J o a n p é l d á u l k i k é r d e ­
zett, majd közölte: „Szeretnék egyedül boldogulni." M e g ­
p r ó b á l t a . . . a z t á n k é t h é t m ú l v a k é t s é g b e e s e t t e n felhívott.
„Jártányi erőm sincs, állandóan veszekszem a férjemmel,
B a r r y v e l , é s ú g y é r z e m , h o g y a n y á n a k s e vagyok v a l a m i jó.
S o k k a l n e h e z e b b , m i n t h i t t e m " , i s m e r t e el. N e m a r r ó l v a n
s z ó , h o g y sokkal n e h e z e b b , m a g y a r á z t a m . C s a k t ö b b m u n ­
kát jelent, m i n t amennyire számított. Azt tanácsoltam neki,
h o g y d é l u t á n o n k é n t d ő l j ö n le, így B a r r y n e k is l e h e t ő s é g e
nyílt rá, h o g y a lányával legyen.
 A negyedik É- Ön következik A negyedik É - Ö n következik

nyisége és a felelősség súlya. Tippek a gyermekágyas

Gondoljon önmagára is A n n a k idején ő felügyelt a időszakra
A l e g f o n t o s a b b , a m i t az első n a p o k b a n és h e t e k b e n az ú j ­ testvéreire, később pedig
r e n d s z e r e s e n segített a b a ­ / Tervezzen. Legyen több bébiszittere; ter­
d o n s ü l t s z ü l ő k n e k m o n d h a t o k , kétségkívül az, h o g y j o b b
vezze meg a menüt; készítsen listát, hogy
szülők, m i n t amilyennek tartják magukat. A legtöbben nin­ r á t n ő i n e k , a m i k o r első gyer­
hetente csak egyszer kelljen bevásárolnia.
c s e n e k t i s z t á b a n vele, h o g y a z a n y a s á g é s a p a s á g olyan m ű ­ m e k ü k m e g s z ü l e t e t t . Lily
Ha folytatni akarja valamelyik korábbi
v é s z e t , a m e l y e t t a n u l n i kell. E l o l v a s t a k m i n d e n k ö n y v e t , érkezése mégis igencsak kedvtelését, például hetente egyszer
m e g n é z t é k a s z ü l ő k n e k szóló m ű s o r o k a t a t é v é b e n , és azt m e g v i s e l t e . M i é r t ? M e r t az ő könyvklubba járna, egyeztessen a partne­
gyereke volt, az ő t e s t e saj­ rével, egy rokonnal vagy barátnővel.
hiszik, m á r t u d j á k , mi v á r rájuk. A z t á n m e g s z ü l e t i k a b a b a .
gott, szúrt, égetett, amikor / Legyen tisztában a teherbírásával. Ha fá­
Sajnos é p p e n a k k o r érzik m a g u k a t a l e g n y o m o r u l t a b b u l , radt, feküdjön le; ha éhes, egyen; ha ide­
pisilt. A h o r m o n j a i elszaba­
a m i k o r k e z d e t é t veszi a t a - ges, menjen ki a szobából!
Tippek a gyermekágyas d u l t a k . D ü h ö n g ö t t , ha a p i ­
nulás hosszú folyamata. / Kérjen segítséget. Senkinek se megy egye­
időszakra rítós egy kicsit b a r n á b b lett, dül.
Ezért tanácsoltam a Negye­
r á k i a b á l t az anyjára, a m i k o r / Töltsön időt a partnerével vagy a barátnői­
A következő tanácsok kézenfekvőnek tűn­ dik fejezetben a s z o p t a t ó
szegény o d é b b t o l t egy szé­ vel. Ne csak az újszülöttel foglalkozzon.
hetnek, kedves Watson, de nem is hinné, anyukáknak, hogy tartsák
ket, és k ö n n y e k b e n t ö r t ki, Nem foroghat a világ csak körülötte.
hányan megfeledkeznek róluk.
be a n e g y v e n n a p o s szabályt / Kényeztesse magát. Amilyen gyakran csak
a m i k o r n e m t u d t a visszacsa­
(lásd a 1 3 3 . o l d a l t ) , de az tud, menjen masszőrhöz (olyanhoz, aki
/ Egyen. Legyen kiegyensúlyozott az étrend­ v a r n i egy ü v e g k u p a k j á t . tudja, hogyan kell masszírozni egy gyer­
je, naponta legalább 1500 kalóriát igazság az, h o g y minden
mekágyas nő testét), kozmetikushoz, ma-
fogyasszon; ha szoptat, 500 kalóriával anyukának időt kell szánnia „ N e m é r t e m , nekem m i é r t
nikűröshöz és pedikűröshöz.
többet. Ne foglalkozzon a súlyával. Tart­ a felépülésre. A testi p r o b l é ­ n e m megy", keseregte.
son otthon mirelit készételt, vagy rendel­ E s e t e t á v o l r ó l s e m kivé­
m á k m e l l e t t elborítják ő k e t
jen étteremből.
a korábban ismeretlen, ap­ teles. E g y m á s i k a n y u k a , M a r c y , aki egy s o r k é r d é s s e l foga­
/ Aludjon. Naponta legalább egyszer pihen­
r ó - c s e p r ő g o n d o k , s o h a éle­ d o t t az a j t ó b a n , így emlékszik vissza az első n a p o k r a :
jen le; többször is, ha teheti. Hagyja ki­
bontakozni apukát is. tükben n e m érezték még „ O l y a n volt, m i n t egy c s a p n i v a l ó film. F é l p u c é r a n ü l t e m a z
/ Mozogjon. Legalább hat hétig ne járjon m a g u k a t ilyen f á r a d t n a k , és e b é d l ő a s z t a l n á l , m e r t a n n y i r a fájt a m e l l b i m b ó m , h o g y n e m
edzőterembe és ne használjon erőgépe­ é r z e l m i v i h a r o k dúlják föl a b í r t a m elviselni, h a b á r m i h o z z á é r t . C s ö p ö g ö t t b e l ő l e m a
ket; inkább sétáljon nagyokat. t e j , d ő l t a k ö n n y e m , és a n y á m m e g a férjem e l b o r z a d v a n é ­
lelküket. M é g n e h e z e b b a
/ Szakítson néhány percet önmagára. Adja át zett. Csak annyit t u d t a m kinyögni, hogy »Nem b í r o m t o ­
a „szolgálatot" a partnerének, egy rokon­
szoptató anyukák dolga,
m e r t rá kell j ö n n i ü k a t e c h ­ vább!*"
nak vagy barátnak/barátnőnek, hogy csak
a maga kedvtelésére összpontosíthasson. nikájára, r á a d á s u l a s z o p t a ­ E n g e m az alvás frissít föl a l e g j o b b a n . M i n d e n n a p k e t t ő ­
/ Ne tegyen betarthatatlan ígéreteket. Tu­ t á s b ó l ú j a b b p r o b l é m á k fa­ től ötig á g y b a i s k ü l d ö m a z a n y u k á k a t . H a e z n e m m e g o l d ­
dassa mindenkivel, hogy legalább egy-két h a t ó , azt j a v a s l o m , h o g y a z első h a t h é t b e n n a p o n t a
k a d h a t n a k (lásd a 1 3 5 . ol­
hónapig nem ér rá. Ha már túl sokat vál­
dalt). l e g a l á b b h á r o m s z o r egy ó r á t s z u n d í t s a n a k . F i g y e l m e z t e t e m
lalt, mondja le a programokat: „Elnézést.
Alábecsültem, mivel jár egy gyerek." G a i l n e k n é g y fiatalabb ő k e t , h o g y n e p a z a r o l j á k ezt a z é r t é k e s i d ő t t e l e f o n á l á s r a ,
/ Rangsorolja a feladatokat. Húzza ki a listá­ testvére volt, ó v ó n ő k é n t d o l ­ t a k a r í t á s r a vagy levélírásra. N e m v á r h a t m a g á t ó l százszáza­
ról, ami várhat. g o z o t t , de m é g őt is készü­ lékos t e l j e s í t m é n y t , h a csak feleannyit alszik, m i n t a m e n y -
(Folytatás a következő oldalon.) letlenül é r t e a m u n k a m e n y - nyit k e l l e n e . M é g ha v a n is segítsége, ha n e m érzi is m a g á t
 A negyedik É- Ön következik
f á r a d t n a k , o t t v a n a t e s t é b e n egy óriási seb. H a n e m p i h e n
eleget, g a r a n t á l h a t o m , h o g y h a t h é t m ú l v a ú g y fogja é r e z n i
Hangulatváltozások
m a g á t , m i n t akit elgázolt egy b u s z . N e m o n d j a m a j d , h o g y
n e m szóltam.
A n ő k n e k segíteni s z o k o t t , ha b e s z é l g e t h e t n e k valakivel,
aki á t é l t e u g y a n e z t , vagy az é d e s a n y j u k k a l , ha jó a k a p c s o l a ­
t u k - ő sok m i n d e n t e l s i m í t h a t , és e m l é k e z t e t h e t i Ö n t , h o g y
m i n d e z teljesen t e r m é s z e t e s . D e n e m b i z t o s , h o g y a férfiak
egymás közötti eszmecseréje ugyanilyen eredményes. A cso­
p o r t j a i m b a járó férfiaktól t u d o m , h o g y a z ú j d o n s ü l t a p u k á k
s o k s z o r a b b a n v e r s e n y e z n e k , k i n e k rosszabb. „ F é l éjszaka
fent v o l t a m a gyerek m i a t t " , m o n d j a az egyik. „ T é n y l e g ? " ,
tódítja a m á s i k . „ H á t , az e n y é m egész éjjel a r é n á z o t t . S z e ­
r i n t e m tíz p e r c e t s e a l u d t a m . "
M i n d k é t n e m s z á m á r a a l a p v e t ő , h o g y visszafogják a z ira­
mot, ne essenek kétségbe, ha hibáznak, és ne riadjanak
vissza a n e h é z s é g e k t ő l . C o n n i e p é l d á u l kedves és t ü r e l m e s
volt ö n m a g á h o z . F ö l i s m e r t e a t e r v e z é s és m á s o k s e g í t s é g é ­
nek fontosságát. N e m rohant az edzőterembe. Inkább na­
g y o k a t s é t á l t , a m i javította a v é r k e r i n g é s é t , és e l s z a b a d u l t
otthonról. De legfőképpen megértette, hogy m á r soha n e m
lesz u g y a n o l y a n az é l e t e , m i n t volt. N e m lesz r o s s z a b b -
csak m á s .
Az is h a s z n o s , ha a p r á n k é n t v é g e z z ü k el a m u n k á t . Ha
h e g y e k b e n áll is a szennyes r u h a , n e m kell az ö s s z e s e t egy-
s z e r r e k i m o s n i . B i z o n y á r a sok a j á n d é k é r k e z e t t , d e senki
s e m fogja z o k o n v e n n i , h a n e m p o s t a f o r d u l t á v a l k a p k ö s z ö ­
nőlevelet.
A h e l y z e t az, h o g y egy gyerek mindent m e g v á l t o z t a t -
életmódot, kapcsolatokat, hogy mi fontos, és mi n e m . N e m
sok jót í g é r h e t e k a n n a k az a n y u k á n a k (és a p u k á n a k ) , aki ezt
n e m h a j l a n d ó t u d o m á s u l v e n n i . T á g a b b ö s s z e f ü g g é s b e n lát­
ni a d o l g o k a t - e b b e n rejlik a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k k ö n n y ű
á t v é s z e l é s é n e k titka. A z első h á r o m n a p csak h á r o m n a p i g
t a r t . Az első h ó n a p is csak egy h ó n a p . A g y e r m e k v á l l a l á s
egy é l e t r e szól. L e s z n e k jó n a p o k és k e v é s b é jók; k é s z ü l j ö n
föl m i n d k e t t ő r e .
A negyedik É-ön következik
S o k s z o r m á r a z a j t ó b a n m e g t u d o m á l l a p í t a n i a z a n y u k a ér­
z e l m i h ő m é r s é k l e t é t . F r a n c i n e p é l d á u l , saját bevallása sze­
r i n t , a z é r t h í v o t t el, m e r t a s z o p t a t á s s a l k a p c s o l a t b a n v o l t a k
k é r d é s e i . A m i k o r felbüfizett tejtől p e c s é t e s , g y ű r ö t t p ó l ó ­
b a n n y i t o t t ajtót, m á r t u d t a m , h o g y m á s r ó l i s szót kell v á l ­
t a n u n k . „ E l n é z é s t - m e n t e g e t ő z ö t t r ö g t ö n , látva, h o g y a r u ­
háját n é z e m . - P o n t m i a t t a d s z e r e t t e m v o l n a l e g a l á b b m a
l e z u h a n y o z n i és r e n d e s e n felöltözni. - A z t á n , teljesen fölös­
legesen, hozzátette: - Rossz n a p o m van."
B e v a l l o t t a : „ E g y s z e r dr. Jekyllnek, m á s s z o r m e g M r .
H y d e - n a k é r z e m m a g a m , T r a c y . Egyik p e r c b e n é n vagyok a
l e g j o b b , l e g s z e r e t ő b b anya a világon. A z t á n m e g legszíve­
s e b b e n itt h a g y n é k c s a p o t - p a p o t ö r ö k r e , m e r t n e m b í r o m
tovább."
„ S e m m i b a j , a n g y a l o m - m o n d t a m m o s o l y o g v a . - Ez
csak azt j e l e n t i , h o g y s e m m i b e n s e m k ü l ö n b ö z ö l a t ö b b i
anyukától."
„ K o m o l y a n ? - k é r d e z t e . - M á r a r r a g o n d o l t a m , h o g y va­
lami nincs r e n d b e n nálam."
M i n t sok k e z d ő a n y u k á t , F r a n c i n e - t i s m e g kellett n y u g ­
t a t n o m , h o g y a z első h a t h é t b e n é r z e l m i h u l l á m h e g y e k é s
h u l l á m v ö l g y e k követik e g y m á s t , é s n e m t e h e t ü n k m á s t ,
mint hogy kapaszkodunk, és próbáljuk túlélni. N e m csoda,
h o g y e h a n g u l a t i n g a d o z á s o k m i a t t sok n ő e g y s z e r ű e n n e m
ismer magára.
V é s s e az e s z é b e : ezek hangulatváltozások, és m i a t t u k
é r e z h e t i úgy, m i n t h a k ü l ö n b ö z ő s z e m é l y i s é g e k l a k n á n a k
Ö n b e n , akik h o l ezt, h o l azt sugallják.
„Nem is nehéz." I l y e n k o r teljesen t e r m é s z e t e s n e k érzi az
a n y a s z e r e p e t - g y o r s a n és k ö n n y e n m e g t a l á l j a a m e g o l d á s t
m i n d e n r e . Bízik a t u l a j d o n í t é l e t é b e n , m a g a b i z t o s , é s n e m
különösebben törődik a gyermeknevelési irányzatokkal.
Ö n m a g á n i s t u d n e v e t n i , é s t i s z t á b a n v a n vele, h o g y n e m l e ­
h e t m i n d i g t ö k é l e t e s anya. N e m fél k é r d e z n i , a v á l a s z o k a t
 A negyedik É - Ön következik
n e m felejti el, és k ö n n y e d é n a l k a l m a z z a a saját h e l y z e t é r e .
K i e g y e n s ú l y o z o t t n a k érzi m a g á t .
„Vajon jól csinálom?" Ez a s z o r o n g á s o s i d ő s z a k , a m i k o r
ü g y e f o g y o t t n a k érzi m a g á t , és r á t ö r a p e s s z i m i z m u s . F é l
m e g f o g n i a b a b á t , h á t h a k á r t tesz b e n n e . A p r ó s á g o k is föl­
zaklatják, sőt o l y a s m i m i a t t i s e m é s z t i m a g á t , a m i m e g s e m
t ö r t é n t . Szélsőséges esetben, talán amikor a legvadabb hor­
monvihar dúl Ö n b e n , a legrosszabbtól tart.
„Jaj, ez borzasztó... rettenetes." E z e k b e n a p i l l a n a t o k b a n
felidézi a szülés kínjait, b o r z o n g v a g o n d o l az a n y a s á g v é g e ­
é r h e t e t l e n g y ö t r e l m e i r e , é s b i z t o s r a veszi, h o g y s o h a senki
n e m é r e z t e m é g m a g á t ilyen s z e r e n c s é t l e n n e k - k ü l ö n b e n
m i é r t s z ü l t e k v o l n a gyereket? M e g k ö n n y e b b ü l , h a b o l d o g -
b o l d o g t a l a n n a k e l m e s é l h e t i , m e n n y i r e fájt a c s á s z á r m e t s z é s
s e b e , h á n y éjszaka n e m hagyja a l u d n i a b a b a , h o g y a férje
e g y á l t a l á n n e m ú g y viselkedik, a h o g y í g é r t e . É s a m i k o r va­
laki fölajánlja a segítségét, Ön h a j l a m o s a m á r t í r t j á t s z a n i :
„ N e m érdekes. Majd megoldom."
„Semmi gond... Mindjárt intézkedem." E n n e k a h a n g u l a t n a k
l e g i n k á b b azok a n ő k v a n n a k kitéve, akik sikeres k a r r i e r t
t e t t e k félre az a n y a s á g k e d v é é r t . I l y e n k o r ú g y véli, a b a b á ­
n á l is b e v e t h e t i m e n e d z s e r i k é p e s s é g e i t , és m e g l e p e t t e n ,
c s a l ó d o t t a n vagy d ü h ö s e n t a p a s z t a l j a , h o g y a kicsi n e m h a j ­
l a n d ó e g y ü t t m ű k ö d n i . T a g a d á s b a m e n e k ü l , h a azt képzeli,
h o g y egy c s e c s e m ő v e l u g y a n o l y a n lehet a z élet, m i n t a m i ­
lyen az é r k e z é s e előtt volt.
„De a könyv azt írja..." A t a n á c s t a l a n s á g és b i z o n y t a l a n s á g
p i l l a n a t a i b a n m i n d e n t elolvas, a m i h e z h o z z á j u t , a z t á n m e g ­
p r ó b á l j a á t ü l t e t n i a g y a k o r l a t b a . H o g y v a l a m i l y e n r e n d e t vi­
g y e n a z ű r z a v a r b a , vég n é l k ü l gyártja a listákat, t á b l á z a t o k a t
s z e r k e s z t , e m l é k e z t e t ő k e t függeszt ki. H e l y e s l e m u g y a n a
r e n d e t és az á t g o n d o l t cselekvést, de ellene vagyok a r u g a l ­
m a t l a n s á g n a k . A n a p i r e n d i r á n y t m u t a s s o n , n e m e r e v sza-
A negyedik É- Ön következik
b á l y r e n d s z e r legyen. E z u t ó b b i helyzet áll elő a k k o r , h a Ö n
a z é r t n e m j e l e n t k e z i k a d é l e l ő t t fél t i z e n e g y k o r k e z d ő d ő b a ­
b a - m a m a foglalkozásra, m e r t fél, h o g y f ö l b o r u l a z i d ő ­
beosztása.
Persze jó lenne, ha a „ N e m is n e h é z " hangulat dominál­
na, és Ön a n a p huszonnégy órájában, a hét m i n d e n napján
a t ö k é l e t e s anya m i n t a k é p e l e h e t n e , de b i z t o s í t h a t o m r ó l a ,
h o g y kevés a n y u k á n a k a d a t i k m e g ez a s z e r e n c s e . A l e g t ö b b ,
a m i t t e h e t , h o g y figyel e z e k r e a b e l s ő h a n g o k r a , n a p l ó t v e ­
zet a h a n g u l a t a i r ó l , h o g y e m l é k e z z e n rájuk, és a z t á n m e g t a ­
n u l e g y ü t t élni v e l ü k . H a v a l a m e l y i k á l l a n d ó s u l , h a egy b e l ­
s ő h a n g folyton azt hajtogatja, h o g y s o h a n e m lesz j ó a n y a ,
a k k o r é r d e m e s felülvizsgálni a k ö r ü l m é n y e k e t .
Levertség vagy valódi depresszió?
H a d d i s m é t e l j e m m e g : b i z o n y o s fokú rossz h a n g u l a t normá­
lis j e l e n s é g . A g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n j e l e n t k e z h e t n e k
h ő h u l l á m o k , fejfájás, s z é d ü l é s ; a z a n y u k a l e v e r t n e k érzi m a ­
g á t vagy sír; k é t e l y e k g y ö t r i k , s z o r o n g . Mi az oka? A szülést
k ö v e t ő n é h á n y ó r á b a n igen j e l e n t ő s e n c s ö k k e n a z ö s z t r o g é n
é s p r o g e s z t e r o n n e v ű h o r m o n o k szintje, a k á r c s a k a z
e n d o r f i n o k é , a m e l y e k a b o l d o g s á g é r z e t e t és a jó k ö z é r z e t e t
biztosították a terhesség folyamán. Egyszóval kiszámítha­
tatlanul válthatják egymást az ellentétes érzelmek. Nyilván­
v a l ó a n s z e r e p e t játszik b e n n e az új h e l y z e t , az anyává válás
o k o z t a stressz is. M i t ö b b , h a Ö n a P M S - t ő l * i s s z e n v e d n i
s z o k o t t , az azt j e l e n t i , h o g y Ö n t k ü l ö n ö s e n megviselik a
h o r m o n s z i n t v á l t o z á s o k , e z é r t a szülés u t á n is s z á m í t h a t r á .
A l e v e r t s é g h u l l á m o k b a n t ö r rá az e m b e r r e . A „ h o r m o n -
h u l l á m " egy ó r á r a , d e a k á r egy-két n a p r a i s kiolthatja a z
* Premenstruális szindróma; a menstruációt megelőző napokban vagy
hetekben jelentkező fizikai és lelki változások (pl. depresszió, ingerlé­
kenység, feszültség, puffadás, étvágycsökkenés vagy -növekedés, mellfe­
szülés) együttese.
 A negyedik É- ön következik
é l e t k e d v é t vagy m e g f o s z t h a t j a a j ó z a n e s z é t ő l , és h á r o m
h ó n a p o n , egy éven k e r e s z t ü l vissza-visszatérhet. A rossz n a ­
p o k o n m i n d e n r ő l m e g v á l t o z h a t a v é l e m é n y e , legkivált a
gyermekével kapcsolatban érezhet másként. Fölerősödik az
a b i z o n y o s b e l s ő h a n g : „ M i b e u g r o t t a m b e l e ? " vagy „ K é p ­
t e l e n v a g y o k m e g s z o k n i a p e l e n k á z á s t / a s z o p t a t á s t / a felke­
lést éjnek é v a d j á n . "
TIPP: Ha egyedül van otthon bömbölő csecsemőjével, és
úgy érzi, nem bírja tovább, vagy, rosszabb esetben, kezd
dühös lenni, tegye a babát a kiságyába, és menjen ki a
szobából. A sírásba még egyetlen gyerek se halt bele. Ve­
gyen három mély lélegzetet, aztán menjen vissza. Ha nem
sikerül lecsillapodnia, telefonáljon egy rokonnak, ismerős­
nek vagy szomszédnak, és kérjen tőle segítséget.
H a h o r m o n h u l l á m c s a p k o d j a lelke p a r t j á t , ö s s z p o n t o s í t s o n
a t á g a b b összefüggésekre. N o r m á l i s , a m i t i l y e n k o r átél -
hagyja, h a d d s o d o r j á k a z e s e m é n y e k . M a r a d j o n á g y b a n , h a
attól j o b b a n érzi m a g á t . K i a b á l j o n a p a r t n e r é v e l , ha ez se­
gít. El fog m ú l n i .
D e h o n n a n t u d h a t j u k , m i k o r jelez v a l a m i k o m o l y a b b a t a
s z o r o n g á s vagy a c s ü g g e d é s ? A g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó t u ­
d o m á n y o s a n leírt lelki zavar - b e t e g s é g . K e z d e t é t t ö b b n y i r e
a s z ü l é s u t á n i h a r m a d i k n a p t ó l a n e g y e d i k h é t végéig t a r t ó
i d ő s z a k r a teszik. Én (és a b e t e g s é g e t i s m e r ő sok p s z i c h i á ­
t e r ) a z o n b a n t ú l s z ű k n e k t a r t o m ezt az i n t e r v a l l u m o t . A t ü ­
n e t e k egy része - k ö z t ü k a mély, n e m m ú l ó s z o m o r ú s á g ,
gyakori sírás, reményvesztettség, álmatlanság, levertség,
szorongás, pánikrohamok, ingerlékenység, megszállottság,
visszatérő rémképek, étvágytalanság, alacsony önbecsülés,
e g y k e d v ű s é g , e l h i d e g ü l é s a p a r t n e r t ő l és a c s e c s e m ő t ő l , a
k é s z t e t é s , h o g y ö n m a g u n k n a k vagy a g y e r m e k n e k á r t s u n k -
t ö b b h ó n a p p a l a szülés u t á n is j e l e n t k e z h e t n e k . E z e k e t a t ü ­
n e t e k e t m i n d e n k é p p e n k o m o l y a n kell v e n n i .
B e c s l é s e k s z e r i n t a n ő k 1 0 - 1 5 százaléka s z e n v e d gyer­
m e k á g y i d e p r e s s z i ó t ó l ; e z e r b ő l egy teljesen elveszti k a p c s o -
A negyedik É - Ö n következik
l a t á t a valósággal - ez a g y e r m e k á g y i p s z i c h ó z i s . A h o r m o ­
nális v á l t o z á s o k o n és az anyává válás o k o z t a s t r e s s z e n kívül
a t u d ó s o k egyelőre n e m t u d j á k a z o k á t , m i é r t z u h a n szülés
u t á n n é h á n y n ő súlyos d e p r e s s z i ó b a . B i z o n y í t o t t a n k o c k á ­
zati t é n y e z ő t j e l e n t , h a m á r voltak p r o b l é m á k a z anya szer­
vezetének kémiai egyensúlyával. A k o r á b b a n depressziós
n ő k e g y h a r m a d a a szülés u t á n is d e p r e s s z i ó b a esik; azok k ö ­
zül a n ő k k ö z ü l , akik első s z ü l é s ü k u t á n s z e n v e d t e k t ő l e ,
m i n d e n m á s o d i k a k é s ő b b i szülések u t á n is s z á m í t h a t rá.
S a j n o s m é g a z o r v o s o k k ö z ö t t i s a k a d o l y a n , aki n i n c s
tisztában a kockázattal. Ezért aztán a n ő k n e m értik, mi
ü t ö t t b e l é j ü k , a m i k o r rájuk t ö r a d e p r e s s z i ó , p e d i g felvilá­
gosítással elkerülhető lenne a baj.Yvette például Prozacot
s z e d e t t a d e p r e s s z i ó j a m i a t t . A m i k o r t e h e r b e e s e t t , leállt a
g y ó g y s z e r r e l . N e m i s s e j t e t t e , m e n n y i v e l s ú l y o s a b b lesz a z
á l l a p o t a szülés u t á n . V a l a h á n y s z o r a b a b a s í r t , Y v e t t e n e m
t u d t a s z e r e t n i , és l e g s z í v e s e b b e n b e z á r k ó z o t t v o l n a a für­
dőszobába. Senki sem hallgatta m e g , amikor arról panasz­
k o d o t t , h o g y „ v a l a m i n i n c s r e n d b e n " n á l a . „ U g y a n , szülés
u t á n e l ő f o r d u l az i l y e s m i " , i n t é z t e el az anyja Y v e t t e n ö v e k ­
vő r o s s z é r z é s é t . „ S z e d d össze m a g a d - szólt rá a n ő v é r e ,
h o z z á t é v e : - M i n d a n n y i a n á t e s t ü n k r a j t a . " Ezzel m é g
Yvette barátnői is egyetértettek: „Nincs ebben semmi
rendkívüli."
Y v e t t e e n g e m i s felhívott: „ M á r a h h o z i s m i n d e n e r ő m e t
össze kell s z e d n e m , h o g y kivigyem a s z e m e t e t vagy l e z u h a ­
n y o z z a k . N e m t u d o m , m i v a n v e l e m , T r a c y . A férjem p r ó b á l
s e g í t e n i , de ha csak egy szót is szól h o z z á m , én m á r i s a t o r ­
k á n a k u g r o m . Szegény." É n n e m s ö p ö r t e m félre Y v e t t e egy­
re k o m o r a b b hangulatát. Akkor kezdtem komolyan aggód­
n i , a m i k o r b e s z á m o l t r ó l a , m i l y e n h a t á s t vált ki b e l ő l e a kis
B o b b y sírása: „ N é h a , a m i k o r ü v ö l t , r á k i a b á l o k : »Mi bajod?
M i t a k a r s z t ő l e m ? M i é r t n e m h a g y o d m á r abba?« A m i n a p
annyira ideges lettem tőle, hogy vadul ringattam a bölcsőjé­
b e n . A k k o r m á r t u d t a m , h o g y v a l a m i t t e n n e m kell. H o g y
ő s z i n t e legyek, l e g s z í v e s e b b e n a falhoz c s a p t a m v o l n a . M e g
t u d o m é r t e n i a z o k a t a s z ü l ő k e t , akik r á z z á k a g y e r e k ü k e t . "
 A negyedik É - Ön következik
Részletek depresszióskálák
kérdéseiből
Hamilton-féle depresszióskála:
Zaklatottság
0 = Nem jellemző
1 = Nyugtalan
2 = Kezével, hajával stb. játszik
3 = Nyughatatlan, nem tud egy helyben ülni
4 = Tördeli a kezét, rágja a körmét, húzogat­
ja a haját, rágja a száját
Szorongás
0 = Nincs panasza
1 = Szubjektív feszültség és ingerlékenység
2 = Apróságok miatt aggódik
3 = Arcon vagy beszédben megnyilvánuló
zaklatottság
4 = Kérdezés nélkül hangot ad félelmeinek
Edinburghi posztnatális depresszióskála:*
Összecsapnak fölöttem a hullámok:
0 = Nem, ugyanolyan jól boldogulok, mint
mindig
1 = Nem, majdnem mindig elég jól boldogu­
lok
2 = Igen, néha nem boldogulok úgy, mint
szoktam
3 = Igen, szinte soha nem boldogulok
Olyan boldogtalan vagyok, hogy nem t u ­
dok aludni
0 = Egyáltalán nem jellemző
1 = Nem nagyon gyakran
2 = Igen, néha
3 = Igen, majdnem mindig
* A Royal College of Psychiatrists engedélyével.
világot, és jól é r e z t e m a g á t az a n y a s z e r e p b e n . A gyógyszer
m i a t t m á r n e m volt ajánlatos s z o p t a t n i a , d e e z n e m t ű n t t ú l
n a g y á r n a k a z é r t , h o g y visszakapja lelki b é k é j é t é s ö n b i z a l ­
mát.
Persze vannak olyan na­
pok, amikor az idegeinkre
m e g y , h o g y a b a b a szinte
vég n é l k ü l sír, de a m i t
Yvette érzett, m á r t ú l m e n t a
normálisnak tekintett hatá­
ron. A nőgyógyásza helye­
s e n j á r t el, a m i k o r a t e r h e s ­
ségére való t e k i n t e t t e l elta­
nácsolta a gyógyszerszedés­
től, m e r t árthatott volna a
m a g z a t n a k . A h o r m o n o k és
endorfinok megemelkedett
szintje m i a t t a t e r h e s s é g
alatt sokszor gyógyszerek
n é l k ü l is jól érzik m a g u k a t a
depressziós nők. Az viszont
h e l y t e l e n és veszélyes volt,
h o g y Y v e t t e - e t senki s e m fi­
g y e l m e z t e t t e , m i j ö h e t szü­
lés után, a m i k o r e l a p a d n a k
a látszólagos gyógyulást
előidéző kémiai anyagok.
A sors úgy hozta, hogy a
szülés komolyan rontott
Y v e t t e á l l a p o t á n , és tízsze­
res erővel ú j u l t a k ki d e p ­
r essziójának tünetei. Azt ta­
nácsoltam neki, hogy azon­
nal k e r e s s e föl a p s z i c h i á t e ­
r é t . N e m sokkal a z u t á n ,
h o g y ú j r a k e z d t e a kezelést,
egészen m á s s z í n b e n l á t t a a
A negyedik É - ö n következik
Ha felmerül Ö n b e n a gyanú, hogy gyermekágyi d e p ­
r e s s z i ó b a n s z e n v e d , f o r d u l j o n h á z i o r v o s á h o z vagy egy p s z i ­
c h i á t e r h e z . Az a m e r i k a i o r v o s o k g y a k r a n a Diagnosztikai és
statisztikai kézikönyv (DSM) a l a p j á n d ö n t i k el, h o g y m e g f e ­
lelnek-e valamelyik típusú depresszió kritériumainak a b e ­
t e g p a n a s z a i . C s a k h o g y a s z a k m a e bibliája, a m e l y e t n é h á n y
é v e n k é n t j a v í t a n a k , 1 9 9 4 - i g m é g csak n e m is e m l í t e t t e a
g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó t . A jelenlegi v á l t o z a t , a DSM-IV
egy b e k e z d é s b e n kitér rá, h o g y a „ h a n g u l a t i z a v a r o k " k ü ­
lönféle t í p u s a i a „ g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b ó l " e r e d e z t e t h e -
t ő k . A p s z i c h i á t r i a i skálákat h á z i o r v o s o k is h a s z n á l j á k a
depresszió súlyosságának megállapítására - leggyakrabban
a h u s z o n h á r o m p o n t b ó l álló H a m i l t o n - f é l e d e p r e s s z i ó s k á ­
lát -, n o h a n e m kifejezetten a g y e r m e k á g y i d e p r e s s z i ó d i a g ­
n o s z t i z á l á s á r a k é s z ü l t e k . A z a m e r i k a i o r v o s o k egy része j o b ­
b a n szereti a m i n t e g y h ú s z évvel e z e l ő t t , S k ó c i á b a n összeál­
lított t í z p o n t o s E d i n b u r g h i p o s z t n a t á l i s d e p r e s s z i ó s k á l á t .
Ez jóval e g y s z e r ű b b , és k ö r ü l b e l ü l k i l e n c v e n s z á z a l é k b a n
h a t é k o n y a b b n a k bizonyult a veszélyeztetett anyák kiszűré­
s é b e n . M i n d k é t skálát s z a k e m b e r n e k kell k i t ö l t e n i e é s é r t é ­
k e l n i e , vagyis n e m házi h a s z n á l a t r a s z á n t á k ő k e t , d e kiválo­
g a t t a m b e l ő l ü k n é h á n y p o n t o t (lásd a s z a l a g o t a 2 3 0 . o l d a ­
lon), hogy képet kaphasson róluk.
Az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n a s z a k e m b e r e k t ö b b s é g e
e g y e t é r t a b b a n , h o g y a v a l ó s á g o s n á l k e v e s e b b e s e t b e n álla­
pítanak m e g gyermekágyi depressziót. A Minnesota állam­
beli R o c h e s t e r b e n m ű k ö d ő M a y o O r v o s t u d o m á n y i E g y e ­
t e m k é t diákja ezt b e i s b i z o n y í t o t t a , a m i k o r m e g v i z s g á l t á k
a z 1 9 9 7 - b e n é s 1 9 9 8 - b a n szült összes n ő k a r t o n j á t . A z
1 9 9 3 - a s k a r t o n o k b ó l az d e r ü l t ki, h o g y a b b a n a m e g y é b e n a
m e g k é r d e z e t t n ő k csak h á r o m s z á z a l é k á n á l á l l a p í t o t t á k m e g
a b e t e g s é g e t , a m i k o r v i s z o n t a két o r v o s t a n h a l l g a t ó k i t ö l t e t ­
te az e d i n b u r g h i k é r d ő í v e t m i n d e n n ő v e l , aki a k l i n i k á n j e ­
l e n t k e z e t t a h a t h e t e s felülvizsgálatra, a d e p r e s s z i ó e l ő f o r d u ­
lása t i z e n k é t százalékra e m e l k e d e t t .
H a rossz h a n g u l a t a t a r t ó s n a k t ű n i k , a z o n n a l f o r d u l j o n
szakemberhez. A depresszió n e m szégyen, h a n e m betegség.
 A negyedik É- Ön következik
N e m azt j e l e n t i , h o g y Ö n rossz anya, h a n e m h o g y u g y a n ­
olyan beteg, m i n t h a influenzás volna. Következésképp, és
ez n a g y o n f o n t o s , g y ó g y í t h a t ó , és s z á m í t h a t a z o k n a k a n ő k ­
n e k a s e g í t s é g é r e , akik m a g u k is á t é l t é k .
Apuka reakciója
A g y e r m e k á g y a s időszak a l a t t az a p u k a á l t a l á b a n h á t t é r b e
s z o r u l o t t h o n , m e r t szinte m i n d e n a z a n y u k a é s a b a b a k ö ­
rül f o r o g . Ez p e r s z e így v a n r e n d j é n , de h á t a férfi is e m b e r .
K u t a t á s o k b ó l k i d e r ü l , h o g y egyes a p u k á k o n a stressz és a
d e p r e s s z i ó jelei m u t a t k o z n a k . Ő s e m v o n h a t j a ki m a g á t az
alól, a m i t a b a b a csinál, h o g y m i n d e n figyelem az új jöve­
v é n y r e i r á n y u l , h o g y a n y u k á n a k n é h a rossz a k e d v e , h o g y
l á t o g a t ó k ö z ö n l i k el a h á z a t . M e g f i g y e l t e m , h o g y a b a b a
születése u t á n az apukáknak is v a n n a k „ h a n g u l a t a i k " , akár­
csak az a n y u k á k n a k .
„Majd én." N é h a , kivált az első n é h á n y h é t b e n , a p u k a m a g a
a m e g t e s t e s ü l t segítőkészség. F i g y e l e m m e l k í s é r t e a t e r h e s ­
ség a l a k u l á s á t , o t t volt a s z ü l é s n é l , u t á n a m e g e l k e r g e t n i
s e m l e h e t a gyerek m e l l ő l . K é s z s é g g e l t a n u l , és ö r ö m m e l ve­
szi, ha m e g d i c s é r i k jó m u n k á j á é r t . Van érzéke a g y e r m e k n e ­
v e l é s h e z , é s sugárzik róla, h o g y i m á d a b a b á v a l l e n n i . H a
Ö n n e k ilyen p a r t n e r j u t o t t , a n y u k a , tegye össze a két kezét.
Kis szerencsével m i n d a d d i g kitart a lelkesedése, amíg a
g y e r e k ki n e m r e p ü l a családi fészekből.
„Nem az én dolgom." E z t v á r h a t j u k attól az a p u k á t ó l , aki
„ h a g y o m á n y o s " férfi-női s z e r e p e k b e n g o n d o l k o d i k . N e m
v i t á s , szereti a kicsit, csak ne n e k i kelljen t i s z t á b a t e n n i e
vagy f ü r d e t n i e . S z e r i n t e ez a nő d o l g a . L e h e t , h o g y a b a b a
s z ü l e t é s e u t á n r ö g t ö n a m u n k á j á b a t e m e t k e z i k , vagy ő s z i n ­
t é n aggasztja, h o g y e z e n t ú l t ö b b p é n z t kell k e r e s n i e , h o g y
e l t a r t h a s s a k i b ő v ü l t családját. A k á r h o g y is, ú g y g o n d o l j a ,
hogy ő m e n t e s ü l a gyermeknevelés u n a l m a s , piszkos részé-
232
A negyedik É - ö n következik
től. I d ő v e l j o b b b e l á t á s r a t é r h e t , f ő k é n t a m i k o r a b a b á v a l
m á r k o m m u n i k á l n i l e h e t . D e m é r g e t v e h e t r á , h o g y nem fog
m e g v á l t o z n i , h a Ö n folyton a z o r r a alá d ö r g ö l i , h o g y m i t
nem c s i n á l , vagy m á s a p u k á k h o z h a s o n l í t g a t j a („Leila férje
t i s z t á b a teszi M a c k e n z i e - t " ) .
„Jaj, valami baj van." E z t az a p u k á t p á n i félelem járja át,
a m i k o r először k é z b e veszi újszülöttjét. L e h e t , h o g y szorgal­
m a s a n eljárt a feleségével a t e r h e s t a n f o l y a m r a , a szülésre
felkészítő f o g l a l k o z á s o k r a , t a l á n az is ő az ö t l e t e volt, h o g y
v é g e z z e n e k el egy elsősegélynyújtó t a n f o l y a m o t is, e n n e k el­
l e n é r e r e t t e g , h o g y v a l a m i t rosszul c s i n á l . F ü r d e t é s k o r fél,
h o g y leforrázza a kicsit; m i u t á n l e f e k t e t t e , a h i r t e l e n b ö l ­
c s ő h a l á l jár a fejében. És a m i k o r c s e n d és n y u g a l o m v a n ,
a z o n a g g ó d i k , vajon lesz-e p é n z e , h o g y a gyereket e g y e t e m ­
re j á r a s s a . A s i k e r é l m é n y e k r e n d s z e r i n t növelik az ö n b i z a l ­
m á t , és m e g s z a b a d í t j á k a s z o r o n g á s a i t ó l . Az is segít, ha
anyuka tapintatosan bátorítja és megdicséri.
„Nézzétek ezt a gyereket!" A p u k a k i m o n d h a t a t l a n u l b ü s z k e .
M i n d e n k i n e k eldicsekszik r e n d k í v ü l i g y e r m e k é v e l , d e hajla­
m o s e l t ú l o z n i , m e n n y i r e kiveszi a r é s z é t a t e e n d ő k b ő l . „ É j ­
szaka én kelek föl h o z z á " , meséli a l á t o g a t ó k n a k , m i k ö z b e n
e l c s i g á z o t t felesége a s z e m é t forgatja a h á t a m ö g ö t t . Ha ez a
m á s o d i k h á z a s s á g a , m o s t m á r s z a k é r t ő n e k tartja m a g á t , é s
p ö k h e n d i megjegyzések kíséretében gyakran lehurrogja a
feleségét: „Én ezt n e m így s z o k t a m . " Ne v i t a t k o z z o n vele,
főleg, ha t é n y l e g jól csinálja, azt v i s z o n t ne hagyja, h o g y
olyat t e g y e n , a m i v e l Ö n n e m é r t egyet.
„Milyen gyerek?" M i n t k o r á b b a n szó volt r ó l a , egyes a n y u ­
kák t a g a d á s b a m e n e k ü l n e k a b a b a s z ü l e t é s e k o r . N o s , a z
a p u k á k t ó l s e m i d e g e n a z efféle v i s e l k e d é s . N e m r é g i b e n
m e g l á t o g a t t a m a k ó r h á z b a n N e l l t , aki alig h á r o m órája
szült, és ártatlanul m e g k é r d e z t e m tőle: „ H o l van T o m ? "
N e l l ú g y v á l a s z o l t , m i n t h a ez v o l n a a világ l e g t e r m é s z e t e ­
sebb dolga: „ Ó , hát otthon. Kertészkedik." N e m m i n t h a
 A negyedik É - Ön következik
És velünk mi lesz?
T o m m é l t ó s á g á n alulinak t a r t o t t a v o l n a , h o g y egy c s e c s e ­
m ő v e l t ö r ő d j ö n , csak n e m fogta föl, h o g y m e g é r k e z e t t , é s
v á l t o z á s előtt áll a z é l e t e . M é g h a t u d a t o s u l t i s b e n n e ,
visszamenekült ahhoz, amit m á r ismert. Majd magához té­
ríti a v a l ó s á g , és s z ü k s é g e lesz N e l l b i z t a t á s á r a is. De ha el­
lenáll, vagy N e l l n e m e n g e d t e r e t a s z á m á r a , n e m k i z á r t ,
h o g y o l y a n a p a lesz b e l ő l e , aki ül a tévé előtt a n a p p a l i b a n ,
és é s z r e s e m veszi a felfordulást m a g a k ö r ü l . K ö z b e n a n y u ­
ka egyik k e z é b e n a t e l e f o n t t a r t j a , a m á s i k k a l a levest k a v a r ­
ja, és v é g ü l o d a s z ó l élete p á r j á n a k : „ D r á g á m , f ö l v e n n é d a
g y e r e k e t ? " A p u k a e r r e s z ó r a k o z o t t a n fölnéz: „ H m ? "
A k á r h o g y a n v i s e l k e d n e k is k e z d e t b e n a férfiak, t ö b b s é ­
g ü k idővel m e g v á l t o z i k , b á r s o k s z o r n e m úgy, a h o g y a fele­
s é g ü k s z e r e t n é . A m i k o r a z a n y u k á k azt k é r d i k t ő l e m : „ M i v e l
v e h e t n é m r á , h o g y t ö b b e t s e g í t s e n ? " , c s a l ó d n i u k kell, m e r t
n e m létezik o l y a n m ó d s z e r , a m e l y c s o d á t t e h e t n e . T a p a s z t a ­
l a t a i m s z e r i n t a férfiak a m a g u k m ó d j á n , a m a g u k t e m p ó j á ­
b a n k a p c s o l ó d n a k b e a g y e r m e k n e v e l é s b e . L e h e t , h o g y aki
e l e i n t e lelkes volt, k é s ő b b r á u n a d o l o g r a , de e l ő f o r d u l h a t
az is, h o g y a k e z d e t b e n é r d e k t e l e n a p u k a beleveti m a g á t a
g y e r m e k n e v e l é s b e , a m i n t a c s e c s e m ő m o s o l y o g n i , ü l n i , jár­
n i vagy b e s z é l n i k e z d . Á l t a l á b a n beválik, h a k o n k r é t felada­
t o t j e l ö l ü n k ki a s z á m u k r a , o l y a s v a l a m i t , a m i t szívesen csi­
nálnak.
„ E z n e m igazság - t i l t a k o z o t t A n g i e , a m i k o r azzal á l l t a m
elő, h o g y e n g e d j e m e g a p a r t n e r é n e k , P h i l n e k , h o g y ő vá­
lassza ki m a g á n a k a f e l a d a t o k a t . - Nekem b e z z e g n i n c s vá­
l a s z t á s o m . A k á r m i l y e n f á r a d t vagyok, az én »szolgálatom«
sose jár l e . "
„ E z igaz - i s m e r t e m e l - , d e m i m á s t t e h e t n é l , h a egyszer
ilyen. É s h a a f ü r d e t é s t n e m vállalja, c s e r é b e n t a l á n e l m o s o ­
gat v a c s o r a u t á n . "
A „ t i t o k " nyitja u g y a n a z , m i n t e n n e k a k ö n y v n e k az egyik
a l a p e l v e : a tisztelet. Ha a p a r t n e r e úgy érzi, h o g y Ön m é l t á ­
nyolja az igényeit, i n k á b b hajlik r á , h o g y t i s z t e l e t b e n t a r t s a
a z Ö n é i t . A z első i d ő k b e n a z o n b a n , a m í g m i n d k e t t e n m e g
n e m találják a h e l y ü k e t , s z á m í t a n i kell n é m i h u z a k o d á s r a .
734
A negyedik É - Ö n következik
Az ú j s z ü l ö t t a p a r t n e r e k k a p c s o l a t á t is m e g v á l t o z t a t j a . A va­
lóság r i t k á n o l y a n , m i n t a m i l y e n n e k m e g á l m o d t á k , d e a vi­
s z o n y t k ö z ö t t ü k r e n d s z e r i n t a felszín alatti g o n d o k r o n t j á k
meg. Nézzük, mi miatt pattannak ki leggyakrabban nézetel­
térések.
A kezdők szorongása. A n y u k a ki s e m látszik a m u n k á b ó l .
Apuka n e m nagyon tudja, hogyan segíthetne. Próbálkozik,
d e a n y u k a n é h a elveszti a t ü r e l m é t , é s r á f ö r m e d . A p u k a
visszavonul.
„ N e m tudja rendesen tisztába t e n n i " , panaszkodik anyu­
ka a h á t a m ö g ö t t .
„ M e r t csak m o s t t a n u l j a , a n g y a l o m - f i g y e l m e z t e t e m . -
Adj n e k i i d ő t . " A h e l y z e t az, h o g y m i n d e n k i k e z d ő volt egy-
szer. M i n d k é t s z ü l ő egy h o s s z ú t a n u l á s i f o l y a m a t elején áll.
G o n d o l j a n a k csak vissza a z első r a n d e v ú j u k r a . R ö g t ö n t u d ­
t a k e g y m á s r ó l m i n d e n t ? U g y e , h o g y idővel csak k i a l a k u l t a z
ö s s z h a n g ? U g y a n e z v o n a t k o z i k a c s e c s e m ő v e l való k a p c s o ­
l a t u k r a is.
Azt t a r t o m jónak, ha apuka konkrét feladatokat kap - b e ­
v á s á r l á s , f ü r d e t é s , az éjszakai e t e t é s -, a m e l y e k a c s a l á d h o z
t a r t o z á s é r z é s é t e r ő s í t i k b e n n e . V é g t é r e is, a n y u k á n a k m i n ­
d e n t é r e n elkél a segítség. A r r a b i z t a t o m az a p u k á k a t , h o g y
feleségük füle é s e m l é k e z t e legyenek. N e m e l é g , h o g y r e n ­
g e t e g új h e l y z e t a d ó d i k , a t e t e j é b e sok a n y u k a á t m e n e t i fe­
l e d é k e n y s é g t ő l s z e n v e d a g y e r m e k á g y a s i d ő s z a k b a n , a m i az
ő r ü l e t b e k e r g e t i ő k e t . A z a p u k a egyedi p r o b l é m á k m e g o l d á ­
s á b a n is jó s z o l g á l a t o t t e h e t . L a r a p é l d á u l (akivel a N e g y e ­
dik fejezet 1 1 2 . o l d a l á n t a l á l k o z h a t o t t ) k ü l ö n ö s e n n e h e z e n
b o l d o g u l t a s z o p t a t á s s a l . A férje, D u a n e h a s z n a v e h e t e t l e n ­
n e k é r e z t e m a g á t ; azt h i t t e , s e m m i l y e n m ó d o n n e m t u d j a
megkönnyíteni Lara dolgát ebben a nehéz időszakban.
M e g k é r t e m , h o g y n é z z e m e g , h o g y a n kell h e l y e s e n m e l l r e
t e n n i a b a b á t , és azt a f e l a d a t o t a d t a m n e k i , h o g y figyelje a
s z o p t a t á s t , é s t a p i n t a t o s a n szóljon L a r á n a k , h a n e m jól csi-
 A negyedik É- Ön következik A negyedik É- Ön következik

nálja (a h a n g s ú l y a tapintat-on v a n ) . E t t ő l r ö g t ö n h e l y r e b i l ­ Változások az életvitelben. Apukák, figyelem

l e n t a lelki egyensúlya. A r r a is n e k i kellett ü g y e l n i e , h o g y N é h á n y a n o t t b u k n a k el,
L a r a m e g i g y a a n a p i t i z e n h a t p o h á r vizet. h o g y n e m i s m e r i k föl: m á s ­ Hadd adjak néhány bölcs tanácsot annak a
félnek, aki nem szült, és nincs naphosszat
k é p p e n kell s z e r v e z n i ü k az
otthon a csecsemővel.
Nemi különbségek. Akármi é l e t ü k e t . L e h e t , h o g y segítő­
Egy nyelvet beszélünk?
legyen is a konfliktus forrá­ kész r o k o n o k veszik k ö r ü l Szabad
Mindkét szülő más szemszögből látja a hely­ sa a n y u k a és a p u k a k ö z ö t t ő k e t vagy b é b i s z i t t e r t fogad­ • kivenni egy vagy több hét szabadságot; ha
zetüket. Gyakran tolmácsnak érzem magam, az első h e t e k b e n , m i n d i g t a k , d e p r o g r a m j u k kialakí­ nem engedheti meg magának, spóroljon,
aki lefordítja az egyiknek, mit akar közölni és vegyen föl valakit, aki segít a háztartási
fölhívom a figyelmüket, t á s a k o r n e m s z á m o l n a k az­
vele a másik. munkában,
hogy kénytelenek egymásra zal, h o g y m o s t m á r h á r m a n • végighallgatni a partnerét, de kéretlenül ne
támaszkodni, m é g ha egé­ vannak, mert még nem osztogasson tanácsot,
Anyuka szeretné, ha apuka tudná, hogy
• mennyire fájt a szülés, szen m á s s z e m s z ö g b ő l látják szoktak hozzá. A harmincas • kedvesen és megjegyzés nélkül fölajánlani
• milyen kimerült, is a d o l g o k a t . A h o g y a M á ­ é v e i b e n járó M i c h a e l és De- a segítségét,
• milyen nehéz a szoptatás, • tudomásul venni, ha a partnere nem akar­
s o d i k fejezetben (a 6 4 . o l d a ­ nise r e n d k í v ü l sikeres k a r ­
• mennyire fáj a szoptatás. (Szemléltetéskép­ ja, hogy segítsen neki,
lon) m á r kitértem rá, apuka r i e r t f u t o t t a k b e , é s négyévi • felszólítás nélkül elmenni bevásárolni, taka­
pen egyszer összecsíptem egy apuka mell­
szeretne azonnal megoldást h á z a s s á g u t á n vállaltak gyer­ rítani, mosni és porszívózni,
bimbóját, és azt mondtam: akkor most
húsz percig nem engedem el.) t alálni a p r o b l é m á r a , ami­ m e k e t . M i c h a e l egy ó r i á s ­ • belátni, hogy partnere jó okkal mondja:
• Nem miatta sír vagy kiabál, hanem mert kor anyuka panaszkodik, vállalat felsővezetői közé „Magam alatt vagyok."
felborult a hormonháztartása, h o l o t t ő c s u p á n a r r a vágyik, tartozott, hetente három­
• nem tudja megmagyarázni, miért sír. Nem szabad
h o g y m e g h a l l g a s s á k , kisír­ szor t e n i s z e z n i , h é t v é g e n ­
• megoldásokat javasolni partnere testi vagy
hassa magát, és erős karok k é n t p e d i g focizni járt. D e - lelki bajaira - hallgasson megértően,
Apuka szeretné, ha anyuka tudná, hogy
• jobb lenne, ha nem bírálná mindenért, átöleljék. A családi viták egy nise s t ú d i ó v e z e t ő volt, aki • fotelból buzdítani vagy lekezelően visel­
• a baba nem porcelánból van, és nem fog része ilyen n e m i k ü l ö n b s é ­ s o k s z o r reggel nyolctól este kedni - például ne veregesse partnere há­
eltörni, kilencig d o l g o z o t t , é s h e t e n ­ tát, mint egy kutyát, hogy „ügyes vagy,
g e k b e n gyökerezik. S o k s z o r
• ő minden tőle telhetőt elkövet, anyukám",
a tolmács szerepében talá­ t e négyszer t o r n á z n i járt.
• fáj neki, ha semmibe veszik az ötleteit, • kikiabálni a konyhából, hogy mi hol van,
l o m m a g a m , a m i k o r lefordí­ N e m meglepő, hogy több­ • árgus szemmel lesni, mit csinál a partnere,
• ezentúl egy fővel többet kell eltartania,
tom Venusnak, mire gondol nyire é t t e r e m b e n étkeztek, és közben bíráló megjegyezéseket tenni,
ezért nagyobb nyomás nehezedik rá,
• ő is kimerült és rosszkedvű. v a l ó j á b a n M a r s , é s fordítva e g y ü t t vagy k ü l ö n . • hazatelefonálni a boltból, hogy „Füstölt
pulyka nincs, mit hozzak helyette?" - talál­
(lásd az „ E g y nyelvet b e s z é ­ Először akkor találkoz­
ja ki.
l ü n k ? " c í m ű szalagot e z e n t a m velük, a m i k o r D e n i s e a
az oldalon). M i n d k e t t e n akkor járnak a legjobban, ha m e g ­ k i l e n c e d i k h ó n a p b a n járt.
t a n u l n a k a m á s i k szavai és v i s e l k e d é s e m ö g é l á t n i , u g y a n a k ­ Időbeosztásuk hallatán rögtön leszögeztem. „Tisztázzunk
k o r n e m veszik személyes sértésnek, ha a m á s i k m á s k é p p e n v a l a m i t . N e m kell m i n d e n t f ö l a d n o t o k , d e n é h á n y d o l o g r ó l
látja a d o l g o k a t . É p p e n h o g y e r ő t kellene m e r í t e n i ü k a k ü ­ m u s z á j l e m o n d a n i . M e g kell t e r v e z n e t e k , m i l y e n életet
l ö n b ö z ő s é g ü k b ő l , m e r t tágítja a l á t ó s z ö g ü k e t . a k a r t o k élni a z u t á n , h o g y a b a b a m e g s z ü l e t e t t . "
B e c s ü l e t ü k r e legyen m o n d v a , M i c h a e l é s D e n i s e n e k i ü l ­
tek, és összeírták, amit fontosnak tartottak. Miről hajlan-
 A negyedik É - ö n következik A negyedik É - Ö n következik

A szeretet megtartása d ó k l e m o n d a n i a z első n é ­ s i n c s , e g é s z e n m á s itt a b a j . M a y L i a z é r t b ö m b ö l t s z a k a d a t ­

hány hónapban, amíg meg
/ Szervezzenek közös programot - sétát, es­ n e m szokták, hogy szülőkké
ti randevút, fagylaltozást.
váltak? M i az, a m i e l e n g e d ­
/ Tervezzenek el egy nyaralást a baba nél­
kül, még akkor is, ha egyelőre nem tudják h e t e t l e n a jó k ö z é r z e t ü k
megvalósítani. f e n n t a r t á s á h o z ? D e n i s e el­
/ Rejtsenek el üzeneteket egymás számára. h a t á r o z t a , h o g y egy ideig
/ Lepjék meg egymást váratlan ajándékok­ nem fog dolgozni, bár
kal.
mindössze egy hónapot
/ Küldjön levelet a partnere munkahelyére,
adott magának a felépülés­
amelyben elmondja, mi mindent szeret és
becsül benne. r e. Michael megígérte, hogy
V Mindig legyenek egymáshoz kedvesek és ő is kivesz v a l a m e n n y i sza­
figyelmesek. badságot. Kezdetben még
így is t ú l t e r h e l t é k m a g u k a t
egy kicsit - v a n n a k o l y a n o k , akik n e h e z e n t u d j á k „ l e é p í t e ­
n i " magukat. De amikor Denise rádöbbent, mennyire meg­
viselte t e s t é t - l e l k é t a s z ü l é s , ú j a b b egy h ó n a p p a l m e g ­
hosszabbította a szabadságát.
l a n u l , m e r t rá s e n k i s e m figyelt. Szüleit teljesen lefoglalta,
h o g y túllicitálják e g y m á s t , e z é r t n e m foglalkoztak azzal,
a m i t a kicsi „ m o n d o t t " . Azt j a v a s o l t a m n e k i k , h o g y v e z e s ­
sék b e M a y L i n é l a 4 É m ó d s z e r t , é s t i p p e k e t a d t a m a h h o z ,
h o g y a n legyen fülük a r r a , a m i t k i s l á n y u k p r ó b á l k ö z ö l n i v e ­
lük (lásd a H a r m a d i k fejezetet). Az ő e s e t ü k b e n t a l á n az
volt a l e g l é n y e g e s e b b , h o g y f e l o s z t o t t a m k ö z ö t t ü k a t e e n d ő ­
ket. „ M o s t m á r k i n e k - k i n e k m e g v a n a m a g a t e r ü l e t e . T i l o s
felügyelni, k o m m e n t á l n i vagy b í r á l n i , a m i t a m á s i k csinál."
A k á r m i o k o z z a is a feszültséget a p a r t n e r e k k ö z ö t t , ha
n e m e n y h ü l , idővel a p á r k a p c s o l a t m i n d e n t e r ü l e t é r e kiter­
jed. V e s z e k e d n i fognak a h á z i m u n k a m i a t t ; s z é t h ú z n a k , és
n e m egyeztetnek egymással. És nagy a valószínűsége annak,
h o g y a n e m i élet, a m e l y e t e g y é b k é n t s e m g y a k o r o l t a k m á r
h e t e k (esetleg h ó n a p o k ) ó t a , igen h o s s z ú i d ő r e lekerül a n a ­
pirendről.

Versengés. T a p a s z t a l a t o m s z e r i n t ez okozza a l e g n a g y o b b Nemi é l e t amikor úgy érzi: nem élet ez

g o n d o t . Vegyük p é l d á u l G e o r g e é s Phyllis e s e t é t , akik n e g y ­
v e n e s éveik elején j á r t a k , a m i k o r ö r ö k b e f o g a d t á k az egy
h ó n a p o s M a y L i t . M i n d k e t t e n igyekeztek f e l ü l m ú l n i a m á ­
sikat a b b a n , h o g y kitől fogad el a b a b a t ö b b t á p s z e r t , ki
tudja j o b b a n megnyugtatni. Amikor George tette tisztába
M a y L i t , Phyllis leszólta: „ N a g y o n l e n t v a n az a p e l e n k a .
H a d d c s i n á l j a m é n . " A m i k o r Phyllis f ü r d e t e t t , G e o r g e a d o t t
i n s t r u k c i ó k a t az o l d a l v o n a l r ó l . „ T a r t s d a fejét. Vigyázz, n e ­
hogy belemenjen a szappan a szemébe." M i n d k e t t e n bújták
a s z a k i r o d a l m a t , a z t á n szó s z e r i n t i d é z t é k a m á s i k n a k , de
n e m a b a b a é r d e k e vezérelte ő k e t , h a n e m h o g y b e b i z o n y í t ­
sák: „ L á t o d ? N e k e m v a n i g a z a m . "
G e o r g e é s Phyllis a z é r t f o r d u l t h o z z á m , m e r t M a y L i
s z i n t e e g y f o l y t á b a n sírt. A b b a n e g y e t é r t e t t e k , h o g y a kislány
hasfájós, csak azt n e m t u d t á k e l d ö n t e n i , m i t c s i n á l j a n a k .
A m i k o r az egyik m e g p r ó b á l t v a l a m i t , a m á s i k k r i t i z á l t a .
E l ő s z ö r i s e l m a g y a r á z t a m , h o g y s z e r i n t e m hasfájásról szó
A szex m i n d e n a p u k a kívánságlistáján az első h e l y e n áll, e z ­
zel s z e m b e n a l e g t ö b b a n y u k á é n az u t o l s ó . A m i k o r a n y u k a a
h a t h e t e s felülvizsgálat u t á n h a z a j ö n a n ő g y ó g y á s z t ó l , a p u k a
rögtön megkérdi: „Mit mondott, lehetünk már együtt?"
Anyuka titkon megsértődik, m e r t ahelyett, hogy az ő haj­
l a n d ó s á g á r ó l é r d e k l ő d n e a párja, vagy v i r á g c s o k r o k k a l u d ­
v a r o l n á k ö r ü l , egy h a r m a d i k fél v é l e m é n y é r e kíváncsi a n e ­
mi életükkel kapcsolatban, mintha az b á r m i n is változtat­
h a t n a . H a e d d i g n e m é r z e t t k e d v e t a s z e r e t k e z é s h e z , ezek
u t á n v é g k é p p n e m fog k ö t é l n e k állni.
Ú g y h o g y a n y u k a vesz egy m é l y lélegzetet, és azt m o n d j a :
„ M é g n e m . " Vagyis a z o r v o s egyelőre k o r a i n a k t a r t j a , d e
m é g i s c s a k ő m o n d t a ki a végső szót. N é h á n y nő azt h o z z a
föl m e n t s é g é r e , h o g y a b a b a velük egy á g y b a n alszik. M á s o k
továbbfejlesztik a „ F á j a f e j e m " kifogást: „ K i vagyok m e r ü l ­
v e . " „Fáj m i n d e n e m . " „ N e m a k a r o k l e v e t k ő z n i e l ő t t e d ,
 A negyedik É- Ön következik A negyedik É - Ö n következik

a m í g ilyen k ö v é r vagyok." E z e k b e n a k i j e l e n t é s e k b e n p e r s z e b e n n e . N é m e l y i k n ő „ t ú l m e g v i s e l t n e k " érzi m a g á t a h h o z ,

jó a d a g igazság rejlik, a szexfóbiás nő a z o n b a n v a l ó s á g o s h o g y g y ö n y ö r t a d j o n vagy é r e z z e n . M á s attól t a r t , h o g y fáj­
p a j z s k é n t tartja ő k e t m a g a elé. ni fog, és m á r a s z e r e t k e z é s g o n d o l a t a feszültté teszi. A z t á n
A f o g l a l k o z á s a i m o n és a c s a l á d l á t o g a t á s a i m a l k a l m á v a l a ha o r g a z m u s vagy a m e l l b i m b ó s i m o g a t á s a k ö z b e n tej lövell
r e m é n y v e s z t e t t a p á k t ő l e m k é r n e k segítséget. „ M i t c s i n á l ­ ki a m e l l é b ő l , szégyelli m a g á t , vagy azt hiszi, h o g y p a r t n e r e
jak, T r a c y ? F é l e k , h o g y s o h a t ö b b e t n e m f o g u n k s z e r e t k e z ­ g u s z t u s t a l a n n a k fogja t a l á l n i .
n i . " V a n , aki e g y e n e s e n k ö n y ö r g ő r e fogja: „ T r a c y , beszélj v e ­ É s n é m e l y férfi v a l ó b a n így érez. N e m kifejezetten e r o t i ­
le te." I g y e k s z e m h a n g s ú l y o z n i , h o g y a h a t h é t n e m s z e n t ­ k u s , h a anyatej f r ö c c s e n a z e m b e r a r c á b a . L e h e t , h o g y n e ­
írás. E k k o r várja az első felülvizsgálatra b e t e g é t a n ő g y ó ­ h e z é r e esik e l f o g a d n i a a t á r s á t a n y a s z e r e p b e n , t a l á n e g y e n e ­
gyász, m e r t n a g y j á b ó l e n n y i s e n fél m e g é r i n t e n i - ez a g o n d o l k o d á s á t ó l függ, és a t t ó l ,
Torna szülés után i d ő alatt s z o k o t t b e g y ó g y u l ­ h o g y h o g y a n t e k i n t e t t r á , mielőtt t e h e r b e e s e t t . A m i azt ille­
ni a g á t m e t s z é s vagy a csá­ ti, egyes a p u k á k b e v a l l o t t á k n e k e m , h o g y s o k k o l t a ő k e t ,
Azt mondtam, hogy szülés után hat hétig ne
tornázzon, van azonban egy gyakorlat, ame­ szármetszés sebe, ami azon­ a m i k o r m e g l á t t á k f e l e s é g ü k e t a s z ü l ő s z o b á b a n , vagy a m i k o r
lyet már három héttel utána végezhet: szorít b a n n e m jelenti azt, h o g y a először voltak tanúi a szoptatásnak.
és megtart, egy, kettő, három! hatodik hét végére m i n d e n H o g y m i t l e h e t t e n n i ? A p r o b l é m a n e m o l d h a t ó m e g egy
Az intimtorna vagy Kegel-gyakorlat (arról n ő fölépül, vagy é r z e l m i l e g c s a p á s r a , de a m i t javasolni s z o k t a m , l e g a l á b b enyhíti a fe­
az orvosról nevezték el, aki fölfedezte a hü­
kész a n e m i é l e t r e . lekre n e h e z e d ő n y o m á s t .
vely falában lévő rostos szöveteket) azokat
az izmokat erősíti, amelyek a húgycsövet, a E z e n k í v ü l csakugyan m á s
húgyhólyagot, a méhet és a végbelet tá­ a szex szülés u t á n . N e m já­ Beszéljenek róla nyíltan. A h e l y e t t , h o g y a saját l e v ü k b e n fő­
masztják meg, és nem utolsósorban tónust, n e k , ismerjék b e e g y m á s n a k a z é r z e l m e i k e t . ( H a n e m t u d j á k
r u n k el t i s z t e s s é g e s e n a szü­
vagyis tartást adnak a hüvelynek. Csináljon
lőkkel, a m i k o r n e m f i g y e l ­ s z a v a k b a ö n t e n i , olvassák el a szalagot a 2 4 4 . o l d a l o n - t a ­
úgy, mintha pisilni akarna, de hirtelen vissza­
tartaná - ezzel megfeszíti, majd ellazítja a m e z t e t j ü k ő k e t . Az a férfi, l á n i s m e r ő s n e k t ű n i k valamelyik érzés.) I r e n e p é l d á u l k ö n y -
kérdéses izmokat. Naponta háromszor vé­ aki a z o n n a l s z e r e t k e z n i a k a r nyek k ö z ö t t h í v o t t föl m o b i l t e l e f o n o n a z a u t ó j á b ó l : „ M o s t
gezze. a feleségével, n e m is t u d j a , jövök a h a t h e t e s felülvizsgálatról, és az o r v o s azt m o n d t a ,
Eleinte nehéz lesz - úgy fogja érezni, milyen változásokon megy h o g y n i n c s a k a d á l y a a h á z a s é l e t n e k . Gil m á r alig várja.
mintha nem is volnának ott izmai. Talán fájni N e m o k o z h a t o k n e k i c s a l ó d á s t - o l y a n a r a n y o s a kicsivel.
k e r e s z t ü l a nő t e s t e a szülés
is fog egy kicsit. Összeszorított térddel, las­
m i a t t : feszül a m e l l e , h ü v e ­ U g y e t a r t o z o m n e k i ennyivel? M i t m o n d j a k n e k i ? "
san csinálja. Hogy meggyőződjék róla, hogy
a megfelelő izmokat dolgoztatja-e, helyezze lye kitágul és száraz az ala­ „ L e g i n k á b b az i g a z s á g o t - v á l a s z o l t a m . T u d t a m , h o g y
be egyik ujját a hüvelyébe, és éreznie kell a csonyabb hormonszint kö­ I r e n e - n e k k ü l ö n ö s e n n e h é z szülése és n a g y g á t s e b e volt. -
szorítást. Ha már gyakorlottabb, próbálja vetkeztében, szeméremajkai E l ő s z ö r is, te h o g y viszonyulsz m o s t a s z e x h e z ? "
szétterpesztett lábbal. megnyúlnak. A szoptatás to­ „ Ú g y félek, h o g y fájni fog. És ő s z i n t é n szólva, T r a c y , egy­
v á b b bonyolítja a h e l y z e t e t . s z e r ű e n n e m t u d o m elviselni a g o n d o l a t á t , h o g y m e g é r i n t ­
Az a n ő , aki k o r á b b a n szívesen v e t t e , ha a m e l l b i m b ó j á t i n ­ s e n , p l á n e ott."
gerlik, m o s t esetleg f á j d a l m a s n a k vagy v i s s z a t a s z í t ó n a k t a ­ Irene megkönnyebbült, amikor e l m o n d t a m neki, hogy
lálja - a m e l l é r e m o s t m á r a c s e c s e m ő j e t a r t igényt. sok nő érez így. „ F ö l kell t á r n o d e l ő t t e a f é l e l m e i d e t , d r á ­
M i n d e z e k tükrében hogy lehetne ugyanúgy vágyni a g á m . É n u g y a n n e m s z e x o l ó g u s vagyok, d e n e m h e l y e s l e m ,
s z e x r e , m i n t r é g e b b e n ? A félelem s z i n t é n s z e r e p e t játszik hogy kötelességednek érzed a szeretkezést."
 A negyedik É-Ön következik
M á r m o s t a t ö r t é n e t é r d e k e s s é g e az, h o g y Gil eljárt az
egyik p a p a - b a b a f o g l a l k o z á s o m r a , a h o l a szex m i n d i g a k e d ­
venc t é m á k közé tartozik. É p p e n azon a héten beszéltem a
f i ú k n a k r ó l a , h o g y egy férfinak n e m kell, é s n e m i s s z a b a d
t i t k o l n i a a vágyait, ám e g y s z e r s m i n d t e k i n t e t t e l kell l e n n i e a
p a r t n e r é r e is. E l m a g y a r á z t a m , h o g y n a g y a k ü l ö n b s é g a k ö ­
z ö t t , h o g y egy nő testileg, illetve lelkileg k é s z e n áll a szexre.
Gil m e g é r t e t t e és elfogadta, h o g y e r r ő l b e s z é l g e t n i e kell
I r e n e - n a l , m e g i s m e r n i az érzéseit, és, a m i a l e g f o n t o s a b b ,
elvinni v a c s o r á z n i egy h a n g u l a t o s é t t e r e m b e , d e n e m h á t s ó
s z á n d é k t ó l vezérelve, h a n e m h o g y m e g m u t a s s a n e k i ,
m e n n y i r e szereti. Ez így h i t e l e s , és a n ő k sokkal e r o t i k u -
s a b b n a k találják, m i n t a r á b e s z é l é s t .
Gondoljanak vissza, milyen volt a szexuális életük a baba szü­
letése előtt. E n n e k f o n t o s s á g á t a k k o r é r t e t t e m m e g , a m i k o r
egy n a p b e u g r o t t a m M i d g e - h e z , K e i t h h e z é s c s a k n e m h á ­
r o m h ó n a p o s kislányukhoz, Pamelához, akinek én viseltem
gondját kéthetes koráig.
A m i k o r M i d g e k i m e n t a k o n y h á b a , h o g y föltegyen egy
k a n n a t e a v i z e t , K e i t h félrevont. „ T r a c y , P a m s z ü l e t é s e óta
n e m é l t ü n k h á z a s é l e t e t , és fogytán a t ü r e l m e m " - vallotta
meg.
„ K e i t h , h a d d k é r d e z z e k v a l a m i t : a b a b a s z ü l e t é s e előtt
sokszor voltatok együtt?"
„Nem mondhatnám."
„ H á t , a n g y a l o m - i n g a t t a m a fejemet -, ha e l ő t t e n e m
i g é n y e l t é t e k o l y a n g y a k r a n , u t á n a b i z t o s , h o g y n e m fogtok
rákapni."
E r r ő l e s z e m b e j u t az a régi vicc a b e t e g r ő l , aki m e g k é r d i
az o r v o s t , h o g y t u d - e m a j d z o n g o r á z n i , m i u t á n leveszik a
g i p s z e t a karjáról. „ H á t p e r s z e " , feleli az o r v o s . „ N a h á t , ez
n a g y s z e r ű - kiáltja a b e t e g -, e l ő t t e u g y a n i s n e m t u d t a m . "
K o m o l y r a fordítva a szót: reális elvárásaik legyenek a szex-
A negyedik É-Ön következik
szel k a p c s o l a t b a n . A „ m e g v o n á s " kétségkívül r o s s z a b b u l
é r i n t i a p á r t , ha a b a b a születése előtt h e t e n t e h á r o m s z o r
e n y e l e g t e k , m i n t h a h e t e n t e vagy h a v o n t a csak egyszer.
Tartsák meg a fontossági sorrendet. D ö n t s é k el együtt, mi fon­
t o s m o s t , m a j d n é h á n y h ó n a p m ú l v a beszéljenek róla újra.
Ha mindketten igénylik a szexet, t e r e m t s é k m e g hozzá a felté­
teleket (idő és h e l y ) . H e t i egy este a „ r a n d e v ú é " legyen. H í v ­
j a n a k b é b i s z i t t e r t , és m e n j e n e k el o t t h o n r ó l . M i n d i g felhívom
rá a foglalkozásaimra járó a p u k á k figyelmét, h o g y egy nő szá­
m á r a a szerelmes este n e m feltétlenül szexet jelent. „ L e h e t ,
h o g y te legszívesebben egy s z é n a k a z a l b a n h e m p e r e g n é l , a p á ­
r o d v i s z o n t b e s z é l g e t é s r e , gyertyafényre és e g y ü t t m ű k ö d é s r e
vágyik. Szexisnek fogja találni, ha kérés n é l k ü l e l m o s o g a t s z ! "
É s a h o g y a z é n Mámim m o n d o g a t t a : „ C u k o r r a l t ö b b r e m é s z ,
m i n t ecettel." L e p j e m e g virággal, é s g y e n g é d e n közeledjen
h o z z á . D e h a testileg é s érzelmileg m é g n e m kész, vonuljon
vissza. E r ő s z a k k a l s e m m i t n e m ér el.
TIPP: Anyuka, ha kettesben mennek valahová, ne beszél­
jen a babáról. Ő otthon maradt, most ott a helye. Gondo­
latban se vigye magával, ha nem akarja, hogy apuka tu­
dat alatt megnehezteljen Önre.
Szállítsa lejjebb az igényeit. A szex i n t i m d o l o g , de az i n t i m i t á s
n e m m e r ü l k i a s z e x b e n . H a m é g n e m vágyik rá, találjon m á s
m ó d o t a m e g h i t t e g y ü t t l é t r e . P é l d á u l m e n j e n e k el együtt egy
h a n g v e r s e n y r e , és fogják e g y m á s kezét. Vagy egy ó r á n keresz­
tül s e m m i m á s t n e csináljanak, csak c s ó k o l ó z z a n a k . M i n d i g
t ü r e l e m r e i n t e m a férfiakat. A n ő k n e k i d ő r e v a n szükségük.
V o n a k o d á s u k a t s e m m i k é p p n e m s z a b a d személyes s é r t é s n e k
v e n n i . A r r a is m e g s z o k t a m k é r n i őket, h o g y képzeljék el, m i ­
lyen érzés lehet k i h o r d a n i és m e g s z ü l n i egy a p r ó lényt. Nekik
vajon m e n n y i i d ő eltelte u t á n j ö n n e m e g a k e d v ü k a szexhez?
 A negyedik É- Ön következik
A negyedik É - Ö n következik

Szex szülés után A b ű n t u d a t az a n y a s á g átka. A h o g y n a g y a p á m f o g a l m a ­

Mit érez anyuka?
Kimerültség: „A szex is csak
a dolgomat szaporítja."
Túlterheltség: „Senki sem hagy békén."
Bűntudat, hogy megfosztja valamitől
a gyermekét vagy a partnerét.
Szégyenkezés: „A kicsi a szomszéd
szobában alszik. Úgy érzem magam,
mint aki valami rosszat csinál."
Közöny: „Ehhez aztán
végképp nincs kedvem."
Feszélyezi, hogy kövér, és olyan
a melle, amilyen.
Gyanakvás: „Célzásnak érzem,
ha megpuszil, és azt mondja, »Szeretlek«,
vagy átöleli a derekamat;
innen egyenes az út a szeretkezéshez."
Mit érez apuka?
Frusztráció: „Meddig kell még várnunk?"
Visszautasítás: „Miért nem kíván?"
Féltékenység: „Többet foglalkozik
a gyerekkel, mint velem."
Düh: „Sose lesz már olyan, mint régen?"
Tanácstalan: „Vajon megkérhetem rá,
hogy szeretkezzünk?"
Becsapottság: „Azt mondta, majd akkor
szeretkezünk, ha az orvos engedélyezi,
de azóta több hét eltelt."
z o t t : „Az élet n e m színházi p r ó b a . A s z e m f e d ő n n i n c s e n e k
z s e b e k . " Vagyis n e m v i h e t j ü k m a g u n k k a l , e z é r t a b ű n t u d a t
csak e l p a z a r o l t d r á g a i d ő földi l é t ü n k b ő l . N e m t u d o m , m i ­
k o r , h o l és m i é r t f e d e z t é k föl a b ű n t u d a t o t az a m e r i k a i a k ,
d e itt, a z E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n j á r v á n y s z e r ű e n terjed. T a l á n
h o z z á t a r t o z i k az a m e r i k a i a k k é p é h e z a t ö k é l e t e s s é g r ő l , de
é n ú g y v e s z e m é s z r e , h o g y s e vele, s e n é l k ü l e n e m t u d n a k
é l n i . A f o g l a l k o z á s a i m r a járó n ő k egy része teljes c s ő d n e k
érzi a z é l e t é t , m e r t „ c s a k a n y a " vagy „ c s a k h á z t a r t á s b e l i " .
M á s o k o k b ó l u g y a n , d e u g y a n i l y e n r o s s z u l érzik m a g u k a t a
b ő r ü k b e n a d o l g o z ó a n y u k á k , akár irigylésre m é l t ó k a r r i e r t
f u t o t t a k b e , a k á r a l a n t a s m u n k á t v é g e z n e k , a m i b ő l csak a
s z á m l á k fizetésére futja. „ A n y á m s z e r i n t egy s z ö r n y e t e g v a ­
gyok, m e r t d o l g o z o m - m o n d j a az egyik ilyen a n y u k a . - Azt
m o n d j a , a g y e r e k e m l e g s z e b b éveiről m a r a d o k l e . "
A nők számos tényezőt mérlegelnek, mielőtt a munkavál­
lalás m e l l e t t d ö n t e n e k , a t ö b b i k ö z ö t t azt, h o g y szeretik a
g y e r m e k ü k e t . D e s z e r e p e t játszik b e n n e a p é n z , a z é r z e l m i
k i e l é g ü l é s é s a z ö n b e c s ü l é s is. N é m e l y a n y u k á k b e i s m e r i k ,

Visszatérés a munkába - h o g y m e g ő r ü l n é n e k , ha n e m v o l n a v a l a m i , a m i csak az övék

lelkifurdalás nélkül
M i n d e g y , h o g y egy n ő vezetői b e o s z t á s t , k é n y e l m e s i r o d a i
állást, ö n k é n t e s m u n k á t vagy i m á d o t t h o b b i t a d föl a z é r t ,
m e r t g y e r e k e t s z e r e t n e , e l ő b b - u t ó b b r e n d s z e r i n t eljön a n a p
- egyes n ő k n é l szülés u t á n egy h ó n a p p a l , m á s o k n á l évek
m ú l v a -, a m i k o r f ö l m e r ü l b e n n e a k é r d é s : „ É s v e l e m mi
l e s z ? " P e r s z e v a n , aki m á r a v á r a n d ó s s á g alatt e l d ö n t i , m i ­
k o r t é r vissza a m u n k á b a vagy a h h o z a t e v é k e n y s é g h e z , a m i ­
vel k o r á b b a n foglalkozott. M á s kivárja, a m í g b e l s ő k é s z t e ­
t é s t é r e z rá. M i n d e n e s e t r e u g y a n a z z a l a két d i l e m m á v a l
s z e m b e s ü l n e k : „ H o g y c s i n á l j a m , h o g y ne furdaljon a lelkiis­
m e r e t ? " és „ K i fog vigyázni a g y e r e k r e ? " Az első az egysze­
r ű b b kérdés, számomra legalábbis, úgyhogy rögtön térjünk
- a k á r megfizetik é r t e ő k e t , akár n e m . B á t o r í t o m ő k e t , h o g y
szeressék és gondozzák csecsemőjüket. Ám ez n e m jelenti
azt, h o g y n e v á l t h a t n á k valóra a z á l m a i k a t . A t t ó l m é g n e m
rossz anya valaki, h o g y dolgozik. H a n e m olyan n ő , a k i n e k
v a n b á t o r s á g a kijelenti: „ E z t a k a r o m . "
T e r m é s z e t e s e n egyes n ő k anyagi o k b ó l v á l l a l n a k m u n k á t .
M á s o k n á l ez valamilyen belső igényből fakad. Függetlenül
a t t ó l , h o g y s z e r e p e t játszik-e d ö n t é s ü k b e n a p é n z , a lényeg
az, h o g y a m i t c s i n á l n a k , erősíti a s z e m é l y i s é g ü k e t . És szük­
s é g t e l e n m e n t e g e t ő z n i ü k , a k á r c s a k a z o k n a k , akiket a h á z ­
t a r t á s u k v e z e t é s e tesz b o l d o g g á . E m l é k s z e m , egyszer m e g ­
k é r d e z t e m a z é d e s a n y á m a t : „ S o h a n e m a k a r t á l csinálni va­
l a m i t ? " B o s s z ú s a n r á m n é z e t t , és v i s s z a k é r d e z e t t : „Csinálni
v a l a m i t ? É n o t t h o n vagyok i g a z g a t ó . H o g y é r t e d azt, h o g y
csinálni v a l a m i t ? " E z t a leckét ö r ö k r e m e g j e g y e z t e m .
 A negyedik É-Ön következik
A h e l y z e t az, h o g y j ó l l e h e t n é h á n y a p u k a p é l d a m u t a t ó a n
kiveszi a r é s z é t az o t t h o n i f e l a d a t o k b ó l , a g y e r m e k n e v e l é s
t e r h é n e k l e g n a g y o b b része t ö b b n y i r e m é g i s a z a n y u k á k v á l ­
lát n y o m j a - kivált ha e g y e d ü l á l l ó k , és n e m élvezhetik azt a
luxust, hogy a p a r t n e r ü k este hazajön. Nincs a b b a n semmi
k i v e t n i v a l ó , h a Ö n vágyik r á , h o g y l e g a l á b b fölvehesse a t e ­
l e f o n t , e l m e h e s s e n e b é d e l n i a b a r á t n ő i v e l , h o g y m á s n a k is
érezze m a g á t , n e csak a n y á n a k . D e mivel elárasztják t a n á ­
c s o k k a l , letaglózza a felelősség, és m i n d e n e k e l ő t t k é t s é g e k
g y ö t r i k , k ö n n y e n a b ű n t u d a t c s a p d á j á b a esik. R e n g e t e g el­
c s i g á z o t t a n y u k á v a l t a l á l k o z o m , akik a két véglet k ö z ö t t őr­
l ő d n e k : m i n d e n m á s t kizárva csak a z a n y a s á g n a k s z e n t e l n i
m a g u k a t , vagy h a g y n i , h o g y m e n j e n e k a d o l g o k a m a g u k ú t ­
j á n . „ S z e r e t e m a g y e r e k e m e t - m o n d j á k -, és s z e r e t n é k a l e ­
h e t ő l e g j o b b anyja l e n n i . D e föl kell á l d o z n o m é r t e a z é l e t e ­
met?"
TIPP: Valahányszor mardosni kezdi a bűntudat, ismétel­
gesse magában: „Attól, hogy magammal is foglalkozom,
még semmi baja nem lesz a gyereknek."
Ha n e m szakít i d ő t a maga k e d v t e l é s é r e , az élete k i z á r ó ­
lag a g y e r e k k ö r ü l fog f o r o g n i . És n é z z e n s z e m b e a t é n y e k ­
kel: n e m m a t a t h a t m i n d e n p e r c b e n a b a b a k ö r ü l , n e m b e ­
s z é l h e t ö r ö k k é csak róla. A h e l y e t t , h o g y a lelkifurdalása
m i a t t e m é s z t i m a g á t , i n k á b b a r r a használja a z e n e r g i á j á t ,
h o g y kitalálja, m i k é n t javíthat a h e l y z e t é n . Ha s z e r e t n e vagy
kénytelen napi tizenkét órát dolgozni, gondolkozzon el raj­
t a , h o g y a n h a s z n á l h a t j a k i j o b b a n a z o t t h o n t ö l t ö t t idejét.
P é l d á u l ne vegye föl a t e l e f o n t , ha a gyerekkel v a n . Tegye
m e l l é a k a g y l ó t , vagy kapcsolja be az ü z e n e t r ö g z í t ő t . H é t v é ­
genként ne dolgozzon. És ha otthon van, ne a munkahelyi
ü g y e k e n járjon a z esze. M é g egy c s e c s e m ő i s m e g é r z i , h a
g o n d o l a t b a n m á s h o l jár.
M á r m o s t a m i a m á s i k n a g y k é r d é s t illeti - ki vigyáz a b a ­
b á r a -, a válasz vagy a b a r á t i , vagy a fizetett segítség. A k ö ­
v e t k e z ő k b e n ezekről lesz s z ó .
A negyedik É - ö n következik
Szomszédok, barátnők és rokonok:
segítő hálózat kialakítása
É n egy o l y a n k u l t ú r á b a n n ő t t e m föl, a h o l a z ú j d o n s ü l t anya
n e g y v e n n a p i g j ó f o r m á n ki se kelt az á g y b ó l . S a r a s z ü l e t é s e
u t á n h a t h é t i g n e m i g e n v á r t a k m á s t t ő l e m , m i n t h o g y ellás­
s a m a c s e c s e m ő m e t . M á m i , a z é d e s a n y á m é s egy c s a p a t n ő ­
r o k o n és s z o m s z é d látta el a h á z k ö r ü l i t e e n d ő k e t , főzte az
é t e l e m e t . S e n k i n e m n o s z o g a t o t t , h o g y „teljesítsek". A m i ­
k o r S o p h i e s z ü l e t e t t , u g y a n e z a k ö r foglalta el és g o n d o z t a
S a r á t , a m í g én a h ú g o c s k á j á v a l i s m e r k e d t e m .
A n g l i á b a n ez m e g l e h e t ő s e n s z o k v á n y o s ; a g y e r m e k s z ü l é s
n a g y o n is k ö z ö s s é g i ügy. A n a g y i t ó l a t á n t i k o n át a s z o m ­
széd n é n i i g m i n d e n k i b e s e g í t . A z egészségügyi r e n d s z e r
s z a k k é p z e t t s e g í t s é g e t b i z t o s í t a v é d ő n ő i szolgálat r é v é n ,
m é g i s a r o k o n o k és b a r á t n ő k h á l ó z a t a jelenti a l e g t ö b b e t az
anyukának. Ők mutatják m e g neki a kapaszkodókat. Végté­
r e is, k i t u d h a t t ö b b e t n á l u k ? E l s ő k é z b ő l szereztek t a p a s z ­
talatokat.
A segítő h á l ó z a t o k s z á m o s k u l t ú r á b a n jelen v a n n a k ; r í t u ­
s o k segítik át a k i s m a m á t a v á r a n d ó s s á g o n és a s z ü l é s e n ,
u t á n a p e d i g t i s z t e l e t b e n t a r t j á k á l l a p o t á t , a m í g anyává n e m
érik. Testi-lelki é r t e l e m b e n k é n y e z t e t i k , főznek rá, kiszolgál­
ják, és f ö l m e n t é s t a d n a k n e k i a s z o k á s o s h á z t a r t á s i m u n k á k
alól, h o g y csak a g y e r m e k é v e l t ö r ő d h e s s e n , és f e l é p ü l h e s s e n
a s z ü l é s b ő l . N é h o l , p é l d á u l az a r a b o r s z á g o k b a n , a férj a n y ­
jára h á r u l a f e l a d a t , h o g y etesse és ellássa u n o k á j a anyját.
A z E g y e s ü l t Á l l a m o k b a n sajnos n e m sok n ő é l ilyen g o n ­
d o s k o d ó közösségben. Az anyuka n e m i g e n számíthat a
s z o m s z é d o k s e g í t s é g é r e , a r o k o n o k p e d i g g y a k r a n az o r s z á g
túlsó végében élnek. Szerencsés esetben néhány családtag
l e g a l á b b m e g l á t o g a t j a , és a közeli b a r á t n ő k b e u g r a n a k egy
t e p s i s ü t e m é n n y e l vagy egy fazék étellel. Ha az a n y u k a vala­
m i l y e n e g y h á z h o z , vallási c s o p o r t h o z vagy civil k ö z ö s s é g h e z
t a r t o z i k , o t t a n i t á r s a i t á m o g a t j á k . A l é n y e g az, h o g y Ön is
m e g p r ó b á l j a l é t r e h o z n i a m a g a segítő h á l ó z a t á t , h o g y
 A negyedik É - Ö n következik A negyedik E-Ön következik

l e g a l á b b egyvalaki legyen, aki bátorítja és e m l é k e z t e t i rá, k o r o k o z h a t p r o b l é m á t , ha feszült a viszony az a n y u k a és a

hogy n e m érdemes elkeseredni. t a n á c s a d ó k ö z ö t t . Ö n n e k i s azt t u d o m m o n d a n i , h o g y n é z z e
G o n d o l j a végig, kivel m i l y e n v i s z o n y b a n áll a családjá­ t á g a b b összefüggésben a dolgot. E b b e n az időszakban érzé­
b a n . S z o r o s a k a p c s o l a t a az édesanyjával? Ha i g e n , n á l a j o b ­ k e n y e b b . V a l a m i e g é s z e n újat kell m e g t a n u l n i a . H a valaki
b a n senki s e m i s m e r i Ö n t . o l y a s m i t javasolt, a m i t Ö n n e m t a r t h e l y e s n e k , l e h e t , h o g y
A segítő hálózat fenntartása Ö n a k k o r i s b í r á l a t n a k érzi, h a n e m a n n a k s z á n t á k . T e h á t
I m á d j a az u n o k á j á t , e z é r t a
Lássuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet roko­ szívén viseli a b i z t o n s á g á t . m i e l ő t t b i z t o s r a v e n n é , h o g y t ű z alá v e t t é k , fontolja m e g ,
nai és barátnői segítőkészségéből: G y a k o r l a t a is v a n . C s o d á l a ­ k i n e k a szájából h a n g z o t t el az a b i z o n y o s t a n á c s . N a g y o n is
t o s , a m i k o r olyan c s a l á d n á l e l k é p z e l h e t ő , h o g y ő s z i n t e j ó i n d u l a t v e z e t t e az illetőt, és t a ­
• Ne várja el tőlük, hogy olvassanak a gon­ d o l g o z o m , ahol k ö z r e m ű k ö ­ l á n a d o t t jó ö t l e t e k e t is. H a l l g a s s o n végig m i n d e n k i t - az
dolataiban - mondja meg nekik, miben le­
dik a n a g y m a m a vagy a édesanyját, a testvérét, a nagynénjét, a nagymamáját, a
hetnek a segítségére.
• Kivált az első hat hétben arra kérje őket, n a g y a p a is. M i n d e n k i k a p g y e r m e k o r v o s á t , m á s a n y u k á k a t . Szívjon m a g á b a m i n d e n t ,
hogy vásároljanak be, főzzenek, takarítsa­ t ő l e m egy listát a f e l a d a t a i ­ m a j d d ö n t s e el, m i a l e g j o b b Ö n n e k . C s a k egyről n e feled­
nak, mossanak - így Ön több időt szentel­ ról - p o r s z í v ó z á s , b o r í t é k o k k e z z e n m e g : a g y e r m e k n e v e l é s n e m vita t á r g y a . Nem kell vi­
het a babával való ismerkedésre. felbélyegzése és h a s o n l ó k -, tatkoznia vagy védekeznie. E l v é g r e Ön e g é s z e n m á s h o g y n e ­
• Legyen realista. Mindenkitől csak olyasmit
c s u p a o l y a s m i r ő l , a m i r e az veli a g y e r e k e i t , m i n t én az e n y é m e k e t . E t t ő l lesz egyedi
kérjen, amit az illető teljesíteni tud - a szó­
rakozott apukát lista nélkül ne küldje el a
a nyukának gondolnia sem m i n d e n egyes c s a l á d .
boltba; ne akkor hívja el az édesanyját szabad még.
bébiszitternek, amikor, mondjuk, kórus- Sajnos távolról s e m ilyen TIPP: A kéretlen tanácsot elháríthatja azzal, hogy „Na­
próbája van.
idilli a k é p , ha az a n y u k a és hát, igazán érdekes - szóval nálatok ez bevált", még ha
• Írja le a baba napirendjét, hogy a többiek
igazodni tudjanak hozzá.
a családja k ö z ö t t n i n c s h a r ­ közben az jár is a fejében: „Márpedig én nem ezt fogom
• Kérjen bocsánatot, ha kiabál... mert fog! monikus kapcsolat. Vannak csinálni."
szülők, akik beleszólnak
gyerekeik é l e t é b e , vagy ítél­
k e z n e k a f i a t a l a b b g e n e r á c i ó fölött. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a A dada
n a g y m a m a u g y a n o l y a n j á r a t l a n a s z o p t a t á s b a n , m i n t a lá­
nya. K r i t i k á j á t f i n o m a n i s m e g f o g a l m a z h a t j a , p é l d á u l a m i ­ N e m s z e r e t n é m , h a b r i t s o v i n i s z t a k é n t t ű n n é k föl e b b e n a
k o r m e g k é r d i : „ M i é r t h a g y o d , h o g y ilyen sokáig s z o p j o n ? " , fejezetben, de ahhoz képest, ami Angliában van, az ameri­
vagy kijelenti, h o g y „ E z t én n e m így c s i n á l t a m " . Ilyen k ö r ü l ­ kai d a d a r e n d s z e r tele v a n h i b á k k a l . N á l u n k a d a d a - vagy
m é n y e k k ö z ö t t m i é r t e l m e segítséget k é r n i ? A m ú g y i s t ű r ő ­ a h o g y mi g y a k r a n n e v e z z ü k , a n e v e l ő n ő - egy szigorú t ö r v é ­
k é p e s s é g e h a t á r á h o z é r k e z e t t . N e m azt m o n d o m , h o g y tilt­ n y e k k e l s z a b á l y o z o t t , bejegyzett s z a k m a képviselője. H á r o m
sa ki a h á z b ó l az é d e s a n y j á t , de h e l y e s e b b , ha n e m tőle évig t a n u l v a l a m e l y i k d a d a k é p z ő főiskolán. A m i k o r A m e r i ­
függ, és t i s z t á b a n v a n a korlátaival. ( L á s d „A segítő h á l ó z a t kába jöttem, meglepett, hogy a körömreszeléshez képesítés
f e n n t a r t á s a " c í m ű szalagot e z e n a z o l d a l o n . ) kell, a g y e r e k e k r e v i s z o n t b á r k i v i g y á z h a t . A s z ű r é s így a
K e z d ő a n y u k á k sokszor k é r d e z i k t ő l e m , h o g y m i a t e e n ­ s z ü l ő k r e vagy a k ö z v e t í t ő ü g y n ö k s é g e k r e m a r a d . M i v e l
t ö b b n y i r e a b a b a s z ü l e t é s e u t á n i első n é h á n y h é t b e n d o l g o ­
d ő a k k o r , h a k é r e t l e n t a n á c s o k a t k a p n a k . E z k ü l ö n ö s e n ak-
z o m e g y ü t t a s z ü l ő k k e l , g y a k r a n r é s z t veszek a d a d a kivá-
 A negyedik É- Ön következik
l a s z t á s á b a n is. M o n d h a t o m , legjobb e s e t b e n i s n e h é z fel­
a d a t - és n a g y o n stresszes.
TIPP: Három, de legalább két hónapot szánjon a dada ki­
választására. Ha tehát a baba hat- vagy nyolchetes korá­
ban akar visszaállni a munkába, már a várandósság alatt
hozzá kell kezdenie.
N e m k ö n n y ű m e g t a l á l n i a m e g f e l e l ő d a d á t . D e h á t a gyer­
m e k a l e g d r á g á b b - és p ó t o l h a t a t l a n - k i n c s , e z é r t egyálta­
l á n n e m m i n d e g y , k i felügyel rá. K i v á l a s z t á s á r a á l d o z z o n
i d ő t és f á r a d s á g o t , v a l a m i n t h a l l g a s s o n a m e g é r z é s e i r e . Az
alábbi n é h á n y s z e m p o n t o t szintén érdemes szem előtt tar­
tania.
Mit vár a dadától? Az első l é p é s n y i l v á n v a l ó a n az, h o g y Ön
f ö l m é r i a h e l y z e t é t . Teljes á l l á s ú , b e n t l a k ó a l k a l m a z o t t a t
a k a r , vagy elég, h a r é s z m u n k a i d ő b e n dolgozik? H a a z u t ó b ­
b i , e l ő r e m e g h a t á r o z o t t i d ő p o n t b a n j ö n , vagy csak a m i k o r
Ö n n e k s z ü k s é g e v a n rá? Vegye s z á m b a a k o r l á t o z á s o k a t is.
H a a d a d a Ö n ö k n é l lakik, l e s z n e k - e s z á m á r a „ t i l t o t t " t e r ü ­
l e t e k a l a k á s b a n ? M a g a g o n d o s k o d j é k az é t k e z é s é r ő l , vagy a
c s a l á d i a s z t a l n á l fog e n n i ? A z t s z e r e t n é , h o g y v i s s z a v o n u l ­
j o n , a m i k o r a b a b a alszik? L e s z - e saját szobája? Saját tévéje?
K o r l á t l a n u l h a s z n á l h a t j a - e a t e l e f o n t és a k o n y h á t ? H a s z ­
n á l h a t j a - e , m o n d j u k , a z e d z ő t e r m e t vagy a z ú s z ó m e d e n c é t ?
Feladatai közé tartozik-e a házimunka? Ha igen, p o n t o s a n
mi? A n a g y t a p a s z t a l a t t a l r e n d e l k e z ő d a d á k jó része csak a
b a b a h o l m i j á t h a j l a n d ó a m o s ó g é p b e t e n n i , d e m é g ezt s e m
m i n d i g vállalják. M i l y e n s z i n t e n t u d j o n írni-olvasni? M i n ­
d e n k é p p e n e l v á r h a t ó , h o g y e l t u d j o n olvasni u t a s í t á s o k a t ,
lejegyezzen ü z e n e t e k e t és kitöltse a „ d a d a n a p l ó t " (lásd a
2 5 5 . o l d a l t ) . D e é r t s e n a s z á m í t ó g é p h e z is? R e n d e l k e z z e n
j o g o s í t v á n n y a l ? L e g y e n - e saját a u t ó j a , vagy h a s z n á l h a t j a az
Ö n é t ? K ö v e t e l m é n y - e az elsősegély-nyújtói és újraélesztési
t a n f o l y a m o n s z e r z e t t oklevél? É r t s e n - e a helyes t á p l á l k o z á s ­
hoz? M i n é l t ö b b részletet átgondol, m é g mielőtt elkezdi a
A negyedik É - Ön következik
keresést, annál felkészültebben tud majd beszélgetni a je­
lentkezőkkel.
TIPP: Készítsen teljes munkaköri leírást. Így pontosan látni
fogja, mit vár el, és a jelentkezőkkel is tisztázhatja a rész­
leteket - nemcsak a babával és a háztartással kapcsolatos
teendőket, hanem a fizetést, a szabadnapokat, a megszorí­
tásokat, a szabadságot, a kedvezményeket és a túlórát is.
A dadaközvetítő ügynökségek segíthetnek. S z á m o s jó h í r ű
ü g y n ö k s é g létezik, de á l t a l á b a n a d a d a éves fizetésének 25
s z á z a l é k á t s z á m o l j á k föl közvetítői díjként.* A j o b b ü g y n ö k ­
ségek k ö r ü l t e k i n t ő e n s z ű r i k a d a d á i k a t , amivel m e g s p ó r o l ­
h a t j á k Ö n n e k , h o g y a l k a l m a t l a n j e l e n t k e z ő k r e vesztegesse
a z idejét. E g y e s t i s z a v i r á g - é l e t ű i r o d á k a z o n b a n t ö b b e t á r t a ­
nak, m i n t amennyit használnak. N e m ellenőrzik lelkiisme­
r e t e s e n az ajánlóleveleket; n é m e l y i k m é g h a z u d i k is a d a d a
k é p e s í t é s e i r ő l és m u n k a v á l l a l ó i m ú l t j á r ó l . A jó ü g y n ö k s é g e k
n e v e s z á j h a g y o m á n y ú t j á n terjed. K é r d e z z e ki b a r á t n ő i t a
t a p a s z t a l a t a i k r ó l . H a i s m e r ő s e i k ö z ü l senki n e m f o l y a m o ­
d o t t m é g ü g y n ö k s é g h e z , l a p o z z a föl a s z ü l ő k n e k szóló m a ­
g a z i n o k a t vagy a s z a k m a i t e l e f o n k ö n y v e t . É r d e k l ő d j ö n ,
h á n y d a d á t h e l y e z n e k el egy é v b e n - egy n a g y o b b i r o d á n á l
ez a s z á m e z e r - e z e r ö t s z á z fő k ö r ü l v a n . T á j é k o z ó d j é k a k ö z ­
v e t í t ő i díjról é s h o g y m i t t a r t a l m a z , t o v á b b á h o g y m i l y e n
s z e m p o n t o k a l a p j á n végzik a d a d á k s z ű r é s é t . M i t ö r t é n i k ,
h a d a d a n e m válik be? H a n e m felel m e g a z e l v á r á s o k n a k ,
n e m k é r h e t n e k Ö n t ő l közvetítői díjat.
Igyekezzen minden kérdést tisztázni az elbeszélgetés során. T u d ­
ja m e g , m i l y e n állást keres maga a dada. Egyezik ez az Ön el­
várásaival? H a n e m , beszéljék m e g a k ü l ö n b s é g e k e t . M i l y e n
k é p z e t t s é g e van? Kérje m e g , h o g y m e s é l j e n az előző állásai­
r ó l , és h o g y m i é r t h a g y t a o t t ő k e t (lásd a „ F i g y e l m e z t e t ő je-
• Minden adat az Egyesült Államokra vonatkozik.
 A negyedik É - Ön következik A negyedik É- Ön következik

lek" c í m ű szalagot e z e n az m e g á l l a p o d o t t a b b s z e m é l y t s z e r e t n e . Vagy olyasvalakit, aki

Figyelmeztető jelek
o l d a l o n ) . M i t g o n d o l a sze­ ugyanahhoz az etnikai csoporthoz tartozik, amelyikhez Ön;
• Az utóbbi időben sok állása volt. Lehet, r e t e t r ő l , a fegyelemről, a lá­ vagy é p p e n h o g y a z ellenkezőjét s z e r e t n é ? T a r t s a s z e m e l ő t t ,
hogy csak rövid időre vállal munkát, vagy hogy a dada magával hozza a kulturális hagyományait - elő­
togatókról? Próbálja megál­
nem jön ki jól a munkaadóival. Ha valaki­
l a p í t a n i , h o g y irányító t í p u ­ f o r d u l h a t , h o g y e g é s z e n m á s elképzelései v a n n a k p é l d á u l a
nek viszont csak egy-két hosszú távú mun­
sú személyiség-e, vagy i n ­ t á p l á l á s r ó l , a f e g y e l e m r ő l vagy a r r ó l , h o g y a n m u t a t j u k ki
kahelye volt az elmúlt három évben, az
rendszerint hozzáértésre és elkötelezett­ kább az Ön utasításaira szeretetünket.
ségre vall. hagyatkozik majd. Ö n m a g á ­
• Az utóbbi időben nem volt állása. Elképzel­ Ön is ellenőrizze a jelölteket. Kérje m e g a j e l e n t k e z ő k e t , h o g y
b a n egyikkel sincs b a j , d e
hető, hogy beteg, vagy valami más miatt h o z z a n a k ajánlólevelet l e g a l á b b n é g y k o r á b b i m u n k a a d ó ­
nem lehet alkalmazni.
Ön m i l y e n d a d á t s z e r e t n e ?
N y i l v á n v a l ó a n r o s s z u l jár j u k t ó l . M i n d e g y i k ajánlót hívja föl t e l e f o n o n , de l e g a l á b b
• Elítélően nyilatkozik korábbi munkaadóiról.
Egyszer találkoztam egy olyan dadával, aki egy d i k t á t o r r a l , ha olyasva­ k e t t ő t látogasson is m e g . Ha valaki e l r a g a d t a t v a nyilatkozik
hosszan ecsetelte, milyen rossz anya volt lakit szeretett v o l n a , aki a egy d a d á r ó l , őt is é r d e m e s fölkeresnie.
az előző munkaadója, mert minden este
keze alá dolgozik. A z o n k í ­
sokáig dolgozott. Nem értem, miért nem
vül, hogy ért a csecsemő­ Nézzen körül a dada otthonában. Ha k i v á l a s z t o t t egy d a d á t ,
vele beszélte meg.
g o n d o z á s h o z , megfelel-e az beszélje m e g vele, h o g y m e g l á t o g a t h a s s a a z o t t h o n á b a n . H a
• Neki magának is kisgyerekei vannak. El­
hozza az ő bacilusaikat, vagy nem tud jön­ Ön kívánalmainak (tud-e m e g o l d h a t ó , i s m e r k e d j e n m e g a gyerekeivel is. N e m m é r v ­
ni, ha hirtelen megbetegednek, és Ön nya­ vezetni p é l d á u l ) , és olyan a d ó u g y a n a r r a n é z v e , h o g y m i l y e n k a p c s o l a t b a kerül m a j d
kig ül a pácban. a z Ö n b a b á j á v a l , kivált h a a z övéi i d ő s e b b e k , d e l e g a l á b b
e m b e r - e , akivel Ö n m ű k ö d ő
• Külföldi állampolgár, és nincs munkaválla­ k é p e t k a p róla m i n t a n y á r ó l , é s h o g y m e n n y i r e tartja r e n d ­
munkakapcsolatot t u d majd
lási engedélye. Ez nem jelent megoldhatat­
kialakítani? K é r d e z z e ki az b e n a lakását.
lan problémát, ha Ön kész segíteni. De ha
elodázza, a szeretett dadát akár ki is utasít­ egészségi á l l a p o t á r ó l . H a Ö n
hatják az országból. állatokat t a r t , é r d e m e s kitér­ Ne felejtse el, hogy Önnek is vannak kötelességei. Ez m u n k a ­
• Nem rokonszenves. Bízzon a megérzései­ ni az allergiára. k a p c s o l a t - n e m egy szolgát vett föl. A m u n k a k ö r i leírást
ben. Ha valaki nem nyeri el a tetszését, ne Ö n állította ö s s z e , ú g y h o g y u t ó l a g n e r ó j o n k i p l u s z f e l a d a ­
vegye föl.
Megfelel Önnek mint ember? t o k a t . P é l d á u l ha azzal v e t t e föl a d a d á t , h o g y h á z i m u n k á t
F o n t o s a személyes s z i m p á ­ n e m kell v é g e z n i e , ne is várja el tőle. Biztosítsa a h á t t e r e t a
tia. Ez az oka a n n a k , h o g y Ö n n e k esetleg n e m tetszik az a jó m u n k á j á h o z - lássa el u t a s í t á s o k k a l , z s e b p é n z z e l , adja
dada, akiért a barátnője odavan. Kérdezze meg magától: m e g n e k i a l e g f o n t o s a b b t e l e f o n s z á m o k a t , vészhelyzet e s e ­
„ M i l y e n t í p u s ú e m b e r l e g y e n ? " N e feledje: a m e s e b e l i M a r y t é r e is. T a r t s a s z e m e l ő t t , h o g y a d a d á n a k is v a n m a g á n é l e ­
P o p p i n s o n kívül senki s e m t ö k é l e t e s . A t ö b b i k ö z ö t t s z e m - t e ; s z ü k s é g e v a n s z a b a d n a p o k r a , h o g y a családjával és a b a ­
p o n t l e h e t a k o r és a m o z g é k o n y s á g . Ha egy n e g y e d i k e m e ­ rátaival l e h e s s e n . H a m á s v á r o s b ó l v a l ó , s e g í t s e n n e k i a t á r ­
leti l a k á s b a n él, vagy egy o l y a n h á z b a n , a h o l sok a l é p c s ő , sasági élete k i a l a k í t á s á b a n : tájékoztassa a helyi e g y h á z a k r ó l ,
t a l á n j o b b a n jár egy viszonylag fiatal, f ü r g é b b d a d á v a l , k ü ­ k ö z ö s s é g i k ö z p o n t o k r ó l vagy e g é s z s é g k l u b o k r ó l . N e legyen
l ö n ö s e n ha a c s e c s e m ő m e l l e t t egy k i s g y e r m e k r e is felügyel­ m a g á n y o s . A k á r c s a k Ö n n e k , neki s e m tesz jót, h a csak a b a ­
n i e kell m a j d . D e l e h e t , h o g y k ü l ö n f é l e o k o k m i a t t i d ő s e b b , ba k ö r ü l forog az é l e t e , ha egy szót s e m v á l t h a t f e l n ő t t e k k e l .
 A negyedik É - Ön következik
A negyedik É- Ön következik

Rendszeresen értékelje a munkáját, és azonnal szóljon neki, ha Dadanapló

valamit rosszul csinál. E g y jó k a p c s o l a t m i n d i g ő s z i n t e s é g e n
Kérje meg a dadát, hogy mindennap jegyezze föl, mi minden történt, amíg Ön nem volt ott-
a l a p u l , b á r k i r ő l legyen is s z ó . Ez a d a d á v a l e g y e n e s e n élet­
hon. Lent talál egy mintát. Alakítsa át az igényeinek megfelelően. Vigye a számítógépére,
b e v á g ó . Kérje m e g , h o g y vezesse a „ d a d a n a p l ó t " (lásd a hogy könnyen változtatni tudjon rajta, ahogy a baba nő és változik. A dadanapló részletes le­
2 5 5 . o l d a l t ) , h o g y Ö n t á j é k o z ó d n i t u d j o n róla, m i t ö r t é n t gyen, de rövid, hogy kitöltése ne rabolja el a dada idejét.
a t á v o l l é t é b e n . E z e n k í v ü l ha éjszaka s z o k a t l a n u l viselkedik
a b a b a , vagy allergiás t ü n e t e k e t p r o d u k á l , k ö n n y e b b k i d e r í ­ Ételek
t e n i , m i o k o z h a t j a . L e g y e n t a p i n t a t o s é s e g y e n e s , a m i k o r ja­ Tápszert kapott:
vasol v a l a m i t , vagy a r r a k é r i , h o g y v a l a m i t m á s k é n t c s i n á l ­ A ma bevezetett új étel:
j o n . I l y e n k o r n é g y s z e m k ö z t beszéljen vele, é s u d v a r i a s a n fo­ A baba reakciója: • szélgörcs • csuklás • hányás • hasmenés
galmazzon. A „ M e g m u t a t o m , én hogy szoktam pelenkázni" Részletek:
t a r t a l m i l a g u g y a n a z , m i n t a „ M e g m o n d t a m , h o g y n e így
p e l e n k á z z a b e " , csak sokkal s z e b b e n h a n g z i k . Tevékenységek
A lakásban: • a bébikompban percig • járókában percig

Figyelje a saját érzelmeit. A d a d a m u n k á j á r ó l a l k o t o t t v é l e ­ Egyéb:

A szabadban: • séta a parkban • játszótér • uszoda
m é n y é t befolyásolhatja a k i n e m m o n d o t t a g g o d a l o m a m i ­
Egyéb:
a t t , h o g y m á s v a l a k i g o n d o z z a a g y e r m e k é t . A féltékenység
n o r m á l i s é s g y a k o r i r e a k c i ó . É n m é g a k k o r i s féltékeny vol­
Mérföldkövek
t a m egy kicsit, a m i k o r a t u l a j d o n a n y á m látta el S a r á t . S o k
• mosolygott • fölemelte a fejét • átfordult • felült • felállt • első lépések
a n y u k á t ó l s z i n t é n azt h a l l o m , h o g y jóllehet r e t t e n e t e s e n
ö r ü l n e k a n n a k , h o g y igazán c s o d á l a t o s é s m e g b í z h a t ó d a d á t Egyéb:

t a l á l t a k , f á j d a l o m m a l tölti el ő k e t a t u d a t , h o g y n e m ők a Egyeztetett időpontok

t a n ú i a b a b a első m o s o l y á n a k vagy első l é p é s e i n e k . T a n á ­ Orvos
c s o m az, h o g y ossza m e g e z e k e t az érzéseit a t á r s á v a l vagy Játszótársak
egy j ó b a r á t n ő j é v e l . T u d a t o s í t s a m a g á b a n , h o g y n e m kell
szégyellnie a z é r z e l m e i t ; ú g y s z ó l v á n m i n d e n d o l g o z ó anya Rendkívüli események
h a s o n l ó c i p ő b e n jár. G o n d o l j o n a r r a , h o g y Ö n a b a b a a n y ­ Balesetek
ja, és s e n k i s e m p ó t o l h a t j a . Hiszti
Bármi szokatlan
Nyolcadik fejezet
Szép remények: különleges
körülmények
és váratlan események

„Rendkívüli helyzetekben és válságokban

mutatkozik meg, hogy mennyivel több
tartalékunk van, mint hittük."

William James
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
A leggondosabb tervezés
A m i k o r eldöntjük, h o g y gye­
reket a k a r u n k , t e r m é s z e t e s e n
m i n d a n n y i a n azt szeretnénk,
h a gyorsan m e g f o g a n n á n k ,
e s e m é n y t e l e n ü l zajlana a ter­
h e s s é g , a szülés k ö n n y ű , a
b a b a p e d i g egészséges l e n n e .
Csakhogy a Természet nem
m i n d i g ilyen kegyes h o z z á n k .
Előfordulhat például,
hogy Ön n e m tud teherbe
esni, ezért kénytelen vala­
milyen „asszisztált r e p r o ­
d u k c i ó s t e c h n i k á h o z " folya­
m o d n i . Ez a g y ű j t ő n e v e
mindazon módszereknek,
amelyekkel a hagyományos
f o g a m z á s t segítik vagy h e ­
lyettesítik. K ö z é j ü k t a r t o z i k
a d a j k a a n y a s á g , a m i n azt
é r t j ü k , h o g y egy m á s i k n ő
hordja ki az Ön magzatát.
A dajkaanyaságnál kétség-
kívül e l t e r j e d t e b b az ö r ö k ­
b e f o g a d á s (lásd a „ K i l á t á ­
sok" szalagot ezen az olda­
l o n ) , de az Egyesült Álla­
m o k b a n töltött éveim során
abban a kiváltságban lehe­
tett részem, hogy megis­
m e r k e d h e t t e m nyolc szülő­
párral, akiknek dajkaanya
segítségével lett g y e r m e k ü k .
• Az adatok az Egyesült Államokra vonatkoznak.
Kilátások*
Örökbefogadás: Az 1990-es években kö­
rülbelül 120 000 gyereket fogadtak örökbe
évente. Mintegy 40 százalékukat rokonok
vették magukhoz, 15 százalék állami ügy­
nökségek révén, 35 százalék magánúton
(magánügynökségek, orvosok, ügyvédek
közvetítésével) került új szülőkhöz, és 10
százalék külföldről érkezett.
Dajkaanyaság: Hivatalos adatok nincsenek,
de a dajkaszülést támogató szervezet, az
Organization for Parenting Through
Surrogacy becslése szerint 1976 óta tíz-ti­
zenötezer vagy több csecsemő született daj­
kaanyától.
Ikrek: 100 élveszületésre 1,2 ikerszülés jut;
a hármas ikreknél az arány 1 a 6889-hez.
A termékenységet fokozó gyógyszerek miatt
ezek a számok drámaian megugrottak: a
Clomid esetében az ikrek aránya 8 a 100-
hoz, a hármas ikreké 0,5 a 100-hoz; míg
100 Pergonallal kezelt nőből 18 ikreket,
3 pedig hármas ikreket szül.
Koraszülés: Az összes terhesség 10 százalé­
ka koraszüléssel végződik, vagyis körülbelül
300 000 újszülött jön világra a terhesség 37.
hetében vagy korábban (40 hét a kívánatos).
Nő a koraszülés esélye, ha az anya 35 évnél
idősebb, ikreket vár, vagy az alábbi problé­
mák közül legalább egy igazolható nála:
rendkívüli stressz, krónikus betegség (például
cukorbaj), valamilyen fertőzés vagy a terhes­
ség során föllépő komplikáció (például elő-
r^eső méhlepény, orvosi műszóval placenta
previa).
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

V á r a t l a n k ö r ü l m é n y e k a t e r h e s s é g folyamán is f ö l m e r ü l ­
heti a napirend kialakítását Amikor jogos az aggodalom
h e t n e k . K i d e r ü l h e t , h o g y ikreket vagy h á r m a s ikreket vár,
és b e v e z e t é s é t . A k ö r ü l m é ­
a m i kétségkívül c s o d á l a t o s d o l o g , m i n d a z o n á l t a l növeli a Forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünete­
n y e k t ő l és a g o n d o k t e r m é ­
k o c k á z a t o t . Az á g y n y u g a l o m m á s o k o k m i a t t is k í v á n a t o s le­ ket észleli a csecsemőnél:
szetétől f ü g g e t l e n ü l , m i n ­
h e t . Valószínűleg e l ő v i g y á z a t o s a b b n a k kell l e n n i e , m i n t a fia­ • Száraz a szája, nincs könnye vagy sötét a vi­
d e n k i u g y a n a z o k k a l a rossz zelete (a kiszáradás jele lehet).
t a l a b b k i s m a m á k n a k , h a Ö n h a r m i n c ö t évnél i d ő s e b b , é s
érzésekkel k ü z d . H a t u d j a , • Széklete folyamatosan zöld, genny vagy vér
r á a d á s u l m e d d ő s é g m i a t t kezelték. U g y a n c s a k k o m o l y ve­
mire számítson, elkerülheti van benne.
szélyt j e l e n t h e t a t e r h e s s é g r e a m á r fennálló b e t e g s é g , m i n t • Hasmenése nyolc óránál tovább tart, vagy
a csapdákat.
amilyen a cukorbetegség. hányás kíséri.
V é g ü l , szülés k ö z b e n is f e l l é p h e t n e k k o m p l i k á c i ó k . • Magas a láza.
Minden bizonnyal kimerül- • Komoly hasi fájdalmai vannak.
M o n d j u k , a b a b a (vagy b a b á k ) k o r á b b a n érkezik ( é r k e z ­ tebb, érzelmileg elgyötörtebb,
n e k ) , vagy t ö r t é n i k v a l a m i szülés k ö z b e n , a m i m i a t t t o v á b b ezért minden jobban nyugta­
kell k ó r h á z b a n m a r a d n i a . R e t t e n e t e s érzés, h a n e m v e h e t i lanítja. Ha n e h é z t e r h e s s é g e vagy igen fájdalmas szülése
r ö g t ö n ö l b e a z újszülöttjét. K a y l á n a k p é l d á u l ü r e s kézzel volt, teljesen e l c s i g á z ó d i k , m i r e a b a b a m e g é r k e z i k - p l á n e
kellett távoznia a kórházból, m e r t Sasha a vártnál h á r o m h a ikrei vagy h á r m a s ikrei s z ü l e t n e k . H a szülés k ö z b e n v á ­
h é t t e l k o r á b b a n s z ü l e t e t t . Pici volt, t ö r é k e n y , é s t ü d ő ö d é ­ r a t l a n u l k o m p l i k á c i ó l é p e t t föl, n a p o k i g vagy h e t e k i g n e m
m á t k a p o t t , e z é r t h a t n a p r a a z ú j s z ü l ö t t i n t e n z í v osztályra t u d j a k i h e v e r n i a s z ö r n y ű é l m é n y t . Szülés u t á n minden nő
k e r ü l t . K a y l a , aki aktívan s p o r t o l t , így e m l é k e z e t t vissza er­ h u l l a f á r a d t n a k érzi m a g á t , de aki a s z o k o t t n á l is t ö b b e t
r e a z i d ő s z a k r a : „ O l y a n volt, m i n t a m i k o r a z e m b e r c s ú c s ­ s z e n v e d e t t t e s t i l e g vagy lelkileg, a b b a csak h á l n i jár a lélek.
f o r m á b a n várja a m e c c s e t , a z t á n j ö n valaki, és b e j e l e n t i , R á a d á s u l a z e l h ú z ó d ó feszültség n e m c s a k a n y a k é n t n e h e z í t i
h o g y »Bocs, d e k é s ő b b j á t s s z u k le«." m e g a d o l g á t , h a n e m k i h a t k a p c s o l a t á r a a p a r t n e r é v e l is.
S z á m o s k ö n y v foglalkozik a m e d d ő s é g g e l , az ö r ö k b e f o g a ­ C s o d a s z e r n e m létezik; m i n d e n v á l s á g h e l y z e t r e felfoko­
d á s s a l , az i k e r t e r h e s s é g g e l és a szülés k o m p l i k á c i ó i v a l . De z o t t é r z e l m e k k e l r e a g á l u n k (lásd a z „ É r z e l m i h u l l á m v a s ú t "
engem most leginkább az érdekel, hogy bármilyen problé­ c í m ű szalagot a 2 7 3 . o l d a l o n ) . Az e g y e t l e n m e g o l d á s az,
m á v a l s z e m b e s ü l j ö n is, a l k a l m a z n i tudja az e b b e n a k ö n y v ­ h o g y p i h e n , a m e n n y i t csak t u d , é s m i n d e n felajánlott segít­
b e n t á r g y a l t elveket, függetlenül a t t ó l , h o g y h o g y a n f o g a n t és séget elfogad. T u d a t o s í t s a m a g á b a n , h o g y m i n m e g y k e r e s z ­
j ö t t világra a g y e r m e k e . tül, és gondoljon arra, hogy n e m tart örökké.

Gyakrabban jut eszébe, hogy meghalhat a baba. Ha h a t - h é t

Csőstül jön a baj
J ó l l e h e t a fent e m l í t e t t k ü l ö n l e g e s k ö r ü l m é n y e k és v á r a t l a n
események mindegyike m e r ő b e n más helyzetet teremt, és a
k ö v e t k e z ő k b e n k ü l ö n ki is t é r e k rájuk, v a n n a k k ö z ö s szálak,
a m e l y e k összefűzik ő k e t . A z , a h o g y a n Ön a p r o b l é m á k r a
r e a g á l , befolyásolja a d ö n t é s e i t , h a t á s s a l v a n a r r a , h o g y m i ­
l y e n n e k látja és hallja a c s e c s e m ő j é t , t o v á b b á m e g n e h e z í t -
évet v á r t , m i r e m e g f o g a n t , h a n e h é z t e r h e s s é g e vagy szülése
volt, a b a b a é r k e z é s e u t á n csak f o k o z ó d i k a s z o r o n g á s a . A k ­
k o r is h a j l a m o s r á , h o g y k a t a s z t r ó f á n a k lássa a h é t k ö z n a p i
apró-cseprő gondokat, ha a babát örökbe fogadta. Megszál­
l o t t a n fülel, és m á r p a t t a n is, ha a kicsi m e g n y i k k a n . B e b e ­
szélheti m a g á n a k , h o g y „bajt fog c s i n á l n i " . K a y l a b e i s m e r ­
t e , h o g y P a u l l a l attól r e t t e g t e k , h o g y „ m e g ö l i k a b a b á t " .
S a s h a k e z d e t t ő l fogva ü g y e s e n s z o p o t t . H á r o m h e t e s k o r á -
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
b a n a z o n b a n n y ű g ö s e n eltolta m a g á t ó l az anyja m e l l é t - ek­
k o r m á r g y o r s a b b a n elfogyasztotta a z adagját. K a y l a v i s z o n t
rögtön arra gondolt, hogy valami nincs rendjén.
M e g i n t csak a z ö n i s m e r e t segít. L á s s a b e , h o g y i d e g e s ,
h o g y n e m lát t i s z t á n . K é t s é g b e e s é s helyett tájékozódjék.
Hívja föl a g y e r m e k o r v o s á t , az újszülött i n t e n z í v osztály n ő ­
v é r e i t vagy a b a r á t n ő i t , a k i k n e k az Ö n é n é l valamivel i d ő ­
sebb csecsemői vannak, és kérdezze meg, mi számít „nor­
málisnak". N é m i h u m o r é r z é k sem árt. Kayla mesélte:
„ A m i k o r k i b o r u l t a m , é s o l y a n o k a t v á g t a m P a u l fejéhez,
h o g y »így n e m l e h e t b e p e l e n k á z n i « , vagy ü v ö l t ö z t e m vele,
h o g y »Muszáj m o s t m e g s z o p t a t n o m « , m é g h a szegény S a s h a
n e m volt i s é h e s , vagy n e m sírt, P a u l r á m k a c s i n t o t t : »Ma-
m á c s k á r a m e g i n t rájött a h a r c t é r i idegesség.« E r r e á l t a l á b a n
észhez t é r t e m , és lecsillapodtam." Mire Sasha h á r o m h ó n a ­
p o s l e t t , K a y l a b e l e r á z ó d o t t az a n y a s z e r e p b e - t a p a s z t a l a ­
taim szerint ennyi időre van szüksége a szorongó anyukák
t ö b b s é g é n e k is.
„Jól döntöttem?" M i n d e n t e l k ö v e t e t t , h o g y g y e r m e k e legyen,
t u d a t o s , k e m é n y m u n k a áll Ö n m ö g ö t t . T a l á n é v e k e n k e ­
r e s z t ü l p r ó b á l t t e h e r b e esni, t a l á n g y ö t r e l m e s e n h o s s z ú r a
n y ú l t a z ö r ö k b e f o g a d á s f o l y a m a t a , é s sok c s a l ó d á s é r t e , d e
a m i k o r v é g r e k é z b e v e h e t i a b a b á t , m é g i s a r r a g o n d o l , vajon
m e g é r t e - e , vagy h o g y n e m s z a k a d t - e t ö b b g o n d a n y a k á b a ,
m i n t a m e n n y i t elbír, h a ikrei vagy h á r m a s ikrei s z ü l e t t e k ,
a m i n e m r i t k a s á g a m e d d ő s é g m i a t t kezelt n ő k n é l . S o p h i a ,
a k i n e k g y e r m e k é t d a j k a a n y a h o z t a világra, b o l d o g volt,
h o g y m i n d e n s i m á n zajlott - t a l á l t a k egy d a j k a a n y á t , M a g ­
d á t , m e g t e r m é k e n y í t e t t é k F r e d s p e r m á j á v a l , é s végigkísér­
ték a t e r h e s s é g kilenc h ó n a p j á t . S o p h i a a z o n b a n ö s s z e r o p ­
p a n t , a m i k o r felfogta, h o g y m e g v a n a b a b a , é s g o n d o s k o d ­
n i a kell r ó l a . Az ő h o r m o n h á z t a r t á s á t n e m b o r í t o t t a föl a
t e r h e s s é g , m é g i s így é r z e t t : „ B o r z a s z t ó a n ö r ü l t e m B e c c a
s z ü l e t é s é n e k , de m e g k í n o z t a k a h a n g u l a t v á l t o z á s a i m , és
sokszor m i n d e n önbizalmam elment."
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
Sokan n e m merik bevallani, hogy ugyanúgy szenvednek,
m i n t S o p h i a . Zavarja ő k e t , h o g y ilyen é r z e l m e k k e l k ü s z k ö d ­
n e k , sőt szégyellik is, e z é r t n e m szívesen b e s z é l n e k róla. Így
a z t á n n e m i s sejtik, h o g y egyáltalán n i n c s e n e k e g y e d ü l .
A lelke m é l y é n p e r s z e senki s e m akarja v i s s z a a d n i a b a b á t .
M i n d a z o n á l t a l n é h a e l v i s e l h e t e t l e n n e k érzik a lelki m e g t e r ­
h e l é s t . És mivel a h a l l g a t á s fala elzárja ő k e t a külvilágtól,
n e h é z e l h i n n i ü k , h o g y egyszer m e g s z ű n n e k a félelmek és
rossz érzések. M i r e B e c c a h á r o m h ó n a p o s lett, S o p h i a i s
m e g s z o k t a az új h e l y z e t é t .
H a m a g á é n a k érzi S o p h i a t ö r t é n e t é t , n e c s ü g g e d j e n . T ú l
l e h e t élni, főleg a k k o r , ha n e m felejti el, h o g y ez az i d ő s z a k
is v é g e t ér egyszer. K e r e s s e n valakit, egy s z a k t a n á c s a d ó t
vagy m á s s z ü l ő k e t , akik m a g u k i s á t é l t é k m i n d e z t . A k á r m i
legyen is g o n d j a i f o r r á s a - ö r ö k b e f o g a d á s , t ö b b e s ikrek, n e ­
h é z szülés vagy o l y a n c s e c s e m ő , aki a z á t l a g o s n á l t ö b b t ö r ő ­
d é s t igényel -, m i n d i g v a n segítség.
Jobban bízik mások véleményében, mint a saját ítéletében. Ha
m e d d ő s é g m i a t t k e z e l t é k , nyilván sok o r v o s s a l é s e g y é b
s z a k e m b e r r e l k a p c s o l a t b a k e r ü l t . H a g y e r m e k e kis súllyal
s z ü l e t e t t , egy i d e i g v a l ó s z í n ű l e g az ú j s z ü l ö t t i n t e n z í v osztály
n ő v é r e i r e volt u t a l v a . A m i k o r a z t á n a b a b a h a z a k e r ü l , sok
a n y u k á h o z h a s o n l ó a n Ön is az ó r a és a m é r l e g rabjává válik.
M i n d e n e t e t é s k o r m é r i a z i d ő t , é s a z o n t ö p r e n g , „Vajon e l e ­
g e n d ő ideig s z o p t a t o m a h h o z , h o g y j ó l l a k j o n ? " , é s g r a m ­
m o k b a n m é r i a kicsi g y a r a p o d á s á t . M e g s z o k t a , h o g y folyton
o r v o s o k t ó l é s n ő v é r e k t ő l kérjen ú t m u t a t á s t , e z é r t m o s t el­
v e s z e t t n e k érzi m a g á t .
N e m azt a k a r o m m o n d a n i , h o g y a s z a k é r t ő i r á n y í t á s é s
p o n t o s m é r é s e k fölöslegesek - k e z d e t b e n igenis m e g kell b i ­
z o n y o s o d n i a r ó l a , h o g y a b a b a s z é p e n fejlődik-e. C s a k h o g y
a s z ü l ő k h a j l a m o s a k a k k o r is ezekre t á m a s z k o d n i , a m i k o r a
c s e c s e m ő á l l a p o t a m á r r é g n e m teszi s z ü k s é g e s s é . H a a b a ­
ba gyarapodik, ne n a p o n t a , h a n e m hetente mérje. Persze
n y u g o d t a n kérjen tanácsot, de mielőtt telefonál, gondolja
v é g i g , h o g y Ön s z e r i n t mi a b a j , és Ön s z e r i n t mi l e h e t rá a
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
m e g o l d á s . Ha a s z a k e m b e r e k t ő l m e n t ő ö v h e l y e t t megerősí­
tést v á r , n ő n i fog a saját í t é l ő k é p e s s é g é b e v e t e t t h i t e .
Nehezére esik, hogy saját egyéniséggel rendelkező emberkének
tekintse a babát. S o k a n b e l e r a g a d n a k a „ b e t e g b a b a s z ü l e i "
s z e r e p b e . F é l e l m e i k é s a g g o d a l m a i k m i a t t n e m l á t n a k tisz­
t á n , és n e m t u d j á k földolgozni az é r z e l m e i k e t , vagy azt,
h o g y a b a b a k o r á b b a n vagy n e h e z e n s z ü l e t e t t m e g . H a a z o n
kapja m a g á t , h o g y újszülöttjét „ b a b á " - n a k hívja, v a l ó s z í n ű ­
leg n e m kész e m b e r n e k t e k i n t i . P e d i g a t t ó l , h o g y k ü z d e l m e s
volt útja a l é t b e , m é g u g y a n o l y a n e g y é n i s é g , m i n t b á r k i
m á s . M á r m o s t l e h e t , h o g y n e h é z ezt é s z b e n t a r t a n i , a m i k o r
az i n k u b á t o r b a n fekvő alig másfél vagy kétkilós c s ö p p s é g e t
n é z i , a k i b ő l m i n d e n f é l e csövek állnak ki. E t t ő l f ü g g e t l e n ü l
m á r itt el kell k e z d e n i e a p á r b e s z é d e t : b e s z é l g e s s e n vele, fi­
gyelje a r e a k c i ó i t , és p r ó b á l j a m e g á l l a p í t a n i , ki is ő. A m i k o r
h a z a v i t t e , és főleg m i u t á n e l é r k e z e t t az a d á t u m , a m i k o r r a
e r e d e t i l e g „ k i í r t á k " ( r e n d s z e r i n t ettől a z i d ő p o n t t ó l s z á m í t ­
juk egy k o r a s z ü l ö t t igazi k o r á t ) , folytassa ezt a g o n d o s m e g ­
figyelést.
H a s o n l ó t ö r t é n i k az ikrek e s e t é b e n is - ők a „kicsik".
A k u t a t ó k m e g á l l a p í t o t t á k , h o g y az ikrek szülei n e m rájuk,
h a n e m közéjük n é z n e k . Ü g y e l j e n rá, h o g y ö n á l l ó l é n y e k n e k
tekintse őket; nézzen a szemükbe. Biztosíthatom, hogy
m i n d e g y i k ü k n e k m á s egyénisége és igényei lesznek.
Nehezére esik a napirend kialakítása. T e r m é s z e t e s , h o g y egy
k o r a s z ü l ö t t e t vagy egy kis s ú l y ú c s e c s e m ő t g y a k r a b b a n kell
e t e t n i , é s t ö b b e t alszik, m i n t egy átlagos b a b a . M a g á t ó l ér­
t e t ő d i k , h o g y a b e t e g b a b á t m e g akarjuk g y ó g y í t a n i , ezért
e s e t l e g o r v o s s á g o t kell a d n u n k n e k i . De ha a súlya e l é r t e a
két és fél kilót, eljött az i d ő , a m i k o r a 4É b e v e z e t é s e n e m -
csak l e h e t s é g e s , h a n e m t a n á c s o s is. A g o n d m e g i n t csak az,
h o g y Ö n t a l á n m é g e k k o r i s t ú l s á g o s a n félti. H ó n a p o k t e l ­
tek el a s z ü l e t é s e ó t a , ám Ön m é g s e m látja b e , h o g y u t o l é r ­
te a k o r t á r s a i t .
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
A n a p i r e n d t ő l n é h a az ö r ö k b e f o g a d ó szülők is i d e g e n ­
k e d n e k , m e r t n e m akarják t ú l sok ú j d o n s á g n a k k i t e n n i a b a ­
b á t . I n k á b b m e g p r ó b á l j á k őt k ö v e t n i - a m i kivétel n é l k ü l
m i n d i g k á o s z h o z vezet. M i n t k o r á b b a n m á r kifejtettem e b ­
b e n a k ö n y v b e n , ő csak egy csecsemő, az ég s z e r e l m é r e .
M i é r t h a g y n á n k , h o g y ő i r á n y í t s o n ? Az agyonféltés szélsősé­
g e s e b b e s e t e i b e n a n n y i r a óvják és i m á d j á k a b a b á t , h o g y -
egy h á z a s p á r tréfás s z ó h a s z n á l a t á v a l élve - ő lesz a „ B é b i ki­
r á l y " . M o n d a n o m s e m kell p e r s z e , n e m a r r ó l a k a r o m l e b e ­
szélni a s z ü l ő k e t , h o g y g y e r m e k e i k e t e l h a l m o z z á k g y ö n g é d
s z e r e t e t ü k k e l - é p p ellenkezőleg. D e n a g y o n n e m jó, h a
a n n y i r a f e l b o r u l az egyensúly, h o g y B é b i király vagy király­
nő uralkodik.
E z e k a nevelési c s a p d á k p e r s z e m i n d e n c s a l á d b a n jelen
v a n n a k , de g y a k r a b b a n beleesik az az a n y u k a és a p u k a ,
a k i k n e k r e n d k í v ü l i e s e m é n y e k k e l kellett m e g b i r k ó z n i u k .
M o s t pedig nézzük, milyen különleges helyzetek adódhat­
nak még.
„Különleges születés":
az örökbefogadás és a dajkaszülés
„ K ü l ö n l e g e s s z ü l e t é s " j u t osztályrészül a n n a k a b a b á n a k ,
akit szülei egy k ó r h á z b a n , ü g y n ö k s é g e n , ü g y v é d i i r o d á b a n
vagy r e p ü l ő t é r e n k a p n a k m e g . Ez a p i l l a n a t s o k s z o r egy
h o s s z ú , n e h é z i d ő s z a k v é g é n j ö n el, a m e l y b ő v e l k e d i k k é r ­
vények kitöltésében, családlátogatásokban, végtelen tele­
f o n b e s z é l g e t é s e k b e n , t a l á l k o z á s o k k a l a l e e n d ő vér s z e r i n t i
anyával vagy a d a j k a a n y á v a l , akár c s a l ó d á s o k b a n is, ha egy
e l k é p z e l é s n e m válik b e , vagy a z u t o l s ó p i l l a n a t b a n m e g h i ú ­
sul.
TIPP: Kérje meg a vér szerinti anyát vagy a dajkaanyát,
hogy játssza le magnóról az Ön hangját a méhében lévő
magzatnak, hogy legalább hallja Önt.
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
A v á r a n d ó s k i s m a m á n a k k i l e n c h ó n a p j a v a n a felkészülésre.
E z e n i d ő alatt m e g s z o k h a t j a a z a n y a s á g g o n d o l a t á t , m é g h a
o l y k o r kételyek gyötrik is. N e m ú g y a k ü l ö n l e g e s születés
e s e t é b e n , mivel a h í r n é h a v á r a t l a n u l érkezik, és s o k s z o r
m e g r e n d í t ő é l m é n y , a m i k o r az új a n y u k á n a k a k e z é b e adják
a gyermekét. „Emlékszem, jöttek a nők a kijárathoz - m e s é ­
li egy ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a -, m i n d e g y i k egy c s e c s e m ő t
h o z o t t a k a r j á b a n , és azt g o n d o l t a m : »Édes i s t e n e m . Az
egyik az enyém.«" Az ö r ö k b e f o g a d ó p á r n a k a z t á n r e n d s z e ­
r i n t t o v á b b kell u t a z n i a a b a b á v a l , vagyis k é t s z e r e s stresszt
é l n e k át - a n n a k az első p i l l a n a t n a k a sokkját, m a j d h o g y
egy ú j s z ü l ö t t e l t é r n e k h a z a .
I g a z , az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a m e g m e n e k ü l a t e r h e s s é g
é s a szülés u t ó h a t á s a i t ó l . N e k i l e g a l á b b n e m változik m e g
az é l e t e , ú g y vezeti le a feszültségét, a h o g y a n akarja, p é l d á u l
kocogással. Az ingatlanügynök Charlotte ü d é n és kipihen­
t e n k í s é r g e t t e a z ügyfeleit, a m í g ikrei m e g n e m s z ü l e t t e k egy
d a j k a a n y á t ó l . D e mivel a g o n d o s k o d á s m á r t ö b b n y i r e a z ú j
anyuka feladata, érzelmileg nagyon megszenvedheti.
N o h a m i n d e n k ü l ö n l e g e s s z ü l e t é s b e n k ö z ö s , h o g y valaki
m á s h o r d j a k i a z Ö n g y e r m e k é t , akit a z t á n ö r ö k b e kell fo­
g a d n i a , v a n n a k lényeges k ü l ö n b s é g e k . H o g y m á s t n e m o n d ­
jak, jogi s z e m p o n t b ó l a dajkaszülés sokkal b o n y o l u l t a b b ,
m i n t a z ö r ö k b e f o g a d á s , a m e l y é v t i z e d e k óta b e v e t t g y a k o r ­
lat. E z e n k í v ü l Ön m i n d e n t egy l a p r a tesz föl - egyfelől,
m e r t e g y e t l e n n ő t ő l függ, másfelől p e d i g a z é r t , m e r t tízből
egy d a j k a t e r h e s s é g vetéléssel v é g z ő d i k . Az ö r ö k b e f o g a d á s ­
n á l jóval s z é l e s e b b a s z ó b a j ö h e t ő a n y á k k ö r e , h a z a i és k ü l ­
földi k ö z v e t í t ő ü g y n ö k s é g e k h e z e g y a r á n t f o r d u l h a t . É s b á r
m i n d k é t m e g o l d á s p é n z b e k e r ü l , a k e v é s b é elterjedt dajka-
a n y a s á g költségei m e g h a l a d h a t j á k a z ö r ö k b e f o g a d á s é t , fő­
ként akkor, ha a dajkaanyát l a b o r a t ó r i u m b a n termékenyítik
m e g , bár ez n e m szükségszerű. Sophia és M a g d a például
egy t e n g e r r e n é z ő g y ö n y ö r ű s z á l l o d á b a n t a l á l k o z o t t , t e á z t a k
é s s ü t e m é n y t e t t e k , a z t á n S o p h i a egy h ú s l o c s o l ó s e g í t s é g é ­
vel j u t t a t t a F r e d s p e r m á j á t M a g d a h ü v e l y é b e !
1
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
K ü l ö n f é l e h e l y z e t e k állnak elő a n n a k f ü g g v é n y é b e n is,
h o g y mi a vér s z e r i n t i anya m o t i v á c i ó j a . A d a j k a a n y a t u d a ­
t o s a n d ö n t úgy, h o g y k i h o r d j a egy t e r m é k e t l e n p á r m a g z a ­
t á t . S o k s z o r u g y a n o l y a n s z e r e p h e z j u t a kiválasztás folya­
m a t á b a n , m i n t m a g u k az örökbe fogadó szülők, de biológiai
k a p c s o l a t o t is l e h e t k ö z t ü k , ha p é l d á u l egy l á n y t e s t v é r vagy
egy n a g y n é n i ajánlja föl a segítségét. Az ö r ö k b e f o g a d á s n á l a
vér s z e r i n t i a n y a a z é r t m o n d l e újszülöttjéről, m e r t t ú l fia­
t a l / t ú l i d ő s , és/vagy n e m r e n d e l k e z i k a n y a g i vagy é r z e l m i
h á t t é r r e l g y e r m e k e fölneveléséhez. N e m s z ü k s é g s z e r ű , h o g y
szülés előtt vagy u t á n k a p c s o l a t b a n álljon a z ö r ö k b e f o g a d ó
szülőkkel; lehet, hogy n e m is ismeri őket.
A d a j k a s z ü l é s t v á l a s z t ó ö r ö k b e f o g a d ó s z ü l ő k g y a k r a n fi­
g y e l e m m e l k í s é r i k a t e r h e s s é g e t , és p o n t o s a n t u d j á k , m i k o r
kapják m e g a kisbabájukat. Vannak olyanok, például
S o p h i á é k , akik b a r á t i v i s z o n y b a k e r ü l n e k a d a j k a a n y á v a l ,
m é g a gyerekeivel is m e g i s m e r k e d n e k , és a m a g u k é n a k é r ­
zik a d a j k a a n y a c s a l á d j á t . „ N e k e m a d t á k o d a e l ő s z ö r
B e c c á t - e m l é k s z i k vissza S o p h i a , aki j e l e n volt M a g d a s z ü ­
l é s é n é l . - E s t e e l v i t t e m m a g a m m a l a s z á l l o d á b a , és vele
aludtam."
Ha a d a j k a a n y á s ö r ö k b e f o g a d á s a k a d á l y t a l a n u l zajlik, a
f o l y a m a t e g é s z e n v a l ó s á g o s és valamivel k i s z á m í t h a t ó b b l e ­
het, m i n t a hagyományos örökbefogadásnál, ahol a szülők
n e m feltétlenül t u d j á k , m i k o r s z á m í t h a t n a k a b a b á r a . E m ­
l é k s z e m a r r a a v a s á r n a p r a , a m i k o r T a m m y fölhívott; b e a d t a
a k é r v é n y é t , és a r r ó l é r d e k l ő d ö t t , m i k o r é r e k rá. M i n d k e t ­
tőnk d ö b b e n e t é r e a következő csütörtökön - négy nap m ú l ­
va - újra t e l e f o n á l t : „ T r a c y , m o s t szóltak, h o g y h o l n a p m e ­
h e t e k a k i s b a b á m é r t ! " N e k i a z t á n n e m volt ideje fölkészül­
n i . E z e r m é r f ö l d e t kellett r e p ü l n i e , h o g y átvegye a k ó r h á z ­
b a n , m i u t á n e l v é g e z t é k rajta a z ö r ö k b e a d o t t ú j s z ü l ö t t e k
s z á m á r a előírt o r v o s i vizsgálatokat. T a m m y n e m t a l á l k o z o t t
az a n y á v a l , és c s a k a n n y i t t u d o t t a k a r j á b a n t a r t o t t g y á m o l ­
t a l a n c s ö p p s é g r ő l , h o g y a világ m i n d e n k i n c s é é r t s e m m o n ­
d a n a le róla.

Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
Ismerkedés a különlegesen
született csecsemővel
A m i k o r hazaviszi a b a b á t , az a l á b b i a k r a figyeljen:
Beszéljen. Az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a egyik legelső d o l g a az
l e g y e n , h o g y beszélget a kisbabájával. Ha az anyja m é h é b e n
m á r h a l l o t t a a z Ö n h a n g j á t , a n n á l j o b b , d e e z sok e s e t b e n
n e m m e g o l d h a t ó . M u t a t k o z z o n b e n e k i . M o n d j a el, m i l y e n
s z e r e n c s é s n e k érzi m a g á t , h o g y Ö n l e h e t a z a n y u k á j a . H a a z
örökbe fogadott baba más kultúrából származik, valószínű­
leg t o v á b b t a r t , a m í g megszokja a h a n g j á t . S z o k a t l a n n a k
fogja h a l l a n i a h a n g m a g a s s á g á t és h a n g l e j t é s é t , a szavakat
és a m o n d a t s z e r k e s z t é s t . E z é r t azt s z o k t a m javasolni, h o g y
h a l e h e t , u g y a n o l y a n n e m z e t i s é g ű d a d á t fogadjanak, m i n t
amilyen a baba.
Készüljön föl rá, hogy az első napok nehezebbek. A „ h a z a t é r é s "
s o k s z o r i g e n c s a k megzavarja a b a b á t . N e m elég, h o g y át­
e s e t t a s z ü l e t é s t r a u m á j á n , m o s t i d e g e n h a n g o k veszik k ö ­
r ü l , és egy h o s s z ú u t a z á s t is el kellett viselnie. Ez a m a g y a ­
rázata annak, hogy némelyik örökbe fogadott csecsemő
r o s s z k e d v ű az első n a p o k b a n . Így volt ez H u n t e r r e l , T a m m y
kisfiával is. T a m m y a lelkét is k i t e t t e , h o g y m e g k ö n n y í t s e
s z á m á r a az á t m e n e t e t és elfogadtassa vele új k ö r n y e z e t é t ,
e z é r t a z első n e g y v e n n y o l c ó r á b a n j ó f o r m á n l e s e m h u n y t a
a s z e m é t , csak a k k o r d ő l t le, a m i k o r H u n t e r e l a l u d t . M e g á l ­
lás n é l k ü l b e s z é l t a kisfiúhoz, aki a h a r m a d i k n a p o n m á r
kiegyensúlyozottabban viselkedett. Persze n e m kizárt, hogy
a h o s s z ú r e p ü l ő ú t viselte m e g , de s z e r i n t e m a vér szerinti
anyja h a n g j a is h i á n y z o t t n e k i .
Ne vegye el a kedvét, hogy nem tud szoptatni. Ez sok b á n a t o t
s z o k o t t o k o z n i a z ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k á k n a k , akik v á g y n a k
a s z o p t a t á s é l m é n y é r e , vagy s z e r e t n é k , ha a kicsi h o z z á j u t n a
a z a n y a t e j b e n lévő f o n t o s t á p a n y a g o k h o z . E z u t ó b b i n a k
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
n i n c s a k a d á l y a , ha a vér szerinti anya egy h ó n a p i g h a j l a n d ó
lefejni a tejét. I s m e r e k n e m egy c s a l á d o t , akik az o r s z á g t ú l ­
só v é g é b ő l k a p j á k az előző n a p lefejt és lefagyasztott a n y a t e ­
jet. És ha az ö r ö k b e f o g a d ó a n y u k a m a g á t a szoptatást sze­
r e t n é m e g t a p a s z t a l n i , mellszívóval s z i m u l á l h a t j a a z érzést
(lásd a 1 4 4 . o l d a l t ) .
Figyelje néhány napig a baba viselkedését, mielőtt bevezeti a
4É-t. L é n y e g e s , h o g y a l e h e t ő l e g h a m a r a b b kialakítsa a b a ­
ba napirendjét, de örökbefogadásnál tanácsos néhány napig
csak figyelni. Ez t e r m é s z e t e s e n a b a b a életkorától is függ.
Dajkaszülésnél jó esetben rögtön megkapja az újszülöttet,
é s u g y a n ú g y j á r h a t el, m i n t b á r m e l y i k vér s z e r i n t i anya. A z
örökbefogadás más formáinál azonban rendszerint néhány
n a p o s vagy n é h á n y h ó n a p o s k i s b a b a k e r ü l Ö n h ö z ( m á s a
h e l y z e t , h a k i s g y e r m e k e t vagy m é g i d ő s e b b g y e r m e k e t k a p ,
d e e b b e n a k ö n y v b e n csak c s e c s e m ő k k e l f o g l a l k o z u n k ) .
A k é t , h á r o m vagy n é g y h ó n a p o s b a b a v a l ó s z í n ű l e g szigorú
i d ő b e o s z t á s s z e r i n t élt az i n t é z e t b e n . M i v e l a k ö r n y e z e t v á l ­
t o z á s a m ú g y is m e g v i s e l i , t a n á c s o s i d ő t a d n i n e k i az alkal­
m a z k o d á s r a . A l e g f o n t o s a b b , h o g y figyelje a jelzéseit. T u ­
d a t n i fogja az igényeit.
De m é g ha ú j s z ü l ö t t e t fogad is ö r ö k b e , akit a k ó r h á z b ó l
e g y e n e s e n h a z a v i h e t , figyelje g o n d o s a n , és mérje föl, m i l y e n
a t e r m é s z e t e , m i r e v a n s z ü k s é g e . T a m m y fia, H u n t e r p é l ­
dául a negyedik-ötödik n a p o n m á r o t t h o n érezte magát, és
nyilvánvalóvá vált, h o g y egy M i n t a b a b a . Jól evett, a h a n g u ­
latai elég k i s z á m í t h a t ó k voltak, é s c s a k n e m k é t ó r á t a l u d t
egyvégtében, ezért n e m nagyon tiltakozott, amikor T a m m y
beállította a 4É-re.
Ám m i n d e n örökbe fogadott baba más háttérrel rendel­
kezik. Vegye f i g y e l e m b e , h o g y az Öné mi m i n d e n e n m e n t
k e r e s z t ü l . H a k ü l ö n ö s e n z a k l a t o t t n a k t ű n i k , feltétlenül b e ­
s z é l g e s s e n vele m i n é l t ö b b e t , és t ö r e k e d j e n a gyakori t e s t ­
k ö z e l s é g r e . T a r t s a ö l b e n , m i k ö z b e n tesz-vesz. A z első n é g y
n a p b a n ú g y t u d j a felidézni b e n n e a z a n y a m é h b e n m e g s z o ­
k o t t b i z t o n s á g á t , h a t e s t r e k ö t h e t ő b é b i h o r d o z ó b a fekteti,
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
h o g y a szó s z o r o s é r t e l m é b e n közel legyen az Ön szívéhez.
D e n e csinálja t o v á b b n é g y n a p n á l . A m i n t ú g y látja, h o g y
v a l a m e l y e s t m e g n y u g o d o t t , é s m á r figyel a z Ö n h a n g j á r a ,
kezdje el a 4É b e v e z e t é s é t . K ü l ö n b e n az ö t l e t s z e r ű n e v e l é s ­
ből fakadó nehézségekkel szembesülhet, amelyek a követke­
ző fejezet t é m á j á t adják.
A 4É s z e r i n t i n a p i r e n d kialakítása akkor s e m o k o z h a t
n a g y g o n d o t , h a a b a b a valamivel i d ő s e b b , é s k o r á b b a n a r r a
szoktatták, hogy m i n d e n étkezés u t á n aludjon, de ilyenkor
is é r d e m e s v á r n i vele n é h á n y n a p o t . E l ő s z ö r azt figyelje
m e g , m e n n y i t eszik. A z ö r ö k b e f o g a d o t t c s e c s e m ő k t ö b b s é ­
ge tápszert kap. Mivel tudjuk, hogy h a r m i n c g r a m m tápszer
á t l a g o s a n egy ó r a alatt b o m l i k le, k i tudja s z á m o l n i , m e n y ­
nyit kell e n n i e a h h o z , h o g y h á r o m ó r á n keresztül n e é h e z z e n
m e g . H a a z előző g o n d o z ó j a e l v á r á s á n a k m e g f e l e l ő e n evés
k ö z b e n elalszik, ébressze föl (lásd a t i p p e t a 1 2 1 . o l d a l o n ) .
H a jóllakott, játsszon vele egy kicsit, h o g y é b r e n m a r a d j o n .
N é h á n y n a p alatt m e g fogja szokni a z ú j n a p i r e n d j é t .
Tudatosítsa magában, hogy Ön ugyanolyan anya, mint azok a
nők, akik szültek. Aki d a j k a a n y a vagy h a g y o m á n y o s ö r ö k b e ­
f o g a d á s r é v é n lett a n y u k a , e l e i n t e ú g y é r e z h e t i , h o g y n e m
é r d e m l i m e g a b a b á t , vagy h o g y n e m tudja g o n d o z n i , d e a z
első h á r o m h ó n a p m ú l t á n m á r s e m m i b e n s e m k ü l ö n b ö z i k
a t t ó l az a n y u k á t ó l , aki m a g a szülte a g y e r m e k é t . N e m kell
m e n t e g e t ő z n i e a z é r t , m e r t n e m l e h e t e t t saját g y e r e k e . V é g ­
t é r e is, a s z ü l ő s é g n e m p u s z t á n egy szó, h a n e m t e t t e k b e n
n y i l v á n u l m e g . Ha ellátja a b a b á t , ha az ágyánál ül éjszaka,
a m i k o r b e t e g , é s h a m i n d e n t e k i n t e t b e n s z ü l ő k é n t viselke­
dik, a k k o r b i o l ó g i a i k a p o c s n é l k ü l is k i é r d e m l i az anya vagy
apa nevet.
I d ő n k é n t sok ö r ö k b e f o g a d ó s z ü l ő b e n f ö l m e r ü l a k é r d é s :
„ A m i k o r ez a b a b a f e l n ő , vajon m e g akarja-e m a j d k e r e s n i a
vér s z e r i n t i a n y j á t ? " E r r e s z á m í t a n i kell, d e a g g ó d n i n e m ér­
d e m e s miatta. Tartsa tiszteletben a gyermek jogát a múltjá­
h o z - ez az ő d ö n t é s e lesz. De g a r a n t á l h a t o m , h o g y m i n é l
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
j o b b a n n y u g t a l a n k o d i k Ön a kíváncsisága m i a t t , ő a n n á l
t ö b b e t fog k é r d e z ő s k ö d n i a g y ö k e r e i r ő l .
Legyen őszinte. M e s é l j e n r e n d s z e r e s e n a b a b á n a k születése
k ö r ü l m é n y e i r ő l , így n e m kell t ö r n i e a fejét, h o g y m i k o r „jön
el az i d e j e " a n n a k , h o g y m e g m o n d j a n e k i az igazat. D a j k a ­
s z ü l é s n é l a v i r á g a n a l ó g i á t s z o k t a m javasolni. Az Ö n ö k u d ­
v a r á t b e t o n b o r í t j a , a s z o m s z é d n a k v i s z o n t v a n egy k i s k e r t ­
je. Ö n ö k o d a a d j á k a m a g o t a s z o m s z é d n a k , és a m i k o r a vi­
r á g kibújik a f ö l d b ő l , Ö n ö k á t ü l t e t i k egy c s e r é p b e az a b l a k ­
ban. Vigyáznak rá és gondozzák, hogy nagyra nőjön.
A z „ ő s z i n t e s é g b e " n e m feltétlenül t a r t o z i k b e l e , h o g y
k a p c s o l a t o t t a r t s a n a k a vér szerinti a n y á v a l . Ez ö s s z e t e t t és
nagyon személyes kérdés, amelyről helyzetük alapos mérle­
gelése u t á n a s z ü l ő k n e k kell d ö n t e n i ü k . D e a k á r h o g y h a t á ­
r o z z a n a k is, n e m s z a b a d h a z u d n i u k a g y e r m e k n e k . C h a r -
lotte például megszakította a kapcsolatot a dajkaanyával,
aki b e f o g a d t a t e s t é b e a C h a r l o t t e p e t é j é b ő l és M a r k s p e r ­
m á j á b ó l l é t r e j ö t t e m b r i ó t (ezt „ g e s z t á c i ó s d a j k a t e r h e s s é g ­
n e k " hívják, s z e m b e n a h a g y o m á n y o s eljárással, a m i k o r a
d a j k a a n y á t a z a p a s p e r m á j á v a l t e r m é k e n y í t i k m e g ) . A z ikrek
m e g s z ü l e t é s e k o r C h a r l o t t e és M a r k e l k ö s z ö n t a d a j k a a n y á ­
tól, m e r t Viviant p u s z t á n „ h o r d o z ó n a k " tekintették. „Ki­
l e n c h ó n a p o n k e r e s z t ü l ő viselte g o n d j u k a t , de m o s t m á r a
mi fiaink", m a g y a r á z t a C h a r l o t t e . A fiúk s z o b á j á b a n a z o n ­
b a n a m a i n a p i g o t t v a n Vivian f é n y k é p e , és b e s z é l g e t róla a
család. „Apu m e g én nagyon szerencsések vagyunk - m o n d ­
ja C h a r l o t t e az i k r e k n e k -, m e r t az én h a s a m b a n n e m l e h e t ­
t e k b a b á k , d e m e g i s m e r t ü k Viviant, ezt a c s o d á l a t o s n é n i t ,
aki a saját h a s á b a n vigyázott r á t o k , a m í g m e g n e m s z ü l e t t e ­
t e k . " A t t ó l a n a p t ó l kezdve m e s é l i n e k i k s z ü l e t é s ü k t ö r t é n e ­
tét, hogy hazaérkeztek.
Ne lepődjön meg, ha teherbe esik. Ez n e m t ü n d é r m e s e , b á r va­
l ó j á b a n senki s e m t u d j a m e g m a g y a r á z n i , h o g y a n f o g a n h a t
m e g ö r ö k b e f o g a d á s u t á n egy t e r m é k e t l e n n e k t a r t o t t n ő . R e ­
g i n á n a k azt m o n d t á k a z o r v o s o k , h o g y s o s e m l e h e t g y e r e k e ,
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

e z é r t ö r ö k b e f o g a d o t t egy ú j s z ü l ö t t e t . É s láss c s o d á t , n é ­ z a l é k á b a n koraszülés m i a t t Érzelmi hullámvasút

h á n y n a p m ú l v a á l l a p o t o s lett. T a l á n m á r n e m v á g y o t t r á következnek b e . T e r m é s z e t e ­
o l y a n g ö r c s ö s e n . K i tudja? M i n d e n e s e t r e m o s t m á r két s e n n e m m i n d e g y , mennyivel
g y e r m e k e v a n , akik k ö z ö t t kilenc h ó n a p a k o r k ü l ö n b s é g . hamarabb érkezik a kicsi
R e g i n a a n n y i r a h á l á s a z ö r ö k b e f o g a d o t t fiának, a m i é r t (lásd a szalagot a 2 7 4 . o l d a ­
meggyőződése szerint „segített" neki megfoganni, hogy l o n ) . R á a d á s u l kialakulhat­
„ c s o d a b a b á m " - n a k hívja. n a k nála t a r t ó s a n m e g m a r a ­
d ó r e n d e l l e n e s s é g e k , esetleg
m ű t é t válik szükségessé, a m i
Korai érkezés és rázós kezdet t o v á b b növeli a r i a d a l m a t .
D e e z e n újszülöttek n a g y r é ­
Ha m á r a csodáknál tartunk: semmi sem bámulatosabb an­ sze n e m c s a k h o g y é l e t b e n
n á l - m á r m i n t u t ó l a g -, m i n t ha egy k o r a s z ü l ö t t vagy egy m a r a d , h a n e m k i t ű n ő egész­
b e t e g e n világra jött b a b a , akinél a z s e m volt b i z t o s , h o g y ségnek ö r v e n d , és n é h á n y
túléli az első éjszakát, egészséges c s e c s e m ő v é fejlődik. Én h ó n a p múltával m á r semmi­
aztán t u d o m , m e r t a kisebbik lányom hét héttel korábban b e n s e m k ü l ö n b ö z i k a kor­
é r k e z e t t . Öt h é t i g t a r t o t t á k a k ó r h á z b a n . A n g l i á b a n ilyen társaitól. Amikor a koraszü­
e s e t e k b e n m e g e n g e d i k , h o g y a z anya m e l l e t t e m a r a d j o n , löttet végre h a z a e n g e d i k a
e z é r t h á r o m h é t i g vele v o l t a m , két h é t e n k e r e s z t ü l p e d i g i n ­ k ó r h á z b ó l , az idegileg kiké­
g á z t a m - éjszakára h a z a m e n t e m S a r á h o z , r e g g e l e n k é n t p e ­ szült szülők p e r s z e n e m i g e n
dig s i e t t e m vissza S o p h i e - h o z . t u d j á k elképzelni, h o g y az
a problémás szülés után
A haldoklás és a halál elfogadásának szaka­
szait, amelyeket Elisabeth Kübler-Ross Irt le
először, most már bármilyen válság feldol­
gozásának normális folyamatára is vonat­
koztatják.
Döbbenet: Olyan kábult, hogy nem képes
fölfogni a részleteket, nem tud tisztán gon­
dolkodni. Legjobb, ha van Ön mellett egy
családtag vagy barátnő, akitől lehet kérdez­
ni, és aki észben tart dolgokat.
Tagadás: Nem akarja elhinni a tényeket -
nyilván tévednek az orvosok. Akkor szembe­
sül a valósággal, amikor meglátja a babát az
inkubátorban.
Gyász: Siratja a tökéletes kisbabát és az
ideális szülést. Sajnálja önmagát, és fájdal­
mát fokozza, hogy nem viheti haza a gyer­
mekét. Szenved; minden perc gyötrelem.
Sokat sír, és a könnyek segítenek, hogy to­
vábblépjen.

M i v e l m a g a m is m e g j á r t a m ezt a p o k l o t , ő s z i n t é n e g y ü t t élet valaha is visszatér a n o r ­ Düh: „Miért velünk kellett ennek megtör­
é r z e k a z o k k a l a szülőkkel, a k i k n e k kisbabája v a l a m i l y e n ok­ mális kerékvágásba, m é g ha ténnie?", kérdezi. Talán bűntudatot is érez,
n á l fogva a k o r a s z ü l ö t t i n t e n z í v osztályra k e r ü l . E g y i k n a p elvben tudják is, h o g y a n e ­ felrója magának, hogy biztosan tehetett vol­
na valamit, hogy mindezt elkerülje. Lehet,
r e m é n y k e d i k az e m b e r , m á s n a p v i s z o n t m e g b é n u l a féle­ hezén m á r túl vannak. Í m e ,
hogy dühe a partnere vagy családja ellen irá­
l e m t ő l , m e r t leállt a kicsi légzése. M e g s z á l l o t t a n m é r i c s k é l n é h á n y j ó t a n á c s , melyek nyul, amíg a következő szakaszba nem ér.
m i n d e n g r a m m g y a r a p o d á s t , fél a legkisebb f e r t ő z é s t ő l , és m e g k ö n n y í t h e t i k az Ön és a
r e t t e g , n e h o g y fogyatékos legyen vagy v a l a m i l y e n m á s p r o b ­ Megbékélés: Ráébred, hogy az élet nem áll­
b a b a napjait.
hat meg. Megérti, hogy van, amit befolyá­
l é m a a d ó d j é k . N é z i az i n k u b á t o r b a n fekvő c s ö p p s é g e t , és
solni tud, és van, amit nem.
teljességgel t e h e t e t l e n n e k érzi m a g á t . K ö z b e n m a g a i s l á b a ­ A szülés eredetileg kiírt idő­
d o z i k , t o m b o l n a k a h o r m o n j a i , u g y a n a k k o r föl kell k é s z ü l ­ TIPP: Vésse az eszébe ezt a fontos tételt:
pontjáig különleges gondosko­ Nem az számít, ml történik velünk az élet­
n i e r á , h o g y a b a b a m e g h a l h a t . C s ü n g a z orvos m i n d e n sza­ dással vegye körül a babát. A ben, hanem hogy hogyan kezeljük.
v á n , m é g i s elfelejti a felét a n n a k , a m i t m o n d . P r ó b á l j a m e g ­ k ó r h á z csak a k k o r adja h a z a
g y ő z n i m a g á t , h o g y a rossz h í r e k ellenére m é g i s c s a k v a n n é ­ az ú j s z ü l ö t t e t , ha súlya elér­
m i r e m é n y . D e ó r á n k é n t e s z é b e jut: „Vajon m e g m a r a d ? " te a 2 5 0 0 g r a m m o t , de ha ez a születés s z á m í t o t t i d ő p o n t j a
Sajnos n e m m i n d e g y i k b a b a m a r a d m e g - a k o m o l y e l ő t t m e g t ö r t é n i k , a b a b a t o v á b b r a is k i t ü n t e t e t t figyelmet
k o m p l i k á c i ó k , illetve az újszülött halála az esetek h a t v a n szá- igényel. S z á m á r a az a l e g f o n t o s a b b , h o g y a l e h e t ő l e g t ö b b e t
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

A koraszülöttek túlélési esélyei* egyen és a l u d j o n , és m i n é l egy n e o n a t o l ó g u s , vagyis ú j s z ü l ö t t - s z a k o r v o s h a t á r o z z a

k e v e s e b b inger érje. Ez az meg. E n n e k a z o n b a n vége, m i u t á n a b a b á t hazaadták a kór­
A terhességi heteket az utolsó menstruáció egyetlen eset, a m i k o r h e ­ házból. O t t h o n a többi között természetesen a súlygyarapo­
első napjától számoljuk. Az alábbi becslések
lyesnek t a r t o m az igény sze­ d á s r a kell n a g y o n figyelni. A t á p l á l á s m ó d j á t célszerű a
az újszülött intenzív osztályok tapasztalatain
alapulnak, de lehetnek egyéni eltérések.
rinti etetést. g y e r m e k o r v o s s a l m e g b e s z é l n i . Én a z é r t vagyok a c u m i s ü v e g
Ne felejtse el: a b a b á n a k híve ( a m e l y b ő l l e h e t ő l e g lefejt anyatejet k a p j o n ) , m e r t lá­
23. hét 10-35 százalék e k k o r m é g az anyaméhben t o m , m e n n y i t eszik a b a b a . E m e l l e t t n é h á n y k o r a s z ü l ö t t
24. hét 40-70 százalék volna a helye, e z é r t igyekez­ n e m b o l d o g u l az a n y a m e l l e l . A szopási reflex a f o g a m z á s t
25. hét 50-80 százalék
zen m i n d e n l e h e t s é g e s m ó ­ k ö v e t ő h a r m i n c k e t t e d i k - h a r m i n c n e g y e d i k h é t tájékán fejlő­
26. hét 80-90 százalék
27. hét több mint 90 százalék
don az ottani körülménye­ dik ki a m a g z a t n á l ; ha a b a ­
30. hét több mint 95 százalék ket i m i t á l n i . Bugyolálja b e b a k o r á b b a n születik, n e m Ha a baba nem mehet haza
34. hét több mint 98 százalék m a g z a t i p ó z b a n . A szoba t u d j a , h o g y a n kell s z o p n i .
Ha a baba idő előtt születik, vagy valamilyen
h ő m é r s é k l e t e 2 4 fok k ö r ü l
A 23. és 24. terhességi hét között naponta rendellenességet észlelnek nála, Ön nélküle
legyen. T a l á n l á t t a , h o g y az Figyelje az érzéseit, és vezesse kénytelen hazamenni. Lássuk, mit tehet,
3-4 százalékkal nő a koraszülött esélye az
életben maradásra, míg a 24. és 26. terhes­
újszülött i n t e n z í v o s z t á l y o n le a feszültségét. L e g s z í v e s e b ­ hogy kapcsolatban maradjon vele, és ne
ségi hét között 2-3 százalékkal. A 26. hét n é h a letakarják a b a b a sze­ ben állandóan ölben tartaná érezze magát olyan tehetetlennek.
után nem emelkedik ilyen jelentősen, mert a mét, hogy ne lásson sem­ a babát, hogy kárpótolja a • Fejje le a tejét, és hat-huszonnégy órán be­
túlélés aránya egyébként is magas. mit. O t t h o n is tanácsos b e - külön töltött időért. Amikor lül vigye be neki a kórházba. Az Ön teje jót
s ö t é t í t e n i a szobáját. Ne t e ­ a kicsi alszik, Ön a t t ó l r e t ­ tesz a babának, függetlenül attól, hogy ké­
t e g , h o g y n e m fog f ö l é b r e d ­ sőbb szoptatni akarja-e vagy sem. De ha
gyen a l á t ó m e z e j é b e fekete-
még nincs teje, a tápszer is kiválóan meg­
fehér j á t é k o k a t - az i d e g r e n d s z e r e m é g n e m fejlődött ki n i . E z e k az é r z e l m e k és az
teszi.
teljesen, e z é r t n e m s z a b a d d o l g o z t a t n i . M i n d e g y i k újszülöt­ oltalmazás ösztönösen meg­
j e l e n ő egyéb f o r m á i é r t h e ­ • Mindennap látogassa a babát, és vegye a
t e t óvjuk a f e r t ő z é s e k t ő l , ám a k o r a s z ü l ö t t o t t h o n á b a n p a t i ­
karjába, ha megoldható, de ne a kórház­
k a t i s z t a s á g n a k kell u r a l k o d n i a , h i s z e n a t ü d ő g y u l l a d á s n a ­ tők azok u t á n , a m i n keresz­
ban éljen. Önnek is szüksége van pihenés­
g y o n is valós veszély. M i n d i g sterilizálja a c u m i s ü v e g e k e t . tülment. Csakhogy az Ön re; energiáját tartalékolja akkorra, amikor a
V a n n a k szülők, akik felváltva a m e l l k a s u k o n altatják é j ­ s z o r o n g á s a nem tesz jót a kicsi hazakerül.
szaka a b a b á t . A k u t a t ó k s z e r i n t ez az ú g y n e v e z e t t „ k e n g u r u - babának. Ellenkezőleg: be­
• Készüljön föl rá, hogy depressziós lesz. Ez
g o n d o s k o d á s " jó hatással v a n a k o r a s z ü l ö t t t ü d e j é r e és szívé­ bizonyosodott, hogy a cse­ normális jelenség. Sírjon, és beszéljen a fé­
r e . E g y L o n d o n b a n elvégzett kísérlet szerint azok a b a b á k , c s e m ő m e g é r z i anyja zakla- lelmeiről.
akiket m e z t e l e n m e l l k a s u k k a l az anyjuk m e z t e l e n m e l l k a s á r a t o t t s á g á t , é s k á r o s a n h a t rá.
• Ne gondoljon a jövőre. Nincs értelme
fektettek, g y o r s a b b a n g y a r a p o d t a k , és kevesebb g o n d volt az Életbevágóan fontos, hogy olyasmi miatt emésztenie magát, amit nem
e g é s z s é g ü k k e l , m i n t i n k u b á t o r b a n lévő t á r s a i k n a k . legyen egy felnőtt t á r s a , aki­ tud befolyásolni. Törődjön azzal, amit ma
vel m e g o s z t h a t j a l e g t i t k o ­ tehet.
s a b b félelmeit, és a k i n e k a • Beszélgessen hasonló sorsú anyukákkal. Az
Szoptatás helyett vagy mellett cumisüvegből etesse. A m í g a b a ­
v á l l á n kisírhatja m a g á t . E z Ön kisbabája számára nem kezdődött si­
ba súlya el n e m éri a 2 5 0 0 g r a m m o t , t á p l á l á s á n a k r e n d j é t
l e h e t a z Ö n p a r t n e r e is. E l ­ mán az élet, de nem ő az egyetlen, aki se­
gítségre szorul.
végre ki más é r t h e t n é m e g
* Az adatok az Egyesült Államokra vonatkoznak.
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
j o b b a n , m i t érez? D e mivel u g y a n a b b a n a c i p ő b e n j á r n a k ,
j ó , h a m i n d k e t t e n s z á m í t h a t n a k m é g valakire.
A t e s t m o z g á s s z i n t é n s e g í t h e t levezetni a stresszt. De le­
h e t , h o g y Ö n t a m e d i t á c i ó n y u g t a t j a m e g . Csinálja azt, a m i
Ö n n e k a legjobb.
Miután a baba rendbe jött, ne tekintse többé koraszülöttnek
vagy betegnek. Ha a b a b a k o r á b b a n jött, vagy ha i d ő r e é r k e ­
z e t t u g y a n , de v a l a m i l y e n p r o b l é m á v a l , a szülő n y u g a l m á ­
n a k l e g n a g y o b b a k a d á l y a s o k s z o r az, h o g y n e m k é p e s t ú l ­
j u t n i a rossz é l m é n y h e z t á r s u l ó b a l s e j t e l m e k e n . T o v á b b r a is
ú g y g o n d o l k o d i k , m i n t h a a b a b a m é g m i n d i g g y e n g e vagy
b e t e g v o l n a . A m i k o r azzal h í v n a k föl, h o g y a kicsi r o s s z u l
eszik vagy alszik, legelőször m i n d i g azt k é r d e z e m : „ K o r a ­
s z ü l ö t t v o l t ? " U t á n a p e d i g : „Volt v a l a m i l y e n p r o b l é m a szü­
l é s k o r ? " Á l t a l á b a n i g e n n e l v á l a s z o l n a k az egyik vagy m i n d ­
két k é r d é s r e . A n n y i r a a g g ó d n a k a b a b a s ú l y g y a r a p o d á s a
m i a t t , h o g y h a j l a m o s a k t ú l e t e t n i , é s n a p o n t a l e m é r i k jóval
a z u t á n is, h o g y u t o l é r t e k o r t á r s a i t . L á t t a m c s e c s e m ő k e t ,
akik n y o l c h ó n a p o s a n m é g m i n d i g a szülő m e l l k a s á n al­
s z a n a k , éjszaka m é g m i n d i g f e l é b r e d n e k é s e s z n e k . I l y e n k o r
a 4É az ellenszer. A n a p i r e n d b e v e z e t é s e j ó t é k o n y a n h a t
a b a b á r a , és k i m o n d h a t a t l a n u l m e g k ö n n y í t i a szülő életét.
( A k ö v e t k e z ő fejezetben n é h á n y ilyen szülő t ö r t é n e t é t m e ­
s é l e m el, é s e l m o n d o m , h o g y a n s e g í t e t t e m n e k i k m e g o l d a n i
a gondjukat.)
Dupla öröm - dupla munka?
A z u l t r a h a n g t e c h n i k a c s o d á j á n a k k ö s z ö n h e t ő e n m a m á r rit­
k á n éri m e g l e p e t é s azt a k i s m a m á t , aki egynél t ö b b m a g z a ­
t o t h o r d a szíve alatt. H a Ö n ikreket vagy h á r m a s ikreket
vár, t e r h e s s é g é n e k l e g a l á b b a z u t o l s ó h ó n a p j á t , h a n e m a z
u t o l s ó h a r m a d á t , n a g y v a l ó s z í n ű s é g g e l á g y b a n kell t ö l t e n i e .
R á a d á s u l a t ö b b e s t e r h e s s é g e k 85 százaléka k o r a s z ü l é s s e l
végződik. Ezért m á r a h a r m a d i k h ó n a p b a n érdemes nekilát-
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események
ni a babaszoba előkészítésének. De néha m á r ekkor is késő.
N e m r é g i b e n t a l á l k o z t a m egy k i s m a m á v a l , akit a t i z e n ö t ö d i k
t e r h e s s é g i h é t e n p a r a n c s o l t ágyba a z o r v o s a . M á s o k r a kel­
lett b í z n i a , h o g y b e s z e r e z z é k az ikrek h o l m i j á t .
M i v e l a t ö b b e s t e r h e s s é g k i m e r í t ő b b , és s o k s z o r császár­
m e t s z é s s e l fejeződik b e , a z a n y u k á r a k é t s z e r vagy h á r o m ­
szor t ö b b m u n k a vár ( h á t m é g h a n é g y e s ikrei s z ü l e t n e k ! ) ,
és n a g y o b b s z ü k s é g e v a n p i h e n é s r e a felgyógyuláshoz. De
e l m o n d h a t o m , h o g y n e m kíváncsi a z o l y a n b ö l c s e s s é g e k r e ,
m i n t a „ N a , n e k e d a z t á n b ő v e n kijut m a j d a m u n k á b ó l " .
E g y r é s z t r e n d s z e r i n t azok m o n d a n a k ilyet, akik egyszerre
csak egy g y e r e k e t s z ü l t e k , m á s r é s z t az efféle megjegyzések
meglehetősen nyilvánvalók és hasznavehetetlenek. Én in­
k á b b azzal b i z t a t o m , h o g y „ D u p l a ö r ö m vár r á d , é s n e m
lesz g o n d o d j á t s z ó t á r s r a " .
Ha az ikrek k o r á b b a n é r k e z n e k , vagy ha a s ú l y u k n e m éri
el a két és fél kilót, a z o k a t a t a n á c s o k a t t a r t s a s z e m e l ő t t ,
a m i k e t az előző o l d a l a k o n a k o r a s z ü l ö t t e k k e l k a p c s o l a t b a n
l e í r t a m . A n a g y k ü l ö n b s é g t e r m é s z e t e s e n az, h o g y n e m egy,
h a n e m két b a b a m i a t t kell a g g ó d n i a . A z ikrek n e m m i n d i g
m e h e t n e k h a z a e g y ü t t , m e r t az egyiknek esetleg k i s e b b a
súlya, m i n t a m á s i k n a k , vagy sokkal g y e n g é b b n á l a . É n m i n ­
denesetre közös kiságyba fektetem őket. Nyolc-tíz hetes ko­
r u k b a n , vagy a m i k o r elkezdik fölfedezni a világot, és m á r
m e g r a g a d n a k dolgokat, beleértve a testvérüket, fokozatosan
s z é t v á l a s z t o m ő k e t . E l ő s z ö r két h é t a l a t t egyre t á v o l a b b t e ­
s z e m ő k e t e g y m á s t ó l . V é g ü l a z egyik b a b á t k ü l ö n kiságyba
költöztetem.
A m i k o r m á r n e m kell t a r t a n i a k o m p l i k á c i ó k t ó l , célszerű
s z é t h ú z n i a z ikrek n a p i r e n d j é t . P e r s z e l e h e t ő k e t egyszerre
e t e t n i , c s a k h o g y a k k o r n e h e z e b b egyéniségeknek t e k i n t e n i
ő k e t . É s Ö n n e k i s n a g y o b b m e g t e r h e l é s t jelent. H a a z e t e ­
téssel b o l d o g u l is, a t ö b b i f e l a d a t o t , p é l d á u l a b ü f i z t e t é s t és
a pelenkázást s e m m i k é p p sem tudja egyszerre elintézni.
Az ikrek és a h á r m a s ikrek e s e t é b e n az jelenti a l e g n a ­
g y o b b g o n d o t , h o g y az a n y u k a látszólag s o s e m fogy ki a
m u n k á b ó l , u g y a n a k k o r a r r a i s i d ő t kell s z a k í t a n i a , h o g y k ü -
 Szép remények: különleges körülmények és váratlan események Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

l ö n - k ü l ö n foglalkozzék a b a b á k k a l . E z é r t a z t á n n e m m e g l e ­ Haley Joseph

p ő , h o g y az ikrek a n y u k á i t a l e g k ö n n y e b b m e g g y ő z n i a n a ­ Étkezés 6-6.30: etetés (kevesebb időt 6.40-7.10: etetés
p i r e n d e l ő n y e i r ő l , h i s z e n az leegyszerűsíti az é l e t ü k e t . vesz igénybe, ahogy nőnek;
B a r b a r a p é l d á u l igen m e g ö r ü l t , a m i k o r azt j a v a s o l t a m , Barbara korábban fölébreszt­
heti Josephet, és több ideje
h o g y v e z e s s ü k be a 4 É - t J o s e p h és H a l e y é l e t é b e . J o s e p h kis
jut magára).
súllyal s z ü l e t e t t , ezért h á r o m h é t i g a k ó r h á z b a n t a r t o t t á k . 9-9.30 9.40-10.10
B a r b a r á n a k m a j d ' m e g s z a k a d t a szíve, h o g y o t t kell h a g y ­ 12-12.30 12.40-13.10
nia, de legalább kidolgozhatta Haley napirendjét. Mivel 15-15.30 15.40-16.10
Haley a kórházban háromóránként kapott enni, meglehető­ 18-18.30 18.40-19.10
Amíg át nem alussza az éj­ Álometetés 21.30-kor és
s e n k ö n n y ű d o l g u n k volt. A m i k o r a z t á n J o s e p h h a z a j ö t t , ő t
szakát, álometetés 21-kor és 23.30-kor.
m i n d i g n e g y v e n p e r c c e l a t e s t v é r e u t á n e t e t t ü k , és a 4É m á ­ 23-kor.
sik h á r o m p o n t j á t i s e h h e z i g a z í t o t t u k . A z a l á b b i a k b a n köz­
Ébrenlét 6.30-7.30: pelenkacsere (10 7.10-8.10: pelenkacsere
r e a d o m Joseph és Haley napirendjét.
perc), aztán önállóan játszik, (10 perc), aztán önállóan ját­
R e n d s z e r i n t azt j a v a s l o m , h o g y az a n y u k a egészítse ki amíg Barbara megeteti szik, amíg Barbara lefekteti
t á p s z e r r e l a b a b á k é t k e z é s é t , b á r B a r b a r a a m a g a részéről Josephet. Haleyt.
ú g y d ö n t ö t t , h o g y csak s z o p t a t . A m í g a z a n y u k a felgyógyul 9.30-10.30 10.10-11.10
a c s á s z á r m e t s z é s b ő l , b o r z a s z t ó n e h é z á l l a n d ó a n fejni és 12.30-13.30 13.10-14.10
15.30-16.30 16.10-17.10
s z o p t a t n i . T e r m é s z e t e s e n m é g n e h e z e b b , h a a z ú j s z ü l ö t t ik­
A 6 órai etetés után Haley Mindketten 19.10-kor fürde­
r e k n e k m á r v a n egy t e s t v é r ü k , m i n t C a n d a c e e s e t é b e n , aki­ játszik, amíg Joseph is meg­ nek, miután Joseph megva­
n e k ikrei, egy fiú és egy lány a k k o r s z ü l e t t e k , a m i k o r n ő v é ­ vacsorázik. csorázott.
r ü k , T a r a é p p e n csak b e t ö l t ö t t e a h á r m a t . F u r c s a m ó d o n Édes álom 7.30-8.45: alvás 8.10-9.25: alvás
C a n d a c e ikrei e l ő b b h a z a j ö h e t t e k a k ó r h á z b ó l , m i n t anyjuk, 10.30-11.45: alvás 11.10-12.25: alvás
aki h ü v e l y i ú t o n szülte m e g ő k e t , é s n a g y o n sok v é r t vesz­ 13.30-14.45: alvás 14.10-15.25: alvás
16.30-17.45: alvás 17.10-18.25: alvás
tett. Orvosa m é g h á r o m napig bent tartotta, amíg vérének
Fürdés után rögtön lefekvés. Fürdés után rögtön lefekvés.
vészesen alacsony trombocitaszáma normális értékre n e m
Én Még nem, anyuka! Miután anyuka lefektette
e m e l k e d e t t . E z i d ő alatt C a n d a c e édesanyja é s é n viseltük
Josephet, legalább 35 percet
g o n d j á t a kicsiknek, akiknél a z o n n a l b e v e z e t t ü k a 4 E - t . pihenhet, vagy amíg Haley
C a n d a c e harcra készen tért haza a kórházból. „Szeren­ föl nem ébred a következő
c s é r e k i h o r d t a m a n e g y v e n h e t e t , és e g y é b k é n t is jó fizikai etetésre.
á l l a p o t b a n v o l t a m , a m i k o r t e h e r b e e s t e m . " S z e r i n t e azért
n e m „ b o r u l t k i " , m e r t n e m e z volt a z első s z ü l é s e . A z első
p e r c t ő l fogva t i s z t á b a n volt C h r i s t o p h e r é s S a m a n t h a vér­ C a n d a c e teje c s a k tíz n a p m ú l v a i n d u l t m e g , d e h a t h é t ­
mérsékletével, ezért mindkettejüket különálló személyiség­ tel k é s ő b b s e m volt elég, e z é r t p ó t l á s k é n t a z ikrek t o v á b b r a
k é n t k e z e l t e . „A fiam m á r a k ó r h á z b a n is j á m b o r kis jószág is k a p t a k t á p s z e r t . M i v e l T a r á t is el kellett l á t n i a , C a n d a c e
é r t h e t ő m ó d o n k i s e m l á t s z o t t a m u n k á b ó l . „ M i n d e n szer­
volt; s z i n t e s o h a n e m sírt. A l á n y o m t ű z r ő l p a t t a n t m e n y e c s ­
d á n T a r á v a l f o g l a l k o z t a m , d e a m i k o r egész n a p o t t h o n vol­
ke. P e l e n k á z á s k ö z b e n a m a i n a p i g ú g y o r d í t és t e k e r e g ,
t a m , m á s t s e c s i n á l t a m , m i n t s z o p t a t t a m , fejtem, p e l e n k á z -
m i n t akit n y ú z n a k . "
Szép remények: különleges körülmények és váratlan események

Kilencedik fejezet
t a m é s a l t a t t a m , fél ó r á t p i h e n t e m , a z t á n k e z d ő d ö t t elölről
az e g é s z . "
Az ikrekkel és a h á r m a s ikrekkel a l e g m e g l e p ő b b t a l á n
az, h o g y a k e z d e t i i d ő s z a k u t á n sokszor könnyebb velük,
m e r t elszórakoztatják egymást. M i n d e n e s e t r e C a n d a c e is
Csoda három nap alatt:
m e g t a p a s z t a l t a , amivel a z ikrek a n y u k á i á l t a l á b a n s z e m b e ­
sülni s z o k t a k : n é h a n i n c s m i t t e n n i , h a g y n i kell ő k e t s í r n i . oknyomozó módszer
az ötletszerű nevelés
„ K o r á b b a n s o k a t a g g ó d t a m , h o g y jaj, i s t e n e m , h o g y f o g o m
m e g o l d a n i . D e n i n c s m e s e , e g y s z e r r e csak a z egyikkel t u d o k
foglalkozni. E g y kis sírásba n e m h a l n a k b e l e . "
Á m e n . É s azt h i s z e m , e fejezet z á r á s a k é n t é r d e m e s m e g ­
i s m é t e l n e m : Nem az számít, mi történik velünk az életben, ha-
következményeinek
nem hogy hogyan kezeljük. G o n d o l j o n a r r a is, h o g y a l e g t ö b b
v á r a t l a n h e l y z e t é s a szülési t r a u m a n é h á n y h ó n a p m ú l t á n felszámolására
m á r c s a k távoli e m l é k . A h é t k ö z n a p i nevelési k é r d é s e k n é l
u g y a n o l y a n f o n t o s a távlat, m i n t a s z o k a t l a n k ö r ü l m é n y e k ,
sőt súlyos m e g r á z k ó d t a t á s o k feldolgozásában. A k ö v e t k e z ő
fejezetben azt vizsgáljuk, m i l y e n n e h é z s é g e k a d ó d h a t n a k
a k k o r , ha a szülők s z e m l é l e t é b ő l hiányzik a j ó z a n s á g és
ésszerűség.

„Ha szeretnénk megváltoztatni valamit

a gyerekben, először azt kellene megvizsgálnunk,
nem olyasvalamiről van-e szó, amiben
inkább nekünk lenne jó változnunk."

Carl Jung
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

Nincs magánéletünk"
Ha a szülők n e m ú g y kezdik, a h o g y a n folytatni akarják, a
kialakult k á o s z b a n r e n d s z e r i n t h o l ezzel, h o l azzal p r ó b á l ­
k o z n a k E z t n e v e z e m é n ö t l e t s z e r ű n e v e l é s n e k . Vegyük
M e l a n i e és S t a n e s e t é t . A fiuk, S p e n c e r , aki a v á r t n á l h á r o m
h é t t e l k o r á b b a n s z ü l e t e t t , k e z d e t b e n igény s z e r i n t s z o p o t t .
J ó l l e h e t h a m a r m e g e r ő s ö d ö t t , M e l a n i e eleinte sokat izgult
az egészsége m i a t t . Éjszaka e g y ü t t a l u d t a k , h o g y ne kelljen
folyton k i u g r á l n i a a z á g y b ó l , a m i k o r S p e n c e r s z o p n i a k a r t .
N a p p a l m i n d k é t szülő c s a t a s o r b a állt; h a S p e n c e r sírt,
á l o m b a r i n g a t t á k , s é t á l t a k vele vagy elvitték a u t ó z n i . K i s ­
v á r t a t v a b e v e t t g y a k o r l a t t á vált n á l u k a „ k e n g u r u - m ó d ­
szer, vagyis h a g y t á k , h o g y m i n d i g r a j t u k a l u d j o n el. M e l a n i e
c u m i n a k használta a mellét; valahányszor Spencer nyűglőd­
ni kezdett, rögtön odakínálta neki. Erre persze elhallgatott,
h i s z e n tele volt a szája.
N y o l c h ó n a p m ú l v a e j ó s z á n d é k ú szülők r á d ö b b e n t e k ,
h o g y i m á d n i való kisfiuk átvette é l e t ü k i r á n y í t á s á t . S p e n c e r
csak a k k o r t u d o t t e l a l u d n i , ha a m a m a vagy a p a p a föl-alá
h u r c o l t a a s z o b á b a n - p e d i g e k k o r m á r n e m két és fél kiló
volt, h a n e m m a j d n e m t i z e n h á r o m ! K é p t e l e n e k v o l t a k n y u ­
godtan megvacsorázni. Arra sem tudták rászánni magukat,
h o g y á t k ö l t ö z t e s s é k a kiságyába. Egyik n a p M e l a n i e a l u d t
vele, S t a n p e d i g á t m e n t a v e n d é g s z o b á b a , h o g y r e n d e s e n
kipihenhesse m a g á t , aztán m á s n a p cseréltek. Spencer szüle­
t é s e óta t e r m é s z e t e s e n h á z a s é l e t e t s e m éltek.
N y i l v á n v a l ó a n n e m i l y e n n e k k é p z e l t é k a családi életet.
Helyzetüket súlyosbította, hogy időnként veszekedtek is
m i a t t a , és m i n d k e t t e n a m á s i k a t v á d o l t á k . N é h a a b a b á r a is
h a r a g u d t a k , p e d i g ő csak azt c s i n á l t a , a m i r e s z o k t a t t á k .
A m i k o r f ö l k e r e s t e m ő k e t , szinte s z i k r á z o t t a levegő a fel­
g y ü l e m l e t t f e s z ü l t s é g t ő l . S e n k i n e m é r e z t e jól m a g á t , S p e n -
cer a legkevésbé. D e h o g y akart ő főnök lenni!
M e l a n i e és S t a n t ö r t é n e t e teljesen s z o k v á n y o s - v a n
o l y a n h é t , a m i k o r ö t - h é t család hív h a s o n l ó p r o b l é m á v a l ,
m e r t n e m ú g y k e z d t é k , a h o g y a n folytatni a k a r t á k . P a n a s z -
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
k o d n a k , h o g y a b a b a „ n e m hagyja, h o g y l e t e g y é k " , vagy
„ n e m h a j l a n d ó tíz p e r c n é l t o v á b b e n n i " , m i n t aki s z á n d é k o ­
s a n r o s s z a t a k a r m a g á n a k . V a l ó j á b a n az t ö r t é n t , h o g y a s z ü ­
lők a k a r a t l a n u l m e g e r ő s í t e t t e k b e n n e egy rossz s z o k á s t .
E b b e n a fejezetben n e m az a c é l o m , h o g y lelkifurdalást
é b r e s s z e k Ö n b e n , h a n e m h o g y m e g t a n í t s a m r á , m i k é n t for­
g a t h a t j a vissza az idő k e r e k é t és s z ü n t e t h e t i m e g az ö t l e t s z e ­
rű n e v e l é s k e l l e m e t l e n k ö v e t k e z m é n y e i t . És higgye el: ha a
b a b a feldúlja a család n y u g a l m á t , n e m hagyja a l u d n i vagy
n o r m á l i s h é t k ö z n a p i életet élni, m i n d i g létezik valamilyen
m e g o l d á s . D e kezdjük h á r o m alapelvvel.
1. A csecsemő semmit sem szándékosan vagy bosszúból csinál.
A szülők sokszor n e m tudják, milyen hatással vannak a
g y e r m e k ü k r e , és h o g y így vagy úgy, de ők alakítják ki b e n n e
az e l v á r á s o k a t .
2. A szokások megváltoztathatók. Ha Ön megvizsgálja a saját
v i s e l k e d é s é t - m i t tesz Ön, amivel bátorítja a b a b á t -, rá fog
j ö n n i , h o g y a n v á l t o z t a t h a t a z o k o n a b i z o n y o s rossz s z o k á s o ­
k o n , a m e l y e k e t a k a r a t á n kívül b e l e n e v e l t a b a b á b a .
3. A szokások megváltoztatása időt igényel. Ha a b a b a h á r o m
h ó n a p n á l f i a t a l a b b , r e n d s z e r i n t h á r o m n a p vagy m é g a n n y i
s e m kell. D e h a i d ő s e b b , é s a z a d o t t viselkedés r é g ó t a f e n n ­
áll, csak l é p é s e n k é n t lehet l e s z o k t a t n i róla. T o v á b b t a r t - ál­
t a l á b a n m i n d e g y i k lépés h á r o m n a p o t vesz i g é n y b e , ez a
„ c s o d a h á r o m n a p a l a t t " - , é s j ó a d a g t ü r e l e m r e v a n szük­
s é g , a m í g „ e l k o p i k " az elalvás előtti hiszti vagy a kelletlen
evés. De következetesnek kell l e n n i e . Ha k o r á n föladja, vagy
h a k ö v e t k e z e t l e n , azaz hol ilyen, h o l olyan m ó d s z e r r e l kísér­
letezik, v é g ü l é p p e n e l l e n t é t e s h a t á s t fog e l é r n i .
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
Oknyomozó módszer
a rossz szokások ellen
A M e l a n i e és S t a n h e l y z e t é b e n lévő s z ü l ő k ö n sokszor
e l u r a l k o d i k a r e m é n y t e l e n s é g érzése. F o g a l m u k s i n c s , m i ­
h e z k e z d j e n e k . E z é r t k i d o l g o z t a m egy m ó d s z e r t , a m e l y a b ­
b a n segít, h o g y e l e m e z h e s s é k a p r o b l é m a k i a l a k u l á s á b a n
j á t s z o t t s z e r e p ü k e t , és m e g t a l á l j á k a n e m k í v á n a t o s viselke­
dés megszüntetésének módját. Oknyomozásnak neveztem
el, mivel v o l t a k é p p e n ezt t e s s z ü k , a m i k o r v é g i g g o n d o l u n k
h á r o m tényezőt.
1. A helyzet előzménye: a m i k o r á b b a n t ö r t é n t . Ön mivel fog­
lalkozott? M i t c s i n á l t - vagy n e m csinált - a b a b á v a l ? Mi
más történt még a környezetükben?
2. A baba viselkedése: az ő s z e r e p e a d o l o g b a n . Sír? D ü h ö s
az arca vagy a h a n g j a ? Fél? É h e s ? M á s k o r is s z o k o t t így vi­
selkedni?
3. A következmény: az 1. és 2. t é n y e z ő m i a t t kialakult h e l y ­
zet. Az ö t l e t s z e r ű e n n e v e l ő szülő a s z o k o t t m ó d s z e r e i h e z fo­
l y a m o d i k , n e m is sejtve, h o g y m a g a ellen d o l g o z i k - p é l d á u l
á l o m b a ringatja vagy m e l l r e teszi a c s e c s e m ő t . Ez n é h á n y
pillanatig eredményesnek tűnik, hosszú távon azonban
m e g e r ő s í t i a rossz s z o k á s t . A k ö v e t k e z m é n y m e g v á l t o z t a t á ­
s á n a k k u l c s a t e h á t az, h o g y valamit másképp kell csinálnunk
- a v i s e l k e d é s új f o r m á j a idővel elhalványítja a régit.
N é z z ü k m i n d e z t egy k o n k r é t p é l d á n . T é r j ü n k vissza
M e l a n i e - h o z és S t a n h e z . Az ő e s e t ü k k i m o n d o t t a n k e m é n y
d i ó volt, h i s z e n S p e n c e r m á r b e t ö l t ö t t e a nyolc h ó n a p o t , é s
m a g á t ó l é r t e t ő d ő n e k t a r t o t t a , h o g y éjszaka i s foglalkoznak
vele. M e l a n i e és S t a n csak a k k o r k a p h a t t á k vissza a m a g á n ­
életüket, ha előbb apránként leépítették ötletszerű nevelé­
sük következményeit. Első lépésben közösen elemeztük a
helyzetet az oknyomozó módszerrel.
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
E s e t ü k b e n az előzmény a S p e n c e r egészsége m i a t t i á l l a n d ó
a g g o d a l o m volt, a m i t csak az első n é h á n y h é t b e n i n d o k o l t a
k o r a s z ü l é s . Á l l a n d ó a n ölbe vették, r i n g a t t á k , a v á l l u k o n al­
t a t t á k . Ha n y u g t a l a n volt, az anyja m e l l r e t e t t e . S p e n c e r vi­
selkedése is következetes volt: g y a k r a n nyafogott és k ö v e t e l ő ­
zött. Ez a m i n t a m é l y e n b e i v ó d o t t , hiszen v a l a h á n y s z o r sírni
k e z d e t t , a szülei b e r o h a n t a k h o z z á , és a szokott m ó d o n igye­
keztek lecsillapítani. A következmény: S p e n c e r m é g nyolc h ó ­
n a p o s a n s e m t u d o t t egyedül m e g n y u g o d n i é s e l a l u d n i . Ter­
m é s z e t e s e n se M e l a n i e - n a k , se S t a n n e k n e m ez volt a célja.
Á m a z ö t l e t s z e r ű nevelés m e l l é k t e r m é k e k é n t kialakult hely­
z e t e n csak ú g y t u d t a k v á l t o z t a t n i , h a v a l a m i t m á s k é p p e n csi­
nálnak.
Lépésről lépésre
K ö z ö s e n f ö l t á r t u k a S p e n c e r viselkedését m e g h a t á r o z ó
előzmények sorozatát, azután lépésekre b o n t o t t u k a megol­
d á s t . M á s szóval, visszafelé h a l a d v a l á t t u n k n e k i a r e n d
h e l y r e á l l í t á s á n a k . M o s t Ön is végigkísérheti a f o l y a m a t o t .
Mérje föl a helyzetet, és dolgozza ki a stratégiát. K e z d e t b e n a
h á t t é r b e h ú z ó d t a m . F i g y e l t e m S p e n c e r v i s e l k e d é s é t a z esti
fürdés u t á n , a m i k o r M e l a n i e t i s z t á b a t e t t e , p i z s a m á t a d o t t
r á , és m e g p r ó b á l t a a k i s á g y á b a t e n n i . Ha csak k ö z e l í t e t t e k a
k i s á g y h o z , a fiúcska m á r i s r é m ü l t e n k a p a s z k o d o t t az anyjá­
ba. E l m a g y a r á z t a m Melanie-nak, hogy Spencer ilyenkor tu­
d a t n i akarja vele: „ M i t csinálsz? N e m o t t s z o k t a m a l u d n i .
Oda n e m m e g y e k . "
„ S z e r i n t e d m i é r t fél e n n y i r e ? - k é r d e z t e m . - Volt v a l a m i ­
lyen rossz é l m é n y e ? " E k k o r m e g v i l á g o s o d o t t S p e n c e r r e t t e ­
g é s é n e k oka: M e l a n i e é s S t a n egyszer e l s z á n t á k m a g u k a t ,
h o g y leszoktatják a z ö l b e n alvásról. M i u t á n elolvastak m i n ­
d e n föllelhető szakkönyvet, és k i k é r d e z t é k az i s m e r ő s ö k e t ,
a k i k n e k s z i n t é n rosszul a l u d t a c s e c s e m ő j ü k , a F e r b e r - m ó d -
szer m e l l e t t d ö n t ö t t e k . H á r o m s z o r i s m e g p r ó b á l t á k . „Azt
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
h i t t ü k , h o g y m a j d á l o m b a sírja m a g á t , d e m i n d i g olyan k e ­
s e r v e s e n é s o l y a n sokáig ü v ö l t ö t t , h o g y v é g ü l vele e g y ü t t
s í r t u n k . " A h a r m a d i k a l k a l o m m a l a n n y i r a belelovalta m a ­
g á t , h o g y h á n y t is, e z é r t a szülei b ö l c s e n fölhagytak a t o v á b ­
b i kísérletezéssel.
A z első t e e n d ő m a g á t ó l é r t e t ő d ö t t : e l kellett é r n ü n k ,
h o g y S p e n c e r b i z t o n s á g b a n érezze m a g á t a k i s á g y á b a n . E l ­
m a g y a r á z t a m M e l a n i e - n a k , h o g y mivel h a l á l o s a n fél egye­
dül m a r a d n i b e n n e , nagy türelemmel és körültekintéssel
kell e l j á r n u n k , n e h o g y fölidézzük a t r a u m a e m l é k é t . A m í g
ezt m e g n e m o l d o t t u k , n e m f o g l a l k o z h a t t u n k S p e n c e r é j ­
szakai viselkedésével.
Szánjon kellő időt minden lépésre - a folyamatot nem lehet siet­
tetni. T i z e n ö t teljes n a p i g t a r t o t t , h o g y S p e n c e r legyőzze
r e t t e g é s é t a k i s á g y á t ó l . K i s e b b l é p é s e k r e b o n t o t t u k a folya­
m a t o t , és a d é l u t á n i alvással k e z d t ü k . E l ő s z ö r is m e g k é r t e m
M e l a n i e - t , h o g y eressze le a r e d ő n y t S p e n c e r s z o b á j á b a n , és
t e g y e n a m a g n ó b a v a l a m i l y e n lágy z e n é t . U t á n a S p e n c e r r e l
az ö l é b e n leült a h i n t a s z é k b e . A z o n az első d é l u t á n o n a kis­
ágy k ö z e l é b e se m e n t e k , S p e n c e r m é g i s folyton az ajtóra
pillantgatott.
„ N e m fog m e n n i " , a g g o d a l m a s k o d o t t M e l a n i e .
„ D e h o g y n e m - n y u g t a t t a m m e g -, csak m é g m e s s z e va­
g y u n k a céltól. B é b i l é p t e k k e l kell h a l a d n u n k . "
H á r o m n a p o n á t álltam M e l a n i e m e l l e t t , é s i s m é t e l t ü k
u g y a n a z o k a t a d o l g o k a t : b e m e n t a s z o b á b a , leeresztette a r e ­
d ő n y t , b e k a p c s o l t a a m a g n ó t . M e l a n i e eleinte csak a h i n t a ­
s z é k b e n ü l d ö g é l t , és h a l k a n énekelt; az a l t a t ó d a l o k elvonták
S p e n c e r figyelmét a félelméről, de azért le n e m vette a s z e m é t
a z ajtóról. A z t á n M e l a n i e fölállt, d e n e m m e n t t ú l s á g o s a n k ö ­
zel a kiságyhoz, n e h o g y S p e n c e r halálra r é m ü l j ö n . A követke­
ző h á r o m n a p b a n fokozatosan közelített a kiságyhoz, m í g n e m
végül S p e n c e r m á r n e m tiltakozott, a m i k o r m e g á l l t a k mellet­
te. A h e t e d i k n a p o n b e t e t t e a kiságyba, de egészen közel h a ­
jolt h o z z á , és n e m e n g e d t e el. M i n t h a t o v á b b r a is az anyja
ö l é b e n lett volna, csakhogy ezúttal m á r feküdt.
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
Igazi á t t ö r é s volt. H á r o m n a p m ú l v a M e l a n i e m i n d e n
további nélkül bemehetett Spencerrel a szobába, besötétí­
t e t t e , b e k a p c s o l t a a m a g n ó t , leült a h i n t a s z é k b e , a z t á n a
k i s á g y h o z s é t á l t , és b e t e t t e a fiát. De t o v á b b r a is r á h a j o l t ,
é s h a l k a n azt m o n d o g a t t a n e k i , h o g y o t t v a n vele, n i n c s
s e m m i b a j . K e z d e t b e n S p e n c e r n e m t á g í t o t t a kiságy r á c s á ­
t ó l , n é h á n y n a p o n b e l ü l a z o n b a n f ö l e n g e d e t t egy kicsit.
M é g azt is m e g k o c k á z t a t t a , h o g y o t t h a g y j o n m i n k e t a j á t é k
n y u s z i j a k e d v é é r t . Á m a m i n t rájött, h o g y t ú l m e s s z i r e m e ­
r é s z k e d e t t , sietve v i s s z a m á s z o t t ő r h e l y é r e a kiságy r á c s á ­
n á l , é s é b e r e n figyelt.
T a r t o t t u k m a g u n k a t a r i t u á l é h o z , é s S p e n c e r egy-egy b é ­
bilépéssel m i n d e n n a p közelebb került a célhoz. N e m ra­
g a s z k o d o t t h o z z á , h o g y ö l b e n legyen, b e é r t e azzal, h a a z
anyja a kiságy m e l l e t t áll, sőt k é s ő b b azt is e l t ű r t e , h o g y
l e ü l j ö n . A t i z e n ö t ö d i k n a p o n k é s z s é g e s e n m e n t a kiságyba,
é s l e f e k ü d t . Á m a m i n t k e z d e t t l e c s u k ó d n i a s z e m e , föléb­
r e s z t e t t e m a g á t , és fölült. I l y e n k o r e g y s z e r ű e n visszafektet­
t ü k . M e g n y u g o d o t t , d e i d ő n k é n t a z é r t r á z e n d í t e t t egy rövid
n ó t á r a , é s v é g i g s í r d o g á l t a a z elalvást m e g e l ő z ő h á r o m sza­
kaszt (lásd a 1 9 8 . o l d a l t ) . F i g y e l m e z t e t t e m M e l a n i e - t , h o g y
ne s z a l a d j o n be h o z z á , m e r t csak kiverné az á l m o t a s z e m é ­
b ő l , é s k e z d ő d n e elölről a z egész. S p e n c e r végül m e g t a n u l t
e g y e d ü l eljutni á l o m o r s z á g b a .
Egyszerre csak egy problémával foglalkozzon. T é v e d é s ne es­
sék: S p e n c e r félelme a kiságytól egyelőre csak napközben
s z ű n t m e g . A z éjszakai g o n d o k o n e k k o r m é g m e g s e m p r ó ­
b á l t u n k v á l t o z t a t n i - t o v á b b r a is a szüleivel a l u d t , t o v á b b r a
is f ö l é b r e d t , és s z o p n i a k a r t . Az e h h e z h a s o n l ó ö s s z e t e t t
p r o b l é m á k m e g o l d á s a i d ő t é s t ü r e l m e t igényel. A h o g y m o n ­
d a n i s z o k á s : „ E g y fecske n e m csinál n y a r a t . " D e a m i k o r lát­
t a m , h o g y S p e n c e r m e g b a r á t k o z o t t a kiságyával, t u d t a m ,
h o g y t o v á b b l é p h e t ü n k , m e r t m á r o t t i s b i z t o n s á g b a n érzi
magát.
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámoláséra
„Azt h i s z e m , ideje leállni az éjszakai e t e t é s s e l " , k ö z ö l t e m
M e l a n i e - v a l . S p e n c e r , aki m á r szilárd ételt is evett, r e n d s z e ­
r i n t este fél n y o l c k o r s z o p o t t , b e f e k ü d t a szülei á g y á b a ,
h o s s z a b b - r ö v i d e b b m e g s z a k í t á s o k k a l hajnali egyig a l u d t ,
o n n a n t ó l kezdve a z o n b a n k é t ó r á n k é n t s z o p o t t . Az előzmény
az volt, h o g y v a l a h á n y s z o r éjszaka f ö l r i a d t , a n y u k a azt h i t t e ,
é h e s , é s m e g s z o p t a t t a , b á r csak n e g y v e n - ö t v e n g r a m m o t
evett e g y s z e r r e . A viselkedést, vagyis h o g y á l l a n d ó a n föléb­
redt, Melanie bátorította, amikor naivan odakínálta a mel­
lét. A következmény az lett, h o g y S p e n c e r e l v á r t a a k é t ó r á n -
k é n t i e t e t é s t , a m i h e l y é n v a l ó egy k o r a s z ü l ö t t n é l , d e egy
nyolc h ó n a p o s c s e c s e m ő n é l t a r t h a t a t l a n .
Ehhez a p r o b l é m á h o z szintén apránként közelítettünk.
A z első h á r o m éjszaka csak hajnali n é g y k o r e h e t e t t , m a j d
h a t k o r c u m i s ü v e g e t k a p h a t o t t . ( S z e r e n c s é r e ez a kisfiú a
m e l l e t és a c u m i s ü v e g e t e g y a r á n t e l f o g a d t a , e z é r t k ö n n y e n
b e l e t ö r ő d ö t t a v á l t o z á s b a . ) Mivel a s z ü l ő k t a r t o t t á k m a g u ­
kat a h a d i t e r v h e z , és a m i k o r S p e n c e r először f ö l é b r e d t , c u ­
m i t k a p o t t a n y u k a m e l l e h e l y e t t , m a j d reggel h a t k o r a c u ­
m i s ü v e g e t , a n e g y e d i k éjszakára m e g s z o k t a az új r e n d e t .
E g y h é t elteltével s z ó l t a m M e l a n i e - n a k é s S t a n n e k , h o g y
elérkezettnek látom az időt arra, hogy náluk töltsem az éj­
s z a k á t , egyrészt h o g y k i p i h e n h e s s é k m a g u k a t , m á s r é s z t
hogy megtanítsam Spencert egyedül - m a m a , papa és cu-
misüveg nélkül - visszaaludni a kiságyában. N a p k ö z b e n
szilárd t á p l á l é k o t evett é s r e n g e t e g tejet ivott, e z é r t t u d t u k ,
h o g y éjszaka n e m l e h e t é h e s . É s tíz n a p j a n a p k ö z b e n kész­
s é g e s e n l e f e k ü d t . M e g p r ó b á l h a t t u k r á s z o k t a t n i , h o g y egye­
d ü l a l u d j o n - e g y h u z a m b a n reggelig.
Számítson alkalomszerű visszaesésre, hiszen nehéz levetkőzni a
régi szokásokat, de tartson ki. A m i k o r az első este fürdés u t á n
a kiságyába tettük Spencert, végigcsináltuk a napközbeni
szertartást. M e n t m i n d e n , mint a karikacsapás... legalábbis
azt h i t t ü k . F á r a d t n a k t ű n t , d e a m i k o r l e a k a r t u k f e k t e t n i ,
f ö l p a t t a n t a s z e m e , és nyafogni k e z d e t t . A r á c s o k b a k a p a s z ­
kodva fölhúzta m a g á t , mi pedig visszafektettük, és leültünk
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
az ágya m e l l e t t . M e g i n t sírt, és fölállt. M e g i n t visszafektet­
t ü k . A h a r m i n c e g y e d i k visszafektetés u t á n v é g r e ú g y m a ­
Nem hagyja, hogy letegyem"
radt, és elaludt.
A z o n a z első éjszakán p o n t o s a n hajnali e g y k o r fölsírt.
M á r állt, a m i k o r b e m e n t e m h o z z á . G y e n g é d e n l e f e k t e t t e m .
N e m s z ó l t a m h o z z á egy szót s e m , n e m n é z t e m a s z e m é b e ,
n e h o g y teljesen fölébredjen. N é h á n y p e r c m ú l v a h ü p p ö g v e
fölállt újra. És ez így m e n t egy ideig. Sírva fölállt; én vissza­
f e k t e t t e m . M i u t á n n e g y v e n h á r o m s z o r e l ő a d t a ezt a kis b a ­
l e t t o t , k i m e r ü l t e n á l o m b a m e r ü l t . N é g y k o r m e g i n t fölsírt.
O l y a n p o n t o s a n b e t a r t o t t a a z éjszakai m e n e t r e n d j é t , h o g y
ó r á t l e h e t e t t v o l n a igazítani h o z z á . É s é n m e g i n t csak
v i s s z a f e k t e t t e m . A kis keljfeljancsi e z ú t t a l csak h u s z o n e g y ­
szer p a t t a n t föl.
( I g e n , számolom. S o k s z o r k é r n e k a l v á s p r o b l é m á k r e n d e ­
z é s é r e , é s a m i k o r egy a n y u k a m e g k é r d e z i , „ M e d d i g fog t a r ­
tani?", szeretném legalább hozzávetőlegesen tájékoztatni.
Voltak c s e c s e m ő k , akikkel á t l é p t e m a százat.)
A m i k o r m á s n a p reggel b e s z á m o l t a m a t ö r t é n t e k r ő l
M e l a n i e - n a k é s S t a n n e k , a p u k a legyintett: „ H a g y j u k , T r a c y .
S p e n c e r n e m teszi m e g n e k ü n k ezt a szívességet." K a c s i n ­
t o t t a m , b ó l i n t o t t a m , é s m e g í g é r t e m , h o g y m é g két éjszakát
n á l u k t ö l t ö k . „ H i g g y é t e k el - m o n d t a m -, a n e h e z é n m á r
túl vagyunk."
A m á s o d i k éjszaka m i n d ö s s z e h a t s z o r kellett visszafektet­
n e m S p e n c e r t . A m i k o r hajnali k e t t ő k o r m o c o r o g n i k e z d e t t ,
b e o s o n t a m a s z o b á j á b a , és m i e l ő t t f ö l e m e l h e t t e v o l n a a vál­
lát a z ágyról, g y e n g é d e n v i s s z a n y o m t a m . A z ö t ö d i k p r ó b á l ­
k o z á s u t á n f ö l a d t a , é s h á r o m n e g y e d h é t i g a l u d t . Ilyet m é g
sose c s i n á l t . M á s n a p hajnali n é g y k o r f é s z k e l ő d ö t t egy s o r t ,
d e n e m kelt föl, é s h é t i g egy p i s s z e n é s s e m h a l l a t s z o t t .
A z ó t a m i n d e n éjszaka t i z e n k é t ó r á t alszik e g y h u z a m b a n .
M e l a n i e és S t a n v é g r e v i s s z a k a p t a a m a g á n é l e t é t .
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
N é z z ü n k egy m á s i k g y a k o r i p r o b l é m á t : a c s e c s e m ő elvárja,
h o g y e g y f o l y t á b a n ö l b e n legyen. Ilyen volt S a r a h é s R y a n
h á r o m h e t e s T e d d y j e is, akivel a M á s o d i k fejezetben t a l á l ­
k o z h a t o t t (lásd a 6 4 . o l d a l t ) . „ T e d d y u t á l j a , ha leteszik",
p a n a s z o l t a S a r a h . A d o l o g előzménye az volt, h o g y T e d d y
születésekor Ryan sokat utazott, és valahányszor hazajött,
egy l é p é s t s e m t e t t i m á d o t t fia n é l k ü l . R á a d á s u l a d a d á j u k
G u a t e m a l á b ó l s z á r m a z o t t , a h o l a c s e c s e m ő t szinte m i n d i g
ö l b e n tartja valaki. A kis T e d d y viselkedése t ö k é l e t e s e n kiszá­
m í t h a t ó volt, t ö b b száz h o z z á h a s o n l ó c s e c s e m ő v e l t a l á l k o z ­
t a m : h a ö l b e v e t t e m , n e m volt n á l a b o l d o g a b b b a b a . D e
a m i n t rájött, h o g y le a k a r o m t e n n i - és a k k o r m é g csak
h ú s z - h u s z o n ö t c e n t i r e volt a m e l l k a s o m t ó l -, e l t ö r ö t t a m é ­
cses. V i s z o n t r ö g t ö n e l h a l l g a t o t t , a m i k o r é r e z t e , h o g y vissza
f o g o m t e n n i a v á l l a m r a . S a r a h , aki m i n d i g b e a d t a a d e r e k á t ,
h i s z e n T e d d y n e m „ h a g y t a " , h o g y l e t e g y e , csak e r ő s í t e t t e
b e n n e ezt a rossz s z o k á s t . M i n d e n n e k az lett a következmé­
nye, h o g y - i g e n , kitalálta - T e d d y folyton ö l b e n a k a r t l e n n i .
M á r m o s t n i n c s a b b a n s e m m i r o s s z , h a ö l b e vesszük, b a ­
b u s g a t j u k a c s e c s e m ő t . És t e r m é s z e t e s e n a síró gyereket
m e g kell n y u g t a t n u n k . A h o g y k o r á b b a n r á m u t a t t a m , baj ak­
k o r v a n , ha a s z ü l ő n e m t u d j a , h o l ér v é g e t a vigasztalás, és
h o l k e z d ő d i k a r o s s z s z o k á s . Jóval a z u t á n s e m teszik le, h o g y
kielégítették az igényét. E k k o r a b a b a (a m a g a m ó d j á n , p e r ­
sze) levonja a k ö v e t k e z t e t é s t : „ A h a , szóval e n n e k így kell
l e n n i e : m i n d i g a M a m a vagy a P a p a ö l é b e n vagyok." D e m i
t ö r t é n i k , ha a b a b a m á r n e h e z e b b , vagy a s z ü l e i n e k olyan
d o l g a a k a d , a m i t n e m t u d elvégezni, h a rajta lóg egy c s e c s e ­
m ő ? I l y e n k o r a b a b a f e l h á b o r o d i k : „ N a n a , v á r j u n k csak.
E n g e m ölbe kell v e n n i . N e m fogok itt f e k ü d n i e g y e d ü l . "
Mi a t e e n d ő ? V á l t o z t a s s o n a h o z z á á l l á s á n , és a k ö v e t k e z ­
m é n y i s m e g v á l t o z i k . A h e l y e t t , h o g y vég n é l k ü l cipeli, csak
a k k o r vegye föl, h a sír, d e r ö g t ö n tegye i s le, a m i n t m e g n y u ­
g o d o t t . H a újból r á z e n d í t , vegye ö l b e . A m i k o r lecsillapodik,
fektesse l e m e g i n t . É s így t o v á b b . L e h e t , h o g y h ú s s z o r , h a r -
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

m i n c s z o r vagy m é g t ö b b s z ö r föl kell v e n n i e . I l y e n k o r lénye­ r á , h o g y a n j u t h a t e l á l o m o r s z á g b a szülői s e g é d l e t n é l k ü l .

g é b e n azt m o n d j a
egyedül." Ígérem,
dédelgeti tovább a
n e k i : „ S e m m i b a j . I t t vagyok. N e félj A legsúlyosabb esetekben, rendszerint több hónapja tartó
n e m t a r t ö r ö k k é - feltéve, h o g y Ö n n e m ö t l e t s z e r ű n e v e l é s k ö v e t k e z m é n y e k é n t , a b a b a fél a kiságyá­
kelleténél. tól. Vagy m e g s z o k t a , h o g y ö l b e n v a n é s ringatják. N e m c s o ­
da, hogy képtelen egyedül elaludni.
J á r t a m egyszer egy S a n d r a n e v ű c s e c s e m ő h ö z , aki s z e n ­

Csoda három nap alatt t ü l h i t t e , h o g y az ő „ á g y a " egy felnőtt m e l l e . A m i k o r ö l b e

v e t t e m , m i n t h a egy-egy m á g n e s lett v o l n a a z é n m e l l k a s o m ­
A s z ü l ő k n é h a azt hiszik, c s o d á t t u d o k t e n n i , p e d i g c s u p á n b a n m e g az övében. Valahányszor le akartam tenni, Sandra
a józan eszemre hallgatok. Ahogy Melanie és S t a n t ö r t é n e ­ sírva f a k a d t . Ezzel a d t a t u d t o m r a , h o g y „ É n n e m így szok­
téből is kiderül, szükség lehet néhány heti á t m e n e t i idő- t a m a l u d n i " . E l e i n t e azt s e m t ű r t e , h o g y m a g a m m e l l é fek­
s z a k r a . A kis T e d d y t a z é r t s i k e r ü l t két n a p a l a t t l e s z o k t a t n i t e s s e m . Az volt a f e l a d a t o m , h o g y l e s z o k t a s s a m róla, a m i t
az á l l a n d ó ö l b e n létről, m e r t az e l ő z m é n y - h o g y a p u k a és a m e g is m o n d t a m neki: „Segítek neked megtanulni, hogyan
dada ide-oda hurcolászta - pusztán néhány hétig tartott. aludj e l e g y e d ü l . " S a n d r a p e r s z e eleinte n e m m u t a t o t t k ü l ö ­
n ö s e b b h a j l a n d ó s á g o t a d o l o g r a . Az első éjszaka 1 2 6 - s z o r
A z o k n y o m o z ó m ó d s z e r segítségével d ö n t ö m el, m i t kell
kellett ö l b e v e n n e m és l e t e n n e m , a m á s o d i k o n 3 0 - s z o r , a
t e n n e m a h h o z , h o g y h á r o m n a p alatt m e g t ö r t é n j é k a c s o d a .
h a r m a d i k o n 4-szer. S o h a n e m h a g y t a m , h o g y „kisírja m a ­
Á l t a l á b a n egy vagy két m ó d s z e r t a l k a l m a z o k , a m e l y e k k e l ki­
gát", és n e m folyamodtam a kengurumódszerhez sem, amit
t ö r ö l h e t e m a rossz szokás e m l é k é t a b a b a fejéből. H á r o m -
k o r á b b a n a szülei v e t e t t e k be a l e c s i l l a p í t á s á r a , m e r t csak
— naponként változtasson
A változás feltétele azon, amit eddig helytelenül
á l l a n d ó s í t o t t a m v o l n a S a n d r a p r o b l é m á j á t a z elalvással.

Ne felejtse: A zavaró viselkedés annak lett a

CSinált, d e m i n d i g o l y a s m i t

Evés. Ha az evés jelenti a g o n d o t , az e l ő z m é n y á l t a l á b a n az,

következménye, hogy Ön folyamatosan nem v e z e s s e n be helyette, ami a
h o g y a szülő f é l r e é r t e l m e z i a c s e c s e m ő jelzéseit. G a i l p é l ­
megfelelően reagált egy helyzetre (előz- b a b a ö n á l l ó s á g á r a és t a l á l é -
d á u l a m i a t t p a n a s z k o d o t t , h o g y Lily lánya egy ó r á n k e r e s z ­
mény). Ha továbbra is úgy reagál rá, állandó- k o n y s á g á r a épít. T e r m é s z e -
sítja ezt a következményt. Csakis akkor szün- a cse- t ü l szopik. M á r a l á t o g a t á s o m előtt g y a n í t o t t a m , h o g y az
t e s e nm i n é l i d ő s e b b

tetheti meg, ha Ön változtat a hozzáállásán. „ , ,. a k k o r egy h ó n a p o s Lily v a l ó j á b a n n e m t á p l á l k o z á s s a l tölti

c s e m ő , a n n á l n e h e z e b b át-
azt a h a t v a n p e r c e t , h a n e m c u m i z i k . G a i l ú g y ellazult s z o p ­
nevelni. N e m véletlen, hogy
t a t á s k ö z b e n - a l i g h a n e m m a g a s volt az oxytocinszintje -,
l e g i n k á b b ö t h ó n a p o s vagy i d ő s e b b b a b á k szülei f o r d u l n a k
h o g y s o k s z o r e l a l u d t . A m i k o r ú g y tíz p e r c m ú l t á n fölriadt,
hozzám tanácsért.
l á t t a , h o g y Lily m é g m i n d i g szopik. É n á l t a l á b a n k i d o b a t o m
A 3 0 4 - 3 0 6 . oldal „ M i e l ő t t k é t s é g b e e s i k " c í m ű t á b l á z a t á ­
az anyukákkal a vekkert, most a z o n b a n m a g a m vettem
b a n r ö v i d e n á t t e k i n t e m a l e g g y a k r a b b a n e l ő f o r d u l ó rossz
egyet, é s azt j a v a s o l t a m G a i l n e k , h o g y állítsa b e n e g y v e n ö t
szokásokat. Ám vannak közös elemeik.
p e r c r e . U g y a n a k k o r a r r a i s m e g k é r t e m (és e z f o n t o s a b b ) ,
h o g y gondosan figyelje, h o g y a n szopik Lily. T é n y l e g eszik?
Alvás. A k á r az a b a j , h o g y a ( h á r o m h ó n a p n á l i d ő s e b b ) c s e ­
G a i l p e d i g rájött, h o g y az étkezések v é g é n lánya m á r csak a
c s e m ő n e m alussza á t a z éjszakát, a k á r az, h o g y n e m h a j l a n ­
maga örömére cumizik. Úgyhogy amikor megszólalt a csen­
dó e g y e d ü l e l a l u d n i , először is azt kell e l é r n i , h o g y m e g b a ­
g ő , a n y u k a levette Lilyt a m e l l é r ő l , és c u m i t d u g t u n k a szá-
r á t k o z z o n a kiságyával, m á s o d s z o r p e d i g m e g kell t a n í t a n i
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

j á b a . H á r o m n a p m ú l v a fölöslegessé vált a v e k k e r , h i s z e n l á t o m á s t olyan e r ő s fájdalmai v a n n a k , h o g y m a j d ' m e g s z a ­

G a i l r á h a n g o l ó d o t t a l á n y á r a . K é s ő b b c u m i s e m kellett k a d é r t e az e m b e r szíve. A g y e r m e k o r v o s vagy a h a s o n l ó k o n
m á r , m e r t Lily a t u l a j d o n ujjait h a s z n á l t a . á t e s e t t a n y u k á k közlik, h o g y hasfájós, é s k o m o r a n h o z z á t e ­
L á t h a t t u k , h o g y Lily jóval a z u t á n is f o l y a m a t o s a n s z o ­ szik: „Az égvilágon s e m m i t n e m lehet t e n n i ellene." E z rész­
p o t t , h o g y m a g á h o z v e t t e azt a t á p l á l é k m e n n y i s é g e t , a m e l y ­ b e n igaz; a hasfájásnak n i n c s h a t h a t ó s ellenszere. C s a k h o g y
re s z ü k s é g e volt. E l ő f o r d u l h a t , h o g y a c s e c s e m ő h o l k i k ö p i a hasfájás amolyan jolly
az anyja m e l l b i m b ó j á t , h o l beveszi - ilyenkor v a l a m i olyas­ j o k e r kifejezés lett, amellyel Tartson szünetet
mit próbál közölni, hogy „Anya, most m á r ügyesebben m i n d e n nehéz helyzetet ké­
eszem, és h a m a r a b b kiürítem a melledet". Ha Ön n e m érti n y e l m e s e n m e g l e h e t m a ­ Amikor egy teremben összegyűlnek az
anyukák, rögtön látni, melyiküknek hasfájós
m e g , és m i n d u n t a l a n visszateszi a m e l l é r e , a b a b a folytatni g y a r á z n i . P e d i g jó r é s z ü k e t
a gyereke, még ha éppen egyik baba sem
fogja a s z o p á s t , m e r t csak e h h e z é r t . S z i n t é n g y a k o r i p r o b ­ igenis o r v o s o l n i l e h e t . sír. Ő a legkimerültebb. Önmagát okolja,
l é m a , h o g y éjszaka f ö l é b r e d é s e n n i akar, jóllehet n e m é h e s . E l i s m e r e m : ha a b a b a amiért „rossz" a gyereke. Butaság. A hasfá­
A m a g y a r á z a t e z e k b e n az e s e t e k b e n is az, h o g y a b a b a az tényleg hasfájós, az sokszor jás kétségkívül rendellenes állapot, de nem a
szülő okozza. Az anyuka ugyanúgy segítség­
a n y a m e l l e t vagy a c u m i s ü v e g e t használja c u m i k é n t , a m i se m a g a a p o k o l - a b a b á n a k és
re szorul, mint a csecsemő, különben nem
n e k i , s e Ö n n e k n e m tesz jót. a m a m á n a k egyaránt. Becslé­ bírja ki.
F ü g g e t l e n ü l a p r o b l é m a jellegétől, én legelőször is a n a ­ sek szerint a c s e c s e m ő k h ú s z Ahelyett, hogy a szülők egymást hibáz­
p i r e n d b e v e z e t é s é t s z o k t a m javasolni. A 4 É - v e l n i n c s t a l á l ­ százaléka szenved a hasfájás tatják - ami sajnos előfordul néhány család­
g a t á s , h i s z e n a szülő t u d j a , m i k o r éhezik m e g a b a b a , és valamilyen formájától, és k ö ­ ban -, inkább tehermentesítsék egymást.
m á s b a n keresi a nyafogás o k á t . U g y a n a k k o r azt is f o n t o s n a k z ü l ü k tíz százalék súlyos eset­ Sok hasfájós baba mindennap percre ponto­
san ugyanakkor sír - mondjuk, délután há­
t a r t o m , h o g y a szülő s z á m b a vegyen m i n d e n k ö r ü l m é n y t , n e k m i n ő s í t h e t ő . A b a b a gyo­
romtól hatig. A szülők váltsák egymást.
m é r l e g e l j e , vajon c s a k u g y a n é h e s l e h e t - e a b a b a , és ha úgy m o r - és b é l r e n d s z e r é t , vala­ Egyik nap az anyuka van szolgálatban, más­
látja, h o g y n e m , f o k o z a t o s a n szoktassa le a s o r o n kívüli ét­ m i n t a h ú g y - és ivarszerveit nap az apuka.
kezésekről, és tanítsa m e g önmaga megnyugtatásának más körülvevő i z m o k g ö r c s ö s e n Ha Ön egyedülálló anyuka, a „műsor"

módjaira. Kezdetben kurtítsa a pótevések időtartamát,
h o g y a c s e c s e m ő r ö v i d e b b i d ő t t ö l t h e s s e n a m e l l e n , illetve
k e v e s e b b e t e h e s s e n . E s e t l e g kínálja m e g vízzel vagy a d j o n
n e k i c u m i t , h o g y teljes legyen a z á t m e n e t . V é g ü l a b a b a m á r
n e m is fog e m l é k e z n i a régi s z o k á s á r a - e z é r t t ű n i k úgy,
hogy csoda történt.
ö s s z e h ú z ó d n a k . Ilyenkor a idejére igyekezzen beszervezni egy nagyszü­
kicsi általában n y ű g ö s lesz, lőt, testvért vagy barátnőt. Miután megérke­
zett az erősítés, fölösleges otthon ülve hall­
m a j d sokáig, n e m r i t k á n órák
gatnia a baba üvöltését. Szabaduljon el.
h o s s z a t sír. A t ü n e t e k jellem­ Menjen el sétálni vagy autózni; szervezzen
z ő e n m i n d e n n a p u g y a n a b ­ magának valamilyen házon kívüli programot.
b a n a z i d ő p o n t b a n jelentkez­
n e k . A hasfájás diagnosztizálásakor a g y e r m e k o r v o s o k a „ h á r ­
m a s szabály"-ra t á m a s z k o d n a k : n a p o n t a h á r o m óra sírás, a

„De az én gyerekem hasfájós"

h é t h á r o m n a p j á n , h á r o m hétig vagy t o v á b b .

N a d i a , a t i p i k u s hasfájós b a b a p é l d á u l szinte egész n a p

Ez az az eset, a m i k o r elválik, vajon tényleg t ö r t é n h e t - e c s o d a m o s o l y g o t t , a z t á n m i n d e n este h a t t ó l tízig ü v ö l t ö t t , n é h a
h á r o m n a p alatt. A b a b a ü v ö l t , lábacskáját fölhúzza a m e l l ­ egyhuzamban, néha megszakításokkal. Jóformán semmi
k a s á h o z . S z é k r e k e d é s e van? Szelek gyötrik? I d ő n k é n t s z e m - m á s n e m h a s z n á l t , csak h a b e ü l t e k vele a g a r d r ó b b a , h o g y
m i n é l k e v e s e b b i n g e r érje.
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

S z e g é n y N a d i a anyja, Alexis m a j d n e m u g y a n ú g y szenve­ é l e t é b e n , h o g y szülei r á e r ő l t e t t é k a m a g u k „ a h o g y esik, ú g y

d e t t , m i n t a lánya, és m é g k e v e s e b b e t a l u d t , m i n t a k e z d ő puffan" szemléletét.
s z ü l ő k á l t a l á b a n . 0 is s e g í t s é g r e s z o r u l t , a k á r c s a k N a d i a . „ M o s t a n á b a n valamivel j o b b - m o n d t a C l o e . - L e h e t ,
M á r a z f ö l e m é s z t e t t e m i n d e n erejét, h o g y k o r d á b a n t a r t s a h o g y k i n ő t t e végre a hasfájást." M e g t u d t a m , h o g y Isabella az
az é r z e l m e i t . Be kell v a l l a n o m , h o g y a hasfájós c s e c s e m ő első p e r c t ő l fogva a szülők á g y á b a n a l u d t , és éjszakánként
é d e s a n y j á n a k sokszor n e m t u d o k m á s t a n á c c s a l szolgálni, m é g m i n d i g r e n d s z e r e s e n fölébredt, és sírt. A n a p p a l o k is így
m i n t h o g y g o n d o l j o n ö n m a g á r a is (lásd a szalagot az előző teltek. C h l o e egy-két ó r á n k é n t mellre t e t t e , d e Isabella s z o p ­
oldalon). t a t á s k ö z b e n is o r d í t o t t .
A hasfájás t ö b b n y i r e v á r a t l a n u l jelentkezik a h a r m a d i k - Megkérdeztem, hogyan pró­ Ha fáj a baba hasa
n e g y e d i k h é t e n , m a j d u g y a n i l y e n rejtélyesen m ú l i k el a h a r ­ bálták megnyugtatni.
Bélgörcs ellen a legjobb módszer a helyes
m a d i k h ó n a p tájékán. (Valójában n i n c s b e n n e s e m m i rejté­ „ N é h a b u n d a z s á k b a tesz- táplálás, de időnként mindegyik csecsemő­
lyes. Az e s e t e k t ö b b s é g é b e n azért s z ű n n e k m e g a g ö r c s ö k , szük, h o g y n e t u d j o n annyit nek fájhat a hasa. Nálam az alábbi fogások
m e r t a z e m é s z t ő r e n d s z e r m e g e r ő s ö d ö t t . E m e l l e t t a z ilyen m o z o g n i . Vagy b e ü l t e t j ü k a bizonyultak a leghatékonyabbaknak.
k o r ú c s e c s e m ő k bizonyos m é r t é k b e n m á r t u d a t o s a n irányít­ h i n t á j á b a , és a D o o r s - a l b u - • A büfiztetés legjobb módja az (kivált ha a
m o t hallgatjuk. Ha súlyos a babát szél bántja), hogy tenyere élével
ják végtagjaik m o z g á s á t , és az ujjukat szopva k é p e s e k m e g ­
masszírozza a bal oldalát (ahol a gyomra
n y u g t a t n i m a g u k a t . ) A t a p a s z t a l a t a i m a z o n b a n azt m u t a t j á k , helyzet, elvisszük a u t ó z n i ,
van). Ha öt perc múlva sem büfizik, fektes­
h o g y a hasfájásnak t u l a j d o n í t o t t n e h é z s é g e k egy része az ö t ­ hátha megnyugtatja a rázkó­ se le. Ha ekkor lihegni kezd, feszeng, for­
l e t s z e r ű nevelés m e l l é k t e r m é k e - a t a n á c s t a l a n a n y u k a (vagy d á s . Ha ez s e m h a t - m e s é l t e gatja a szemét és olyan arcot vág, mint aki
a p u k a ) ú g y próbálja e l h a l l g a t t a t n i a síró gyereket, h o g y C h l o e -, h á t r a ü l ö k h o z z á , és mosolyog, akkor szélgörcse van. Vegye föl
megszoptatom." megint úgy, hogy a két karja lelógjon az
á l o m b a ringatja vagy m e g e t e t i . Ez látszólag „ m e g g y ó g y í t j a "
Ön válláról, a lábai nyújtva legyenek, és
a b a b á t , legalábbis egy i d ő r e . C s a k h o g y ettől fogva a b a b a „ V a n , a m i k o r azzal sike­ próbálja újra megbüfiztetni.
elvárja a vigasztalás e m ó d j á t . N é h á n y h é t m ú l v a m á r s e m m i r ü l e l t e r e l n ü n k a figyelmét, • Fektesse a babát a hátára, húzza föl mind­
m á s n e m h a s z n á l , és az egész család a hasfájást okolja. hogy valami mást kezdünk két lábát, és óvatosan bicikliztesse.
E m l é k s z i k C h l o é r a és S e t h r e a M á s o d i k fejezetben ( 6 8 . csinálni, mint addig", tette • Arccal lefelé tartsa meg a babát az alkar­
hozzá Seth. ján, a másik tenyerével pedig finoman
oldal)? S o k h o z z á j u k h a s o n l ó szülő fordul h o z z á m . C h l o e a
nyomkodja a hasát.
t e l e f o n b a n e l m o n d t a , h o g y Isabella hasfájós: „ S z i n t e á l l a n ­ Ezek a kedves, gondos • Hajtogasson tíz-tizenként centiméter széles
d ó a n sír." A m i k o r f ö l k e r e s t e m ő k e t , S e t h n y i t o t t ajtót, ölé­ szülők n e m is sejtették, övet egy törülközőből, és tekerje a baba
b e n k e r e k a r c ú , angyali kislányával, aki a z o n n a l o t t h o n h o g y ú g y s z ó l v á n m i n d e n el­ derekára - vigyázzon, ne szorítsa el a vér­
é r e z t e m a g á t a k a r o m b a n , és n e g y e d ó r á n k e r e s z t ü l b é k é s e n lenük dolgozott, amivel hat­ keringését (ha a kicsi elkékül, túl szoros
ni próbáltak Isabellára. Az lett).
e l ü c s ö r g ö t t az ö l e m b e n , a m í g a szülei v á z o l t á k a h e l y z e t e t .
• Könnyebben tud pukizni a baba, ha magá­
Ez a r o k o n s z e n v e s fiatal p á r v é g t e l e n ü l lezser volt. A m i ­ o k n y o m o z ó m ó d s z e r föltár­
hoz öleli, és ütögeti a fenekét. Ebből tudni
k o r f u t ó l a g m e g e m l í t e t t e m , h o g y egy n a p i r e n d b e v e z e t é s e ta az öt hónapja tartó áldat­ fogja, hová összpontosítson, és hol kell
t a l á n s e g í t e n e kigyógyítani a h i s z t i z é s b ő l öt h ó n a p o s l á n y u ­ lan á l l a p o t jellegzetességeit. nyomnia.
kat, m á r - m á r azt h i t t e m , k e r e s z t e t v e t n e k , h o g y e l ű z z é k a M i n t h o g y Isabella életéből • Fordított C alakban (nem körkörösen!)
teljességgel h i á n y z o t t b á r ­ masszírozza a hasát. Ebben az irányban
v á m p í r t ! E l v b ő l e l l e n e z t e k m i n d e n f é l e szabályt, d e n é z z ü k
halad a vastagbél - balról jobbra, lefelé,
m e g , m i l y e n k ö v e t k e z m é n y e k k e l járt a z é d e s kis I s a b e l l a miféle r e n d s z e r , szülei ál­
aztán jobbról balra.
l a n d ó a n f é l r e é r t e t t é k a jel-

296
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
zéseit; v a l a h á n y s z o r sírt, m i n d i g azt h i t t é k , h o g y é h e s . A z
e l ő z m é n y t a t ú l e t e t é s és a t ú l sok i n g e r j e l e n t e t t e , Isabella
v i s e l k e d é s é t a gyakori sírás j e l l e m e z t e . M i n d e n n e k k ö v e t ­
k e z m é n y e k é n t á l l a n d ó a n f á r a d t volt, d e n e m t u d t a , h o g y a n
k a p c s o l j a ki m a g á t . Az é r t e t l e n szülők j o b b híján folyton ki­
t a l á l t a k v a l a m i ú j d o n s á g o t a lecsillapítására, a m i v e l f e n n ­
t a r t o t t á k , sőt e l m é l y í t e t t é k a p r o b l é m á t .
E k k o r , szinte v é g s z ó r a , I s a b e l l a k ö h ö g é s s z e r ű h a n g o k a t
h a l l a t v a sírni k e z d e t t - ( s z á m o m r a legalábbis) f é l r e é r t h e t e t ­
l e n ü l jelezve, h o g y á l m o s .
- Látod? - kérdezte Chloe.
- Ajjaj - i n g a t t a a fejét S e t h .
- N y u g i , m a m a és p a p a - m o n d t a m k i s g y e r e k h a n g o n ,
m i n t h a I s a b e l l a b e s z é l n e . - C s a k f á r a d t vagyok.
Így f o l y t a t t a m : - A t r ü k k az, h o g y most kell l e t e n n i , m i ­
e l ő t t t ú l p ö r g e t i m a g á t . - C h l o e és S e t h fölvezetett e m e l e t i
h á l ó s z o b á j u k b a , a h o l n a p f é n y b e n f ü r d ö t t a franciaágy, a fa­
lakat p e d i g t ö m é r d e k kép d í s z í t e t t e .
A z első nyilvánvaló p r o b l é m á t k ö n n y e n o r v o s o l n i l e h e ­
t e t t : a h á l ó s z o b á b a n t ú l világos volt, és r e n g e t e g látnivaló
v o n t a el I s a b e l l a figyelmét az alvásról. „Van m ó z e s k o s a r a ­
t o k vagy b a b a k o c s i t o k ? - t u d a k o l t a m . - P r ó b á l j u k m e g a b ­
ban altatni."
M e g m u t a t t a m n e k i k , h o g y a n bugyolálják b e I s a b e l l á t egy
t ö r ü l k ö z ő b e (lásd a 2 0 5 . o l d a l t ) . Az egyik karját s z a b a d o n
h a g y t a m , m e r t egy ö t h ó n a p o s c s e c s e m ő m á r k é p e s a k a r a t ­
l a g o s a n m o z g a t n i a karját, és I s a b e l l a esetleg s z e r e t n é a szá­
j á b a v e n n i v a l a m e l y i k ujját. A z t á n k i m e n t e m a s ö t é t e b b fo­
l y o s ó r a , és r i t m i k u s a n p a s k o l t a m a s z o r o s a n b e b u g y o l á l t
kislányt. H a l k a n m e g n y u g t a t t a m : „ S e m m i b a j , k i c s i m , csak
f á r a d t vagy." P i l l a n a t o k alatt e l c s e n d e s e d e t t .
S z ü l e i e l á m u l t a k , de k é t k e d v e figyelték, a m i n t a m ó z e s -
kosárba'teszem a lányukat. Folyamatosan simogattam. N é ­
hány percig hallgatott, azután rázendített. Fölvettem, meg­
nyugtattam, és amikor abbahagyta, visszatettem. Kétszer
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
kellett m e g i s m é t e l n e m , d e u t á n a , szülei d ö b b e n e t é r e , e l ­
aludt.
„ N e m fog sokáig a l u d n i - m o n d t a m C h l o é n a k és S e t h -
n e k -, mivel n i n c s h o z z á s z o k v a . M o s t az a f e l a d a t o t o k , h o g y
n y ú j t s á t o k az alvását." E l m a g y a r á z t a m , h o g y a c s e c s e m ő k
nagyjából u g y a n o l y a n n e g y v e n ö t p e r c e s s z a k a s z o k b a n alsza­
n a k , m i n t a f e l n ő t t e k (lásd a 2 0 9 . o l d a l t ) . De az olyan b a b a ,
m i n t I s a b e l l a , akihez a z első p i s s z e n é s é r e b e r o h a n n a k , m é g
n e m t u d j a , h o g y a n a l u d j o n e l m e g i n t . M e g kell t a n í t a n i rá.
H a m á r t í z - t i z e n ö t p e r c m ú l v a fölébred, n e g o n d o l j á k , h o g y
kész, k i p i h e n t e m a g á t , h a n e m g y e n g é d e n altassák vissza,
a h o g y a n én t e t t e m . Végül m a g á t ó l is k é p e s lesz rá, és h o s z -
s z a b b ideig fog a l u d n i .
- De ha fáj a h a s a ? - k é r d e z t e nyilvánvaló a g g o d a l o m ­
mal Seth.
- S z e r i n t e m n e m fáj a h a s a - v é l e k e d t e m . - De ha
mégis, bizonyos dolgokban akkor is segíthetünk neki.
I g y e k e z t e m r á é b r e s z t e n i a s z ü l ő k e t , h o g y ha I s a b e l l a va­
l ó b a n hasfájós, a r e n d s z e r e s s é g h i á n y a csak súlyosbítja a
g o n d j a i t . D e m e g v o l t a m győződve r ó l a , h o g y a z ö t l e t s z e r ű
n e v e l é s m i a t t ilyen n y ű g ö s . A z é r t h a s z n á l t a c u m i k é n t a m a ­
m a m e l l é t , m e r t m i n d i g m e g s z o p t a t t á k , h a sírt. É s mivel
ilyen g y a k r a n e v e t t , t u l a j d o n k é p p e n csak „ c s i p e g e t e t t " ,
a m i a t t p e d i g t ö b b n y i r e csak a tej l a k t ó z b a n ( t e j c u k o r ) g a z ­
d a g legelejéhez, a „ l e v e s " - h e z j u t o t t h o z z á , a m e l y o k o z h a t
szélgörcsöt. „ R á a d á s u l egész éjszaka n a s s o l - m u t a t t a m rá -,
a m i azzal jár, h o g y a z e m é s z t ő r e n d s z e r e f o l y a m a t o s a n d o l ­
gozni kényszerül."
M i n d e n n e k a t e t e j é b e Isabella n e m t u d t a r e n d e s e n k i p i ­
h e n n i m a g á t - se n a p p a l , se éjszaka -, e z é r t á l l a n d ó a n fá­
r a d t volt. És h o g y a n kapcsolja ki a k ü l s ő i n g e r e k e t egy c s e ­
c s e m ő ? Úgy, h o g y sír. És a m i k o r sír, levegőt nyel, és g á z o k
k é p z ő d h e t n e k a g y o m r á b a n , a m i m é g k e l l e m e t l e n e b b a szá­
m á r a , h a m á r e g y é b k é n t i s föl v a n p u f f a d v a . M i n d e h h e z
m é g az is t á r s u l t , h o g y jó s z á n d é k ú szülei ú j a b b n á l ú j a b b
programokat találtak ki neki: autózás, hintáztatás, zenehall­
g a t á s (és é p p e n a D o o r s t ) . A h e l y e t t , h o g y m e g t a n í t o t t á k
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
v o l n a I s a b e l l á t , h o g y a n v e z e t h e t i le a felgyülemlett feszült­
ségét, ö n k é n t e l e n ü l m e g a k a d á l y o z t á k , h o g y elsajátítsa a z
önmegnyugtatás képességét.
A k ö v e t k e z ő t a n á c s o k k a l v á l t a m el t ő l ü k : vezessék be a
4 É - t . L e g y e n e k k ö v e t k e z e t e s e k . Bugyolálják b e . ( H a t h ó n a ­
pos kor tájékán m á r m i n d k é t kart szabadon lehet hagyni,
m e r t n e m i g e n fogja m e g k a r m o l n i m a g á t . ) E s t e h a t k o r ,
n y o l c k o r és t í z k o r etessék l á n c b a n (lásd a 2 0 8 . o l d a l t ) , h o g y
kibírja reggelig. H a f ö l é b r e d , n e a d j a n a k n e k i e n n i , h a n e m
k a p j o n c u m i t . H a sír, n y u g t a s s á k m e g .
Javasoltam, hogy lépésenként változtassanak az addigi
g y a k o r l a t o n ; e l ő s z ö r a n a p k ö z b e n i alvásra figyeljenek, h o g y
I s a b e l l a n e legyen olyan k i m e r ü l t é s n y ű g ö s . N é h a p u s z t á n
e t t ő l éjszaka is j o b b a n a l s z a n a k . M i n d e n e s e t r e figyelmeztet­
t e m őket, hogy az átmeneti időszak hetekig eltarthat, és le­
h e t , h o g y I s a b e l l a sokat fog sírni. D e m i v e s z t e n i v a l ó j u k
volt? H ó n a p o k ó t a s z e n v e d t e k m i n d h á r m a n . M o s t l e g a l á b b
m e g c s i l l a n t e l ő t t ü k egy r e m é n y s u g á r .
É s h a t é v e d t e m ? H a I s a b e l l a c s a k u g y a n hasfájós? A z
igazság az, h o g y n e m s z á m í t . N é m e l y i k g y e r m e k o r v o s felír
v a l a m i l y e n e n y h e s a v k ö t ő g y ó g y s z e r t , de a hasfájás ellen
n i n c s o r v o s s á g . A z t v i s z o n t b i z t o s a n t u d o m , h o g y a helyes
t á p l á l á s i r e n d és a p i h e n t e t ő alvásra s z o k t a t á s javít a b a b a
közérzetén.
A t ú l e t e t é s és a k i a l v a t l a n s á g o k o z h a t a hasfájáséhoz
h a s o n l ó t ü n e t e k e t . N e m m i n d e g y , h o g y „ i g a z i " hasfájása
v a n - e ? A c s e c s e m ő u g y a n ú g y k í n l ó d i k . G o n d o l j a végig,
h o g y v a n ez egy f e l n ő t t n é l . M i l y e n a h a n g u l a t a , ha egész é j ­
jel le s e m h u n y t a a s z e m é t ? N y i l v á n c s a p n i v a l ó . És h o g y é r ­
zi m a g á t egy t e j c u k o r é r z é k e n y felnőtt, ha tejet iszik? A c s e ­
csemő is ember, és ugyanolyan emésztőrendszeri panaszai
l e h e t n e k , m i n t n e k ü n k , f e l n ő t t e k n e k . A b e n n s z o r u l t szél
i g e n c s a k m e g k í n o z egy f e l n ő t t e t , d e a b a b á n a k m é g r e t t e n e ­
t e s e b b , hiszen n e m tud uralkodni m a g á n , n e m tudja
m a s s z í r o z n i a h a s á t , m é g csak e l m o n d a n i se t u d j a , mi baja.
A 4 É - v e l l e g a l á b b k i k ö v e t k e z t e t h e t j ü k , mivel s e g í t h e t ü n k
rajta.
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
Chloénak és Sethnek is elmagyaráztam, hogy ha n e m
n a s s o l t a t j á k I s a b e l l á t egész n a p , h a n e m é s s z e r ű i d ő k ö z ö n ­
k é n t megfelelő m e n n y i s é g ű t á p l á l é k o t k a p , fel fogják t u d n i
m é r n i a z igényeit. H a sír, l o g i k u s a b b a n t u d n a k m a j d g o n ­
d o l k o z n i : „ A , n e m lehet é h e s . Fél órája evett. B i z t o s a n p u -
kiznia kell." É s a h o g y r á h a n g o l ó d n a k I s a b e l l a t e s t b e s z é d é ­
r e , fel fogják i s m e r n i , m i k o r sír a z é r t , m e r t fáj valamije
( „ A h a . . . l á t o m , f i n t o r o g , és felhúzza a l á b á t " ) , és m i k o r
azért, m e r t fáradt ( „ M o s t ásított m á s o d s z o r " ) . M e g n y u g ­
t a t t a m ő k e t , h o g y a n a p i r e n d t ő l helyreáll Isabella a l v á s á n a k
r e n d j e , é s n e m fog s z ü n e t n é l k ü l h i s z t i z n i . E g y r é s z t v é g r e
r e n d e s e n k i p i h e n h e t i m a g á t , m á s r é s z t a szülei t u d n i fogják,
mi a t e e n d ő , mielőtt a nyafogás ü v ö l t é s b e c s a p n a .
„Nem hajlandó lemondani
az anyamellről"
E z t a p a n a s z t s o k s z o r h a l l o m a p u k á k t ó l , kivált ha eleve
rossz s z e m m e l n é z t é k a s z o p t a t á s t , vagy ha feleségük a b a b a
egyéves k o r a u t á n is s z o p t a t . F e l b o r u l h a t a c s a l á d i b é k e , ha
a n y u k a n e m látja b e , h o g y miatta r a g a s z k o d i k a b a b a olyan
m a k a c s u l a cicijéhez. N e k e m az az é r z é s e m , h o g y az a n y u k a
s z i n t e s o h a n e m a gyerek k e d v é é r t , h a n e m m a g a m i a t t
nyújtja el a s z o p t a t á s t . Szereti a f e l a d a t o t , a közelséget és a
t i t k o s t u d a t o t , h o g y csak ő t u d vigaszt n y ú j t a n i a b a b á n a k .
A m e l l e t t , h o g y élvezi a s z o p t a t á s n y ú j t o t t a b é k é t vagy kelle­
m e s érzést, e s e t l e g tetszik n e k i , h o g y g y e r m e k e m e n n y i r e r á
van utalva.
A d r i a n n a p é l d á u l két és fél é v e s e n is s z o p t a t t a N a t h a -
n i e l t . A férje, R i c h a r d m a g á n k í v ü l volt. „ M i t csináljak,
T r a c y ? A m i k o r N a t h a n i e l n e k v a l a m i baja v a n , a feleségem
m e g s z o p t a t j a . A z t m o n d j a , e r r ő l ne is n y i s s u n k v i t á t , m e r t a
L a L e c h e L i g a s z e r i n t e z »természetes«, é s n i n c s a b b a n s e m ­
mi r o s s z , ha a g y e r e k az anyja m e l l é n k e r e s vigaszt."
A d r i a n n a v é l e m é n y é r e i s kíváncsi v o l t a m . „ S z e r e t n é m ,
ha Nathaniel biztonságban érezné magát, Tracy. Szüksége
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
v a n r á m " , m a g y a r á z t a . D e mivel t u d t a , h o g y a férje kezdi
elveszíteni a t ü r e l m é t , t i t k o l n i k e z d t e . „Azt m o n d t a m n e k i ,
hogy elválasztottam Nathanielt. Csakhogy n e m r é g kerti
p a r t i n v o l t u n k egy b a r á t u n k n á l , é s N a t h a n i e l n y ú l k á l n i k e z ­
d e t t a m e l l e m h e z , h o g y »tata, tata« [így hívta az anyja m e l ­
lét] . R i c h a r d m e g t u d o t t v o l n a ölni a p i l l a n t á s á v a l . D ü h ö n ­
gött."
M á r m o s t n e m feladatom, hogy eldöntsem, ki meddig
s z o p t a s s o n . M i n t k o r á b b a n r á m u t a t t a m , e z n a g y o n i s egyé­
n i , személyes jellegű k é r d é s . M i n d a z o n á l t a l azt t a n á c s o l t a m
A d r i a n n á n a k , h o g y l e g a l á b b legyen őszinte a férjével. H a n g ­
s ú l y o z t a m , h o g y e n g e m l e g i n k á b b a családjuk egysége ag­
gaszt. „ S e m m i k ö z ö m h o z z á , h o g y elválasztod-e N a t h a n i e l t ,
de n é z d m e g , m i l y e n h a t á s s a l v a n r á t o k ez a helyzet - m o n d ­
t a m . - N e m c s a k a g y e r e k e d r e , h a n e m a férjedre is g o n d o l ­
n o d kell, de a jelek szerint a b a b a e l s ő b b s é g e t élvez. - A z t á n
m é g hozzátettem: - Ha Richard háta mögött arra neveled
N a t h a n i e l t , h o g y s z o p h a t , őt is b e v o n o d a c s a l á s b a . "
I l y e n f o r m á t is ö l t h e t az ö t l e t s z e r ű nevelés. Azt ajánlot­
t a m A d r i a n n á n a k , h o g y mérlegelje a kialakult h e l y z e t e t , ve­
gye s z á m b a a saját i n d í t é k a i t , és p i l l a n t s o n a j ö v ő b e .
C s a k u g y a n h a j l a n d ó vállalni a n n a k k ö v e t k e z m é n y e i t , h o g y
b e c s a p j a R i c h a r d o t , é s rossz p é l d á t m u t a t N a t h a n i e l n e k ?
P e r s z e h o g y n e m . E g y s z e r ű e n n e m g o n d o l t a végig. „ N e m
v a g y o k b i z t o s b e n n e , h o g y m é g m i n d i g N a t h a n i e l igényli a
s z o p t a t á s t - m o n d t a m n e k i n y í l t a n . - S z e r i n t e m te r a g a s z ­
kodsz hozzá. És ezen érdemes eltöprengened."
B e c s ü l e t é r e legyen m o n d v a , A d r i a n n a ö n v i z s g á l a t o t t a r ­
t o t t . R á j ö t t , h o g y a s z o p t a t á s csak ü r ü g y , h o g y ne kelljen
d ö n t e n i e a visszatérésről a m u n k a h e l y é r e . M i n d e n k i n e k azt
á l l í t o t t a , m e n n y i r e „vágyik" vissza d o l g o z n i , m i k ö z b e n a
lelke m é l y é n e g é s z e n m á s k é n t k é p z e l t e el a jövőjét. S z e r e ­
t e t t v o l n a m é g n é h á n y évig N a t h a n i e l l e l m a r a d n i , esetleg
kistestvért szülni neki. Végül rászánta magát, hogy beszél­
jen R i c h a r d d a l . „ H i h e t e t l e n ü l segítőkész volt - m e s é l t e k é ­
s ő b b . - A z t m o n d t a , m e g l e s z ü n k az én fizetésem n é l k ü l is,
é s k ü l ö n b e n is, b ü s z k e r á , h o g y m i l y e n j ó anya v a g y o k . C s a k
Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
s z e r e t t e v o l n a , ha n e k i is v a n b e l e s z ó l á s a a fiunk n e v e l é s é ­
b e . " A d r i a n n a ezúttal komolyan vette a R i c h a r d n a k tett ígé­
r e t é t , h o g y elválasztja N a t h a n i e l t .
K e z d e t b e n csak n a p k ö z b e n t a g a d t a m e g t ő l e a s z o p t a ­
t á s t . E g y n a p e g y s z e r ű e n k ö z ö l t e vele: „ N i n c s t ö b b t a t a ,
csak lefekvés e l ő t t . " A m i k o r N a t h a n i e l m e g p r ó b á l t a
fölemelni az ingét, amit eleinte n a p o n t a többször megtett,
A d r i a n n a e g y s z e r ű e n m e g i s m é t e l t e : „ N i n c s " , é s egy c s ő r ö s
p o h a r a t n y o m o t t a k e z é b e . Egy h é t m ú l t á n m á r este s e m
szoptatta m e g . N a t h a n i e l egyezkedni próbált: „ M é g öt
p e r c " , d e anyja h a j t h a t a t l a n volt: „ N i n c s t ö b b t a t a . " N a t h a ­
niel m é g két h é t i g n y a g g a t t a , a z t á n m i n t h a elvágták v o l n a .
E g y h ó n a p p a l k é s ő b b b e s z é l t e m újra A d r i a n n á v a l : „Telje­
s e n m e g vagyok l e p v e . M i n t aki n e m i s e m l é k s z i k rá, h o g y
valamikor szopott. Hihetetlen." Ennél is fontosabb, hogy
A d r i a n n a v i s s z a k a p t a a családját. „ Ú g y é r z e m , m i n t h a m á ­
sodik nászutunkat töltenénk."
A d r i a n n a é r t é k e s t a p a s z t a l a t o t szerzett a z ö n i s m e r e t é s
az egyensúlyérzék fontosságáról. Egy szülőnek m i n d k e t t ő r e
szüksége van. Az általam látott úgynevezett problémák
azért jelentkeznek, m e r t az anyukák és apukák n e m is tud­
ják, m e n n y i m i n d e n t k i v e t í t e n e k m a g u k b ó l a g y e r m e k ü k r e .
T e g y e föl m a g á n a k a k é r d é s t : „A b a b á é r t vagy magamért csi­
n á l o m ? " S o k s z ü l ő a z u t á n is ö l b e n h u r c o l j a a g y e r m e k é t ,
h o g y ő i g é n y e l n é , a k k o r is szoptatja, a m i k o r m á r r é g n i n c s
s z ü k s é g e a n y a t e j r e . A d r i a n n a a kisfia m ö g é b ú j t ö n m a g a és
e g y s z e r s m i n d a férje elől. A m i n t k é p e s volt j ó z a n u l végig­
g o n d o l n i a h e l y z e t e t , ő s z i n t é n s z e m b e n é z n i ö n m a g á v a l és a
férjével, b e l á t n i , h o g y igenis v a n ereje j ó v á t e n n i , a m i t e l r o n ­
t o t t , m á r i s j o b b s z ü l ő , j o b b feleség é s e r ő s e b b e m b e r lett
belőle.
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására

Mielőtt kétségbeesik Következmény Valószínű előzmény A teendő

„Csak evés közben tud Talán így szokta meg, mert Állítsa be a 4É-re, hogy ne
Nem sorolhattam föl az összes elképzelhető problémát, de ezek azok a hosszú távon zavaró
elaludni." lefekvés előtt mindig enni ka­ kösse össze az alvást az evés­
viselkedésformák, amelyek megfejtésére és orvoslására sokszor kérnek. Ha az Ön gyermekére
pott. sel. A 207-210. oldalon ötle­
több jellemzés is illik, tartsa szem előtt, hogy egyszerre csak egy problémával szabad foglal­
teket talál arra, hogyan lehet
koznia. Hogy cselekvésének irányt tudjon szabni, kérdezze meg magától: „Min akarok vál­
megtanítani egyedül elaludni.
toztatni?", és „Mit szeretnék helyette?". Ha az evés és az alvás egyaránt gondot jelent, nagy
valószínűséggel összefüggés van közöttük, de egyiket sem tudja megoldani addig, amíg pél­ „Már öt hónapos, de még Nem kizárt, hogy fölcserélte A napszakok rendjét úgy ál­
dául a baba fél egyedül maradni a kiságyában. Amikor az első lépést próbálja kitalálni, hasz­ mindig nem alussza át az éj­ az éjszakát a nappallal. Gon­ líthatja vissza, ha napközben
nálja a józan eszét - a megoldás sokszor egyértelműbb, mint gondolná. szakát." doljon vissza a terhességére: háromóránként fölébreszti.
ha éjszaka sokat mozgott, (Lásd a 207. oldalt.) Az első
nappal viszont aludt, ilyen nap kába lesz, a másodikon
bioritmussal született. Vagy éberebb, a harmadikra pedig
Következmény Valószínű előzmény A teendő
az első hetekben Ön hagyta, visszaáll a rend.
„Állandóan ölben akar lenni. Ön (vagy a dada) alighanem Ha a baba vigaszra vágyik, hogy napközben sokáig alud­
szerette ölbe venni... eleinte. vegye föl és nyugtassa meg, jon, és ezt szokta meg.
A baba mostanra megszokta, de rögtön tegye le, amint ab­
„Csak úgy tud elaludni, ha Ön valószínűleg nem veszi Lépjen akcióba, amikor elő­
Önnek viszont más dolga is bahagyta a sírást. Mondja ezt
ringatom." észre, mikor álmos (lásd a ször vagy másodszor ásít. Ha
akad. neki: „Itt vagyok, nem men­
201. oldalt), és hagyja túlpö­ lekésett róla, lapozzon a 199.
tem el." Ne tartsa tovább öl­
rögni. Nyilván korábban is oldalra. Ha jó ideje ringatás­
ben, mint feltétlenül szüksé­
ringatással nyugtatta meg, sal altatta el, a kisbaba agyá­
ges.
ezért nem tanult meg önál­ ban összekapcsolódik a két
„Majdnem egy óra hosszat Lehet, hogy cuminak hasz­ Az első percekben mohón és lóan elaludni. dolog. Találjon ki valamit he­
eszik." nálja az Ön mellét. Mit csinál gyorsan szopik, hallani, lyette: például álljon vele
Ön etetés közben? Ha telefo­ ahogy nyel. Az anyatej zsí­ mozdulatlanul, vagy üljön le,
nál vagy valami mással fog­ rokban gazdag „végéhez" de ne ringassa. Beszéljen
lalkozik, nem tud odafigyelni érve hosszan és erősebben hozzá, simogassa.
rá, hogyan eszik a baba. szív. De amikor már csak cu­
„Egész nap sír.' Ha csakugyan egész nap sír, A csecsemő ritkán sír ilyen
mizik, jár az alsó állkapcsa,
akkor túl sokszor eszik, fá­ sokat, ezért beszéljen a gyer­
de szívást nem érezni. Figyel­
jen, hogy lássa, hogyan eszik radt és/vagy túl sok inger éri. mekorvosukkal. Ha hasfájós,
az Ön csecsemője. Egy-egy akkor semmi esetre sem Ön
etetés ne tartson tovább há­ a hibás; tűrnie kell. De ha
romnegyed óránál. nem hasfájós, Önnek kell vál­
toztatnia a hozzáállásán. Le­
„Egy-másfél óránként Elképzelhető, hogy félreérti a Ne etesse meg, hanem fog­ het, hogy ismerősnek találja
megéhezik." jelzéseit, és minden sírását az lalja el valamivel - lehet, a 296-301. oldalon leírt tör­
éhség jeleként értelmezi. hogy unatkozik -, vagy adjon ténetet. Akárhogy is, rend­
neki cumit, hogy legyen mit szerint segít a 4É és a pihen­
szopnia. tető alvás (192-199. oldal).
 Csoda három nap alatt: oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés következményeinek felszámolására
Következmény
„Mindig nyűgösen ébred."
Valószínű előzmény
Egyes babák a vérmérsékle­
tüktől függetlenül nyűgösen
ébrednek, ha nem aludták ki
magukat. Ha akkor veszi ki
az ágyából, amikor az alvás
egyik szakaszából a másikba
lépne (lásd a 209. oldalt),
nem tudja rendesen kipihen­
ni magát.
A teendő
Ne szaladjon be hozzá az el­
Utószó
ső pisszenésre. Várjon né­
hány pillanatig, hátha magá­
tól visszaalszik. Nyújtsa meg
a nappali alvások időtarta­
Záró gondolatok
mát. Furcsán hangzik, de et­
től jobban fog aludni éjszaka,
mert nem lesz olyan fáradt.
Elő a bársonytalpú macskaléptet,
Mivelhogy tudni való,
Kötéltánc az élet.
Rátermettség kell hozzá csupán és
gyakorlat.
Hogy össze ne keverd a bal lábad
meg a jobbat.
Vajh az Isten segél?
Hogyne! Egyet se félj!
(Van rá kilencvennyolc egész
háromnegyed százalék esély.)
Dr. S e u s s : Hová nem szakadunk...
(N. Kiss Zsuzsa fordítása)
 Záró gondolatok

E könyv végén szeretnék megismételni valamit, ami na­

g y o n f o n t o s : élvezze, a m i t csinál. F a b a t k á t s e m ér a világ
összes jó t a n á c s a , ha n e m érzi jól m a g á t a szülő s z e r e p é b e n .
T u d o m , n é h a n e h é z , kivált a z első h ó n a p o k b a n , kivált a m i ­
kor halálosan fáradt. De mindig gondoljon arra, milyen b e ­
cses a j á n d é k a g y e r m e k .
A r r ó l se f e l e d k e z z e n m e g , h o g y a g y e r m e k n e v e l é s egy
é l e t r e szóló elfoglaltság - k o m o l y a b b a n kell v e n n i e , m i n t
b á r m i m á s t , a m i t e d d i g e l é r t . Egy másik ember i r á n y í t á s á é r t
és f o r m á l á s á é r t felelős, és e n n é l n i n c s f e l e m e l ő b b , m a g a s z ­
t o s a b b feladat.
A különösen nehéz pillanatokban (mert garantálhatom,
h o g y olykor m é g egy Kisangyallal is lesznek ilyenek) is p r ó ­
bálja a t á g a b b összefüggéseket látni. A c s e c s e m ő k o r c s o d á l a ­
t o s időszak - ijesztő, k ü l ö n l e g e s és n a g y o n rövid. Ha egy
p e r c i g is k é t s é g b e vonja, h o g y egyszer m a j d vágyakozva g o n ­
dol vissza g y e r m e k é n e k e r r e az é d e s , egyszerű k o r s z a k á r a ,
k é r d e z z e csak m e g i d ő s e b b gyerekek szüleit, akik t a n ú s í t h a t ­
ják: a p e l e n k á z á s s a l t ö l t ö t t év c s u p á n p a r á n y i p o n t é l e t ü n k
r a d a r k é p é n - tiszta, éles és sajnos v i s s z a h o z h a t a t l a n .
K í v á n o m Ö n n e k , h o g y élvezze m i n d e n p i l l a n a t á t , m é g a
n e h e z e k e t is. C é l o m az, h o g y n e p u s z t á n i s m e r e t e k e t vagy
k é s z s é g e k e t adjak, h a n e m v a l a m i f o n t o s a b b a t is: h i t e t ö n ­
m a g á b a n és a b b a n , hogy megbirkózhat a problémákkal.
I g e n , kedves O l v a s ó , Ö n n e k i s s i k e r ü l h e t . A n y u k a vagy
A p u k a , N a g y m a m a vagy N a g y p a p a - b á r k i , aki ezt a k ö n y ­
vet a k e z é b e n tartja -, ezek a t i t k o k t ö b b é m á r n e m e g y e d ü l
az e n y é m e k . H a s z n á l j a ő k e t jól, és teljék sok ö r ö m e g y e r m e ­
kében.
Tárgymutató
4É módszer 24, 55-81, 103, 122
alvás 189-212
csecsemő igényeinek megértése
85-87
csecsemő vérmérséklete és
77-79
kitartás a ~ mellett 66-68
lezserek és pedánsok 68-72
menetrendje 58
miért válik be 60-65
napló 79-80
nehézségek, szülőé 73
szülő szükségletei .213-255
örökbe fogadott csecsemő 265,
266
szülői szemlélet változása és
72-76
táplálás 111-152
tevékenység 155-188
vagy igény szerinti, vagy idő­
beosztásos táplálás 58, 59
ábránd és valóság 46-51
adottság vagy nevelés? 37, 38
allergiák 35, 119, 140, 210
étel- 151
pelenka és 162
álometetés 208
alvás 34-36, 57, 148, 189-212
álmosság jelei 203-206
bebugyolálás 205
cumi 196, 202, 203, 208, 209
egész éjszaka 207-210, 290
etetés közben 104, 121, 137,
139
Ferber-módszer 193-195, 286
hiánya, szülőé 35, 55, 56, 68,
189, 193, 194, 220, 222
ikrek 276, 277
jelek 200
kellékek 197, 198, 206
kommunikáció és 85-108, 121
koraszülött 272-276
közvetlenül evés után 61
mennyit? 191-199
napirend 57-81
napközben 34, 197-199, 207,
208,212, 287, 298
pihentető 195-199
-problémák 26, 48, 55, 61, 65,
67, 191-212,283-294, 298,
299, 304- 306
rossz szokások megváltoztatása
283-294, 299, 300, 304, 305
saját ágyban 57, 192, 196
szakaszai 197-199
-szertartások 197-202
szülők ágyában 192-197
tévhitek 191, 192
út az-hoz 199-204
vérmérséklet 197
-zavarok 210, 212
alveolus 125,144
anya-gyermek kapcsolat 115, 185
anyatej 115,128,131
anyuka 26, 47
4É módszer 55-81
alakja 116, 117
babaléptekkel halad 105, 106
bűntudat 30, 59, 113, 140,
191,245, 246
csecsemő alvása és 191-212
csecsemő táplálása 111-152,
301-303
csecsemő tevékenysége és
153-188
dajkaanya 24, 47, 265, 267-272

Tárgymutató
depresszió 216, 2 2 7 - 2 3 1
dolgozó 64, 146, 2 1 6 - 2 2 1 , 226,
2 3 8 , 2 4 4 - 2 4 6 , 249, 302
egészsége hosszú távon 116
egyedülálló 65, 246
elhúzódó szoptatás 3 0 1 - 3 0 3
első gyermek 2 1 5 , 2 1 6
érzelmei 9 1 , 92, 9 5 - 9 7 , 104,
225-232, 235-246, 259-276
étrendje 222
feladatok megosztása 6 3 - 6 5
felépülés a szülésből 35, 58,
1 1 5 , 2 1 3 - 2 3 9 , 2 7 2 , 277
„gondoljon önmagára is"
2 2 2 - 2 2 4 , 295
gyermekágyas időszak 2 1 3 - 2 5 5
ikrek 2 7 6 - 2 8 0
kapcsolata a csecsemővel 115
kapcsolata a férjével 2 3 5 - 2 4 4
különleges körülmények és vá­
ratlan események 2 5 7 - 2 8 0
motivációk 96, 97
napirend 5 5 - 8 1
nem bírja hallgatni a sírást 97,
98, 229
örökbe fogadó 2 6 5 - 2 7 2
ötletszerű nevelés 2 8 1 - 3 0 6
„rossz" ~ és síró csecsemő
9 2 - 9 4 , 98
S T O P módszer 8 5 - 1 0 8
szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4
szükségletei 2 1 3 - 2 5 5
lásd még szülők
apuka 2 5 , 46, 2 3 2 , 233
4É módszer 5 5 - 8 1
csecsemő alvása és 189-212
csecsemő táplálása és 118, 208,
301
csecsemő tevékenysége és
153-188
egyedülálló 65
elhúzódó szoptatás és 3 0 1 - 3 0 3
érzelmei 2 3 2 - 2 3 4 , 301
feladatok megosztása 63-65
gyermekágyas időszak és 217,
Tárgymutató
buddhizmus 53, 67 dada 2 1 9 , 2 4 9 - 2 5 5
219, 2 2 1 , 2 2 3 , 2 3 2 - 2 4 4
büfiztetés 104, 122, 123, 297 alkalmatlan 252
„hagyományos" 232
bűntudat, szülőé 30, 59, 113, 140, féltékenység 254
kapcsolata a csecsemővel 185
191,245,246 felvételi elbeszélgetés 251, 252
kapcsolata a feleségével
közvetítő ügynökségek 251
235-244
cigaretta 177 múltjának ellenőrzése 252
különleges körülmények és vá­
colostrum 127 napló 255
ratlan események 2 5 7 - 2 8 0
cumi 88, 148, 149, 197, 198, 202, dajkaszülés 24, 47, 265, 2 6 7 - 2 7 2
nem bírja hallgatni a sírást 97,
203 találkozás a csecsemővel
98
lefekvéskor 198, 2 0 2 , 203, 208, 270-272
otthon marad a csecsemővel 64
209 Denveri Egyetem 60
ötletszerű nevelés 2 8 1 - 3 0 6
mikor jó, mikor rossz? 203, depresszió, gyermekágyi 216,
STOP módszer 8 7 - 1 0 2
294,299 227-232
szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4
Diagnosztikai és statisztikai kézi­
lásd még szülők,
családi ágy 192-195 könyv 231
áramütés 177
császármetszés 112, 126, 144,
arc
145, 240, 2 7 7 , 2 7 8 ébredés 159-161
grimasz 102, 158, 169, 170,
csecsemő három fokozatú riasztás 160
301
4É módszer 5 5 - 8 1 ébrenlét, lásd tevékenység
masszázs 187
alvás 1 8 9 - 2 1 2 égés és forrázás 177
ásítás 200, 201
egészség 115, 116 Egészségügyi Világszervezet 147
asszisztált reprodukció 259
hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5 egyedülálló szülő 65, 246
asztma 35
koraszülött vagy beteg életkornak megfelelő tevékenység
259-265, 272-276 167-174
bababiztos otthon 173-178
különleges körülmények és vá­ elhanyagolás 196, 206
alapvető óvintézkedések 177
ratlan események 2 5 7 - 2 8 0 elsőszülött 215, 216
babaismereti teszt 3 9 - 4 3
napirend 5 5 - 8 1 elválasztás 149-152
baktériumok 274
önmegnyugtató készségek 88, 89 első tizenkét hét 152
barátnők 65
örökbe fogadott 2 6 5 - 2 7 2 problémák 3 0 1 - 3 0 3
segítségük 65, 217, 2 2 3 ,
rossz szokások megváltoztatása emésztőrendszeri panaszok 115,
247-249
281-306 294-301
bébiszitterek 218
S T O P módszer 8 3 - 1 0 8 emlőrák 116
bebugyolálás 205, 300
a szülő és a ~ szükségletei empátia 51
bebújós ing 179, 180
213-255 „én" a 4É módszerben 55-81
betegségek 115, 116
táplálás 1 1 1 - 1 5 2 lásd még apuka, házasság, anyu­
biztonság
tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4 ka, szülő
bababiztos otthon 174-178
tevékenység 1 5 3 - 1 8 8 érintés 165
együtt alvás 192, 193
tisztelet 1 8 - 2 0 , 2 3 , 5 1 , 106, masszázs és 183-188
fürdetés 180-183
156-158 ernyedtség 93
bölcsőhalál, lásd hirtelen csecse­
vérmérséklet 24, 3 5 - 3 9 , 4 3 - 4 6 , esés 177
mőhalál
1 2 1 , 1 5 9 - 1 6 1 , 197 evés, lásd táplálás
bőr 9 3 , 1 0 2 , 1 0 8
csoda három nap alatt 2 8 1 - 3 0 6
-kiütés 93, 119, 135, 140, 151,
csontritkulás 116 fázik 96, 101, 107
162
csörgő 168, 171 fehérje 128
Brown Egyetem Csecsemőfejlődé­
csuklás 122
si Központ 89
Tárgymutató Tárgymutató

fej 201 anyuka szükségletei a ~ alatt
-masszázs 187, 188 215-255
mozgatni tudja 101, 170 apuka és a - 2 1 7 , 219, 2 2 1 ,
fejfájás 135, 227 223,232-244
fejlődési ugrások 44, 90, 136, 211 depresszió 216, 2 2 7 - 2 3 2
feladatok megosztása 63-65 érzelmek 2 2 5 - 2 3 9
feledékenység a gyermekágyas idő­ felépülés 35, 58, 115, 2 1 5 - 2 5 5
szakban 235, 236 „gondoljon önmagára is"
felül 172 222-224
Ferber, dr. Richard 193 hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5
Ferber-módszer 1 9 3 - 1 9 5 , 286 segítő hálózat 2 4 7 - 2 4 9
„figyelek" 1 0 0 - 1 0 2 , 106-108, testmozgás 222, 240
168, 1 9 6 , 2 6 9 , 2 7 0 , 286, 287 visszatérés a munkába 2 4 4 - 2 4 6
finommozgás 173 gyermekágyi depresszió 216,
fogak 227-232
harap 150 gyermekágyi pszichózis 228, 229
fogzási fájdalom 2 0 3 , 211 Gyermekkórház Alvásközpontja,
ujjszopás és 88 Bostoni 193
forrázás 177 gyermekorvos 114, 124, 129,
függetlenség 2 1 , 50, 156, 157, 150-152, 192,210, 249,295
196, 206, 293 mikor hívjuk 261
vagy elhanyagolás 196, 206
fül Haberman etető 141, 142, 144,
-fertőzések 115 147
víz kerül bele 182 Haith, dr. Marshall 60
„fülelek" 9 0 - 1 0 2 , 104-107 hajmosás 182
fürdetés 3 3 , 50, 62, 80, 178-183, halál, újszülötté 272
184,200 hallás 165, 166, 168, 169, 183,
biztonság 179 265
első alkalommal 3 3 , 178 hangok, otthon 166
kellékek 181 hányás 93, 141, 151
szivacs 3 0 , 178 hármas ikrek 259, 2 6 1 , 2 7 6 - 2 8 0
tíz lépésben 1 8 0 - 1 8 3 has
-fájdalom 2 6 1 , 2 9 4 - 3 0 1
Galenus 36, 37 hasfájás ellen 297
gátmetszés 240, 241 -masszázs 187
gombás fertőzés 136 hasfájás 56, 78, 102, 122, 140,
„gondoljon önmagára is" 184,238,294-301
2 2 2 - 2 2 4 , 295 diagnosztizálása 294, 295
gríz, vízben főtt 151 hasmenés 93, 141, 1 5 1 , 2 6 1
hátmasszázs 187
gyermek, lásd csecsemő házasság
gyermekágyas időszak 32, 58, 112, elhúzódó szoptatás és 3 0 1 - 3 0 3
133,215-255 gyermekágyas időszak 2 3 5 - 2 4 4
nemi különbségek 236, 237
szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4
változások az életmódban 237,
238
versengés 238, 239
lásd még apuka, anyuka, szülők
hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5
felkészülés a csecsemő fogadá­
sára 31
fürdetés és táplálás 33
lakás bemutatása a csecsemő­
nek 32
örökbe fogadott csecsemővel
268-272
házi kedvencek 35
házimunka 75, 234, 253
hirtelen csecsemőhalál 233
HIV 119
hormonok a gyermekágyas idő-
szakban 223, 2 2 6 - 2 3 0 , 236,
240,272
hüvelyi szülés 126, 216, 278
időbeosztásos módszer 58, 59
igény szerinti szoptatás 58, 59,
121,283
ikrek 36, 128, 145, 259, 2 6 1 , 264,
266,276-280
koraszülés 276, 277
intelligencia 139
intimtorna 240
ízlelés 165
jár 201
játék, lásd tevékenység
játékok 197
biztonság 174
tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4
túl sok 164-167
Kagan, Jerome 36, 37
kar 201
-masszázs 187
mozgatni tudja 102, 171-173
kékes bőr 9 3 , 102, 107
kellékek, alváshoz 197, 198, 206
„kenguru"-módszer/gondozás
2724,283
kis születési súly 127, 2 6 3 , 264
lásd még koraszülés
kiságy 3 1 , 193
balesetek 177
Ferber-módszer 193-195, 286
lefektetés 200, 2 0 1 , 2 8 7 - 2 9 3
lásd még alvás
Kisangyal baba 37, 4 3 , 44, 47, 48,
77, 121, 159, 161, 184, 197,
204
kisbaba, lásd csecsemő
kisgyermek 37, 269
kiszáradás 261
kiütés 93, 119, 136, 140
pelenka 162
kommunikáció, lásd testbeszéd, sí­
rás, párbeszéd, nyelv, csecsemő
komplikációk szüléskor 2 5 9 - 2 6 5 ,
269-278
koraszülés 24, 80, 132, 183,
2 5 9 - 2 6 5 , 2 7 2 - 2 7 6 , 283
alvással kapcsolatos kérdések
274,276
táplálással kapcsolatos kérdések
274,275
túlélési esélyek 2 7 3 , 274
kórház 132
hazavisszük a csecsemőt 2 9 - 3 5
koraszülött 2 7 2 - 2 7 6
köldökcsonk 179
könny, hiánya 261
körülmetélés 179
kúszás 173, 201
kutya 35
Kübler-Ross, Elisabeth 273
különleges körülmények és várat­
lan események 2 5 7 - 2 8 0
lásd még örökbefogadás, többes
ikrek, koraszülés, dajkaszülés
 Tárgymutató
Tárgymutató

láb 201 megfordul 167, 171 ölben tartás, állandó 2 9 1 - 2 9 4 , „rossz" anya és síró baba 9 2 - 9 4 ,
-masszázs 187 megragad tárgyakat 171 304 99
-mozgás 102, 173, 210 méh 116, 124 öltöztetés 1 6 1 - 1 6 4 , 179, 180, 183 rossz szokások megváltoztatása
lábmasszázs 186, 187 méhlepény 116, 124 bebújós ruha 179, 180 281-306
laktóz, lásd tejcukor melege van 108 önakasztás 177 alvás 2 8 3 - 2 9 0
LaLeche Liga 193, 301 mell, kemény 135 önbizalom, szülőé 2 1 , 3 1 egyszerre csak egy probléma
láncetetés 208, 300 mellbimbó gondozása és problé­ önmegnyugtató készségek 88, 89 288
látás 60, 6 1 , 165, 168, 169, 274 mái 117, 119, 130, 135, 136 örökbefogadás 24, 3 3 , 259, evés 289
látogatók számának korlátozása 33 mellgyulladás 135, 136 261-263-270 hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1
láz 9 3 , 2 0 3 , 261 mellműtét 119, 120, 147 csoda három nap alatt 2 8 1 - 3 0 6 „mielőtt kétségbeesik"
lefekvés előtt 178-180 mellszívó 117, 118, 131, 132, 144, fogamzás ~ után 272 304-306
a leggondosabb tervezés 2 5 9 - 2 6 0 145,275 találkozás a csecsemővel oknyomozó módszer 285, 286,
bababiztos otthon 173-178 mérgezés 174, 177 268-272 292
életkornak megfelelő 167-174 mondókák 186, 187 táplálás 268, 269 visszaesés 289, 290
fürdetés 178-183 Morcos baba 37, 45, 46, 78, 121, ötletszerű nevelés 67, 2 8 1 - 3 0 6 rugalmasság fontossága 69
ikrek 279 160, 184, 197, 204 „nincs magánéletünk" 283,
játék a tanulási háromszögben munkahely 47, 126, 127, 218, 284 sárgaság 38, 119
167-174 226, 237 rossz szokások megváltoztatása Sears, dr.William 192
kommunikáció és 8 3 - 1 0 8 visszatérés 2 1 8 - 2 2 0 , 238, 285-290 Sears-módszer 192
lefekvés előtt 178-180 2 4 4 - 2 4 6 , 302 segítő hálózat 2 4 7 - 2 4 9
masszázs 183-188 sírás 46, 50, 62
párbeszéd 20, 2 1 , 3 2 , 157, 162,
mi hat a csecsemőre? 165 nagyon fáradt 191, 192, 205 268, 271 alacsony ingerküszöb 97
napirend 5 5 - 8 1 nagyszülők 14, 15, 3 3 , 217, 247, lásd még nyelv, csecsemő alvás 89, 189-212
öltöztetés 1 6 1 - 1 6 4 248 pelenkázás 90, 102, 124, Ferber-módszer 193-195, 286
pelenkázás 1 6 1 - 1 6 4 napirend, lásd 4É módszer 161-164,215,232 „fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 106-108
a tisztelet köre 156-158 napló, 4É 79-81 éjszaka 211 fürdetéskor 179, 180
túl sok inger 164-167, 2 9 6 - 2 9 8 nemet mondani 176, 192 kiütés 162 hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1
vérmérséklet és 159-161 nemi szerv, tisztán tartása 179, pelenkázóasztal 3 1 , 177, 183 ikrek 280
lásd még a konkrét tevékenysége­ 182
textil- vagy papírpelenka? 162 jelentése 96
ket
pénisz 179 napszak 90
lépcső 177 nyelv, csecsemőé 20, 22, 62, 79, körülmetélés 179 pelenkázáskor 1 6 1 - 1 6 4
Lester, dr. Barry 83 83-108 petefészekrák 116 rossz szokások megváltoztatása
lezserek és pedánsok 6 8 - 7 2 „fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 104, pihentető alvás 1 9 1 - 1 9 9 és 2 8 3 - 2 9 0 , 305
106-108 plüssállatkák 173 STOP módszer és 8 3 - 1 0 8
macska 35 sírás 9 0 - 1 0 0 P M S 227 szülő szégyelli 99
magánélet hiánya 2 8 3 - 2 8 4 STOP módszer és 8 3 - 1 0 8 pólyázás, lásd bebugyolálás veszélyt jelez 93
magzat 155, 265 testbeszéd 61, 85, 9 9 - 1 0 2 , prolaktin 125 STOP módszer 8 3 - 1 0 8
masszázs 183-188 106-108, 158-301 Prozac 229 babaléptekkel haladunk 105
kellékek 185 lásd még sírás
„fülelek" 9 0 - 1 0 0 , 106-108
tíz lépésben 185-188 nyúl tárgy felé 171 rák 116 „figyelek" 1 0 0 - 1 0 2 , 106, 108
Mayo Orvostudományi Egyetem, rángás 93 „megállok" 8 5 - 8 8
Rochester, Minnesota 231 otthon szülés 68, 99 reflux 150 „értékelek" 103-105
Meddőség 2 5 9 - 2 6 2 oxytocin 116, 125, 128, 135, 139, ringatás előre-hátra 46 súlygyarapodás 120, 123, 124,
meditáció 276 293 rokonok segítsége 14, 15, 33, 66, 130,136,144,263,275
megérzés 30, 95, 252 túltermelés 135 217,247-249
Tárgymutató
szaglás 165
száj, száraz 261
szájpenész 130
száraz fürdetés 33, 179
széklet 8 0 , 102, 108, 124, 139
éjszaka 211
genny vagy vér a ~-ben 261
szélgörcs 101, 102, 107, 119, 123,
1 4 0 , 2 1 0 , 294
hasfájás ellen 297
hasfájás és 2 9 4 - 3 0 1
személyiség, lásd vérmérséklet
szemmozgás 6 1 , 101, 158
szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4
szilárd étel 1 4 9 - 1 5 2
allergia 151
bevezetése 149-152
keverés 151
színek 170
szokások, rossz lásd rossz szokások
megváltoztatása
szopóreflex 121, 125, 136, 158,
275
szoptatás 2 3 , 25, 29, 34, 4 1 , 46,
5 7 , 6 1 , 7 4 , 103, 104, 111-139,
185, 2 0 6 , 2 1 5 , 2 1 7 , 2 1 9 , 222,
236, 2 4 0 , 2 4 1 , 248, 283, 289
alapjai 1 2 5 - 1 3 6
anya étrendje 129, 134
áttérés tápszerre 147
csecsemő helyes tartása ~ köz­
ben 1 2 2 , 1 2 6
egy mellből 1 2 8 - 1 3 0 , 133
elfogyasztott mennyiség és súly­
gyarapodás 123, 124, 129, 130,
136,144,263
első alkalommal 126, 127
első négy nap 127
elválasztás 1 4 9 - 1 5 2 , 3 0 1 - 3 0 3
fejés és az anyatej tárolása
1 1 7 - 1 1 9 , 131, 132, 145, 146,
275
fejlődési ugrások 136
ikrek, többes ikrek 279
illemtana 150
kényelem és költségek 1 1 7 , 1 1 8
koraszülött 274, 275
„Megszoptassam vagy ne?"
136-138
mellbimbó ápolása, problémák
117, 119, 130, 135, 136
mellműtét és 119, 120, 147
napirend 55-81
napló 133, 134
negyvennapos szabály 133, 134
örökbefogadás és 268
problémák 112-115, 119,
125-139, 145
problémamegoldás 135, 136
rossz szokások megváltoztatása
2 8 8 , 2 8 9 , 293, 294, 2 9 9 - 3 0 3
segítség 114, 115, 120, 126,
128-131
tápszerezés és 143
tápszerezés vagy 143-149
tej megindulása 126
tej összetevői 128
szülés 29, 166, 215
császármetszés 112, 126, 144,
145, 240, 277, 278
első szoptatás ~ után 126, 127
felgyógyulás 35, 37, 115,
215-239
hüvelyi 1 2 6 , 2 1 6 , 2 7 8
koraszülés 24, 80, 132, 183,
2 5 9 - 2 6 5 , 2 6 8 - 2 7 6 , 283
nehéz 99
otthon 68, 99
szex ~ után 2 3 9 - 2 4 4
tippek a gyermekágyas időszak­
ra 222, 223
trauma 35, 221
születési súly 124, 127, 263, 264
lásd még kis születési súly
szülő 23, 25, 67
4É módszer 55-81
bűntudat 30, 59, 113, 140,
191, 245, 246
csecsemő alvása 1 9 1 - 2 1 2
csecsemő táplálása 1 1 1 - 1 5 2
csecsemő tevékenysége és
153-188
„egész család érdeke" 17, 3 1 ,
55,66
egyedülálló 65, 246
érzelmei 9 1 , 92, 9 4 - 9 6 , 104,
225-244, 259-276
„gondoljon önmagára is"
222-224
hazatérés a kórházból 2 9 - 3 5
ikrek, többes ikrek 2 7 6 - 2 8 0
kapcsolat ~k között 2 3 5 - 2 4 4 ,
283,284, 291-294
kialvatlanság 34, 47, 56, 68,
189, 192, 1 9 3 , 2 2 2 , 223
„kibújni a bőrünkből" 7 2 - 7 6
különleges körülmények és vá­
ratlan események 2 5 7 - 2 8 0
lezserek és pedánsok 6 8 - 7 2
motivációk 95, 96
napirend 5 5 - 8 1
nem bírja hallgatni a sírást 97,
98,229
nemi különbségek 236
„nincs magánéletünk" 283,
284
önbizalom 2 1 , 3 1
örökbe fogadó 2 6 5 - 2 7 1
ötletszerű nevelés 66, 2 8 1 - 3 0 6
„rossz", és síró csecsemő
91-93,98
S T O P módszer 8 3 - 1 0 8
szeresse a gyermeket, akit a vi­
lágra hozott 2 7 - 5 1
szex szülés után 2 3 9 - 2 4 4
szükségletei 2 1 3 - 2 5 5
teljesítménykényszer 86, 9 1 ,
2 1 6 , 220, 226
tudatosság 67
versengés 238, 239
vérmérséklet 24, 36, 37, 90, 9 1 ,
94, 95
lásd még apuka; házasság; anyuka
Tárgymutató
Talpraesett baba 37, 45, 77, 121,
160, 161, 184, 197, 204
tanulási háromszög 1 6 7 - 1 7 4
táplálás 3 1 , 1 1 1 - 1 5 2
allergiák 151
alvás közvetlenül ~ után 61
a l v á s - k ö z b e n 104, 121, 136,
139
apuka szerepe 118
büfiztetés 122, 123
elfogyasztott mennyiség és súly­
gyarapodás 123, 124, 129, 130,
136, 1 4 4 , 2 6 3
első alkalommal 126, 127
éjszaka 2 0 7 - 2 1 0
hazatérés a kórházból 33
igény szerint 59, 60
ikrek, többes ikrek 278, 280
kezdetek 120-125
kommunikáció és 8 3 - 1 0 8
koraszülött 2 7 4 - 2 7 6
„megtömés" 208
menetrend 58, 59
a nagy kérdés 111
napirend 5 5 - 8 1
örökbefogadás és 265, 266
rossz szokások megváltoztatása
288-289, 293-306
szilárd étel 1 4 9 - 1 5 2 , 2 1 0
szoptatás 111-139
szoptatás vagy tápszer 111-120
tápszer 140-147
testhelyzetek 122
tévhitek 144
túletetés 108, 276, 297, 298,
301
vérmérséklet és 121
lásd még tápszeres táplálás;
szoptatás
tápszer, lásd tápszeres táplálás
tápszeres táplálás 46, 57, 6 1 ,
1 1 1 - 1 2 5 , 132, 137, 140-147,
2 0 9 , 2 1 9 , 270, 289
allergiák 119
Tárgymutató
a cucli és az üveg kiválasztása
1 4 1 - 1 4 3 , 148
elfogyasztott mennyiség és súly­
gyarapodás 1 2 4 , 1 4 2
elválasztás 149-152
ikrek 279
koraszülött 274, 275
költségek 117
napirend 5 5 - 8 1
örökbefogadás és 269, 270
szoptatás é s ~ 143-147
tápszer kiválasztása 140, 141
tápszer tárolása 141
vagy szoptatás 111-120
tej eleje 128
tej vége 128
tejcukor 128
tejcsatorna 125
tejöblök 125, 126, 144, 145
terhesség 46, 47
testbeszéd 45, 85, 1 0 1 - 1 0 2 ,
106-108, 158,301
életkornak megfelelő tevékeny­
ség és 1 6 7 - 1 7 4
testvér 62
ikrek 2 7 6 - 2 8 0
tevékenység 57, 153-188,
210-212
tisztelet 1 8 - 2 0 , 5 1 , 59, 106,
156-158
köre 1 5 6 - 1 5 8
torna 276
szülés után 222, 240
torokgyulladás 115
többes ikrek 24, 36, 128, 259,
261, 263, 276-280
táplálásuk 2 7 7 - 2 8 0
tudatos nevelés 67
túl sok inger 106, 157, 164-167,
203, 2 0 4 , 2 9 7 , 2 9 8
túletetés 108, 276, 297, 298, 301
türelem 3 0 , 49
Tartalom
ujjszopás 88, 89, 148, 149
előnyei 148
újszülött intenzív osztály 2 5 9 - 2 6 5 ,
272-276
várandósság, lásd terhesség
vérmérséklet 37
4É módszer és 7 6 - 8 1
Előszó • 9
ábránd és valóság 4 6 - 5 1
adottság vagy nevelés? 37, 38
alvás 196 Bevezetés• 11
babaismereti teszt 3 9 - 4 3
csecsemőé 24, 35, 3 6 - 3 9 ,
Hogyan legyünk suttogók?
4 3 - 4 6 , 121, 1 5 9 - 1 6 1 , 196
Kisangyal 37, 4 3 , 44, 47, 48, Munkám lényege és módszereim kialakulása
77, 121, 159, 161, 184, 196,
204
Első fejezet • 27
Mimóza 37, 43, 49, 77, 9 3 ,
121, 160, 178, 184, 196, 2 0 4 Szeresse a gyermeket, akit a világra hozott
Mintababa 37, 44, 53, 75, 76, Az első napok otthon; ábránd és valóság
8 3 , 121, 160, 184, 196, 2 0 4 ,
Második fejezet • 53
207
Morcos 37, 45, 50, 63, 78, 121, A 4É
160, 184, 196, 204
szülőé 24, 38, 88, 90, 94, 95 A napirend fontossága
Talpraesett 37, 45, 77, 121,
160, 184, 196, 204
táplálás és 121 Harmadik fejezet • 83
tevékenység és 159-161 Stop - megállok, fülelek, figyelek, értékelek
versengés, szülők között 238,
A csecsemő érzelmeinek tiszteletben tartása,
239
vízbefúlás 177 kommunikációjának értelmezése
vizelet 80, 124, 162 Negyedik fejezet • 109
sötét 261
Az első E - mégis, kinek a szája?
Yearian, Pat 193 Szoptatás, tápszerezés és más témák az evéssel kapcsolatban
zajok a lakásban 165-167
Ötödik fejezet • 153
zene 166, 168, 174, 287
életkornak megfelelő 169 A második É - ébresztő!
Mi van a pelenkában?
Amikor a kisbaba ébren van - pelenkázás,
öltöztetés, játék, fürdetés, masszázs
Tartalom

Hatodik fejezet • 189

A h a r m a d i k É - álom, álom, édes álom
A szerzők
Altatás, alvási szokások

Hetedik fejezet • 213

A negyedik E - Ön következik
T r a c y H o g g , akit h á l á s ügyfelei „ s u t t o g ó " - n a k n e v e z n e k ,
egyedülálló csecsemő- és gyermeknevelési módszert dolgo­
A megújulás, a felelősség megosztása, segítő hálózat kialakítása
z o t t ki. Á p o l ó n ő k é n t , s z o p t a t á s i é s ú j s z ü l ö t t - t a n á c s a d ó k é n t
t ö b b m i n t h ú s z éve foglalkozik k i s g y e r m e k e k k e l é s c s a l á d ­
Nyolcadik fejezet • 257
jukkal. Titokzatos tehetsége van ahhoz, hogy megértse, mit
Szép remények: különleges körülmények k ö z ö l n e k s í r á s u k k a l és t e s t b e s z é d ü k k e l a c s e c s e m ő k . E z t a
és váratlan események k é p e s s é g é t egy g y e r m e k p s z i c h i á t r i a i i n t é z e t b e n k e z d t e fej­
Örökbefogadás, dajkaterhesség, többes szülés, l e s z t e n i , a h o l kis b e t e g e i n e k egy része a verbális k o m m u n i ­
koraszülés, beteg csecsemő k á c i ó s e m m i l y e n f o r m á j á r a n e m volt k é p e s . J e l e n l e g s z ü l ő ­
Kilencedik fejezet • 281 ket és szakembereket tanít különleges t u d o m á n y á r a .
Tracy H o g g Észak-Angliában született. Csecsemőgon­
Csoda h á r o m nap alatt:
d o z ó i oklevelét a D o n c a s t e r i E g é s z s é g ü g y i F ő i s k o l a öt és fél
oknyomozó módszer az ötletszerű nevelés
éves k u r z u s á n s z e r e z t e , a h o l súlyos szellemi és testi fogyaté­
következményeinek fölszámolására kos g y e r e k e k e l l á t á s á r a s z a k o s o d o t t . K i t ű n ő m u n k á j á é r t é s
Hogyan járulunk hozzá a csecsemő e m b e r s é g é é r t egy í z b e n e l n y e r t e A z É v Á p o l ó n ő j e díjat.
rossz szokásainak kialakulásához és fenntartásához; 1 9 9 3 - b a n férjével az E g y e s ü l t Á l l a m o k b a k ö l t ö z ö t t , és a
hogyan változtathatunk rajtuk? kaliforniai I r v i n e v á r o s e g y e t e m é n h i p n o t e r á p i á t t a n u l t .
A z ó t a t a n á c s a d ó k é n t d o l g o z i k , t a n f o l y a m o k a t vezet a c s e ­
Utószó • 307 c s e m ő g o n d o z á s r ó l , s z o p t a t á s i é s nevelési k é r d é s e k r ő l , b a b a -
Záró gondolatok p a p a c s o p o r t o k a t szervez. Ö n k é n t e s k é n t b á n t a l m a z o t t n ő ­
ket és h á t r á n y o s h e l y z e t ű a n y á k a t segít a l a p v e t ő gyakorlati
Tárgymutató • 311 tanácsokkal. Internetes honlapjának címe: www.babywhis-
perer.com.

M e l i n d a B l a u a m e r i k a i ú j s á g í r ó , a válás u t á n i családi élet

elismert szakértője. Írásaiban elsősorban gyermeknevelés­
sel, c s a l á d i p r o b l é m á k k a l é s t á r s a d a l m i k é r d é s e k k e l foglal­
kozik. T í z k ö n y v és s z á m t a l a n cikk szerzője.
K é t felnőtt g y e r m e k anyja, jelenleg a M a s s a c h u s e t t s ál­
l a m b e l i N o r t h a m p t o n b a n él.
Kapható

Tracy Hogg-Melinda Blau: A suttogó titkai II.

A kisgyermek nevelése

Kikészíti egy-két éves g y e r m e k e s z ü n t e l e n követelőzése,

hisztizése és e n g e d e t l e n s é g e ? Aggódik, h o g y t a l á n n e m
fejlődik a megfelelő ü t e m b e n ? N e m tudja e l d ö n t e n i , m i ­
k o r t ó l és h o g y a n szoktassa bilire, m i l y e n játékokat v e ­
gyen n e k i , h o g y a n vegye rá, h o g y éjszaka aludjon, m é g ­
hozzá a saját ágyában? F o r d u l j o n i s m é t T r a c y h e z ! A sut­
togó titkai n e m z e t k ö z i sikert a r a t o t t első k ö t e t e u t á n
h a m a r o s a n olvashatja a folytatást is, a m e l y a kisgyer­
m e k k o r ( 1 - 3 év) egyszerre g y ö t r e l m e s és ö r ö m t e l i idő-
szakával foglalkozik. M i n d e n olyan k é r d é s t tárgyal,
amely e b b e n a z é l e t k o r b a n f e l m e r ü l h e t , t o v á b b á gyakor­
lati és részletes ú t m u t a t á s t ad p é l d á u l a rossz szokások
r ö g z ü l é s é n e k m e g e l ő z é s é h e z vagy m e g v á l t o z t a t á s á h o z , a
hisztizés kezeléséhez és m e g s z ü n t e t é s é h e z , a fegyelme­
zéshez és az önfegyelemre neveléshez, az ú g y n e v e z e t t ér­
zelmi intelligencia fejlesztéséhez. Segít a gyermeknyelv
„ l e f o r d í t á s á b a n " , a n a p i r e n d k i a l a k í t á s á b a n , a játéktevé­
kenység i r á n y í t á s á b a n és a beszédfejlesztésben. M i n d e z t
a T r a c y t ő l m e g s z o k o t t stílusban, s z á m o s t a n u l s á g o s eset­
leírással szemléltetve.
Európa Könyvkiadó, Budapest
Felelős kiadó Barna Imre igazgató
A tördelés az SZBÉ Bt. munkája
Nyomta és kötötte az Alföldi Nyomda Zrt.
Felelős vezető György Géza vezérigazgató
Készült Debrecenben, 2008-ban
Felelős szerkesztő Barkóczi András

A kötetet az eredeti kiadvány alapján

Sz. Bodnár Éva tervezte
Készült 25,62 (A/5) ív terjedelemben
ISBN 978 963 07 8568 6

www.europakiado.hu