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Ajusta el miedo

que percibes a
su valor real.

Vivir sin
miedos

El miedo
es una de las emociones
bsicas del ser humanos.
Es un sentimiento perturbador provocado por la percepcin del riesgo de
una amenaza o de un posible dao,
real o imaginario. Hay muchas cosas
que pueden producirnos miedo: la
enfermedad, lo desconocido, perder
un trabajo, no ser reconocidos o bien,
cualquier amenaza que ponga nuestra
integridad o nuestra vida en peligro.

Las personas que tienen


una actitud temerosa
afrontan las situaciones
y los cambios difciles
que les plantea la vida
con desconfianza
e inseguridad.

Sus respuestas
espontneas
a los retos
estn basadas
en el temor
Algunas de ellas desarrollan una personalidad reservada, defensiva y poco
participativa, debido a la tensin y la
ansiedad que les abruma. Otras, se
comprotan en pblico de forma abierta
y sociable, pero cuando llega la hora de
tomar decisiones y asumir responsabilidades, eluden los riesgos, ponerse a
prueba o comprometerse con algo o
alguien.

Hay personas que pueden


experimentar una actitud
temerosa en un momento
concreto de su vida,
aunque el miedo no sea
una caracterstica de su
forma de ser.
Y esto fue lo que
le ocurri a Pedro.

Pedro era un
profesional exitoso
que disfrutaba
con su trabajo.
Sin embargo, cuando le ofrecieron la
oportunidad de dirigir un bufete, reaccion con sentimientos encontrados.
Por un lado consideraba que era una
gran oportunidad profesional y econmica. Por otro, sinti temor y se sorprendi cuando le invadi la ansiedad y
el miedo de no cumplir con las expectativas.

Esto le llev a considerar la posibilidad


de rechazar la oferta. Se senta inseguro y dudaba de sus capacidades. Tema no estar a la altura, fracasar y ser
despedido.

El temor
al posible cambio
se transform
en conductas
saboteadoras en
el trabajo.

Las personas con dificultades


para adaptarse a los cambios
suelen experimentar niveles
desmesurados de ansiedad
y miedo.
El miedo puede envenenar
las relaciones ms
importantes para nosotros
e incluso destruirlas.

Tiene el poder de anular


nuestra capacidad
de concentracin y de decisin
y socava nuestra confianza
en nosotros mismos.

Afrontar el miedo no es una


tarea fcil, requiere esfuerzo y motivacin, adems
de la capacidad para analizar las razones que nos llevan a sentir temor.
Y no es lo mismo tener miedo de una
amenaza identificada que no saber de
dnde nos puede llegar el golpe. Por
lo tanto, es importante preguntar qu
me da miedo y por qu?; es el primer paso para poder superarlo. Una
vez identificado el miedo o la amenaza,
debemos ser conscientes de la necesidad de pedir ayuda a personas de confianza como amigos o familiares, y en
caso necesario, a especialistas.

Ajustar el riesgo
que percibes
a su valor real
lo logrars a travs
de un proceso
y es importante
trabajar en ello.

Vivir en
un permanente
estado de miedo
o de ansiedad
es peligroso,
ya que puede robarnos la alegra, la
energa, la esperanza y, en los peores casos, las ganas de luchar o de
vivir. Ese Miedo dejar de bloquearte
mientras ests vivo, y para eso tienes
que vivir, hacer, realizar, ejecutar.

Entonces
te pregunto:
Ests preparado
para gestionar
tus miedos
y ayudarte
a ser feliz?

A travs del Taller

GESTIN
DEL MIEDO
logrars plantarle
cara a tus miedos!
Solicita ms informacin

www.artesanadelavida.com

Ajusta el miedo
que percibes a
su valor real.

Vivir sin
miedos