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Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacin y

aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y


aprecio personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es
algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la
valoracin que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilacin
e interiorizacin de la opinin de los dems respecto a nosotros. La
importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a
seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:

Superan sus problemas o dificultades personales.

Afianzan su personalidad.

Favorecen su creatividad.

Son ms independientes.

Tienen ms facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo;


sientes que ests al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso;
disfrutas con los desafos que la vida te presenta; siempre ests
preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo
y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
Por el contrario, las personas con una baja autoestima:

Falta de credibilidad en s mismo, inseguridad.

Atribuir a causas internas


justificaciones personales.

Desciende el rendimiento.

No se alcanzan las metas propuestas.

Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones


conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).

No se realizan crticas constructivas y positivas.

las

dificultades,

incrementando

las

Sentimiento de culpabilidad.

Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto,


inhibicin para participar activamente en las situaciones.

CMO DE FORMA LA AUTOESTIMA?


La autoestima se forma en gran medida como resultado de las
experiencias y mensajes que dentro de la familia y la escuela nos
hicieron sentir valiosos e importantes, es por eso que se requiere que
los padres educadores comprendan la necesidad que tiene los hijos e
hijas de ser reconocidos como personas imprescindibles dentro del
ncleo familiar forma en gran medida como resultado de las
experiencias y mensajes que dentro de la familia y la escuela.
La autoestima se va formando a lo largo de nuestra vida
El proceso de formacin de la autoestima se inicia desde nuestras
edades ms tempranas y se contina a lo largo de la edad adulta. En la
formacin de la autoestima influye el entorno familiar prximo y el
contexto cultural en el que nos desarrollamos.
Los modelos familiares se transmiten influyendo en su configuracin no
slo la vinculacin afectiva con el mundo adulto, sobre todo con el padre
y la madre, sino tambin el mayor o menor aprecio que se hace de
nuestro comportamiento y lo que se espera de nosotros por el hecho de
ser mujeres u hombres.
Desde pequeos, por el hecho de ser nias o nios, interiorizamos una
serie de creencias acerca de lo que se espera de nosotros, que vamos
asumiendo y, al llegar a la edad adulta tendemos a reafirmar porque es
lo que, por el hecho de ser mujer u hombre, se ha asumido como
modelo cultural.
Tanto los modelos familiares como los culturales conforman nuestra
autoestima por eso es importante observarlos y revisarlos para tener
conciencia de los modelos negativos que hemos interiorizado y as poder
cambiarlos.
DESARROLLO DEL AUTOESTIMA
1.Influencia de los padres

En los primeros aos el estilo de crianza de los padres determina la


formacin inicial de la autoestima, de tal forma que, dependiendo de
cmo los padres se relacionen con el nio as se irn desarrollando una
alta o una baja autoestima. Los padres que aceptan a sus hijos, valoran,
tienen confianza en l y en sus capacidades, tienen expectativas
apropiadas, disciplinan con reglas razonables y justas, y le expresan
Amor y respeto fomentarn en su hijo una autoestima positiva; por el
contrario, los padres que no valoran a sus hijos, que no confan en ellos,
piensan que no pueden hacer las cosas bien y por consiguiente, los
padres las hacen por ellos, que disciplinan utilizando la fuerza y que no
les expresan Amor y respeto, fomentarn en sus hijos una autoestima
negativa
Adems, los padres funcionan como modelos para el nio, son el espejo
que le muestra a ese nuevo ser quin es.
Los nios y nias constantemente estn aprendiendo de sus padres, por
lo que tambin aprendern a valorarse o a rechazarse. Por lo tanto, una
de las mejores maneras de adquirir una buena autoestima es tener
padres con buena autoestima ya que sirven como ejemplos de
autoaceptacin y autores. A medida que nios crecen se encuentran con
otros modelos cuidadores, maestros, amigos, etc. que tambin ejercen
influencia en su autovaloracin. Aunque, los modelos o espejos que
ejercen mayor influencia son los padres.
La autoestima no es rgida ni fija, sino que cambia a medida que vamos
creciendo pues se ve influenciada por dos aspectos:

Las circunstancias
o
actividades que
realizamos.
Algunas
circunstancias fortalecen nuestra autoestima, mientras que otras la
daan.

Las ideas o pensamientos que tenemos acerca de los hechos, esto es


muy importante porque en muchas ocasiones no podemos cambiar
los hechos pero si podemos controlar nuestra forma de interpretarlos,
y esta interpretacin daa o fortalece nuestra autoestima.

2.Influencia de los compaeros simultneos.


Dependiendo de lo que los compaero piensen del nio as ser la auto
imagen y la autoestima que se tenga de s mismo ya que se compara
con sus compaeros .

Durante los aos escolares el nio aprende a evaluar cada vez con ms
precisin sus capacidades, de ah la importancia de la infancia en la vida
de las personas en las que son como esponjas que lo absorben todo.

3.Influencia de la sociedad.
La autoestima se aprende y se forma 1 en la familia, nos ensea lo que
somos, lo que piensan mis compaeros de m, ser el complemento de
la autoestima que me formaron en mi familia, pero a medida que el nio
crece, los grupos a los que pertenece se agrandan; lo que le permita
desarrollar el conocimiento social; en donde puede formarse un a
imagen ms exacta y compleja de las caracterstica fsicas intelectuales
y personales de la dems gente y tambin de las de el mismo
Por lo tanto, la sociedad moldea nuestra capacidad de darnos el aprecio,
el valor que merecemos; por eso es importante recibir y vivir en una
sociedad gratificante y reforzante ante nuestras necesidades.