Cuidado de los huesos

Cuidados para tus huesos, los huesos son fuertes pero necesitan cuidados para
mantenerse saludables porque con el paso del tiempo pueden perder parte de
su fortaleza. El cuidado a los huesos comienza a temprana edad. Sabes que
una de cada cinco mujeres menores de 30 aos le diagnostican osteopenia o
sea densidad sea baja. Continuar abajo.
Los huesos son tejidos vivos como la piel. Son tan fuertes que pueden soportar
mucha presin sin llegar a quebrases. Por ser tejidos vivos los huesos estn en
cambio constante y a esto se le llama remodelacin sea.
Se calcula que cada diez aos el esqueleto se renueva totalmente. Esta
regeneracin disminuye a partir de los 30 aos cuando se pierde ms hueso
del que se regenera. Por esta razn los huesos necesitan cuidados de lo
contrario se debilitan.

Cuales son todas las fracturas y como tratarlas

Las fracturas de huesos se clasifican de varias maneras. La fractura simple
(fisura) implica una sola lnea de fractura que atraviesa un hueso. La fractura
conminuta es aquella en la que el hueso se fractura en dos o ms fragmentos.
La fractura abierta es aquella en la que el hueso fracturado rompe tejidos
vecinos y atraviesa la piel.

Procedimiento
Las tres opciones principales para el tratamiento de fracturas de huesos son:
1. Inmovilizacin con frula.
2. Reduccin abierta y fijacin interna. Requiere una operacin quirrgica
para reparar la fractura. Con frecuencia se utilizan varillas de metal,
tornillos o placas para reparar el hueso, los cuales se mantienen fijos,
debajo de la piel, despus de la ciruga. Este procedimiento se
recomienda en los casos de fracturas complicadas que no se pueden
realinear (reducir) con una frula, o cuando el uso prolongado de una
frula no es recomendable.

3. Reduccin abierta y fijacin externa. Requiere una operacin quirrgica

para reparar la fractura y la colocacin de un aparato para fijacin
externa del miembro fracturado. Este aparato es un marco externo que
sostiene al hueso y lo mantiene en la posicin correcta mientras se
consolida. Por lo general, esta tcnica se aplica a las fracturas complejas
que no pueden repararse por medio de la reduccin abierta y la fijacin
interna.

Procedimiento
Se hace una incisin sobre el hueso fracturado, mientras el paciente se
encuentra sin sentir dolor (bajo anestesia general o local). Se coloca el hueso
en la posicin correcta y se fijan los tornillos, clavos o placas al hueso o dentro
de ste, ya sea de forma temporal o permanente. Se ligan o cauterizan los
vasos sanguneos que se hayan lesionado. Si un examen de la fractura muestra
que se ha perdido parte del hueso como resultado de la fractura,
especialmente si hay un espacio entre los extremos quebrados, el cirujano
puede decidir que es necesario hacer un injerto de hueso para evitar que se
retarde el proceso de consolidacin.
Si el injerto no es necesario, la reparacin de la fractura puede hacerse a
travs de uno de los siguientes mtodos:
a) se atraviesa la fractura con uno o ms tornillos para sostenerla;
b) se coloca una placa de acero con tornillos insertados en el hueso;
c) se introduce un clavo de metal acanalado con huecos por uno de los
extremos, a lo largo del hueso y luego se pasan los tornillos atravesando el
hueso y el hueco del clavo. En algunos casos, es necesario hacer una
reparacin microquirrgica de los vasos sanguneos y de los nervios despus
de este tipo de estabilizacin. Luego, se sutura la incisin de la piel en la forma
usual.

Cuidados postoperatorios
La ventaja de la fijacin interna es que permite, por lo general, la movilizacin
temprana y una consolidacin ms rpida del hueso. No es necesario ni
recomendable, por motivo alguno, retirar el aparato de fijacin interna, a
menos que cause problemas. El pronstico a largo plazo es excelente. El
tiempo de permanencia en el hospital depende de diversos factores tales como
la condicin del hueso, la presencia de infeccin, el estado de irrigacin
sangunea y nerviosa y la presencia de otras lesiones. Los huesos de los nios
se consolidan rpidamente, por lo general, en seis semanas.

Dibujo del craneo

Cul es el conocimiento del Sistema oseo y cual es su cuido

Sistema seo yo conoca que estaba formado por crneo frontal, temporal,
occipital, pero no saba donde se ubicaban algunas de las estructuras antes
mencionadas ya que lo explican mencionando las tres partes principales que
son: cabeza, tronco y extremidades.
El sistema oseo es un conjunto de huesos y cartlagos que le sirven de soporte
y proteccin a todas las partes blandas del cuerpo. El esqueleto nos ayuda a
mantenernos erguidos y podemos caminar sin tener que arrastrar nuestro
cuerpo.

El numero total de huesos de nuestro cuerpo es de 206, y so de diferente

tamao y forma y estos se unen por medio de las articulaciones y que se
mantienen por los ligamentos.
La articulacin es la que permite hacer muchos movimientos al cuerpo
(articulaciones de los brazos, cuello, rodillas, el codo etc.)
Los huesos estn formados de calcio,fsforo, magnesio y flor.

Recomendaciones para la higiene y cuidado de nuestro sistema oseo:

Debemos tener la posicin adecuada al sentarnos.

No debemos usar zapatos apretados, pueden deformar los dedos de los

pies.

hacer ejercicios fsicos, como la natacin, la carrera y el salto son

recomendables si son dirigidos por personas conocedoras estos
ejercicios nos ayudan al desarrollo armnico de todo nuestro esqueleto.

El consumo de productos como la leche, que contiene calcio, es

necesario para fortalecer los huesos del nio que esta en fase de
crecimiento.