Tratamientos, cursos y talleres teraputicos

Breve resea histrica

En pases como Espaa y Reino Unido en Europa; en Estados Unidos, Brasil, Mxico y Per entre otros, en Amrica, la TCC ocupa un
lugar de relevancia dentro de la Psicologa. En la Argentina, debido al dominante e histrico desarrollo de la teora psicoanaltica, ha
visto demorado su reconocimiento. Pero a raz de la necesidad de obtener respuestas concretas en tiempos no muy prolongados, y de
los excelentes resultados que ofrece, muy superiores a otros enfoques, en particular para la recuperacin de los Trastornos de
Ansiedad, la Terapia Cognitivo-Conductual viene ganando su lugar de modo pausado pero seguro.

Gua para un Tratamiento Efectivo

Los Trastornos de Ansiedad responden muy bien a los tratamientos especficos. La gran mayora de los afectados obtiene una
recuperacin notable ya en los primeros meses. En algunos casos, cuando coexiste ms de un trastorno en la misma persona, la
mejora
puede
requerir
ms
tiempo
de
trabajo
teraputico.
En la actualidad, entre los profesionales de todo el mundo especializados en los Trastornos de Ansiedad, no existen dudas acerca de
que el Tratamiento Cognitivo-Conductual, integrado cuando es necesario con la indicacin de frmacos anti-ansiosos, resulta el
mtodo
de
eleccin
por
su
eficacia
y
rapidez
en
la
obtencin
de
resultados
positivos.
La indicacin de uno u otro Plan de Tratamiento slo debe efectuarse luego de una completa evaluacin de cada caso en particular,
realizada
por
un
profesional
competente
en
la
materia.
Podemos afirmar que el tratamiento correcto de los Trastornos de Ansiedad
debera incluir, salvo excepciones, los siguientes recursos teraputicos:

Terapia Cognitivo-Conductual
Est dirigida a identificar y cambiar las ideas errneas o pensamientos automticos
(aspectos cognitivos) y las conductas no deseadas, limitadas o condicionadas por la
ansiedad o el temor (aspectos conductuales) que contribuyen a generar sntomas y
circunstancias propicias para el desarrollo y mantenimiento de los Trastornos de
Ansiedad.

El tratamiento es breve y focalizado en los problemas actuales. Breve se refiere al

uso del tiempo adecuado para lograr los objetivos planteados, si bien la duracin vara en relacin al diagnstico, coexistencia de otros
diagnsticos que compliquen el cuadro, historia personal, tiempo de evolucin de la enfermedad, recursos personales, etc.. Y
focalizado, a que trata directamente los problemas, investiga los estmulos que los provocan y sus consecuencias y brinda a la
persona herramientas y tcnicas para ganar control sobre sus sntomas, iniciando as el camino para la erradicacin de los mismos.
El objetivo final es la recuperacin de la vida y movilidad normales, libre de estados de ansiedad inapropiada o preocupacin
excesiva. Mediante ejercicios de exposicin o afrontamiento, pensados y diseados para cada caso en particular, se enfocan y
resuelven las conductas de evitacin de determinadas situaciones, como viajar en colectivo, avin o subte, concurrir a reuniones
sociales, subir a ascensores, relacionarse con grupos, con el sexo opuesto o con superiores jerrquicos, tomar responsabilidades
mayores,
etc.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se basa en la Psicologa Experimental, en las Teoras del Procesamiento de la Informacin y
en las Teoras del Aprendizaje. Su eficacia ha sido estudiada y probada en numerosos estudios, oportunamente publicados en libros y
revistas especializadas de todo el mundo. (*)

Psicoeducacin y Ejercicios de Relajacin-Respiracin

Constituyen elementos fundamentales en las primeras etapas del abordaje cognitivo-conductual. La Psicoeducacin implica brindar al
paciente informacin detallada y sistematizada acerca del origen de sus sntomas, los mecanismos que los sostienen, y las posibles
consecuencias de los mismos. Esto es importante ya que las personas ansiosas tienden a interpretar en forma distorsionada distintas
seales anmicas o fsicas, y son proclives a suponer, errneamente, los peores desenlaces para sus problemas. Gracias a una
correcta Psicoeducacin, sabrn por fin, sobre datos de la realidad, a qu atenerse y qu hacer para mejorar.
Los estados de ansiedad se acompaan, por lo general, de aumento de la frecuencia respiratoria con alteraciones en su dinmica
normal (movimientos respiratorios poco amplios) y aumento de la tensin muscular, hechos ambos que contribuyen al sostn o incluso

incremento de la ansiedad. Es por ello que los ejercicios de relajacin y respiracin se utilizan casi siempre como primera herramienta,
junto con la Psicoeducacin, en el control de la ansiedad y sus sntomas asociados.

Tratamiento Farmacolgico
Los Trastornos de Ansiedad se desarrollan a partir de una variada combinacin de aspectos genticos, neuroqumicos, sociales y de la
historia psicolgica de quien los padece. Por fortuna, existen en la actualidad frmacos eficaces en la atenuacin de los sntomas de la
ansiedad, que utilizados en conjunto con la Terapia Cognitivo-Conductual, permiten conseguir los mejores resultados en este campo.
Sin embargo, deber evaluarse cada caso en particular, ya que si bien no es la regla, es posible que determinado tipo de pacientes
puedan
beneficiarse
slo
con
el
abordaje
cognitivo-conductual.
Los medicamentos indicados en estos casos (Benzodiazepinas, Inhibidores Selectivos de la Recaptacin de Serotonina, Tricclicos,
Duales, Beta Bloqueantes) apuntan a la correccin de disfunciones neuroqumicas de los circuitos responsables del control de la
ansiedad
a
nivel
cerebral,
y
a
reducir
el
impacto
fsico
de
los
sntomas.
La farmacoterapia, en la gran mayora de los pacientes, debe acompaarse del Tratamiento Cognitivo-Conductual correspondiente
para lograr una mejora genuina y duradera.

Tratamiento de la Aerofobia: "Venciendo el Miedo a Volar"

Dirigido a aquellas personas que evitan volar, que experimentan un intenso grado de ansiedad al hacerlo, o sufren una gran angustia y
temor
cuando
un
ser
querido
tiene
que
viajar
en
avin.
El miedo a volar puede superarse. La instrumentacin del tratamiento especfico es exitosa en la gran mayora de los casos, y en
plazos breves.
El tratamiento lo efecta un equipo de profesionales de CentroIMA, integrado por una Licenciada en Psicologa, un Piloto Areo
Profesional y un Mdico Psiquiatra.
Modalidad del Tratamiento: consta de aproximadamente ocho sesiones, individuales o grupales, finalizando con la realizacin de
un vuelo, solo, con allegado acompaante, o asistido por un profesional del equipo.

Taller Grupal de Entrenamiento en Habilidades Sociales

Objetivos:

Entrenamiento en habilidades sociales mediante tcnicas especficas, destinado a personas con ansiedad social
Modalidad:

Admisin: evaluacin diagnstica

Doce encuentros grupales, de noventa minutos cada uno.

Evaluacin

de

la

evolucin

individual

durante

el

taller

al

finalizar

Instrumento:

Grupo homogneo (pacientes con ansiedad social),

Tcnicas cognitivo conductuales centradas en el sntoma.

Contexto de interaccin grupal que permite abordar en forma operativa los sntomas especficos.

Taller de prevencin y manejo del estrs

En la vida cotidiana

el

mismo.

En el mbito laboral

Es frecuente que las personas que padecen de estrs piensen que resultara muy difcil, casi imposible, cambiar las condiciones que
los rodean, o, lo que es ms importante, su modo de asimilarlas o reaccionar a las mismas.
Escuchamos entonces frases como stas:

"No puedo hacer frente a tantas demandas"

"No puedo cambiar mis reacciones"

"Es imposible tener otro ritmo de vida"

"Las cosas deben ser como yo quiero"

"No puedo soportar esto, no doy ms"

"Tengo que controlar todo"

"Las cosas nunca van a mejorar"

Le ofrecemos un espacio donde pueda incorporar nuevos enfoques y habilidades en la resolucin de sus problemas, apuntando a
establecer
una
buena
alianza
entre
usted
y
su
entorno.
Al conocer mejor lo que quiere, lo que le es posible realizar y lo que el ambiente le ofrece, podr tener una actitud realista con sus
expectativas y decisiones para el futuro.
En el CentroIMA se ofrecen cursos para el manejo del estrs, dirigidos a todos aquellos interesados en mejorar su calidad de vida:

Modalidad: trabajo en grupo o individual

Duracin: Ocho sesiones.

Frecuencia: un encuentro por semana.

Lugar: En el CentroIMA, o en su lugar de trabajo (empresa)

Taller N 1: Manejo del estrs en la vida cotidiana.

Taller N 2: Manejo del estrs en el mbito laboral.

Eleccin del Profesional

Los Trastornos de Ansiedad responden de modo muy diferente a los distintos tipos de tratamiento. Enfoques no especficos, an en
manos de profesionales con experiencia, suelen arrojar magros resultados, que no se reflejan en una mejora de la calidad de vida del
paciente. Es por ello que recomendamos consultar a profesionales especializados en este campo. No tema preguntar a su profesional
a cargo acerca de su experiencia en estos trastornos y en la aplicacin de terapias cognitivo-conductuales.

(*) Resulta enorme la cantidad de artculos y libros cientficos publicados sobre el tema, de modo que slo destacaremos algunos de
ellos:

Barlow, D. H. "Anxiety and its Disorders: The Nature and Treatment of Anxiety and Panic". Guilford Press; USA; 1998

Beck, A.T y col. "A crossover study of focused Cognitive Therapy for Panic Disorder". American Journal of Psychiatry;
USA; 1992

Ca A. "La Ansiedad y sus Trastornos", Ed. El Ateneo; Argentina; 2003.

Cascardo E., Resnik P. y col. "Trastorno de Ansiedad Generalizada. Categorizacin de Sntomas y Antecedentes" ; Rev.
Anxia; Arg. 2000.

Cascardo E. , Resnik P.y col.; "Seguimiento de pacientes con Trastorno de Pnico y Agorafobia mediante escalas de
Evaluacin"; Rev. Anxia, Arg.;1999.

Mavissakalian M., "The relationship between Panic, Phobia and anticipatory anxiety in Agoraphobia", Behaviour,
Research and Therapy, USA 1988.

Mavissakalian M., "Tratamiento Comportamental y Farmacolgico Combinado de los Trastornos de Ansiedad" Rev.
Anxia, Arg.; 2000