Anda di halaman 1dari 2

Doce Inferno: A Verdade Sobre o Acar Comea a

Aparecer
No novidade para nenhum leitor assduo aqui do Emagrecer De Vez
que acar no algo recomendado para sua sade de ferro e muito
menos recomendado se seu objetivo emagrecer DE VEZ
No caso do emagrecimento, uma das principais coisas se ter em
mente que o acar (glicose e frutose) estimula uma aguda ao da
insulina do sangue.
Ta e dai?, voc pode perguntar por no acompanhar aqui o site
Bom, da que a insulina agindo como louca no sangue ir desligar os seus mecanismos queimadores
de gordura a ativar e turbinar seus mecanismos armazenadores de gordura.
Agora, emagrecimento somente a ponta do iceberg. O mais importante nossa sade!
A muito tempo venho propagando a idia de que no a gordura que causa problemas cardacos,
mas, sim, o acar!
Agora, felizmente, estas verdades esto vindo mais a tona publicamente com novos estudos!
Est ficando cada vez mais claro para o MUNDO o fato de o acar, literalmente, deixar-nos doentes
em vrios sentidos.
Um novo estudo americano que foi publicado este ms (1) mostra uma associao direta entre o
consumo de acar e a mortalidade por causas de doenas cardiovasculares.
Nota: Lembrando que, em estudos cientficos, associao no prova causa e efeito, porm, neste
caso se mostra uma associao diretamente proporcional entre o consumo de acar e o ndice de
mortalidade por doenas cardiovasculares. Sabendo tudo o que j sabemos sobre o acar, isso s
vem a reforar.
A vem uma pergunta:

Qual a Quantidade De Acar Segura De Ser Consumida?


Um espertinho membro da Agncia Nacional De Alimentos da Sucia, em vista ao novo estudo,
resolveu dizer que o estudo mostra que um consumo saudvel de acar precisa ser de 8% ou
menos do consumo calrico dirio de uma pessoa.
Agora, o que esta pessoa esqueceu de mencionar que, no estudo, o grupo mais saudvel, ou seja,
o que comeu menos acar, comeu 7.4% das suas calorias em acar
Este grupo era mais saudvel, justamente por que comeu menos acar. Poderia ser ainda mais
saudvel se comece 5%, 3% ou 1% de acar.
Aqui, faz-se uma analogia com os cigarros. Uma pessoa que fuma 10 por dia mais saudvel do
que uma pessoa que fuma 20. Ento conclumos que para ser saudvel temos que fumar no mximo
10? Absurdo!

Se algo veneno, quanto menos ingerirmos, melhor.


Muito cuidado com estas artimanhas tpicas destas pessoas pblicas que defendem algum rgo da
indstria e/ou economia. Tudo, infelizmente, interesse (no na sua sade)

Acares Disfarados!
Como voc j sabe, mas vale lembrar, quando falamos de acar, isso no quer dizer somente o p
branco que voc conhece como acar cristal, etc, etc.
Os chamados carboidratos densos so densos por conterem uma boa quantidade de acar (glicose).
Exemplos: pes (integrais ou no), massas, batatas, arroz, doces, sobremesas, etc.
Alas, se voc j tentou de tudo pra emagrecer e manter o peso e ainda est tentando e no est
conseguindo, talvez seja uma boa hora de dar uma olhada urgente no Mtodo Emagrecer De
Vez. Clique aqui e aproveite.
Logo, o consumo de acar alto na vida de qualquer pessoa que tenha uma dieta alta em
carboidratos densos, que, por infelicidade, o que recomenda a pirmide alimentar
Ser por isso que a maioria dos brasileiros est acima do peso ou obesa?
Nota: Caso no tenha visto a destruio da pirmide alimentar que fizemos aqui no Emagrecer De
Vez, leia este artigo.

Concluindo
Vou concluir nas palavras da Prof. Laura Schmidt da Universidade da Califrnia, San Francisco, em
comentrio ao novo estudo.
Ns estamos no meio de uma mudana de paradigma nas pesquisas sobre os efeitos do acar na
sade, estes efeitos alimentados por taxas extremamente altas de consumo de acar pelos
americanos (e tambm Brasileiros).
As maiores preocupaes sobre o acar no passado, se limitavam a, basicamente, obesidade e
cries dentrias. O consumo em excesso de acar tem, por muito tempo agora, sido associado com
o aumento do risco de doenas cardiovasculares. Entretanto, no velho paradigma, isso era assumido
ser sinal de obesidade ou dieta no-saudvel.
O novo paradigma enxerga o consumo de acar como um fator de risco independente para doenas
cardiovasculares e tambm muitas outras doenas crnicas como: diabetes mellitus, cirrose do
fgado e demncia todos ligados perturbaes metablicas envolvendo dislipidemia, hipertenso
e insensibilidade insulina.
O novo paradgma tem como hiptese que o acar tem efeitos danosos sade bem acima de
simplesmente ser calorias vazias na promoo de obesidade. Acar demais no s nos
engorda, mas, sim, nos deixa doentes!
Fica a a mosca atrs da orelha para aqueles que precisam desta informao!
Um grande abrao e viva com energia!