05/03/2015

Sequncia bsica
Aula Prtica: Massagem
Japonesa Shiatsu Corporal
Prof Ms Marcelo Doi
marcelo.doi@unopar.br

Sequncia bsica

Sequncia bsica

Introduo (Regio das Costas):

deslizamento na coluna vertebral (solicitando licena
para iniciar a massagem)
presso com as palmas das mos na coluna vertebral
(dos ombros at sacro)
presso com os polegares na 1 linha do meridiano da
Bexiga (2 dedos lateral ao processo espinhoso)
presso com os polegares na 2 linha do meridiano da
Bexiga (4 dedos lateral ao processo espinhoso)

Sequncia bsica

Sequncia bsica

Pescoo:
presso com os polegares nos 3 pontos do pescoo
(na nuca) do lado esquerdo do cliente
presso com os polegares na 1 linha do pescoo do
lado esquerdo
presso com os polegares na 2 linha do pescoo do
lado esquerdo
presso com os polegares na 3 linha do pescoo do
lado esquerdo
repetir do lado direito

05/03/2015

Sequncia bsica

Sequncia bsica
Ombro:
presso com os polegares na 1 linha do ombro do
lado esquerdo
presso com os polegares na 2 linha do ombro do
lado esquerdo
presso com os polegares na 3 linha do ombro do
lado esquerdo
repetir do lado direito

Sequncia bsica

Sequncia bsica
Escpula:
massagem e presso com os polegares entre
coluna e a escpula do lado esquerdo.
presso com os polegares ao redor da
escpula (regio medial da escpula e regio
lateral da escpula) do lado esquerdo.

Sequncia bsica

Sequncia bsica

presso com os polegares no meio da

escapula (logo abaixo do osso espinha da
escpula) do lado esquerdo
amassamento com as palmas das mos na
escpula do lado esquerdo
mobilizao da escpula do lado esquerdo
repetir do lado direito

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Regio Lombar:
presso com os polegares continuando os
pontos da 1 linha no meridiano da Bexiga (da
lombar at o sacro)
presso com os polegares nos pontos da 2
linha no meridiano da Bexiga (da lombar at o
sacro)
presso com os cotovelos na regio lombar

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Glteo:
presso com os polegares ou cotovelo nos 6
pontos do glteo do lado esquerdo

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Perna:
presso com os polegares na lateral da perna at o
joelho

05/03/2015

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Cont. Perna:
presso com os polegares na coxa posterior do lado
esquerdo
presso com os polegares na fossa popltea (atrs do
joelho) do lado esquerdo
presso com os polegares na panturrilha do lado
esquerdo
amassamento na panturrilha do lado esquerdo
presso com os polegares na planta do p (regio da
sola) esquerdo

Cont. Perna:
mobilizao no tornozelo esquerdo (movimentos
circulares)
mobilizao no joelho esquerdo (movimento circulares)
alongamento do msculo quadrceps (msculo da coxa
anterior) do lado esquerdo
leve trao a partir do tornozelo
balanceio no tornozelo (para soltar/relaxar os msculos
da perna)
repetir todos os movimentos na perna direita