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Qu es la Gimnasia Cerebral (Brain Gym)?

La gimnasia cerebral es un sistema de actividades


fciles y agradables, que mejoran directamente las
funciones cerebrales: La concentracin, la comprensin
de lectura o la memoria. Es un mtodo practico y
dinmico que favorece el optimo funcionamiento de
ambos hemisferios y mejora la conexin entre cerebrocuerpo a travs del movimiento.

Tiene su origen en 1969, desarrollada por el Dr. Paul Dennison, quien se


intereso en hallar La gimnasia cerebral formas de conectar el cerebro de
personas con problemas de comportamiento, comunicacin o aprendizaje:
dislexia, hiperactividad, atencin deficiente, etc.
Hacia finales de la dcada de los 60, Dennison abri los
primeros centros de mejoramiento de lectura. Para
profundizar en este campo, Paul Dennison se asesor de
doctores de la talla de Louis Jacque y Samuel Herr,
optometristas del desarrollo, con quienes abri un centro de
aprendizaje especializado en este enfoque. A partir de este
entrenamiento, el equipo de Dennison dio origen a ejercicios
de prosecucin, movilidad ocular, coordinacin ojo/mano,
entre otros, que ms tarde seran la base de los cursos
actuales de gimnasia cerebral.
La gimnasia cerebral se
enfoc en nios y adultos que haban sido diagnosticados con problemas de
aprendizaje. Sin embargo, hoy su uso se extiende a ambientes laborales, las
artes escnicas, entrenamiento deportivo y se aplica en todas las edades.
Qu se busca? Fortalecer y lograr nuevas conexiones cerebrales a travs de
movimientos especficos. La gimnasia cerebral se basa en conceptos como
el estrs inhibe el aprendizaje, el movimiento estimula la funcin cerebral y
la observacin es un mecanismo de retroalimentacin.
La gimnasia cerebral a travs de movimientos sencillos y estratgicos
optimiza y activa la atencin, la memoria, el aprendizaje, ayuda a mejorar la
lectura y escritura, la creatividad, integrando y estimulando la inteligencia
mente-cuerpo. La gimnasia cerebral al lograr la comunicacin cerebro y
cuerpo, ayuda a eliminar el estrs y las tenciones del organismo al mover
energa bloqueada y permitiendo que fluya libremente por el complejo
mente-cuerpo. Asimismo permite la integracin de las funciones de ambos

hemisferios. Adems posibilita que los jvenes (y quienes lo practiquen)


puedan integrarse mejor con los compaeros de clase mejorar la relacin con
los padres, tutores, profesores o hermanos, subir su autoestima, manejar el
estrs y sentirse mejor con ellos mismos.
En suma la gimnasia cerebral tiene como beneficio aprender con efectividad
y holsticamente al utilizar la totalidad del cerebro (derecho e izquierdo) y el
cuerpo.