FACULTAD DE EDUCACIN Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIN SECUNDARIA

ESPECIALIDAD HISTORIA, GEOGRAFIA Y CIENCIAS
SOCIALES
Alumno: Luis Felipe Snchez yanayaco
Asignatura: educacin fsica
Docente: mary castillo Carrin
Ciclo: X

PIURA- 2014

ACTIVIDAD
Elabore un organizador visual sobre las reas de la educacin fsica
Educacin fsica
Es
Un eficaz instrumento de la pedagoga por cuanto ayuda a
desarrollar las cualidades bsicas del individuo.

reas de la educacin fsica

Tenemos

Deporte colectivo

Aptitud fsica

Deporte individual

Deporte de
recreacin

Capacidad aerbica

Bsquet ball

Potencia
anacrnica

Voleibol

Juegos
Atletismo
Expresin cultural y
Natacin
social

futbolito

Gimnasia Vida al aire libre

Flexibilidad

Elabora un cuadro doble entrada sobre los tipos de entrenamiento

Tipos
Fsico
deportivo

definicin
Es la forma bsica
gracias a la cual
se desarrolla las
capacidades
fsicas y funciones
de las personas

Tcnico
tctico

Se basa en
las leyes
mecnicas y fsicas
del propi ejercicio
Es la forma de
trabajar de manera
cientfica y
concreta
adaptando y
creando procesos
de evaluacin del
comportamiento
humano

Psicolgico

Terico

caractersticas
Aumenta la
fuerza de los
grupos
musculares ,
aumenta la
resistencia en los
deportistas
Trabaj arduo
para el
perfeccionamient
o del ejercicio
Se caracteriza por
tener dos formas :

Preparaci
n
psicolgica
general
Preparaci
n
psicolgica
especial
Se caracteriza
por: Informa al
deportista sobre
el tipo de
esfuerzo a
realizar.

Tiene como pilar

fundamental dar a
conocer a los
atletas los
problemas que
existen en los
diferentes aspectos
en la gimnasia

Describa en un mapa semntico sobre el rol del maestro en la educacin

fsica

cias individuales de sus estudiantes para explotar sus posibilidades y compensar sus diferencias
Por lo tanto hay que tener en claro que el maestro Por
es un
decimos
agente qu
del cambio
es agente?

Por qu trabaja en Funcin orientada a:

Funcin docente metodolgica
ROL DEL DOCENTE EN LA EDUCACION FISICA

Ser lder
El docente
dentro de el
la xito
educacin
fsica de
trabaja
en funcin a una enseanza investigativa
Su correcta aplicacin
depender
o fracaso
la sesin
Ser motivador

Ser didctico

Ser precursor
del cambio
Ser un buen
comunicador

Redacte una sntesis sobre el desarrollo motor en los nios de educacin

primaria

Durante la infancia, la adquisicin progresiva de habilidades es la tarea primordial del

sistema nervioso y es al reflejo de esta maduracin a lo que se denomina desarrollo. A lo
largo de los aos se ha debatido mucho acerca del concepto del desarrollo, hasta que en
la actualidad y simplificando, se tienen en consideracin dos modelos: el interaccionar,
que considera que el desarrollo es fruto de la accin simultnea de factores genticos y
ambientales y el modelo transaccional segn el cual los factores genticos y ambientales,
dotados d plasticidad, se modifican mutuamente. El trmino desarrollo psicomotor se
debe a Wernicke y por consenso se limita a los dos primeros aos de vida. Es
fundamental que los docentes sepan valorar adecuadamente el desarrollo psicomotor de
los nios en nuestras sesiones, puesto que su alteracin es seal y a veces la nica, de
una disfuncin del sistema nervioso.

En esta etapa se producen cambios cualitativos en aspectos bsicos

ligados al movimiento (como la agilidad, la flexibilidad, la precisin, el equilibrio, la fuerza
muscular, la resistencia, la velocidad, etc.) que hacen a los nios y a las nias aptos para
el aprendizaje y desarrollo de actividades motrices especficas (deporte, danza, etc.).
Entre estos cambios, podemos distinguir:
Atributos fsicos bsicos:
a) Fuerza:
Tanto los nios como las nias aumentan de una forma constante su fuerza de prensin
conforme avanzan en edad, aunque aqullos aparecen en todas las edades como
superiores en este aspecto. En general, existe escasa diferencia entre las presiones

ejercidas por ambas manos. Conforme el nio crece, el aumento de la fuerza muscular de
distintas partes de su cuerpo avanza a distinto ritmo.
b) Flexibilidad:
Con el aumento de edad de las nias, y en contra de lo que podra pensarse, se produce
un aumento de la flexibilidad del tronco, flexin de las
muecas y abduccin de las piernas.
c) Equilibrio:
El equilibrio esttico madura un poco antes que otros atributos
como la fuerza o la resistencia, de modo que ya a los 7 aos los nios conservan
el equilibrio sobre un pie con los ojos cerrados. A excepcin de los 6 y 7 aos
en que hay mejor desempeo en los varones, no existen diferencias significativas
entre sexos. Tampoco hay grandes diferencias entre sexos en el equilibrio
dinmico, aunque podra haber superioridad de las nias entre los 7 y los 9
aos.

Cualidades psicomotrices:
a) Salto:
Cuando la tarea exige el empleo de la fuerza de las piernas hacia
adelante (salto de longitud), o hacia arriba (salto vertical), los nios de la
etapa de Educacin Primaria superan a las nias. Sin embargo, en las habilidades
de salto que requieren ms precisin, como en saltos con un pie dentro de
espacios cuadriculados o saltos rtmicos con un pie alternando las piernas, el
rendimiento de las nias es superior.
b) Velocidad y agilidad de carrera:
Se produce una mejora regular con la edad, superando ligeramente los
nios a las nias tanto en velocidad como en agilidad de carrera
c) Agilidad:
Sobre todo en los primeros aos de la etapa, se comprueba
superioridad de las nias sobre los nios.
Tambin haremos referencia al afianzamiento de otros componentes del
desarrollo psicomotor. En estos aos de la etapa de Educacin Primaria se
produce el perfeccionamiento de: Esquema corporal, o representacin del propio cuerpo,
llegndose
6

en esta etapa a la representacin del cuerpo en movimiento. Dominancia lateral, que se

consolida definitivamente en esta
etapa.
Estructuracin espaciotemporal.
Por ltimo, hay que tener en cuenta cmo las dificultades en el
desarrollo motor pueden incidir negativamente en otros aspectos,
fundamentalmente cognitivos (disminucin de experiencias, etc.) y sociales
Redacte un comentario sobre la recreacin en las actividades de educacin fsica
Para el anlisis de estos aspectos y sus beneficios, es importante sealar
algunas bases, que nos den un marco de referencia. Se puede decir que el
deporte parte de aquella serie de medidas y acciones deportivas especficas,
ejecutadas en forma regular y sistemtica, con el propsito de promover la
salud y mantenerla. En este aspecto se puede ver el deporte con rasgos
teraputicos, competitivos, entre otros.
La recreacin, se puede enmarcar en aquellas oportunidades para el uso del
tiempo libre que ofrece la sociedad, y que permiten experimentar el ocio.
Partimos tambin en que el tiempo libre es parte del tiempo individual y social
sin restricciones o compulsiones externas. El ocio lo ubicamos en una esfera de
actividad vital del ser humano y caracterizada por el placer y la libertad.
Caracterizan a la actividad fsica, el deporte y la recreacin que estas deben
ser: Constantes, sostenidas y metdicas. Pueden tener a la vez carcter
profilctico como medio de mejora o mantenimiento de la salud. Tambin las
actividades de estas, deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto
fsicas como funcionales de cada individuo. Por su parte las actividades
recreativas pueden ir enfocadas a la ocupacin del tiempo libre positivo. Otra
de las caractersticas es que las actividades tienen que ser compensadoras de
la vida sedentaria o de aquellas que no contribuyen a la adecuada formacin
del individuo y adaptadas a la personalidad de este.
As, podemos sealar que los beneficios para la salud en general producidos
por el deporte, la actividad fsica y la recreacin se pueden enmarcar dentro
del mbito tanto fsico como funcional, sealndose entre otros: Favorece de
forma significativa el combate contra la adiccin al alcohol y el tabaco
En este sealamiento de caractersticas y beneficios, podemos cerrar de
manera sinttica, con la claridad de expresar "que el movimiento hace la
fuerza". Si la fuerza del cambio positivo que todo ser humano sin distingo de
gnero, edades o razas, requiere para su propio beneficio y el de la sociedad
en general, incorporando a nuestro modo de vida actividades como: La pintura,
la danza, el teatro, la msica, el estudio y contacto con la naturaleza, la lectura
y escritura, los deportes y la actividad fsica. Contribuyendo as
significativamente a mejorar nuestra calidad de vida.

Elabora un cuadro doble entrada sobre los mtodos y tcnicas de entrenamiento

Tipos de
mtodos y
tcnicas

El fartleck

Aerbicos

definicin

Originario de Suecia
es un esfuerzo
continuo variando las
intensidades , las
distancias y los
ritmos
Los aerbicos fueron
introducidos en 1968
por el doctor Kenneth
H. Cooper, mdico de
la Fuerza Area de
los Estados Unidos,
quien comenz a
impartir varios
ejercicios para
entrenar el corazn y
los pulmones. A
finales de los aos
ochenta estos
ejercicios se
comenzaron a realizar
con msica y se
popularizaron
especialmente entre

caractersticas

Es dinmico y
original interviene
todos los msculos
del cuerpo

desarrollaban
habilidades fsicas
como la flexibilidad,
la orientacin y el
ritmo

Repeticiones

Carreras de
velocidad de
aceleracin

las mujeres
.
Similar al
entrenamiento
intervlico, pero con
periodos de trabajo y
de recuperacin ms
prolongados

Radica en
los
movimientos
cargados de
adrenalina
que generan
una
sensacin de
poder.
Se caracteriza por
ser un deporte de
agilidad

Carreras de velocidad
de aceleracin