atletismo

es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas

en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de
superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o
en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y
las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica
explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones
antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentacin.
El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre
clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos
Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos
desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982,
la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo
responsable de la regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar
con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.

CLASIFICACION DEL ATLETISMO:

Pruebas de pista:
Carreras planas:
Velocidad
Resistencia:
Medio fondo
Fondo
Relevos
Carreras con obstculos:
Vallas
Obstculos
Pruebas de campo:
Saltos:
Alto

Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas combinadas:
Decatln (hombres)
Pentatln (hombres)
Heptatln (mujeres)

CARRERAS DE VELOCIDAD:
En la carrera de velocidad se utiliza la salida baja, la cual coloca al corredor en
posicin favorable para desarrollar su mxima velocidad en corto tiempo.
Las partes consideradas fundamentales en los corredores novatos son: el paso, el
tronco, los brazos.
El paso es fundamental, y en el debemos distinguir dos fases que son: el apoyo del pie
sobre el suelo, y la fase de impulso y accin de la pierna fuera del suelo, suspendida
de la pelvis (fase de recuperacin en el apoyo es importante utilizar todo el pie, aqu se
distinguen tres fases):
Apoyo del pie sobre el borde externo del metatarso.
Descenso del taln y roce con el suelo.
Extensin de tobillo e impulso sobre los dedos, principalmente sobre el pulgar.
La impulsin de la pierna de apoyo es el factor que mas influye en la amplitud del
paso. Cuanto mayor sea el impulso, mayor ser la amplitud del paso y mayor la
probabilidad de llegar mas rpidamente al objetivo. El impulso esta condicionado
adems de la extensin de las articulaciones por la fuerza de contraccin de los
msculos de las piernas.
A mayor fuerza mayor ser el impulso. El paso es largo cuando la cabeza, el tronco y
la pierna de apoyo forman una sola lnea de apoyo.
CARRERAS DE RELEVOS:
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que
un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un
tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de
la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de
18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas
cubre 100 m, por lo que se denomina 4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del
corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr,
continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga
acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para
recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que
lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo
del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por
una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada
zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.
Para la entrega del testigo se pueden utilizar dos tcnicas: la ascendente o
descendente.
Entrega de testigo ascendente:
Antes de entregar el testigo debes dar la voz de ya a tu compaero, este no debe
voltear a mirarte, solo debe llevar el brazo hacia atrs.
Si entregas el testigo con la mano derecha tu compaero debe recibir con la mano
izquierda y a la inversa.

Entrega de testigo descendente:

Durante la entrega debes llevar el testigo de arriba hacia abajo, tomndolo por el
extremo contrario a donde va a tomarlo tu compaero

lanzamiento de jabalina
es una prueba de atletismo en la que se lanza una jabalina, hecha con material
reglamentario de metal o fibra de vidrio, lanzarla lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaos para
cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de aos
atrs, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los
dems hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer que la exhibicin de este
tipo de habilidades, lanzar ms lejos o con ms puntera, podra tener un origen mucho
ms lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como
deporte de competicin reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la
prueba de pentatln, en los Juegos Olmpicos de la antigedad y en los Juegos
Panhelnicos. El pentatln era la competicin por excelencia de los Juegos Olmpicos; se
incorpor en el ao 708 a. C. y consista en las cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie

Lucha

Salto de longitud

Lanzamiento de jabalina

Lanzamiento de disco

La tcnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual, puesto que se
permita utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor, llamadas amentum en latn,
y que, acabadas en dos orificios por los que se introducan dos dedos para enrollarlas en
la jabalina, prolongaban la longitud del brazo y al mismo tiempo impriman a la jabalina un
giro que la estabilizaba en el aire.1
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos Olmpicos
de la era moderna desde 1908.

ajedrez

Una partida de Ajedrez se juega entre dos personas que mueven alternativamente sus
propias piezas sobre un tablero cuadrado, llamado
"tablero de Ajedrez". El jugador con las piezas blancas
comienza la partida. Se dice que un jugador "est en
juego" cuando se ha completado la jugada de su
adversario.
La posicin inicial de las piezas sobre el tablero de
Ajedrez es la siguiente:

baseball
Lo primero que podemos decir acerca del bisbol es que es un deporte competitivo del
cual participan 2 equipos conformados por 9 jugadores cada uno.
Es el deporte nacional de Estados Unidos, donde gran parte de su poblacin es fantica
de los equipos que conforman las Grandes Ligas.
Lo primero que podemos decir acerca del bisbol es que es un deporte competitivo del
cual participan 2 equipos conformados por 9 jugadores cada uno.
Es el deporte nacional de Estados Unidos, donde gran parte de su poblacin es fantica
de los equipos que conforman las Grandes Ligas.
Pero no solo Estados Unidos es tierra de bisbol, tambin es muy popular en Japn, Cuba,
Canad, Corea del Sur, Taiwn, Venezuela, Mxico, Repblica Dominicana y Puerto Rico,
entre otros
rugby
Se juega con una pelota ovalada, poca o nada proteccion, no puede ser nada solido o que
lastime a los demas jugadores.
La pelota se pasa para atras.
Se patea en todas direcciones.
Cuando la pelota se cae para adelante, es knock on y se cobra scrum
El equipo esta divido en fowards y 3/4
Los fowars son 8 dos pilares, un hooker, dos segundas lineas y 3 terceras lineas.
3/4 medio scrum, apertura, dos centros, dos wins y un fullback.
Los fowars son las mas pesados y los 3/4 los mas agiles y veloces.
El objetivo es tener mas puntos que el contrario, para ello te vales de los trys, vale 5
puntos, y 2 puntos su conversion.

Penales, se patea a los palos y vale 3 puntos, al igual que los drops.
Despues hay otras variantes para meter try, es decir puede ser try penal (cuando se
comete tres veces la misma infraccion cuando tu rival tiene un penal a 5 de tu ingoal).
Despues try de scrum, que en un scrum entran al ingoal con la formacion y apoyan la
pelota.
Cualquier accion que ponga en riesgo a un openente es penalizada, es decir un tacle alto,
cuando se tiran en un rauck, cuandos se derrumba un moul, cuando se pisa a otro jugador
en el piso etc. No se puede tocas a un jugador cuando esta en el aire, ya sea saltando el
line o buscando una pelota arriba. Cuando un jugador patea la pelota, no pueden tocarlo y
los jugadores que estan adelante de el no participan del juego hasta que e pateador los
pasa corriendo.
Hay posicion adelantada al igual que en futbol, no se puede salir corriendo adelante del
ultimo pie de tu companero. Esas son mas o menos todas y para entenderlo, el objetivo es
claro jeeje.

golf
Para jugar un recorrido de golf, habr que completar 18 hoyos en un orden establecido. El
primer golpe de cada hoyo se efecta en el tee de salida, y el ltimo ser el que logre
meter la bola en el agujero. El resultado (score en ingls) en el golf se obtiene sumando el
nmero de golpes con el que se ha conseguido meter la bola en cada hoyo. El resultado
total ser, por tanto, la suma de los 18 resultados parciales que se hayan ido obteniendo
durante el juego. La valoracin de ese resultado en una competicin depender, sin
embargo, de otros factores: la modalidad que se est jugando y la ponderacin del nivel de
juego de cada jugador (sistema de hndicap, muy importante en el golf, ya que es la
herramienta para conseguir que todos los jugadores compitan en igualdad de condiciones,
independientemente de su nivel de juego).

boxeo
El boxeo es un deporte predominantemente anaerbico? con un deporte aerbico (por
ejemplo, un deporte aerbico es en el que se mantienen los latorazn a un cierto nivel por
un perodo extendido de tiempo y tus msculos an pueden recio. Un deporte anaerbico
se caracteriza por una explosin de actividad intensa donde los l corazn se incrementan
de manera drstica y tus msculos no reciben oxgeno). De todas ma a prepararse para
boxear, o solo para obtener beneficios del fitness con entrenamiento de debe entrenar
anaerbicamente.

natacion
es el movimiento y el
desplazamiento a travs
del agua mediante el uso
de las

extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningn instrumento

artificial. La natacin es una actividad que puede ser til y recreativa. Por lo
cual la natacin es un deporte aerbico ya que se mueven de forma
coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia. Sus usos
principales son
el bao, buceo, pesca
submarina, salvamento
acutico, actividad
ldica, ejercicio y deporte.

voley

El voleibol, volleyball o simplemente voley, es un deporte

donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego
separados por una red central, tratando de pasar el baln
por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El
baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompaado.
Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el baln hacia el
campo contrario.
Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra
parte del cuerpo.
Bsquet
baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball,
'pelota'),Nota 1 o simplemente bsquet,1 es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples
introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red,
lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

tennis
La pista ser un rectngulo de 23,77 m. de largo por 8, 23 m. de ancho. Estar dividida en
su mitad por una red suspendida de una cuerda o cable metlico de un dimetro mximo
de 0,8 cm. cuyos extremos estarn fijados a la parte superior de dos postes o pasarn

sobre la parte superior de dos postes, los cuales no tendrn ms de 15 cms, de dimetro.
Estos postes no tendrn una altura mayor de 2,3 cm por encima de la parte superior de la
cuerda de la red. Los centros de los postes estarn a 0,914 mts fuera de cada lado de la
lnea de dobles y la altura de stos ser tal que la parte superior de la cuerda o cable
metlico, est a 1,07 mts encima del suelo.

futbol
El partido dura normalmente noventa minutos, divididos entre dos partes de cuarenta y
cinco, es dirigido por un rbitro y lo gana el equipo que consigue ms tantos. Desde 1875
los equipos cambian de portera al reanudarse el juego despus del descanso; antes se
haca despus de cada gol. El juego se inicia con un saque desde el crculo central hacia
el campo contrario. En ese momento todos los jugadores deben estar en sus respectivos
campos y ningn oponente puede entrar en el crculo hasta que el baln est en juego.
Cada vez que se anota un gol (la pelota pasa la lnea de meta que est debajo del larguero
y entre los dos postes ), el juego se reinicia de la misma manera