Cmo Preparar la Leche de Alpiste para Perder Peso

Hay varias personas que quieren comer alpiste por diferentes razones no desean
comerse las semillas en s, si bien este buscando ingerir los beneficios y propiedad
que esta posee. La gran ventaja de esta receta de leche de alpiste para perder peso es
que es muy sencilla de preparar y por otro parte al consumir la leche de alpiste se
consumir una gran cantidad de nutrientes sin la necesidad de masticar las semillas en
seco. Para ello en seguida te enseare a cmo preparar la leche de alpiste para perder
peso.
Para preparar la leche de alpiste para perder peso se tiene que remojar de seis a siete
cucharaditas en agua por unas doce horas. Por ser una semilla el alpiste no va a perder
ninguna de sus propiedades en este remojo, ya que todos sus nutrientes que posee estn
completamente sellados en el centro de la semilla, entonces este proceso solo va a servir
para ablandarlo.
Pasado las doce horas o puede ser ms horas si es que es necesario, las semillas de
alpiste se llevan al vaso de la licuadora para licuarlo en un litro de agua hervida. Luego
de haberlo licuado se procede a filtrar y el lquido restante debe ser de color blanco
como la leche, de all proviene su nombre de esta receta.

Lo recomendable para perder peso es tomar tres vasos de leche de alpiste diariamente.
Si es posible tomar un vaso en la maana en ayunas, otro vaso al medioda y el ltimo
vaso en la noche. No se le debe agregar ningn tipo de aditivos, esto es porque la leche
de alpiste podra neutralizar la carga nutricional que esta posee.

Propiedades y maravillas del alpiste:

Algunas personas creen que el alpiste solo sirve para los pajaritos, pues es porque no
conocen sus mltiples beneficios y propiedades. El alpiste es una de las semillas ms
nutritivas que puede haber en el mundo, esto es gracias a que es muy rico en protenas
vegetales y posee una excelente fuente de antioxidante.
Asimismo puedes imaginar que seis cucharaditas de alpiste poseen ms protena que
tres kilos de carne, pero adems, las protenas que posee no son perjudiciales para el

organismo ni tampoco son difcil de digerir, sino ms bien son aminocidos estables de
buena asimilacin. En seguida las propiedades del alpiste:

- Posee una gran capacidad de recarga enzimtica.

- Posee una gran fuente de antioxidantes, los cuales previenen el desgaste prematuro de
la piel y el envejecimiento.
- Posee un gran contenido de protenas vegetales.
- Las enzimas de esta espectacular semilla son remedio natural perfecto para
desinflamar los rganos internos como el pncreas, los riones y el hgado.
- Los agentes nutricionales que posee el alpiste, son muy eficaz en este sentido que se
han utilizado eficientemente para suprimir la diabetes, con perfectos resultados y en tan
poquito tiempo.
- Tambin contiene lipasa el alpiste, pues es una enzima que ayuda a limpiar grasas
dainas en las arterias, venas o sencillamente de las zonas donde est almacenada la
grasas, por lo que sirve para como un remedio espectacular contra el abdomen abultado,
celulitis, obesidad, entre otros ms.
- Ayuda a quemar las grasas del cuerpo, disminuye los niveles de colesterol alto.
- El alpiste es un alimento ideal para incluir en dietas adelgazantes o dietas para bajar de
peso.
- Asimismo el alpiste posee la propiedad de que ayuda a mejorar el funcionamiento de
los riones ayudando as a evitar la retencin de lquido.

- Elimina la cirrosis, esto es porque ayuda a aumentar el conteo de hepatocitos del

hgado y a la misma vez lo desinflama.
- Ayuda a prevenir arteriosclerosis.

- Adems ayuda en casos de lceras de estmago, gastritis, edemas y de gota.

- Perfecto para combatir la hipertensin.
- Es un excelente aperitivo.
- Posee propiedades emolientes.
- Un buen remedio natural para afecciones de vejiga y riones, esto es gracias a que
mata las bacterias en las vas urinarias.
- Es muy refrescante.
- Ayuda a estimular al buen funcionamiento del metabolismo.
- Y tambin ayuda a prevenir la arteriosclerosis y ayuda con otras enfermedades como
las ulceras estomacales, gastritis y los edemas.
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