Educacion Fisica VI - VII Ciclo

DIRECICIN REGIONAL DE EDUCACIN DE
HUANCAVELICA
UNIDAD DE GESTIN EDUCATIVA LOCAL
HUNCAVELICA
Prof.
Prof.
EDUCACIN FSICA
DISEO CURRICULAR DE EDUCACION FSICA DIVERSIFICADO:

I.
II.
DATOS INFORMATIVOS:
1.1.- DRE
1.2.- UGEL.
1.3.- INSTITUCIN EDUCATIVA
1.4.- REA
1.5.- GRADO Y SECCIN
1.6.- DIRECTOR
1.7.- PROFESOR DE REA
Huancavelica.
Educacin Fsica
FUNDAMENTACIN:
Hoy en da, an podemos encontrar personas implicadas en el proceso educativo,
que al hablar de Educacin Fsica les viene a la mente el pensamiento equvoco
de que esta rea es algo intranscendente o simplemente ldico, alejndolo del
aspecto emocional, afectivo, social y especialmente del aspecto cognitivo.
La Educacin Fsica al tener incidencia sobre el SER: biolgico, psicolgico y
social, contribuye a la formacin integral de los estudiantes; manifestndose en
el desarrollo especfico de sus capacidades y habilidades con diferentes grados
de complejidad, as como de valores y actitudes relativos al cuerpo, la salud, las
actividades fsicas y su insercin social; que les permitir relacionarse consigo
mismo, con los dems y con su entorno.
El propsito del rea de Educacin Fsica en el nivel secundario, es contribuir al
desarrollo de las capacidades y habilidades motrices de manera ascendente y
sistemtica, permitindoles un logro cualitativo superior al de los niveles
precedentes; atendiendo a la vez el mejoramiento de la salud y el bienestar de
los estudiantes, a travs del desarrollo de actividades ldicas, motrices,
deportivas y recreativas
En tal sentido, la Educacin Fsica que desarrollaremos no estar limitada slo al
entrenamiento del cuerpo, ni al aprendizaje de patrones motores, sino al
desarrollo de todas las potencialidades corporales, en general desarrollar la
competencia motriz que les permita tomar decisiones adecuadas en la solucin
de problemas para enfrentar los retos de la vida.
En el rea de Educacin Fsica se consideran dos ejes principales: nuestro
organismo (CUERPO) y su capacidad de accin y expresin (MOVIMIENTO), a
partir de los cuales se organiza la accin educativa generadora de aprendizajes
corporales.
La visin holstica del cuerpo considera las dimensiones humanas y garantiza su
desarrollo integral, tomndolos como base sustentatoria sobre la que descansa el
proceso formativo; sustento que est compuesto en los siguientes tres

organizadores:
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y SALUD
Se expresa mediante los procesos funcionales orgnicos que son reconocidos
como aquellas caractersticas y mecanismos especficos del cuerpo humano que
determinan que sea un ser vivo; entre los que se encuentran la respiracin,
regulacin trmica, nutricin celular, eliminacin de desechos metablicos y
otros que traen consigo el desarrollo de las capacidades fsicas, identificadas
como las condiciones orgnicas bsicas para el aprendizaje y perfeccionamiento
de acciones motrices o fsico-deportivas. Estas capacidades favorecen el
desarrollo armnico del cuerpo, regulan el esfuerzo segn sus posibilidades y
contribuyen en los estudiantes al logro de aprendizajes en los que valoren que la
actividad fsica sistemtica desarrolla la adquisicin de hbitos de higiene,
nutricin, preservacin y cuidado de la salud, constituyndose en un medio para
mejorar su calidad de vida.
Las competencias se desarrollan a partir de la experimentacin y prctica
intencionada, sistemtica y reflexiva de actividades corporales y motrices. Su
desarrollo permite a los estudiantes percibir, experimentar, conocer, comprender
y desarrollar su cuerpo y sus posibilidades motrices. Esto supone, adems, que
cada alumno y alumna aprender a reconocer sus cualidades fsicas, las
principales funciones y sistemas corporales, los procedimientos de seguridad
personal y aquellos que se utilizan para ejercitarse. Asimismo, aprender a
identificar y utilizar su frecuencia cardiaca para regular la prctica de
actividades fsicas de diversa ndole, en la mejora del acondicionamiento de sus
cualidades fsicas con la finalidad de desarrollar sus potencialidades corporales,
cuidar racionalmente su cuerpo, y especialmente valorar y conservar su salud.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA
Expresado fundamentalmente mediante los procesos del pensamiento como:
anlisis, abstraccin, sntesis, induccin y otros que propician las condiciones
intelectuales para el aprendizaje y que contribuyen al desarrollo de la
personalidad. Desarrolla capacidades derivadas de las estructuras neurolgicas,
como el equilibrio y la coordinacin.
Estas capacidades permiten el conocimiento, la experimentacin, la
representacin mental y la toma de conciencia de su cuerpo global y de sus
segmentos, as como de los elementos funcionales y sus posibilidades de
movimiento: tono, postura y movilidad. Su logro de aprendizaje es la integracin
de lo sensorial con lo perceptivo, controlando sus emociones y experimentando,
a travs de juegos ldicos, los elementos de su cuerpo en relacin con el espacio
y el tiempo, valorando el desarrollo y la estructuracin de su esquema corporal.
Las competencias se orientan a la adquisicin, desarrollo y mejora de la calidad
de los movimientos; los estudiantes desarrollan y optimizan su motricidad a
partir del conocimiento y comprensin del cuerpo y las habilidades perceptivomotrices. Esto se logra mediante la coordinacin, el equilibrio, la agilidad, el
ritmo, etc., capacidades que al ejecutarse de manera combinada, permiten el
aprendizaje de habilidades motoras, mediante los procesos de exploracin,
experimentacin, adquisicin, perfeccionamiento y automatizacin.
El dominio y expresin corporal y motriz supone asimismo, el proceso de

comunicacin corporal, es decir, aprender a expresarse y comunicarse utilizando
creativamente los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento. El proceso
de dominio y expresin corporal y motriz debe poner nfasis en la resolucin de
situaciones motrices, la creatividad en la ejecucin de actividades corporales y
motrices de diversa ndole y la adquisicin correcta de la mayor cantidad de
esquemas de accin motora de carcter abierto y flexible.
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
Expresado por actitudes, normas de conducta, principios, valores y otros
aspectos vinculados a la formacin personal; implcitamente se realiza mediante
la relacin que se establece entre el ambiente y las personas. El desarrollo de
estas capacidades y habilidades permite que los estudiantes se relacionen con los
dems, experimentando diversas situaciones, confrontndose con sus
compaeros, resolviendo problemas que exigen el dominio de habilidades y
destrezas motrices y fsico-deportivas, adoptando decisiones adecuadas de
manera individual y grupal, en funcin a las actividades ldicas, deportivas y
recreativas que realicen; todo dentro del respeto, la cooperacin, la honestidad
y la solidaridad. Progresivamente van logrando interiorizar el concepto de grupo
y despus de equipo, encontrando sentido a la actividad fsica. La socializacin
posibilita el incremento y la complejidad de los niveles de ejecucin de las
habilidades motrices que sern el soporte de una eficacia motora que les
permitir su participacin responsable en las diferentes actividades de la vida
cotidiana.
Se orientada a desarrollar los procesos de socializacin de los estudiantes a
partir de la realizacin de acciones corporales de carcter sociomotriz; es decir,
experimentar y aprender a relacionarse e interactuar social y asertivamente con
los otros, a insertarse adecuadamente en un grupo, a resolver conflictos de
manera pacfica, a tomar decisiones, a desarrollar valores y poner en prctica
actitudes positivas, a regular emociones, etc.
Los conocimientos constituyen saberes culturales que se consideran necesarios y
deben ser adquiridos de manera significativa por los estudiantes, los cuales junto
a las capacidades constituyen los aprendizajes bsicos que deben ser trabajados
en funcin de un propsito definido y no por s mismos.
Los contenidos estn organizados en: actividad fsica y salud, motricidad, ritmo y
expresin y juego deporte y recreacin.
III.
VALORES Y ACTITUDES
VALORES
Respeto.
Solidaridad.
ACTITUDES
Cuida el patrimonio cultural
Cuida la propiedad ajena
Es cortes con los profesores
Mantiene el orden en clase
Pide la palabra para expresar sus ideas
Apoya a sus compaeros proporcionndoles materiales
escolares
- Comparte con sus compaeros sus conocimientos,
-
Responsabilidad.
IV.
experiencias y materiales.
Colabora con sus compaeros en los juegos propuestos
Distribuye su tiempo adecuadamente
Cumple con sus deberes como estudiante
Asiste puntualmente a sus clases.
TEMAS TRANSVERSALES:
TEMA TRANSVERSAL
EDUCACIN PARA EL XITO
ACTIVIDADES / ALTERNATIVAS DE SOLUCION

-
IDENTIDAD CULTURAL
EDUCACIN AMBIENTAL
Utiliza estrategias grupales.

Utiliza adecuadamente las fichas de control.
Recopila juegos tradicionales.
Utiliza materiales de su zona en diversas
actividades.
Conoce el valor nutritivo de los alimentos.
Cumple las reglas de higiene.
EDUCACIN FSICA
V.
VI CICLO: PRIMER
GRADO
CARTEL DE COMPETENCIAS Y CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

DIVERSIFICADOS
CARTEL DE COMPETENCIAS
ORGANIZADORES
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA
SALUD
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
CICLO VI
Comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e
interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con
responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades
fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad
personal; estableciendo
relaciones entre actividad
fsica, alimentacin y descanso.
Demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades
motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia,
para proponer y resolver de manera creativa situaciones
ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando
procedimientos
y
respetando
reglas;
mostrando
perseverancia y respeto por los otros.
Participa en la prctica de actividades ldicas, recreativas,
deportivas en el medio natural, valorando, las normas de
convivencia, las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado
de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el
grupo
CARTEL DIVERSIFICADO DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CONDICIN FSICA Y SALUD:

CORPOREIDAD Y LA SALUD
Diagnostica su peso y estatura, sus Procedimientos e instrumentos de
capacidades
fsicas
bsicas
y
medicin. El peso y la estatura.
habilidades
motrices
utilizando
Valoracin de capacidades fsicas.
instrumentos
y
procedimientos
Los ejercicios de orden
bsicos.
activacin
fisiolgica
Reconoce y realiza ejercicios de La
(calentamiento): concepto y finalidad,
orden:
Posiciones
bsicas
y
ejercicios para la totalidad corporal.
formaciones.
Identifica y ejecuta pertinentemente La frecuencia cardiaca: ejecucin de
actividades
fsicas
aerbicas
y
movimientos corporales bsicos para
anaerbicas, regulando el proceso de
la activacin fisiolgica y explica su
respiracin.
utilidad.
bsica:
ejecucin
de
Identifica y regula el incremento Gimnasia
rodamientos simples hacia adelante,
progresivo de su frecuencia cardiaca
hacia atrs, nociones de la flexibilidad
y respiratoria, al realizar ejercicios
corporal.
de velocidad de diversa intensidad y
carga.
Los mtodos de ejercitacin: nociones
Identifica sus capacidades fsicas,
del trabajo en circuito.
desarrollndolas
mediante
la La
salud
corporal:
higiene,
prctica de actividades fsicas
alimentacin, respiracin y relajacin:
bsicas; y conoce y utiliza la

situaciones de la vida cotidiana.
flexibilidad corporal.
Las normas de seguridad y prevencin
Identifica y practica formas simples
de accidentes: nociones de la actitud
de ejercitacin corporal y explica su
postural y de los calambres.
finalidad.
MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN
Explora y explica ejercicios de
Capacidades coordinativas: nociones de
respiracin y relajacin utilizndolas
la coordinacin, equilibrio y agilidad:
en situaciones diversas.
secuencias simples de movimiento.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN
Posibilidades expresivas del cuerpo y el
CREATIVA
movimiento: cuerpo, espacio, tiempo y
Realiza
movimientos
corporales
relaciones.
simples de manera coordinada, con
Actividades atlticas: nociones de las
equilibrio, ritmo y agilidad.
carreras, los saltos y lanzamientos.
Identifica y ejecuta actividades
rtmicas
y
expresivas
simples JUEGOS Y DEPORTES
utilizando creativamente el cuerpo, Los juegos pre deportivos aplicados al
espacio, tiempo y las relaciones.
ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano
y bisbol. Reglas.
Reconoce y practica de manera
coordinada carreras simples de 100, Los
juegos
tradicionales
de
la
200 y 400 metros.
comunidad.
CONVIVENCIA
E
INTERACCIN Las actividades fsicas en el medio
SOCIOMOTRIZ
natural: paseos y juegos recreativos.
Prctica juegos pre deportivos del Introduccin a la organizacin de
futbol,
voleibol
y
basquetbol
eventos: paseos.
utilizando sus habilidades bsicas y
genricas combinadas.
Practica, de manera colectiva,
juegos
tradicionales
e
su
comunidad, identificndose con su
entorno.
Organiza al grupo y realiza paseos
campestres y juegos recreativos en
el medio natural, trabajando en
equipo.
ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas.
Demuestra persistencia para el logro de metas.
Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse
corporalmente.
Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su
identidad cultural.
Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros.
Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de
las actividades ldicas y deportivas.
VI CICLO: SEGUNDO GRADO
EDUCACIN FSICA
Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e

infraestructura utilizada.
ORGANIZADORES
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA
SALUD
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
CICLO VI
Comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza
su imagen corporal, valora su salud y asume con
responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades
fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad
personal; estableciendo
relaciones entre actividad
fsica, alimentacin y descanso.
Demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades motrices
bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer
y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas
y expresivas complejas; adecuando procedimientos y
respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los
otros.
Participa en la prctica de actividades ldicas, recreativas,
deportivas en el medio natural, valorando, las normas de
convivencia, las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado
de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el
grupo

CONOCIMIENTOS
CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
Realiza
mediciones
morfolgicas
(permetro
de
los
segmentos
corporales), las capacidades fsicas y
habilidades
motrices,
utilizando
instrumentos, tcnicas y mtodos de
medicin.
Ejecuta
ejercicios
de
orden:
Posiciones bsicas y formaciones.
Reconoce y realiza actividades fsicas

apropiados para activar la totalidad
corporal y la movilidad articular.
Identifica
cardiaca
y mide
en
la
su frecuencia
prctica
de
CONDICIN FSICA Y SALUD
Los procedimientos e instrumentos de

medicin: relacin entre el peso y la
estatura corporal.
La activacin corporal: efectos de la

activacin corporal. Ejercicios para la
movilidad articular.
La aceleracin de la frecuencia
cardiaca: actividades recreativas.
Gimnasia bsica: capacidades fsicas:

los giros, nociones sobre la fuerza
corporal.
Mtodos
de
ejercitacin:
la
organizacin del trabajo de ejercitacin
en circuito.
actividades ldicas y pre deportivas.
Realiza actividades fsicas bsicas

para el ptimo desarrollo de sus
capacidades fsicas, reconoce y
utiliza la fuerza corporal.
Salud corporal: relacin entre higiene,

alimentacin, respiracin y relajacin.
Normas de seguridad y prevencin de

accidentes: la actitud postural correcta
y nocin de las contusiones.
Reconoce y desarrolla de manera MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN

progresiva la ejercitacin corporal en Las actividades gimnsticas: diferencias
circuito.
entre
coordinacin,
equilibrio
y
Utiliza oportunamente la respiracin
agilidad.
y relajacin en la prctica de Secuencias complejas de movimiento.
actividades fsicas.
Las actividades rtmicas y expresivas:
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN
Posibilidades expresivas del cuerpo y el
CREATIVA
movimiento: secuencias de movimiento
Presenta diversidad de movimientos
con ritmos diferentes.
y las ejecuta con coordinacin, Las actividades atlticas: carreras de
equilibrio y agilidad.
velocidad, salto largo.
Reconoce y realiza secuencias de JUEGOS Y DEPORTES

movimiento
siguiendo
ritmos
Los
juegos
deportivos:
ftbol,
diferentes.
bsquetbol, voleibol, balonmano y
Identifica y ejecuta actividades
bisbol. Fundamentos y reglas bsicas.
atlticas, carreras de medio fondo y
Idea del juego.
los saltos de longitud.
Los
juegos
tradicionales
de
la
CONVIVENCIA
E
INTERACCIN
comunidad.
SOCIOMOTRIZ
Las actividades fsicas en el medio
De manera grupal ejecutan los
natural: caminatas de orientacin.
fundamentos bsicos del futbol,
Nociones de la organizacin de eventos:
voleibol y basquetbol.
caminatas.
Identifica y practica en equipo
juegos tradicionales de su comunidad

revalorando las prcticas ldicas de
su comunidad.
Organiza en grupo caminatas de

orientacin y explora el medio
natural,
realizando
trabajo
cooperativo.
ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la prctica de actividades fsicas.

corporalmente.

identidad cultural.
Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las
actividades
ldicas y deportivas.
EDUCACIN
FSICA
VII CICLO: TERCER GRADO

ORGANIZADORES
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA
SALUD
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
CICLO VII
Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su
salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma
actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de
ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de
su persona como factor que contribuye a su bienestar.
Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa
ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus
habilidades motrices especficas en la prctica de actividades
recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo
reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su
actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per.
Interacta asertivamente con los otros y participa con
autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin
y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio
natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes
contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y
conservacin de ambientes naturales.

CAPACIDADES
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA
CONOCIMIENTOS
Emplea instrumentos y tcnicas bsicas

de medicin bioantropomtrica.
Procedimientos e instrumentos de
medicin:
Evaluacin
de
las
capacidades fsicas.
Ejecuta ejercicios de orden para

organizar sus actividades fsicas:
La activacin corporal: nociones

sobre las elongaciones musculares y
los ejercicios adecuados.
Utiliza y diferencia actividades de

activacin corporal y de elongacin
muscular.
Nociones acerca del

pulsaciones antes y
actividad
fsica:
deportivas.
Identifica y regula su frecuencia

cardiaca en la prctica de actividades
nmero de
durante la
actividades
Gimnasia bsica: capacidades fsicas.

Nociones sobre la velocidad corporal.
10
deportivas.
Utiliza actividades fsicas bsicas y
adecuadas en la ejercitacin de sus
capacidades fsicas; y explica la
velocidad.
Practica y explica la ejercitacin en
circuito utilizando el mtodo de
repeticiones.
Los
mtodos
de
ejercitacin:
nociones sobre el trabajo en circuito
y por intervalos.
Salud corporal: relaciones entre
actividad fsica, alimentacin y
descanso. Actividad deportiva.
Nociones
sobre
respiracin.
los
tipos
de
Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y

relajacin; y recupera la calma, luego
de la prctica de actividades fsicas
(arobicas anaerbicas).
Normas de seguridad y prevencin de

accidentes:
actitud
postural
incorrecta, nociones sobre las
heridas.
DOMINIO
CREATIVA
CORPORAL
EXPRESIN
Realiza con agilidad y equilibrio, giros

en
referencia
al
eje
corporal
longitudinal y transversal.
Realiza actividades expresivas con
ritmos de su comunidad utilizando
creativamente
el
cuerpo
y
el
movimiento.
Practica
actividades
atlticas
de
maratn y marcha atltica, saltos de
altura.
CONVIVENCIA
SOCIOMOTRIZ
Actividades gimnsticas. Ejes y giros

corporales.
Gimnasia
rtmica
y
danza:
actividades rtmicas con bastones y
pasos de danzas con ritmos de la
comunidad.
Actividades atlticas: nociones de las
carreras de relevos, salto triple,
lanzamiento de bala.
Actividades acuticas: la propulsin y
respiracin frontal y lateral.
INTERACCIN JUEGOS Y DEPORTES
Se relaciona positivamente con los otros

en la ejecucin de estructuras simples
de juego en los deportes colectivos de
ftbol, voleibol y basquetbol, utilizando
adecuadamente sus habilidades bsicas
y especficas.
Participa en juegos tradicionales de su
regin y explica su importancia cultural.
Organiza y practica en equipo, visitas
guiadas a zonas arqueolgicas de su
medio.
Juegos
deportivos:
ftbol,
bsquetbol, voleibol, balonmano y
bisbol: nociones de las estructuras
simples de juego y reglas bsicas.
Los juegos tradicionales de la regin.
natural: nociones sobre excursiones y
acampada.
Nociones sobre la organizacin de
eventos: encuentros deportivos.
Organiza y ejecuta en equipo,

actividades recreativas y encuentros
deportivos.
ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la prctica de actividades fsicas
11

corporalmente.
identidad cultural.
VII CICLO CUARTO GRADO
actividades
ldicas y deportivas.
EDUCACIN
FSICA

ORGANIZADORES
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA
SALUD
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
CICLO VII

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CONDICIN FSICA Y SALUD

Procedimientos e instrumentos de
Emplea con propiedad instrumentos y
medicin:
valoracin
de
las
tcnicas
bsicas
de
medicin
capacidades fsicas.
diagnstica de las capacidades fsicas. Activacin corporal: tipos de ejercicios
Identifica y ejecuta ejercicios de
para la activacin general.
orden:
Posiciones
bsicas
y Nmero de pulsaciones antes
formaciones.
durante las actividades aerbicas.
Utiliza actividades de activacin
12
Gimnasia bsica: capacidades fsicas.

Nociones sobre la resistencia corporal.
Expone la toma de pulsaciones y la
frecuencia cardiaca que se debe Mtodos de ejercitacin: organizacin
alcanzar
durante
la
activacin
del trabajo en circuito y carrera
corporal.
continua.
Ejercita las capacidades fsicas; Salud corporal: relaciones entre
explicando la resistencia corporal.
actividad aerbica, respiracin y
relajacin.
Practica y explica la ejercitacin en
circuito utilizando el mtodo de Normas de seguridad y prevencin de
tiempo.
accidentes: actitud postural para
levantar y trasladar pesos, nociones
Selecciona y utiliza tcnicas de
sobre las luxaciones.
respiracin y relajacin muscular, y
disminuye la fatiga en la actividad MOTRICIDAD, RITMO Y EXPRESIN
aerbica y anaerbica.
Las actividades gimnsticas: nociones
fisiolgica general y especifica.
DOMINIO CORPORAL
CREATIVA
EXPRESIN
de equilibrio y giros sobre el eje

corporal sagital.
Realiza
con
dominio
corporal
actividades gimnsticas de equilibrio
invertido y vuelta lateral en referencia
al eje sagital.
Gimnasia rtmica y danza: actividades

rtmicas con aros y danzas con ritmos
de la regin.
Expresa corporalmente, sentimientos

e ideas y utiliza de manera creativa la
gimnasia rtmica y danzas de su
regin.
Utiliza con dominio y economa de
esfuerzo, sus habilidades especficas y
realiza saltos de altura de diversos
tipos.
CONVIVENCIA
SOCIOMOTRIZ
INTERACCIN
Participa interactuando socialmente

con los otros, en deportes colectivos,
mostrando dominio de sus habilidades
especficas en la formacin del
equipo.
Actividades atlticas: carrera con

obstculos, salto alto, lanzamiento de
disco.
JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos: ftbol, voleibol,
bsquetbol, balonmano y bisbol.
Formacin de equipos, reglas de
juego.
Los juegos tradicionales de la regin y
del pas.
natural: juegos y deportes, actividades
de bsqueda y orientacin.
Nociones sobre gestin de eventos:
torneos deportivos.
Indaga,
organiza
y
participa
colectivamente, en la prctica de
juegos
tradicionales
del
Per,
fortaleciendo su identidad nacional.
Selecciona y practica en equipo,
actividades recreativas y juegos de
bsqueda y orientacin en el medio
natural.
Organiza y practica en equipo, juegos
13
internos y torneos deportivos.

ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas.
corporalmente.
identidad cultural.
Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias
conCICLO:
los otros.
VII
QUINTO GRADO
EDUCACIN
FSICA
actividades ldicas y deportivas.

CARTEL DE COMPETENCIAS:
ORGANIZADORES
COMPRENSIN Y
DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA
SALUD
DOMINIO CORPORAL
Y EXPRESIN
CREATIVA
CONVIVENCIA E
INTERACCIN
SOCIOMOTRIZ
CICLO VII

CAPACIDADES
CONOCIMIENTOS
COMPRENSIN Y DESARROLLO
Aplica
y
biomtricas
representa
DE
LA
mediciones
Al elaborar cuadros estadsticos y grficas

Los procedimientos e instrumentos
de medicin: valoracin de las
capacidades fsicas.
Activacin
corporal:
tipos
de
14
con la informacin recogida.

Identifica y ejecuta ejercicios de orden:
Propone y explica actividades
activacin corporal especfica.
de
Regula y explica la frecuencia cardiaca

que debe alcanzar durante la actividad
aerbica.
Propone actividades fsicas pertinentes
de diversa complejidad y las utiliza para
acondicionar sus capacidades fsicas.
Planifica y organiza su condicin fsica y
la desarrolla utilizando mtodos de
ejercitacin corporal.
Aplica oportunamente tcnicas de
respiracin y relajacin pertinentes en
situaciones diversas.
DOMINIO
CREATIVA
CORPORAL
EXPRESIN
Crea
secuencias
de
movimiento,
enlazando
actividades
gimnsticas
variadas, a mano libre y en aparatos.
Propone
coreografas
simples
al
participar organizadamente en danzas y
actividades
de
gimnasia
rtmica,
utilizando el cuerpo y el movimiento para
expresarse de manera creativa.
ejercicios
para
especfica.
la
activacin
Nmero de pulsaciones a utilizarse

antes y durante la actividad
aerbica y anaerbica.
Gimnasia
bsica:
capacidades
fsicas. Nociones sobre la condicin
fsica.
Mtodos de ejercitacin: trabajo en
circuito y Test de Cooper adaptado.
Salud corporal: beneficio de las
actividades
aerbicas
y
anaerbicas.
Normas de seguridad y prevencin
de accidentes: actitud postural en
situaciones de la vida diaria,
nociones sobre fracturas.
Actividades gimnsticas: saltos y
giros sobre aparatos.
Gimnasia
rtmica
y
danza:
actividades rtmicas con aparatos
variados, danzas del Per y de otros
pases.
Actividades atlticas: carreras de
media distancia, lanzamiento de
jabalina.
Practica,
adaptando
materiales, JUEGOS Y DEPORTES
diferentes tipos de lanzamientos de Los juegos deportivos: ftbol,
disco, bala y jabalina explicando los
voleibol, bsquetbol, balonmano y
procedimientos utilizados.
bisbol: nociones sobre los sistemas
CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ
y tcticas de juego elementales.
Participa
con
responsabilidad
e
interacta asertivamente con los otros y
toma decisiones acertadas sobre las
estrategias de juego del ftbol, voleibol
y bsquetbol.
Propone y practica en equipo actividades
ldicas a partir del conocimiento de los
juegos tradicionales del Per y de otros
pases.
Los juegos tradicionales del Per y

del mundo.
Las actividades fsicas en ambientes
naturales:
campamento
y
actividades propias.
Nociones sobre gestin de eventos:
campeonatos deportivos.
Organiza en equipo y toma decisiones en

la realizacin de actividades propias de
los campamentos.
15
Planifica, organiza y practica en equipo

campeonatos deportivos.
ACTITUDES
Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividad fsica.
corporalmente.
identidad cultural.
actividades ldicas y deportivas.
VI.
FORMULACIN DE LOS LINEAMIENTOS GENERALES

6.1
LINEAMIENTOS
APRENDIZAJE.
METODOLGICOS
PARA
MTODOS:
Resolucin de problemas
Aprendizaje por
descubrimiento
Descubrimiento guiado
Asignacin de tareas
Libre exploracin
6.2.
VII.
EL
PROCESO
DE
TCNICAS:
Observacin
Dilogo
Trabajo individual, en
parejas, en grupos
Lluvia de ideas
LINEAMIENTOS SOBRE EVALUACIN.
La evaluacin ser permanente e integral.
En cada unidad didctica se evaluar los tres criterios del rea.
La evaluacin de las capacidades se realizar mediante

indicadores de evaluacin con su respectiva hoja de seguimiento.
La evaluacin de las actitudes ante el rea se califica en forma

vigesimal de 0-20 y las actitudes de comportamiento en forma
literal con su respectivo instrumento.
BIBLIOGRAFA:
7.1.
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COLECCIN KAPELUZ. Enciclopedia de Deportes
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Tcnica y tctica del basquetbol y Voleibol
www pequevoley
17

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Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse

VII CICLO CUARTO GRADO

Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e

CARTEL DIVERSIFICADO DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES

COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CONDICIN FSICA Y SALUD

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Participa interactuando socialmente

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