16/2/2015

Las12caractersticasdeunapersonaemocionalmenteinteligente

Enlavidacotidiana,muchaspersonastratandeencontrarsolucionesrpidas,triunfos
apresurados,sinentenderqueelxitoessimplementeresultadodelcrecimientointernoy
questerequieretiempo.

Parapoderdesenvolvernosconxitoenlasociedadactualnoessuficienteconunelevadococienteintelectual,el
xitoenlavidayanodependeexclusivamentedelosconocimientosintelectuales.Esnecesariotenerotras
habilidadesquetambinsepuedenaprender.
Lainteligenciaemocionalrecogetodosaquelloscontenidospertenecientesalmundodelasemocionesydelos
sentimientos,distintosaloscognoscitivos,quepermitenalserhumanodesarrollarsecomopersonaeintegrarse
satisfactoriamenteenlasociedadenquevivimos.
Pero,culesseranlascaractersticasdeunapersonaemocionalmenteinteligente?:
1.Actitudpositiva:resaltalospuntospositivossobrelosnegativosdamsimportanciaalosaciertosquealos
fallos,tienenmsvalorlasaptitudespositivasquelascarencias,esmsimportanteeltrabajorealizadoqueel
resultadoobtenido.
2.Escapazdereconocersuspropiasemocionesysentimientos.
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3.Puedeverbalizarsusemocionesysentimientos.Tantolosconsideradospositivoscomolosconsiderados
negativosnecesitanserencauzadosydirigidosdealgunaformaparapoderexpresarlos.Lapersona
emocionalmenteinteligentereconoceelmediomsadecuadoyelmomentopropicio.
4.Sabemanejarsussentimientosyemociones:escapazdelograrelequilibrioentrelaexteriorizacindelas
emocionesyeldominiodelasmismas.Sabeserpacienteypuedeaceptarlafrustracin,siendocapazderetrasar
lasrecompensas.
5.Esemptica:puedeponersesindificultadenlapieldelotro,percibelasemocionesysentimientosdelosdems
aunquenoestnexpresadasverbalmentesinomedianteunacomunicacinnoverbal.
6.Tienelacapacidaddeadoptarlasdecisionescorrectas:laformaenquesellevaacabolatomadedecisiones
conjugaaspectostantoemocionalescomoracionales.Losaspectosemocionalesdificultanenmuchasocasionesel
podertomarladecisinidnea.Esfundamentalserconscientedelosaspectosemocionalespresentesencada
tomadedecisiones,paraquestasseanlasadecuadas.
7.Estmotivada,ilusionadaytieneintersportodoaquelloquehace:todolocontrarioalaapata,ala
indiferencia,altedioyaladesidia.Semotivaeilusionacuandotienedelanteunbuenproyectoyescapazde
interesarseypreocuparseportodoaquelloquelerodea.
8.Adecuadoniveldeautoestima:sentimientospositivoshaciasmismayseguridadensucapacidadparaafrontar
losnuevosdesafosquelepropongaeldestino.
9.Sabedaryrecibir.
10.Presentaunosvalorespositivosquedansentidoasuvida.
11.Puedeafrontarconseguridadyescapazdevenceralasadversidadesyfrustracionesconquese
encuentreensucaminoaunquehayansidonegativas.
12.Tienelacapacidaddecomplementarpolosopuestos:locognitivoyloemocional,lasoledadylacompaa,la
toleranciaylaexigencia,losderechosylosdeberes.
Talycomodecaalprincipio,estashabilidadessepuedenentrenar,ejercitarymejorar,perolainteligencia
emocionalnomejoradelanochealamaana.Desarrollarnuestrainteligenciaemocionales,dehecho,unviaje
queduratodalavida.
"Hayalgomuycuriosoquesucedeconelbambjaponsyquelotransformaennoaptoparaimpacientes.
Siembraslasemilla,laabonasyteocupasderegarlaconstantemente.Durantelosprimerosmesesnosucedenada
apreciable.Enrealidad,nopasanadaconlasemilladurantelosprimerossieteaos,atalpuntoqueuncultivador
inexpertoestaraconvencidodehabercompradosemillasestriles.Sinembargo,duranteelsptimoao,enun
perododesloseissemanas,laplantadebambcrece...msdetreintametros!
Tardasloseissemanasencrecer?
No!Laverdadesquesetomasieteaosparacreceryseissemanasparadesarrollarse.Durantelosprimeros
sieteaosdeaparenteinactividad,estebambgenerauncomplejosistemaderacesquelepermitensostenerel
crecimientoquevendrdespus.
Enlavidacotidiana,muchaspersonastratandeencontrarsolucionesrpidas,triunfosapresurados,sinentender
queelxitoessimplementeresultadodelcrecimientointernoyquesterequieretiempo.Quizporlamisma
impaciencia,muchosdeaquellosqueaspiranaresultadosacortoplazo,abandonansbitamentejustocuandoya
estabanapuntodeconquistarlameta.Estareadifcilconvenceralimpacientedequeslolleganalxitoaquellos
queluchanenformaperseveranteysabenesperarelmomentoadecuado."Cuentozen
Ningunaherramientasurteefectoporobradelamagiaolacasualidad,sinoquerequieredevoluntadparaser
utilizada,integrada,yfinalmenteservirdemaneraprcticayrealeneldaada.
Hemoscreado"MoverlosSentimientos"conlaesperanzadequeresulteunaherramientaprcticaytil,
ayudndonosaevaluarnuestroestadoemocionalentodomomentoyareconocerquhaydetrsdecada
emocinaflictiva.Ayudndonosagestionarlacapacidaddeautomotivarnos,deperseverarenelempeoa
pesardelasposiblesfrustraciones,decontrolarlosimpulsos,deregularnuestrospropiosestadosdenimo,
deevitarquelaangustiainterfieraconnuestrasfacultadesracionalesylacapacidaddeempatizaryconfiaren
losdems.
Peroesesetrabajointerior,hechoconhonestidad,elquenosproporcionafuerzaparaseguiradelantehacia
nuestrosobjetivosconentusiasmoymotivacin.
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"MoverlosSentimientos"nopretendetampocosustituiralastcnicasderelajacinymeditacin,sinoquejuntoa
estas,esunaherramientadegranayuda.
Porfavor,sitehagustadoesteartculo,aydameadifundirlocompartindoloentusredessocialesysuscrbete
aesteblogparanoperdertelosprximosartculos.

ModificadoporltimavezenJueves,22Enero201515:25

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CarmenSanjunPertusa
DiseadorayArtistaPlstica,LicenciadaenBellasArtesespecialidaddeEscultura
porlaUniversidaddeValenciayespecialidaddeDiseoporlaUniversidadde
Barcelona.
HaejercidocomoprofesoradeSecundariayhasidocolaboradoradelMuseodela
CienciadeBarcelona.ActualmenterealizaTalleresdeCreatividadyInnovacin
paraempresas,institucionespblicasypequeocomercio.
Habitualmenteescribepoesayhaparticipadoenellibrocoral"27deseptiembre:Undaenlavidadelas
mujeres"editadoporEditorialAlfama.

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