5 recetas de jugos para desinflamar tu

vientre naturalmente

Tener un abdomen con grasa no es lo mismo que tener un abdomen inflamado. Una
persona puede sufrir de inflamacin abdominal aunque no tenga exceso de grasa
en esta rea de su cuerpo. Por lo general, la inflamacin abdominal es producto de una
mala alimentacin, el sndrome premenstrual, exceso de grases provocados por comer
demasiado rpido o tragar aire, excesiva tensin, falta de fibra o problemas intestinales.
Si formas parte de la gran cantidad de personas que sufre frecuentemente de
inflamacin abdominal, es necesario que empieces a modificar tus hbitos
alimenticios, reduciendo al mximo el consumo de alimentos como los lcteos, las
carnes, los embutidos, la sal y las harinas refinadas. Tambin te recomendamos
continuar leyendo este artculo para que conozcas unas excelentes recetas de jugos y
bebidas que te ayudarn a desinflamar tu vientre naturalmente.

Jugo de aloe y clorofila

Este delicioso jugo es ideal para desinflamar el vientre, ya que ayuda a limpiar el
colon, eliminando los desechos y toxinas que pueden estar acumuladas en el
organismo. Asimismo, est recomendado para prevenir el envejecimiento prematuro y
depurar la sangre.
Ingredientes

taza de jugo de aloe.

Jugo de un limn.

1 cucharada de clorofila lquida.

Qu debes hacer?
Lleva todos los ingredientes a una licuadora y mzclalos batiendo todo unos minutos.
Este jugo se debe consumir en ayunas, 30 minutos antes deldesayuno.

Jugo especial para eliminar las toxinas y desinflamar el

vientre

Este poderoso jugo combina las propiedades de alimentos como el ajo, el apio, la
zanahoria y las alfalfas para ofrecernos una bebida con la capacidad de desinflamar
nuestro vientre, al mismo tiempo que elimina las toxinas y nos ayuda a combatir
los gases.
Ingredientes

1 vaso de jugo de zanahoria fresco.

1 diente de ajo crudo.

1 ramita de apio.

1 puado de alfalfa.

Qu debes hacer?
Pasar por un extractor de jugos el apio y las zanahorias. El jugo obtenido se mezcla en
una licuadora con el diente de ajo y la alfalfa. Lo ideal es beberlo a media tarde y no se
debe comer nada hasta que hayan pasado 2 horas.

Jugo de manzana, linaza y hierbaluisa

Con este jugo podrs desinflamar tu vientre naturalmente al mismo tiempo que regulas
las funciones estomacales y combates los clicos, la gastritis o problemas del colon.
Ingredientes

2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cscara.

1 cucharada de linaza.

1 vaso de infusin de hierbaluisa e hinojo.

Qu debes hacer?
Extrae el jugo de manzana en un extractor y luego licalo junto con la linaza y la
infusin de hierbaluisa e hinojo. La infusin la preparas hirviendo un vaso de agua,
agregando media cucharada de cada hierba y dejando reposar 5 minutos.
Complementa la informacin!
Sabas que consumir una manzana cada da puede hacer maravillas por tu salud?
Descubre ms a continuacin!
Ver ms!

Jugo para desinflamar el vientre y combatir el

estreimiento

Una mala digestin es una de las causas principales de sufrir constantemente de

hinchazn en el vientre. Combatir el estreimiento es clave para lograr un abdomen
plano y ms liviano. Para ello te recomendamos la siguiente receta:
Ingredientes

1 pedazo de papaya grande.

1 mango.

1 cucharada de linaza molida.

1 vaso de agua pura.

Miel de abeja.

Qu debes hacer?
Llevar todos los ingredientes a la licuadora, batir hasta que estn bien integrados y
beber sin colar.

Agua Sassy para desinflamar el vientre en 60 segundos

El agua Sassy es una receta poco conocida en el mundo, pues es una bebida inventada
por Cynthia Sass para La dieta del vientre plano. Aunque no se trata propiamente de
un jugo, s es una bebida muy especial y poderosa que nos puede ayudar a
conseguir un vientre ms plano e incluso a mejorar la digestin.
Teniendo en cuenta que el agua es clave para lograr un vientre ms plano y mantenernos
hidratadas, a continuacin te contamos la receta de agua Sussy, para que te animes a

consumir ms agua diariamente y disfrutes de una refrescante bebida con muy pocas
caloras.
Ingredientes

2 litros de agua.

1 cucharadita de jengibre fresco rallado.

1 pepino y 1/2 pelado y cortado en rodajas.

1 limn cortado en rodajas.

12 hojas de menta verde.

Qu debes hacer?
Mezcla todos los ingredientes en una jarra y llvalos al refrigerador. Pasadas unas horas,
cuela la bebida y consmela cuantas veces quieras en el da.