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Quatorze dicas para se Concentrar na Hora de Estudar

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1- No se contente em ler: escreva!


Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos, Pierluigi Piazzi, importante estudar escrevendo, e no s lendo. Quem s l
perde a concentrao. Quem escreve consegue entender o assunto e mant-lo na mente, explica ele.
*http://www.neuropedagogia.org/02_pier.html
2- Escreva mo em vez de digitar
Pesquisas j mostraram que os alunos que fazem isso aprendem mais do que quem s digita. Voc tem movimentos totalmente distintos para
escrever cada letra mo, mas isso no acontece quando voc est digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam ativadas no processo
da escrita, diz o professor.
3- Como saber o que vale colocar no papel
Faa resumos, fichamentos e esquemas da matria. Mas nada de ficar copiando todo o contedo dos livros. Para saber o que vale escrever, faa
de conta que voc est preparando uma cola para uma prova. Por ter pouco espao e pouco tempo para consulta-la, preciso ser conciso, mas
ao mesmo tempo abordar os pontos principais. disso que voc precisa quando for estudar.
4- Revise a matria que aprendeu em aula no mesmo dia
Alm de evitar acumular matrias, estudar o contedo visto em sala de aula no mesmo dia far com que seu crebro entenda que aquilo
importante e o memorize.
5- Estude sozinho
Vamos combinar que, por mais legal que seja se reunir com os amigos para estudar, voc acaba falando mais de outras coisas e as dvidas
permanecem. O professor Pierluigi um grande defensor da ideia de que s se aprende mesmo no estudo solitrio. Estudar em grupo til se
voc for a pessoa que explica a matria para os outros. Quem ouve no aproveita, diz ele. A melhor dica para um bom estudo, alis, explicar
a matria para si mesmo.
6- Use as aulas para entender as matrias e tirar dvidas
Um erro comum, segundo o professor Pierluigi, fazer dois cursinhos para ter um maior nmero de aulas o que realmente vai fazer
diferena no vestibular o momento em que voc estuda sozinho, no o nmero de aulas que assisti u. Mas isso no significa que vale cabular
ou dormir nas aulas: elas so importantes para entender a matria e tirar dvidas.
7- Desligue todos os aparelhos eletrnicos
Na hora de estudar, nada de deixar o celular por perto avisando voc de cada notificao no Facebook. E nem caia na tentao de abrir o
Facebook s por dois minutinhos. Esses dois minutinhos sempre se estendem e acabam com toda a sua concentrao. Reserve um tempinho
do seu dia s para as redes sociais e faa isso virar rotina para que se acostume a chec-la apenas nesse tempo especfico.
8- Estude em um local organizado e tranquilo
O resto da sua casa at pode ser uma baguna, mas o local onde voc costuma estudar precisa estar sempre organizado e silencioso. Ter muitas
coisas espalhadas pode atrapalhar a sua concentrao e h o risco de perder tempo procurando coisas que sumiram na baguna.
9- Msica? S em lnguas que voc no entenda
No proibido estudar ouvindo msica h quem precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir msicas em idiomas que voc entenda
isso pode fazer com que voc desvie sua ateno para a letra e esquea a matria.
10- Use marca-texto
Usar canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais uma boa ajuda para manter o foco no que for importante,
especialmente se voc tem problemas mais srios de dficit de ateno. Post-it tambm pode ser til.
11- Respeite seu tempo
Se voc mais produtivo de manh, deixe para estudar as matrias mais difceis nesse perodo. Quando sentir que a concentrao no est
rolando de jeito nenhum, faa uma pequena parada e depois volte. Manter intervalos regulares fundamental e a frequncia vai depender do
seu ritmo.
12- Tenha uma programao organizada, mas seja flexvel
Use uma agenda ou quadro branco para organizar suas tarefas e respeite-a. Mas faa programaes realistas para que voc no se desanime.
Definir que voc vai estudar durante oito horas por dia se voc tem vrias outras atividades, por exemplo, no algo razovel. E esteja aberto
para mudanas, caso seja necessrio.
13- Crie um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritual antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua
mesa, ou que mais achar melhor. Com o tempo, seu crebro vai entender que hora dos estudos e ficar mais fcil se concentrar.
14 Alimente-se bem antes de estudar
Sempre que for estudar alimente-se muito bem e coma algo saudvel para que no ocorra problemas durante o perodo de estudo e no
alimente-se na hora do estudo.