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3. Diferentes actitudes
Actitud positiva. Cuando pensamos que todo va a salir bien, nos sentimos
confiados, seguro de nosotros mismos y, por tanto, convencidos de que
hay solucin a nuestros problemas. Esta actitud es garanta de un
resultado exitoso y favorable a nuestros deseos, pues nos predispone a la
lucha, a mantener una actitud activa y a no dejarnos llevar por el
desnimo.
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4. Qu hacer?
cartuchos de escopeta o hasta las conchas de caracoles que han muerto para cubrir su
abdomen.
Araa Orbe-tejedor
El diseo de una telaraa llegar a ser tan bello como letal, y si le pones que la araa
Orbe-tejedor recicla todo tipo de hojas y ramitas, que utiliza como alimento para
atraer a otros insectos y convertirlos en su comida.
4.- Escarabajo pelotero
Reciclar el excremento, o caca, es algo que el escarabajo pelotero llega a hacer muy
bien, este insecto recoleta sus propias heces y las usa como hogar, incluso es su
alimento y llega a depositar sus huevecillos en ella. Al darle forma de pelota pude
viajar con todo lo esencial para vivir y reproducirse, es como una casa rodante donde
llevar a la familia de paseo.
5.- Pulpo
Varias especies de moluscos, tales como el pulpo veined, al verse en peligro
construyen un refugio con materiales reciclados. Investigadores han documentado
como realizan estos actos al utilizar cascaras de coco, botellas de vidrio, conchas de
mar y se introducen en ellos para protegerse.
6.- Corales
El 75% de todos los arrecifes en el mundo se encuentran amenazados por la manera
en que se ha visto dao su entorno ya sea por la mano del hombre o por la naturaleza.
Y aunque el panorama parezca desfavorable, los corales han logrado adaptarse. Estos
organismos se adhieren a casi cualquier superficie, naufragios, tuberas submarinas y
hasta plataformas petroleras
El problema se agrava
hipofisaria de ACTH. A nivel hipofisario diversas hormonas hipotalmicas (CRH, ADH, oxitocina) y
factores perifricos (catecolaminas, interleuquinas) pueden activar la secrecin de ACTH. La
naturaleza multimolecular de todos los factores que estimulan la secrecin de ACTH nos indica lo
sensible y finamente que est regulada la secrecin de ACTH en respuesta a una gran variedad de
estmulos diferentes. Dependiendo del estrs experimentado, los distintos factores solos o en
combinacin estimulan la secrecin de ACTH.
Aspectos psicolgicos del Estrs
Los factores psicolgicos pueden contribuir directa o indirectamente a la etiologa de diversos
trastornos fsicos; en otros casos, los sntomas psiquitricos pueden ser la expresin directa de una
lesin que afecta a rganos neurales o endocrinos. Tambin pueden presentarse sntomas
psicolgicos como reaccin ante la enfermedad fsica. Los sntomas fsicos pueden deberse a
estrs psicolgico.
Los acontecimientos ambientales estresantes y las reacciones psicolgicas pueden considerarse
desencadenantes de la enfermedad. Las reacciones psicolgicas son inespecficas y se han
observado en asociacin con una amplia gama de enfermedades, como diabetes mellitus, ulcera
pptica, leucemia y esclerosis mltiple. La importancia de los factores psicolgicos es relativa y
vara ampliamente en diferentes pacientes con el mismo trastorno (p. Ej., asma, en que los factores
genticos, la alergia, enfermedades gastrointestinales y la infeccin, as como las emociones del
paciente, interactan en grados variables). Es til considerar un componente biolgico necesario,
que, al combinarse con reacciones psicolgicas y con el estrs social da lugar a un conjunto de
circunstancias suficientes para producir enfermedad.
Cada vez ms los mdicos tratan alteraciones que producen una incapacidad crnica o que
pueden recidivar; por ejemplo, infarto de miocardio, hipertensin, enfermedad vascular cerebral,
diabetes mellitus, enfermedades malignas, enfermedades gastrointestinales y enfermedad
respiratoria crnica. El estrs psicolgico y el estrs social se entrelazan con estas alteraciones; no
obstante, causa y efecto son asociaciones difciles de diferenciar. El estrs puede alterar la
evolucin clnica de estos trastornos, al interactuar con la predisposicin hereditaria del paciente,
sus rasgos de personalidad y los efectos autonmicos y endocrinos que surgen como respuesta a
las vicisitudes de cada sujeto.
Ulcera pptica
Uno de los trastornos que con ms frecuencia afecta a la poblacin de finales de siglo es la
enfermedad cido pptica, definida como el conjunto de sntomas y signos debidos a la accin de
los jugos digestivos, cidos en su naturaleza, sobre estructuras que no estn preparadas para
entrar en contacto con ellos, como es el caso del esfago, o que han perdido la capacidad de
protegerse de aquellos, como puede suceder con el estmago o el intestino. Lesiones como la
gastritis o la esofagitis hacen parte de los trastornos agrupados bajo tal denominacin, pero son las
lceras las ms conocidas y sobre las cuales existe un mayor nmero de creencias errneas, que
muchas veces llevan a no buscar diagnstico y tratamiento adecuados, debido a la percepcin de
que se trata de una enfermedad incurable para la cual no existe tratamiento efectivo.
Gran parte de estas concepciones inexactas tenan origen en los preceptos mdicos que hasta
hace poco eran la base del diagnstico y manejo de la enfermedad. En los ltimos aos sin
embargo, las nociones sobre la forma como se desarrollan las lceras y por consiguiente la manera
de tratar las mismas, han sufrido cambios importantes que han beneficiado de gran manera a los
pacientes que padecen las mencionadas lesiones.
Qu es una lcera?
El trmino de lcera se aplica en el caso del tracto digestivo a lesiones tipo erosin que ocurre en
el tejido que recubre las vsceras huecas del mismo como el estmago y el intestino delgado.
Normalmente, aquellos tejidos estn compuestos por clulas especializadas que pueden resistir la
accin de los cidos del jugo gstrico y revestidos por una capa de moco secretado por otro tipo de
clulas, que evita el contacto directo entre el cido y la pared de los rganos. La prdida de esta
proteccin, por medio de diferentes vas, hace que el tejido expuesto al fluido digestivo sufra
cambios similares a los que produce una quemadura qumica.
Por qu se produce una lcera?
Este es quiz el campo en el que han ocurrido la mayor parte de los cambios en cuanto al
conocimiento de las lceras por cuanto hoy en da se acepta que entre 80% y 95% de ellas son
debidas a la infeccin por una bacteria denominada Helicobacter pylori. Se sabe en la actualidad
que la bacteria penetra las clulas que recubren estmago y duodeno y cambia las condiciones del
entorno para protegerse a s misma del cido gstrico.
El papel que se le atribua a otros factores como las comidas muy condimentadas, el exceso de
estrs y la mala alimentacin entre otros, como causantes de la enfermedad ha pasado ahora a ser
el de factores que pueden agravar o hacer ms evidentes los sntomas de una lcera ya existente.
Entre el pequeo porcentaje de lceras en las que no participa Helicobacter pylori, se cuentan las
denominadas lceras de estrs, lesiones no asociadas, como pudiera pensarse, a las
preocupaciones y tensiones de la vida diaria sino a los cambios en el funcionamiento normal del
cuerpo ante situaciones de salud graves, como las que se presentan ante una hospitalizacin en
una sala de cuidados intensivos.
Qu tipos de lcera existen?
La clasificacin que con ms frecuencia emplean por los mdicos para referirse a las lceras est
basada en la localizacin de las mismas dentro del tracto digestivo De esta manera, las lceras
pueden dividirse en dos grandes grupos: las gstricas y las intestinales. A las primeras puede
agregrsele subsecuentemente otro vocablo que determine su localizacin especfica dentro del
estmago. Por ejemplo, ulcera pilrica, fndica o antral, son trminos que describen la parte del
estmago en donde el mdico ha detectado la lesin. Entre las lceras intestinales, las ms
frecuentes son las duodenales, es decir, aquellas que ocurren en la primera porcin del intestino
delgado.
Desde hace algunos aos diversos clnicos se han ocupado de describir la mayor frecuencia de
aparicin de la ulcera, en sujetos con caractersticas fsicas psquicas determinadas, sujetos
especialmente sensibles a los influjos emocionales, en los cuales el estrs psquico origina una
angustia o ansiedad que no saben descargar y finalmente repercute sobre su aparato digestivo.
En 1859 William Brington sealo la frecuente coincidencia de la ulcera con privaciones en la vida
fatiga y ansiedad. En 1913 Bergman postulo la teora neurogenica de las ulceras al observar que
estas se presentaban con mayor frecuencia en individuos con un sistema nerviosos desequilibrado,
lo cual apoya la idea que da, da fue ganando terreno de que en la patognesis de las
enfermedades digestivas desempea un importante papel los factores psquicos.
La evidencia de que exista una interferencia psicgena de los trastornos gastrointestinales, fue
confirmada por mltiples estudios que sealaron la estrecha relacin entre la afeccin
gastrointestinal y las emociones.
La ulcera ha adquirido una difusin mundial unido a la importancia social que tiene por el
comprometimiento de la actividad laborar y su alta incidencia en pacientes jvenes.
IMPORTANCIA DE LOS FACTORES PSICOSOCIALES EN LA ETIOPATOGENIA DE LA
ULCERA.
Tan persuadidos estn los clnicos de la relacin entre la afeccin que nos ocupa y los estados
emocionales y se consider que entre ambos fenmenos existe una relacin consistente en que los
La informacin del diagnstico de lcera debe ser siempre manejada con cuidado y se recomienda
que se haga en forma de predisposicin ulcerosa, manifestando que en el momento del diagnstico
se expresa como una gastritis, cuidando de simultanearla con la comunicacin del pronstico
favorable.
El enfermo ulceroso establece lazos afectivos de gran profundidad con su mdico, sobre el que
desplaza su sentimiento de dependencia siendo esta aprovechada por el facultativo.
En los pacientes con estos trastornos es comn observar un estado de nimo pesimista,
irritabilidad e insatisfaccin, adems son buenos comedores, tomadores y fumadores, por lo cual la
enfermedad constituye un obstculo angustiante ante sus necesidades alimentarias y hbitos
txicos, siendo el mdico un apoyo social para el enfermo.
ES EL ESTRS causa o efecto DE LA ENFERMEDAD?
Se ha demostrado con los elementos precedentes que el estrs es causa y efecto, al referir los
factores estresantes y sus consecuencias se dejo planteado esta afirmacin como productor de
enfermedad y como consecuencias de ella. Los aspectos psicolgicos y fisiolgicos explicados en
el estrs dejan una adecuada argumentacin cientfica de esta respuesta.
ES EL ESTILO DE VIDA UN FACTOR DE RIESGO O PROTECTOR EN EL ESTRS?
Para el logro de una calidad de vida con equidad y que se mantenga a travs del tiempo, es
fundamental utilizar el criterio de sostenibilidad o sustentibilidad, especialmente en la seleccin de
las tecnologas y formas de uso del ambiente.
Hernn Contreras Manfredi
Unos pocos consideran el concepto que envuelve esta frase, como un atentado a los privilegios de
los que siempre han disfrutado, pues lo entienden como una donacin de los beneficios
econmicos y del bienestar social que solo ellos "han ganado el derecho a disfrutar", para lograr el
incremento de la calidad de la vida de la gran mayora de la gente comn; lo cual implicara un
cambio de actitud que no estn en disposicin de promover en s mismos, ante la creencia de que
su propio bienestar disminuira.
Por ltimo, algunos creen que "Desarrollo Sostenible" y la calidad de vida son frases de moda que
utilizan unos vivos y otros romnticos, llamados ahora "ecologistas" para enredar la vida. De igual
forma se enredan los conceptos de estilo de vida y modos de vida y sus relaciones con la salud y la
enfermedad lo que se trata es de ir haciendo precisiones que ayuden ha continuar avanzado en
demostrar como estos conceptos nos aproximan cada vez mas a un anlisis integral de la salud y
la enfermedad en un nuevo contexto donde el hombre es valorado como persona en una
comunidad y en donde es considerada de forma particular la escolaridad, la actividad fsica y la
recreativa, Se consideran los aspectos de la personalidad que determinan la conducta de los
hombre y esta relacionado con estas variables.
La personalidad al desarrollarse y adquirir autonoma es la que adecua e individualiza el estilo de
vida personal.
Como plantea Leontiev el sentido no se ensea sino se educa lo mismo sucede con la
personalidad y el estilo de vida.
Todo lo anterior nos hace reflexionar y expresar que puede ser el estilo de vida un factor protector
en determinadas situaciones y un factor de riesgo en otras, todo lo anterior esta muy relacionado
con lo referido al tratar el estrs.