Setiap orang memiliki keinginan masing - masing khususnya pada daerah pipi.

untuk sebagian orang pipi tembem itu

mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Tapi sebagian orang lagi mungkin berfikir memiliki pipi yang tembem itu
kurang nyaman. Entah itu karena mengakibatkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya
ingin saja memiliki pipi yang tirus. Yah memang begitu sih manusia beda otak beda pemikiran. Namun bagi anda yang
merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan menjelaskan cara meniruskannya.
Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita bisa menjadi tembeb,

Penyebab Pipi Tembem

Yang pertama pasti karena obesitas, kalau kita terlalu gemuk pastikan akhirnya pipi juga ikut membengkak.

Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga bisa membuat pipi kita menjadi tembem

Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak

Jarang berolah raga

Kurang Minum

Kurang tidur

Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya

Terlalu banyak mengunyah makanan

Cara Membuat Pipi Tembem menjadi Tirus

1. Chew gum

Permen Karet
Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak permen karena selain
bisa menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga bisa menguruskan badan dan meniruskan pipi loh. Jadi waktu
kalian ngunyah permen karet secara tidak langsung sudah membuat rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda
cuman harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi ingat makan permen karetnya jangan berlebihan nanti
bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.

2. X-O

X-O
Bingungkan apa maksudnya X - O, jadi gini kalian coba deh untuk mengatakan kata X dan O secara terus menerus,
itutuh dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan kata X lalu setelahnya O kedua rahang akan
akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan - lahan membakar lemak dipipi. Lakukan latihan ini setiap kali anda
mempunyai waktu. Jadi bisa sambil kerja sebelum tidur dll.

3. Membuka Rahang

Membuka Mulut
Buka mulut lebar lebar seperti ketika anda mengucapkan huruf A namun dengan kekuatan penuh. Terus tahan dalam
beberapa detik setelahnya tutup kembali mulut anda. Nah terus diulang ulang selama beberapa menit. Lakukan latihan
ini selama 3x sehari. Jangan terlalu berlebihan juga karena bisa membuat rahang anda menjadi sakit.

4. Mengangkat Pipi

Menaikan Pipi
Coba;ah untuk tersenyum sambil mengangkat pipi anda dengan tinggi. Pokoknya sampai pipi mendekati mata. Lakukan
kegiatan tersebut seperti ketika anda senyum dalam kondisi tegang ataupun canggung. Bisa juga dilakukan sambil
menutup mata agar lelbih maksimal. Tahan selama beberapa detik dan lakukan secara berulang kali.

5. Fish Lips

Fish Lips
Anda pasti taukan ikan, coba perhatikan bibirnya dan cobalah untuk mengukuti bibir ikan tersebut dengan mengapit
bibir anda. Lakukan Bibir ikan ini sampai bibir bagian atas dan bagian bawah menjadi mengkerut. Lalu tahan untuk
beberapa detik dan lakukan secara berulang.

6. Meniup Pipi

Meniup Pipi
Caranya tutup mulut anda, lalu tiup seperti anda meniup balon dan isi semua pipi anda dengann udara. Terus tiup pipi
sebelah kiri diamkan beberapa menit, setelahnya tiup pipi sebelah kanan lakukan secara berulang ulang selama
beberapa menit.

7. Menyedot Pipi

Menyedot Pipi
Kerucutkan bibir anda dengan menyedot pipi kiri dan kanan sekuat mungkin. Tahan pose ini selama beberapa detik
atau 1 menit. Kembalikan lagi seperti semula. Pokoknya lakukan latihan ini secara berulang ulang. Ketika anda sedang
memiliki waktu senggang.

8. Lion Face

Lion Face
Buka mulut anda lebar - lebar lalu julurkan lidah, buat pipi menjadai tegang sampai wajah anda juga dalam keadaaan
tegang. Tahan sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukan terus menerus berulang ulang.

9. Facial Wajah

Facial Wajah
Lakukan facial wajah atau lakukan pemijatan wajah, tidak usah pergi kesalon mahal - mahal. Coba saja sendiri dirumah
dengan cara melakukan gerakan melingkar hal ini bisa membantu menringankan ketegangan dan nyeri setelah
melakukan beberapa senam wajah diatas. Ingat cuci tangan duluya sebelum memijat wajah karena kalau tidak wajah
kita akan terkena kuman ditangan yang bisa membuat jerawatan.

10. Senyum dan Tertawa

Smile
Tanpa kita sadari senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi anda, dengan banyak tersenyum dan tertawa otot - otot
wajah akan menjadi rileks. Selain bisa meniruskan pipi juga bisa membuat wajah selalu awet muda.

Mudah sekali bukan? anda tidak perlu melakukan sedot lemak ataupun oprasi pelastik. Cobalah untuk melakukan senm
wajah diatas dari nomor 1 sampai dengan no 10 secara berurutan 3 kali sehari selama 5 - 10 menit. Selain melakukan
senam diatas jang lupa juga untuk

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi

Melakukan program diet

Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari

Tidur secukupnya maksimal 8 jam

Perbanyak Berolahraga

Banyak mengkonsumsi buah dan sayur

Memperbanyak asupan kalsium

Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda

Mengurangi kadar garam dan gula

Begitulah 10 Tips Mengecilkan Pipi Tembem anda. Terimakasih telah berkunjung jangan lupa untuk tekan tombol
like ya kalau sudah membaca. Tapi kalau menurut anda dalam artikel diatas ada yang kurang berkenan ataupun anda
mempunyai cara yang lebih baik mari berbagi dikolom komentar.