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El concepto del atletismo

El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas, y marcha. Es el arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe
dejar todo en el territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un ptimo estado fsico para rendir al
mximo y superar tanto al rival como a si mismo.El nmero de pruebas, tanto individuales como en equipo, han
variado bastante con el tiempo.El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en el
nivel aficionado, como en el nivel competitivo de cualquier categora.Al ser un deporte medianamente simple,
ya que no posee grandes exigencias en cuanto a estructura o tecnologa, logra capturar adeptos en grandes
nmeros, lo que lo convierte en un deporte muy popular.Las primeras competencias del deporte en cuestin,
nos remontan a civilizaciones bastante antiguas. Partiendo con reglas muy comunes, que se desarrollaran a
medida que sefuera masificando.Al calendario lo componen cuatro tipos de eventos: las reuniones, reuniones
entre clubes, campeonatos nacionales, y los principales eventos internacionales, siendo ste, los Juegos
Olmpicos.En cuanto a historia, existen fuentes que indican que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde
el siglo XI. El entusiasmo era tal que las autoridades reservaron un espacio dedicado especialmente para estos
concursos. Realmente un deporte por excelencia, que con el tiempo ha ido mutando y adquiriendo ms aficin

SALTOS DEL ATLETISMO-Los saltos. Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas, eran la altura y la longitud.
Pero desde la dcada de 1990, las pruebas de triple salto y salto con prtiga, que antes eran slo categora masculina,
pasaron a ser tambin a ser una modalidad en mujeres.
Los saltos en el atletismo se dividen en: Saltos de altura o salto alto: Combinan flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinacin.
Sus saltadores tienen por lo general una gran altura, que oscila entre 1,90 metros, y 2 metros (hombres), y 1,80 (mujeres).
A nivel dorsolumbar poseen una gran flexibilidad. Tambin se encuentra el salto con prtiga: Consiste en saltar un listn sin
derribarlo, pero el mismo atleta es quien elige su prtiga, a modo de su propia conveniencia. Cabe sealar que esta prueba
es considerada para muchos, una de las pruebas ms arriesgadas del atletismo.Luego le sigue el salto de longitud, el cual
consiste en una carrera con previo impulso, batida sobre una tabla de madera, y con cada en un foso de arena. Cada
saltador dispone de tres saltos, y en caso de quedar entre los ocho mejores, se conceden tres saltos mas. Todos los
grandes saltadores son buenos velocistas, cosa que no ocurre siempre a la inversa. Adems son explosivos y con una gran
capacidad de impulso y buena elasticidad. Y para terminar con la modalidad de saltos, se encuentra el triple salto. Tiene
bastante semejanza con el salto de longitud, ya que tambin es un salto de extensin, y que termina en un foso de arena.La
tabla de batida es igual que en el de longitud, pero en el triple salto se coloca ms lejos de la zona de cada. Consiste en
dar tres saltos consecutivos (uno detrs de otro), y el nmero de intentos es el mismo que en el salto de longitPRUEVAS
DEL ATLETISMO-El trmino atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categoras principales: el
atletismo al aire libre, y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas
fuera del estadio, como la marcha atltica, maratn, cross y otras carreras en rutas con variadas distancias.A continuacin,
las pruebas oficiales de atletismo, las cuales corresponden a un campeonato mundial.-Carreras: Carreras de velocidad,
Medio fondo (se llaman as por que se realizan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo), Fondo,
Obstculos, y Relevos. Estas ltimas tratan de cubrir la distancia lo ms rpido posible al tiempo que se garantiza la
transmisin de un cilindro de madera, llamado testigo.Marcha: Distancias variables de 20 km, y 50 km.
-Saltos: Longitud (existe en toda las competiciones desde la antigedad), Triple salto (es una variante del salto de longitud),
Altura (consiste en saltar una barra horizontal lo ms alto posible y sin derribarla, Prtiga (consiste en franquear con una
prtiga, una barra transversal sin hacerla caer, con un impulso previamente realizado).-Lanzamientos: Peso (el peso que se
lanza es de 16 libras), Disco, Martillo (para hombres el peso es de 16 libras, y para mujeres son 4 kilos), Jabalina -Pruebas
combinadas: Pentatln, Heptatln, y Decatln.De todas estas actividades, las carreras de velocidad son las ms
practicadas, y en los Juegos En el atletismo, las carreras son una de las actividades ms antiguas, y estn

compuestas en 5 categoras: Carreras de velocidad, Medio fondo, Fondo, Obstculos, Relevos.

CARRERAS DEL ATLETISMO--Carreras de velocidad: Son las ms practicadas, ya que se


incluyeron desde el comienzo de los Juegos Olmpicos. Consisten en recorrer un espacio de hasta 400 metros
en el menor tiempo posible.Los 100 metros, es la carrera ms corta dentro del calendario de actividades al
aire libre. Tambin es una de las ms antiguas, ya que se han encontrado indicios que datan del siglo XV a.C.,
segn Homero y los poetas griegos. Su distancia inicial fue de 110 yardas (100,52 m), y despus 100 yardas
(91, 44 m), hasta que el metro se convirti en norma oficial.-Carreras de fondo y Medio fondo (media

distancia): Las carreras de medio fondo se realizan en distancias intermedias (de 800 a 3000 m). De todas las
pruebas reconocidas por la IAAF, slo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos
Olmpicos o Campeonatos del Mundo.Las carreras de fondo, son pruebas cuya distancia es superior a 3000
metros. Estas pruebas se realizan en su totalidad en las pistas del estadio de atletismo.-Carreras de
Obstculos: A diferencia de la mayora de las disciplinas atlticas, no tienen races en el deporte antiguo,
siendo invencin de los britnicos en tiempos modernos. Llegan hasta los 3000 metros obstculos.-Carreras
Relevos: Tienen su origen en las sociedades antiguas donde la velocidad y resistencia de los corredores para
transmitir mensajes de una ciudad a otra eran muy importantes.

PISTA DEL ATLETISMO-La pista del atletismo est compuesta de dos lneas rectas paralelas y dos
curvas iguales. Debe tener entre 6 y 8 calles de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000
m obstculos. En sala en tanto, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva se puede aumentar hasta
18 grados como mximo. El nmero de calles debe ser de 4 a 6. La textura de la pista de atletismo ha
evolucionado bastante con el transcurrir de los aos, siendo al principio de tierra, luego de csped a
comienzos del siglo, y despus de ceniza, una clase de arcilla.El ao de 1960 se caracteriz por la aparicin
de las superficies sintticas, mientras que la empresa 3M cre las superficies de poliuretano en el ao de
1967.El tartn apareci por primera vez en el ao 1968, en los Juegos Olmpicos de Mxico.Como dato
curioso cabe destacar que el color rojo de la pista, se escogi por su resistencia a los rayos UV (ultravioleta)
del sol.A su vez, las reas de lanzamiento se componen de una zona de impulso delimitada por un crculo
realizado con una banda de hierro cuyo dimetro vara segn la disciplina, son 2135 metros en el peso y
martillo, y 2,50 metros para el disco. Su revestimiento puede ser de hormign o asfalto.Las zonas de saltos
estn hechas de material sinttico. El salto de longitud y el triple salto tienen una pista que mide 40 metros de
largo, y 1,22 metros de ancho, terminando en un foso de recepcin de 9 m de largo, y 2,75 m de ancho
(relleno de arena fina).

REGLAMENTOS DEL ATLETISMO-La IAAF ha estipulado normas estrictas y rigurosas en las


competiciones para garantizar una competencia leal e igual para todos en cuanto a reglas se refiere.
En una competicin oficial, el primer atleta debe estar registrado y apuntado en la secretara, para recibir su
dorsal. Cuenta con una zona de calentamiento para ese fin, y debe presentarse en la zona de llamada a un
hora previamente determinada.A continuacin, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros
competidores. Los atletas deben llevar su equipamiento reglamentario reconocido por su federacin.
Un atleta tiene la posibilidad de competir descalzo, o llevar calzado en uno o ambos pies.En las carreras de
velocidad, los atletas corren en las calles que se les asignan, y debern salir obligatoriamente de los tacos
de salida. Los atletas no pueden cambiar de calle ni interferir en la lnea interior.Para los relevos, los atletas
debern respetar las zonas de transmisin marcadas en la pista, y llevar el testigo hasta la lnea de meta.En
el salto de altura y con prtiga, el orden de los competidores se realiza con sorteoprevio que determina el

orden de competicin. Cada atleta dispone de un determinado tiempo, y tiene tres oportunidades para
franquearla. En el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen tambin tres intentos, luego los ocho
mejores tendrn tres intentos adicionales.En los torneos internacionales, un atleta es representante de una
Federacin. En el caso de poseer una doble nacionalidad, no puede representar a su nuevo pas durante tres
aos a partir de la fecha en la que represent por ltima vez a su primera Federacin.
Un atleta puede ser sometido a un control de antidopaje al final de una prueba. En el caso de las carreras con
relevo, todos los miembros deben someterse a dicho control.Las pruebas se envan a un laboratorio
acreditado por la AMA.Si un atleta que posee un rcord admite haber usado sustancias extraas, su rcord
ser bajado de la tabla de rcords. El competidor tiene derecho a apelar, y esta apelacin debe ser
presentada por el representante del atleta o por el atleta mismo