Los profesionales de la voz utilizan de forma exhaustiva y reiterativa los msculos larngeos, y por
tanto deben ajustarse a unos hbitos y condiciones de vida que permitan mantener dichos
msculos en forma.
Cuando hablamos de prevencin podemos distinguir entre: Prevencin primaria, a realizar en
aquellos docentes que an no padecen trastorno de la voz alguno, pero que tienen factores de
riesgo; Prevencin secundaria: para tratar de evitar el agravamiento en quienes ya padecen el
trastorno; y Prevencin terciaria con objeto rehabilitador.
La PREVENCION PRIMARIA de la voz profesional incluye medidas en torno al ambiente, a la
persona y a la voz, adems de otras con carcter organizativo.
Medidas en torno al ambiente: Los ambientes ruidosos obligan al profesorado a levantar la voz para
hacerse or. Sera conveniente realizar una evaluacin de las condiciones de trabajo en relacin
con el ruido.
Otros problemas de la voz estn relacionados con la mala calidad del aire ambiental. La exposicin
crnica a partculas irritantes como puede ser el polvo de la tiza favorece tambin la inflamacin de
los pliegues vocales.
As,
las
recomendaciones
relacionadas
con
el
medio
ambiente
seran:
Evitar los ambientes cargados de humo, puesto que irritan y producen sequedad
de la mucosa.
Controlar los ambientes con aire acondicionado o con exceso de calefaccin.
Humidificar el ambiente cuando haya calefaccin.
Cuidar las emanaciones de olores fuertes, productos de limpieza, pinturas, etc.
Mejorar la acstica de los espacios cerrados en los centros de nueva creacin.
Controlar y reducir el ruido ambiental en la medida de lo posible.
Aspectos referentes a la organizacin del trabajo: evitar tensiones, discusiones,
sobrecarga de horas lectivas, acumulacin de horas en una misma jornada.
Atendiendo a la persona, podemos realizar las siguientes recomendaciones sobre la higiene vocal:
Las
medidas
organizativas
afectan
bsicamente
la
formacin:
Debemos tender a hablar en un tono ptimo interiorizando este como el tono habitual y poder
cambiar el volumen sin incurrir en variaciones tonales.
Las medidas de PREVENCION TERCIARIA se solapan con aquellas de reeducacin de la voz. El
uso correcto de la voz es en s un aprendizaje que debe pasar por distintas etapas, conocimiento
de la tcnica vocal, empleo de la misma de forma consciente y luego automticamente.
Casi todos los trastornos de la voz y en particular las disfonas funcionales van acompaadas de
las siguientes alteraciones:
- Incorrecta postura corporal.
- Alteracin del tono muscular.
- Falta de control muscular.
- Tipo respiratorio inadecuado.
- Falta de coordinacin fono-respiratoria.
- Escasa movilidad articulatoria.
- Mala utilizacin de los rganos de la resonancia.
- Tcnicas de relajacin.
- Tcnicas de respiracin.
- Tcnicas de articulacin.
- Entre otras