Alto Rendimiento
Informacin general
Duracin: 150 horas.
Plazo: 3 meses.
Materiales: Material online.
Metodologa: Online.
Certificado: Ereps, Alto Rendimiento.
Especialista en Preparacin Fsica en Carrera de Fondo.
altorendimiento.com
Objetivos de curso
Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento de los requerimientos fsicos y
tcnicos de las carreras de fondo.
Capacitar al alumno para saber controlar la intensidad de los entrenamientos a partir
de la frecuencia cardiaca, los ritmos de carrera y las sensaciones.
Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes mtodos de entrenamiento de la
resistencia.
Aprender a planificar un entrenamiento dirigido a la preparacin de carreras de 5
kilmetros, 10 kilmetros y Media Maratn.
Conocer el potencial del corredor a partir de los datos de una prueba de esfuerzo y
test de campo.
Conocer las rutinas de descanso, estilo de vida y cuidados del corredor de cara a
evitar fatiga excesiva o sobre entrenamiento, sobrecargas y lesiones.
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CERTIFICA
AVALA
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Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algn curso en Alto Rendimiento y/o
estudios superiores y estn interesados en los Master de especializacin, Experto
universitario o Especialista universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar
crditos ECTS, por favor contactar con el Departamento de Direccin.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en
contacto con el Departamento de Direccin.
Los plazos de estudio son flexibles pero todos los cursos tienen plazo mximo para su finalizacin
y fechas parciales obligatoria para la entrega de trabajos o exmenes.
No cumplir con estas fechas implicar la cancelacin automtica del curso.
Consultar con el tutor o secretara. Los contenidos, el profesorado, la metodologa y la
evaluacin de los cursos estn sujetos a posibles modificaciones, cambios o ajustes para
mantener la informacin y formacin actualizada.
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