Cobn,

Autor: Domingo Bethancourt

En Cobn yo disfrut
del encanto de su suelo,
las bellezas que admir
motivaron esta cancin.
En Cobn me quedar
disfrutando del paisaje
y del clima encantador
de Cobn, Ciudad imperial.
Admirando su verdor
se adivina el motivo de la orqudea,
Monja Blanca primorosa
que su suelo floreci
y es nuestra flor nacional.
Y es en Alta Verapaz
donde todo el tiempo es primavera
y se sabe dondequiera
que es la cuna del Quetzal
y que ah vuela triunfal.
Mi corazn se siente feliz
y con emocin yo digo Cobn
tierra linda donde el amor y la flor
en pareja siempre van.
Donde el Quetzal y la Monja Blanca
hicieron su nido fue en Cobn
y con emocin he dedicado
con amor y admiracin
esta cancin para Cobn.

Simplemente me gustas.
Autor: Ernesto Gabriel
Ay, como quieres que te diga el milln de cosas que me gustan de ti
Si eres casi perfecta, el solo verte que eres una nia muy coqueta...
Me provoca ansias de querer robarte un beso
Pero s que es pedir en exceso.
Quisiera tenerte para m toda la vida
Pero s que tiempo no es todava,
Pero ahora me conformo con esa sonrisa de cada da.
No quiero que olvides que te llevo en el corazn
Si eres tan hermosa como cuando sale el sol
En eso pens el creador cuando te form
En el cario que te tengo yo.

ALCOHOLISMO
La adiccin al alcohol trae graves problemas y enfermedades, y requiere terapias
de desintoxicacin, rehabilitacin y tratamiento para superar los sntomas.
El alcoholismo es una enfermedad que no es posible detener ni superar con la
sola fuerza de voluntad. Si no se ponen los medios adecuados se convierte en una
enfermedad progresiva e incurable, pero que al igual que otras enfermedades,
puede detenerse.
Definicin de alcoholismo
El alcoholismo es una adiccin en la que, segn Alcohlicos Annimos, se
combinan dos elementos; una necesidad fsica del alcohol, y una obsesin mental
por el mismo. Ambas confluyen en una compulsin que neutraliza el control e
infravalora las consecuencias.
Sintomas del alcoholismo
Uno de los efectos ms habituales del alcohol en el sistema nervioso es la
depresin. No son necesarias grandes cantidades de alcohol para que se
manifiesten las primeras reacciones, como una merma en la concentracin y el
juicio. En cantidades excesivas, el alcohol produce una intoxicacin que puede
llevar al coma etlico.
El alcohol tambin afecta a otros sistemas del cuerpo humano. El consumo
excesivo puede producir una irritacin del tracto gastrointestinal. Las vitaminas no
se absorben bien, lo que deriva en deficiencias nutricionales en los alcohlicos de
larga evolucin. Tambin son frecuentes los problemas hepticos.
En cuanto al sistema nervioso, el alcoholismo puede ocasionar serios trastornos
mentales como prdida de la memoria, deterioro del aprendizaje, inflamacin de
los nervios, e incluso el llamado "Sndrome de Korsakoff".
El sistema cardiovascular tambin puede verse afectado. Las alteraciones
sexuales se traducen en disfunciones erctiles del pene en el hombre y la
desaparicin de la menstruacin en la mujer. El consumo de alcohol durante el
embarazo puede causar problemas en el desarrollo del feto, desarrollndose el
llamado sndrome fetal del alcohol.
Entre los factores psicolgicos se observa la ansiedad, conflictos en las relaciones
personales, baja autoestima, irritabilidad, etc.
Etiologa del alcoholismo

En realidad son muchas las causas por las que una persona puede terminar
convertida en alcohlica. Entre las ms comunes estn las del tipo hereditario. Se
cree que existe una cierta predisposicin gentica que induce a la bebida. Sin
embargo muchos alcohlicos no tienen antecesores con este problema. La
educacin, cuando hay una carencia de normas y patrones adecuados, es un
factor que influye considerablemente en una mala relacin con el alcohol. Tambin
la timidez la incapacidad de llevar a cabo normalmente las relaciones
interpersonales es un elemento que puede conducir al abuso del alcohol. Los
problemas personales, unidos a una escasa resiliencia, tambin conforman uno de
los motivos ms habituales para refugiarse en el alcohol.
Alcoholismo y prevencin
Es incuestionable que la educacin es una de las formas ms adecuadas de
prevenir una posible adiccin al alcohol. Sin embargo, no es menos cierto que la
etiologa del alcohol es muy compleja y que no se debe a un nico factor, por lo
que hablar de prevencin en trminos absolutos est ms cerca de una quimera
que de la realidad. Dicho esto, la informacin veraz sobre los riesgos del consumo
de alcohol sera una herramienta importante para controlar algo mejor este gran
problema. Nadie accede al alcohol pensado que acabar convertido en alcohlico.
No existe este temor que s se asocia con otras drogas. Tal vez convendra
modificar esta lnea de pensamiento.
Tratamiento del alcoholismo
El tratamiento del alcoholismo en psicologa incluye:

Psicoterapia: Se busca que el alcohlico controle la baja tolerancia a la

frustracin, las ideas de indefensin y la sensacin de culpa. Se informa al
paciente sobre las consecuencias del alcoholismo y se le ensea a controlar las
crisis personales. Se emplean tcnicas de autorrefuerzo por los xitos que se van
consiguiendo, involucrando a familiares y amigos. Se identifican las situaciones de
riesgo para poder afrontarlas, as como las conductas que llevan a la adiccin.

Terapia de Grupo: Se persigue el entrenamiento y el refuerzo de las

habilidades sociales.

Psicoterapia de apoyo: Se crea un ambiente donde el alcohlico pueda

expresar sus emociones y la toma de conciencia del problema.

Psicoterapia grupal dinmica: Se aleja al individuo de sus conflictos para

que pueda expresarse con libertad, buscando la resolucin en una lnea similar a
la terapia cognitiva-conductual de grupo.

Terapia familiar: Se analiza bajo el prisma de la terapia sistmica,

observando la familia como un sistema en el que localizar la disfuncin familiar
que origina el paciente alcohlico dentro de su entorno.
Rehabilitacin del alcoholismo
La OMS defini en 1952 a los alcohlicos como bebedores en exceso cuya
dependencia del alcohol ha llegado a tal extremo que existe un trastorno mental
evidente, o que padecen problemas de salud fsicos y mentales que interfieren en
sus relaciones personales, sociales y laborales, o personas que muestran signos
prodrmicos de estos problemas.
Ante esta realidad se empez a tomar consciencia de la necesidad de
implementar medidas para luchar contra esta adiccin.
Los grupos de apoyo o de autoayuda han demostrado ser uno de los recursos
ms efectivos para combatir esta adiccin: El ms representativo y extendido en el
mundo son las Asociaciones de Alcohlicos Annimos.