ARTETERAPIA: CATARSIS CREATIVA

by Irene y Marta A. 1 de septiembre de 2014

Irene nos habla de la arteterapia. Aplicaciones, antecedentes histricos Y los beneficios de la catarsis
creativa.

Ilustracin: Marta A.

De entre los muchos tipos de terapia que se utilizan desde la psicologa para mejorar a los pacientes,
una de ellas destaca por su perfecta unin con la creacin artstica: la arteterapia.
Este tipo de terapia no es una terapia basada en el lenguaje oral, que es el que normalmente se emplea
como base en el resto de terapias dentro de la consulta. Su lenguaje es el hacer, la produccin. Es una
terapia centrada en la catarsis creadora, en la capacidad de generar algo artstico a travs de los
propios miedos, bloqueos y problemas. La arteterapia es abrir otra va de comunicacin distinta a la
palabra.
Los mtodos que se emplean abarcan las artes plsticas, especialmente la pintura. Este tipo de terapia
se puede llevar a cabo tanto individualmente como en grupo, en funcin del caso y de la necesidad. En
este ltimo caso, el hecho de compartir la experiencia con otras personas, nos hace sentirnos en
comunin con ellas. Porque lo que ah compartes es una parte muy ntima de ti; cuando ests en terapia
ests sacando lo que tienes dentro y en la arteterapia dndole un cuerpo fsico, haciendo que eso que
habita dentro de ti, tome su propia forma, una forma que es perceptible por la vista y la sensibilidad
de los dems.
Esta terapia se utiliza para muy diversos malestares psquicos, entre los que se cuentan: depresin,
ansiedad, baja autoestima, problemas de adaptacin social, incluso en patologas degenerativas como
el Alzheimer. Tambin se emplea en dificultades ms fsicas, como dificultades motoras o enfermedades
crnicas. En todos los casos, se ha visto que funciona para generar bienestar en la persona afectada.
Pero la catarsis artstica no slo se utiliza para esto; en el pasado ha sido usada por diferentes
corrientes del arte y artistas a lo largo de la historia. Los expresionistas, a principios del siglo XX,
que dejaron de valorar el hecho de pintar de tal manera que lo pintado se pareciera a la realidad,
comenzaron a darle valor al hecho de expresar de manera subjetiva lo que se vea. Crean ms
importante dejar plasmado en el lienzo el propio punto de vista y las emociones que suscitaba aquello
que se vea, que no crear algo ms naturalista, algo que fuera ms parecido a lo que ven los ojos.
Los surrealistas tambin tenan una forma de crear alejada de la idea de representacin fidedigna de la
realidad. De hecho, el surrealismo francs est considerado un antecedente histrico de la arteterapia.
En este movimiento, influenciados por el psiquiatra Hans Prinzhorn, se interesaron por la manera de
crear de los enfermos mentales y eligieron cuatro de los principios que estos ltimos utilizaban en su
proceso creador: combinar elementos no relacionados entre s, el dibujo libre, el mtodo crticoparanoico (muy de Dal) y el amalgamiento de figuras.
Segn este psiquiatra, Prinzhorn, los enfermos mentales creaban sin ningn tipo de tapujos, sin estar
influenciados por modas o condicionados a hacerlo de determinada manera. l, adems, crea que el
impulso creador resida en toda la gente, y que el crear era una manera de generar bienestar mental,
tanto si se sufra alguna enfermedad mental como si no.
Este principio se mantiene en la arteterapia, ya que este tipo de terapia no slo va dirigida a mejorar el
estado de personas con algn tipo de patologa, sino que invita a autodescubrirse, a expresarse y
reflexionarse a una misma. Se considera una herramienta no slo teraputica, sino de
autodescubrimiento, que adems fomenta el autoestima y la autonoma.
Esto es as ya que cuando una persona crea desde su interior, conecta con partes profundas y hace que
aparezcan cosas que hasta una misma desconoca, y que resultan prcticamente imposibles de
expresar con palabras. A la vez, se puede observar la capacidad de creacin que una tiene, y descubres
tu propio lenguaje artstico, con el que no slo comunicas a los dems, sino tambin a ti misma.

Otra grandeza de este tipo de terapia, es que la creatividad no tiene slo una lectura. El arteterapeuta y
el grupo -este ltimo en caso de haberlo-, pueden darte otro punto de vista de lo que t has creado.
Como vis, otra ventaja que tiene, es que cuando creas algo propio, puedes almacenarlo. Y con el
tiempo, ver la evolucin de tu arte, que no es otra cosa que la evolucin de ti misma. Ves los cambios
que has tenido, las distintas formas de trabajar en las distintas pocas de tu vida, tu forma propia de
expresarte Con lo que es en algo no slo enriquecedor a corto plazo, sino a lo largo del tiempo. Al fin
y al cabo, te ves a ti en tu trabajo.
En lo personal, yo me di cuenta del potencial de crear en tu vida cuando me atrev a apuntarme a un
curso de creacin artstica. He estado enganchadsima, y ya son tres aos de experiencia. Desde
entonces no puedo dejar de interesarme por todo lo que supone creacin artstica. Ha cambiado mi
forma de ver las cosas, y la forma de verme a m misma. Realmente me ha cambiado la vida. Es un
paso que vale mucho la pena dar.