Huesos y musculos

Introduccin:Por lo general, pasamos el da realizando miles de acciones, que se nos

han hecho costumbre, sin embargo, nunca nos detenemos a pensar, que si no tuviramos
las herramientas necesarios o si alguna de estas fallara, no seriamos capaces de llevarlas
a cabo.
Ests necesarias herramientas son los huesos, msculos y articulaciones de nuestro
cuerpo.
Los huesos son la estructura que sostiene y da forma al cuerpo. Se distribuyen desde la
cabeza hasta los pies y una funcin de suma importancia que cumplen es dar proteccin
a rganos internos tales como corazn, pulmones, hgado, bazo, adems de soportar el
peso corporal.
La unin de uno o mas huesos forman las articulacin, estn son las encargadas de
permitirnos el movimiento.
Por otro lado estn los msculos que constituyen masas de tejidos elstico y resistente
que al tirar de los huesos nos impulsan a movernos.
Los huesos, articulaciones y msculos forman el sistema musculoesqueletico en
compaa de de tendones, ligamentos y cartlagos, permitindonos realizar miles de
actividades diariamente.
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Los huesos
Los huesos son el andamio del cuerpo.
Se componen de sales de calcio, sodio, magnesio y otros minerales. El calcio que
contienen es fundamental para que estn fuertes y resistan el peso del cuerpo.

Todos juntos suman un total de 206 huesos.

Los huesos se clasifican segn su forma:

Planos

Redondos

Largos

Cortos

Composicin del hueso:

Tienen una capa externa, la cual esta revestida por una cubierta fibrosa y dura llamada
periostio, en el centro del hueso se encuentra la medula sea.

La medula sea sirve para producir glbulos blancos y rojos, especialmente en las
primeras pocas de vida, ya que contiene clulas madre.

Los glbulos rojos se encargan de transportar el oxigeno hacia los tejidos y los blancos
son coagulantes en caso de una herida.

Movimiento de los huesos:

Los huesos por si solos no cuentan con movimiento. Deben unirse unos a otros para que
puedan moverse de acuerdo a la funcin que tiene cada uno.
Entonces encontramos articulacin muy mviles como el hombro, el codo, la cadera,
dedos, muecas, tobillo, estos estn recubiertos por cartlagos y sus uniones se sostienen
por medio de ligamentos.

Hay uniones de huesos inmviles o con movimiento mnimo como las articulaciones
del crneo.

El movimiento de un hueso esta definido por la accin muscular, el motor es esta

contraccin que va a provocar movimientos de flexin, extensin, aduccin o
abduccin.

En la infancia se fortalecen los huesos, algunos de ellos crecen siendo cartlagos y se

calcifican en etapas posteriores. La prevencin y el cuidado de los huesos es vital
durante esta etapa ya que permitir un mayor grado de masa sea al llegar a la vejez.
En la adolescencia aumenta la densidad sea, por lo que la alimentacin balanceada y el
ejercicio regular son se suma importancia.
Durante la adultez, los cambios hormonales inciden severamente en la calidad del
hueso, por lo tanto, una dieta rica en lcteos, y ajustada en sal y protenas es requerida
para evitar la osteoporosis.
Al llegar a la vejez, se produce una disminucin de hueso que ronda entre el 30% y el
50%. Por esta razn es que la prevencin en etapas anteriores tiene tanto significado al
llegar a esta fase de la vida.
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Las articulaciones
Ests entonces permiten el movimiento, esa es su funcin vital, algunas son
hipermviles como la del hombro que permite movimientos de 360 y otros son mas
restringidas como por ejemplo la rodilla que tiene solo dos movimientos (flexin y
extensin).

Los msculos
Nuestro cuerpo esta compuesto por 650 msculos. Estos tiran de la articulacin y
entonces ejecutan un movimiento.
Existen tres tipos de msculos:

Esquelticos: Son los que recubren el hueso. Son msculos voluntarios, es

decir, que se contraen por accin de la persona.

Lisos: Se conforman por fibras de aspecto liso, son involuntarios, es decir que
su contraccin es realizada automticamente por accin del sistema nervioso.
Como por ejemplo, el tejido muscular que se encuentra en las venas y arterias o

tubo digestivo.

Cardiacos: Es el msculo del corazn. Es autoestimulable pero involuntario

tambin.

Las funciones de los msculos son muchas, entre ellas estn:

Provocar movimiento

Dar estabilidad a las articulaciones

Dar proteccin a los tejidos

Mantener la postura

Informar sobre el estado fisiolgico del cuerpo: `Por ejemplo cuando hay un
colkico renal se producen contracciones en el msculo liso generando un fuerte
dolor como sntoma que avisa la necesidad de visitar un medico

brazo
columna vertebral

pierna