FUENTES
Esta vitamina la encontramos en ensaladas, hortalizas de hoja verde, zanahorias,
levaduras, asaduras, carne, leche y queso.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
Las funciones ms importantes que realiza en nuestro cuerpo esta vitamina son:
Activa la flora intestinal y protege las paredes intestinales.
Participa en la formacin de glbulos rojos.
Acta como co-enzima en la digestin y en el procesamiento de protenas de los
alimentos.
protege la piel contra el envejecimiento
apoya la formacin de los pigmentos, tanto de la piel como del cabello
Acta como un filtro solar, acumulndose en las capas externas de la piel y generando
una serie de sustancias capaces de eliminar las radiaciones evitando as quemaduras y
cncer de piel.
Estimula a las bacterias intestinales para que produzcan cido flico (vitamina B9)
Previene el vitligo.
Incrementa el suministro de oxgeno a los tejidos corporales
AVITAMINOSIS
Su deficiencia podra provocar:
Fatiga
Irritabilidad
Estreimiento
Depresin
Jaqueca
VITAMINA B11
FUENTES
Donde ms proporcin de vitamina B11 encontramos es en las carnes. Las principales
fuentes naturales son las carne (principalmente la roja), pescado, lcteos, levadura de
cerveza, cacahuetes y el germen de trigo.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
AVITAMINOSIS
Su carencia se refleja en el cuerpo con cansancio, debilidad muscular, sensacin de
mareos y confusin. A veces las anginas repetitivas son indicacin de carencia de
Vitamina B11.
Suele ser recomendada a personas con dolencias cardacas y con riesgos
cardiovasculares debido a que como suplemento diettico, favorece la contraccin de
las clulas musculares cardacas.
VITAMINA B13
Se conoce poco. Tambin denominada cido ortico el cual es un compuesto heterciclo
cido; conocido adems como cido pirimidinecarboxlico.
FUENTES
Races comestible.
AVITAMINOSIS
Trastornos digestivos.
Las vitaminas del grupo B siempre deben ser apoyadas por otras vitaminas
igualmente del grupo B para que efecto sea ms potente. Sin embargo debemos
recordar que la ingesta continuada de una vitamina de este grupo, puede
provocar la deficiencia de otra del mismo grupo.
Se sabe que se destruye en presencia de la luz solar y del agua.
VITAMINA B14
La vitamina B14 es un tipo de suplemento vitamnico. La vitamina B14 es similar a la
vitamina B10 y B11. Desafortunadamente, las caractersticas de la vitamina B14 son
desconocidos. Esto es debido a la falta de estudio y la falta de trabajo experimental
realizado en vitamina B14.
Nosotros obtenemos la vitamina B14 del aislamiento de vino. La vitamina B14 se
encuentra en metabolito de xantopterina. Los beneficios de la vitamina B14 son
desconocidas, pero se identifican algunos de los beneficios de la vitamina B14. Tales
como, vitamina B14 es til para la proliferante celular. La vitamina B14 es tambin muy
til para la lucha contra la anemia.
LAS
FUENTES
Levadura.
Granos.
Legumbres.
Vsceras.
Vino.
Carne.
Huevos.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
Las vitaminas son muy esenciales para una buena salud. Vitamina B14 proporciona
muchos
beneficios
para
la
salud.
Algunos
de
los
beneficios
son:
Es muy til para la formacin de la clula.
Es beneficiosa para resistir la anemia.
Es til para el crecimiento de la rata.
Es til para pterina antitumoral fosfato.
Se pareca ayudar en la formacin de las clulas del cuerpo.
Se utiliza para proporcionar resistencia a la anemia de.
Proporcionar mejora del crecimiento antitumoral de la protena.
AVITAMINOSIS
La deficiencia de vitamina B14 es un define como la escasa cantidad de vitamina B14
disponible en el cuerpo.
Anemia.
VITAMINA B15
La vitamina B15, tambin denominada cido pangmico, es una vitamina hidrosoluble y
un antioxidante. Por tanto protege las clulas.
FUENTES
semillas de ssamo.
semillas de calabaza.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
AVITAMINOSIS
La vitamina B16 es todava un misterio para el mundo de la medicina por lo tanto,
los sntomas de deficiencia de vitamina B16 son desconocidos.
VITAMINA B17
DESCUBRIMIENTO
En 1950, la vitamina B17 fue descubierto por el Dr. Krebs. Tras el descubrimiento de la
vitamina B17 tambin se llama "Laetrile. Se la conoce qumicamente como Durian, luz
trmula, lotaustralina y Triglochinin etc. La vitamina B17 es un tipo de suplemento
vitamnico.
FUENTES
Habas, lino, la almendra amarga, endrino, cereza, melocotn, ciruela, maz.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
Aunque no se conoce mucho de ella, si sabemos que estas son algunas de sus
funciones:
AVITAMINOSIS
La deficiencia produce eczema.
Se cree que su dficit provoca poca resistencia al cncer.
VITAMINA B22
La vitamina B22 es un tipo de suplemento vitamnico. La vitamina B22 es un compuesto
de amonio cuaternario biosintetizado a partir de los aminocidos lisina y metionina.
La vitamina B22 es muy beneficiosa para las clulas vivas. La vitamina B22 es muy
esencial para el transporte de cidos grasos. Vitmain B22 es muy esencial para el factor
de crecimiento para gusanos de la harina y etiquetado vitamina Bt.
FUENTES
Levadura, aloe vera, calabaza, girasol, ssamo, las legumbres o leguminosas, frijoles,
chcharos, cacahuates, alcachofa.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
La vitamina B22 proporciona muchos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios
son:
de
vitamina
L-carnitina
son
diversos
productos
alimenticios.
IMPORTANCIA BIOLOGICA
Las vitaminas son muy esenciales para una buena salud. Vitamina L-carnitina
proporciona muchos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios son:
AVITAMINOSIS
Displasia mamaria.
Sndrome premenstrual.
Sequedad de piel.
Uas frgiles.
Cada de cabello.
Sntomas del climaterio.
CONCLUSIONES