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Nombre

Edad

Ocupacin

Grupo Etnico

Proyecto

Evaluador

Sexo

Fecha ....../....../......

Planilla N0

Sumatoria de 3 pliegues (mm.)

Pliegues Cutneos (mm.)


Trceps

Lmite Superior

10,9 14,9 18,9

22,9 26,9 31,2 35,8 40,7 46,2 52,2 58,7

65,7 73,2 81,2 89,7 98,9 108,9 119,7 131,2 143,7 157,2 171,9 187,9 204,0

Subescapular

Punto Medio

9,0

13,0 17,0

21,0 25,0 29,0 33,5 38,0 43,5 49,0 55,5

62,0 69,5 77,0 85,5 94,0 104,0 114,0 125,5 137,0 150,5 164,0 180,0 196,0

Supraespinal

Lmite Inferior

7,0

11,0 15,0

19,0 23,0 27,0 31,3 35,9 40,8 46,3 52,3

58,8 65,8 73,3 81,3 89,8 99,0 109,0 119,8 131,3 143,8 157,3 172,0 188,0

Sumatoria de 3 pliegues =
Pantorrilla

170,18

)=

Endomorfismo

( Est =

(Pliegues corregidos por la altura)

=
1

/2

11/2

21/2

31/2

41/2

51/2

61/2

71/2

81/2

91/2

10

101/2

11

111/2

12

139,3 143,5 143,5 151,1 154,9 158,8 162,6 166,4 170,2 174,0 177,8 181,6 185,4 189,2 193,0 196,9 200,3 204,5 208,3 212,1 215,9 219,7 223,5 227,3

Dim. del Hmero (cm.) =

5,19 5,34 5,49 5,64 5,78 5,93 6,07 6,22 6,37 6,51 6,65 6,80 6,95 7,09 7,24 7,38 7,53 7,67 7,82 7,97 8,11 8,25 8,40 8,55
7,41 7,62 7,83 8,04 8,24 8,45 8,66 8,87 9,08 9,28 9,49 9,70 9,91 10,12 10,33 10,53 10,74 10,95 11,16 11,36 11,57 11,78 11,99 12,21

Estatura (cm.)

Dim. del Fmur (cm.) =


Perm. de Bceps (cm.) =
- Pliegue Triccipital (cm.) =

23,7 24,4 25,0 25,7 26,3 27,0 27,7 28,3

29,0 29,7 30,3 31,0 31,6 32,2 33,0 33,6 34,3 35,0 35,6 36,3 37,0 37,6 38,3 39,0

27,7 28,5 29,3 30,1 30,8 31,6

33,9

Perm. de Pantorrila (cm.) =


- Pliegue de Pantorrilla (cm.) =

Frmula: (D/8) + 4,0


Peso (Kg.)
Estatura/

Peso

Mesomorfismo

Lmite Superior

Punto Medio
Lmite Inferior

1/2

11/2

32,4 33,2

21/2

34,7 35,5 36,3 37,1

31/2

41/2

37,8 38,6 39,4 40,2

51/2

41,0 41,7 42,5 43,3

61/2

71/2

44,1 44,9 45,6

81/2

39,65 40,74 41,43 42,13 42,82 43,48 44,18 44,84 45,53 46,23 46,92 47,58 48,25 48,94 49,63 50,33 50,99 51,68
y

40,20 41,09 41,79 42,48 43,14 43,84 44,50 45,19 45,89 46,32 47,24 47,94 48,60 49,29 49,99 50,68 51,34

menor 39,66 40,75 41,44 42,14 42,83 43,49 44,19 44,85 45,54 46,24 46,93 47,59 48,26 48,95 49,64 50,34 51,00

Ectomorfismo

1/2

11/2

ENDOMORFISMO
Somatotipo Antropomtrico
Somatotipo Antropomtrico
ms Fotoscpico
Somatotipo Antropomtrico
por ecuaciones

21/2

MESOMORFISMO

31/2

41/2

ECTOMORFISMO

51/2

61/2
Evaluador

71/2

81/2

Somatocarta
-8

-7

-6

-5

-4

-3

-2

-1

+1

+2

+3

+4

+5

+6

+7

+8

X = Ectomorfismo - Endomorfismo
Y = 2 x Mesomorfismo - (Endomorfismo + Ectomorfismo)

Sujeto:
+16

+16

+14

+14
MESOMORFISMO

+12

+12

+10

+10

+8

+8

+6

+6

+4

+4

+2

+2

-2

-2

-4

-4

SM

ECT
OM

RFI

OR

MO
O

-8

-6

FIS

DO

MO

EN

-6

-8

-10

-10

-8

-7

-6

-5

-4

-3

-2

-1

+1

+2

+3

+4

+5

+6

+7

+8

Clculo del Somatotipo de Heath-Carter - Planilla de Valores


Para Calcular el Endomorfismo
1. Ingresar los datos de los cuatro pliegues (en mm.) que se indican en la planilla
(Trceps, Subescapular, Supraespinal y Pantorrilla).
2. Sumar los tres primeros datos y registrarlo en la planilla.
3. Corregir la sumatoria de los tres pliegues por la altura, multiplicando el valor
obtenido por 170,18 y dividiendo por la altura del sujeto en cm.
4. Marcar el valor ms cercano en el recuadro "Sumatoria de 3 pliegues" en la parte
superior de la planilla de valores.
5. Marcar en la escala de Endomorfismo el nmero que se corresponda verticalmente
con el valor marcado anteriormente.

Para Calcular el Mesomorfismo


1. Ingresar los datos de la Estatura y los dimetros del Hmero y Fmur. El permetro
del Bceps que debemos ingresar es el permetro del brazo, flexionado (en tensin
mxima) al cual debemos restarle el pliegue del Trceps (ATENCION: en cm. debemos dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al permetro de la
pantorrilla le sustraemos el pliegue en cm. (dividimos por 10).
2. En la escala de la altura, a la derecha de los valores que registramos, marcar el
valor de la estatura ms cercana a la del sujeto.
3. Para cada dimetro seo y permetro muscular corregido, marcar el valor ms
cercano al valor medido. (En caso de que la medicin se encuentre en un punto
equidistante entre los valores que figuran en la planilla, se registrar el valor ms
bajo de los dos)
4. Para los pasos que siguen se debern tener en cuenta las columnas y no los
valores numricos. Encontrar la desviacin promedio de los valores marcados con
un crculo, para los permetros y los dimetros a partir del valor marcado en la
columna de la estatura, como se indica a continuacin:
Las desviaciones de las columnas hacia la derecha de la columna de la
estatura son desviaciones positivas. Las desviaciones hacia la izquierda son
negativas. (Los valores que se encuentran bajo la columna de la estatura
tienen desviacin 0 y se ignoran).
Calcular la suma algebraica de las desviaciones (D).
Aplicar la frmula: (D/8) + 4,0.
Marcar el valor ms cercano, redondeando a un medio (1/2).

5. En la escala del Mesomorfismo marcar el valor ms cercano obtenido por la frmula


anterior. En caso de que de un valor justo en el medio de dos valores de la planilla,
tomar el ms cercano a 4 en la escala.

Para Calcular el Ectomorfismo


1. Ingresar el Peso en Kg.
2. Obtener el Cociente Peso-Altura (CAP), dividiendo la estatura por la raz cbica del
peso.
3. Marcar el valor ms cercano en la escala de valores de la derecha.
4. En la escala del Ectomorfismo, marcar el valor que se corresponda verticalmente
con el valor marcado arriba.

Lopez, Fernanda
Jugadora de Hockey

Nombre
Ocupacin

Edad

22 aos

Sexo

Fecha ....../....../......

Grupo Etnico
Planilla N0

Evaluador

Proyecto

Sumatoria de 3 pliegues (mm.)

Pliegues Cutneos (mm.)


Trceps

= 19,3

Lmite Superior

10,9 14,9 18,9

22,9 26,9 31,2 35,8 40,7 46,2 52,2 58,7

65,7 73,2 81,2 89,7 98,9 108,9 119,7 131,2 143,7 157,2 171,9 187,9 204,0

Subescapular

= 13,6

Punto Medio

9,0

13,0 17,0

21,0 25,0 29,0 33,5 38,0 43,5 49,0 55,5

62,0 69,5 77,0 85,5 94,0 104,0 114,0 125,5 137,0 150,5 164,0 180,0 196,0

Supraespinal

= 6,5

Lmite Inferior

7,0

11,0 15,0

19,0 23,0 27,0 31,3 35,9 40,8 46,3 52,3

58,8 65,8 73,3 81,3 89,8 99,0 109,0 119,8 131,3 143,8 157,3 172,0 188,0

Sumatoria de 3 pliegues = 39,4


Pantorrilla

170,18
Est = 164,1

) = 40,9

(Pliegues corregidos por la altura)

= 13,9
Endomorfismo

Estatura (cm.)

= 164,1

Dim. del Hmero (cm.) = 6,51


Dim. del Fmur (cm.) = 9,68

/2

11/2

21/2

31/2

41/2

51/2

61/2

71/2

81/2

91/2

10

101/2

11

111/2

12

139,3 143,5 143,5 151,1 154,9 158,8 162,6 166,4 170,2 174,0 177,8 181,6 185,4 189,2 193,0 196,9 200,3 204,5 208,3 212,1 215,9 219,7 223,5 227,3

5,19 5,34 5,49 5,64 5,78 5,93 6,07 6,22 6,37 6,51 6,65 6,80 6,95 7,09 7,24 7,38 7,53 7,67 7,82 7,97 8,11 8,25 8,40 8,55
7,41 7,62 7,83 8,04 8,24 8,45 8,66 8,87 9,08 9,28 9,49 9,70 9,91 10,12 10,33 10,53 10,74 10,95 11,16 11,36 11,57 11,78 11,99 12,21

Perm. de Bceps (cm.) = 29,6


- Pliegue Triccipital (cm.) = 1,9
27,7

23,7 24,4 25,0 25,7 26,3 27,0 27,7 28,3

29,0 29,7 30,3 31,0 31,6 32,2 33,0 33,6 34,3 35,0 35,6 36,3 37,0 37,6 38,3 39,0

27,7 28,5 29,3 30,1 30,8 31,6

33,9

Perm. de Pantorrila (cm.) = 38,6


- Pliegue de Pantorrilla (cm.) = 1,4
37,2
Frmula: (D/8) + 4,0
((3+5+0+6) / 8) + 4,0 = 5,75
Peso (Kg.)
Estatura/

Peso

Mesomorfismo

= 66,3

Lmite Superior

= 40,5

Punto Medio
Lmite Inferior

1/2

11/2

32,4 33,2

21/2

34,7 35,5 36,3 37,1

31/2

41/2

37,8 38,6 39,4 40,2

51/2

41,0 41,7 42,5 43,3

61/2

71/2

44,1 44,9 45,6

81/2

39,65 40,74 41,43 42,13 42,82 43,48 44,18 44,84 45,53 46,23 46,92 47,58 48,25 48,94 49,63 50,33 50,99 51,68
y

40,20 41,09 41,79 42,48 43,14 43,84 44,50 45,19 45,89 46,32 47,24 47,94 48,60 49,29 49,99 50,68 51,34

menor 39,66 40,75 41,44 42,14 42,83 43,49 44,19 44,85 45,54 46,24 46,93 47,59 48,26 48,95 49,64 50,34 51,00

Ectomorfismo

1/2

11/2

ENDOMORFISMO
Somatotipo Antropomtrico
Somatotipo Antropomtrico
ms Fotoscpico
Somatotipo Antropomtrico
por ecuaciones

1/2

21/2

31/2

41/2

MESOMORFISMO

ECTOMORFISMO

1/2

51/2

61/2
Evaluador

71/2

81/2

Clculo del Somatotipo de Heath-Carter - Ecuaciones


Para Calcular el Endomorfismo
2
3
Endomorfismo = -0,7182 + 0,1451 x PC - 0,00068 x PC + 0,0000014 x PC
PC = Suma de pliegues triccipital, subescapular, y supraespinal, corregida por la
estatura. Suma pliegues en mm. multiplicada por 170,18 y luego dividida por la estatura
del sujeto en cm.

Para Calcular el Mesomorfismo


Mesomorfismo = [0,858 x dimetro del hmero + 0,601 x dimetro del fmur + 0,188 x
permetro del brazo corregido + 0,161 x permetro de pantorrilla corregido] - [altura x
0,131] + 4,5
Para ms detalles sobre como obtener permetros corregidos, ver Instrucciones para el
uso de la planilla de valores

Para Calcular el Ectomorfismo


Tenemos tres ecuaciones diferentes que se aplican segn el Cociente Altura-Peso (CAP)
CAP 40,75
Ectomorfismo = 0,732 x CAP - 28,58

CAP < 40,75 y CAP > 38,25


Ectomorfismo = 0,463 x CAP - 17,63

CAP 38,25
Ectomorfismo = 0,1