Por Anita Moorjani Una de las mayores lecciones que aprend de casi morir de cncer es la importancia de amarme a m misma incondicionalmente. De hecho, aprender a amarme y aceptarme incondicionalmente es lo que me san y me trajo de vuelta del borde de la muerte. Durante mis talleres y charlas, a menudo le digo a la audiencia mense a s mismos como si su vida dependiera de ello, porque lo hace! El estar al borde de la muerte me ense que mi propsito en la vida es ser quien soy, y expresar a mi yo autntico sin miedo. Pero tambin aprend que nunca me expresara a m misma completamente a menos que estuviera en condiciones de aceptarme y amarme incondicionalmente. La medida en que soy intrpida para expresar mi yo autntico est en correlacin directa con lo mucho que me amo y me acepto. Si eres como yo, sentirs que es una cosa conocer la importancia de amarnos a nosotros mismos en teora, pero otra muy distinta es poner efectivamente el amor propio en prctica. La mayora de nosotros venimos de culturas y sociedades que no promueven, o incluso apoyan, el amor propio, y a menudo nos sentimos juzgados si nos amamos a nosotros mismos, valoramos, o pensamos primero en nosotros. Casi se siente como si viviramos en un mundo al revs, donde se nos ensea lo contrario de lo que realmente nos ayudara en la vida, y cuando de hecho nos tropezamos con la verdad de cmo vivir nuestras vidas con gozo, somos juzgados por practicarlo. Tal vez esta sea la razn por la que muchos de nosotros estemos luchando en la vida estamos educados para creer
en lo contrario de lo que realmente nos ayudara, y cuando
inadvertidamente tropezamos con la verdad de cmo vivir nuestras vidas con gozo, somos juzgados por practicarlo. A continuacin he enumerado algunos de los mitos comunes que las personas parecen tomar como verdades, y que creo que nos impiden vivir nuestra vida plenamente: Mito #1: Es egosta amarse a uno mismo: Para disipar este mito, basta con ver su opuesto: cmo es si no nos amamos o valoramos a nosotros mismos? Nos sentimos indignos, no merecedores, e indignos de ser amados, y la persona en la que nos convertimos es una que es necesitada con un vaco que creemos debe ser llenado por los dems porque creemos que es egosta llenarlo nosotros mismos. Esta es la persona que sola ser. Era necesitada y una complaciente porque necesitaba la validacin de los dems para sentirme digna. Ahora, me he dado cuenta que cuando nos amamos a nosotros mismos, no necesitamos la aprobacin de los dems para ser quienes somos. En cambio, somos capaces de sacar a nuestro yo totalmente realizado y gozoso al mundo una persona de la que otros quieren estar cerca en lugar de un yo que es necesitado, con un agujero que necesita ser llenado desde el exterior. Mito #2: Amarme a m mismo significa necesidad de autoasistencia constante, lo que me podra convertir en una persona de alto mantenimiento: Muchos me han expresado que creen que amarnos y honrarnos a nosotros mismos simplemente significa sacar el tiempo en nuestras ocupadas agendas para cuidar de nosotros mismos por ejemplo, tomarse el tiempo para meditar, oler las flores, hacerse una manicura, que nos arreglen el cabello, o nos den un masaje bsicamente, gastar dinero en nosotros y darnos un capricho. La gente me dice Ya debo de amarme realmente, porque hago ese tipo de cosas por m todo el tiempo. Pero mi vida sigue sin funcionar!
Aunque creo que es importante tomarse el tiempo para hacer
esas cosas por nosotros mismos si nos da placer, esto es lo que significa el amor propio para m: Significa amarme incluso cuando fallo. Incluso cuando me siento triste, y siento como si no me quedara nada. Incluso cuando siento que todos en el planeta estn en mi contra y no me entienden. Tengo que ser capaz de mirarme a los ojos y decir: Sin importar lo que piensen los dems, no me defraudar, o renunciar a m mismo. Permanecer a mi lado! Mito #3: Amarnos a nosotros mismos significa estar en negacin de nuestras debilidades. Muchos creen que amarnos a nosotros mismos significa estar en negacin de nuestros aparentes fracasos, y slo hablarnos con afirmaciones. Sin embargo, este no es el caso. No se trata slo de alabarnos a nosotros mismos constantemente, ensalzarnos y decirnos lo maravillosos que somos. Se trata de amar al VERDADERO nosotros! Se trata de amar al nosotros humano. El nosotros que tiene pies de barro, el nosotros que se deshace con la crtica, el nosotros que a veces falla y decepciona a los que nos rodean. Se trata de comprometernos con nosotros mismos a que permaneceremos junto a nosotros, incluso si nadie ms lo hace! Eso es lo que significa amarnos a nosotros mismos! Mito #4: Es importante mantenerse siempre positivo, independientemente de las circunstancias: Aunque no es algo malo tener una actitud positiva en la vida, he encontrado como alguien que lee libros que defienden el pensamiento positivo, y cmo nuestros pensamientos crean nuestra realidad, que empec a sentir miedo de tener pensamientos negativos. Cada vez que tena un pensamiento temeroso o inseguro o negativo, lo negaba, suprima y alejaba, creyendo que contribuira hacia la manifestacin de una realidad fsica negativa. Fue nicamente despus de casi morir de cncer que me di cuenta que haba estado reprimiendo muchos de mis pensamientos y emociones, por temor a ser negativa, y colocar pensamientos negativos all afuera. Y esta represin nicamente contribuy a mi enfermedad. Entonces
me di cuenta de que no es mis pensamientos lo que crea mi
realidad; son mis emociones hacia m misma. Es decir, cuanto ms me ame, mejor mi mundo externo. Cuanto ms me ame y valore, ms permito que cosas positivas entren en mi vida. Cuanto menos me ame, menos digna me siento de permitir que cosas positivas entren en mi vida. Si constantemente reprimo ciertas emociones y sentimientos dentro de m, juzgndolos como negativos y forzndome a m misma a tener pensamientos ms positivos, el mensaje que le estoy enviando a mi propio yo es que mis pensamientos estn equivocados. No debera estar teniendo estos pensamientos! Bsicamente, estoy negando quien soy, y lo que estoy sintiendo. Este no es un acto de amor hacia m ni tampoco es saludable tener todos estos sentimientos y emociones reprimidas. Desde entonces me he dado cuenta de que es ms importante ser yo misma de lo que es ser positiva. Y como resultado, cuando soy positiva, es genuino y autntico. Traducido por Maribel Gonzlez marigo28@gmail.com abue28@facebook.com