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LA ATENCIN

La atencin es la capacidad que tiene alguien para entender las cosas o un objetivo,
tenerlo en cuenta o en consideracin. Desde el punto de vista de la psicologa, la
atencin no es un concepto nico, sino el nombre atribuido a una variedad de
fenmenos. Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras distintas, aunque
relacionadas. Por una parte, la atencin como una cualidad de la percepcin hace
referencia

la

funcin

de

ambientales, decidiendo cules

la
son

atencin

como

filtro

los estmulos ms

de

los

relevantes

estmulos
dndoles

prioridad por medio de la concentracin de la actividad psquica sobre el objetivo,


para un procesamiento ms profundo en la conciencia. Por otro lado, la atencin es
entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos; desde
el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.

Caractersticas de la atencin:
Podramos destacar las siguientes caractersticas de la atencin como las ms
importantes:

Amplitud.

Esta caracterstica hace referencia a la cantidad de informacin a la que podemos


atender al mismo tiempo y al nmero de

tareas que

podemos realizar

simultneamente.

Intensidad.

Es innegable que todos sentimos alguna vez la sensacin de estar ms o menos


atentos, a esto se le denomina intensidad de la atencin o tono atencional. Puede
definirse entonces como la cantidad de atencin que le prestamos a un objeto o
tarea y est directamente relacionada con el nivel de vigilia y alerta de un individuo.
Pueden producirse variaciones en la intensidad denominadas como fluctuaciones de
la atencin al descenso de la intensidad de la atencin se le denomina lapsus de
atencin. Los cambios de atencin pueden ser cortos y transitorios denominndose
cambios fsicos, cuando son largos y relativamente permanentes se denominan
cambios tnicos.

Oscilamiento o desplazamiento de la atencin

La atencin cambia y oscila continuamente, ya sea porque procesamos dos o ms


fuentes de informacin (estmulos atendidos) o bien porque nos encontramos
realizando dos tareas y la atencin se va dirigiendo alternativamente de una a otra
(shifting). El tiempo de las oscilaciones de la atencin puede ser variable.

Control: Supone dirigir la atencin y poner en marcha sus mecanismos de


funcionamiento en funcin de las demandas del ambiente y de la tarea que
vamos a realizar, hablamos en este caso de atencin controlada. La atencin
controlada a diferencia de la no controlada requiere un esfuerzo por parte del
sujeto para mantenerla. Muchos autores afirman que es sta, la caracterstica
ms importante de la atencin.

Condiciones de la atencin
Determinantes externos
Los determinantes externos son los que proceden del medio y posibilitan que el
individuo mantenga la atencin hacia los estmulos que se le proponen, es decir,
depende del medio ambiente.

Potencia del estmulo. Es evidente que un sonido de gran intensidad es


capaz de atraer nuestra atencin. Lo mismo sucede con los colores intensos con
respecto a los tonos ms suaves.

Cambio. Siempre que se presenta un cambio que modifica nuestro campo


de percepcin, nuestra mente es atrapada por los estmulos que modifican la
situacin de estabilidad.

Tamao. La publicidad emplea con gran eficacia este principio. Sin


embargo, se ha logrado descubrir que el tamao posee menos atractivo que el
cambio o que la potencia del estmulo.

Repeticin. Un estmulo dbil, pero que se repite constantemente, puede


llegar a tener un impacto de gran fuerza en la atencin. Es muy utilizado en
anuncios comerciales.

Movimiento.

Contraste. Cuando un estmulo contrasta con los que le rodean, llama ms


la atencin. Puede haber dos situaciones: El contraste por aparicin, en la que el
estmulo contrasta porque no estaba presente hasta ese momento, y el
contraste por extincin, donde el contraste lo provoca el hecho de darse cuenta
de que ya no est.

Organizacin estructural. Los estmulos que se presentan deben estar


organizados y jerarquizados, de manera que posibiliten recibir correctamente la
informacin.

Determinantes internos
Los determinantes internos o propios de la persona, son los que dependen del
individuo, son propios de l y condicionan an ms, no slo la capacidad y
desarrollo de la atencin, sino tambin su rendimiento.

Emocin. Los estmulos que provocan emociones de mayor intensidad


tienden a atraer la atencin del sujeto que los percibe.

Estado orgnico o Estadiorgnico. Este factor se relaciona con las


pulsiones que experimenta el individuo al momento de recibir la estimulacin.

Intereses. Esto se refiere a aquello que atrae la atencin en funcin de los


intereses que se tengan.

Sugestin social. Puede llegar a atraer la atencin de otras personas por


invitacin, que es ms que por simple imitacin.

Curso del pensamiento. Independientemente de las pulsiones o de los


intereses del individuo, si el curso de su pensamiento se encuentra siguiendo
ciertas ideas y un estmulo relacionado se le presenta en ese momento, este
ltimo captar su atencin en forma inmediata.

Atencin Voluntaria
Se basa fundamentalmente en las causas que proceden del propio sujeto. Es la
motivacin interna lo que activa nuestra atencin hacia un objeto determinado

Queremos atender algo porque nos interesa, no porque capte nuestra


atencin.

Para mantener la atencin voluntaria en situaciones que nos interesan, pero


que tambin nos fatigan, con frecuencia hay que recurrir a la "fuerza de
voluntad"

La atencin no es solamente la capacidad mental para captar la mirada en uno o


varios aspectos de la realidad y prescindir de los restantes, es el tomar posesin por
parte de la mente, de forma clara y vvida, de uno entre los que parecen
simultneamente varios posibles objetos de pensamiento. Su esencia est
constituida por focalizacin, concentracin y conciencia. 'Atencin' significa dejar
ciertas cosas para tratar efectivamente otra.

Clasificacin.
La atencin puede ser de tres tipos:
Activa y voluntaria: Es atencin activa y voluntaria cuando se orienta y

proyecta mediante un acto consciente, volitivo y con un fin de utilidad prctica


y en su aplicacin buscamos aclarar o distinguir algo. Tambin se puede llamar
atencin deliberada.

Activa e involuntaria: Es la orientada por una percepcin.

Pasiva: Es atencin pasiva la que es atrada sin esfuerzo.

LA MEMORIA
La memoria es una funcin del cerebro y, a la vez, un fenmeno de la mente que
permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la informacin del pasado.
La memoria es un mecanismo de grabacin, archivo y clasificacin de informacin,
haciendo posible su recuperacin posterior. En sentido estricto se puede identificar
con la capacidad de grabacin, pero ya se sabe que tan importante es esa
grabacin como el contenido y estructura de la informacin.

CLASIFICACIN DE LA MEMORIA:
SENSORIAL: Se denomina memoria sensorial a la capacidad de registrar las
sensaciones percibidas a travs de los sentidos. Constituye la fase inicial del
desarrollo del proceso de la atencin. Esta memoria tiene una gran capacidad para
procesar gran cantidad de informacin a la vez, aunque durante un tiempo muy
breve.
Los almacenes ms estudiados han sido los de los sentidos de la vista y el odo:

El almacn icnico se encarga de recibir la percepcin visual.

El almacn ecoico, por su parte, mantiene almacenados los estmulos


auditivos hasta que el receptor haya recibido la suficiente informacin para
poder procesarla definitivamente en la memoria operativa.

MEMORIA A CORTO PLAZO: La memoria a corto plazo es el sistema donde el


individuo maneja la informacin a partir de la cual est interactuando con el

ambiente. Aunque esta informacin es ms duradera que la almacenada en las


memorias sensoriales, est limitada a aproximadamente 72 elementos durante
10 segundos (span de memoria) si no se repasa.

El ejecutivo central coordina los recursos del sistema y los distribuye

por diferentes almacenes, denominados esclavos, segn la funcin que se


pretenda llevar a cabo. Se centra, por lo tanto, en tareas activas de control
sobre los elementos pasivos del sistema; en este caso, los almacenes de
informacin.

El lazo articulatorio o bucle fonolgico, por su parte, se encarga del


almacenamiento pasivo y mantenimiento activo de informacin
verbal hablada. El primer proceso hace que la informacin se pierda en un
breve lapso, mientras que el segundo repeticin permite refrescar la
informacin temporal.

La agenda visoespacial es el almacn del sistema que trabaja con


elementos de carcter visual o espacial. Como el anterior, su tarea consiste
en guardar este tipo de informacin.

MEMORIA A LARGO PLAZO: La Memoria a largo plazo (MLP) es un almacn al


que se hace referencia cuando comnmente hablamos de memoria en general. Es
en donde se almacenan los recuerdos vividos, nuestro conocimiento acerca
del mundo, imgenes, conceptos, estrategias de actuacin, etc.

Memoria procedimental:
La memoria procedimental puede considerarse un sistema de ejecucin,
implicado en el aprendizaje de distintos tipos de habilidades que no estn
representadas como informacin explcita sobre el mundo. Por el contrario, stas se
activan de modo automtico, como una secuencia de pautas de actuacin, ante las
demandas de una tarea.

Memoria declarativa:
La memoria declarativa contiene informacin referida al conocimiento sobre el
mundo y sobre las experiencias vividas por cada persona
La memoria semntica da cuenta de un almacn de conocimientos acerca de los
significados de las palabras y de las relaciones entre estos significados, y constituye
una especie de diccionario mental, mientras que la memoria episdica representa
eventos o sucesos que reflejan detalles de la situacin vivida y no solamente el
significado.

La memoria episdica est sujeta a parmetros espacio-temporales; esto es, los


eventos que se recuerdan representan los momentos y lugares en que se
presentaron.

TRASTORNOS DE LA MEMORIA
AMNESIA: La amnesia es la ausencia de recuerdos. A veces la persona puede
estar consciente de que ciertas cosas existieron, pero ha perdido el recuerdo.
Se considera amnesia parcial cuando la perturbacin es en algunos a campos de la
memoria. Es amnesia total cuando la alteracin provoca dificultad para evocar
cualquier recuerdo de la vida del paciente.

HIPOMNESIA: La hipomnesia es la disminucin de la capacidad de la memoria,


debido a una dificultad tanto de fijacin como de evocacin. Se observa en
personas normales que experimentan preocupaciones profundas. Tambin es
observable en pacientes con neurosis.

HIPERMNESIA: La hipermnesia es el aumento o hiperactividad de la memoria. Se


puede observar en pacientes muy agitados o nerviosos.

DIMNESIA: La dismnesia es la disminucin de la memoria.


Dificulta el recuerdo de algunos eventos o los evoca en forma confusa.

LA CONCENTRACIN
La concentracin es un factor muy necesario para el aprendizaje. Representa toda
la atencin l la potencia que tiene tu mente sobre lo que se tiene que aprender. La
mitad de la atencin no se utiliza en el aprendizaje. La mitad de la atencin que
prestas en algo se desperdicia.
Tambin hay determinados hechos mecnicos que influyen en la concentracin, por
eso cuando estudies procura aislarte de los elementos fsicos que puedan atraer tu
atencin. No se necesita ser un genio para saber lo que puede llamar tu atencin.

Trastornos o enfermedades que afectan la concentracin


-

Drogadiccin
la depresin.

- El dficit de atencin con hiperactividad y

Clases de concentracin:
- VOLUNTARIA:
Cuando realizamos una actividad consciente a travs de estmulos ya
conocidos que guan a la persona hacia una meta.

INVOLUNTARIA:
Cuando hay objetos nuevos y novedosos actuando sobre nosotros

Cmo mejorar nuestra concentracin?


* Establecer un horario.
*Comer bien, evitando las bebidas energizantes ya que causan ansiedad a largo
plazo
*Meditar

Normas para una buena concentracin:


-

- Desarrolle hbitos de estudio.


- Reflexione el tema y hgase

Factores que disminuye en la concentracin


-

Alejarse de las distracciones.


Tenga metas definidas.
preguntas

Ruido.
Tensin.
Desorganizacin.

- Fatiga.
- Distracciones.
- Problemas familiares

Importancia:
La concentracin es un factor muy necesario para el aprendizaje.
Representa toda la atencin y la potencia que tiene nuestramente sobre lo que se
tiene que aprender.