Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital.

Buenos Aires, Ao 16, N 164, Enero de

2012. http://www.efdeportes.com/efd164/las-teorias-sobre-la-motivacion-y-el-deporte.htm

Las teoras sobre la motivacin y su

aplicacin a la actividad fsica y el deporte
*Doctor Europeo en CC. de la Actividad Fsica y del Deporte
Licenciado como nmero 1 de la promocin en CC. de la Actividad Fsica y del Deporte
Licenciado en CC. Empresariales. Licenciado en Derecho. Diplomado en Fisioterapia
Profesor de la Universidad Autnoma de Madrid
**Doctora Europea en CC. de la Actividad Fsica y del Deporte
Master en CC. de la Actividad Fsica y del Deporte
Profesora de la Universidad de Alcal y de la Universidad Complutense de Madrid
Campeona de Espaa de baloncesto

Antonio Monroy Antn*

antonio.monroy@uam.es

Gema Sez Rodrguez**

g.saez@uah.es
(Espaa)

Resumen
Algunos autores han defendido que la motivacin es uno de los aspectos clave que, de ser bien canalizada, puede
llevar a la mejora del rendimiento en el deporte. Sin embargo, existen multitud de teoras acerca de cules son los impulsos
o fuentes de motivacin que llevan a una persona -y, por supuesto, a un deportista- a realizar cualquier tipo de accin. En
el presente artculo se realiza una recopilacin exhaustiva de las teoras que, a lo largo del ltimo siglo, se han propuesto
para explicar estos aspectos, al tiempo que se analizar su particular aplicacin al mbito deportivo.
Palabras clave: Motivacin. Deporte. Pulsiones. Metas. Necesidades. Psicologa.

1.

Introduccin

Cuando se habla de deporte, surge inevitablemente la pregunta acerca de cul es la

motivacin que lleva a ciertos deportistas a sacrificar gran parte de su tiempo libre y dedicar
grandes esfuerzos y, en definitiva, una gran parte de su vida, a la prctica deportiva. Se habla
de dinero, de fama, de conseguir el xito, etc., pero hasta la fecha no se ha conseguido llegar a
un consenso sobre cules son las motivaciones extrnsecas o intrnsecas- para ello.
Del mismo modo, la discusin sobre la posible influencia de la motivacin en el rendimiento
del deportista se ha mantenido hasta la saciedad sin que, hasta ahora, las conclusiones sean
claras. Por todo ello, el estudio de la motivacin en el deporte es un rea de gran inters y se
ha convertido en objeto de mltiples investigaciones, centradas ya no solo en el deporte de alto
nivel, sino tambin en el popular, el infantil o el deporte para mayores, entre otros aspectos.
Uno de los retos importantes para el futuro estudio de la motivacin es el de determinar y
diferenciar los factores desencadenantes y consecuentes de la conducta motivada. Por ello, en
este trabajo abordar un tema directamente relacionado con ello, como es el anlisis de las
teoras que, a lo largo del ltimo siglo, se han propuesto para explicar estos aspectos, al tiempo
que se analizar su particular aplicacin al mbito deportivo.
2.
2.1.

Teoras sobre la motivacin

Teora de la motivacin de logro

Segn esta teora, desarrollada por Atkinson y McClelland, el deporte es un entorno

considerado de logro, pues se participa de forma competitiva con otros y se busca ante todo
conseguir una cierta excelencia. Por si esto fuera poco, las ejecuciones de los deportistas se

ven evaluadas continuamente por pblico, periodistas, entrenadores, familiares y todo tipo de
personas vinculadas con la actividad.
En un entorno as, los deportistas acaban siendo movidos por factores personales, como
pueden ser los de conseguir el xito o evitar el fracaso, y por factores situacionales, como la
probabilidad de conseguir dicho xito y el incentivo asociado al mismo o a la derrota.
La motivacin de logro es, en definitiva, el resultado de la interaccin de los dos tipos de
factores, personales y situacionales.

John William Atkinson (1923-2003) y David McClelland (1917-1998),

creadores de la Teora de la motivacin de logro

2.2.

Teora de la atribucin

Esta teora, defendida por Heider, seala que los resultados tanto positivos como negativos
son atribuidos a factores internos y externos, que a su vez pueden ser estables o no. En funcin
de la atribucin que se realice de un resultado, se producirn una serie de sentimientos de
orgullo, satisfaccin y grandes expectativas (y por tanto aumento de motivacin) o sentimientos
de insatisfaccin y pobres perspectivas de futuro (que conllevan prdida de la motivacin).

Fritz Heider (1896-1988), autor de la Teora de la atribucin

2.3.

Teora de la autoeficacia

Segn Bandura, los individuos juzgan sus propias capacidades y consiguen una
autopercepcin de las mismas, lo cual les lleva a aumentar o disminuir su motivacin. La
fragilidad de estas autopercepciones de eficacia se pone de manifiesto en los deportes ms
competitivos en el momento en que se producen derrotas. En esos casos, la labor del
entrenador (y del entrenamiento) es bsica para disminuir esa posible prdida de eficacia, as
como para disminuir la autopercepcin negativa.

Albert Bandura (1925-) uno de los estudiosos de la motivacin ms importantes del siglo XX

2.4.

Teora de la jerarqua de las necesidades

Formulada por Maslow, esta teora defiende que, si bien todas las personas quieren siempre
conseguir cosas, el deseo respecto de cada una de ellas vara en cada momento, y siempre
haya alguna que se desea con especial intensidad.
Segn Maslow, los individuos tratan de satisfacer cinco clases de necesidades, que se
articulan en importancia jerrquica creciente ascendente:

1. Necesidades fisiolgicas: vinculadas a la supervivencia del sujeto (comida, bebida,

sueo, hogar).
2. Necesidades de seguridad: protegerse contra las amenazas y buscar un cierto grado de
estabilidad en la vida y en el trabajo.
3. Necesidades sociales: amistad, afecto, aceptacin e interaccin con otras personas.
4. Necesidades de estima: reconocimiento propio y externo.
5. Necesidades de autorrealizacin: consistente en hacer aquello para lo que cada persona
est especialmente capacitada.
Una necesidad inferior debe estar lo suficientemente cubierta antes de que la siguiente
pueda empezar a actuar como motivadora.

Abraham Maslow (1908-1970)

2.5.

Teora de los dos factores

Esta propuesta de Herzberg se basa en la creencia de que la relacin de un individuo con su

trabajo es bsica y que su actitud hacia ese trabajo puede ser determinante en el xito o el
fracaso del individuo. Por tanto, entendiendo el deporte como un trabajo, en el caso de
deportistas profesionales, se puede deducir la importancia de su actitud o de los factores
ambientales que le rodeen.
Herzberg seala que las personas, cuando se sienten bien en el trabajo, lo atribuyen a
circunstancias muy distintas de las referidas cuando se sienten mal. Los factores intrnsecos,
como el logro, el reconocimiento, el trabajo en s mismo, la responsabilidad y el crecimiento
parecen estar relacionados con la satisfaccin en el trabajo, mientras que los factores
extrnsecos, como la poltica de la empresa, su administracin, las relaciones laborales
interpersonales y las condiciones de trabajo parecen ser los que explican la insatisfaccin.
Por tanto, esta teora afirma que:

la satisfaccin en el puesto de trabajo depende de su contenido o de las actividades

desafiantes o estimulantes, los llamados factores motivadores
la insatisfaccin en el puesto de trabajo tiene mucho que ver con el ambiente, el
control, las relaciones con los compaeros y el contexto general, es decir, de los
denominados factores higinicos.

Frederick Herzberg (1923-2000), autor de la Teora de los dos factores

2.6.

Teora de las expectativas

En la actualidad, una de las teoras de ms aceptacin en el entorno de la motivacin es la

teora de las expectativas de Victor Vroom.
Esta teora, aplicada al mundo del deporte, significara que un deportista estara motivado
para realizar un esfuerzo considerable cuando creyera que gracias a l llegara a una buena
apreciacin del desempeo; que esa buena apreciacin conducira a recompensas por parte del
club u organizacin en la que est inscrito; y que esas recompensas satisfaran sus metas
personales.

Victor Vroom (1932-), defensor de la Teora de las expectativas

2.7.

La teora ERG

Clayton Alderfer, a raz de la teora de la jerarqua de las necesidades de Maslow, crea la

teora ERG, que afirma que hay tres grupos de necesidades bsicas: existencia, relacin y
crecimiento.
La existencia se refiere a proporcionar los requerimientos bsicos de existencia material, que
incluyen los conceptos que Maslow consider como las necesidades fisiolgicas y de seguridad.
La relacin es el deseo constante del ser humano de mantener relaciones interpersonales.
Para ser satisfechos, los deseos sociales y de estatus necesitan una cierta interaccin con otras
personas y se relacionan con lo que Maslow denominaba la necesidad social y el componente
externo de estima.
Por ltimo, el crecimiento es el deseo intrnseco de desarrollo personal, que incluye el
componente intrnseco de la estima y las caractersticas incluidas en la autorrealizacin.
Las diferencias bsicas con la teora de Maslow son que, en este caso, se entiende que ms
de una necesidad puede operar al mismo tiempo, y que si se reprime la gratificacin de una
necesidad de alto nivel, el deseo de satisfacer una necesidad de bajo nivel se incrementa.

Clayton Alderfer (1940-)

2.8.

Teora de la percepcin subjetiva de competencia

Esta teora, basada en la de motivacin de logro, y formulada por White y Harter, postula
que las personas actan por la necesidad de ser eficaces en su entorno. La motivacin de una
conducta determinada forma est en el hecho de querer obtener unos ciertos resultados que
hagan a la persona sentirse competente, por lo que tender a efectuar cualquier labor, como la
deportiva, con el mayor nfasis posible y poniendo todo su conocimiento y tcnica para
desarrollar bien dicha labor.
2.9.

Teora de las necesidades de McClelland

McClelland, junto con sus ayudantes, desarroll esta teora basada en tres necesidades:
logro, poder, y afiliacin. Estas necesidades se definen as:

Necesidad de logro: es el deseo de sobresalir, de tener xito, de superar unas metas o

a otras personas.
Necesidad de poder: se refiere a hacer que otros se comporten de una forma que
habitualmente no se comportaran.
Necesidad de afiliacin: tener amistades y personas cercanas.

El deporte, obviamente, puede proporcionar debido cumplimiento a todas ellas, pues a

travs de l se pueden lograr una serie de objetivos, superando a adversarios o los propios
registros personales, a la vez que se interacta con otras personas en las que, adems, se
puede influir para que se comporten de forma distinta a la habitual.
2.10.

Teora de la evaluacin cognoscitiva

La mayora de los psiclogos han defendido la idea de que las motivaciones intrnsecas, tales
como la bsqueda de xito, la responsabilidad o la competencia, son independientes de las
extrnsecas como puedan ser un buen sueldo, un ascenso, las buenas relaciones con los jefes o
unas condiciones placenteras de trabajo. La teora de la evaluacin cognoscitiva pone en duda
esto, sugiriendo que, cuando las organizaciones utilizan los premios extrnsecos como pago por
un buen rendimiento, se reducen las recompensas intrnsecas, pues disminuye el inters por
realizar la tarea en s misma.
As, al perder el individuo en cierto modo el control sobre su propio comportamiento, decrece
la motivacin intrnseca previa. La eliminacin de recompensas extrnsecas puede cambiar la
percepcin de la persona acerca de las causas por las que realiza una tarea determinada.
2.11.

Teora de las metas de logro

Segn esta teora, desarrollada principalmente para el entorno de la empresa, el tener una
meta es una motivacin importante en el trabajo, puesto que son precisamente esas metas las
que indican al trabajador lo que debe realizar y cunto esfuerzo tendr que hacer para lograrlo.
As, algunos deportistas eligen grandes desafos y ejercen el esfuerzo adecuado superando
todas las dificultades inherentes a ellos, mientras que otros no saben adecuar sus metas a sus
capacidades.
Las dos metas de logro existentes en el deporte seran la meta de competitividad, en la cual
los deportistas desean demostrar su habilidad y compararla a la de los dems, y la meta de
maestra, en la que los individuos solo desean demostrar aprendizaje y maestra en la materia
de que se trate.
Se puede afirmar que las metas especficas mejoran el rendimiento en el deporte. Cuando
las metas difciles son aceptadas, tambin se produce como resultado un mejor rendimiento
que con metas ms fciles, y la retroalimentacin conduce a una mejor ejecucin de la prctica
deportiva que la que se conseguira en su ausencia.
2.12.

Teoras motivacionales de reduccin de pulsiones

Estas teoras defienden que cuando una persona siente alguna necesidad biolgica bsica,
como la de comer o beber, surge en ella una pulsin para satisfacerla de inmediato.

Una pulsin es una fuerza motivacional, derivada de las tensiones somticas y de las
psquicas, que lleva a realizar un comportamiento para satisfacer alguna necesidad, si bien
algunas carecen de un objetivo predeterminado y definitivo. Muchas pulsiones bsicas -tambin
denominadas pulsiones primarias- como el hambre, la sed, el sueo y el sexo, estn
relacionadas con necesidades biolgicas de la especie. Sin embargo, las pulsiones secundarias
no satisfacen ninguna necesidad biolgica evidente, y en ellas las necesidades son causadas por
las experiencias previas y el aprendizaje.
3.

Conclusiones

Parece evidente, despus de reflejar todas las teoras existentes acerca de la motivacin, que
las motivaciones en el deporte pueden ser muy variadas, y entre ellas podran citarse las del
deseo de mejorar personalmente, el relacionarse con otras personas, el conseguir ciertos logros
o el satisfacer simplemente el deseo primario de movimiento.
Posiblemente, las motivaciones de un deportista de alto nivel no tengan mucho que ver con
las de un deportista popular, como las de un nio que apenas tiene uso de razn tampoco
deben tener mucha similitud con las de un anciano. Sin embargo, resulta imposible generalizar,
pues cada persona posiblemente tenga unas motivaciones, para realizar deporte, muy distintas
del resto y, no solo eso, sino que resulta factible pensar que esas motivaciones cambien a lo
largo de su vida.
Una de las futuras lneas de investigacin en este aspecto debera ser la de determinar
cules son los factores que ms influyen en la motivacin de los deportistas, a travs de
estudios empricos realizados sobre amplios grupos poblacionales, intentando al menos
agruparlos y observar cules aparecen con ms frecuencia en trminos porcentuales.
Bibliografa

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Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 16, N 164, Enero de
2012. http://www.efdeportes.com/efd164/las-teorias-sobre-la-motivacion-y-el-deporte.htm