Alimentacin Saludable:
Un reglamento a medias
Fernando Eguren1
El
Azcar
Sodio
Lquido
Slido
Recomendaciones de
OPS/OMS
2.5 g/100 ml
5 g/100 g
Primera propuesta de
reglamento de la ley
30021, rechazada
Reglamento aprobado
de la ley 30021, D.S.
2.5 g/100 ml
007-2015-SA
5 g/100 g
Lquido
Grasas saturadas
Slido
Lquido
Slido
120 mg/100
120 mg/100 g 0.75 g/100 ml 1.5 g/100 g
ml
540 mg/100
ml
120 mg/100
ml
540 mg/g
5.3 g/ml
5.3 g/100 g
Notas
1 Socilogo. Director de La Revista Agraria y presidente del Cepes.
2 Accesible en:
<http://bit.ly/1GgjVBZ>.
3 Ver La Revista Agraria 164, julio de
2014.
<http://bit.ly/1qnoy14>.
4 No es lo mismo grasa saturada, que
est contenida naturalmente en ciertos
alimentos, que grasas trans, que son
resultado de procesos industriales.
azcar
Cereales (porcin 50 g)
Cucharitas
1. Megatrigo miel clsico Rayan
5.36
2. Trigo almohada ngel
4.44
3. Fresa almohada ngel
4.44
4. Cap Crunch Quaker
4.42
5. Arroz atmico nevado - Forte Golpe 4.38
6. Aritos de maz, trigo y avena sabor a miel 4.02
7. Zucaritas - Kelloggs
4.00
8. Froot Loops - Kelloggs
4.00
9. Trigo atmico con maca
4.00
10. Trigo atmico con miel
4.00
11. Cereal Zucosos - Nestl
3.81
12. ngel Fruit - Angel
3.64
13. Cereal de trigo y marshmallows - ngel copix 3.18
14. ngel Zuck de maz
3.18
15. ngel Copix - ngel
3.18
16. ngel Max
3.10
17. Cereal Estrellitas - Nestl
3.00
18. Rellenitas chocolate - GN
2.86
19. Barra de cereales con arndanos 2.73
20. ngel Chock - ngel
2.73
21. Fitness fruits - Nestl
2.59
22. Trigo atmico de Espacial SAC
2.40
23. Hojuelas de trigo integrado, salvado y pasas 2.39
24. Bimboletos - Bimbo
2.33
25. Grabola cereal de avena. arroz, almendras 2.33
26. Cereal Kiwigen do mix
2.00
Cucharitas
8.91
6.99
Cucharitas
1. King kong especial tres sabores
9.20
2. King kong de manjarblanco con pia y man 9.20
3. King kong de manjarblanco con pia 4.70
4. Barra de manjarblanco
3.80
5. Panetn - Bizcocho con pasas y frutas 6.72
Fuente: Eduardo Zegarra, investigador de Grade. Con base en datos del Instituto Nacional de la Salud.
Cucharitas
1. Huanchuy (jugo de manzana, Selva) 7.7
2. Pulp nctar de naranja
7.2
3. Pulp nctar de mango
7.2
4. Laive pera nctar natural
7.0
5. Disfruta naranja-zanahoria
6.8
6. Nctar de guanbana - Gloria
6.7
7. Londa Cranberry jugo de arndano 6.7
8. Nctar de naranja - Gloria
6.7
9. Sabores caseros limn - Frugos del Valle 6.7
10. Nctar de mango - Gloria
6.7
11. Citrus punch - Kris
6.6
12. Nctar durazno - Gloria
6.5
13. Fanta sabor naranja
6.5
14. Kola Real sabor naranja
6.5
15. Nctar de durazno - Frugos kids
6.4
16. Nctar de naranja - Selva
6.3
17. Nctar de manzana - Gloria
6.3
18. Difruta naranja 100 ml - Disfruta
6.3
19. Nctar de pera - Gloria
6.3
20. Morada bebida extracto de maz morado y fruta 6.3
21. Frugos del Valle durazno
6.3
22. Frugos nctar durazno
6.3
23. Frugos del Valle pera
6.1
24. Pulp nctar de durazno
6.0
abril de 2015
Cucharitas
1. Yogurt Gloria pasin con almbar
8.00
2. Milkito sabor durazno frutado (yogur) 7.60
3. Yogurt Gloria Go sper bebible
6.20
4. Pura Vida sabor fresa (yogur)
5.92
5. Pura Vida sabor durazno (yogur)
5.92
6. Pura Vida sabor lcuma (yogur)
5.92
7. Milkito sabor fresa (yogur)
5.88
8. Milkito sabor lcuma (yogur)
5.88
9. Milkito sabor durazno (yogur)
5.88
10. Pura Vida sabor vainilla (yogur)
5.76
11. Milkito sabor coco (yogur)
5.68
12. Yogurt Gloria lcuma bebible
5.56
13. Yogurt Gloria para nios Dha, colina, sabor granadilla 5.52
14. Milkito sabor vainilla (yogur)
5.52
15. Yogurt Gloria para nios Dha, colina, sabor pltano 5.52
16. SoyVida fresa (yogur)
5.20
17. SoyVida durazno (yogur)
5.20
18. SoyVida leche de soya
5.08