Grado: Segundo
pedaggicas
NMERO DE
SESIN
1/10
Duracin: 2 horas
I. TTULO DE LA SESIN
Organizamos nuestro trabajo para alimentarnos adecuadamente
II. APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIA
CAPACIDADES
ACTA Y PIENSA
MATEMTICAMENT
E EN SITUACIONES Elabora
y
usa
DE REGULARIDAD, estrategias
EQUIVALENCIA Y
CAMBIO
INDICADORES
Disea y ejecuta un plan
orientado a la investigacin
y
resolucin
de
un
problema.
El docente
proporciona a los
estudiantes la lectura
Alimentacin del adolescente (Anexo 1). A partir de ella,
promueve la reflexin describiendo algunas situaciones del
contexto; como la preferencia de los adolescentes por la
llamada comida chatarra. Luego, realiza las siguientes
preguntas:
COMPROMISOS
Me comprometo a:
1. Alimentarme de manera saludable
2. Controlar peridicamente mi peso y talla
3. Ayudar a elaborar el presupuesto familiar
vinculado a la alimentacin
4. Conocer y consumir la cantidad de caloras
necesarias para un normal desarrollo
5. Difundir los buenos hbitos alimenticios a mi
familia y a la comunidad educativa
ANEXO 1
ALIMENTACIN DEL ADOLESCENTE
(Nutricin MINSA 2007)
Las
necesidades
nutricionales
de
los
adolescentes estn estrechamente relacionadas con
la maduracin biolgica y los cambios propios de la
pubertad. En general, los varones maduran unos
dos aos despus de las mujeres. En la niez, las
necesidades nutricionales del varn y la mujer de la
misma edad son muy similares, mientras que a
partir de la pubertad hay una marcada diferenciacin que se hace ms
evidente al final de la adolescencia debido a la distinta composicin y
funciones fisiolgicas del organismo segn el sexo. Tal es el caso de una mayor
necesidad de hierro y cido flico en las mujeres que menstran o que estn
embarazadas; y un mayor requerimiento de alimentos que forman masa
muscular en los varones.
La promocin de una alimentacin y nutricin saludable en el adolescente tiene
que tomar en cuenta estos factores; as como los cambios propios en la
evolucin de la personalidad como: el afianzamiento de la independencia, la
bsqueda de nuevos patrones de socializacin, la preocupacin por la figura
corporal, etc. ya que condicionan nuevos estilos de vida y patrones de
alimentacin. La especial atencin que ponen los adolescentes en la imagen
corporal, los condiciona -en ocasiones- a llevar dietas restrictivas para
acercarse a un patrn ideal de belleza que est influenciado por los modelos
sociales del momento y que puede dar lugar a serios trastornos de la conducta
alimentaria (anorexia, bulimia y vigorexia). Por ello, es muy importante trabajar
a nivel familiar y escolar los aspectos relacionados con la autoestima, el
respeto y amor por su cuerpo; al mismo tiempo, se deben adoptar adecuados
hbitos alimentarios y de vida.
ANEXO 2
UNIDAD DIDCTICA 1
SITUACIN SIGNIFICATICA:
Los estudiantes del 2do grado de Secundaria estn en pleno desarrollo
biolgico por lo que requieren obtener informacin sobre la forma adecuada
de alimentarse y mantenerse en forma, con el peso y la talla ideal, adems
son conscientes que su alimentacin debe ser balanceada; al respecto se
conoce que entre el 7,3 % y 11,4 % de ms de nueve mil adolescentes
encuestados en hogares de 17 ciudades de nuestro pas, sufren problemas
alimentarios, segn demuestran estudios epidemiolgicos realizados por el
Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado - Hideyo Noguchi del
Ministerio de Salud. Asimismo, de acuerdo a los datos proporcionados por el
INEI, se sabe que el ingreso promedio mensual por familia es de 1441 soles,
por lo que recomiendan que el porcentaje destinado para la alimentacin debe
ser del 15% por persona. Cunto debe destinar cada persona para
alimentarse? De qu manera influye la alimentacin en el desarrollo del
adolescente? Cmo establecera el presupuesto para alimentarse
balanceadamente? Si para el prximo ao se produjera un incremento del 5%