7.

- CIDO LCTICO

Lejos quedaron los tiempos en los que se pensaba que las agujetas eran por culpa
del cido lctico. No obstante, esta sustancia resultante del metabolismo del
azcar es la responsable en gran parte de que en una sesin de ejercicio
empecemos a acumular fatiga y acabemos por retirarnos.

8.- de donde proviene

El cido lctico proviene de la descomposicin de glucosa cuando no hay
presente oxgeno (metabolismo glucoltico), es decir, en un ejercicio
anaerbico como sera el levantar pesas o correr a velocidad elevada, donde hay
mucha intensidad y poca duracin. En condiciones normales ese cido lctico y
cuando estamos entrenados se reutiliza y no hay mayor problema.
Pero cuando seguimos con intensidad un ejercicio, el cido lctico comenzar a
acumularse al no darle tiempo al organismo a retirarlo. Esto provoca la
acidificacin de fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes:

Se inhiben las enzimas encargadas de romper la molcula de glucosa para

obtener energa, por lo que se nos corta el grigo energtico de esta va y
como sabemos, si no hay energa, no hay movimiento.

Se impide que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente

se de la contraccin.

Por tanto, cuando hay mucho cido lctico en el cuerpo, no tenemos ni energa ni
capacidad para contraer los msculos, esto no es otra cosa que fatiga y lo mejor
que podemos hacer es parar el ejercicio o actividad.
Cmo podemos evitar el cido lctico? con entrenamiento, no hay ms. A
base de entrenar, el organismo despliega mecanismo adaptativos que hace que el
cido lctico no se acumule tan rpidamente y si comienza a hacerlo, el msculo
lo soporte de forma ms efectiva.

9.- Qu es el piruvato?

Es un compuesto muy importante para la clula ya que es un sustrato clave para

la produccin de energa y de la sntesis de glucosa (neoglucognesis).
Antes de entrar en la mitocondria, puede convertirse en lactato, mediante una
reaccin anaerobia (en ausencia o bajo aporte de oxgeno) de bajo rendimiento en
la produccin de energa, cuando la va principal est interferida. Tambin puede
convertirse en el aminocido alanina.
Dentro
de
la
mitocondria,
puede
transformarse,
mediante
la
piruvatodeshidrogenasa (PDH), en acetil-coenzima A (acetil-CoA), punto de
entrada delciclo de Krebs. Adems, mediante la piruvato carboxilasa, puede
transformarse en oxalacetato, lo que constituye el primer paso de
la neoglucognesis.
El que se produzca una u otra de estas reacciones depende bsicamente de las
necesidades energticas del organismo y del aporte de oxgeno para la
produccin de ATP.

10.- Ciclo de Cori

Esquema del ciclo de Cori. Las flechas en rojo muestran el sentido de las
reacciones metablicas que tienen lugar en el ciclo en un estado de esfuerzo
fsico. Las verdes indican las reacciones que tienen lugar en reposo.
El ciclo de Cori es la circulacin cclica de la glucosa y el lactato entre
el msculo y el hgado.
Las clulas musculares se alimentan principalmente de glucosa de sus
reservas glucognicas y sobre todo de la que llega a travs de la circulacin
sangunea procedente del hgado. Durante el trabajo muscular, en presencia de
una gran actividad glucogenoltica anaerobia, se producen grandes cantidades de
lactato, que difunde a la sangre para ser llevado al hgado. Ello es debido a que
las clulas musculares carecen de la enzima glucosa-6-fosfatasa, por lo que la
glucosa fosforilada no puede salir a la circulacin. El lactato en el hgado es
convertido nuevamente en glucosa por gluconeognesis, retornando a la
circulacin para ser llevada de vuelta al msculo. Representa la integracin entre
la gluclisis y gluconeognesis de diferentes tejidos del cuerpo. Descrito en 1929
por Salcedo, Gerti y Carl Cori (ganadores del premio Nobel de Medicina y
Fisiologa, 1947).

11.-Arterioesclerosis
La arteriosclerosis es la enfermedad de las arterias que consiste en que stas
pierden su elasticidad y se vuelven ms gruesas y rgidas. Los factores de riesgo
cardiovascular influyen enormemente en la aparicin de este trastorno, que es
muy frecuente en la poblacin adulta.

Al verse lesionada la pared de un vaso sanguneo, se ponen en marcha una serie

de acontecimientos que conducen a la acumulacin de unas clulas sanguneas
encargadas de taponar la lesin, conocidas como plaquetas. La agrupacin de las
plaquetas, a su vez, favorece el depsito de grasa (colesterol) en las paredes de
los vasos. De esta manera, se forman las llamadas placas de ateroma que
provocan que las arterias se estrechen progresivamente.
La consecuencia de todo esto es que la circulacin sangunea quede reducida
de forma importante y, por lo tanto, exista un dficit en el aporte sanguneo a los
rganos y tejidos del cuerpo humano, que no reciben los nutrientes necesarios.
Este hecho aumenta el riesgo de ataque cardiaco, de problemas vasculares y
de ictus cerebral.
En muchas ocasiones se usan indistintamente los trminos aterosclerosis y
arteriosclerosis para hablar de lo mismo. Si bien la distincin entre las dos formas
de nominacin no est muy clara, conviene saber que como arteriosclerosis se
conoce al engrosamiento y endurecimiento de la pared arterial, mientras que
la aterosclerosis se refiere a la acumulacin de depsitos grasos en el interior de
los vasos sanguneos.

12 .- Resistencia a la insulina
Resistencia a la insulina
La resistenci
insulina
conocida
como resiste
insulnica o i
tencia
es
gentica
o
la respuesta
accin
de
trminos
refiere a una
captacin de
la glucosa dep
insulina
por
tejidos,
en
hgado,
tejido adiposo.
Con el tiempo,
resultado de
alteracin los
glucosa
en
aumentan

a
a
tambin

la

ncia
nsulinorresis
una alteracin
adquirida de
tisular a la
la Insulina. En
fisiolgicos se
inadecuada
Metabolismo "Normal" vs. Resistencia a la Insulina

Clasificacin y recursos externos

eMedicine

MeSH

endiente
de
parte de los
especial del
msculo
y

med/1173

C18.452.394.968.500

Aviso mdico

como
esta
niveles
sangre

de

(Hiperglucemia) y se acompaan de hiperinsulinemia por la sobreproduccin

pancretica de insulina, llevando al organismo al desarrollo de Diabetes mellitus
tipo