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INSTITUTO TECNOLOGICO LOS ANDES

Formacin Tecnolgica para el siglo XXI


PLAN DIARIO DE CLASE O SESIN. SEGUNDO PERIODO
EDUCACIN FSICA
Docente. Edwin Hernando Rojas Olarte

Grado sexto
SEMANA
1

SESI
N

( Abril 13 al 17)

Dos horas

2
(Abril 20 al 24)

Dos horas

No.
1

TEMATICA
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de velocidad y resistencia en diversas
actividades fsico deportivo. De manera
terica
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de velocidad

Explorar, comprender y utilizar la capacidad


de velocidad

3
(Abril 27 a Mayo1)

4
(Mayo4 al 8)

Dos horas

Dos horas

Explorar, comprender y utilizar la capacidad


de velocidad
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de resistencia

5
(Mayo11 al 15)

6
( Mayo 18 al 22)

7
(Mayo 25 al 29)

8
(Junio 1 al 5)

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Explorar, comprender y utilizar la capacidad


de resistencia
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de resistencia
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de resistencia
Explorar, comprender y utilizar la capacidad
de resistencia

9
(Junio 8 al 12)

Dos horas

Grado septimo

ACTIVIDAD
Trabajo explicacin y desarrollo
delos temas del mdulo durante la
clase redicin y firma de mdulos
Para la clase se hace un
calentamiento general durante 10
min, incluye trote, y elongacin
muscular, se hace trabajos de
carreras y juegos en parejas
variando la intensidad y duracin
para mejorar la velocidad
Para la clase se hace un
calentamiento general durante 10
min, incluye trote, y elongacin
muscular, se hace trabajos de
carreras y juegos en grupos de 4
personas mnimo para mejorar la
velocidad
Explicacin de la importancia de la
resistencia diferencias entre las
clases aerbica y anaerbica
Para la clase se hace un
calentamiento general durante 10
min, incluye trote, y elongacin
muscular, aplicacin de prueba
fsica diagnostica en el
polideportivo de manera individual
distancia recorrida en un tiempo no
menos a 10 minutos
Trabajos de tipo individual de baja
intensidad aerbico alactico, juegos
de persecucin de larga duracin
mnimo 8 min
Calentamiento y elongacin
muscular, Juegos de cooperacin y
resistencia, trabajo captura la
bandera, vuelta a la calma.
Calentamiento, preparacin para la
prueba final, test fsico cooper y
anlisis de resultados individuales.
Para la clase se hace un
calentamiento general durante 10
min, incluye trote, y elongacin
muscular, aplicacin de prueba
fsica para evaluar el rendimiento y
si han mejorado su resistencia, se
aplica de manera individual donde
recorren una distancia mnima en
un tiempo no menos a 10 minutos

INSTITUTO TECNOLOGICO LOS ANDES


Formacin Tecnolgica para el siglo XXI
PLAN DIARIO DE CLASE O SESIN. SEGUNDO PERIODO
EDUCACIN FSICA
Docente. Edwin Hernando Rojas Olarte

SEMANA
1
( Abril 13 al 17)

2
(Abril 20 al 24)

3
(Abril 27 a Mayo1)

4
(Mayo4 al 8)

5
(Mayo11 al 15)

6
( Mayo 18 al 22)

7
(Mayo 25 al 29)

8
(Junio 1 al 5)

9
(Junio 8 al 12)

SESI
N

No.

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

TEMATICA
TRABAJO DE CAPACIDADES BASICAS
TEORICO
PATRONES BASICOS DE
MANIPULACION DRIBLAR,

PATRONES BASICOS DE
MANIPULACION,PASAR
PATRONES BASICOS DE
MANIPULACION, LANZAR
Identificar movimientos de driblar para
ponerlos en prctica en diferentes deportes.
Identificar movimientos, lanzar para
ponerlos en prctica en diferentes deportes.
Identificar movimientos pasar para ponerlos
en prctica en diferentes deportes.
Evaluacin patrones basicos
Generalidades de patrones bsicos de
movimiento

Grado octavo

ACTIVIDAD
DESARROLLO DE MODULO,
EXPLICACION Y REVISION.
Se realiza calentamiento y
elongacin muscular, trabajo de
afianzamiento del driblar se
ejecutan movimientos repetitivos y
con desplazamientos.
Se realiza calentamiento y
elongacin muscular, trabajo
individual y de grupo, pases y
agarre
Se realiza calentamiento y
elongacin muscular, trabajos de
lanzamientos parablicos, por el
piso, por encima de la cabeza.
Se hace trabajo de elongacin
muscular, y calentamiento, juegos
de lanzamientos y agarre,
ponchados y quemados
Se plantea un trabajo de movildad
articular especficamente en el tren
superior. Trabajos de pre
baloncesto y voleibol
Ejecucin de los diferentes
patrones de movimiento,
combinndolos en situacin de
juego para mejorar
Evaluacin de trabajos anteriores,
de manera practica
Revisin de modulo y cuaderno

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PLAN DIARIO DE CLASE O SESIN. SEGUNDO PERIODO
EDUCACIN FSICA
Docente. Edwin Hernando Rojas Olarte

SEMANA
1
( Abril 13 al 17)

2
(Abril 20 al 24)

3
(Abril 27 a Mayo1)

4
(Mayo4 al 8)

5
(Mayo11 al 15)

6
( Mayo 18 al 22)

7
(Mayo 25 al 29)

8
(Junio 1 al 5)

9
(Junio 8 al 12)

SESI
N

No.

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Dos horas

TEMATICA
Reconocer los fundamentos tericos y
bsicos de la prctica del voleibol
Reconocer los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Reconocer los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Reconocer los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Reconocer los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Reconocer los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Evaluacin de los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Aplicacin de los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol
Correccin de los fundamentos prcticos
movimientos bsicos de la prctica del
voleibol

Grado noveno

ACTIVIDAD
Explicacin en el aula, trabajo de
modulo y revisin en clase
Se hace explicacin de los
diferentes golpes y maneras de
ejecutar los gestos tcnicos del
voleibol.
Explicacin, aplicacin y
correccin del golpe de dedos
Explicacin, aplicacin y
correccin del golpe de antebrazo
Explicacin, aplicacin y
correccin del golpe de saque de
seguridad
Explicacin, aplicacin y
correccin del golpe de saque de
tenis
Explicacin, aplicacin y
correccin del golpe de saque
brasilero
Valuacin de los gestos tcnicos
generales y aplicacin en
situaciones de juego
Acciones reales de juego del
voleibol, con lo aprendido en clase

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EDUCACIN FSICA
Docente. Edwin Hernando Rojas Olarte

SEMANA
1
( Abril 13 al 17)

2
(Abril 20 al 24)

3
(Abril 27 a Mayo1)

4
(Mayo4 al 8)

5
(Mayo11 al 15)

6
( Mayo 18 al 22)

7
(Mayo 25 al 29)

8
(Junio 1 al 5)

9
(Junio 8 al 12)

SESI
N

No.

Dos horas

Dos horas

Dos horas

TEMATICA
Reflexionar sobre la importancia del
balonmano como factor importante
para su desarrollo corporal.
Los fundamentos tcnicos del
balonmano. lanzamiento

los fundamentos tcnicos del


balonmano .pases

Los fundamentos tcnicos del


balonmano. saques
Dos horas

4
Los fundamentos tcnicos del
balonmano.

Dos horas

5
Los fundamentos tcticos del
balonmano.

Dos horas

Dos horas

Dos horas

Los fundamentos tcticos del


balonmano.
Los fundamentos tcticos del
balonmano.

Dos horas

los msculos necesarios para la


prctica del balonmano

ACTIVIDAD
Trabajo de mdulos revisin y
correcciones en clase
Calentamiento y condicionamiento fsico
Trabajos de afianzamiento al elemento
con pelotas pequeas, se hacen trabajos
de lanzamiento en parejas variado el tipo.
Vuelta a la calma
Calentamiento trote y juego de distencin
ponchados, trabajo de preparacin fsica
y tonificacin, trabajo de pases en grupos
variando la intensidad, con y sin
movimiento.
Calentamiento, trote por 10 minutos
rutina de ejercicios variados,
abdominales, dorsales, flexiones. Trabajo
de desplazamiento con pases en equipos
de 3 y 4 personas. Juego para poner en
contexto. Vuelta a la calma
Continuacin de la clase anterior, rutina
de ejercicios variados, abdominales,
dorsales, flexiones. Trabajo de
desplazamiento con pases en equipos de 3
y 4 personas. Juego para poner en
contexto
Trabajo de elongacin y preparacin
para la prctica. Planteamiento tctico
del baln mano, trabajo en equipos con
duracin de 10 minutos por equipo, con
juego real.
Explicacin del arbitraje y planillaje del
baln mano
Prctica deportiva n 1 se evaluar los
gestos tcnico tcticos dentro de una
situacin real de juego
Prctica deportiva n 2 se evaluar el
planillaje y arbitraje en situacin real de
juego

Grado decimo

SEMANA

SESI
N

No.

TEMATICA

ACTIVIDAD

INSTITUTO TECNOLOGICO LOS ANDES


Formacin Tecnolgica para el siglo XXI
PLAN DIARIO DE CLASE O SESIN. SEGUNDO PERIODO
EDUCACIN FSICA
Docente. Edwin Hernando Rojas Olarte

1
( Abril 13 al 17)

Dos horas

Dos horas

Dos horas

(Abril 20 al 24)

3
(Abril 27 a Mayo1)

4
(Mayo4 al 8)

5
(Mayo11 al 15)

6
( Mayo 18 al 22)

7
(Mayo 25 al 29)

8
(Junio 1 al 5)

9
(Junio 8 al 12)

Dos horas

Analizar problemticas del baloncesto,


para crear soluciones prcticas ante
cualquier problema que se le presenten
en diferentes medios.
Solucin a los problemas en los gestos
tcnicos del baloncesto
condicionamiento fsico
Solucin a los problemas en los gestos
tcnicos del baloncesto(driblin bajo y
medio)
Solucin a los problemas en los gestos
tcnicos del baloncesto (driblin alto)

Solucin a los problemas en los gestos


tcnicos del baloncesto (lanzamientos)
Dos horas

5
Solucin a los problemas en los gestos
tcnicos del baloncesto(pases)

Dos horas

Dos horas

Trabajo de evaluacin y medicin


gestos tcnicos.

Dos horas

Prctica deportiva del baloncesto


(planteamiento tctico)

Dos horas

Evaluacin bimestral prctica.

Trabajo teorico explicacin de


generalidades y reglas del baloncesto,
desarrollo del mdulo y revisin en clase
Trabajo de condicionamiento fsico para
la prctica del baloncesto se plantea una
rutina de ejercicio para todas las clases
Calentamiento general rutina de
ejercicios, explicacin del driblin bajo y
medio practica en parejas e individual,
correcciones y vuelta a la calma
Calentamiento general rutina de
ejercicios, explicacin del driblin alto,
ejercicios de aplicacin y practica en
parejas e individual, correcciones y
vuelta a la calma
Calentamiento general rutina de
ejercicios, explicacin del lanzamiento,
ejercicios de aplicacin desde diferentes
zonas del rea de juego y practica
individual en filas, correcciones y vuelta
a la calma
Trabajo de pases pase picado de bisbol
de pecho actividades de aplicacin por
parejas, trios y cuartetos , trabajo de
trenza doble ritmo y lanzamiento
Puesta en contesto acciones reales de
juego con la aplicacin de los gestos
tcnicos trabajados en clase
Explicaciones de planes tcticos, trabajo
defensa y ataque y juego, planillaje y
arbitraje de baloncesto.
Se realiza un practica deportiva, donde
jugaran por equipo para evaluar lo visto
durante el periodo.

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