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Atencin Tutorial Integral

Sesin 05:
MI AUTOESTIMA ES MI ESCUDO PROTECTOR
Dimensin

: Desarrollo Personal

Eje

: Habilidades socioemocionales

Grado

: Primer grado

Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan y aprecien sus cualidades personales, como base de su
autoestima.

Materiales

Videos (02)

Espejo

Papelotes

Plumones de colores

Cinta adhesiva

Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima (anexo)

Hojas

Peridicos y Revistas (Catlogos).

Revisin de acuerdos:

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Tiempo:

Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

10

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario


que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su
nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o
brinda sugerencias para su consecucin.

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Presentacin:

Tiempo: 10

Motivacin y exploracin
Iniciamos la sesin preguntando a las y los estudiantes:

Qu personaje de la historia, hroe de ficcin o personaje de cuentos infantiles


recuerdas?, por qu?

Con qu caracterstica o cualidad del personaje te identificas y por qu razn?

Luego, les explicamos que en la sesin de tutora afirmarn su autoestima,


reconociendo y valorando sus propias caractersticas y cualidades como personas.

Desarrollo:

Tiempo: 35

Informacin y orientacin

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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Visualizan 2 videos sobre : La Autoestima.
Comparten sus opiniones mediante la lluvia de ideas expresando cada uno
alguna ancdota o experiencia personal.
Los estudiantes realizan una lectura compartida sobre Los contenidos:
concepto de autoestima, autoimagen, autoconcepto y autocuidado.
Los

alumnos se formarn en grupo, no ms de cuatro alumnos en


cada uno. Cada grupo leer el siguiente texto, el cual ser

entregado en fotocopia tema: Corocota


Responden las interrogantes fortaleciendo el concepto de
autoestima.
El docente aclara y/o refuerza ideas y conceptos

Una tcnica para mejorar este concepto, est basada en la observacin personal de cada uno frente al
espejo, as como en la que realiza el entorno en el que nos
desarrollamos.

Mediante la tcnica del espejo est basada en la observacin

personal de cada uno frente al espejo, as como en la que


realiza el entorno en el que nos desarrollamos.
Realiza una introspeccin y exprese qu ve en el espejo cuando
se mira, es un buen momento para mejorar el autoconcepto que
tienen de ellos mismos. Responden mediante las interrogantes. El
docente aclara y/o refuerza ideas y conceptos.
Cada alumno buscar imgenes en revistas o peridico, haciendo un collage sobre su vida personal. Cada
alumno que quiera hacerlo pasar a comentar el trabajo realizado
El docente indagarn por la forma en la que han intentado destacar sus propias cualidades fsicas o
internas, reflexionando mediante la orientacin y la gua.
En plenaria comparten el trabajo realizado, enriquecindolo y considerando varios puntos de vista.

El docente aclara y/o refuerza ideas y conceptos


El docente aplica una evaluacin metacognitiva, solicitar a los alumnos(as) que realicen su
rbol de la autoestima y realiza un acrstico con el nombre del tema Autoestima utilizando
las Tics, la actividad envindole por email, para su respectiva evaluacin.
Para fomentar los procesos de metacognicin haga reflexionar a los estudiantes sobre lo
aprendido en esta ficha , Qu nuevos conceptos adquiridos?. Manera de integrarlo
aprendido en su vida diaria.
En este momento les entregamos la hoja de trabajo: Arcoris de la Autoestima (Anexo) y les indicamos
que en las lneas del arcoris respondern por escrito a las preguntas:

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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Cmo soy?
Cmo creo que soy?
Cmo dicen que soy?

A continuacin, solicitamos que formen parejas y compartan sus trabajos. Cada uno leer en silencio y con
respeto las respuestas escritas en la hoja de trabajo del compaero o la compaera, despus de lo cual,
agregar al pie de la hoja o dentro de la franja respectiva del arcoris, una cualidad que observa en l o
ella.
Cuando terminen, les entregamos hojas e indicamos que dibujen su escudo personal, insignia, o logo
especial, como los que tienen los hroes y heronas, donde escribirn sus caractersticas o cualidades.
Sugerimos que incluyan las cualidades:
Que les hacen sentir bien y los llenan de orgullo,
Que las y los dems reconocen como positivas en ellos o ellas,
Que les ayudan a mantener relaciones agradables, respetuosas y justas.

Cierre:

Tiempo: 35

En base a la informacin recogida en el momento anterior, solicitamos a las y los estudiantes que elaboren
sus conclusiones acerca del significado de la autoestima y su importancia para su vida.
Reforzamos las siguientes ideas:

El reconocer y aceptar las cualidades y caractersticas personales, as como ser reconocida


o reconocido y aceptada o aceptado, es el primer paso para lograr una adecuada
autoestima.

La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida. Si se sufre un percance, siempre hay una


forma de salir adelante, porque todo se puede superar.

Las y los adolescentes con una adecuada autoestima cuidan su salud, toman decisiones
reflexivas y no ponen en riesgo sus metas personales.

Toma de decisiones:

Pedimos a las y los estudiantes que realicen una lista de sus diez principales
cualidades y que al costado escriban las acciones que realizarn durante la
semana para mantener esas cualidades.

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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Despus de la hora de tutora:

Sugerimos que, durante la semana, muestren la hoja de trabajo del Arcoris de la Autoestima a
alguien de confianza (puede ser su pap, mam, hermana, hermano, amiga o amigo) y que le
pidan su opinin sobre las caractersticas y cualidades personales que creen que necesita
mejorar para tener un desarrollo ms pleno y feliz.

Hoja de trabajo: Arco Iris de la Autoestima

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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ACTIVIDAD N 01
Se visualizar 02 videos de Autoestima
ACTIVIDAD N 02
Los alumnos se formarn en grupo, no ms de tres alumnos en cada uno.
Cada grupo leer el siguiente texto, el cual ser entregado en fotocopia

COROCOTA
Una noche de luna llena naci Corocota. Las montaas parecan de plata y el valle, una
capa de diamantes. Pero todo el esplendor de la luna no pudo borrar los comentarios de las
dems guilas:
-Qu debilucha, parece mentira que sea hija de sus padres, con lo grandes y fuertes que
son!
-Que no me digan que es un guila real, porque tiene de realeza lo que yo de serpiente.
-Y te has fijado en lo raquticas que son sus alas? No creo ni que pueda volar.
Todos esos comentarios quedaron grabados en el corazn de Corocota. As que, cuando el
resto de los polluelos estuvieron listos para su primer vuelo, ella apenas poda sostenerse en
sus patitas. A sus padres, les costaba mucho aceptar a aquella hija y a menudo la pinchaban
pensando que de esa forma se despertara antes. Pero, al contrario, lo nico que conseguan
era que hundiera la cabeza entre las plumas y buscara un escondite donde nadie pudiera
encontrarla. Su nica amiga era Nica, una pequea golondrina, que le enseaba los secretos
de las nubes y le contaba secretos de pases lejanos. Un da Nica no acudi a su lado a la
hora en que siempre lo haca. Corocota, preocupada, fue a preguntar a las dems
golondrinas, que volvan ya a sus nidos.
-Se ha quedado atrapada en una trampa en la Gran Montaa y no hemos conseguido
sacarla, somos demasiado pequeas y no tenemos fuerza. T s que podras hacerlo, eres
grande y fuerte.
Grande y fuerte? Pero si todas las guilas dicen que soy una debilucha y ni siquiera soy
capaz de volar- pens Corocota- Cmo voy a llegar hasta all? Sin embargoel amor que
senta por Nica fue calentando las plumas hasta hacerlas tan fuertes y poderosas como el
fuego, o al menos as las senta ella. Subi hasta lo alto del acantilado y, sin pensarlo dos
veces, abri sus alas y se lanz al vaco.
Al principio le pareci que el cielo la devoraba con sus negros nubarrones, pero pronto
sinti que el viento acariciaba sus plumas y se ensanchaba su corazn. Qu bien
comprenda ahora todos los secretos que Nica le contaba! Corocota vol hasta la Gran
Montaa, donde estaba su amiga, y la rescat con sus poderosas garras.
A partir de entonces, sus plumas se volvieron brillantes y ligeras, y sus alas crecieron
grandes y fuertes como las ramas de los castaos. Pero lo ms importante, su corazn
valeroso consigui borrar los comentarios de las guilas y nunca ms tuvo miedo al fracaso.
[Escribir texto]

Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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Actividades sobre el cuento


- Comentar por qu no poda volar Corocota y qu fue lo que la hizo volar.
- Qu ocurre cuando nos desprecian, nos dejan de lado o hablan mal de nosotros? Qu
desearon o sintieron cuando pas eso? Alguien se ha sentido alguna vez como Corocota?
-A partir de las crticas que Corocota reciba qu imagen personal se form ella?Qu
imagen personal contribuy a formar en los compaeros cuando los desprecio o los
descalifico?
-Qu hubiera ocurrido si, en lugar de criticar a Corocota, las guilas la hubieran animado?
-Cmo se pueden transformar en positivos los comentarios de las guilas?
ACTIVIDAD N 0 3
TCNICA DEL ESPEJO
Una tcnica para mejorar este concepto, est basada en la observacin personal de cada uno
frente al espejo, as como en la que realiza el entorno en el que nos desarrollamos.
Desarrollo de la actividad.
La hemos llamado `Frente al espejo`, persigue mejorar el autoconcepto de los nios y en
ella, con la ayuda de un espejo, y a travs de una serie de preguntas podremos guiar al nio
para que se observe, para que realice una introspeccin y exprese qu ve en el espejo
cuando se mira.
Est destinada a trabajar con nios y adolescentes de todas las edades, puesto que siempre
es un buen momento para mejorar el autoconcepto que tienen de ellos mismos.
Ser importante tener informacin previa a su realizacin, por lo que haremos una serie de
preguntas a los nios que nos arrojarn luz sobre cual es la opinin de los nios sobre ellos
mismos.
Introduce el juego recordando la historia de Blanca Nieves y el espejo encantado:
recordando la consabida pregunta: Espejo, espejito, dime: quin es la ms hermosa del
reino
Nosotros, vamos a tener tambin aqu un espejo mgico al que le vamos a preguntar:
ESPEJO, ESPEJITO, DIME LO QUE VES;
DIME LO QUE MS TE GUSTA DE M
[Escribir texto]

Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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2-Cada alumno debe mantener, y pensar lo que ms le gusta de s mismo: es como si el
espejo realmente se lo dijera. Deja el espejo e informa sobre lo que el espejo le ha dicho.

Cundo te miras en el espejo te ves guapo/a?

Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los dems? Cules?

Crees que les gustas a tus amigos y compaeros tal y como eres?

Qu cambiarias de tu apariencia?

Cundo te sientes y te ves bien, te sientes ms seguro de ti mismo?

Una vez hemos logrado que el nio nos cuente su punto de vista sobre estos aspectos, ser
hora de pasar al espejo. Deberemos situarlo a su altura, en un sitio que sea cmodo para l,
e ir hacindole preguntas del tipo:

Qu ves en el espejo?

Cmo es la persona que te mira desde el espejo?

Lo conoces?

Qu cosas buenas tiene esa persona?

Qu cosas malas tiene quien te mira desde el espejo?

Qu es lo que ms te gusta de esa persona?

Cambiaras algo de la persona del espejo?

Tenemos que hacerle ver todos los aspectos positivos que tiene el nio del espejo, que son
muchos, y que aprenda a valorarlo.
Necesito sentirme querido

ACTIVIDAD N 04 : AUTOIMAGEN
1- Cada alumno buscar imgenes en revistas o peridicos, que le sern proporcionados
por las coordinadoras, en las que se vean reflejados ellos mismos, acerca de cmo se
ven y cmo se perciben. Esta actividad se realizar de forma totalmente libre y sin
ningn comentario previo. Una vez realizado, se comentar lo realizado en pequeos
grupos de 4 (cuatro personas), que armarn las coordinadoras a travs de la
enumeracin.

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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2- Posteriormente, en un solo grupo, con todos los participantes, cada alumno que quiera
hacerlo pasar a comentar el collage realizado y las Coordinadoras indagarn por la
forma en la que han intentado destacar sus propias cualidades fsicas o internas
(sonriente, amable, alegre, optimista, gil, voluntariosa, malhumorada, impulsiva, fea,
gordita, simptica, retrada, perfeccionista, gritona, nerviosa, graciosa, responsable,
torpe, alta, bajita, decidida, agradable, esculida, desafortunada, deportista, simptica,
aburrida).
3-Reflexionar: mediante la orientacin y gua de las Coordinadoras el trabajo final de
cada grupo. En su evaluacin personal, predominan los aspectos, gestos, posturas
positivas o negativas? Afecta esto a tus estados de nimo? En qu medida?
ACTIVIDAD : AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO
1- Retomando el trabajo realizado en el encuentro anterior: se propondr otro collage, sobre
ellos mismos en el que intenten destacar todas sus cualidades positivas.
2- Posteriormente, cada alumna/o escribir alguna cualidad que no tiene y que desee tener,
en el mismo collage.
3-Cada alumno/a que lo desee, compartir su trabajo al resto del grupo.
Despus pensarn en cosas buenas que tiene y hacen, completando la siguiente ficha:
1- Soy un buen hijo/a porque:.
2- Soy un buen estudiante porque:
3- Soy un buen amigo/a porque:
4- Me siento orgulloso/a de aquella vez que:
5- Una buena cualidad ma que otras personas valoran es:
6- Lo mejor que penss de vos es:..
7- Qu cosas no te gustan de vos?:
8- Pods cambiarlas? SI NO Por qu?
9- Cmo reaccionas ante las caractersticas que no te gustan:
Me da rabia
Siento vergenza
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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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Me resigno y me aguanto
Agrado a los dems
Lo acepto, pero lucho por cambiar

4- Posteriormente en grupos de 3 personas (se dar libertad para que los alumnos los
armen) compartirn sus respuestas reflexionando sobre la manera de luchar para cambiar.
5-Se concluir con una puesta en comn sobre las formas de luchar para cambiar.
Se realizar registro de los comentarios, que quedarn expuestos en el aula.
Cierre
Antes de concluir se escuchar el tema de Alejandro Lerner Para cambiar el mundo

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ANEXO I
ESCALA DE AUTOESTIMA
Sexo:

Edad:

Cuestionario
De las frases que leers a continuacin, algunas describen probablemente situaciones o
estados que te ocurren con frecuencia, otras, por el contrario situaciones que nada tienen
Que ver con vos.
Seala con una X cules de ellas Te describen con una cierta aproximacin y cules no
tienen nada que ver con vos.
Muy de
acuerdo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0

De
acuerdo

En
desacuerdo

En conjunto, estoy satisfecho (a)


conmigo mismo/a
Creo que no tengo un buen
nmero de buenas cualidades.
A menudo me gustara ser
diferente de como soy.
Si no hago tan bien las cosas,
como otros, quiere decir que soy
inferior como persona
Siento que no valgo, y que todo lo
que hago es en vano
A diferencia de otros, realmente
tengo que esforzarme para hacer
y mantener amigos
Tengo la sensacin que soy
agradable a los dems.
Tengo la sensacin que la
mayora de las personas son tan
apreciadas como yo.
Me siento inclinado a pensar que
soy un/a fracaso/a en todo
Tengo una actitud positiva hacia
m

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

Muy en
desacuerdo

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EXTENSIN
EL RBOL DE MI AUTOESTIMA
1- En primer lugar se repartir a cada alumno una hoja de papel en blanco. Tendrn que
dividir la hoja en dos columnas verticales de igual anchura. Encabezar una de las columnas
con el ttulo Mis logros y la otra con Mis cualidades
2- Posteriormente, en la columna correspondiente, hacer una lista de sus propios logros,
realizaciones, metas alcanzadas, xitos de mayor o menor importancia, en los campos de
crecimiento personal, de las relaciones interpersonales, de la vida familiar, de los estudios,
del deporte, en el barrio, etc. No tienen por qu ser cosas espectaculares sino simplemente
significativamente importantes para cada uno.
Por ejemplo ser capaz de hablar en pblico, superar una prueba, aprender a usar la
computadora, reconciliarse con los hermanos, ayudar a alguien en el barrio, superar
desavenencias con los pares, etc.
En la otra columna hacemos una lista de todas las cualidades (corporales mentales,
espirituales.) que posean en mayor o menor grado, como podran ser: inteligencia,
tenacidad, determinacin, alegra, simpata, paciencia, entusiasmo, amabilidad,
generosidad, sensibilidad, capacidad de escucha, tolerancia, fortaleza fsica, buena salud,
destreza manual, destreza matemtica, serenidad, creatividad, talento organizativo, etc.
3- A continuacin se les entregar el dibujo de un rbol y frutas recortadas en papel,
En la copa del rbol cada alumno deber escribir en letra imprenta maysculas, su nombre
y, en los frutos, algunos de los logros.
En la raz escribe las cualidades concretas que te han permitido esos logros.
4- Posteriormente cada uno deber contemplar el rbol de su Autoestima durante unos
minutos escuchando lo que dice de ti, escribe su mensaje debajo del rbol.
5- Comparte detalladamente el rbol con quien quieras hacerlo.
6- Coloca tu rbol de la Autoestima en algn lugar donde puedas verlo a menudo y
completarlo con ms frutos a medida que obtengas nuevos logros y/o descubras otras
cualidades.

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Tutora: Miriam E. Zapata Martnez

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