Ansiedade um recurso para o sucesso!

H semanas no durmo direito. Acordo sempre s quatro da madrugada... meus pensamentos

ficam dando voltas, os problemas durante os momentos de insnia so muito maiores do que durante
o dia... ando me sentindo muito cansada e no me fixo em nada. Sinto muita tristeza, pois no consigo
concluir minhas tarefas. Quero comer, mas ando enjoada, paradoxalmente o doce me acalma. Quero
chorar, fico irritada, quero ficar sozinha, dormir, meu corpo di, tenho muita sede...
Causadora de sintomas desagradveis, a ansiedade vista pela maioria das pessoas como um
problema a ser eliminado quando, em sua essncia, uma emoo benfica. Nos quadros de ansiedade
normal, o indivduo encontra-se em estado de alerta, mobilizado na resoluo de desafios e problemas.
Utiliza-se da energia ansiosa gerada pela situao para descobrir a energia vital, ou seja, v o problema, o
sente e o utiliza para a vida.
A ansiedade pode ser situacional ou especfica ocorrendo episodicamente e associada a
determinados eventos, situaes ou objetos, a exemplo de pessoas que se incomodam na presena de
insetos, ou com a possibilidade de viajar de avio ou falar em pblico, entre outros. Pode ocorrer ainda de
forma espontnea, surgindo sem motivos aparentes. Quando a ansiedade habitual considera-se um trao
de personalidade, sendo bastante comum em pessoas definidas como estressadas (lembrando que o
estresse entre tantos distrbios de ordem fsica, dificulta a perda de peso em razo dos altos nveis de cortisol
e adrenalina liberados no organismo).
Quando patolgica, converte-se em temor excessivo e irracional de situaes enfrentadas
diariamente. Pode gerar desnimo, tristeza, hiperatividade e at mesmo depresso . Nesses quadros, a
pessoa se deixa contaminar pelo problema, concentrando toda a energia que tem para resolv-lo, mas sem
sucesso. A ansiedade patolgica envolve seis diferentes transtornos fobia especfica, transtorno obsessivo
compulsivo, transtorno do pnico e agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de
ansiedade social e transtorno de estresse ps-traumtico.
Os resultados mais comuns em pacientes com transtornos de ansiedade so diversos, podendo
envolver obesidade, anorexia, bulimia, alcoolismo, timidez, abuso de drogas e tabaco, dificuldade para dormir
(preocupaes excessivas e recorrentes), sensaes de choque ou desamparo, relacionamentos
insatisfatrios, pouca efetividade no trabalho e at mesmo suicdio. O transtorno de ansiedade precisa ser
tratado para que a energia ansiosa seja utilizada na busca de resultados positivos, que gerem satisfao e
bem-estar. O tratamento envolve acompanhamento Psiquitrico e Psicolgico.
O modo como lidamos com a emoo em questo, seja ele positivo ou negativo, resultando em uma
ansiedade normal ou patolgica, tem suas razes estruturadas em nossa histria de vida. Sentimentos de
frustrao quanto nossa demanda de afeto e reconhecimento, uma educao perfeccionista, pais
depressivos, controladores, nervosos e super protetores, conflitos familiares retidos (ningum fala
abertamente sobre um problema), pouca ou nenhuma socializao, histricos de separao dos pais, de
violncia domstica ou de abuso infantil, so alguns dos fatores que podem desencadear o desenvolvimento
de um transtorno de ansiedade, mas o (re)conhecimento de tais causas e a resignificao dos sentimentos
originados em tais vivncias podem representar tambm a chave para um aprendizado quanto melhor
forma de lidar com ela, por no se tratar de algo de que devamos tentar nos livrar. Compreend-la uma
maneira de escapar da sua tirania e explor-la em busca do equilbrio fsico-emocional.
Suporte bibliogrfico:
Psiquiatria bsica organizadores: Mario R. Louz Neto, Thelma da
Motta, Yuan-Pang Wang, Hlio Elkis / 1995;
Livre de ansiedade Robert L. Leahy / 2011;
Quatro gigantes da alma Mira y Lpez / 2010
Psicloga: Ana Virgnia de Almeida Queiroz / CRP: 01-7250