Esta es una versin modificada del recetario enviado para beneficio de todos.
Por favor leerlo y enviar correcciones de gramtica, ortografa, estilo, entre
otras y principalmente resultados: Si les ha servido o si han tenido efectos
secundarios negativos. Aunque ya se tiene comprobado que no existen,
estos efectos negativos pueden aparecer en algunos pacientes.
Las plantas citadas en este documento no las compre en chazas ni a lo largo
de vas urbanas, mucho menos en carreteras o autopistas. Siempre observe
que la bolsa de empaque est nueva y que las bolsas o las plantas no tengan
polvo. Generalmente este polvo son hongos que pueden tener efectos
secundarios negativos. Es preferible comprar las plantas medicinales frescas
en plazas de mercado con expendios internos, o directamente a los
campesinos o cultivadores.
Pueden enviar este recetario a sus amigos, la condicin es que nadie
cobre por la informacin suministrada.
Si en la Tierra existe una enfermedad, por ms rara que sea, la cura
tambin debe existir
PERO
NO
SE
AUTOMEDIQUE,
SIEMPRE
CONSULTE
UN
Consuma
diariamente
verduras
en
ensaladas
frutas
frescas
MUY IMPORTANTE
ADVERTENCIAS
Las plantas, una vez cortadas son muy propensas a asimilar el polvo y la
contaminacin atmosfrica. Por esto se aconseja no comprar plantas
medicinales en expendios localizados a lo largo de vas de circulacin de
vehculos (calles, carreras, carreteras, entre otras), cmprelas en plazas
de mercado, o directamente al cultivador, o en algunos supermercados
que actualmente las estn vendiendo.
la prescripcin mdica.
Jarabe
Un jarabe se prepara en fro o en caliente. Para esto se toman 850 gramos de
azcar, preferiblemente morena o negra, es decir azcar sin refinar, se le
agrega agua hervida hasta completar un litro. Se cuela a travs de pao, gasa
o lienzo y se le agrega a todo el lquido obtenido por decoccin, infusin o
maceracin de una planta, o parte de la planta. Se guarda en envase de vidrio
oscuro, hermticamente tapado, en lugar fresco, seco y protegido de la luz. Se
considera que se aumenta la actividad de la planta medicinal si en vez de
jarabe de azcar se utiliza un litro de miel de abejas pura.
Jugo
Se deben utilizar plantas o partes frescas. En un mortero o vasija de vidrio o
porcelana se machaca la planta, se ponen en un pao limpio o en un lienzo y
se exprime. Se recoge el jugo para ser usado segn la dosis prescrita.
Generalmente se toma fro. Con el jugo, adems de los principios activos,
tambin se aprovechan las vitaminas, minerales y otros componentes de la
planta usada. Tambin se puede preparar licuando la planta en un poco de
agua.
Maceracin o remojo
Es un procedimiento para extraer en fro los principios activos de la planta, a
temperatura ambiente (15 a 25C), puede utilizarse agua, alcohol, vino o aceite.
Como no se utiliza calor, se aprovechan muchos compuestos que se pierden
con el calor.
La planta, o parte de la planta, se debe limpiar muy bien, desmenuzar, triturar,
picar, trocear o machacar antes de ponerla en remojo se echa la cantidad de
planta indicada en un envase y se le agrega el solvente (agua hervida, vinagre,
vino, alcohol etlico u otros) en la proporcin requerida. La preparacin se deja
bien tapada durante perodos que pueden ir de veinticuatro horas a dos semanas, segn sea necesario. Se agita peridicamente la maceracin para
2.
3.
4.
ADELGAZAR
NUNCA
UTLILICE
LAXANTES
FUERTES
10
11
AJO
Usado para adelgazar, tratamiento de cido rico, colesterol y triglicridos,
diabetes, enfermedades del corazn, de las vas respiratorias y pulmones,
hipertensin (presin alta), hipotiroidismo, insomnio, mala circulacin, como
antiinflamatorio y cicatrizante.
Como medicina el ajo debe consumirse en la noche, crudo y partido en cuatro
pedazos, de esta forma se asimilan sus principios activos y no se transpira. Si
se consume entero sale tal cual en las heces y si se mastica a machaca
(tritura) se transpira y produce olor a ajo en el cuerpo.
AJO (PRIMERA FRMULA)
Cada noche pelar, lavar y partir un diente de ajo criollo en cuatro pedazos y
tomarlo como si fuera una pastilla, pasarlo con un vaso de agua al cual se le ha
exprimido un limn criollo (tambin llamado comn o pajarito). Adems de los
usos arriba enunciados es el mejor hipotensor conocido hasta ahora. Se toma
durante 30 das, se suspende por cinco das y se repite sucesivamente si es
necesario.
AJO (SEGUNDA FRMULA)
A tres dientes de ajo criollo pelados, lavados y picados finamente, se les
agrega dos cucharadas soperas de aceite de oliva y se toma una cucharada
con el almuerzo y otra con la cena. Se usa durante 90 das consecutivos, se
suspende por 15 das y se repite sucesivamente si es necesario. Adems de
los usos arriba enunciados se recomienda como una de las pocas frmulas
eficaces para adelgazar.
AJO (TERCERA FRMULA)
En un frasco de vidrio, con tapa hermtica, echar 250 mililitros (una taza) de
vodca, coac, brandy o wisky u otro alcohol fuerte. Dejar macerar durante diez
das 350 gramos de ajos criollos crudos, pelados y partidos en trozos muy
pequeos. Tapar bien el frasco y guardarlo en un lugar fresco. Despus de
12
estos das filtrar a travs de gasa, o tela fina o un pao limpio. Echar el lquido
nuevamente en el frasco y guardarlo en lugar fresco otros dos das antes de
empezar a usarlo. El uso debe ser muy estricto segn la siguiente tabla:
DA DESAYUNO
1
1 gota
4 gotas
7 gotas
10 gotas
13 gotas
16 gotas
17 gotas
8
9
10
11
12
13
ALMUERZO CENA
3 gotas
2 gotas
5 gotas
6 gotas
8 gotas
9 gotas
11 gotas
12 gotas
14 gotas
15 gotas
17 gotas
18 gotas
16 gotas
15 gotas
13 gotas
12 gotas
10 gotas
9 gotas
7 gotas
6 gotas
4 gotas
3 gotas
1 gota
25 gotas
25 gotas
25 gotas
14 gotas
11 gotas
8 gotas
5 gotas
2 gotas
25 gotas
13
un cuchillo). Dejar que se ponga tibia y hacer grgaras al menos dos veces al
da. No ingerir.
ANEMIA (PRIMERA FRMULA)
Consumir al menos dos veces por semana una porcin (200 gramos) de hgado
de res o cerdo y al menos una vez por semana consumir una taza de consom
con menudencias de pollo (vsceras), el consom debe ser hecho con poca
agua. Las menudencias pueden ser fritas en un poco de aceite vegetal (se
recomienda aceite de oliva, almendras o canola). Con cualquiera de estas
comidas ingerir un vaso de agua con el jugo de un limn comn (pajarito o
criollo). El jugo del limn ayuda al organismo para asimilar el hierro o
compuestos de hierro existentes en el hgado o en las menudencias.
NOTA: Todas las vsceras son muy ricas en colesterol malo y en triglicridos,
por lo cual no se recomienda consumirlas por mucho tiempo.
ANEMIA (SEGUNDA FRMULA)
Hervir un litro de agua, bajarlo del fuego y agregarle finamente picadas: Una
remolacha grande, dos ramas (200 g) de espinaca fresca y 250 gramos de uva
Isabella. Dejar reposar durante 15 minutos,
14
15
IMPORTANTE
Para las personas que viven en la ciudad, con alimentacin de baja calidad,
con productos enlatados y abundantes en qumicos, deben consumir un poco
ms (dosis doble). Para las personas del campo la dosis es menor.
ADVERTENCIA
Cuando se termine de tomar la preparacin de un litro, se suspende por un
mes y se vuelve a tomar otro litro segn la dosis indicada y as sucesivamente.
Despus de seis litros se recomienda dejar de tomar durante un AO (ESTA
NOTA ES MUY IMPORTANTE, YA QUE EL USO PROLONGADO PUEDE
AFECTARLE LOS RIONES).
Importancia del cloruro de magnesio: El magnesio produce equilibrio
mineral, reanima los rganos de las funciones vitales (glndulas), activa los
riones para eliminar el cido rico, en la artritis, descalcifica la membrana de
las articulaciones, ataca la esclerosis calcificada, evitando infartos, purificando
la sangre, vitaliza el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta avanzada
edad.
El magnesio es, de todos los minerales, el ms indispensable, especialmente
despus de los 40 aos, cuando el organismo comienza a absorber cada vez
16
17
18
2.
3.
4.
2.
3.
4.
Tomar una copa antes de las tres comidas del da durante 40 das.
ASMA Y TOS
Ver tos y gripa.
ARRUGAS (ANTIOXIDANTE), PARA LA MEMORIA Y COMO DIURTICO
Hacer una infusin en medio litro de agua, de dos ramitas de romero con hojas
(de aproximadamente 10 centmetros de longitud cada ramita). Prepararla en la
19
ADVERTENCIA
Las dosis ms altas de romero causan ansiedad y tomadas en la noche
producen insomnio.
CNCER (TRATAMIENTO POSQUIMIOTERAPIA)
Tambin para tratamiento de todo tipo plipos, tumores o cncer en: cerebro,
garganta, hgado, intestino, piel, senos, pulmn, prstata, leucemia, etctera,
esclerosis y para limpiar los bronquios (enfisema pulmonar) y disminuir los
miomas.
CNCER (TRATAMIENTO POSQUIMIOTERAPIA, PRIMERA FRMULA. DE
RECOMENDACIN MUNDIAL)
1.
2.
3.
Se lavan las hojas y se les quitan las espinas. Luego se cortan en trozos
pequeos y se ponen a batir en una batidora o en licuadora hasta que se forme
una pasta viscosa. Sin colar se toma una cucharada tres (3) veces al da (10 o
15 minutos antes de las comidas), durante nueve (9) das seguidos. Suspender
una semana y repetir de la misma forma hasta que haya sanacin total.
20
2.
2.
3.
4.
5.
Un litro de agua
6.
21
2.
22
3.
4.
NOTA
No confundir la singamochila con la penicilina, que es una especie vendida en
los expendios de plantas medicinales. Aunque es una planta de la misma
familia y gnero botnico (Justicia sp.), muy parecida a la singamochila, no
tiene efectos contra los clculos renales.
Hasta el presente ningn paciente ha manifestado efectos secundarios
negativos.
CALORES
Menopausia y andropausia. Ver climaterios.
CLIMATERIOS O CALORES (PRIMERA FRMULA). ISOFLAVONAS DE
SOYA.
Producto natural de venta en tiendas naturista. Tomar segn indicaciones en la
etiqueta del envase.
CLIMATERIOS O CALORES (SEGUNDA FRMULA)
En dos pocillos de agua, hacer una infusin con una breva madura (cuando
est de un color morado claro o violeta) y tomar un pocillo en ayunas y otro en
la noche, antes de acostarse.
NOTA
23
Tres fresas.
2.
3.
FRMULA): VERBENA
BLANCA
Hay varias especies de verbena conocidas con este nombre, pero la que sirve
contra el colesterol y los triglicridos es una planta considerada como maleza,
que crece en solares abandonados, bordes de camino, cultivos, etc. Produce
unas flores muy pequeas de color rosado plido o lila hasta morado. Los
tallitos donde se originan las flores se dividen de tres en tres, es decir un tallito
produce tres ramas y cada una de estas tambin se divide en tres ramas.
Contra el colesterol se utilizan las ramitas con flores, no se deben incluir las
hojas pues estas pueden alterar la visin y ser txicas en otros aspectos. Las
ramitas con flores se pican en trozos muy pequeos. Se pone a hervir un litro
de agua durante cinco minutos, se baja del fuego, se echa una cucharadita
24
2.
3.
25
2.
3.
26
2.
3.
Despus de este tiempo, sin colar, tomar dos cucharadas por da hasta
terminar la botella. Suspender por quince das y repetir sucesivamente hasta
sentir mejora.
COLESTEROL Y TRIGLICRIDOS (DECIMA FRMULA)
Ver ajo.
NOTAS
1.
2.
Siempre se debe usar aceite o margarina de: oliva, girasol, canola u otro
de origen vegetal.
3.
CLICOS MENSTRUALES
Ver arrugas.
COLON (PRIMERA FRMULA)
Se mezclan una cucharadita de frutos de ans, un cuarto de cucharadita de
cominos enteros y una cucharadita de hojas de guaca muy picadas (la guaca
debe encargarse a un yerbero o expendedor de plantas medicinales).
27
Hervir tres pocillos de agua. Cuando hayan hervido se bajan del fogn y se les
echa la mezcla. Tapar y dejar enfriar. Colar y tomar un pocillo tres veces al da
sobre cada comida.
NOTAS
1.
2.
3.
2.
3.
28
2.
3.
5.
6.
7.
DESINTOXICAR EL ORGANISMO
Cada ocho das tomar medio pocillo de agua tibia cada media hora.
DIABETES (PRIMERA FRMULA): ALGARROBO
Parte usada de la planta
Hojas jvenes, arilo de la semilla (comnmente llamado harina de algarrobo),
resina, corteza (cscara del tallo), epicarpio (cscara del fruto).
Usos del algarrobo en medicina tradicional
Hipoglicemiante.
29
30
Son usadas las frutas (semillas) para tratar ulceras en la boca, comiendo tres
frutas diarias durante 10 das.
La resina se recomienda contra anorexia, asma, beriberi, blenorragia,
bronquitis, cistitis, indigestin, laringitis y como estomquico y expectorante. La
resina se usa como antisptico, contra asma, tuberculosis y otras afecciones
respiratorias, estreimiento y resfriados. La resina fresca, extrada directamente
de la planta, es de color vino claro y se utiliza contra asma, beriberi, bronquitis,
cistitis, enfermedades de los pulmones, laringitis, mala digestin, nervios, sabor
amargo en la boca, como antibitico (principalmente contra blenorragia),
aperitivo, expectorante y fortificante. Los vapores de la oleorresina del tronco
son considerados efectivos contra el asma.
Posologa
No conocida uniformemente. Para controlar la diabetes se hace una decoccin
(o preferiblemente una infusin) de una ramita delgada, al menos con tres
hojas jvenes, en un litro de agua, se deja enfriar tapado, se cuela y se toma
media taza (125 ml) tres veces al da durante nueve das, se descansa una
semana y as sucesivamente.
Actividad farmacolgica del algarrobo
Se evalu el vstago seco en una fraccin soluble en agua contra el virus del
VIH, con actividad positiva a CI50, a 21 mcg/ml. El extracto etanlico-acuoso de
corteza seca, posee actividad antitumoral, por va intraperitoneal en rata
macho, a una dosis de 106 mg/kg, en la lnea celular CA-WALKER-256.
La fraccin acuosa en dosis de 100 mg/kg produjo un descenso
estadsticamente significativo en glicemia en el ratn a un nivel de 5% despus
de 2 horas. A una dosis de 200 mg/kg, hubo disminucin significativa (P.001) a
2 horas y el efecto persisti 24 horas. La administracin de una dosis de 200
mg/kg produjo un aumento significativo en la concentracin de insulina a 1, 4 y
31
24 horas. Con una dosis de 400 mg/kg hubo una reduccin significativa en
insulinemia a 1 hora y 24 horas, pero a 2 y 4 horas hubo un aumento.
DIABETES (SEGUNDA FRMULA): INSULINA
Hacer una infusin o decoccin de tres hojas de insulina en dos vasos de agua.
Tomar un vaso en la maana y otro en la noche.
NOTA
Se ha comprobado que la insulina es eficaz para controlar los niveles de azcar
en la sangre, tanto que en varios pases la han querido patentar. Pero debe
tenerse mucho cuidado para no ingerir tallos o rizomas areos porque pueden
resultar txicos y, al parecer, son venenosos para los perros.
2.
3.
4.
32
ESTREIMIENTO
Lo mejor para controlar el estreimiento es el consumo diario de FIBRA y
lquido abundante, preferiblemente agua pura. La fibra es un regulador natural
de la digestin. Ayuda para combatir enfermedades crnicas como:
estreimiento,
cardiovasculares,
diverticulosis
cncer
de
colon.
Es
33
2.
3.
34
35
lentamente. Antes de usarla agitarla batiendo entre las palmas de la mano para
que obtenga el calor corporal de la persona que la va a tomar. Se usa en las
noches y en las maanas durante 30 das, suspender y usar otra frmula
antiestrs.
ESTRS O NERVIOSISMO (TERCERA FRMULA)
Esencia floral de rosas o de claveles. En ambos casos solo sirven flores rojas o
blancas. Se utiliza la flor que ms le guste a la persona (rosas o claveles). Las
flores deben estar en estadio de capullo (casi abiertas). No sirven flores
completamente abiertas o en botn floral.
En recipiente de vidrio o de peltre (u otro no metlico), hervir medio litro (500
mililitros o dos pocillos o vasos) de agua. A cuatro capullos de la flor escogida
se le quitan los ptalos, se pican finamente con la mano o con cuchillo de
cuarzo (no usar cuchillo ni tijeras metlicas) y se echan en el agua aun
hirviendo. Se deja enfriar, se cuela, se le agrega una copa de brandy o coac y
se envasa en recipiente de vidrio mbar (caf), que cierre hermticamente.
Cuando sea necesario, al menos tres veces al da, se ponen tres gotas debajo
de la lengua y luego se tragan lentamente. Se usa durante 30 das, suspender
y usar otra frmula antiestrs.
Se aconseja envasar en frascos pequeos, que los pueda llevar consigo a
todas partes y antes de sacar las tres gotas tomar el frasco con las palmas de
la mano y batirlo varias veces, para que tome el calor del cuerpo de la persona.
ESTRS O NERVIOSISMO (CUARTA FRMULA)
En un litro de agua hacer una infusin con al menos diez azahares (flores) de
cualquier ctrico (naranja dulce, lima, limn, naranja agria, etc.), tres hojas de
naranja dulce, una rama con hojas (200 gramos) de toronjil. Tomar un vaso en
las noches durante 15 das, suspender y usar otra frmula antiestrs.
36
MUY INQUIETAS
(ESPECIALMENTE NIOS)
Formas de uso
Decoccin o infusin usados para bebidas, riegos, baos o sahumerios.
Como usarlas colectivamente en recintos con varias personas o en aulas
de clase
Picar finamente la parte de la planta recomendada. Dejarla secar a la sombra
en lugar bien ventilado. No se puede dejar por ms de tres das. Envasar en
frascos hermticamente cerrados, hasta el momento de uso (no ms de tres
meses). Se pueden mezclar mximo tres plantas, para los sahumerios o para
los vapores. Utilizar como sahumerios, o mejor an, se ponen a hervir en el
saln o en la alcoba para que todos aspiren los vapores. Las plantas usadas
son:
37
38
39
Parte usada en medicina tradicional: Ramas y hojas. Dicen que las flores
son ms efectivas.
Formas de uso: Decoccin, infusin.
Usos informados en medicina tradicional: Contra cansancio cerebral,
enfermedades del sistema nervioso.
Posologa indicada popularmente: Tres cucharadas por litro de agua, tomar
un pocillo tres veces al da. Hacer baos durante nueve das en la noche.
DCIMA PLANTA: TORONJIL
Nombre cientfico: Melissa officinalis L.
Parte usada en medicina tradicional: Ramitas con hojas
Formas de uso: Decoccin, infusin.
Usos informados en medicina tradicional: Para calmar los nervios.
DCIMA PRIMERA PLANTA: CIDRN
Nombre cientfico: Aloysia triphylla (LHer) Britton
Sinnimos: Lippia citriodora (Lam.) Kunth.
Parte usada en medicina tradicional: Partes areas.
Formas de uso: Decoccin, infusin.
Usos informados en medicina tradicional: Las hojas y tallitos se usan contra
insomnio, estrs y para calmar los nervios.
DCIMA SEGUNDA PLANTA: LIMONCILLO
Nombre cientfico: Cymbopogon citratrus (D.C. ex Nees) Stapf.
Parte usada en medicina tradicional: Tallos y hojas.
Formas de uso: Macerado en decoccin o infusin.
Usos informados en medicina tradicional: Calmante nervioso.
FERTILIDAD
40
2.
3.
El pan con miel puede ser ingerido seco o acompaado con un vaso de
agua.
FURNCULOS (NACIDOS)
La cscara del fruto de tomate asado se calienta para reventar furnculos y
barros de la piel y puesta alrededor del cuello para desinflamar las amgdalas.
GARGANTA, TIROIDES, PLIPOS
Gargarismos contra plipos y otras enfermedades de la garganta
Hervir un vaso y medio de agua. Echarle dos hojas y un pedazo pequeo de
tallo de salvia amarga. Dejar hervir unos dos minutos ms. Bajar del fuego y
dejar reposar 10 minutos. Despus colar, agregar media cucharadita de sal de
carnicera (sal de mar) o una cucharadita de sal comn y menos de un cuarto
de cucharita dulcera de bicarbonato. Hacer grgaras en la noche hasta sentir
mejora total.
Nota
Debido a la sal y al bicarbonato puede sentir un poco de nuseas, pero esto es
normal.
41
Un vaso de agua.
Licuar y sin colar se divide en tres tomas, para tomar una despus de cada
alimento.
GASTRITIS O REFLUJO (SEGUNDA FRMULA)
Cinco minutos despus del almuerzo, del desayuno y de la comida, tomar una
taza de aguapanela al clima con el jugo de media naranja agria.
Si el paciente tiene pareja o en la casa hay varias personas con gastritis, todos
deben hacerse el remedio.
Se ha comprobado su eficacia y seguridad si se hace durante tres meses sin
interrupcin.
GASTRITIS O REFLUJO (TERCERA FRMULA)
Hacer decoccin de una inflorescencia de calndula en dos tazas (500 ml) de
agua ms una cucharadita de aceite vegetal (oliva, canola, girasol, etc.), dejar
hervir por 4 minutos. Luego dejar enfriar, colar y tomar una copa llena tres
veces al da, con las comidas.
GASTRITIS O REFLUJO (CUARTA FRMULA)
Tomar en la maana y en la noche una cucharada de harina de algarroba
(pecueca) disuelta en un vaso de agua al clima, la dilucin se debe dejar en
reposo por lo menos durante 15 minutos. Debe tomarse pura (sin azcar u otro
endulzante).
42
43
HEMORROIDES
Todos los das, durante nueve (9) das, ingerir en ayunas, un aj pajarito
biolgicamente inmaduro, entero (sin partirlo ni masticarlo), pasarlo con un
vaso de agua al clima. Descansar nueve (9) das y repetir la indicacin. El aj
pajarito inmaduro es de color negro o verde (cuando est rojo no sirve contra
las hemorroides).
HONGOS
En una botella de vinagre blanco de frutas dejar macerar durante una noche 30
gramos de cada una de las siguientes plantas: Canela en astillas (no
pulverizada), clavos de olor, cola de caballo, hojas de calndula y ortiga.
Despus de este tiempo sacar un pocillo, agregarle otro pocillo de agua tibia y
lavar la parte afectada hasta mejora total.
IMPOTENCIA (PRIMERA FRMULA)
1.
2.
3.
Medio aguacate.
2.
3.
44
Esta
infusin
produce
efectos
refrescantes,
tranquilizadores,
fortificantes y aperitivos. Se usa para proporcionar un sueo tranquilo y reparador, pues tranquiliza y fortifica los nervios, adems se utiliza para reducir
el nivel de azcar en la sangre.
NOTAS
45
En un pocillo de glicerina licuar una flor de calndula (sin las partes verdes) y
las cscaras de tres limones criollos, hervir, bajar del fuego, dejar enfriar tapado
hermticamente, colar, envasar en un recipiente de vidrio de tapa hermtica y
untarse o frotarse con este lquido varias veces al da.
LIMPIAR LA PIEL
1.
2.
3.
Mezclar todo y agregarle un poco de agua hasta formar una pasta muy suave.
Aplicar en la zona deseada o en todo el cuerpo, dejar actuar durante siete (7)
minutos. Lavar con agua tibia.
LINAZA
Lo que usted debe saber
46
Situaciones de estrs.
Cncer.
Diabetes.
Enfermedades inflamatorias.
Sistema cardiovascular.
Obesidad.
Problemas sexuales.
Retencin de lquidos.
Sistema digestivo.
47
etc. Si su dieta actual es baja en fibra puede ser que experimente un aumento
de gases al inicio de la toma.
Durante el da la puede aadir a las comidas: Espolvoreada sobre sopas y
ensaladas es riqusima. Ingerir, tambin, una cucharada media hora antes de la
cena.
No olvidar tomar mucho lquido. Mnimo 8 vasos, contenidos en los lquidos
que consume, por ejemplo: agua pura, caf, chocolate, jugos, leche o sopa,
entre otros. Debido al alto grado de absorcin de agua de la linaza, es de vital
importancia que ingiera agua pura, para ayudar al metabolismo en el
transcurso del da, disminuyendo tambin la ansiedad del apetito.
La linaza molida no es un medicamento, es un alimento que lo pueden tomar
personas de todas las edades, mujeres embarazadas y nios. Hasta ahora no
se han reportado contraindicaciones de ningn tipo.
Propiedades de la linaza
nicamente en la semilla de linaza se encuentran los cidos esenciales
perfectamente balanceados. Reportes publicados par el Instituto Karolinske en
Suiza muestran que la linaza contiene 800 mg./kg. De lignan (un agente
anticancergeno muy estudiado) 100 veces ms propiedades que los mejores
granos integrales. Las bondades de lignan en la prevencin del cncer de
mama y colon estn al alcance de toda la gente simplemente con aadir
semilla de linaza molida a su dieta.
Una cucharada de semilla de linaza contiene tambin ms de 800 mg. de
ALNA, el cido graso primario Omega 3, esto es 10 veces ms ALN que la
mayora de los aceites del pescado sin las consecuencias como el sabor, el alto
nivel de colesterol y los altos niveles de grasas saturadas que los aceites de
pescado contienen mas propiedades.
48
Todos los amino cidos esenciales para la salud humana se hacen evidentes
en la semilla de linaza, estos amino cidos esenciales no pueden ser
sintetizados por el cuerpo humano, por lo cual deben de estar incluidos en la
dieta diaria.
La fibra contenida en la linaza es reconocida par su efecto en la disminucin
del colesterol probablemente porque evita que este y los cidos biliares sean
reabsorbidos par el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior
con los dems desperdicios.
Otras propiedades de la linaza
Finalmente la fibra es conocida par su capacidad de suavizar el intestino
grueso, prevenir estreimiento y mantener la regularidad al defecar.
El muclago (fibra soluble) es una sustancia gomosa que se encuentra debajo
de la cubierta (cscara) de la semilla y que tiene las propiedades de bloquear el
exceso de acidez y actuar como un laxante natural para suavizar y proteger la
delicada flora intestinal y para mejorar la regularidad sin efectos secundarios.
La fibra soluble de la semilla de linaza evita la reabsorcin de los cidos
digestivos, reduce la absorcin de colesterol contenido en los alimentos y
aumenta la cantidad de colesterol que es excretada por el organismo, el
muclago de la linaza ayuda en la estabilizacin y modulacin de la glucosa en
la sangre.
Las propiedades beneficiosas ms importantes son:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
49
8.
9.
10.
Mezclar todo lo anterior hasta obtener un polvo homogneo. Este polvo puede
ser guardado en un frasco de vidrio seco hermtico, hasta por doce meses.
2.
50
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Picar bien los tpalos (ptalos) de tres flores de azucena (los bulbos, en
vez de los ptalos, son ms eficientes, pero son ms difciles de
conseguir en el mercado).
51
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Untarse usar este aceite en la piel, sobre las manchas, haciendo crculos
de abajo haca arriba. Continuar echndose por 15 das ms despus
de desaparecer las manchas.
52
En ayunas tomar todos los das un jugo preparado en licuadora con los
siguientes ingredientes:
1.
2.
3.
4.
2.
3.
MAREOS Y VMITOS:
La decoccin o la infusin de una rebanada delgada de jengibre se consideran
efectivas contra los mareos y vmitos producidos por el embarazo o por viajes
en automotores. Contra los mareos en viajes tambin se recomienda ir
mordiendo y masticando un pedazo de jengibre.
MEMORIA
Ver arrugas.
MIGRAA (PRIMERA FRMULA)
53
54
jugo de un limn pajarito o comn (no sirve ningn otro tipo de limn, ni el ajo
ingerido entero, si lo mastica produce mal aliento).
NOTAS
1.
2.
3.
4.
Es un excelente hipotensor.
5.
ADVERTENCIAS
El ajo debe consumirse crudo, en tintura o en jugo, pues cocido pierde ms del
90% de su accin teraputica y microbicida. Los preparados desodorizados no
son eficaces, ya que al quitar el olor se elimina, adems, gran parte de los
compuestos azufrados, que son los principales responsables de sus
propiedades medicinales.
El uso diario y prolongado de cantidades altas de ajo, provoca sudor y aliento
desagradables, mucho calor, sensacin de quemadura y hormigueo en la
lengua y los labios, vrtigo, ardor en los ojos, nuseas, diarrea, prurito en el
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Botn negro: infusin de las partes areas de una planta en dos tazas de
agua hirviendo.
2.
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3.
Diente de len: infusin de una planta entera, con races, en una taza de
agua hirviendo.
4.
5.
Llantn liso: infusin de una planta entera, con races, en una taza de
agua hirviendo.
6.
7.
Penca sbila: infusin de una hoja entera (con cscara) en tres tazas de
agua hirviendo.
8.
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QUEMADURAS
Con la mano muy limpia, frotar suavemente cristales de penca sbila en las
zonas afectadas o ponerlos como cataplasmas.
SHAMPOO (CHAMP) POTENCIADO (PRIMERA FRMULA)
Para potenciar el shampoo con el fin de evitar la cada del cabello, hacerlo
abundante y recuperar o mantener la docilidad y brillo: Mezclar 100 mililitros
(centmetros cbicos) del shampoo comercial de su preferencia, con
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NOTA
Para esta primera frmula se recomienda hacer una mezcla de partes iguales
con un shampoo que contenga en su composicin: derivados del cido graso
de coco, extractos naturales de romero y quina.
SHAMPOO (CHAMP) POTENCIADO (SEGUNDA FRMULA)
Para evitar la cada del cabello y hacerlo ms abundante y recuperar o
mantener la docilidad y brillo. En un litro de agua hervir durante 15 minutos
tres cucharadas soperas de una mezcla preparada con partes iguales de:
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1.
Cola de caballo.
2.
Cogollos de romero.
3.
Una vez que haya hervido bajarlo del fuego, taparlo y dejarlo enfriar. Cuando
est fro colarlo y mezclarlo con el shampoo de su preferencia. Envasar esta
mezcla en un frasco hermtico y guardarlo en un lugar fresco y seco para su
uso.
Lavar el cabello con este shampoo por lo menos dos veces por semana,
dejndolo actuar 5 minutos cada vez.
SINUSITIS
Las inhalaciones del vaho de romero y cscara del fruto de algarroba (pecueca)
se emplean para combatir la sinusitis y los dolores de cabeza. Se hace una
decoccin en tres vasos de agua con la cscara y la pulpa de una algarroba y
tres ramas de romero. Cada rama debe medir aproximadamente diez
centmetros (10 cm) de longitud. Se hacen las inhalaciones en la noche antes
de acostarse. La decoccin se puede guardar por una semana y se hierve cada
vez que se van a hacer las inhalaciones, si es necesario puede agregar ms
agua antes de hervirla.
NO PUEDE RECIBIR EL SERENO NI VIENTOS FROS DESPUS DE LAS
INHALACIONES.
TOS (PRIMERA FRMULA)
Tres veces al da hacer una decoccin de una tercera parte de la cscara de
una mandarina en un pocillo de agua, colarla, agregarle una cucharada de miel
de abejas pura y tomarla lo ms caliente que pueda.
TOS (SEGUNDA FRMULA)
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citriodora
(Lam.)
Kunth.
Ciprs (pino, pino ciprs). Cupressus sempervirens L.
Citronela. Cymbopogon nardus (L.) Rende
Claveles. Dianthus caryophyllus L.
Clavos de olor. Syzygium aromaticum (L.) Merrill & Perry
Coca. Erythroxylon coca Lam.
Cogollos de escoba dura (escobababosa). Sida acuta Burm. f., Sida rhombifolia
L.
Romero. Rosmarinus officinalis L.
Cola de caballo (canutillo, hierba del conejo, tembladera pequea). Equisetum
bogotense Kunth.
Cola de caballo gigante (tembladera). Equisetum giganteum L.
Comelina. Tradescantia zebrina Bosse., Tradescantia pallida (Rose) D. Hunt.
Cominos. Cuminum cyminum L.
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