Anda di halaman 1dari 35

1

Pureza que agrada a Deus


Maria Cecilia Alfano
2

Em busca da pureza que agrada a Deus
Voc j fez vrias tentativas, mas parece no conseguir. Talvez j esteja
quase a ponto de desistir. No seu corao, porm, a luta continua.
Nos momentos em que voc poderia ser mais ativa e livre para servir ao
Senhor, vem aquela pergunta que voc guarda s consigo mesma:Como
posso testemunhar de Cristo e falar da Bblia se eu tenho esse problema?.
Voc est inquieta e a masturbao tornou-se uma pedra de tropeo para o
seu crescimento nas demais reas da vida.
O melhor ponto de partida encarar o problema. A masturbao
encontrada com bastante frequncia entre jovens e tambm adultos,
homens e mulheres. O crente no est imune, e voc no nica. Voc
uma jovem normal, com uma luta comum a tantas outras.
Conheci Marisa anos atrs, quando ela me procurou em busca de ajuda. As
lutas que ela travava eram semelhantes, talvez, s suas. Marisa descobriu a
masturbao acidentalmente, quando criana, e a prtica pareceu-lhe
prazerosa. Comeando de modo inocente, aproveitando algo que a fazia se
sentir bem, ela foi aos poucos desenvolvendo um hbito que se tornou bem
arraigado e difcil de largar, fruto de muitos anos de prtica.
Embora quando criana Marisa ainda no soubesse bem do que se tratava,
na adolescncia j havia conseguido juntar aqui e ali informaes
suficientes para compreender o que estava acontecendo. Jovem
universitria, ela ainda prosseguia em seu hbito, acostumada a superar os
sentimentos de insatisfao com a vida por meio do prazer da masturbao.
No entanto, a satisfao plena que ela desejava parecia sempre escapar, e
Marisa chegou a ponto de praticar a masturbao diariamente e mesmo
vrias vezes ao dia, numa busca desesperada de sensaes cada vez mais
intensas. Tentou convencer a si mesma de que no havia nada de errado
nisso, mas a culpa crescia e incomodava cada vez mais, levando-a discutir
continuamente com sua conscincia em defesa da masturbao.
Mesmo depois de entregar a sua vida a Cristo, Marisa no conseguia se
desvencilhar do velho hbito. As circunstncias levavam Marisa a
enfrentar lutas as mais diversas: o relacionamento difcil com os pais, que
3
por sua vez enfrentavam uma crise conjugal, o rompimento do namoro,
presso nos estudos e tambm problemas no trabalho. A tenso era quase
insuportvel e a masturbao era o alvio escolhido. Aps lutar com todas
as foras, fazendo promessas a si mesma e ficando frustrada a cada queda,
desanimada e j duvidando do seu relacionamento pessoal com Deus, ela
buscou ajuda. Queria encontrar respostas para questes como: A
masturbao pecado mesmo? Prejudica o meu corpo? Se a Bblia no a
menciona, como posso me posicionar? possvel de algum modo deix-
la? Imagino que as perguntas com que voc luta sejam semelhantes.

O retrato de um hbito
Masturbao a estimulao, em geral manual, dos prprios rgos
genitais para obter prazer sexual. Outro termo tambm utilizado
autoerotismo, indicando o ato de experimentar prazer sexual sem a atuao
de um parceiro.
As pesquisas indicam que cerca de 95% dos homens e uma porcentagem
menor de mulheres (de 50 a 90%) praticaram a masturbao at o orgasmo
em certa altura de suas vidas.
1
A frequncia da masturbao costuma
declinar na idade adulta, mas no desaparece.
Durante a infncia, a masturbao costuma comear como uma forma de
descoberta progressiva do prprio corpo. Na adolescncia, fase em que
entra em plena atividade o sistema biolgico sexual, ela atinge sua maior
incidncia e torna-se ma prtica frequente para a maioria dos rapazes. A
masturbao encontrada tambm na idade adulta, geralmente como forma
de compensao para a ausncia de relaes sexuais ou como forma de
obter prazer imediato e alvio das tenses da vida diria. A masturbao
um problema mais frequente entre os homens? Sim, em termos de
incidncia. O problema, porm, no exclusivo deles.
H diferenas significativas entre o impulso sexual masculino e feminino.
A partir do incio da puberdade, o corpo do homem produz o esperma e o
acumula nas vesculas seminais. Quando elas esto cheias, o impulso
sexual aumenta e exige a liberao deste fludo, o que ocorre normalmente
na relao sexual. O estmulo ainda mais forte quando incentivado pela
4
viso ou pelo pensamento, e reage pronta e fortemente ao tato. No entanto,
Deus providenciou um escape de modo que, na ausncia de relaes
sexuais, o fludo seminal pode ser liberado naturalmente por meio de
polues noturnas. Embora para o homem a masturbao acontea com
maior facilidade devido natureza externa dos rgos sexuais e ao forte
impulso sexual, importante deixar claro que do ponto de vista biolgico
ela no necessria.
O impulso sexual atua de maneira diferente na mulher e requer uma
interao bem maior entre mente, emoes e corpo. Embora a mudana de
nvel hormonal que acontece na segunda metade do ciclo menstrual possa
despertar um desejo sexual mais intenso, a mulher precisa, em geral,
aprender a se masturbar. Uma vez descoberta, porm, a masturbao pode
se tornar dominadora e um hbito difcil de largar. Superar a prtica da
masturbao parece ser mais fcil para o homem do que para a mulher e
uma das razes certamente fsica: ele perde algo ao se masturbar e no
pode faz-lo repetidamente porque h uma linha-limite. No caso da mulher,
a prtica pode ser sucessivamente repetida, estabelecendo-se uma
dependncia profunda.
Voc acaba de descobrir que a luta com um hbito, um comportamento
adquirido e consolidado pela repetio. No entanto, a masturbao mais
do que um ato isolado. Ela faz parte de um estilo de vida, conforme
veremos mais adiante. Para que voc possa venc-la com xito,
necessrio que a encare como algo mais amplo do que um simples ato.

O que se ouve dizer a respeito do assunto
A masturbao tem sido abordada de diferentes maneiras ao longo dos
sculos. Vrias formas de superstio envolveram-na no passado e at
mesmo algumas medidas cruis eram postas em prtica para reprimi-la. Os
estudos de Sigmund Freud marcaram o incio de uma atitude de aceitao
para com a masturbao, que passou a ser vista como etapa normal do
desenvolvimento da vida sexual do indivduo.
Hoje, nossa cultura diz que a masturbao um ato natural que deve ser
aprovado e at mesmo encorajado. O mundo a considera uma vlvula de
escape saudvel para mulheres e homens solteiros. A masturbao costuma
5
ser vista como expresso inofensiva e caracterstica do processo de
desenvolvimento da sexualidade e como substituto para relaes sexuais
quando o parceiro no est disponvel por razes diversas, e s vista
como problema quando se torna um substituto para as relaes sexuais
normais, prolongando-se indefinidamente na idade adulta, ou ento quando
vem associada a fortes sentimentos de culpa.
No passado, a masturbao era tida como responsvel pela impotncia
masculina. Para a mulher, era vista como causa de incapacidade para
atingir o orgasmo durante o ato conjugal. No h base biolgica para
nenhuma destas suposies. No entanto, alguns mdicos destacam que a
prtica prolongada de auto-estimulao durante a adolescncia e o incio da
idade adulta pode causar alguma incapacidade de resposta no ato sexual.
No se trata propriamente de um problema fsico, mas a pessoa pode estar
to acostumada a responder autoestimulao que a relao sexual com
seu parceiro no a leva a atingir o prazer costumeiro.
A masturbao j foi responsabilizada por esgotamento fsico, dores de
cabea contnuas e outros problemas de sade. Mais uma vez estamos
diante mais de crendices do que de uma manifestao direta comprovada
de causa e efeito, embora o estado emocional da pessoa que vive sob um
fardo de culpa e ansiedade pode predispor a problemas de sade.
Os conselheiros cristos expressam diferentes pontos de vista quanto
masturbao. O fato da Bblia nem mesmo a mencionar tem dividido
bastante as opinies. Alguns dizem que ela no pecado, a no ser se
praticada com muita frequncia. Mas como determinar a frequncia
aceitvel? O fato que, embora defendendo posies diferentes,
praticamente todos so unnimes em dizer que a masturbao quase
sempre acompanhada de algum prejuzo na rea espiritual.
Mesmo que a Bblia no a mencione, podemos encontrar diretrizes bblicas
seguras para nos conduzirem no lidar com a nossa sexualidade.



6
A masturbao e a Palavra de Deus
Por mais que se procure provar que a masturbao normal, legtima ou
at mesmo um dom de Deus, raramente encontramos algum que esteja
perfeitamente satisfeito com essa prtica. Ela pode trazer algum alvio
momentneo, mas deixa um rastro de vazio e desapontamento. Precisamos,
portanto, de diretrizes bblicas seguras.

1. Sexo: uma parte do plano perfeito de Deus
Na busca de princpios bblicos que possam nos orientar e ajudar a avaliar
o assunto segundo a perspectiva de Deus, nosso ponto inicial lembrar que
o sexo parte integrante da vida de cada homem e mulher e no
pecaminoso em si mesmo. Deus o Autor da nossa sexualidade. Foi Ele
quem nos criou homem e mulher (Gn 1.27) e Ele viu... tudo quanto fizera,
e eis que era muito bom (Gn 1.31). O sexo faz parte do plano de Deus
para procriao e prazer, relacionamento e intimidade, ele foi criado para
expressar verdades eternas e exclusivo para um homem e uma mulher
unidos em casamento (Ef 5.31-33; Hb 13.4).
Deus nos dotou de impulsos sexuais e nos responsabiliza pelo uso
adequado. Ele no deseja em momento algum que renunciemos nossa
sexualidade, nem mesmo possvel abandon-la, pois ela est presente
conosco o tempo todo em casa, no trabalho, nas amizades, no lazer, na
igreja. Deus quer que a expressemos de forma certa e que o nosso empenho
seja no sentido de aprender a desfrutar dela de maneira que glorifique a
Ele, dentro do Seu propsito ao nos dar esse dom precioso.
Embora a mulher casada tambm precise estar alertas para se manter
dentro da vontade de Deus no que diz respeito pureza sexual, a mulher
solteira precisa de um empenho singular para aprender a renunciar
expresso genital da sexualidade, enquanto desenvolve outras formas de
ser plenamente feminina. De modo prtico, como mulher solteira, voc
pode se dedicar a atividades que expressem seus talentos e dons, cuidar
bem de seu corpo e evidenciar feminilidade no vestir e no porte,
desenvolver toda a sua criatividade e mesmo realizar-se no aspecto
profissional ou ministerial. Em cada momento e em cada relacionamento
voc pode se manifestar plenamente como mulher.
7
O sexo, dentro do plano de Deus, algo bonito e bom. E a masturbao?
Como j dissemos, ela jamais mencionada na Bblia. Alguns argumentam
que o pecado de On, descrito em Gnesis 38.8-10, uma forma de
masturbao: Ento, disse Jud a On: Possui a mulher de teu irmo,
cumpre o levirato e suscita descendncia a teu irmo. Sabia, porm, On
que o filho no seria tido por seu; e todas as vezes que possua a mulher de
seu irmo deixava o smen cair na terra, para no dar descendncia a seu
irmo. Isso, porm, que fazia, era mau perante o SENHOR, pelo que
tambm a este fez morrer. A leitura e interpretao corretas do texto em
seu contexto, porm, indicam que o pecado de On estava ligado sua
negligncia em cumprir a lei israelita do levirato, recusando-se a
engravidar a mulher do irmo falecido.

2. Sexo: um instrumento para refletir o carter de Deus
A falta de uma referncia explcita na Palavra deixa muitas pessoas em
dvida quanto a considerar ou no a prtica da masturbao como pecado.
Portanto, para esclarecer a questo da masturbao, nosso segundo ponto
lembrar o que o pecado. No seu sentido mais amplo, pecado tudo aquilo
que no tributa a glria devida ao nome de Deus. O apstolo Paulo diz:
Portanto, quer comais, quer bebais, ou faais outra coisa qualquer, fazei
tudo para a glria de Deus (1Co 10.31). Damos glria a Deus quando
aquilo que fazemos expressa o Seu carter e o Seu propsito. Para
podermos afirmar que a masturbao ou no pecado, devemos ento
verificar se ela d glria a Deus, ou seja, se por meio da sua prtica
expressamos o carter de Deus.
Qual o propsito de Deus ao criar o sexo? A Bblia nos diz que ao criar o
homem e a mulher, distintos e complementares tanto anatmica como
funcionalmente, Deus tinha em mente a reproduo (Gn 1.28) e tambm o
companheirismo entre duas pessoas que compartilham suas vidas em todos
os aspectos (Gn 2.18). Sim, Deus providenciou a sexualidade para uma
comunicao intensa entre duas pessoas unidas em uma relao
permanente: O marido conceda esposa o que lhe devido, e tambm
semelhantemente a esposa ao seu marido. A mulher no tem poder sobre o
seu prprio corpo, e, sim, o marido; e tambm, semelhantemente, o marido
no tem poder sobre o seu prprio corpo, e, sim, a mulher (1Co 7.3,4).
8
No h dvida de que a capacidade sexual do indivduo no existe para ele
mesmo, mas para ser compartilhada. Em direo oposta ao plano de Deus,
a masturbao um ato egosta. Ela visa a satisfao pessoal e, geralmente,
interfere no processo de aprender a dar de si aos outros.
O sexo no apenas uma necessidade biolgica de uma mquina chamada
homem, mas um dom do Criador para ser usado como expresso de amor,
refletindo o prprio carter de Deus. A masturbao, porm, uma prtica
totalmente egocntrica. Ela pode facilmente se tornar um substituto para o
relacionamento conjugal e uma tentativa de experimentar prazeres que so
legtimos exclusivamente dentro do casamento. A masturbao uma
falsificao e nunca uma maneira apropriada e bblica de liberar tenso.
Ela no condiz para um filho de Deus, mas prpria daqueles que andam
em desobedincia ao plano de Deus, ... seguindo as inclinaes da carne,
fazendo a vontade da carne e dos pensamentos ... (Ef 2.3).

3. Masturbao: uma forte aliada de pensamentos impuros
O ensino do Senhor Jesus deixa claro que o pecado sexual envolve muito
mais do que um ato fsico. Ele envolve os pensamentos. Ouvistes o que
foi dito: No adulterars. Eu, porm, vos digo: Qualquer que olhar para
uma mulher com inteno impura, no corao j adulterou com ela (Mt.
5.27-28). Ouvimos muitas vezes estes versculos aplicados aos homens.
Ser que voc j se deu conta de que para ns mulheres vale o paralelo do
que dito aos homens? Avalie a sua vida mental e responda honestamente
seguinte pergunta: Posso praticar a masturbao e, ao mesmo tempo,
obedecer ao ensino do Senhor Jesus? Se voc descobrir que a luta com os
pensamentos real tambm para uma mulher, embora ela tenha aspectos
diferentes da luta dos homens.
O que ocupa a minha mente quando me masturbo? Quando voc pratica a
masturbao, a mente no fica geralmente parada, mas vagueia em
fantasias que acabam por despertar seus impulsos sexuais. Algumas moas
tm afirmado que no pensam diretamente em sexo quando se masturbam,
e no h razo para duvidar de sua honestidade. Mas dificilmente no
haver algum tipo de fantasia que acompanhe, ainda que no seja uma
fantasia que retrate diretamente a prtica sexual.
9
A masturbao, em geral, scia de uma vida de pensamentos impuros.
Em Filipenses 4.8 encontramos o melhor filtro para os nossos
pensamentos: Finalmente, irmos, tudo o que verdadeiro, tudo o que
respeitvel, tudo o que justo, tudo o que puro, tudo o que amvel,
tudo o que de boa fama, se alguma virtude h e se algum louvor existe,
seja isso o que ocupe o vosso pensamento. verdade que nem sempre
voc pode controlar os pensamentos que chegam mente, mas sempre voc
pode decidir quais pensamentos vo ocupar a sua mente a ponto de levar
voc a praticar a masturbao.

4. Masturbao: uma prtica que controla
A masturbao nunca aparece na Bblia como um plano alternativo para
alvio do desejo sexual. E bem possvel que na prtica tambm voc j
tenha descoberto que a masturbao no uma medida apropriada de
alvio, pois ela acaba por despertar um desejo ainda maior. Fica cada vez
mais difcil dizer no.
O crente jamais deve permitir que algo exera controle sobre ele a ponto
que fique impedido de dizer no. Todas as coisa me so lcitas, mas
nem todas convm. Todas as coisas me so lcitas, mas eu no me deixarei
dominar por nenhuma delas (1Co 6.12). Aqui est mais uma razo segura
para afirmar que a masturbao est fora daquilo que convm a uma filha
de Deus. Mesmo que ela estivesse supostamente isenta de pensamentos
impuros, devemos reconhecer que ela escraviza: comeando de modo
inocente, ela se enraza at dominar o corpo e a mente. Quanto mais voc a
pratica, mais voc depende dela. Em termos bblicos, o crente no deve ser
escravo do pecado, sabendo isto: que foi crucificado com Cristo o nosso
velho homem, para que o corpo do pecado seja destrudo, e no sirvamos o
pecado como escravos (Rm 6.6).
A Bblia fornece orientao suficiente e segura para identificarmos a
masturbao como uma prtica que est fora do plano perfeito de Deus
para ns, que no expressa o carter dEle e que, portanto, deve ser
encarada como pecado e tratada como tal.

10

Sua resposta:
Leia novamente com bastante ateno cada um dos versculos citados
acima, estude a Palavra de Deus e assuma uma posio com respeito
masturbao, com base no s em informaes cientificas e no
pensamento secular ou de conselheiros, mas com fundamento slido
na Palavra.
Em Colossenses 3.17, o apstolo Paulo diz: E tudo o que fizerdes,
seja em palavra, seja em ao, fazei-o em nome do Senhor Jesus,
dando por Ele graas a Deus Pai. A masturbao pode continuar a ter
espao livre na sua vida?

Como vencer a masturbao
A masturbao raramente cede a um esforo direto para no pratic-la.
Este esforo tende a focalizar a ateno no assunto, aumenta o desejo de
pratic-la e, consequentemente, a possibilidade de fracasso. O que voc
deve buscar uma mudana maior em sua vida de acordo com o plano
revelado por Deus em Sua Palavra. algo possvel? Claro que sim! O
problema que muitas vezes voc no sabe como proceder ou mesmo no
est disposta a passar por uma mudana radical.
Seria fcil dizer: A masturbao pecado e voc deve larg-la, e ento
imaginar que tudo estaria resolvido. A verdade que nem sempre uma
colocao semelhante produz o resultado desejado. No entanto, a discusso
franca do assunto luz da Palavra de Deus ajuda a entender o que est
acontecendo e a elaborar compromissos especficos a serem cumpridos
para que voc alcance a mudana desejada.
Quando lidamos com um hbito, a mudana geralmente no imediata.
Mas ela possvel. No espere encontrar 10 passos fceis para vencer a
masturbao! Algumas medidas prticas, porm, tm ajudado outras
pessoas como voc. Sugiro que prossiga a leitura at o final e, em siga,
volte para seguir um a um os passos indicados.

11
1. Estabelea o alvo certo
O que leva voc a querer se desfazer de seu hbito? Sentir-se livre e feliz?
Poder falar de Jesus aos outros sem uma conscincia pesada? Acabar de
vez com a culpa que sente? As respostas podem variar de uma jovem para
outra. A razo bblica para buscar uma mudana deve ser o desejo de entrar
num relacionamento mais significativo com Deus e glorific-lO cumprindo
totalmente a vontade dEle em sua vida. Se voc deseja vencer a
masturbao para ser feliz ou se ver livre daquela culpa que a incomoda, os
resultados alcanados podero ser apenas superficiais e temporrios. O seu
alvo deve ser tornar-se semelhante em carter ao Senhor Jesus.
Diante daquilo que voc identificou como sendo a perspectiva bblica com
relao ao seu hbito, esteja disposta a fazer um esforo consistente para
venc-lo. Daqui em diante, qualquer discusso no estar em se ou quando
mudar, mas em como mudar.
Sua resposta:
Avalie se voc pode dizer com sinceridade: Eu reconheo que a
masturbao pecado e quero mesmo deix-la, a qualquer custo,
para obedecer a Deus. Ou ser que voc gosta demais do prazer que
ela proporciona para abrir mo definitivamente dele, ainda que se
sinta incomodada quando pratica a masturbao?

2. Ganhe esperana segura
A confiana no Senhor Jesus Cristo como seu Salvador pessoal a base de
uma esperana segura para dar incio caminhada rumo vitria sobre a
masturbao. Pela f voc morreu para o pecado e est unida a Cristo em
Sua nova vida ressurreta. Pois, quanto a ter morrido, de uma vez para
sempre [Cristo] morreu para o pecado; mas, quanto a viver, vive para Deus.
Assim tambm vs considerai-vos mortos para o pecado, mas vivos para
Deus, em Cristo Jesus. No reine, portanto, o pecado em vosso corpo
mortal, de maneira que obedeais s suas paixes; nem ofereais cada um
os membros do seu corpo ao pecado, como instrumentos de iniqidade;
mas oferecei-vos a Deus, como ressurretos dentre os mortos, e os vossos
membros, a Deus, como instrumentos de justia. (Rm 6.10-13).
12
Voc colocar em prtica a verdade da Palavra de Deus pela escolha de
no pecar, e ter sua disposio a capacitao do Esprito Santo
Andai no Esprito, e jamais satisfareis concupiscncia da carne (Gl
5.16). Isto no significa que a vitria automtica, mas que os
fundamentos dela esto em Cristo e que voc pode alcan-la.
Por maiores que sejam as presses para pecar, Cristo j a libertou do
controle do pecado para que voc possa obedecer a Deus e o Esprito Santo
que habita em voc a capacita para dizer no. Ao se deparar com o
desafio de alcanar a mudana que Deus pede, lembre-se da realidade do
poder, da fidelidade e da graa do seu Pai Celestial.
Sua resposta:
Se houver alguma dvida em seu corao quanto ao seu
compromisso inicial com Cristo, reafirme diante de Deus a deciso
de entregar a sua vida a Ele. Examinai-vos a vs mesmos se
realmente estais na f; provai-vos a vs mesmos. Ou no reconheceis
que Jesus Cristo est em vs? (2 Co 13.5). Pea que o Esprito
Santo confirme em seu corao a certeza da sua posio como filha
de Deus em Cristo.
Leia atentamente 1 Corntios 10.13 No vos sobreveio tentao
que no fosse humana; mas Deus fiel e no permitir que sejais
tentados alm das vossas foras; pelo contrrio, juntamente com a
tentao, vos prover livramento, de sorte que a possais suportar.
O que esse versculo diz a respeito da sua luta diria?

3. Identifique o fruto do seu hbito
H momentos em que voc est desconte com seu hbito, envolta num
vazio e chegando quase ao desespero. Voc quer se ver livre dele! Mas no
demora muito e voc volta a ele. Uma das razes que certamente ele lhe
traz algum tipo de benefcio, ainda que enganoso e acompanhado de srios
prejuzos.


13
Os benefcios imediatos alcanados com a masturbao
Voc costuma recorrer masturbao pela sensao agradvel que ela
proporciona como recompensa momentnea. Nosso corpo foi criado por
Deus com perfeio e ele responde fisicamente ao estmulo de maneira
prazerosa. Tambm h certo alvio de tenso fsica e relaxamento com a
prtica da masturbao.
Por que esse bem-estar real, mas to passageiro? A resposta est no fato
de que a satisfao fsica por meio do sexo um dom gracioso de Deus que
tem seu lugar certo no plano dEle dentro do casamento. Na busca frentica
de nos sentirmos bem, tendemos a esquecer o plano de Deus e a considerar
nosso alvo como sendo a gratificao imediata. E a mdia contribui para
este pensamento, apresentando bens e prazeres como fonte de bem-estar.
No entanto, nunca encontraremos satisfao profunda e duradoura se
insistirmos em busc-la fora da vontade de Deus.
Os prejuzos decorrentes da masturbao
Embora em alguns momentos o seu hbito possa lhe parecer uma prtica
deliciosa, ele traz consigo problemas. John White oferece-nos uma
ilustrao bastante sugestiva: A estimulao ertica fora da relao
conjugal semelhante a um regime de bombons de chocolate com licor
eles seriam deliciosos como parte de um todo, mas intoxicam e so nocivos
quando ingeridos com exclusividade.
2

No plano emocional, o seu hbito acaba por despertar em voc um
tumultuo de sentimentos de culpa, medo, ansiedade, ira, depresso. Estes
por sua vez levam-na a focalizar ainda mais no problema e a aumentar a
incidncia das quedas. mesmo um crculo vicioso!
No aspecto social, a masturbao pode se tornar um substituto para as
recompensas que deveriam vir dos relacionamentos com outras pessoas, e
tambm uma forma de se obter prazer e ao mesmo tempo evitar os riscos a
que um relacionamento poderia expor. bem provvel que voc tenha se
acostumado a viver num refgio seguro, no mundo da fantasia. para ali
que voc foge a cada dificuldade que entrev e, aos poucos, tem perdido a
habilidade para enfrentar os desafios da vida e se relacionar com as
pessoas ao seu redor. O cansao resultante das lutas intensas que voc
trava por ceder masturbao pode lev-la a interagir ainda menos com as
14
pessoas ao seu redor. A sua eficincia no trabalho ou nos estudos tende a
diminuir. Voc pode perceber certa falta de concentrao, menor
rendimento, falta de estmulo.
No plano espiritual e ministerial, a tentativa de manter o testemunho e o
servio cristo e estar ao mesmo tempo envolvida na prtica de um pecado
contraditria e insustentvel. Tanto a vitalidade espiritual, que fruto da
comunho com Deus, como a influncia crist sobre outros no combinam
com a prtica da masturbao. Outros so prejudicados quando voc no os
atinge com amor e servio cristo.
Em qualquer dos aspectos mencionados, o seu hbito prejudicial a voc e
tambm queles que esto ao seu redor, pois impede que recebam a
contribuio edificante que Deus planejou que voc tivesse em suas vidas.
Sua resposta:
Em orao, pea que Deus a ajude a identificar os prejuzos que o
seu hbito tem causado a voc mesma e aos outros. Liste-os abaixo.
Como prejudico a mim mesma










Como prejudico outros
15
4. Identifique o lugar da masturbao no seu corao
Voc acabou de avaliar certas consequncias que podem resultar do seu
hbito. Agora talvez esteja querendo conhecer a causa do problema. O que
faz com que voc insista em procurar a masturbao? Alguns podem dizer
o problema est na sua famlia, no quanto de amor voc recebeu, ou no fato
de no ter aprendido a amar a si mesma. E assim a lista de causas pode
continuar sem fim.
A Bblia diz que a masturbao um sintoma da condio do seu corao.
A causa do problema est no corao e tem um nome: idolatria. Ao ouvir a
palavra idolatria, talvez voc pense em esttuas de deuses e diga: Eu no
sou idlatra! Voc est enganada. Todos os seres humanos so por
natureza adoradores, e podemos adorar a Deus ou a si mesmos. Quando
cultivamos a egolatria (ou seja, adoramos a ns mesmas), samos em busca
de dolos funcionais que possam nos proporcionar a satisfao, o prazer e o
conforto que desejamos tanto. Para algumas de ns, a comida pode ser o
dolo. Para outras, as roupas e a necessidade de se produzir diante do
espelho, ou ainda as novelas da televiso, e assim por diante. So coisas
que do algum tipo e prazer, que nos fazem sentir bem. Na verdade, no
queremos ser controladas por dolos; apenas desejamos que eles nos
beneficiem. A situao, porm, costuma se inverter. No seu caso, a
masturbao tem sido um dolo que inicialmente prometia sensaes
prazerosas e alvio, e que mais tarde se tornou controlador de sua vida.
importante que voc reconhea que no est apenas na condio de ser
dominada fisicamente pela masturbao. Voc est fazendo escolhas com
base no desejo egocntrico de receber prazer e alvio, em rebeldia para com
o plano de Deus, e se afastando dEle. Na verdade, o sexo uma das
principais maneiras como podemos expressar a nossa submisso a Deus ou
rebeldia para com Ele.
Para que voc alcance uma mudana consistente em moldes bblicos, a
questo no s deixar de praticar a masturbao. O seu foco de adorao
precisa se voltar para o verdadeiro Deus.
Ao longo dos anos, conheci algumas moas que conseguiram se livrar da
masturbao sem voltar seu corao inteiramente para Deus. Elas mudaram
de um dolo funcional para outro da masturbao para o consumo de
chocolates e doces, para jogos de computador, realizao profissional, um
16
namorado ou outro relacionamento que lhes desse algum tipo de
gratificao. Essa lista no tem fim, e talvez voc j comeou a pensar
naquilo que constitui perigo para voc. So talvez de dolos mais aceitveis
para voc do que a masturbao, pois no constituem pecado em si, mas
eles igualmente passam de fonte de prazer a escravizadores e controladores
da razo de viver. Eles acabam arrastando voc para o pecado de no
adorar a Deus como Ele quer.
A proteo para que voc apenas no mude de um dolo funcional para
outro conhecer o verdadeiro Deus a Quem voc vai adorar, aprender a
querer ardentemente aquilo que Ele quer para voc, e estar contente nEle e
naquilo que Ele lhe d em Cristo. O poder dos falsos dolos a promessa
enganosa de que traro satisfao. O que quebra tal poder conhecimento
das promessas de Deus e a confiana na verdade bblica de que o prazer do
pecado passageiro, mas ao lado de Deus h prazer eternamente Tu
me far ver os caminhos da vida; na Tua presena h plenitude de alegria,
na Tua destra delcias perpetuamente (Sl 16.11).
Sua resposta:
Certo conhecimento a seu respeito e a respeito do problema com que
voc lida pode ser de ajuda. necessrio, porm, que voc se
disponha a aprender sobre Deus muito mais do que a respeito de si
mesma. Seja fiel em separar um tempo dirio para estar a ss com
Deus, ler a Bblia e orar. A Palavra um agente purificador
Santifica-os na verdade; a tua palavra a verdade (Jo 17.17). Ela
vai fortalec-la para enfrentar a tentao De que maneira poder
o jovem guardar puro o seu caminho? Observando-o segundo a tua
palavra (Sl 119.9). A Palavra tambm a instrui e guia no caminho de
Deus Toda a Escritura inspirada por Deus e til para o ensino,
para a repreenso, para a correo, para a educao na justia, a fim
de que o homem de Deus seja perfeito e perfeitamente habilitado
para toda boa obra (2Tm 3.16,17). Um breve registro dirio daquilo
que voc aprende na leitura e meditao da Palavra, e das aplicaes
prticas em sua vida, pode incentivar a fidelidade e o
aproveitamento. Comece hoje!
Adquira e cultive um conceito correto a respeito de Deus. Trace um
plano de leituras que possam ajud-la neste sentido. Procure livros de
bom contedo como, por exemplo, Seu Deus Pequeno Demais, por
17
J.B. Phillips (Editora Mundo Cristo); O Conhecimento de Deus, por
J.I. Packer (Editora Mundo Cristo); Mais Perto de Deus, por A.W.
Tozer (Editora Mundo Cristo).
D o seu corao por inteiro a Deus. Medite em Salmo 63,
Provrbios 8.17 e Jeremias 29.13. Estabelea o novo hbito de
buscar a Deus nos momentos em que voc estava acostumada a
procurar a masturbao.

5. Comprometa-se com a santidade
Conhecer intimamente a Deus deve lev-la a desejar uma vida de
obedincia a Ele, no temor do Senhor, e o temor do Senhor consiste em
aborrecer o mal (Pv 8.13). Tambm pelo temor do Senhor os homens
evitam o mal (Pv 16.6). Escolha a santidade e aprenda a ver a
masturbao como de fato ela pecado. Aprenda a odi-la como Deus
odeia o pecado.
possvel que voc j tenha testado vrias estratgias para manter o
autocontrole. E provavelmente descobriu que no eliminam o problema.
No estou querendo dizer que sejam desprezveis em si, mas elas no so
suficientes para uma mudana consistente. O desejo de se masturbar no
vai embora simplesmente porque traamos medidas para suprimi-lo ou
porque queremos que ele acabe. Ele no se desfaz como uma bolha de
sabo, nem mesmo quando pedimos que Deus o arranque de ns.
O desejo de praticar a masturbao s vai ceder quando um desejo mais
forte o substituir o desejo de santidade. O Esprito Santo quem coloca
em nosso corao o desejo de santidade. medida que escolhemos cultivar
este desejo de santidade, o desejo impuro no mais nos controla. Digo
porm: andai no Esprito e jamais satisfareis concupiscncia da carne
(Gl 5.16). Voc vai viver uma vida de obedincia habitual a Deus.
O inimigo principal da santidade a mentira de que o pecado nos faz mais
felizes. A arma principal contra esse inimigo a f na promessa verdadeira
de que o prazer do pecado passageiro, mas com Deus h satisfao
duradoura.
18
Sua resposta:
Leia Hebreus 11.24-26 Pela f, Moiss, quando j homem feito,
recusou ser chamado filho da filha de Fara, preferindo ser
maltratado junto com o povo de Deus a usufruir prazeres transitrios
do pecado; porquanto considerou o oprbrio de Cristo por maiores
riquezas do que os tesouros do Egito, porque contemplava o
galardo. O que o exemplo de Moiss fala a voc?
Escreva agora um compromisso pessoal de crescer em santidade para
que, ao longo do percurso, possa recorrer a ele como testemunho da
sua deciso. Especifique o que voc vai fazer. Eu
______________________, comprometo-me a ....



6. Comprometa-se com a verdade bblica
Ainda que voc nem sempre o perceba, continuamente est conversando
em pensamento consigo mesma, e estes pensamentos alimentam o seu
comportamento, embora nunca o justifiquem. indispensvel, portanto,
um esforo de sua parte para pensar segundo a verdade bblica.
Posso conceder a mim mesma pelo menos este conforto, visto que estou
enfrentando tantos problemas!
Esta frase soa natural a voc? bem possvel que as presses e os
contratempos em reas como estudo, trabalho, famlia ou relacionamentos,
dem a voc margem para desenvolver algum tipo de pensamento que a
leve em busca de alvio e conforto na masturbao. A Palavra de
Deus, porm, diz que no vos sobreveio tentao que no fosse humana;
mas Deus fiel e no permitir que sejais tentados alm das vossas
foras; pelo contrrio, juntamente com a tentao, vos prover
livramento, de sorte que a possais suportar. Portanto, meus amados, fugi
da idolatria (1Co 10.13, 14). Voc no precisa recorrer ao seu dolo
particular para encontrar livramento. Voc tem livramento em Deus.
19
Ningum est vendo. Ningum vai saber.
Por ser um hbito praticado geralmente a ss, fcil cultiv-lo com este
tipo de pensamento. No entanto, ainda que voc procure esconder
cuidadosamente o seu pecado, ele est descoberto perante os olhos de
Deus, pois os olhos do Senhor esto em todo lugar, contemplando os
maus e os bons (Pv 15.3).
No consigo mesmo. At hoje s fracassei e no vou nunca
conseguir.
Este tipo de pensamento que a predispe para ceder masturbao o que
vamos chamar de pensamentos exagerados. Eles a levam a recusar
qualquer nova tentativa de superar o seu hbito e a se rotular como uma
jovem irremediavelmente dominada pela masturbao. Entendo que voc
tenha falhado vez aps vez, mas no posso concordar em consider-la
definitivamente como um fracasso ambulante. Voc uma filha de Deus,
uma nova criatura em Cristo e possui em Cristo a capacidade para viver
livre de maus hbitos. Comece a pensar de acordo com a verdade de Deus:
Visto como, pelo seu divino poder, nos tm sido doadas todas as coisas
que conduzem vida e piedade, pelo conhecimento completo daquele
que nos chamou para a sua prpria glria e virtude, pelas quais nos tm
sido doadas as suas preciosas e mui grandes promessas, para que por elas
vos torneis co-participantes da natureza divina, livrando-vos da corrupo
das paixes que h no mundo, por isso mesmo, vs, reunindo toda a vossa
diligncia, associai com a vossa f a virtude; com a virtude, o
conhecimento;com o conhecimento, o domnio prprio; com o domnio
prprio, a perseverana; com a perseverana, a piedade; com a piedade, a
fraternidade; com a fraternidade, o amor. Porque estas coisas, existindo
em vs e em vs aumentando, fazem com que no sejais nem inativos, nem
infrutuosos no pleno conhecimento de nosso Senhor Jesus Cristo (2Pe
1.3-8).
incontrolvel. Quando me dou conta, j aconteceu.
Lembre-se de que voc pode ser tentada a pecar, mas no forada a tanto.
As circunstncias podem influenci-la, mas em Cristo voc no mais
escrava do pecado (Rm 6.11-13): Assim tambm vs considerai-vos
mortos para o pecado, mas vivos para Deus, em Cristo Jesus. No reine,
portanto, o pecado em vosso corpo mortal, de maneira que obedeais s
20
suas paixes; nem ofereais cada um os membros do seu corpo ao pecado,
como instrumentos de iniqidade; mas oferecei-vos a Deus, como
ressurretos dentre os mortos, e os vossos membros, a Deus, como
instrumentos de justia. No continue a brincar com a possibilidade de
ceder masturbao! Na verdade, voc ser capaz de se controlar quando
decidir que vai abandonar a prtica da masturbao em obedincia a Deus.
Imagino que dificilmente voc costuma ceder a ela diante de outra pessoa.
E se em determinadas situaes voc capaz de exercer autocontrole e
resistir, ento possvel dominar-se tambm quando est sozinha, mas
sempre diante de Deus. Encare a si mesma como uma pessoa que algumas
vezes tem falhado no autocontrole, mas que pode exerc-lo como fruto do
Esprito.
Querida amiga, duro abrir mo de alguma coisa que d um certo prazer.
Voc sabe perfeitamente que est fazendo algo errado, e no entanto o faz, e
para aliviar a sua culpa recorre a desculpas. Cuidado! Voc pode acabar
acreditando em suas falsas desculpas, acostumada a elas e insensvel ao
pecado.
Sua resposta:
Aqui esto dois testes com que voc deve colocar a prova cada
pensamento
Este pensamento honesto?
O seu pensamento passar no teste se por meio dele voc no estiver
mentindo e tentando se esquivar de uma mudana ou escapar da
responsabilidade pessoal.

Este pensamento bblico?
O seu pensamento passar neste teste se ele no estiver
contradizendo a Palavra de Deus.
Caso algum pensamento no seja aprovado, confesse-o a Deus e
remova-o de sua mente, substituindo-o por aquilo que voc sabe que
verdadeiro, respeitvel, justo, puro, amvel e de boa fama,
conforme Filipenses 4.8.
Examine agora as desculpas com que costuma justificar a prtica da
masturbao e submeta-as ao teste do pensamento honesto e bblico.
21
Faa uma lista das suas racionalizaes e ao lado rebata cada uma
delas de acordo com a verdade.
Desculpas para ceder

















Pensamento verdadeiro
Decore Provrbios 15.3. Escreva este versculo em um carto e
coloque-o vista nos lugares onde costuma ficar a ss e escorregar
em seu hbito.
22
7. Prepare-se para resistir tentao
Ser tentada no constitui pecado, mas voc deve estar sempre alerta, com
planos para antecipar a tentao e no ceder a ela. Resistir uma vez faz
com que na segunda vez seja mais fcil: cada tentao superada um
degrau para cima em direo vitria completa.
A sua mente o principal campo de batalha da tentao, e voc a deve
defender com todo o cuidado. Um timo recurso program-la com a
Palavra de Deus. Claro que recitar versculos por si s no garantia
contra a tentao! Mas se voc estiver submissa autoridade de Deus, ser
capaz pela graa de Deus de exercer resistir ao engano de Satans.
Sujeitai-vos, portanto, a Deus; mas resisti ao diabo, e ele fugir de vs
(Tg 4.7). Escolha andar em submisso a Deus.
Em alguns momentos do ms, provavelmente a terceira e quarta semanas
do seu ciclo menstrual, a luta pode ser mais forte devido a fatores fsicos
que a predispem a sentir um desejo maior de encontrar alvio na
masturbao. Mas no h desculpas para ceder.
Os preparativos que voc faz durante os momentos de trgua determinam a
sua reao quando a tentao chega. Construa, ento, cercas prticas de
proteo de acordo com os seus pontos vulnerveis. No h uma receita
padro. O que ajuda uma pessoa pode no ajudar outra. O importante que
voc no brinque com a tentao, mas esteja sensvel aos sinais que
indicam que voc est andando em direo ao perigo, e se proteja antes que
seja tarde demais. Decida com antecedncia que voc responder NO,
mesmo que seja tentada.
Sua resposta:
Tipicamente, a luta com a masturbao mais forte quando voc
enfrenta determinadas situaes e responde a elas com frustrao,
solido, tdio ou ira. Trace um quadro que retrate o seu hbito,
conforme o modelo abaixo. Divida uma folha em colunas e registre
as suas quedas durante uma semana ou ms, dependendo da
intensidade com que ocorrem. Para cada queda, anote o local, a hora,
a situao (eventos que ocorreram logo antes, atividades em que voc
estava envolvida, pessoas com quem estava se relacionando etc.) e
23
ainda os pensamentos que a precederam e as justificativas que voc
usou para conceder a si mesma aquele momento de prazer.








Agora, com um retrato do seu hbito, voc est em uma posio mais
favorvel para super-lo. Isto porque voc pode perceber as situaes
em que tentada, o que est em seu corao, e tambm os
instrumentos necessrios para escolher a resposta que pode prevenir
sua queda e favorecer o comportamento substitutivo, incompatvel
com a masturbao. Por exemplo, se as quedas ocorrem quando voc
est desapontada com uma expectativa que falhou e se refugia no seu
quarto para curtir a frustrao, voc no precisa negar que a situao
a deixou triste, mas pode decidir enfrent-la entregando as suas
expectativas pessoais a Deus e perdoando as pessoas que falharam
com voc, se o problema envolveu outros. Em seguida, busque a
companhia de algum ou ocupe-se com alguma outra atividade
nunca se isole para poder se consolar com a masturbao.
Pea a Deus sabedoria e estabelea um plano de ao para cada uma
das situaes registradas no seu quadro. Algumas sugestes prticas
para os momentos de luta: fazer uma caminhada, escrever cartas para
amigos distantes, telefonar para uma colega, levantar da cama
imediatamente aps acordar pela manh, policiar aquilo que voc l
antes de deitar noite, desligar a televiso naquela hora, evitar o
contato com material pornogrfico, no participar de conversas
imprprias. Use a sua criatividade!
Data Local e hora Situao Resposta situao
1.
2.
3.
4.
5.
6.
24

8. Mantenha uma perspectiva correta das recadas e da culpa
Os hbitos profundamente arraigados no desaparecem em poucos dia e
voc vai falhar algumas vezes at conseguir alcanar uma mudana
consistente. Voc pode fracassar, mas escute bem: voc uma filha de
Deus, amada e capacitada por Ele para andar em santidade.
Falhar parte natural do processo de aprender a fazer algo novo. Portanto,
d a si mesma uma oportunidade razovel em termos de tempo para
alcanar a vitria, e no desista diante do primeiro escorrego. Entenda,
porm, que voc no est autorizada a encarar o pecado com
irresponsabilidade. Voc deve confess-lo a cada vez e renovar o seu
compromisso de obedincia a Deus.
Algumas pessoas conseguem se livrar da masturbao em pouco tempo.
Para a maioria, porm, o processo gradual e ocorre paralelamente a um
crescimento em outros aspectos da vida crist. Os perodos de abstinncia
alongam-se com o tempo. A tentativa de marcar um prazo para a libertao
completa pode ser bastante prejudicial, pois coloca voc debaixo de um
peso que no faz mais do que intensificar seus desejos e consequentes
quedas. O importante que voc assuma um compromisso srio de
mudana integral em sua vida para agradar a Deus, e prossiga para o alvo.
Medir o seu progresso tambm til. As quedas devem diminuir em
frequncia. Saiba porm que a linha de progresso raramente constante. Se
colocada num grfico, a sua linha de progresso forma uma srie de altos e
baixos, com tendncia em direo ao sucesso.
25
O registro do progresso deve auxiliar voc a focalizar nas vitrias e no
nos fracassos. Nos dias em que houver quedas, o grfico de mudana pode
ajud-la a ver como j se saiu bem no passado, ao mesmo tempo que serve
de motivao para prosseguir e ver resultados melhores.
Saber lidar com recadas inclui tratar corretamente a culpa. A masturbao
pecado e quebra a sua comunho com Deus. Cada vez que voc a pratica,
sente-se culpada e com razo. O que fazer com a culpa? O passo bsico a
confisso a Deus em orao, admitindo o seu pecado e pedindo-Lhe
perdo. Se confessarmos os nossos pecados, Ele fiel e justo para nos
perdoar os pecados e nos purificar de toda injustia (1Jo 1.9).
Podem surgir dvidas quanto a Deus perdoar um pecado cometido vrias
vezes, e talvez voc nem mais esteja pedindo perdo. Lembre-se de que o
Senhor Jesus derramou o Seu sangue para perdoar os pecados do passado,
do presente e do futuro, e que os pecados perdoados no so levantados
novamente por Deus. Ele diz: Tambm de nenhum modo me lembrarei
dos seus pecados e das suas iniquidade, para sempre (Hb 10.17).
necessrio, porm, que voc concorde com Deus quanto a ter cometido um
pecado, aceite o perdo em Cristo e manifeste arrependimento sincero,
dispondo-se a evitar uma nova queda. O fato da Bblia nos dizer que Deus
est pronto a nos perdoar se confessarmos os nossos pecados, sugere que
Ele j sabe que fracassaremos algumas vezes. Ele no fica surpreso,
embora o Seu desejo maior que vivamos em vitria. No esquea que
Deus aproveita at mesmo a nossa constante necessidade de confessar
falhas para revelar a Sua maravilhosa graa. E Deus no se cansa de novos
comeos!
Satans, o inimigo acusador, quer enganar voc e fazer com que voc se
sinta culpada, pois sabe que desta forma pode impedir o seu crescimento
cristo. Temos, porm, um Advogado junto ao Pai, mais forte que o
acusador, e Ele a propiciao pelos nossos pecados (1 Jo 2.2). Deixe de
lado o orgulho pessoal e concorde com Deus quanto realidade de que
uma vez confessado o seu pecado, no importa como voc se sinta, voc
est perdoada.
Embora tenha igual valor perante Deus, algumas vezes a confisso mais
marcante quando feita na presena de outra pessoa perante quem nos
tornamos responsveis. Voc pode lanar mo deste recurso tambm como
incentivo para no voltar a pecar.
26
Sua resposta:
Cada vez que voc cair, trate a masturbao como qualquer outro
pecado. Pare e decida no aproveitar ao mximo o escorrego. No
a repita vrias vezes, ainda que se sinta tentada a faz-lo.
Tire o proveito certo da sua queda, ou seja, aprenda por meio dela.
Faa a si mesma as seguintes perguntas:
O que me levou a cair hoje?
Como posso revisar os meus planos para evitar quedas futuras?
O segredo para o sucesso fixar a mente naquilo que Deus est
fazendo, na Sua boa obra, e no no temor de cair. O medo pode ser
um forte inimigo, pois ele a leva a focalizar continuamente no
assunto. Ao invs de concentrar-se nas falhas ocasionais, lide
biblicamente com elas, e em seguida deixe-as de lado e alegre-se com
os progressos que esto ocorrendo na sua vida crist. Quanto mais a
masturbao se tornar o centro das suas atenes, mais forte ela ser.
Leia com ateno Romanos 7.13-8.17. Essa passagem fala sobre a
luta contra o pecado e o livramento em Cristo. O que Deus est
dizendo a voc?
Agradea a Deus por conduzi-la diariamente a vitrias em Cristo.
Faa anotaes dirias do progresso que voc pode observar em
vrias reas: interaes sociais, concentrao no trabalho, nos
estudos, ministrio etc.
Faa o seu prprio grfico de progresso, a princpio semanal e depois
mensal, conforme for alcanando vitrias mais consistentes.

9. Identifique um plano mais amplo de mudana
Para que possa ser melhor sucedida, voc precisa conhecer o que est
envolvido em seu hbito em um quadro mais amplo. Se insistir em olhar
para a masturbao como um ato isolado do restante da sua vida, voc pode
falhar por no identificar um conjunto de mudanas que precisam
27
acontecer no seu dia a dia. possvel que voc esteja centrada no problema
da masturbao, enquanto Deus est querendo apontar outras reas que
precisam ser trabalhadas. No perca de vista que voc est passando por
um processo de mudana amplo para se conformar imagem do Senhor
Jesus.
Determinadas condies contribuem para a prtica da masturbao Por
exemplo, ela costuma ser scia de uma vida solitria, possivelmente pela
falta de desenvolver a habilidade de se relacionar com outras pessoas. O
relacionamento familiar conturbado tambm uma condio que influencia
bastante na prtica da masturbao. Voc pode se sentir isolada, solitria,
rejeitada, e a masturbao geralmente de um pensamento como este: J
que ningum me ama, ento eu mesma vou me dar um pouco de prazer.
J vimos como lidar com os pensamentos errados. Lembre tambm que a
histria pessoal pode realmente afetar suas lutas com a masturbao e a
dificuldade de mudana, mas nunca pode ser uma desculpa para
desobedecer a Deus.
Em certas ocasies a masturbao pode ser expresso de ira, murmurao,
autocomiserao. A masturbao tem a ver com falta de conceder perdo a
outras pessoas? Tem sim. Quando voc guarda ressentimento contra
algum, est mais sujeita a querer buscar uma vingana concedendo-se um
momento de prazer. Tambm a presena de presses as mais diversas ou de
expectativas frustradas pode facilmente conduzir a uma procura de alvio
imediato. Alm da masturbao, possvel que nessas ocasies voc
descubra alguma outra forma de gratificao que costuma conceder a si
mesma, especialmente na rea de alimentao. bastante comum que
jovens que lutam com a masturbao tenham dificuldade para se controlar
no consumo de alimento e, em particular, de doces.
importante considerar o papel do estmulo ambiental. Nossa sociedade,
saturada de uma viso distorcida do sexo, estimula a busca de gratificao
sexual imediata pelos mais variados meios revistas, propagandas,
filmes, programas de televiso. As pessoas com quem voc se relaciona no
dia-a-dia facilmente podem incentiv-la em uma direo oposta que Deus
tem para voc na rea sexual.
Mais um ponto pode ser mencionado aqui. Jovens que se envolveram em
relacionamento de namoro com contato fsico ntimo, e que depois o
28
desmancharam ou procuraram reformul-lo segundo os padres bblicos,
deslizam facilmente para o hbito da masturbao como meio de prover o
prazer que estavam acostumadas a experimentar com o namorado.
Quando falamos em condies que podem contribuir para o
estabelecimento do seu mau hbito, queremos deixar bem claro que no
estamos falando em causas que o determinam ou justificam, mas em
situaes que esto relacionadas a ele e com as quais voc precisa aprender
a lidar biblicamente para alcanar uma vitria real.
No seu caso, quais as condies que esto associadas prtica da
masturbao? Seja corajosa no identific-las, liste-as e pea a
orientao de Deus para lidar biblicamente com elas enquanto
procura obter uma vitria significativa sobre o seu mau hbito.
Aqui esto alguns pontos que talvez constem da lista que voc acabou de
fazer, acompanhados de sugestes prticas para ajud-la a lidar com eles:
Uma perspectiva distorcida de mim mesma e da minha sexualidade
Deus quer que voc tenha pensamentos corretos a seu respeito e veja a si
mesma como Ele a v: uma pessoa preciosa aos Seus olhos, amada e
justificada em Cristo. Voc uma filha querida de Deus, no porque possui
mritos pessoais, mas pelos mritos do Senhor Jesus. Ganhar a perspectiva
de Deus a seu respeito vai proteg-la do perigo de curtir autopiedade e
buscar consolo na masturbao.
Decore versculos que possam ajud-la a lembrar que Deus tem um
propsito para a sua vida, que voc uma obra preciosa para Ele, criada
em Cristo para glorific-lO em tudo: Filipenses 1.6; Efsios 2.10; Mateus
5.16; Salmo 139. Reconhea que Deus criou o seu corpo cuidadosamente,
em cada detalhe, inclusive as partes relacionadas ao sexo. Ele a equipou
com um sistema de terminais nervosos que a capacita para sentir prazer
dentro do plano perfeito dEle.
Abaixe agora a sua cabea e ore agradecendo ao Criador pela Sua
maravilhosa obra. Concorde com Ele quanto a ver o prazer fsico do sexo
como o aspecto da sexualidade projetado para ser desfrutado
exclusivamente dentro do casamento.

29
Amargura
possvel que algumas pessoas que participaram da sua histria de vida a
tenham ofendido e que voc relute em perdoar. No queira apenas
desculp-las, pois isto no vai ajudar nem a elas nem a voc. Reconhea
sem medo a gravidade da ofensa e decida perdoar em seu corao, com
base no perdo que o Senhor lhe concedeu, ainda que seus ofensores nunca
lhe peam perdo.
Mesmo que no sinta vontade de perdoar, voc pode e deve faz-lo porque
uma questo de obedincia e no de escolha pessoal ou sentimentos
Suportai-vos uns aos outros, perdoai-vos mutuamente, caso algum tenha
motivo de queixa contra outrem. Assim como o Senhor vos perdoou, assim
tambm perdoai vs (Cl 3.13).
Perdoar duro e tem um preo alto. A prtica do perdo a faz assumir
plena responsabilidade por lidar de agora em diante com as consequncias
das feridas do passado no h mais como lanar a culpa sobre outros,
olhar para si mesma como vtima e se refugiar na masturbao em busca de
conforto. No entanto, o perdo liberta do passado para que voc possa
estabelecer relacionamentos novos, que contribuam para o seu pleno
desenvolvimento como mulher crist.
Leia Efsios 4.31-32 Longe de vs, toda amargura, e clera, e ira, e
gritaria, e blasfmias, e bem assim toda malcia. Antes, sede uns para com
os outros benignos, compassivos, perdoando-vos uns aos outros, como
tambm Deus, em Cristo, vos perdoou. Faa uma lista das pessoas que a
ofenderam e decida obedecer ordem clara da Palavra de Deus.
Solido
Combater a solido, tomando medidas concretas para cultivar amizades,
pode ajud-la a desviar a ateno de si mesma. Voc vai comear a
partilhar a sua vida com outros, em substituio direta ao seu hbito
egosta de autogratificao.
Decore Provrbios 18.1 O solitrio busca o seu prprio interesse, e
insurge contra a verdadeira sabedoria. Busque ativamente o envolvimento
com aqueles que esto ao seu redor, v ao encontro das pessoas e no fique
espera de que os outros a procurem. A gratificao que voc busca em
30
vo na prtica da masturbao vem de modo real quando voc identifica os
seus dons e talentos e, em obedincia a Deus, decide empreg-los para
edificar outros e dar glria a Ele. Servi uns aos outros, cada um conforme
o dom que recebeu, como bons despenseiros da multiforme graa de Deus
(1Pe 4.10).
Faa um estudo no livro de Provrbios, destacando as qualidades e
prticas bblicas da boa amizade.
Frustraes na vida diria
Empenhe-se em desenvolver uma atitude de contentamento e entrega de
direitos e expectativas nas mais variadas situaes do dia-a-dia,
envolvendo seus estudos, trabalho, famlia, amizades etc. Enquanto estiver
revoltada com as circunstncias da vida, vai ser mais difcil resistir
tentao, pois desejar conceder a si mesma o prazer da masturbao em
troca dos prazeres que voc acredita que lhe esto sendo negados.
Estude em sua Bblia o texto de Mateus 6.25-34 e aprenda a distinguir
entre as suas necessidades reais que Deus promete suprir e os seus
desejos. Estes nem sempre sero satisfeitos, mas parte do processo de
amadurecimento justamente aprender a suportar frustraes e lidar
corretamente com elas. Os seus desejos podem no ser necessariamente
errados em si muitas vezes o problema no est no que queremos, mas
no quanto o queremos. H ocasies em que voc pode, e mesmo deve,
trabalhar responsavelmente no que estiver ao seu alcance para ver desejos
concretizados. Ao mesmo tempo, voc deve entreg-los a Deus, descansar
nEle e permitir que Ele atue soberanamente em sua vida.
Registre num carto aquelas circunstncias de difcil entrega e cuja
expectativa no cumprida leva voc a procurar refgio na masturbao.
Talvez a sua lista inclua, entre outras coisas, o bom relacionamento
familiar, o sucesso no desempenho na escola, o elogio e a aceitao que
voc espera receber no trabalho ou em casa, a fidelidade de uma amiga. No
mesmo carto escreva o versculo de 1Pe 5.7 Lanando sobre Ele toda
a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vs. Mantenha o carto
com voc e volte a ele cada vez que se sentir prestes a escorregar.

31
Murmurao
Uma vida de gratido a Deus ajuda a enxergar a luta contra a masturbao
com mais objetividade e sob perspectiva correta. Muitas vezes voc tende a
se envolver tanto com o problema e consigo mesma que nem consegue ver
as boas coisas que Deus est fazendo ao seu redor. Uma atitude de louvor
abre os seu olhos e contribui para que voc se mantenha sensvel atuao
de Deus. Na verdade, voc tem sua disposio tudo quanto necessita para
andar contente. Voc tem Cristo, tem a vida eterna e amada pelo Pai que
promete suprir suas necessidades. O segredo para alcanar a satisfao que
voc busca est em 1Tessalonicenses 5.18: Em tudo dai graas, porque
esta a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.
Anote diariamente em sua agenda pelo menos trs motivos pelos quais
voc pode, e deve, louvar a Deus. Aceite o desafio que vem pela
declarao do apstolo Paulo: ... aprendi a viver contente em toda e
qualquer situao (Fp 4.11). Voc est pronta a dizer o mesmo? Se no, o
que a impede?
Presses do dia-a-dia
A tenso que voc est acostumada a reduzir ou eliminar por meio da
masturbao pode ser aliviada com exerccios fsicos, tempo suficiente de
sono, alimentao sadia e equilbrio correto entre as horas dedicadas ao
trabalho ou estudo, lazer, comunho com a famlia, os amigos e irmos em
Cristo, e em servio cristo. Um tempo dirio e consistente a ss com Deus
vai ajud-la a conhec-lO de perto e ganhar a perspectiva dEle. Programe
sua agenda semanalmente, separando tempo para cada um dos aspectos
mencionados acima.
O meio ambiente que incentiva gratificao sexual imediata
O mundo estimula os pensamentos impuros por todos os meios de que
dispe. Esteja atenta para identificar as fontes de tentao a que voc est
exposta e estabelea limites consistentes. Talvez voc precise aprender a
usar com sabedoria o controle remoto da sua televiso, evitar certas
revistas ou mesmo companhias, e estabelecer um padro bblico para o seu
namoro. Ganhe uma convico bblica a respeito da moralidade sexual.
Alm do estudo da Palavra, pode se de ajuda a leitura de bons livros como
Sexo No Problema: Lascvia, Sim, por Joshua Harris
32
10. Procure acompanhamento
Em geral, o hbito da masturbao ganha fora quando o mantemos em
segredo. Compartilhar a sua luta e sentir-se responsvel perante algum
de grande auxlio, embora voc possa no estar muito disposta a abrir esta
rea to ntima de sua vida.
Procure identificar uma pessoa de confiana com quem possa ser
transparente, de preferncia uma mulher madura na f crist. Nunca
compartilhe este tipo de luta com um rapaz. E para que possa ser uma
cobrana efetiva, escolha uma pessoa que voc encontre com frequncia ou
a quem tenha acesso fcil pelo telefone Para no mentir nem precisar
admitir que fracassou mais uma vez, voc certamente se esforar no
sentido de no ceder ao velho hbito.
A Palavra nos ensina que devemos levar as cargas uns dos outros e
ajudarmo-nos mutuamente a permanecer em p. O apoio de uma pessoa
compreensiva e o incentivo que ela pode lhe oferecer podem fazer grande
diferena para que voc alcance a vitria.
Sua resposta:
Pea ao Senhor que a oriente na escolha da pessoa certa com quem
abrir o corao. Procure estreitar o relacionamento. No momento
certo, tenha coragem e d este passo depositando a sua confiana em
Deus, preocupada mais em superar o problema do que em descobrir
qual pode ser a reao da pessoa. Deus conhece a sua luta e as suas
intenes. Ele cuidar para que voc encontre ajuda e edificao
num relacionamento de comunho crist.





Ao colocar em prtica cada um dos passos sugeridos,
importante que voc no perca de vista o alvo maior: tornar-se
semelhante em carter ao Senhor Jesus e ser til a Ele.
Tambm no se esquea de que, embora responsvel por
colocar em prtica um novo estilo de vida, voc no est
sozinha, pois Deus quem efetua em voc "tanto o querer
como o realizar, segundo a sua boa vontade" (Fp 2.13).
33
Vivendo pela graa!
mesmo possvel obter vitria sobre a masturbao? Sim, .
A vitria significa que a masturbao nunca mais vai acontecer? No
necessariamente, mas ela no ser mais um hbito. No atingimos a
perfeio absoluta nesta vida e lutaremos sempre contra a carne. Algumas
vezes diremos sim ao pecado, mas a maravilha da cruz de Cristo a sua
eficcia em restaurar a comunho com Deus no importa quantas vezes o
pecado ocorrer em nossas vidas. Em Cristo temos tambm nossa
disposio tudo quanto necessitamos para andar em santidade de vida,
conforme a vontade do Pai.
Deus guia cada uma de ns ao longo um caminho singular que muitas
vezes inclui dificuldades a superar. Quando me lembro de como Ele atuou
na vida de Marisa, alegro-me em ver Sua fidelidade no cumprimento das
promessas quando nos dispomos de corao a obedec-lO.
Marisa decidiu buscar a Deus de todo corao e tomar para si as palavras
de Deuteronmio 10.12 Agora, pois, que que o Senhor requer de ti?
No que temas o Senhor teu Deus, andes em todos os Seus caminhos, e o
ames, e sirvas ao Senhor teu Deus de todo o teu corao e de toda a tua
alma?. Deus a guiou pacientemente em um processo de superao gradual
da masturbao, operando mudanas tambm em outras reas da sua vida.
O hbito cultivado durante anos de prtica intensa no pde ser mudado
em poucos dias nem sem lutas. Inmeras vezes o seu compartilhar relatava
derrotas e era necessrio ouvi-la com compreenso e encoraj-la a
prosseguir. Com o tempo, parou de arranjar justificativas e de culpar outros
por seus fracassos. Admitiu diante de si mesma e de Deus a inteira
responsabilidade pelos seus atos e tomou uma deciso firme de largar a
masturbao. Marisa aprendeu a se apropriar dos recursos de Deus que
esto sua disposio em Cristo, a viver como filha aceita e amada por Ele
e a desfrutar do Seu perdo.
Quando perguntei a Marisa o que mais a marcara durante o tempo em que
lutou para se desfazer do seu habito, ela me respondeu: A descoberta de
Deus como meu Pai e dos atributos de Deus. Acompanhei de perto a sua
busca intensa de ganhar maior conhecimento da Pessoa de Deus. Esse
conhecimento e a deciso de viver a verdade conhecida resultaram em
34
transformao de vida. As tarefas prticas tambm foram muitos teis
neste processo e ela as cumpriu com boa disposio e seriedade. Hoje a
vitria concreta.
Marisa no pode modificar a sua histria, embora preferisse que muito do
passado no tivesse existido. S que ela no precisa mais olhar
continuamente para trs. Est livre para viver o dia de hoje. Ela no pode
tambm mudar algumas circunstncias atuais da sua vida como talvez
quisesse, mas pode aceitar o viver dirio com uma atitude de louvor e
gratido a Deus, no mais com amargura ou autopiedade.
O processo de crescimento continua. Deus ainda no terminou com ela!
Seu compartilhar relata que em alguns momentos o desejo de alvio
imediato quase toma conta da situao e a sua tendncia seria usar
novamente as dificuldades que surgem no dia-a-dia como desculpa para ter
direito a alguns momentos de folga, como uma espcie de licena para
pecar. Nessas horas, ela costuma lembrar: No vale a pena! A comunho
com Deus muito mais preciosa do que um curto e enganoso momento de
prazer.
Como filha de Deus, voc tambm possui uma nova natureza em Cristo,
no mais escrava do pecado, e j tem tudo quanto precisa para viver de
maneira que O glorifique. Deus no lhe d tudo quanto voc talvez queira
ou suponha necessitar, mas lhe d tudo quanto realmente precisa a cada
dia. Por que voc iria aceitar uma vida marcada pelo fracasso e pela culpa
quando Deus, em Cristo, quer conduzi-la em triunfo e por seu intermdio
manifestar-Se queles que esto ao seu redor? Escolha andar com Deus:
Ora, como recebestes Cristo Jesus, o Senhor, assim andai nele, nele
radicados, e edificados, e confirmados na f, tal como fostes instrudos,
crescendo em aes de graas (Cl 2.6,7).
difcil arrancar do corao aquelas coisas que esto ali h tanto tempo,
que se tornaram parte integrante do seu viver voltada quase que
exclusivamente para si mesma e para dolos que lhe do prazer passageiro.
No entanto, necessrio que voc desista disso e deixe Deus ocupar o
centro da sua vida. Ande nos caminhos dEle, no permita em sua vida
aquilo que no faz parte do plano perfeito de Deus para voc, e ento
encontrar em troca algo muito melhor do que um prazer momentneo: a
alegria de se tornar uma mulher crist madura em Cristo e capaz de
alcanar outras vidas para Ele.
35

Um desafio final
Confia no Senhor de todo o teu corao, e no te estribes no teu prprio
entendimento. Reconhece-O em todos os teus caminhos, e Ele endireitar
as tuas veredas. (Pv 3.56)

E uma orao
Ora, aquele que poderoso para vos guardar de tropeos e para vos
apresentar com exultao, imaculados diante da Sua glria, ao nico Deus,
nosso Salvador, mediante Jesus Cristo, Senhor nosso, glria, majestade,
imprio e soberania, antes de todas as eras, e agora, e por todos os sculos.
Amm. (Jd 24, 25)





Imagem da capa: http://www.sxc.hu/photo/575607

1
COLLINS, Gary R. Aconselhamento cristo: edio sculo 21. So Paulo: Vida
Nova, 2004. p. 254.
2
WHITE, John. Eros defiled. Downers Grove, Ill.: InterVarsity Press, 1978. p.
23.