Estres Laboral y Autoestima PDF

EscueladePostGrado UNMSM
COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL
ESTRS LABORAL Y AUTOESTIMA

Mg. PEDRO L. TITO
Email: pedrotito18@hotmail.com
Prof.PEDROL.TITO
INTRODUCCIN
El
estrs
en
el
entorno laboral es un
problema
creciente,
inhabilitante y con un
costo personal, social
y
econmico
muy
grande.
Prof.PEDROL.TITO
INTRODUCCIN
Los
gastos
prdidas derivadas
por el costo del
estrs laboral son
cuantiosos
aumentan ao tras
ao.
Prof.PEDROL.TITO
INTRODUCCIN
Son
numerosos
los
ndices de ausentismo,
la baja productividad
en las Instituciones, los
accidentes
profesionales
la
escasa motivacin en
el trabajo.
Prof.PEDROL.TITO
CONCEPTO DE ESTRES LABORAL

Se denomina as al
desequilibrio entre las
demandas
ambiente
del
(factores
internos o externos) y
los
recursos
disponibles del sujeto.
Prof.PEDROL.TITO
CONCEPTO DEL ESTRS LABORAL

Conjunto de fenmenos
que se suceden en la
persona del trabajador con
la participacin de agentes
estresantes
derivados
lesivos
directamente
del trabajo o que, con

motivo de ste, pueden
afectar la salud del mismo.
Prof.PEDROL.TITO
CAUSAS DEL ESTRS
Prof.PEDROL.TITO
CAUSAS DEL ESTRES

Desproporcin
entre las exigencias
que se hacen sobre
la
persona
su
capacidad
para
satisfacer
esas
exigencias
Prof.PEDROL.TITO
CAUSAS DEL ESTRES
Desproporcin
entre
las
necesidades de
la persona y la
satisfaccin
de
las mismas.
Prof.PEDROL.TITO
VARIABLES EN LAS CAUSAS
Situacionales:
El ambiente hacia
el sujeto.
Individuales:
El sujeto hacia el
ambiente.
Prof.PEDROL.TITO
VARIABLES SITUACIONALES
mbito laboral.
Condiciones de trabajo.
Horario
demasiado
prolongado.
Urgencia en el trabajo.
Excesiva
responsabilidad.
Trabajo mecanizado y
repetitivo.
Falta de valoracin.
Exceso de trabajo.
Prof.PEDROL.TITO
VARIABLES INDIVIDUALES
Demasiada tensin mental
en el trabajo.
Falta
de
toma
de
decisiones.
Valoracin
personal
errnea (por defecto o por
exceso).
Metas demasiado altas.
Dificultad
para
comunicarse.
Mala
gestin de las
emociones.
Pensamiento negativo.
Prof.PEDROL.TITO
PERO REALMENTE SER SOLO ESO

No tenemos:
Las condiciones fsicas determinadas en

el puesto de trabajo.
Las caractersticas temporales del trabajo.
La demanda del trabajo.
El nivel ocupacional.
Las relaciones sociales.
La estructura de la organizacin.
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CONDICIONES FSICAS DETERMINADAS

EN EL PUESTO DE TRABAJO
Observemos
el
entorno
del
trabajador:
Ambiente.
Informacin.
Facilidades.
Prof.PEDROL.TITO
CARACTERSTICAS TEMPORALES
DEL TRABAJO
Estos
ocasionan
trastornos del sueo,
agotamiento
y
trastornos
emocionales.
Observemos :
Exigencia.
Turnos.
Velocidad.
Prof.PEDROL.TITO
DEMANDAS EN EL TRABAJO
Buscar:
Mayor productividad,
calidad.
Mayor
responsabilidad
Competitividad
excesiva.
Carga de trabajo.
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NIVEL OCUPACIONAL
Tareas que desempea

el propio trabajador.
Papel en la Institucin.
Lo que tiene o no tiene

que hacer.
mbito
de
responsabilidad.
Prof.PEDROL.TITO
RELACIONES SOCIALES
Falta de comunicacin y
apoyo social.
Falta
de
relaciones
personales en el trabajo.
Dificultad de combinar la
vida personal, con la
familiar y la laboral.
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ESTRUCTURA DE LA ORGANIZACIN
Una
estructura
excesivamente
jerrquica o autoritaria.
Poco participativa y con

una
pobre
comunicacin interna.
Prof.PEDROL.TITO
RESUMEN
Son
numerosas
las
fuentes de estrs y es
de gran importancia el
papel que puede ejercer
la
Institucin
medidas
de
sus
gestin
para atenuar o eliminar

el desgaste profesional.
Prof.PEDROL.TITO
RESUMEN
La
Institucin
tiene
la
obligacin de conocer cul es

el nivel de satisfaccin de sus
empleados, sus condiciones
de trabajo y actuar sobre la
base, que si el trabajador se
siente
bien,
la
Institucin
funcionar mucho mejor.
Prof.PEDROL.TITO
CONSECUENCIAS DEL
ESTRS
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CONSECUENCIAS DEL ESTRES
El ESTRS en el ser humano se produce

cuando las demandas internas o externas
(tengo hambre o se me viene un auto
encima).
Exceden su capacidad de respuesta

(no puedo buscar comida o no puedo salir
corriendo).
Prof.PEDROL.TITO
QUE LO PRODUCEN
Acontecimientos vitales.
Pequeos contratiempos.
Estmulos permanentes.
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TRABAJAR:
Una de las
necesidades
bsicas del ser
humano
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PERO MUCHO DEPENDE DE

Como manejemos las cosas:
Estrs Positivo (Eustrs) es el fenmeno
que se presenta cuando las personas
reaccionan de manera positiva, creativa y
afirmativa
frente
una
determinada
circunstancia lo cual les permite resolver de

manera objetiva las dificultades que se
presentan en la vida y de esta forma
desarrollar sus capacidades y destrezas.
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PERO MUCHO DEPENDE DE

Estrs Negativo (Distrs)
se
produce
cuando
las
demandas del medio son

excesivas,
intensas
y/o
prolongadas, y superan la
capacidad de resistencia y
de
adaptacin
del
organismo de un individuo.
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SNTOMAS O MANIFESTACIONES
DEL ESTRS LABORAL
FISIOLGICOS.
PSICOLOGICOS.
COMPORTAMENTALES.
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FISIOLGICOS
Elevacin tensin arterial.
Aumento ritmo cardaco.
Elevacin
colesterol
sanguneo.
Cefaleas- Lumbalgias.
Dificultades respiratorias.
Sntomas gastrointestinales.
Sntomas dermatolgico.
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PSICOLGICOS
Depresin.
Insatisfaccin Laboral.
Ansiedad.
Irritabilidad.
Trastornos en el Sueo.
Fatiga.
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DE COMPORTAMIENTO
Tabaquismo,
alcoholismo o uso de
drogas.
Ausentismo.
Inadecuadas relaciones
Interpersonales.
Trastorno de apetito.
Trastornos sexuales.
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NOS PUEDE CONLLEVAR A
Hipertensin arterial
Cardiopatas
Asma
Colitis
Infarto cardaco
Ulcera pptica
Impotencia sexual
Dermatitis
Soriasis
Prof.PEDROL.TITO
ORGANIZACIN SALUDABLE
Prof.PEDROL.TITO
QUE ES UNA ORG. SALUDABLE?

Aquella
tasas
que
tiene
bajas
de
enfermedad, lesiones
e
invalidez
personal
resintindose
en
su
no
con
esto su competitividad
en el mercado.
Prof.PEDROL.TITO
COMO SE LOGRA
Trabajo sano de bajo
estrs.
Niveles
altos
de
productividad.
Un reconocimiento hacia
los empleados por su buen
rendimiento en el trabajo.
Oportunidades
para
el
fomento de la carrera.
Una
cultura
de
organizacin que valora al
trabajador individual.
Prof.PEDROL.TITO
CRECIMIENTO PERSONAL
Es la actualizacin de
las potencialidades
humanas
(psicolgicas
y
espirituales).
Aumenta
sus
posibilidades de:
Pensar.
Sentir.
Actuar.
Prof.PEDROL.TITO
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Como nos sentimos con respecto a
nosotros mismos. Afecta todos los
aspectos de nuestra experiencia,
desde
la
manera
en
que
funcionamos en el trabajo, el amor o

el sexo, hasta nuestro proceder
como padres y las posibilidades que
tenemos de progresar en la vida.
Prof.PEDROL.TITO
Las respuestas ante
los acontecimientos
dependen de quin
y qu pensamos,
que somos.
Los
dramas
de
nuestra vida son los
reflejos de la visin
ntima
que
poseemos
de
nosotros mismos.
Prof.PEDROL.TITO
Por
lo
tanto,
autoestima
es
la
la
clave del xito o del

fracaso.
Tambin es la clave
para comprendernos
y comprender a los
dems.
Prof.PEDROL.TITO
QU ES LA AUTOESTIMA?
Es el juicio que hacemos de nuestras

actitudes, sentimientos, capacidades y
conocimientos.
Tiene dos componentes:
Un sentimiento de capacidad personal.
Un sentimiento de vala personal.
En otras palabras, la autoestima es la suma

de la confianza y el respeto por uno mismo.
Prof.PEDROL.TITO
LA AUTOESTIMA ALTA
Es sentirse apto
para la vida, es
decir,
capaz
valioso.
Prof.PEDROL.TITO
EL AUTOESTIMA MEDIA
Es fluctuar entre sentirse
apto e intil, acertado y
equivocado como persona,
y
manifestar
incoherencias
estas
en
la
conducta (actuar a veces

con
sensatez,
tontamente),
veces
reforzando,
as, la inseguridad.
Prof.PEDROL.TITO
EL AUTOESTIMA BAJA
Es
sentirse
intil
para la vida; errado,

no con respecto a
tal o cual asunto,
sino
equivocado
como persona.
Prof.PEDROL.TITO
DESARROLLAR EL AUTOESTIMA
Es la conviccin de que uno es

competente para vivir y merece la
felicidad, enfrentar a la vida con
mayor confianza, benevolencia y
optimismo, para alcanzar nuestras
metas y experimentar la plenitud.
Desarrollar la autoestima es ampliar

nuestra capacidad de ser felices.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
La autoestima, en
cualquier nivel, es
una
experiencia
ntima; reside en
el
ncleo
de
nuestro ser.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Es lo que yo pienso
y siento sobre mi
mismo, no lo que
otros
piensan
sienten sobre m.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Nadie puede respirar
por nosotros, nadie
puede
pensar
nosotros,
por
nadie
puede imponernos la
fe y el amor por
nosotros mismos.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Puedo ser amado

por mi familia, mi
pareja
mis
amigos, pero no
amarme
mismo.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Puedo ser admirado

por mis compaeros
y
considerar
obstante
no
que
carezco de valores.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Puedo proyectar una
imagen de seguridad
y aplomo que engae
a todo el mundo, y
temblar
secretamente porque
me siento intil.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Puedo satisfacer las
expectativas
de
los
dems y no las mas;

puedo
obtener
altos
honores y sin embargo

sentir
que
no
he
logrado nada.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Puedo ser adorado por
millones de personas
pero despertar cada
maana
con
una
deprimente sensacin
de fraude y de vaco.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Lo trgico es que la
mayora de las personas
buscan la auto confianza
y el auto respeto en todas
partes menos dentro de
s mismas, y por ello
fracasan en su bsqueda.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
La importancia de una
autoestima sana radica en
que esa es la base de
nuestra
capacidad
responder
de
para
manera
activa y positiva a las

oportunidades que se nos
presentan en el trabajo, en
el amor y en la diversin.
Prof.PEDROL.TITO
TENER EN CUENTA
Adems,
base
es
de
serenidad
la
esa
de
espritu que hace

posible
disfrutar
de la vida.
Prof.PEDROL.TITO
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ESTRS LABORAL Y AUTOESTIMA

CONCEPTO DE ESTRES LABORAL

disponibles del sujeto.

CONCEPTO DEL ESTRS LABORAL

del trabajo o que, con

CAUSAS DEL ESTRS

CAUSAS DEL ESTRES

CAUSAS DEL ESTRES

VARIABLES EN LAS CAUSAS

PERO REALMENTE SER SOLO ESO

Las condiciones fsicas determinadas en

Las caractersticas temporales del trabajo.

La demanda del trabajo.

Las relaciones sociales.

CONDICIONES FSICAS DETERMINADAS

Tareas que desempea

Lo que tiene o no tiene

Poco participativa y con

para atenuar o eliminar

obligacin de conocer cul es

funcionar mucho mejor.

CONSECUENCIAS DEL ESTRES

El ESTRS en el ser humano se produce

Exceden su capacidad de respuesta

PERO MUCHO DEPENDE DE

circunstancia lo cual les permite resolver de

PERO MUCHO DEPENDE DE

demandas del medio son

Elevacin tensin arterial.

Aumento ritmo cardaco.

NOS PUEDE CONLLEVAR A

QUE ES UNA ORG. SALUDABLE?

funcionamos en el trabajo, el amor o

clave del xito o del

Es el juicio que hacemos de nuestras

Tiene dos componentes:

Un sentimiento de capacidad personal.

Un sentimiento de vala personal.

En otras palabras, la autoestima es la suma

conducta (actuar a veces

para la vida; errado,

Es la conviccin de que uno es

Desarrollar la autoestima es ampliar

Puedo ser amado

Puedo ser admirado

dems y no las mas;

honores y sin embargo

activa y positiva a las

espritu que hace

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