Humanas
1.- Investigar sobre Creencias Irracionales (Modelo terico de la Terapia racional
Emotiva.)
Ellis desarrolla su TRE (Terapia Racional Emotiva) en 1962, ante la baja eficacia del
psicoanlisis. Cree que buena parte de los problemas psicolgicos se deben a
patrones de pensamientos irracionales, y por tanto a una mala aplicacin del
pensamiento cientfico: rigidez, reglas ilgicas... He aqu su gran propuesta: el ser
humano posee poder para elegir su estado emocional. El objetivo fundamental de la
TRE es ayudar a los individuos a eliminar los trastornos emocionales que interfieren en
sus dos metas bsicas:
permanecer vivo.
Y conseguir el mximo de bienestar con el mnimo de dolor.
Habla de emociones adecuadas e inadecuadas.
Emociones adecuadas: las hay positivas y negativas; stas no interfieren en la
consecucin de metas: amor, placer, frustracin, dolor...
Emociones inadecuadas: tambin las hay positivas y negativas; stas interfieren en
la consecucin de las metas, y adems incrementan la percepcin subjetiva de
malestar. Son positivas la grandiosidad o prepotencia; son negativas la depresin, la
ansiedad...
2.- Qu entiendes por tomar conciencia de tus emociones?
Para m tomar conciencia de nuestras emociones es la capacidad para percibir con
precisin los propios sentimientos y emociones; identificarlos y etiquetarlos.
3.- Qu se entiende por Socio grama y Psicodrama.
El socio grama es una tcnica que pretende obtener una radiografa grupal, es decir,
busca obtener de manera grfica, mediante la observacin y contextualizacin, las
distintas relaciones entre sujetos que conforman un grupo, poniendo as de manifiesto los
lazos de influencia y de preferencia que existen en el mismo.
El Psicodrama es un tipo de psicoterapia vlida para el tratamiento de todo tipo de
trastornos mentales.
4.- Video de Miedos y Fobias.:
4.1. Que es una Fobia.
Es un temor por algo que bien podramos hacerlo de buena manera, pero no nos
atrevemos porque en nuestro inconsciente se forma como algo que nos impide
realizarlo.
Lder de inteligencia
Estos lderes combinados con un gran espritu de trabajo pueden llegar a hacer cosas
increbles. Son seres muy competitivos con las personas de su mismo coeficiente y siempre
quieren destacar sobre los dems haciendo camino con las personas de su confianza.
Lder emprendedor
Este tiene un carcter ms participativo dentro del grupo, por lo que en cada toma de
decisiones, este pide consejos de los dems integrantes para as tomar la decisin ms
acertada, aunque esto no significa que sea un lder ms dbil sino que unifica la formacin del
grupo incluyendo a sus integrantes en un mismo escaln.
Estos lderes son los mejores para grupos pequeos que para los grandes, dada su escasa
eficacia en estos ltimos.
Lder proactivo
Este es un lder ms atento y que se preocupa por todo el grupo. Siempre quiere el bien de
todos los integrantes del grupo. La tarea ms importante de este tipo de lder no es la de dar
rdenes sino la de mantener al grupo unido. Este tipo de lderes son utilizados cuando la
diversidad del grupo facilita la disolucin del mismo, siendo necesaria la intervencin del lder.
Los lderes carismticos podran ejercer como este tipo de lder si gozaran de la admiracin de
la totalidad del grupo.