LEYENDA DE LOS HERMANOS AYAR

Esta leyenda sobre el origen de los incas fue escrita por primera vez en la obra Suma y Narracin de los
Incas por Juan de Betanzos.
Cuenta que de una cueva del cerro Tamputoco (provincia de Paruro) salieron cuatro hermanos con sus
respectivas esposas: Ayar Manco y Mama Ocllo; Ayar Cachi y Mama Cora; Ayar Uchu y Mama Rahua y
Ayar Auca y Mama Huaco.

Juntos se dirigieron hacia el noreste en busca de tierras frtiles. En el trayecto, Ayar Cachi haca alarde
de su extraordinaria fuerza fsica, por lo que sus hermanos le hicieron regresar al cerro Tamputoco para
recoger algunos objetos olvidados. Cuando Ayar Cachi ingres a una cueva un emisario de Ayar Manco
provoc un derrumbe que cerr la entrada.
Los dems continuaron su camino hasta que llegaron al cerro Huanacaure. Aqu encontraron un dolo de
piedra y cuando Ayar Uchu se sent encima qued petrificado. Los que quedaron descendieron al valle
de ro Huatanay, pero Ayar Auca se adelant y al llegar qued convertido en piedra. En este lugar Ayar
Manco fund el Cusco y construy el Inticancha (primer templo del Sol).

BIOGRAFA DE PACHACTEC

Fue hijo del Inca Wiracocha y de la Coya Mama Runtu quienes lo llamaron Cusi Yupanqui. Desde muy
joven mostr aptitudes para el gobierno y las conquistas, sin embargo fue relegado injustamente en
beneficio de Urco, un prncipe sin mritos suficientes.

Cuando los chancas invadieron el Cusco en 1438, Wiracocha y Urco huyeron vergonzosamente,
entonces Cusi Yupanqui asumi el liderazgo para la defensa de la ciudad. Apoyado por los generales
Vicaquirao y Apo Maita organiz la resistencia. Los atacantes llegaban liderados por Astoy Huaraca y
Tumay Huaraca, tenan fama de invencibles y contaban con el apoyo de los ayarmacas . Los cusqueos
apoyados por los canas y por los mticos pururaucas lograron contenerlos con sangrientos choques en la
mismas puertas de la ciudad. Entusiasmados por el arrojo de Cusi Yupanqui miles de hombres y mujeres
entraron regresaron para combatir e hicieron retroceder a los invasores. La batalla final se dio cerca al ro
Apurimac, en la llanura de Ichupampa. Los Incas vencieron categricamente cuando Cusi Yupanqui
logr decapitar a rey Astoy Huaraca. Miles de chancas y cusqueos murieron en aquel campo que en
adelente fue nombrado Yahuarpampa, llanura de sangre.

Despus de invadir el pas de los Chancas, Cusi Yupanqui regres al Cusco con muchos prisioneros, un
rico botn y lleno de gloria. Fue aclamado encumbrado como nuevo Sapan Inca con el nombre de
Pachacutec, el Transformador de la Tierra. Urco se sublev reclamando el poder pero fue derrotado por
Pachactec en la Batalla de Paca (ro Tambo) y arrojado a un barranco. El viejo Wiracocha, resignado,
pidi perdn al vencedor y lo reconoci como el nuevo soberano.

RESISTENCIA AEROBICA

Es aquella que posee un individuo y lo demuestra cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un
ejercicio
sostenido
en
equilibrio
de
oxigeno.
Segn Toni Nett, una capacidad de oposicin al cansancio por un equilibrio entre la necesidad de
oxigeno y su aprovisionamiento. La resistencia aerbica est en relacin directa con la capacidad de los
sistemas circulatorio y respiratorio para abastecer de oxigeno y de materias nutritivas a los msculos y
transportar hacia los puntos de eliminacin los productos de desecho que se forman durante el esfuerzo.
Desarrollar y mejorar esta cualidad ofrece la ventaja de que se puede realizar parte de un trabajo
sostenido como es el caso de los deportes cada vez con ms intensidad en equilibrio de oxigeno.

RESISTENCIA ANAERBICA

Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxigeno producida por el
alto ritmo de trabajo, que ser pagada una vez que el esfuerzo finaliza. La duracin del esfuerzo en
consecuencia es menor. Cuanto ms intenso es el esfuerzo anaerbico, ms elevada es la cantidad de
oxigeno para las necesarias combustiones, pero el abastecimiento de ste por el torrente sanguneo es
limitado al igual que su absorcin por los tejidos. En sta situacin, el organismo debe seguir trabajando
y rindiendo; es decir, en deuda de oxigeno (con menor cantidad de oxigeno que la necesitada).
Como consecuencia de lo anterior se forman en los tejidos (principalmente en el muscular) cidos que
entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los ms abundantes el lctico.

SELVA ALTA

MAR FRIO

BOSQUE SECO ECUATORIAL

SELVA BAJA

DESIERTO DEL PACIFICO

BOSQUE TROPICAL DEL

DESIERTO.

PUNA

PRAMO

SERRANIA ESTEPRIA

SABANA DE PALMERAS

MAR TROPICAL

CARRETERAS

ALCOHOL

CANSADO

PISTAS

DURMIENDO

CAMINANDO

REGALEMNTO NACIONAL DE TRANSITO

FUNCIONES DE LA POLICIA DE
TRANSITO

ACCIDENTES DE TRANSITO

LA HISTORIA
DE LA SALVACIN
1. Dios creo todas las cosas materiales como el campo, las flores, el cielo, el agua y los animales. Cre tambin todas las
cosas espirituales como tu alma.
2. El ser ms perfecto que cre Dios fue el HOMBRE porque tiene cuerpo y alma. Alguna vez nos hemos preguntado :
Para qu nos cre Dios?

Dios cre al hombre PARA QUE SE SALVE y viva toda la eternidad feliz en el
cielo con El .
Sin embargo, cada hombre es libre de portarse bien o mal en su vida y de esa
manera, aceptar o rechazar la salvacin de Dios.

Los primeros hombres creados por Dios fueron ADN Y EVA. Vivan en un lugar precioso que se llamaba el paraso. All
no exista ni dolor ni tristeza; todo era bueno y Dios les regalaba todo lo necesario para vivir.
Dios dijo a Adn y a Eva que podan comer los frutos de todos los rboles menos de uno especial. Te preguntars: Por
qu? Pues para probar su amor y su obediencia.

Pero un da, el demonio puso la tentacin a Eva y le dijo que

comiera del rbol prohibido.
As, los hombres desobedecieron a Dios.
En ese momento se cerraron las puertas del cielo, o sea que los
hombres ya no podran nunca entrar al cielo ni vivir felices con
Dios para siempre.

4. Dios nos ama tanto que, despus del pecado de los primeros hombres, NO NOS ABANDON, sino que nos prometi
UN SALVADOR, que es su Hijo JESUCRISTO.