Guias de SST

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
PREVENCIN DE ACCIDENTES - GUIA DE INSTRUCCIN # 001

CONSEJOS GENERALES
Esta es la primera de muchas Guas en las que trataremos de mostrarte las formas seguras de trabajar sin
producirte lesiones y enfermedades ocupacionales o causarte daos algunas veces irreparables y otras leves y
sin mayor importancia. El problema es que no sabemos cundo suceder una cosa o la otra.
Nuestro inters eres t. T eres el capital ms valioso que tiene la Empresa. Toda Empresa vale lo que vale su
personal y si somos la mejor Empresa Internacional es porque tenemos el mejor personal.
De ah nuestro inters en contar siempre con ustedes sanos y productivos, y hacia ello dirigimos nuestros
esfuerzos.
Queremos hacer un trato con ustedes. No es posible estar cerca de todo el tiempo y no podemos decirles a
cada momento qu deben hacer para no accidentarse; as es que t tienes que cuidarte solo. Su supervisor
est junto a ti para ayudarte, pues se le ha sealado que dentro de sus funciones est precisamente sa. Si es
un buen supervisor sabr hacerlo, si no, no merece ser supervisor.
Cmo hacer para no accidentarse? Sigue pues estos sencillos consejos y lo logrars:
NO te expongas al peligro intilmente ya

que
los accidentes no son casuales sino
causados.
No hagas algo que origine una situacin
peligrosa para tus compaeros.
NO hagas lo que no sabes.
Pide instrucciones pues
sabiendo.
nadie
naci
No utilices un material, herramienta o mquina

si no la conoces. Pregunta primero.
El desorden y los estorbos causan molestias y

accidentes. Conserva tu lugar de trabajo en orden y
limpio.
No quites, rompas o le des otro uso a los avisos de
seguridad.
Eres un buen trabajador cuando cumples los plazos,
mantienes costos y la calidad es buena. Los
accidentes no te permiten hacerlo pues te demoras
ms, el accidente cuesta y la calidad se pierde. Evita
los accidentes y sers un buen trabajador.
PIENSA ANTES DE ACTUAR
Informa si
insegura.
encuentras
una
situacin
Usa el material y las herramientas slo para

lo que estn destinados.
Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

PREVENCIN DE ACCIDENTES GUIA DE INTRUCCION # 002
ORDEN Y LIMPIEZA
A
MANTEN DESPEJADOS LOS PASILLOS

EL ORDEN ES UN FACTOR ESENCIAL DE
SEGURIDAD
APILA CORRECTAMENTE LAS VARILLAS DE

FIERRO Y LAS TABLAS DE MADERA
SACA TODOS LOS CLAVOS ANTES DE APILAR

NO LOS DESPARRAMES POR EL SUELO.
PONLOS JUNTOS EN UNA LATA O CAJA.
EVITA EL TRABAJO DE RECOGERLOS DESPUES.
SI NO APILAS BIEN PUEDES

TROPEZAR
CUBRE LOS DERRAMES DE GRASA

CON ARENA

PREVENCIN DE ACCIDENTES GUIA DE INSTRUCCIN # 003
PROTECCION COLECTIVA CONTRA CAIDAS
S
Las cadas de altura representan una gran parte de los accidentes graves y fatales en la industria de la
construccin
*vano: espacio sin ladrillos que se deja para colocar puertas o ventanas
LAS PLATAFORMAS DE TRABAJO DEBEN ESTAR

PROTEGIDAS EN LOS BORDES POR UNA
BARANDILLA QUE IMPIDA LA CAIDA DE PERSONAS
Y MATERIALES.
VERIFICA QUE LOS ANDAMIOS Y PLATAFORMAS

ESTEN PROVISTOS DE BARANDILLAS
CUANDO LIMPIES NO BOTES DESHECHOSS

DESDE LAS PARTES ALTAS USA BOTES.
TODOS LOS VANOS* Y ABERTURAS DEBEN

ESTAR PROVISTOS DE BARANDILLAS
ASEGRATE QUE LAS ABERTURAS EN EL

SUELO ESTEN TAPADAS O PROTEGIDAS
CUIDATE DE LAS ABERTURAS EN EL

PISO PUEDEN SER FATALES

ANDAMIOS
S
Los andamios deben montarse y desmontarse cuidadosamente por personal calificado. Deben
ser asegurados a puntos seguros de la construccin. Deben ser slidos, resistentes y
presentar todas las garantas necesarias para impedir la cada de personas, materiales y
herramientas.
EL ANDAMIO DEBE DESCANSAR SOBRE SUELO Y

APOYOS SOLIDOS
ANTES DE SUBIR A UN ANDAMIO RODANTE BLOQUEA

LAS RUEDAS
NO SOBRECARGUES LAS PLATAFORMAS CON

MATERIALES, REPARTELOS.
AL TRABAJAR EN ANDAMIOS USA SIEMPRE TU

ARNES DE SEGURIDAD
LOS ANDAMIOS RODANTES DEBEN SER

MOVIDOS LENTAMENTE SOBRE SUELOS
SIN OBSTACULOS Y SIN NADIE ARRIBA
LAS PLATAFORMAS DE LOS ANDAMIOS

DEBEN SER FUERTES, ESTAR UNIDAS ,
ASEGURADAS Y SIN ESTORBOS
SI EXISTIERA MAS DE 20 CM DE
ESPACIO LIBRE ENTRE LA
PLATAFORMA Y LA PARED DEBERA
INSTALARSE OTRA BARANDILLA A
ESE LADO

PREVENCIN DE ACCIDENTES- GUIA DE INSTRUCCION # 005
PROTECCION CONTRA CAIDAS
En el caso en que la proteccin colectiva del personal no pueda asegurarse satisfactoriamente o cuando la
ejecucin de ciertos trabajos lo exijan, se usar cinturn para planos inclinados y arns de seguridad si existe
peligro de cada libre
SI NO EXISTE PROTECCION COLECTIVA DEBERA

USARSE UN ARNES DE SEGURIDAD
ES RECOMENDABLE COLOCAR REDES O MARQUESINA

QUE IMPIDAN LA CAIDA DE LOS TRABAJADORES QUE
LABORAN EN TECHOS Y LOSAS.
NUNCA CIRCULAR SOBRE TECHOS DE ALUMINIO, O UNA CAIDA LIBRE USANDO CINTURON DE
MATERIAL FRAGIL SIN INSTALAR UNA PASARELA DE
SEGURIDAD TE PUEDE SALVAR LA VIDA
MADERA.
PERO TAMBIEN TE PUEDE LESIONAR LA
ES OBLIGATORIO EL USO DEL ARNES DE SEGURIDADO LA COLUMNA

CUANDO SE TRABAJA A MAS DE 1.80 M. DE ALTURA.
ES RESPONSABILIDAD DEL SUPRVISOR VELAR POR

EL BUEN USO DE ESTE IMPLEMENTO POR EL
PERSONAL A SU CARGO.
EL ARNES DE SEGURIDAD PERMITE QUE NO SE

PRODUZCA LESION A LA COLUMNA POR LA
POSICION DEL ANILLO

EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL
El uso de prendas de proteccin personal es una medida eficaz que te librar de lesiones
innecesarias. Su uso es obligatorio mientras permanezcas en obra. No debes cortarlas, alterarlas o
darles un mal uso. Si se maltrata por efecto del trabajo se te cambiar por una nueva. Si lo haces a
propsito SERAS SANCIONADO.
Cada equipo
Cada prenda cubre un riesgo definido......

El casco te proteger la cabeza, los guantes las manos, los
anteojos los ojos, las botas los pies. Estos son los
implementos bsicos y que tendrs que usar constantemente
mientras ests en la obra.
Hay implementos especiales para protegerte los pulmones si
hay gases o polvo, anteojos especiales si trabajas en oxicorte
o soldadura. En fin para cada caso hay un equipo. Exgelo,
tienes el derecho de protegerte.
Se usarn chalecos salvavidas cuando exista riesgo de caer al
agua.
NO
SI
PARA RIESGOS ESPECIALES HAY EQUIPOS

ESPECIALES
USA TUS ZAPATOS CON PUNTERA DE ACERO
CUANDO EXISTAN PARTICULAS

PROTEJE TUS MANOS
VOLANTES. USALOS
SON IMPORTANTES

HERRAMIENTAS A MOTOR - ESMERIL RADIAL DE MANO
Recuerda que las herramientas son instrumentos imprescindibles para la realizacin de tu trabajo y con las
cuales facilitas el mismo reduciendo esfuerzos. La mayora de accidentes se producen por su uso inadecuado,
por estar en mal estado o por usar una herramienta en un trabajo para el cual no est destinada.
UTILIZA EL ESMERIL CON EL DISCO ADECUADO PARA

CADA USO. ASEGURA BIEN LAS PIEZAS Y NO PRESIONES
DEMASIADO SOBRE LA PIEZA EN TRABAJO.
LO MAS IMPORTANTE ES PROTEGERTE LOS

OJOS. ES MEJOR SI COMBINAS LOS LENTES
CONTRA IMPACTO CON UN ESCUDO FACIAL
NO GOLPEES LOS DISCOS PUES SE DAAN

CON FACILIDAD Y AL USARSE SE ROMPEN
PROYECTANDO
PEDAZOS
CON
GRAN
FUERZA.
TRABAJA SIEMPRE CON LA GUARDA DE SEGURIDAD INSTALADA. SI LA QUITAS PARA LIMPIEZA VULVELA A INSTALAR
ANTES DE PRENDER LA HERRAMIENTA. RECUERDA QUE
ES UN TRABAJO EN CALIENTE. PIDE
EL PERMISO
CORRESPONDIENTE ANTES DE INICIAR LA LABOR. LAS
CHISPAS PUEDEN PROVOCAR UN INCENDIO SI EXISTIERAN
CERCA LIQUIDOS INFLAMABLES O COMBUSTIBLES.
RECUERDA TAMBIEN QUE EL DISCO TIENE QUE

SER DISEADO PARA SER USADO A LAS
MISMAS REVOLUCIONES QUE LA HERRAMIENTA.
ES PELIGROSISIMO SI EL EQUIPO GIRARA A
MAS REVOLUCIONES PUES LA PIEDRA O EL
DISCO PROYECTARA SUS PEDAZOS.

ESCALERAS DE MANO
O
La mala utilizacin y a veces el mal estado de las escaleras de mano producen muchos accidentes que a
veces pueden ser fatales. Toda escalera en mal estado o mal construida debe ser destruida pues es una
trampa para el personal que la pretende utilizar.
Las escaleras debern tener una longitud suficiente
para alcanzar la altura que necesitamos, ofrecer un
apoyo seguro para las manos y los pies.
Deben sobrepasar 1 m. por lo menos al lugar
donde se facilita el acceso.
Los peldaos deben ser resistentes, rgidos y
estar encastrados o ajustados slidamente a los
largueros.
El espacio entre peldaos debe ser regular y no
sobrepasar los 30 cm.
NO
NO
Los largueros deben ser de una sola pieza, ser

resistentes y no tener nudos en la madera. No
debern pintarse pues debajo de la pintura
pueden ocultar fallas.
Las escaleras de longitud fija no deben exceder
de 6 m. de largo. No se permitir su uso
LA ESCALERA DEBE TRASPASAR POR LO MENOS 1 M. POR

ENCIMA DEL PISO DE TRABAJO.
INSTALAR LAS ESCALERAS SOBRE UN SUELO
ESTABLE Y CONTRA UNA SUPERFICIE

SOLIDA. FIJARLA AL SUELO CON TOPES
CUIDA LA SEPARACION DEL PIE DE LA ESCALERA A LA

SUPERFICIE DE APOYO. EL PIE ESTARA A UNA DISTANCIA
IGUAL A UN CUARTO DE LA LONGITUD DE LA ESCALERA
REVISA TU ESCALERA ANTES DE USARLA

ESCALERAS PORTATILES
Hay veces que usamos escaleras de tijera o pretendemos darles otro uso para el que no estn diseadas,
convirtindolas en una trampa que nos puede ocasionar un accidente.
LAS ESCALERAS NO DEBEN USARSE COMO

ASEGURA LAS DOS ESCALERAS CON UNA CADENILLA O
MONTANTES DE ANDAMIOS, PISO DE TRABAJO
CUERDA. NUNCA USES EL ULTIMO PELDAO
O BASE DE PASARELA.
LAS ESCALERAS EXTENSIBLES DEBEN TENER UN

CRUZAMIENTO NO MENOR DE 1 M. O 5 PELDAOS
NO
USA SIEMPRE LA ESCALERA ADECUADA
SI
ASEGURA BIEN LAS ESCALERAS QUE NO TENGAN ZAPATAS

ANTIDESLIZANTES
NO CARGUES DEMASIADAS COSAS.

DEJA LAS MANOS LIBRES PARA SUJETARTE

INSTALACIONES ELECTRICAS
S
Slo un electricista calificado puede realizar trabajos de instalaciones elctricas. La electricidad no slo
es peligrosa para el que trabaja con ella sino tambin para los que trabajan junto a ella. TODOS DEBEN
CUIDARSE DE LA ELECTRICIDAD, sobre todo cuando hablamos de alto voltaje.
La electricidad presenta riesgos que pueden ser los
causantes de accidentes en los siguientes
casos :
a)
b)
c)
NO PUENTEAR O MODIFICAR UNA INSTALACION

ELECTRICA SIN TENER AUTORIZACION
d)
Si una persona entra en contacto directo con un

circuito elctrico en tensin.
Si los elementos de un circuito elctrico, que no
estn protegidos, estn sujetos a sobrecarga y
que por lo tanto se calientan. De esta condicin
puede resultar un incendio o una explosin, segn
sea el caso.
Si ocurren chispas o arcos, generalmente debidos
al salto de la electricidad, de un conductor a
otro, durante el cierre o apertura de los contactos,
como ocurre al operar los interruptores o en la
descarga de la electricidad esttica. De esta
condicin puede r resultar tambin un incendio o
explosin, si el ambiente contiene una mezcla de
aire y alguna sustancia explosiva o inflamable en
la concentracin correcta.
Induccin por cercana a instalaciones de alta
tensin (Ver GUIA # 011)
EL AISLAMIENTO DE LOS CABLES ES LA GARANTIA DE SU

SEGURIDAD. PON SIEMPRE LOS TABLEROS A TIERRA PARA
EVITAR UNA DESCARGA.
NUNCA TIRES DEL CABLE, HAZLO DEL ENCHUFE
CON LA ELECTRICIDAD EL DESCUIDO ES CAMINO CORTO A LA
ETERNIDAD
CUIDA QUE LAS EXTENSIONES ESTEN EN BUEN

ESTADO Y DE ACUERDO
A
NUESTRO
STANDARD

TRABAJOS CERCANOS A INSTALACIONES ELECTRICAS
RESPETA LAS DISTANCIAS DE SEGURIDAD EN

TRABAJOS CERCANOS DE LINEAS AEREAS O DE
CABLES SUBTERRANEOS
No te acerques nunca y aparta herramientas,

objetos o materiales de los cables elctricos o
aparatos bajo tensin y respeta las siguientes
distancias:
- 3 metros para tensiones inferiores a 57,000
voltios
- 5 metros para tensiones superiores a 57,000
voltios
SI NO PUEDES CORTAR LA CORRIENTE SEPARA AL

ACCIDENTADO DEL CONDUCTO ELECTRICO TOMANDO LAS
PRECAUCIONES PARA ESTAR AISLADO Y NO SUFRIR
TAMBIEN LA DESCARGA
Cuando no sea posible respetar esas distancias y

resulte intil alejarse totalmente de la tensin,
tienes que usar equipo de proteccin personal de
acuerdo al voltaje existente. Debers tomar
precauciones especiales en este caso.
TODO CABLE ELECTRICO SE CONDISERA BAJO TENSION. NO Cuando se trate de baja tensin, los conductores
TOQUES LOS CABLES CAIDOS POR TIERRA
elctricos deben estar completamente aislados.
EN CASO DE DESCARGA ELECTRICA CORTA PRIMERO LA
CORRIENTE

TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS
DESPEJA LOS ALREDEDORES DE LA CARGA A

ELEVAR, LOS CAMINOS DE CIRCULACION Y
LA ZONA DE ALMACENAJE. TE EVITAR
RESBALONES Y CAIDAS.
PARA ELEVAR UNA CARGA COLOCA LOS PIES A UN LADO

Y OTRO DE LA CARGA, Y PONTE EN CUCLILLAS. NO
ELEVES NUNCA UNA CARGA CON LA ESPALDA CURVADA...
NO TRANSPORTES NUNCA UNA CARGA A LA ALTURA DE

LOS OJOS PORQUE TE QUITA VISIBILIDAD
UNA CARGA PESADA DEBE DEPOSITARSE SOBRE

CUAS DE 8 CM. DE ESPESOR APROXIMADAMENTE
PARA QUE REPOSE SOBRE EL SUELO
EL CAMINO QUE UTILICES PARA LLEVAR UNA

CARGA SE HA DE TRAZAR EVITANDO OBSTACULOS,
LA CIRCULACION DE VEHICULOS, MAQUINAS,
CAIDAS EVENTUALES DE OBJETOS, ETC. ANTES
DEBES
TENER
LA
AUTORIZACION
DEL
SUPERVISOR RESPONSABLE

MOVIMIENTO MANUAL DE CARGAS PESADAS
PARA MOVER UNA CARGA, LEVANTARLA O ARASTRARLA HAY QUE SERVIRSE DE PALANCAS
ESPECIALES, BARRAS DE HIERRO, POLINES ETC. QUE DEBEN APOYARSE SOBRE UNA SUPERFICIE
RIGIDA, PAREJA Y SIN OBSTRUCCIONES
NO INTRODUZCAS DEMASIADO LA PALANCA BAJO

LA CARGA.
NO TRANSPORTES PIEZAS LARGAS ATRAVESADAS

PORQUE PUEDEN GIRARSE O RESBALAR.
NO EMPLEES NUNCA PALANCAS DE MADERA

PORQUE PUEDE ROMPERSE Y PERDER EL
EQUILIBRIO.
USA LA CARERETILLA CUANDO SEA POSIBLE.

LA CALZADA PARA CIRCULAR HA DE SER LO MAS
PLANO POSIBLE. TEN CUIDADO CON LOS PASAJES
ESTRECHOS. LLEVA LAS MANOS PROTEGIDAS PARA
AMORTIGUAR LOS FROTAMIENTOS CON LAS
PAREDES.
Las piezas largas almacnalas por grupos y colcalas

con cuidado para impedir que el conjunto de desmorone
bruscamente.
No hagas montones demasiado altos pues tendras que
subirte encima con el riesgo de caer. No los apoyes
contra un muro sin que hayas tomado las precauciones
siguientes:
Al almacenar toma las precauciones siguientes:
El lugar escogido no ha de ser un lugar de paso de
personal ni de vehculos.
Debes colocar un calzado al pie de los rollos para
EL BUEN ORDEN, LA LIMPIEZA, EL CUMPLIMIENTO DE LAS
evitar su deslizamiento.
NORMAS DE TRABAJO SEGURO Y EL USO DE TUS PRENDAS
Asegrate de que, a unos dos tercios de la altura,
PERSONALES DE SEGURIDAD TE EVITARAN ACCIDENTES Y haya unas cuas adicionales a cada lado, para
LESIONES.
retener la cabecera de los mismos en caso de
resbalamiento lateral.

ELEVACION DE CARGAS
UTILIZA LOS ACCESORIOS ADECUADOS PARA EL

TRANSPORTE A GRANEL DE MATERIALES. APILA
Y ASEGURA LOS MATERIALES CORRECTAMENTE.
NO SOBREPASES LA CARGA MAXIMA DE LA GRUA QUE DEBE

ESTAR VISIBLEMENTE SEALADA.
UTILIZA EL MATERIAL APROPIADO Y REVISA EL BUEN ESTADO
DE LAS CUERDAS, CADENAS, ESLINGAS, GANCHOS, ETC.
NO PERMANEZCAS CERCA DE LOS EQUIPOS DE

ELEVACION Y DE MOVIMIENTO DE TIERRAS PARA
EVITAR CHOQUES Y GOLPES
LOS GANCHOS QUE UTILIZAS HAN DE ESTAR PROVISTOS DE
UN DISPOSITIVO DE SEGURIDAD PARA EVITAR EL
DESENGANCHE.
AMARRA LAS CARGAS LARGAS DE TAL FORMA

QUE NO PUEDAN SEPARARSE NI RESBALAR
DURANTE EL IZAMIENTO.
EVITA LOS ACCIDENTES CON IZAMIENTO DE
CARGAS PUES PUEDEN SER FATALES

GAS Y ATMOSFERAS PELIGROSAS
SE DEBE IMPONER ESPECIAL ATENCIN CUANDO LOS TRABAJOS SE EFECTAN EN LUGARES
DONDE EXISTE EL RIESGO DE DESPRENDIMIENTO DE VAPORES Y GASES PELIGROSOS, O SE
EMPLEAN PRODUCTOS TXICOS, INFLAMABLES, ETC.
UTILIZA MASCARAS O ESCAFANDRAS CON APORTE DE

AIRE, GUANTES DE PROTECCION Y GAFAS DE
SEGURIDAD
LOS RIESGOS A LOS QUE TE EXPONES SON
GRAVES:QUEMADURAS, ASFIXIA E
INTOXICACIN
RESPETA LA PROHIBICION DE FUMAR
PARA USAR LOS PRODUCTOS PELIGROSOS

COMO SOSA CUSTICA, CIDOS, SOLVENTES,
ETC, UTILIZA RECIPIENTES QUE LLEVEN LAS
ETIQUETAS
ORIGINALES. NUNCA PONGAS
SUSTANCIAS PELIGROSAS EN RECIPIENTES
DESTINADOS A BEBIDAS
NO INGRESES NUNCA A ESPACIOS CONFINADOS, ZANJAS,

TANQUES Y OTROS ESPACIOS CERRADOS SIN TOMAR
MEDIDAS
ESPECIALES
DE
SEGURIDAD.
INGRESA
SOLAMENTE CUANDO EL PERSONAL COMPETENTE HAYA
EMITIDO EL PERMISO ESCRITO DE INGRESO Y EQUPATE
CON UN ARNES PROVISTO DE UNA CUERDA MANTENIDA
POR UNA PERSONA Y UN SISTEMA RETRACTIL
PREPARADOS PARA INTERVENIR EN CASO DE NECESIDAD
EN TODOS ESTOS LUGARES CERRADOS

PELIGROSOS, SI HAY QUE ALUMBRAR,
SLO UTILIZA LMPARAS O SISTEMAS
ELECTRICOS BLINDADOS PARA ELIMINAR
EL RIESGO DE UNA EXPLOSIN.

HERRAMIENTAS DE MANO I
Recuerda que las herramientas son instrumentos imprescindibles para la realizacin de tu trabajo y
con las cuales facilitas el mismo reduciendo esfuerzos. La mayora de accidentes se producen por su
uso inadecuado, por estar en mal estado o por usar una herramienta en un trabajo para el cual no
est destinada.
LLAVES DE AJUSTE
DESARMADORES
NUNCA ALARGUES EL MANGO DE LAS LLAVES DE

AJUSTE PARA AUMENTAR LA PALANCA. SE PUEDE
ZAFAR, ROMPER O MALOGRAR LA TUERCA
USA EL DESARMADOR ADECUADO AL TORNILLO. NUNCA
LE DES OTRO TRABAJO QUE ESTE
AL AJUSTAR O DESAJUSTAR TUERCAS ES MAS

SEGURO JALAR QUE EMPUJAR, YA QUE DE
SOLTARSE LA LLAVE PODRIAS CAER SOBRE
EL EQUIPO
NUNCA FUERCES UN DESARMADOR AL

TRABAJAR CON UN OBJETO SOBRE TU
MANO, SI ESTE RESBALA TE PUEDES HERIR
USA UNA LLAVE DE BOCA ADECUADA AL TAMAO

DE LA CABEZA DEL PERNO. USALA SOLO PARA SUJETAR.
EL MANGO DEBE ESTAR EN BUEN ESTADO, SIN
GRASA Y CON EL AISLAMIENTO ADECUADO.

HERRAMIENTAS DE MANO II
Recuerda que las herramientas son instrumentos imprescindibles para la realizacin de tu trabajo y con las
cuales facilitas el mismo reduciendo esfuerzos. La mayora de accidentes se producen por su uso inadecuado,
por estar en mal estado o por usar una herramienta en un trabajo para el cual no est destinada.
MARTILLOS Y COMBAS
LIMAS
LOS MANGOS DEBEN ESTAR EN BUEN ESTADO, BIEN

AJUSTADOS A LA CABEZA Y TENER LA LONGITUD
ADECUADA AL PESO
USA SIEMPRE LA LIMA O LIMATON CON MANGO

DE MADERA PROPORCIONAL AL TAMAO DE LA
LIMA Y BIEN CENTRADO
.
NUNCA DEBES EMPLEAR UN MARTILLO O MARTELINA

QUE TENGA REBABAS EXCESIVAS EN LA SUPERFICIE
DE GOLPE, PUES PUEDE RESBALAR.
ES PELIGROSO HACER PALANCA CON LA

LIMA O DARLE OTRO USO PARA LA QUE
NO ESTA DISEADA
AL UTILIZAR ESTAS HERRAMIENTAS PROTGETE

LOS OJOS CON TUS ANTEOJOS DE SEGURIDAD
DALE EL USO ADECUADO. RECUERDA
QUE NO ES UNA SIERRA

HERRAMIENTAS DE MANO III
Recuerda que las herramientas son instrumentos imprescindibles para la realizacin de tu trabajo y
con las cuales facilitas el mismo reduciendo esfuerzos. La mayora de accidentes se producen por su
uso inadecuado, por estar en mal estado o por usar una herramienta en un trabajo para el cual no
est destinada.
ALICATES
CINCELES
CUIDA QUE LOS MANGOS ESTEN EN BUEN ESTADO

Y QUE EL AISLAMIENTO NO ESTE ROTO NI RAJADO
LOS CORTAFRIOS Y CINCELES DEBEN

ESTAR BIEN AFILADOS
USA SIEMPRE TUS LENTES DE
SEGURIDAD CUANDO TRABAJES
CON CINCELES. NO LOS USES COMO
DESARMADORES NI COMO PALANCAS.
NO
NO UTILICES EL ALICATE COMO LLAVE DE AJUSTE
PUEDES MALOGRAR LA TUERCA O PELLIZCARTE LA
MANO O UN DEDO.
TAMBIEN EXISTEN ALICATES DE CORTE QUE CAUSAN A
VECES LESIONES CUANDO SE CORTAN EXTREMOS CORTOS
DE ALAMBRE. EN ESTOS CASOS USA TUS LENTES DE
SEGURIDAD, PUES EL EXTREMO PUEDE SALIR VOLANDO Y
HERIRTE EN UN OJO.
NO
EL PRIMERO PRESENTA LA SUPERFICIE DE

GOLPE EN MAL ESTADO. EL SEGUNDO ES
PELIGROSO Y HAY QUE RECTIFICARLO EN
EL ESMERIL PARA QUE QUEDE COMO EL
QUE SIGUE.
CADA VEZ QUE USES UN ALICATE USA TAMBIEN TUS

GUANTES.
LOS ALICATES DE PUNTAS Y MANGOS AISLADOS SE USAN
PARA CAMBIAR FUSIBLES, EN ESE CASO USA TAMBIEN
GUANTES DE JEBE ADECUADOS PARA EL VOLTAJE. CON
QUE ESTES TRABAJANDO.
PROTEJETE LOS OJOS CUANDO EXISTA LA

POSIBILIDAD DE PARTICULAS VOLANTES.
SOLO TIENES DOS. CUIDALOS PUES NO
TIENEN REPUESTO

LEVANTAMIENTO MANUAL DE OBJETOS PESADOS I
Gran cantidad de personas padecen de lesiones en la espalda, las cuales algunas veces causan
lesiones con prdida de tiempo. Muchas de estas lesiones son el resultado de traumas acumulados
los que son tpicamente causados por levantar y cargar objetos pesados en forma incorrecta.
Una manera segura de levantar y cargar objetos pesados sin daar la espalda es seguir los pasos
bsicos que se mencionan abajo.
1.-INCLINATE HACIA EL OBJETO MANTENIENDO LA
3.- MANTEN EL OBJETO PEGADO A TU CUERPO
ESPALDA VERTICAL
2.- LEVANTATE HACIENDO LA FUERZA CON LAS PIERNAS

SI GIRAS HAZLO CON TODO EL CUERPO O SEA
CON LOS PIES. NO GIRES LA CINTURA
RECUERDA : ES IMPORTANTE MANTENER LA

ESPALDA RECTA Y LAS RODILLAS DOBLADAS
CUANDO BAJAS OBJETOS PESADOS.
LAS MANOS COLCALAS EN LAS ESQUINAS
INFERIORES Y OPUESTAS.
4.- BAJA EL OBJETO SIN DOBLAR LA ESPALDA.

. DOBLA LAS PIERNAS.

LEVANTAMIENTO MANUAL DE OBJETOS PESADOS II
Gran cantidad de personas padecen de lesiones en la espalda, las cuales algunas veces causan
lesiones con prdida de tiempo. Muchas de estas lesiones son el resultado de traumas acumulados
los que son tpicamente causados por levantar y cargar objetos pesados en forma incorrecta.
Una manera segura de levantar y cargar objetos pesados sin daar la espalda es seguir los pasos
bsicos que se mencionan abajo.
NO HAY COSA QUE LESIONE DOBLA LA CADERA Y LAS

MAS RAPIDAMENTE UNA ES- RODILLAS PARA COGER
PALDA QUE UNA CARGA EX LA CARGA
CESIVA
NO LEVANTES UNA CARGA

PESADA POR ENCIMA DE LA
CINTURA EN UN SOLO MOVIMIENTO
UNA MALA POSTURA PUEDE

OCASIONAR LESIONES EN
LA COLUMNA
MANTEN LOS PIES SEPARADOS: UNO JUNTO AL OBJETO QUE SE VA A LEVANTAR

Y EL OTRO DETRS
APROVECHA EL PESO
NUNCA GIRES EL CUERDEL CUERPO PARA EM- PO MIENTRAS SOSTIE PUJAR LOS OBJETOS Y NES UNA CARGA PESATIRAR DE ELLOS
DA
AGARRA EL OBJETO
CON LA, PALMA DE
LA MANO
MANTEN LA ESPALDA RECTA.

COLCATE EN CUCLILLAS
PARA UTILIZAR LAS PIERNAS.
METE LA BARBILLA HACIA EL
TRONCO ASI EL CUELLO Y
LA CABEZA SEGUIRAN LA
LINEA RECTA DE LA ESPALDA
PROCURA QUE EL MATERIAL NO ENTORPEZCA TU CAMPO DE

VISION.
MANTEN LOS CODOS Y

BRAZOS LO MS CERCA
POSIBLE DEL CUERPO
MANTEN EL PESO DEL

CUERPO DE MODO QUE
INCIDA DIRECTAMENTE
SOBRE TUS PIES.

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SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

PREVENCIN DE ACCIDENTES - GUIA DE INSTRUCCIN # 001

NO te expongas al peligro intilmente ya

No utilices un material, herramienta o mquina

El desorden y los estorbos causan molestias y

PIENSA ANTES DE ACTUAR

Usa el material y las herramientas slo para

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

MANTEN DESPEJADOS LOS PASILLOS

APILA CORRECTAMENTE LAS VARILLAS DE

SACA TODOS LOS CLAVOS ANTES DE APILAR

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

SI NO APILAS BIEN PUEDES

CUBRE LOS DERRAMES DE GRASA

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

LAS PLATAFORMAS DE TRABAJO DEBEN ESTAR

VERIFICA QUE LOS ANDAMIOS Y PLATAFORMAS

CUANDO LIMPIES NO BOTES DESHECHOSS

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

TODOS LOS VANOS* Y ABERTURAS DEBEN

ASEGRATE QUE LAS ABERTURAS EN EL

CUIDATE DE LAS ABERTURAS EN EL

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

EL ANDAMIO DEBE DESCANSAR SOBRE SUELO Y

ANTES DE SUBIR A UN ANDAMIO RODANTE BLOQUEA

NO SOBRECARGUES LAS PLATAFORMAS CON

AL TRABAJAR EN ANDAMIOS USA SIEMPRE TU

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

LOS ANDAMIOS RODANTES DEBEN SER

LAS PLATAFORMAS DE LOS ANDAMIOS

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

SI NO EXISTE PROTECCION COLECTIVA DEBERA

ES RECOMENDABLE COLOCAR REDES O MARQUESINA

ES OBLIGATORIO EL USO DEL ARNES DE SEGURIDADO LA COLUMNA

ES RESPONSABILIDAD DEL SUPRVISOR VELAR POR

EL ARNES DE SEGURIDAD PERMITE QUE NO SE

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Cada prenda cubre un riesgo definido......

PARA RIESGOS ESPECIALES HAY EQUIPOS

USA TUS ZAPATOS CON PUNTERA DE ACERO

CUANDO EXISTAN PARTICULAS

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

UTILIZA EL ESMERIL CON EL DISCO ADECUADO PARA

LO MAS IMPORTANTE ES PROTEGERTE LOS

NO GOLPEES LOS DISCOS PUES SE DAAN

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

RECUERDA TAMBIEN QUE EL DISCO TIENE QUE

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Los largueros deben ser de una sola pieza, ser

LA ESCALERA DEBE TRASPASAR POR LO MENOS 1 M. POR

INSTALAR LAS ESCALERAS SOBRE UN SUELO

ESTABLE Y CONTRA UNA SUPERFICIE

CUIDA LA SEPARACION DEL PIE DE LA ESCALERA A LA

Elaborado por: Marco Antonio Lpez Len

REVISA TU ESCALERA ANTES DE USARLA

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

LAS ESCALERAS NO DEBEN USARSE COMO

LAS ESCALERAS EXTENSIBLES DEBEN TENER UN

USA SIEMPRE LA ESCALERA ADECUADA

ASEGURA BIEN LAS ESCALERAS QUE NO TENGAN ZAPATAS