Calor e Frio

Baseado no original do Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo - da Espanha) - www.mtas.es/insht/

INTRODUÇÃO ___

O ser humano dispõe de mecanismos reguladores eficazes porque precisa manter

a temperatura interna do seu corpo praticamente constante, entre 36°C e 38°C,mesmo
em condições ambientais muito agressivas.
Para evitar que o calor recebido do ambiente e o produzido internamente devido a
atividade física realizada desestabilizem a temperatura corporal, o organismo utiliza
processos físicos e fisiológicos para dissipar o excesso de calor.
Os mecanismos físicos são os seguintes:
• Radiação: é a troca de calor que se produz através de ondas eletromagnéticas
entre corpos com diferentes temperaturas. A perda ou ganho de calor por
radiação depende da temperatura superficial dos corpos.
• Condução: é a troca de calor que acontece entre corpos em contato. A perda ou
ganho de calor por condução depende da temperatura dos corpos.
• Convecção: é a troca térmica entre a pele e o ar que a rodeia. A perda ou
ganho de calor por convecção depende da temperatura e da velocidade do ar.
• Evaporação: a evaporação do suor é o único dos mecanismos que só implica
em perda de calor, essa perda depende da umidade e da velocidade do ar.
Os mecanismos fisiológicos mais importantes são os seguintes:
• No frio: redução do fluxo sanguíneo superficial e o incremento da atividade
física (tremor).
• No calor: aumento da produção de suor e do fluxo sanguíneo superficial, e
diminuição da atividade física (moleza).
Os efeitos mais importantes da exposição a ambientes quentes são: choque
térmico, desmaios, câimbras e desidratação.
Quanto aos efeitos da exposição a ambientes muito frios destacam-se: a
hipotermia (diminuição da temperatura interna do corpo) e o congelamento.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS ___

Calor
• Controlar as fontes emissoras de calor com a colocação de anteparos ou painéis
isolantes ou refletores.
• Limitar a exigência física do trabalho, programando as tarefas mais pesadas para
os períodos mais frios do turno de trabalho. Aclimatar o trabalhador às condições
ambientais do local de trabalho antes da sua entrada.
• Limitar a exposição ao calor, aumentando a freqüência e a duração dos intervalos.
• Reduzir a transmissão de calor através de paredes e telhados.
• Instalar equipamentos condicionadores de ar.
• Instalar ventilação exaustora para eliminar os focos de ar quente.
• Disponibilizar água potável mineralizada nas proximidades do local de trabalho.
• Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes quentes, para evitar o contato
e propagação do calor.
• Fornecer roupas de proteção contra o calor.
• Realizar treinamentos dos trabalhadores para o reconhecimento de sintomas e os
primeiros socorros relacionados a problemas de sobrecarga térmica.
• Realizar exames médicos específicos admissionais e periódicos.

Conforto térmico
• Proporcionar condição térmica agradável à maioria dos ocupantes do local através
de sistemas de ventilação e climatização.
• Reduzir a transmissão de calor através do telhado, das paredes e das janelas.
• Adequar as variáveis ambientais (temperatura, umidade, temperatura radiante
média e velocidade do ar) à atividade física realizada.
• Garantir que o sistema de distribuição de ar está equilibrado, de modo que as
vazões de ar e sua velocidade não causem desconforto e moléstias devido as
correntes de ar.
Frio
• Fornecer roupa de proteção contra o frio, considerando os seguintes fatores:
o a roupa deve proporcionar isolamento contra o frio, o vento e a umidade;
o deve permitir a transpiração e dissipação do excesso de calor gerado durante
o trabalho;
o deve permitir a realização cômoda do trabalho (considerar o peso e o volume
da roupa).
 • Adotar difusores nos sistemas de distribuição do ar frio de modo a impedir ou
minimizar as correntes diretas de ar sobre as pessoas.
• Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes frias, para evitar o contato.
• Reduzir ou eliminar as tarefas de mera vigilância que exijam pouca atividade física.
• Evitar o contato direto com equipamentos ou com suas partes frias por meio de
isolamento.
• Limitar a duração da exposição aumentando a freqüência e duração dos intervalos
de descanso e recuperação, ou permitindo a autolimitação da exposição.
• Realizar programas de treinamento dos trabalhadores para o reconhecimento
precoce dos sintomas da exposição inadequada ao frio bem como quanto aos
primeiros socorros necessários.

Normas Básicas ___

BRASIL. Ministério do Trabalho. Portaria n° 3214 de 8 de junho de 1978: Normas

Regulamentadoras relativas à segurança e medicina do trabalho. NR 15- Atividades e
operações insalubres, Anexos 3 e 9. In: Manual de Legislação Atlas de Segurança e
Medicina do Trabalho, 49a edição, São Paulo: Atlas, 2001. 690 p.

FUNDACENTRO – Ministério do Trabalho – NHO 06 – Norma de higiene ocupacional-

avaliação da exposição ocupacional ao calor. São Paulo, 2002.

Outras referências ___

ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE HIGIENISTAS OCUPACIONAIS-ABHO- TLVs e BEIs-

tradução dos limites de exposição (TLVs) para substâncias químicas e agentes físicos e
índices biológicos de exposição (BEIs) da ACGIH. São Paulo, 1999.

RUAS, A. C. Conforto térmico nos ambientes de trabalho. São Paulo: FUNDACENTRO,

1999.

RUAS, A. C. Avaliação de conforto térmico-contribuição à aplicação prática das normas

internacionais. São Paulo: FUNDACENTRO, 2001.
 Você agora irá identificar as condições de SST de sua empresa.
1 As temperaturas são superiores
a 26 °C?
2 O trabalho neste ambiente é
realizado sem movimentação
ou esforço físico?
3 A umidade relativa do ar é
inferior a 60 %?
4 As superfícies quentes, tais
como janelas, telhados ou
máquinas, existentes nas
proximidades estão isoladas?
5 Existem correntes de ar fresco
que incidem sobre os
trabalhadores?
6 O tempo de exposição dos
trabalhadores submetidos a
este tipo de situação é limitado?
7 É fornecida água potável
mineralizada às pessoas que
realizam trabalhos em
condições de alta temperatura e
esforço físico?
8 É adotado um período de
adaptação ao calor para os
trabalhadores iniciantes e após
o afastamento prolongado
(férias)?
9 São realizados exames médicos,
admissional e periódico, nos
trabalhadores expostos ao
calor?
CALOR E FRIO
Se a resposta foi Não seguir para
Sim Não
a questão 10.
Reestudar a atividade de forma a
diminuir o esforço físico do
Sim Não
trabalhador. Prosseguir na
questão 3.
A umidade relativa do ar deve ser
Sim Não mantida, se possível, entre 50 e
60%.
Deve-se efetuar o isolamento.
Sim Não
O problema do calor pode ser
Sim Não amenizado direcionando-se ar
fresco sobre os trabalhadores.
Nas situações de trabalho em
ambientes quentes, deve-se
Sim Não
diminuir o tempo de trabalho ou de
permanência nestes ambientes.
Nestas circunstâncias é
necessário beber água com
Sim Não
freqüência para repor as perdas
devido ao suor.
Aos trabalhadores recém
contratados ou depois de férias,
Sim Não limitar a 50% o tempo de
exposição ao calor no primeiro dia
e aumentar 10% ao dia.
Devem-se realizar exames
médicos admissional e periódico
Sim Não
nos trabalhadores expostos ao
calor.
10 São realizados trabalhos em
Sim
baixas temperaturas?
11 Os trabalhadores são
protegidos das correntes diretas
de ar frio? (câmaras de Sim
refrigeração, frigoríficas ou
trabalhos ao ar livre).
12 São fornecidas roupas de
proteção contra o frio para os Sim
trabalhadores?
13 Os períodos de descanso,
durante a jornada de trabalho,
Sim
são feitos em locais com
temperatura agradável?
14 Existem superfícies muito
quentes ou instalações que
Sim
podem gerar superfícies muito
frias?
15 As superfícies muito quentes
dispõem de isolamento térmico Sim
para evitar o contato acidental?
16 As superfícies referidas no item
14 são sinalizadas quanto às Sim
precauções necessárias?
17 São fornecidas roupas de
proteção adequadas aos que
Sim
trabalham nas proximidades
desses focos de perigo?
Se a resposta foi Não, seguir para
Não
a questão 14.
Deve-se evitar as correntes diretas
Não
de ar frio sobre os trabalhadores.
Devem ser fornecidas aos
trabalhadores roupas de proteção
Não
contra o frio com isolamento
térmico adequado.
Quando se trabalha em baixas
temperaturas, deverão ser
previstos, dentro da jornada de
Não
trabalho, períodos de recuperação
em locais com temperatura
confortável.
Se a resposta foi NÂO, termina
Não
aqui este questionário.
Deve-se efetuar o isolamento
Não
adequado
Deve-se efetuar a sinalização do
Não
perigo.
Deve-se fornecer a vestimenta de
Não
proteção adequada.