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JUNIO DE 2015

MEJORE SU SALUD

CLAVES
PARA
LOGRARLO

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E N E S TE N ME RO
2

EN PORTADA

AYUDA PARA LAS FAMILIAS

Mejore su salud. Cmo?

Cumpla con
su compromiso

10

UNA VENTANA AL PASADO

12

EL PUNTO DE VISTA BBLICO

Galileo Galilei
El adulterio

14 El pez loro.
Fabricante de arena
16

OBSERVANDO EL MUNDO

Hablemos del
medioambiente

E N P O R TA DA

MEJORE SU SALUD.
CMO?
A QUIN le gusta estar enfermo? Como mnimo, es
un inconveniente y una prdida de tiempo y dinero.
Adems de sentirse mal, uno tal vez no pueda trabajar y ganarse el sustento, estudiar ni atender a
su familia. Quiz hasta necesite que alguien lo cuide
o tenga que desembolsar mucho dinero para el tratamiento.
La sabidura popular dice que ms vale prevenir
que curar. Es cierto que algunas enfermedades son
inevitables, pero muchas se pueden prevenir o frenar. A continuacin, le presentamos cinco cosas que
usted puede hacer desde ya para vivir con mejor salud.

Vol. 96, No. 6 / Monthly / SPANISH

Tirada media: 51.788.000 en 103 idiomas

Esta publicacion se distribuye como parte de una obra mundial de educacion bblica que se sostiene

con donativos. Prohibida su venta. A menos que se indique lo contrario, las citas bblicas se han tomado

de la version en lenguaje moderno Traduccion del Nuevo Mundo de las Santas Escrituras (con referencias).
Awake! (ISSN 0005-237X) is published monthly by Watchtower Bible and Tract Society of New York, Inc.;
L. Weaver, Jr., President; G. F. Simonis, Secretary-Treasurer; 25 Columbia Heights, Brooklyn, NY 11201-2483,
and by Watch Tower Bible and Tract Society of Canada, PO Box 4100, Georgetown, ON L7G 4Y4. Periodicals
Postage Paid at Brooklyn, N.Y., and at additional mailing oces.
POSTMASTER: Send address changes to Awake! 1000 Red Mills Road, Wallkill, NY 12589-3299.
5 2015 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania. Printed in Canada.

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L VESE LAS MANOS

SEGN el Ministerio de Salud de Argentina, lavarse las manos es una de las maneras ms efectivas y econmicas de
prevenir enfermedades. Solo hay que tocarse la nariz o los ojos sin haberse lavado las manos para contraer la gripe o
un resfriado. La mejor defensa contra los
grmenes es lavarse las manos con jabn
muchas veces al da. Esto puede evitar la
propagacin de enfermedades peligrosas, como la pulmona y la diarrea aguda,
que anualmente acaban con la vida de
ms de dos millones de nios menores
de cinco aos. Incluso la plaga mortal del
bola se puede frenar con algo tan sencillo como lavarse las manos a menudo.
Para proteger su salud y la de otros,
nunca se olvide de lavarse las manos, en
especial en las siguientes ocasiones:
Despus de hacer sus necesidades.
Despus de cambiar paales o ayudar
a un nio cuando va al bao.
Antes y despus de curar heridas
o cortaduras.

Despus de estornudar, toser o limpiarse

la nariz.
Despus de tocar un animal o recoger
sus excrementos.
Despus de recoger o tirar la basura.

Algunos estudios demuestran que muchas personas no se lavan las manos o

no se las lavan correctamente despus
de ir al bao. As que no debemos dar por
sentado que nos lavamos bien las manos. Cmo hay que lavrselas?
Mjese las manos con agua corriente y
limpia y enjabneselas.
Frteselas hasta conseguir espuma. No olvide los pulgares, el dorso de las manos, debajo de las uas y entre los dedos.
Hgalo durante al menos veinte segundos.
Enjuguese con agua corriente y limpia.
Squese con una toalla limpia o de papel.

Estas son cosas muy sencillas que pueden evitar contagios y salvar vidas.

Antes y despus de estar con alguien

enfermo.
Antes de preparar, servir o comer alimentos.

Despertad! Junio de 2015 3

USE AGUA LIMPIA Y SEGURA

EN ALGUNOS pases, conseguir agua limpia para la familia todos los das no es
tarea fcil. Y si el agua potable de un pas
desarrollado se contamina debido a
inundaciones, tormentas, averas o alguna otra razn, tampoco ser fcil obtenerla. Cuando el agua no viene de una
fuente segura o no se almacena correctamente, puede transmitir parsitos, enfermedades diarreicas mortales, el clera,
fiebre tifoidea, hepatitis y otras infecciones. En todo el mundo, se producen unos
1.700 millones de casos de enfermedades diarreicas cada ao, y beber agua
contaminada es una de las causas.
Por ejemplo, mucha gente contrae el
clera al consumir agua o alimentos contaminados con excrementos de personas
infectadas. Qu medidas puede tomar
usted para protegerse de este y otros peligros, en especial despus de una catstrofe?

Asegrese de que el agua que utilice

para beber, cepillarse los dientes, hacer
hielo, cocinar, y lavar los alimentos y los
platos venga de una fuente segura. Si viene de la red pblica, debe haber sido purificada adecuadamente, y si la compra embotellada, asegrese de que el envase est
sellado y que la marca sea confiable.
Si sospecha que el agua de la red pblica
est contaminada, hirvala o chele algn
producto que la desinfecte.
Al usar productos qumicos para desinfectar
el agua, como cloro o pastillas purificadoras, siga las instrucciones del fabricante.
Si puede conseguir uno, utilice un buen
filtro.
Si no tiene ningn producto especializado,
use cloro domstico (lavandina, leja o blanqueador). Vierta dos gotas de cloro por
cada litro de agua (ocho gotas por galn),
mezcle bien y deje reposar el agua treinta
minutos antes de usarla.
Almacene el agua en recipientes limpios y
cerrados para evitar que se vuelva a contaminar.
Asegrese de que la jarra que use para
sacar agua del recipiente est limpia.

Hay mucho que usted

puede hacer para prevenir
o frenar las enfermedades

Lvese las manos antes de tocar los

recipientes, y no meta ni las manos ni los
dedos en agua que se vaya a beber.

CUIDE LA DIETA
PARA estar sano hay que comer bien.
Eso significa comer todo tipo de alimentos y evitar los excesos. Vigile su consumo de sal, grasas y azcar. Incluya frutas
y verduras en su dieta. Cuando compre
pan, cereales, pasta o arroz, lea las etiquetas y escoja los que sean integrales,
pues son ms ricos en fibra y en nutrientes. En cuanto a las protenas, ya sea en
carnes rojas o blancas, conviene comer
porciones pequeas y sin grasa. Si es posible, incluya pescado un par de veces
por semana. Tambin hay vegetales que
son ricos en protenas.
Si come mucha azcar y demasiadas
grasas saturadas, tendr sobrepeso.
Beba agua en lugar de refrescos o gaseosas, y en vez de postres o dulces, coma
fruta. Reduzca el consumo de alimentos
que contienen grasas saturadas: salchichas, carnes, queso, galletas, etc. Y cocine con aceites saludables, no con grasas
saturadas, como la mantequilla o la manteca.
Si usted es de los que consume mucha
sal, la presin sangunea se le puede disparar. As que en vez de sazonar con sal,
use especias y hierbas aromticas. Adems, en la etiqueta de los alimentos envasados, podr ver cunta sal, o sodio,
contienen.

No solo debemos controlar qu comemos, sino cunto comemos. Por ms que

le guste lo que est comiendo, deje de comer cuando ya no sienta hambre.
Los alimentos tambin pueden transmitir enfermedades si no se preparan o
guardan como es debido. En Estados Unidos, 1 de cada 6 personas se intoxica por
comer alimentos contaminados, y aunque
la mayora se recupera, algunas mueren.
Cmo puede evitar intoxicarse?
Como en ocasiones se utiliza estircol para
abonar la tierra, siempre lave bien las verduras antes de prepararlas.
Antes de empezar a cocinar, lvese las manos con agua caliente y jabn. Haga lo mismo con los utensilios, los platos y las superficies donde vaya a preparar los alimentos.
Lave las superficies o los platos donde ha
puesto huevos, carne o pescado crudos antes de volver a utilizarlos. As evitar que
las bacterias contaminen los alimentos listos para comer.
Cocine bien los alimentos, es decir, hasta
que alcancen la temperatura adecuada.
Si no va a consumirlos en el momento, pngalos en el refrigerador cuanto antes.
Deseche cualquier alimento que se haya
dejado a temperatura ambiente ms de
dos horas, o una hora si la temperatura
supera los 32C (90F).

Despertad! Junio de 2015 5

HAGA EJERCICIO
TENGA la edad que tenga, necesita hacer ejercicio para estar bien. Lamentablemente, muchos no hacen suficiente
ejercicio. Es en realidad tan importante?
Pues s. Si hace ejercicio, lograr lo siguiente:
Dormir bien.
Mantenerse gil.
Tener los huesos y los msculos en buen
estado.
Llegar al peso ideal y no engordar.
Reducir el riesgo de padecer depresin.
Vivir ms aos.

Pero si no hace ejercicio, podra tener

las siguientes complicaciones:
Problemas del corazn.
Diabetes tipo 2.
Presin arterial alta.

Qu tipo de ejercicio es el ms recomendable para usted? Todo depende

de su edad y salud. Antes de empezar un
nuevo programa de ejercicios, lo mejor es
que lo consulte con su mdico y siga sus
recomendaciones. Se sugiere que los nios y adolescentes realicen 60 minutos
diarios de ejercicio de intensidad moderada o alta, y que los adultos hagan 150 minutos semanales de ejercicio de intensidad moderada o 75 de intensidad alta.
Elija un ejercicio que le divierta. Tal vez
algo como caminar a paso ligero, trabajar
en el jardn, cortar lea, nadar, correr, remar, jugar al baloncesto, tenis o ftbol,
hacer ciclismo o actividades parecidas.
Cmo sabr si el ejercicio es de intensidad alta o moderada? Por regla general,
si suda, es de intensidad moderada, y si
no puede mantener una conversacin, es
de intensidad alta.

Colesterol alto.
Un infarto.

CUIDE
SU SALUD

Su salud se ve afectada por cosas que no puede controlar,

como la economa, la disponibilidad de recursos, etc. De todas
maneras, seguro que puede poner en prctica algunas de las
sugerencias presentadas en esta revista. Como dijo un hombre
sabio de la antigedad, la persona inteligente ha visto la calamidad y procede a ocultarse (Proverbios 22:3).

DUERMA LO SUFICIENTE
NO TODO el mundo necesita dormir las
mismas horas. Los recin nacidos duermen de diecisis a dieciocho horas; los
nios de uno a dos aos, alrededor de
catorce horas, y los de tres a cuatro aos,
entre once y doce horas. Los nios en
edad escolar necesitan al menos diez horas de sueo; los adolescentes, nueve o
diez, y los adultos, de siete a ocho.
Descansar lo suficiente es absolutamente necesario. Segn los expertos, es
imprescindible para lo siguiente:
El crecimiento y desarrollo de nios
y adolescentes.

y diabetes. Hasta puede causar accidentes mortales. Si queremos evitar estos peligros, debemos asegurarnos de dormir lo
suficiente.
Duerme usted poco? He aqu lo que
puede hacer:
Tenga un horario fijo para irse a la cama y
levantarse.
Asegrese de que el dormitorio sea oscuro
y acogedor, de que no haya ruido y de que
no haga ni mucho fro ni mucho calor.
Evite ver la televisin o usar su computadora, telfono o tableta en la cama.

Aprender y retener informacin nueva.

Procure que su cama sea lo ms cmoda

posible.

Mantener en equilibrio las hormonas que

controlan el peso y el metabolismo.

No cene demasiado, ni tome caf ni bebidas alcohlicas antes de dormir.

La salud cardiovascular.

Consulte a su mdico si despus de poner

en prctica estas sugerencias sigue sin poder dormir, tiene demasiado sueo de da o
le cuesta respirar mientras duerme.

Prevenir enfermedades.

La falta de sueo puede ocasionar obesidad, depresin, problemas del corazn

La Biblia nos consuela con la promesa segura de que muy

pronto llegar el da en que nadie dir: Estoy enfermo (Isaas
33:24).1 Mientras tanto, haga todo lo que pueda por cuidar su
salud y la de su familia.
1 Para ms informacin, consulte el libro Qu ensea realmente la Biblia?, publicado
por los testigos de Jehov, o visite el sitio jw.org.

Despertad! Junio de 2015 7

AY U D A PA R A L A S FA M I L I A S  M AT R I M O N I O

Cumpla
con su
compromiso

EL PROBLEMA
El da de su boda, usted hizo
un voto, una promesa solemne. Ese da asumi un compromiso para toda la vida:
nunca abandonar a su cnyuge y resolver juntos los problemas.

LO QUE DEBE SABER

El compromiso no es el problema. A mucha gente
le incomoda el compromiso. Algunos temen que los
encadene de por vida a una mala decisin. Pero en realidad, puede ser el ancla que le d estabilidad a la relacin. Una mujer llamada Megan comenta: Lo bueno del
compromiso es que sabes que cuando surge algn problema, ninguno de los dos pensar en marcharse.1
Incluso si hay problemas graves, tener la tranquilidad de
que el matrimonio no se va a romper hace que sea ms
fcil resolverlos (vea el recuadro La lealtad y el compromiso).

Pero con el tiempo, las discusiones pasan factura y la relacin empieza a desgastarse.
Quizs sienta que ya no vale la
pena seguir luchando por salvar su matrimonio.

En resumen, si tiene problemas en su matrimonio, ahora es el momento de fortalecer su compromiso, no de

replanterselo. Cmo puede lograrlo?
1 La Biblia permite el divorcio si uno de los dos ha sido infiel. Lea el artculo
El punto de vista bblico: El adulterio en esta misma revista.

%
r

El compromiso puede ser el ancla

que le d estabilidad a su relacin

Hallar ms informacin til para las familias en jw.org

LO QUE PUEDE HACER

Analice su opinin del compromiso. Hasta que la
muerte los separe. Cmo le hacen sentir esas palabras: atrapado o seguro? Y cuando surgen problemas,
le tienta la idea de separarse? Para fortalecer su compromiso, es indispensable que vea su matrimonio como
algo permanente. (Texto bblico clave: Mateo 19:6.)

Eche un vistazo a su familia. Tal vez su opinin sobre

el compromiso est marcada por la relacin que hubo
entre sus padres. Mis padres se divorciaron cuando
yo era nia dice Lea, que est casada. Y creo que
eso ha hecho que me cueste comprometerme del todo.
Pero est tranquilo, lo que les pas a ellos no tiene por
qu pasar en su matrimonio. Ustedes no tienen por qu
repetir la misma historia. (Texto bblico clave: Glatas 6:
4, 5.)
Cuide sus palabras. En medio de una discusin acalorada, no diga cosas como Te voy a dejar! o Me voy
a ir con alguien que me quiera y me comprenda!. Ms
tarde se arrepentir de haberlo dicho. Por qu? Porque
esos comentarios debilitan la relacin, no solucionan
nada y pueden desencadenar una avalancha de insultos. En vez de usar palabras hirientes, diga algo as: Vamos a calmarnos, y tratemos de buscar una solucin entre los dos. (Texto bblico clave: Proverbios 12:18.)
Exprese abiertamente su lealtad. Tenga una foto de su
cnyuge en su lugar de trabajo. Si sale de viaje, llmelo
todos los das. Hable bien de su matrimonio. No olvide
que son un equipo y acostmbrese a hablar de nosotros. As les recordar a los dems y a usted mismo
que est decidido a ser leal.

T E X TO S B B L I C O S C L AV E
Lo que Dios ha unido bajo un yugo,
no lo separe ningn hombre.
(Mateo 19:6)
Cada uno llevar su propia carga
de responsabilidad. (Glatas 6:5)
El que habla sin pensar hiere
como un cuchillo, pero el que
habla sabiamente sabe sanar la
herida. (Proverbios 12:18, Traduccin en lenguaje actual)

LA LEALTAD Y EL COMPROMISO
La lealtad mutua hace que los cnyuges sientan que su unin es duradera. Se ven juntos cuando piensan en los meses, aos y dcadas
que tienen por delante, y les resulta impensable la opcin de no seguir casados. Todo ello aporta estabilidad a su relacin. Una esposa
explica: Aun cuando estoy muy enfadada con [mi marido] y muy molesta por lo que nos ocurre, no me
preocupa que nuestro matrimonio
vaya a romperse, sino el modo
como vamos a resolver la situacin. No me cabe ninguna duda de
que vamos a reconciliarnos; solo
que no veo la manera en ese preciso momento. (La Atalaya, 15 de
septiembre de 2003.)

Busque buenos ejemplos. Fjese en matrimonios de

muchos aos que han sabido solucionar sus problemas.
Pregnteles: Cmo han hecho para no dejar de quererse? Qu les ha ayudado a cumplir con su compromiso?. La Biblia dice: El hierro se afila con hierro, y el ser
humano aprende de sus semejantes (Proverbios 27:17,
La Palabra de Dios para Todos). Teniendo este principio
en mente, busque la ayuda de matrimonios felices.

Despertad! Junio de 2015 9

U NA VENTANA AL PASADO  G A L I L EO G A L I L EI

GALILEO GALILEI
Entre los siglos 14 y 16, algunos cientficos y
pensadores europeos comenzaron a formular
teoras sobre el universo que contradecan las
enseanzas de la Iglesia catlica. Uno de ellos
fue Galileo Galilei, quien examin con nuevos
ojos el universo.

DATOS GE NE RALE S
) Galileo Galilei naci en 1564
en la ciudad de Pisa (Italia),
famosa por su torre inclinada.
Fue catedrtico de la universidad
de la ciudad de Padua y ms
tarde vivi en Florencia.
) Galileo no invent el telescopio,
pero le hizo mejoras al diseo
para poder ver objetos ms
distantes con mayor claridad.
) Debido a sus teoras sobre
el universo, Galileo tuvo que
presentarse en dos ocasiones
ante la Inquisicin. Este tribunal
eclesistico se caracterizaba por
castigar a quienes se atrevan a
cuestionar las enseanzas de la
Iglesia.

N LA poca de Galileo, se crea que el Sol, los planetas y las estrellas giraban alrededor de la
Tierra. Esa tambin era la postura oficial de la Iglesia
catlica.
Sin embargo, gracias a su telescopio, Galileo encontr pruebas que contradecan las creencias de la
mayora de los cientficos. Por ejemplo, not que las
manchas que se observan en la superficie solar parecan moverse de un lado a otro y dedujo que el Sol
gira sobre un eje. Esta y otras observaciones ampliaron el conocimiento del hombre sobre el universo,
pero tambin enfrentaron a Galileo con la Iglesia catlica.

CIENCIA Y RELIGIN
Dcadas antes, el astrnomo polaco Nicols Coprnico haba llegado a la conclusin de que la Tierra
gira alrededor del Sol. Galileo estudi la obra de Coprnico y recopil ms pruebas que apoyaban aquella teora. Aunque al principio dud en publicar sus
observaciones por temor a las burlas y al desprecio,

El Papa Juan Pablo II reconoci

que la Iglesia haba condenado
injustamente a Galileo
al final no pudo contener su entusiasmo por lo que
haba descubierto y lo hizo pblico. Los planteamientos de Galileo generaron la oposicin de sus colegas,
y pronto los lderes de la Iglesia comenzaron a desacreditarlo desde el plpito.
En 1616, el cardenal Bellarmino, considerado el
mayor telogo catlico de sus das, le inform a Galileo que la Iglesia haba promulgado un decreto en
contra de las ideas de Coprnico y lo inst enrgicamente a obedecerlo. Por eso, durante algunos aos,
Galileo no volvi a defender en pblico las ideas de
Coprnico.
En 1623, un amigo de Galileo lleg a ser el Papa
Urbano VIII. Y al ao siguiente, Galileo le pidi que
anulara el decreto de 1616. Pero lo que hizo el Papa
fue pedirle a Galileo que redactara una obra que explicara la teora de Coprnico, as como la de Aristteles (aceptada por la Iglesia), sin inclinarse por ninguna de las dos.
El libro se titul Dilogo sobre los dos mximos sistemas del mundo. Pese a que el Papa le pidi a Galileo que fuera neutral, a muchos les pareci que el libro favoreca la teora de Coprnico. Y los enemigos
de Galileo afirmaron que dejaba al Papa en ridculo.
Acusado de hereje, y ante la amenaza de ser torturado, Galileo rechaz las ideas de Coprnico. En 1633,
la Inquisicin catlica en Roma lo conden a permanecer recluido en su casa el resto de su vida y prohibi sus obras. Galileo muri en su hogar, en la regin
de Arcetri, cerca de Florencia, el 8 de enero de 1642.
Algunas de las obras de Galileo figuraron por
siglos en la lista de libros prohibidos por la Iglesia catlica. No fue sino hasta 1979 que la Iglesia decidi
reexaminar la sentencia contra Galileo que la Inquisicin haba dictado trescientos aos antes. Por fin,
en 1992, el Papa Juan Pablo II reconoci que la Iglesia haba condenado injustamente a Galileo.

Fue torturado Galileo

por la Inquisicin?
Algunos historiadores opinan
que Galileo pudo haber sido torturado fsicamente por la Inquisicin. La sentencia que recibi
dice que, a fin de descubrir
sus verdaderos motivos, lo sometieron a un riguroso examen. Esta era una expresin
usada por la Inquisicin para referirse a la tortura, o al menos a
la amenaza de ser torturado.
Segn los expertos, haba torturas de distintos tipos y niveles.
A veces, solo se recurra a mostrarle a la vctima los instrumentos de tortura, mientras que en
otras ocasiones la desnudaban,
la ataban y la sometan a dolorosos castigos que iban aumentando en intensidad. Sin embargo, nadie sabe con certeza en
qu consisti el riguroso examen que se le hizo a Galileo.

Pgina 10: 5 Regional M. Vrubel Art Museum, Omsk/Bridgeman Images; pgina 11: 5 Adoc-photos/Art Resource, NY

Despertad! Junio de 2015 11

E L P U N T O D E V I S TA B B L I C O  E L A D U LT E R I O

E L A D U LT E R I O
Casi todo el mundo reconoce las ventajas que tiene la fidelidad
en el matrimonio. Pero el adulterio sigue destrozando familias.

Qu es el adulterio?
En algunas culturas
se ve hasta normal que los casados, en
particular los hombres, tengan relaciones
sexuales fuera del matrimonio. Y muchos
piensan que el matrimonio no tiene por
qu ser para toda la vida.
LO QUE DICE LA GENTE

El adltero rompe la solemne promesa que le hizo a su cnyuge

el da de su boda. Adems, el adulterio es
pecar contra Dios (Gnesis 39:7-9). Los
hijos tambin sufren, pues podran verse
separados de uno de sus padres. Por
todo esto, la Biblia advierte: Dios juzgar
a los fornicadores y a los adlteros (Hebreos 13:4).
POR QU IMPORTA

En la Biblia, la palabra adulterio por lo general se refiere a

cuando un hombre o una mujer casados
tienen voluntariamente relaciones sexuales con alguien que no es su cnyuge (Job
24:15; Proverbios 30:20). El adulterio es Honren el matrimonio,
y los casados mantnganse
algo repugnante para Dios. De hecho, en
fieles el uno al otro. (Hebreos 13:4,
la Ley que le dio a Israel, el adulterio se
castigaba con la muerte (Levtico 18:20,
Nueva Traduccin Viviente [NTV])
22, 29). Y Jesucristo dijo que sus discpulos no deban cometer adulterio (Mateo 5:
27, 28; Lucas 18:18-20).
LO QUE DICE LA BIBLIA

Hallar ms respuestas a preguntas sobre la Biblia en jw.org

Pone el adulterio fin al matrimonio?

La Biblia permite que
una persona se divorcie si su cnyuge le
ha sido infiel (Mateo 19:9). El cnyuge fiel
tiene el derecho a decidir si seguir con
el adltero o le pedir el divorcio. Esta es
una decisin personal; nadie ms puede
decidir por l (Glatas 6:5).
LO QUE DICE LA BIBLIA

Pero hay que recordar que Dios considera el matrimonio como una unin sagrada que debera durar toda la vida
(1 Corintios 7:39). A l le molesta muchsimo que alguien trate de divorciarse por

razones de poca importancia, como que

se haya aburrido de la persona con la que
se cas. Por tanto, no es cuestin de divorciarse por cualquier motivo (Malaquas
2:16; Mateo 19:3-6).

Todo el que se divorcie de su

esposa, a no ser por motivo de
fornicacin [o infidelidad], la expone al adulterio. (Mateo 5:32)

Es el adulterio un pecado imperdonable?

No. En la Biblia leemos que Dios perdon a hombres y mujeres, entre ellos adlteros, que se arrepintieron de sus pecados y abandonaron su
vida inmoral (Hechos 3:19; Glatas 5:1921). Estas personas llegaron a ser amigas
de Dios (1 Corintios 6:9-11).
LO QUE DICE LA BIBLIA

adulterio, tal como lo odia Dios (Salmo

97:10). Huya de la pornografa, de las fantasas sexuales, del coqueteo y de cualquier cosa que pudiera llevarlo a sentirse
atrado a otra persona (Mateo 5:27, 28;
Santiago 1:14, 15).

Y si es su cnyuge el que le ha sido

infiel, puede estar seguro de que Dios enUn ejemplo fue el rey David. l era un
tiende su situacin (Malaquas 2:13, 14).
hombre casado y se acost con la esposa
Pdale consuelo y gua, pues la Biblia prode un oficial de su ejrcito (2 Samuel 11:
mete: [Dios] mismo te sustentar (Sal2-4). La Biblia dice que esta accin de
David pareci mala a los ojos de Jehov mo 55:22). Si decide perdonarlo y no di(2 Samuel 11:27). Despus de ser repren- vorciarse, ambos han de hacer un gran
esfuerzo por reconstruir su matrimonio
dido, David se arrepinti y Dios lo perdo(Efesios 4:32).
n. Aun as, no pudo evitar las amargas
consecuencias de sus errores (2 Samuel
12:13, 14). El rey Salomn dijo ms adeJehov [...] deja pasar tu pecado,
lante: El hombre que comete adulterio
es un necio total, porque se destruye a s
dijo Natn al rey David, quien se
mismo (Proverbios 6:32, NTV).
arrepinti de haber cometido
LO QUE PUEDE HACER Si usted ha cometido
adulterio. (2 Samuel 12:13)
adulterio, tiene que pedirle perdn a Dios
y a su cnyuge (Salmo 51:1-5). Odie el

Despertad! Junio de 2015 13

EL PEZ LORO
Fabricante de arena
DE DNDE sale la arena? Tiene varios
orgenes. Pero en este artculo hablaremos de uno muy particular: el pez loro.
Este pez se encuentra en los arrecifes
tropicales de todo el mundo. Para alimentarse, tritura y traga pedazos de coral, extrae las algas adheridas y defeca el resto
en forma de arena. Cmo la fabrica?
Se vale de sus potentes mandbulas en
forma de pico de loro y de sus muelas
compactas para pulverizar el coral. Algunas especies llegan a vivir hasta veinte
aos, y sin que se les desgaste la dentadura!
Hay zonas en las que el pez loro muele
tanta cantidad de coral muerto, que su
produccin de arena supera a la de cualquier otro proceso de la naturaleza. Algunos investigadores calculan que el pez
loro comn produce unos cien kilos
(220 libras) de arena al ao.
Pero con su dieta consigue algo ms.
Ya que el pez loro come constantemente
coral muerto cubierto de algas, mantiene los arrecifes limpios y en buen estado. En los arrecifes donde la poblacin
de herbvoros es escasa, las algas crecen
tanto que asfixian poco a poco a los corales. Segn el libro Reef Life, de no ser
por los herbvoros, los arrecifes no existiran tal y como los conocemos hoy.

Despus de tanta actividad durante el

da, el pez loro merece un buen descanso, y en esto tambin es peculiar. La noche en los arrecifes est llena de peligros,
pues abundan los depredadores. Para poder dormir, este pez se resguarda bajo los
arrecifes, aunque este no siempre es el
lugar ms seguro para esconderse de los
hambrientos tiburones.
As que a fin de protegerse, algunas especies se ponen un pijama transparente para pasar la noche. Cmo lo hacen? Segregan una membrana protectora
que los envuelve. Los bilogos marinos
creen que dicha membrana tiene un olor
apestoso que aleja a sus depredadores.
Los peces loro son de los ms vistosos
y fciles de encontrar en los arrecifes.
Tanto los machos como las hembras tienen colores muy vivos, que van cambiando a medida que crecen. Lo mejor de
todo es que no huyen de los humanos
en las zonas donde no se les pesca. Esto
permite que se les pueda observar sin
mucha dificultad.
Bucear cerca de un pez loro y orlo masticar el coral es una experiencia inolvidable. El pez loro luce sus mejores galas a
la vez que conserva los arrecifes para el
beneficio de otras criaturas marinas y
para nuestro deleite.

, Pez loro de cabeza empinada

/ Pez loro de tez oscura

DATOS GENERALES DEL PEZ LORO

Hay unas ochenta especies de peces
loro, que conforman la familia de los escridos (Scaridae). Estos peces tropicales se encuentran en los arrecifes de
coral de todo el mundo. Deben su nombre a la forma de su boca, que se parece
al pico de los loros. Pueden medir de 50
a 100 centmetros (20 a 40 pulgadas).

Despertad! Junio de 2015 15

OBSERVANDO EL MUNDO  EL MEDIOAMBIENTE

HABLEMOS
DEL MEDIOAMBIENTE

5 Media Bakery

La Tierra nos da agua, oxgeno

y alimento. Pero el hombre est
alterando cada vez ms los ciclos
naturales. Los cientficos buscan
sin descanso soluciones para
proteger el medioambiente.

AUSTRALIA Se calcula que hay medio milln de kilmetros cbicos

(120.000 millas cbicas) de agua
de baja salinidad sepultada bajo
el lecho marino. Vincent Post, investigador de la Universidad Flinders de la ciudad de Adelaida, explica que en un tiempo el nivel
del mar era mucho ms bajo que
ahora, y la costa estaba ms lejos. Los cientficos esperan que
esas reservas de agua puedan
servir en el futuro para abastecer a los ms de 700 millones de
personas que tienen problemas
para obtener agua potable.

DESIERTO DEL SAHARA La mitad de las especies de animales grandes que existan en el Sahara o bien han desaparecido, o bien viven en el 1 % de su hbitat original. El problema se debe en parte a
la inestabilidad poltica de la regin y a la caza indiscriminada.
Los investigadores culpan tambin a la falta de atencin cientfica
y la falta de apoyo financiero, pese a que existe tanta biodiversidad
en los desiertos como en los bosques. Como resultado de todo esto,
los ecologistas tienen dificultades para vigilar y proteger los ecosistemas desrticos amenazados.

EL MUNDO Se cree que 1 de cada 8 muertes ocurridas en el 2012

fue a causa de la contaminacin del aire. Segn la Organizacin
Mundial de la Salud, la contaminacin atmosfrica constituye en la
actualidad, por s sola, el riesgo ambiental para la salud ms importante del mundo.

Si hay tanta gente con buenas intenciones y esforzndose tanto por cuidar de la Tierra, por qu no logran frenar
su destruccin? (Jeremas 10:23.)

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