ANEMIA

Padecimiento
Los sntomas tpicos de este padecimiento son: Debilidad y fatiga ante cualquier
esfuerzo; Palidez en piel, labios y uas; Palpitaciones; Baja presin; Mareos y ruido en
los odos. Con un examen de sangre el mdico podr identificar no slo el grado de
anemia sino la posible causa.
Las hemorragias del sistema digestivo, la menstruacin abundante y una nutricin muy
deficiente son las causas ms comunes, aunque hay un nmero grande de otras
posibles causas. La anemia se combate en primer lugar corrigiendo el origen del
problema, y en segundo ayudando al cuerpo a travs de una alimentacin y
complementos alimenticios muy ricos en vitaminas y minerales particularmente hierro
y vitaminas del complejo B.

Herbolaria

(Ver informacin de los recomendantes en botn: Datos de la Pgina Bibliografa)

RECOMENDACIN MG*:
T Para Combatir la Anemia: A 2 litros de agua agregar 2 cucharadas de Palo de Brasil,
2 cucharadas de Quina, 10 mitades de corazn de Nuez, 2 cucharadas de Canela, 1
cucharada de hoja de Nogal, y 4 a 8 cucharadas de Piloncillo; Hervir tapado de 3 a 5
minutos, apagar, reposar de 20 a 30 minutos, colar, regresar los corazones de nuez al
lquido, tomar 1 litro al da.
Alimentos Ricos en Hierro: Frijol, Lentejas, Habas, Chcharos, Acelgas, Espinacas,
Verdolaga, Quelites, Berros.
RECOMENDACIN AC*:
Cuando el origen es el sangrado menstrual excesivo, utilizar Ortiga. Hacer t con 25
gramos (8 a 12 cucharaditas) de hierba para tres tazas de agua. Tomar las 3 tazas
durante el da en pequeos tragos (como agua de uso).
Otra opcin es la Genciana. Tomar 2 a 5 gotas de tintura con agua media hora antes de
las comidas.
RECOMENDACIN JF*:
Polen de Abeja, 2 cucharadas en un poco de agua 1 a 3 veces al da, ms Jalea Real
500 mg 1 a 2 veces al da.
* Simbologa:
OMS = Organizacin Mundial de la Salud | MG = Mauricio Gonzlez | JD = James Duke | ECE/CE = Dep. Salud alemn (con adiciones) | WF = White and Foster | AC = Andrew Chevallier | LT = Leslie Taylor
| JF = Jess F. Carlos.

Ver datos y contraindicaciones de plantas en el botn: Hierbas

Alimentacin

Los alimentos de origen vegetal que no han sido procesados en una fbrica, contienen
las vitaminas, minerales y dems micronutrientes que el cuerpo necesita para vivir.
Para reponerse de una anemia se acostumbra aumentar los alimentos ms ricos en
hierro, por ejemplo: Leguminosas como: Frijoles, soya, chcharos y lentejas. Semillas
como el pan integral, arroz integral y avena son buenas opciones.
Todas las verduras son una fuente de hierro pero especialmente buenas son: Acelgas,
puerro, alcachofas, esprragos y espinacas.
De origen animal recomendamos el hgado de cualquier animal as como el pescado.
Para tomar, vino tinto o blanco as como cualquier jugo de fruta natural endulzado con
piloncillo molido o en su defecto con azcar moscabado.