Construyendo Los Palacios de Memoria

Construyendo los palacios de memoria
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Rickt T.
Qu es el palacio de la memoria?. Es una estructura mental que

te ayuda a memorizar cualquier cosa de forma fcil y rpida.
Mediante su uso, puedes rpidamente memorizar lo que te hace
falta y recordarlo cuando lo necesitas. Bsicamente consiste en
definir un conjunto de ubicaciones en tu mente. Despus, usa
estas ubicaciones para visualizar en ellas lo que quieres
memorizar. Para recordar , solo tienes que moverte a lo largo de
estas ubicaciones (en tu mente) y recuperar las imgenes de cada
una de ellas. Este mtodo se conoce tambin como mtodo de
Loci. Los palacios de la memoria son tiles para memorizar
listados de artculos. Una lista de artculos puede ser tu lista de la
compra, una lista de componentes de un medicamento o una lista
de vocabulario para un idioma que ests aprendiendo. Cualquiera
puede construir un palacio de la memoria y vas a aprender como.
La tcnica
Antes de poder usar un palacio de la memoria para memorizar
cosas, necesitas construir al menos uno de ellos. Una vez que lo
hayas hecho, puedes usarlo para almacenar cosas en tu memoria
Como construir un palacio de memoria.
1. Define un lugar. Selecciona un lugar que t quieres usar como
palacio de memoria. Este lugar debe ser algo que pueda estar
limpio en tu mente. Cuando selecciones el lugar yo te
recomiendo que lo uses para cosas que t ya sabes, como tu
casa, tu ciudad o tu oficina.
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2. Define una ruta. En el lugar que t decidiste, define un conjunto

de ubicaciones, una despus de otra, creando una ruta que va
nicamente de una ubicacin a la siguiente, siempre siguiendo el
mismo orden. Cada una de estas ubicaciones sern los puntos
de anclaje donde sers capaz de memorizar algn detalle. Si
esta es tu primera vez, crea una ruta sencilla con un nmero
limitado de puntos.
3. Memoriza la ruta. T tienes que tener claro en tu mente la ruta
que debes seguir cuando ests usando el palacio de memoria.
Por eso te propongo memorizar la ruta. Reptelo varias veces
hasta que te lo sepas de memoria.
Crea tantos palacios de memoria como quieras. Te recomendara
crear varios con distintas cantidades de puntos. As puedes usar
cada cual dependiendo de la situacin.
Como usar el palacio de la memoria
Memorizar
1. Prepara una lista de lo que quieres recordar.
2. Empieza visualizando el primer lugar de tu palacio.
3. Visualiza el primer artculo de la lista en el primer lugar del
palacio. Usa las tcnicas de visualizacin de este articulo. Para
recuerdes fcilmente debes crear visualizaciones vivas.
4. Repite el punto 2 con la segunda localizacin del palacio y el
segundo artculo de la lista.
5. Sigue hacindolo hasta que todos los elementos de la lista
hayan sido memorizados.
6. Si quieres recordar todos los artculos durante mucho tiempo,
repite el proceso completo al dia siguiente y de nuevo a la
semana siguiente.
Recordar
1. Visualiza el palacio. Desplzate (en tu mente) hasta la primera
localizacin.
2. Visualiza claramente la localizacin. Rpidamente, tu memoria te
mostrara la imagen completa que pusiste en esta ubicacin.
3. A partir de la imagen que se obtiene, recuperas los datos
memorizados en ese punto.
4. Repite con el resto de ubicaciones del palacio.
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El ejercicio
Antes de hacer estos ejercicios, debes dominar las visualizaciones.
Si no lo has conseguido, comprueba este articulo y realiza los
ejercicios explicados all antes de continuar.
Lunes
Crea un palacio de la memoria de 10 ubicaciones usando tu
casa. Define muy bien las ubicaciones y memorzalas. Lo
llamaremos la casa-palacio.
camino al trabajo, al gimnasio o a un lugar donde vayas casi
todos los das. Define muy bien las localizaciones y
memorzalas. Lo llamaremos el trabajo-palacio.
ciudad. Define muy bien las localizaciones y memorzalas. Lo
llamaremos la ciudad-palacio.
Martes
Prepara una lista de 10 cosas que necesitas comprar la prxima
vez que vayas al supermercado.
Usa la casa-palacio para memorizarlas.
Cuando vayas al supermercado, recupera los artculos del
palacio.
Mircoles
Crea una lista de 20 ciudades que te gustara visitar.
Usa el trabajo-palacio para memorizarlas.
Sigue la anterior casa-palacio recordando que guardaste all.
Jueves
Crea una lista de 30 libros que te gustara leer.
Usa la ciudad-palacio para memorizarlos.
Piensa en el anterior trabajo-palacio recordando qu guardaste
all.
Viernes
Sigue la casa-palacio y recupera todos los objetos que hay
memorizados all.
Sigue el trabajo-palacio y recupera todos los objetos que hay
memorizados all.
Sigue la ciudad-palacio y recupera todos los objetos que hay
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memorizados all.
Sbado
Vete al cine a ver una pelcula de accin.
Usa la casa-palacio para memorizar todos los nombres de las
personajes que aparecen en la pelcula, en el orden en que
aparecen. Si no sabes cmo visualizar los nombres de las
personas, lee este articulo.
Cuando llegues a casa, recupera los nombres de tu palacio.
Ahora ests listo para usar palacios de memoria para almacenar
muchas cosas. Practica con los tres que ya has aprendido en tu
vida cotidiana, y cuando sientas que necesitas ms, crea otras
diferentes.
photo credit: archer10 (Dennis) via photopin cc
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