Constituye el eje mvil del cuerpo humano, tiene forma de doble S, protege a la
mdula espinal, sustenta el crneo que aloja el encfalo, es soporte de los
cinturones escapular y plvico y su porcin dorsal sostiene las costillas que forman
la caja torcica. Con una estatura media, la columna vertebral mide unos 75 cms.
de longitud.
Las vrtebras de la columna estn unidas por ligamentos de tejido conjuntivo que
mantienen los huesos unidos y forman una articulacin.
Est formada por 33 o 34 vrtebras: 7 cervicales en el cuello; 12 torcicas o
dorsales en la regin del trax, a las que se unen doce pares de costillas; 5
Vrtebras. Caractersticas.
La mayora de las vrtebras individuales tienen una forma similar a un anillo. El
cuerpo vertebral o porcin gruesa del anillo est ubicado hacia adelante. Entre una
vrtebra y la siguiente hay un grueso disco fibroso de cartlago, denominado disco
intervertebral, que forma la articulacin principal entre los cuerpos de dos
vrtebras adyacentes. Sin embargo, las vrtebras tambin se mueven entre s en
otras articulaciones pequeas.
Lordosis cervical
Cifosis dorsal
Lordosis lumbar
Cifosis sacrococcgea
Discos intervertebrales.Los discos intervertebrales son cartlagos fibrosos con abundante lquido y
relacionan las vrtebras entre s y son un protector de la columna vertebral. Cada
disco consta de un ncleo pulposo y un anillo fibroso exterior que puede
observarse en un corte lateral de la columna.
Estos discos intervertebrales pueden torcerse o dislocarse con facilidad cuando la
columna est expuesta a una tensin excesiva, como cuando se levanta
demasiado peso o se inclina demasiado la espalda (esta es una lesin normal
entre deportistas). Como consecuencia se sufre un fuerte dolor de espalda., lo
cual puede ocasionar una lesin conocida como hernia discal.
Hernia discal
En la hernia o prolapso discal, el disco intervertebral se desplaza de su posicin; la
consiguiente presin sobre las fibras nerviosas provoca dolores intensos.
Puede haber otras lesiones: artritis, meningitis espinal o inflamacin de un tendn
o msculo. Estos dolores de espalda pueden ser muy fuertes y pueden incluso
aumentar con el cambio de tiempo, con una dieta pobre, al levantar peso, al andar,
etc.
Puesto que hay muchos msculos que centran sus puntos de tensin en la
columna cuando operan, actividades tan comunes como ir al bao, rer, toser e
incluso respirar pueden llevar consigo un dolor insoportable.
ltimamente se han producido importantes avances mdicos que estn aliviando
estos dolores. La quiroprctica, la ciruga artroscpica y otras formas de terapia
fsica evitan sufrimientos innecesarios.
Caractersticas de las vrtebras.Las vrtebras tienen un cuerpo, un arco, una apfisis espinosa, dos apfisis
transversas y 4 apfisis articulares (2 superiores y 2 inferiores). El conjunto de los
agujeros vertebrales forman el conducto vertebral; por los agujeros vertebrales
salen los nervios raqudeos. Los cuerpos y las apfisis transversas del raquis
dorsal tienen facetas articulares para las costillas.
El arco vertebral est formado por el conjunto de elementos que forman las
apfisis transversas y espinales. Comprende dos pedculos implantados desde el
cuerpo.
Dos lminas que se vuelven a juntar simtricamente detrs, prolongndose en un
alern nico: la apfisis espinosa.
En cada unin de pedculos con lmina, se produce un espesamiento ms o
menos vertical: las apfisis articulares.
De la misma apfisis articular sale un alern lateral: la apfisis transversa.
Al poner ordenamiento las vrtebras de encima de la otra, estos agujeros
vertebrales forman una especia de tubo seo: el canal raqudeo, por donde pasa
la mdula espinal.
El arco posterior y la parte de atrs del cuerpo delimitan el agujero vertebral.
AGUJERO
VERTEBRAL
CUERPO
VERTEBRAL
ARCO
VERTEBRAL
Ligamentos de la columna vertebral.Tres de ellos son como cintas continuas que van del occipital al sacro.
Ligamento vertebral comn anterior (LVCA), delante de los cuerpos
vertebrales, es un freno a la extensin. (fig.).
Las vrtebras durante los movimientos.Podemos ver la columna vertebral como una sucesin de segmentos fijos (las
vrtebras) y segmentos mviles (lo que une las vrtebras entre ellas: los discos y
las articulaciones interapofisiarias).
Los movimientos de las vrtebras se adicionan. As el conjunto tiene movilidad en
los tres planos del espacio, lo que asemeja un poco a la de la serpiente.
El disco intervertebral es un amortiguador.Las presiones llegan al cuerpo vertebral a travs del disco.
El ncleo tiende a repartir estas presiones hacia todas las direcciones del espacio.
Se ponen en tensin las fibras del nnulus.
El annulus recibe, por lo tanto, presiones verticales u horizontales.
Todo el conjunto constituye un amortiguador fibrohidrulico que funciona
perfectamente si permanece cerrado hermticamente. (fig.).
Entonces el annulus presenta grietas por las cuales puede migrar el lquido del
ncleo.
Esto es molesto, sobre todo en las flexiones (hacia delante), ya que el disco queda
pinzado por delante y bosteza por atrs (fig.).
El lquido migra hacia atrs (este fenmeno puede conducir a la hernia discal, que
de hecho es una hernia del ncleo) y puede comprimir los elementos all situados;
puesta en tensin del ligamento vertebral comn posterior, crnica o aguda
(conocida como lumbago), compresin de los elementos nerviosos situados en el
canal raqudeo, particularmente el nervio citico, cuyas races salen de la regin
lumbar baja, que es la que tiene que soportar mayores esfuerzos.
Por eso hay que evitar la flexin vertebral en carga (que sostiene una carga; esta
puede ser el peso del cuerpo o una de sus partes), cuando se transportan objetos
pesados. Este fenmeno puede conducir a una hernia del ncleo (fig.).
En este caso hay que flexionar a nivel de las caderas y de las rodillas. (fig.).
Tambin hay que tener mucha prudencia en las flexiones vertebrales lumbares (en
carga) en todas las tcnicas corporales. (fig.).
Vrtebras cervicales,Las vrtebras cervicales son las siete primeras vrtebras (en la parte superior) de
la columna vertebral.
La primera vrtebra cervical es el atlas, y su nombre se debe a que soporta
directamente el peso del crneo. La segunda vrtebra cervical se denomina axis,
dado que admite la rotacin del crneo permitiendo que el atlas gire sobre esta.
Las otras cinco vrtebras no tienen nombre, pero se denominan por su nmero
(por ejemplo, tercera vrtebra cervical).
Cada una de las vrtebras cervicales presenta un cuerpo (parte anterior, o frontal)
y un arco (parte posterior, o trasera). El cuerpo de cada vrtebra de la columna
soporta el peso de las vrtebras situadas sobre esta (y el crneo), mientras que el
arco sirve para crear un rea parecida a un canal a lo largo de la espina para
alojar y proteger la mdula espinal.
Cada vrtebra cervical tiene un agujero (orificio transversario) en cada una de sus
apfisis transversas (protuberancias laterales). El arco de la vrtebra presenta
una pequea protuberancia o saliente, denominada tubrculo anterior.
Los tubrculos anteriores sobre la sexta vrtebra cervical son particularmente
largos y se conocen como tubrculos carotdeos.
Atlas y axis
Las dos primeras vrtebras superiores de la columna vertebral estn
especializadas para dotar a la cabeza de una gama de movimientos ms amplia
que la que se lograra con vrtebras normales. Una bola que encaja en un hueco
forma una unin estable entre ambas, que se adapta tanto a movimientos laterales
como verticales.
Atlas
El atlas es la primera de las siete vrtebras cervicales y recibe este nombre
porque soporta directamente el peso del crneo, igual que el mtico hroe griego
Atlas sostuvo el mundo sobre sus hombros.
Esta vrtebra se une luego con los cndilos occipitales que se encuentran al lado
del agujero magno o foramen mgnum de la parte basal del hueso occipital del
crneo. Esta unin forma la articulacin atlanto-occipital y su misin es permitir la
articulacin principal entre la columna vertebral y el crneo. Es la nica vrtebra
de la columna que no presenta un cuerpo vertebral.
El atlas a su vez descansa sobre el axis, que es la segunda vrtebra cervical de la
mdula, con la articulacin entre estas dos vrtebras en planos laterales
articulares y una sola unin entre la faceta cncava (en el atlas) y una estructura
saliente en el axis denominada diente o apfisis odontoides.
No tiene forma de vrtebra, sino de anillo seo reforzado por dos promontorios
laterales: las masas laterales.
Axis
El axis es la segunda de las siete vrtebras cervicales y se llama as porque
permite el movimiento axial (rotacin) del crneo.
El axis se encuentra directamente debajo del atlas, con su unin en la superficie
lateral articular y una sola unin entre la faceta cncava (en el atlas) y un diente
saliente (en el axis). Esta articulacin se regula mediante el ligamento alar, que
une el atlas con el axis.
En cada lado del cuerpo se halla una superficie ovalada convexa que se
corresponder con la parte inferior de una masa lateral del atlas.
Encima del cuerpo del axis, hay una apfisis en forma de pivote: es la apfisis
odontoide o diente del axis a modo de eje, se aloja en la parte anterior del anillo
del atlas.
As, no hay disco entre atlas y axis, sino dos articulaciones clsicas. Al ser
convexas las superficies tanto del atlas como del axis, no se encajan. Es una
bisagra de movilidad permanente
Existen dos articulaciones entre el atlas y la apfisis odontoide:
La primera est entre el arco anterior del atlas y la parte delantera de la
odontoides.
La segunda, el ligamento transversal del atlas y la parte atrs de la odontoides.
As pues, el atlas se apoya sobre el axis y gira alrededor de su pivote; las
rotaciones ms importantes se producen en este nivel.
Estas dos rotaciones ponen en juego cuatro articulaciones.
Las dos articulaciones atloidoaxoideas.
Las dos articulaciones atloidoodontoideas.
La columna dorsal.El cuerpo de la vrtebra dorsal es cilndrico, de corte casi circular. (fig.).
El espesor del disco es aproximadamente 1/6 del cuerpo, o sea, estrecho, lo cual
limita su movilidad.
Detrs, sobre las caras laterales de los cuerpos, hay unas superficies articulares
habilitadas para las costillas; una arriba y la otra abajo en las vrtebras D2 a D9,
una en medio y otra abajo en las vrtebras D1 y solo una de las vrtebras D11 a
D12.
Las superficies de las apfisis articulares son redondeadas, planas, las superiores
miran hacia atrs. Las inferiores miran hacia adelante.
Permiten y guan los movimientos de flexin, extensin e inclinacin lateral.
Las lminas son aplanadas y rectangulares, ms altas que anchas, se superponen
como las tejas de un tejado.
Las apfisis espinosas son alargadas, muy oblicuas hacia abajo (salvo D11 y
D12), limitando la hiperextensin en su contacto.
Las apfisis transversas tienen longitudes desiguales: ms largas en las dorsales
altas que en las bajas.
En su cara anterior se halla una superficie que corresponde a una costilla (solo en
D11 y D12).
Movilidad.En la columna dorsal, todos los movimientos son posibles, aunque muy limitados
por la caja torcica, que se sujeta en las vrtebras.
Esto es cierto, sobre todo para las vrtebras D1 a D7 (regin situada entre los
omplatos), cuyas costillas estn unidas, con directamente el esternn por un
cartlago corto.
Las vrtebras D8, D9 y D10, sostienen las falsas costillas. stas ya son ms
libres por delante: su unin con el esternn se realiza a travs de un cartlago ms
largo que, a su vez, est unido con el cartlago de la sptima costilla. Por lo tanto
su movilidad est menos limitada.
Finalmente las vrtebras D11 y D12 llevan costillas flotantes no unidas con el
esternn. Est regin es como una bisagra con gran movilidad. (fig.).
La vrtebra D12, tiene las caractersticas de una vrtebra dorsal por la parte de
arriba.
En su parte inferior es de tipo lumbar, adems tiene:
Una apfisis espinosa corta, que permite una notable amplitud en
extensin.
Unas apfisis articulares en forma de cilindro compacto, tipo lumbar, lo que
permite poca rotacin.
Por lo tanto entre D12 y L1 hay la misma movilidad que en la regin lumbar:
Buena flexin- extensin.
Buena inclinacin lateral.
Muy poca rotacin.
Entre D11 y D12 hay la misma movilidad que en la regin dorsal, pero ampliada
por la libertad que permiten las costillas flotantes.
Buena flexin.
Buena extensin (la espinosa D11 es muy corta).
Vrtebras lumbares.Las vrtebras lumbares son las cinco vrtebras que se encuentran debajo de las
vrtebras torcicas y encima de las vrtebras fusionadas del sacro. Las vrtebras
lumbares son mucho ms largas que las vrtebras torcicas o cervicales.
Los agujeros de las vrtebras suelen ser triangulares, mientras que la apfisis
espinosa seala a la parte posterior y tiene forma de hacha. Las apfisis
transversas de las vrtebras lumbares (que tambin representan las costillas) no
presentan los agujeros que caracterizan las vrtebras cervicales.
Cada vrtebra lumbar tiene un cuerpo largo que soporta el peso de la vrtebra
que est encima (y el crneo), mientras que el arco permite crear una zona en
forma de canal a lo largo de la espina dorsal que alberga y protege la mdula
espinal.
costiformes)
sobre
sus
Las apfisis articulares son ms largas, por arriba y por abajo que el cuerpo
vertebral, con una parte central ms reducida, el istmo, arriba tiene forma de
cilindro hueco que mira hacia adentro; abajo, tiene una forma de cilindro compacto
que mira hacia fuera. (fig.).
Las espinosas son cortas y macizas, permitiendo una buena amplitud de extensin
e inclinacin lateral.
Movilidad.Buena amplitud en flexin, extensin e inclinacin lateral, muy poca en rotacin.
(fig.).
El cuerpo de L5 y el disco S1, son un poco menos altos por detrs que por
delante. (fig.).
El conjunto est, por lo tanto, dispuesto en forma curva, cncava hacia atrs. Las
superficies de las apfisis articulares estn en un plano casi frontal.
L4 y L5 se mantienen indirectamente sobre el sacro por medio de ligamentos
ileolumbares, que van desde las apfisis hasta la cresta ilaca.
El sacro.Sacro
El sacro es la parte de la columna vertebral situada entre las vrtebras lumbares y
las estructuras del cccix. Est formado de cinco vrtebras que se unen formando
una sola estructura sea.
El sacro presenta una cresta mediana (que baja por el dorso o parte posterior del
sacro) constituida por la fusin de apfisis espinosa de su componente vertebral.
Debajo de esta cresta est el conducto sacro, un tnel que se extiende
longitudinalmente desde la parte superior del sacro hasta el hiato (apertura) junta
a la parte inferior.
Cuatro pares de agujeros sacros atraviesan el sacro, flanqueando la lnea media
(centro) donde se forman las crestas sacras intermedias mediante el proceso
articular fusionado de las vrtebras componentes.
Hacia el exterior de las crestas sacras intermedias estn las crestas laterales
formadas por la apfisis transversa de las vrtebras componentes. En el sacro, al
contrario que en las vrtebras superiores de la columna vertebral, la fusin de
todos estos procesos sustituye a los ligamentos transversales internos.
Las crestas no se representan en la superficie frontal (plvica) del sacro, aunque
son evidentes los agujeros sacros.
La cara posterior es convexa. Desde la lnea media hacia fuera y a ambos lados
se encuentran la cresta sacra, (fusin de las espinosas), despus el canal sacro
(fusin de las lminas), a continuacin la fusin de las apfisis articulares, que
forman los tubrculos sacros posteriores e internos, luego los agujeros
sacros posteriores, por donde salen las ramas posteriores de los nervios sacros
y finalmente, los tubrculos sacros posteriores externos. (fig.).
Esta forma sea permiten movimientos que afectan a los tres huesos a la vez y se
llaman: nutacin y contranutacin.
En la nutacin.
Por detrs, una serie de cinco ligamentos que unen las apfisis transversas
lumbares y sacras con la parte posterior de la cresta ilaca, son los ligamentos
sacroilacos conjugados (estos ligamentos tienden a frenar el movimiento de
contranutacin. (fig.).
La pelvis.Es un anillo formado principalmente por tres elementos: el sacro detrs y los dos
huesos ilacos (as como el cccix). (fig.).
Pelvis, parte inferior del tronco del cuerpo, limitada por delante y a cada lado por
los huesos de la cadera o huesos coxales y por detrs por el sacro y el coxis, que
constituyen la parte ms baja de la columna vertebral.
En los primeros aos de vida los tres huesos estn separados, pero entre los diez
y los veinte aos se unen formando una estructura nica. En la parte ms baja de
la cadera hay una cavidad llamada acetbulo donde se encaja la cabeza del
fmur. De este modo, la pelvis acta como una unidad en todos los movimientos
del cuerpo.
La pelvis es un elemento de transmisin de presiones, debidas al peso del cuerpo
y contrapresiones llegadas del suelo a travs de los miembros inferiores. El peso
del tronco se transfiere de la columna al sacro y a travs de la cadera a los huesos
largos de las extremidades inferiores. Al contrario, todas las fuerzas que actan
sobre las extremidades inferiores se transmiten al tronco siguiendo la misma ruta.
Si se aaden los msculos que cierran la base del anillo (los msculos del suelo
pelviano), el conjunto tiene realmente la forma de una palangana (una arriba,
pelvis mayor y una abajo, pelvis menor) que soporta el tronco y el peso de la parte
superior del cuerpo, pero tambin es el lugar donde se articulan los fmures con el
tronco. (fig.).
El ilaco.Es un hueso plano, cuyas dos partes (superior e inferior) estn en torsin una
sobre la otra (parecido a una hlice). En el adulto, est constituido por la fusin de
tres huesos primitivos: ilin, isquin y pubis.
Se unen por medio de un cartlago en forma de Y, centrado en el cotillo. De l se
describen dos caras (interne y externa) y cuatro bordes (superior, inferior, anterior
y posterior). (fig.).
La articulacin que est entre los dos pubis se llama: snfisis pubiana. Entre las
dos existe un fibrocartlago en forma de cua, adherido a las caras articulares.
(fig.).
De frente, vemos que la separacin entre dos tuberosidades isquiticas puede ser
mayor o menor.
Estas variaciones explican, en parte, las diferentes sensaciones en el
reconocimiento de posicin de la pelvis cuando se realizan ejercicios en el suelo o
sentados.
La cresta sacra y las espina ilacas posterosuperiores muy salidas en algunas
personas, pueden ser dolorosas al apoyarse, lo que constituye un problema para
los ejercicios corporales sobre la espalda o las volteretas en el suelo. (fig.).
La cavidad formada por los huesos de la pelvis contiene la parte inferior de los
intestinos (pelvis mayor o falsa) y el recto, la vejiga urinaria y los rganos
reproductores internos (pelvis menor o verdadera).