El entrenamiento de la resistencia
8.1. Factores a tener en cuenta en el entrenamiento de la
resistencia
8.1.1. Las cargas del entrenamiento (Volumen X Intensidad)
Debern adecuarse al estado
entrenamiento correspondiente.
del
sujeto
al
periodo
de
Sistemas
de
entrenamiento
de
la
resistencia
musculares rojas
si el