Enquanto a maioria das espcies animais do planeta usam o ato sexual somente para

a procriao, a espcie humana talvez seja a nica na qual sexo prazer, esporte e
obsesso. Juntamente com o dinheiro, a fome e o desejo pelo poder, o sexo uma
fora primria de motivao.
Muitas mudanas tm ocorridas sob o ponto de vista sexual nos
ltimos 30 anos e com os perigos das doenas sexualmente
transmissveis, especialmente a AIDS, o ser humano vem se
tornando cada vez mais monogmico e. quando teria tudo para
estar satisfeito em seus relacionamentos, a humanidade nas
ltimas dcadas vem cada dia mais, apresentando como num
crescente, queixas de falta de interesse sexual.
O stress e a nutrio so importantes fatores na vitalidade sexual, sendo o stress,
particularmente o stress mental na forma de preocupao, trabalho em excesso e
problemas financeiros podem interferir com a energia sexual e sua expresso na
forma de desejo. Por outro lado, os problemas sexuais podem ser a fonte de
ansiedade e infelicidade.

O que NORMAL em sexo ?

Por definio mdica, considerado normal
qualquer prtica ocorrida entre pessoas adultas, sob o
ponto de vista fsico e psicolgico, na privacidade, com
aquiescncia mtua e desde que no cause prejuzo
fsico ou psicolgico a nenhum dos dois.
Para uma saudvel funo sexual temos que estar com as funes orgnicas em
perfeito funcionamento e um equilbrio no sistema endcrino, produzindo os
hormnios necessrios. A baixa funo da Glndula Hipfise pode levar a uma
diminuio no desenvolvimento dos rgos sexuais, a menopausa precoce nas
mulheres e a impotncia nos homens. As glndulas Supra-Renais apresentando
deficincia podem reduzir o desejo e a potncia para o sexo e aumentar a
sensibilidade ao stress. Certas disfunes da glndula Tireide podem causar uma
perda do desejo ou capacidade para o sexo. No homem, a baixa funo testicular
reduz o interesse sexual e a produo de esperma. Nas mulheres, baixos nveis de
estrognio reduzem a maturidade sexual, reduz o tamanho das mamas e retarda a
maturao dos vulos. O desequilbrio entre o estrognio e a progesterona tambm
pode causar uma srie de sintomas relacionados com o desejo sexual.
Para uma relacionamento sexual satisfatrio, particularmente as mulheres, necessitam
um envolvimento amoroso e ter energia sem estar fatigada, alm de um perfeito
equilbrio hormonal que permita emoes prazerosas e um bom nvel de relaxamento
com um bom desejo sexual. J os homens, precisam principalmente, de uma boa
circulao sangnea para criar a ereo peniana, vitalidade fsica e uma boa funo
hormonal. Entretanto o que mais observo no dia-a-dia do consultrio se

apresentarem pessoas de ambos os sexos que parte dessas funes esto adequadas
mas o desinteresse sexual uma constante.
Desde Sigmund Freud a cincia tenta explicar as conexes entre a sexualidade e o
bem-estar fsico e mental. Quando o pai da psicanlise escreveu seu ensaio sobre
ansiedade e neurose, em 1895, dando uma nfase at ento indita sexualidade,
choveram crticas. Freud achou melhor rebat-las em um outro artigo, no qual foi
ainda mais enftico. Freud escreveu: "Muitas doenas mentais e as fobias, em
especial, no ocorrem quando a pessoa leva uma vida sexual normal". Sobre a
pedra fundamental das anlises de Freud ergueu-se um monumental edifcio de
estudos da sexualidade e de seu impacto sobre outras dimenses vitais do ser
humano. Os mdicos investigam com crescente interesse como as carncias sexuais
podem produzir doenas fsicas e psicolgicas e, por outro lado, como certas molstias
afetam o desempenho e a satisfao sexual.
Muitos outros fatores, alm do stress, insatisfao profissional ou familiar, podem
afetar o desejo e a performance sexual. O lcool, o tabagismo, excesso de caf, a
maconha e a cocana e at mesmo o acar so as drogas do prazer que podem
reduzir a vitalidade sexual, assim como muitos produtos farmacuticos, como os
tranqilizantes,
anti-hipertensivos,
beta-bloqueadores,
diurticos,
plulas
anticoncepcionais e alguns hormnios.

Na dcada de 90, a Organizao Mundial de Sade (OMS) incluiu o sexo na lista dos
parmetros utilizados para definir a qualidade de vida de uma pessoa. Os outros so:
capacidade de trabalhar, no depender de ningum para as tarefas do dia-a-dia e
manter um convvio familiar e social satisfatrio. O sexo seguro, freqente e
prazeroso, explicam os mdicos, pode proteger o corao, evitar a insnia, aliviar o
stress, fortalecer o sistema imunolgico, combater a ansiedade, regular o humor,
emagrecer e at atrasar um pouco o ritmo do envelhecimento.
As delcias (ou no) da alcova repercutem em todas as esferas da vida de uma pessoa.
Oito de cada dez brasileiros (homens e mulheres) vtimas de problemas sexuais
declaram que suas aflies afetam o trabalho, o convvio com os filhos, as relaes

sociais, o lazer. Sem contar, obviamente, o desgaste do relacionamento com o

parceiro (veja quadro abaixo).

Os homens sentem-se menos homens e as mulheres, menos mulheres. enorme o

abismo que separa os homens com problemas de ereo dos que no tm disfuno
alguma. Dos primeiros, 41,6% se declaram satisfeitos consigo prprios. No outro
grupo, esse ndice sobe para 85,5%.
Com o aumento da expectativa de vida da populao, nada mais natural que o sexo de
boa qualidade passe a ser uma exigncia de homens e mulheres mais maduros. Viver
mais significa prolongar os encontros amorosos para alm da fase urea da
sexualidade, que vai dos 20 aos 40 anos. Com o passar do tempo, porm, no fcil
manter a libido a mil.
Uma pesquisa mostrou que para a maioria das mulheres entre 18 e 25 anos, a vida
sexual mudou para melhor desde a primeira relao. Para quem tinha mais de 46
anos, a mudana foi para pior. Com a chegada da menopausa, h uma queda nos
nveis dos hormnios sexuais, o que reduz o aporte de sangue e o tnus muscular da
regio genital. A vagina fica menos elstica, e a lubrificao do rgo torna-se mais
difcil. Conseqentemente, as respostas s carcias e ao prprio ato sexual j no so
to rpidas nem to intensas quanto eram na juventude. Uma jovem de 20 anos
demora, em mdia, vinte segundos para sair do patamar do desejo e chegar
excitao. Numa mulher com mais de 50 anos, esse processo leva at trs minutos.
Com os homens no diferente. Um mesmo estmulo sexual que, na juventude, saa
do crebro e deixava o pnis ereto em apenas trs segundos demora dois minutos
para fazer efeito no homem de meia-idade. Com a reduo do fluxo sanguneo para o
pnis e a flacidez dos msculos penianos, a ereo torna-se menos potente e o
orgasmo, mais difcil.
Cerca de 66% dos brasileiros apresentam, em menor ou maior grau, dificuldade de
ereo e, quanto mais elevada a faixa etria, maiores so a prevalncia e a
severidade da disfuno.
Geralmente possvel recuperar o flego na cama com a adoo de hbitos mais
saudveis a combinao de uma dieta equilibrada com a prtica regular de

exerccios fsicos. Se no funcionar, a medicina dispe de uma

srie de armas capazes de devolver o prazer perdido. Os grandes
beneficiados pelas invenes da indstria farmacutica so os
homens.
O marco no tratamento das disfunes sexuais masculinas foi o
lanamento, em 1998, da primeira plula contra disfuno ertil
o Viagra. A ela se seguiram outras (Cialis, Levitra e Uprima,
entre as mais conhecidas) que exorcizaram o fantasma da
impotncia da vida de milhes de homens. Os problemas de
ereo passaram a ser tratados de maneira bastante simples.
Nada a ver com os dispositivos antigos, como injees ou
bombas a vcuo. Os velhos artifcios, alm de aniquilar com o
romantismo de qualquer encontro amoroso, afastavam a maioria
dos homens dos consultrios mdicos. Graas aos remdios orais
antiimpotncia, nos ltimos cinco anos quadruplicou o nmero de
brasileiros que procuram ajuda para seus problemas sexuais.
Das queixas sexuais masculinas, a dificuldade de ter ou manter a
ereo a mais prevalente. Entre os homens mais jovens,
especialmente dos 18 aos 25 anos, o grande tormento, porm,
a Ejaculao Precoce aquela que ocorre menos de
dois minutos depois do incio do ato sexual. Se no tratada, pode
levar impotncia. Suas principais causas so a ansiedade e a
insegurana. Por isso, o tratamento-padro envolve o uso de
antidepressivos com sesses de psicoterapia.
Recentemente foi lanado o primeiro medicamento indicado
especificamente para o tratamento da Ejaculao Precoce. a
droga de nome qumico Dapoxetina, que tambm um
antidepressivo. A diferena que, ainda no se sabe exatamente
por que, seus efeitos sobre a ejaculao precoce so muito mais
rpidos. Os convencionais demoram at dez dias para comear a
fazer efeito. A Dapoxetina promete levar, no mximo, quatro
horas para chegar aos mesmos resultados.

Informaes sobre os
efeitos da idade no

Pnis

O homem acredita que pode conter as conseqncias do

envelhecimento, mas no pode, e, em vez de tentar inibir os
efeitos do tempo, deveria se aproveitar deles. Idade
sinnimo de experincia e isso conta muito mais que um
pnis infalvel para o sexo prazeroso.
Qual foi a ltima
vez que voc
falhou na cama? Se a resposta demorou para vir tona, provavelmente voc sequer
completou 40 anos. Mas se ela veio rpido sua cabea, provvel que voc j esteja
perto dos 50. difcil admitir, mas dificuldades ocasionais para manter a ereo so
consideradas normais aps a quarta dcada de vida e no devem se tornar fonte de
frustraes. A flacidez do pnis deve-se principalmente ao desgaste do tendo que liga
o rgo ao pbis (osso localizado na regio sexual). Com o passar dos anos, o tendo
se torna menos elstico e, conseqentemente, no funciona como deveria todas as
vezes que requisitado. Por mais sexualmente ativo e saudvel que o homem seja.
Pelo mesmo motivo, o ngulo das erees tende a diminuir. Se aos 30 anos o pnis
fica 20 graus acima da horizontal quando ereto, aos 70 ele se situa 25 graus abaixo. O
tempo entre uma ereo e outra, ao contrrio, s aumenta com a idade. Aos 30 anos,
comum ter duas ou trs relaes sexuais numa noite, com intervalos de 20 ou 30
minutos. Aos 60 anos, muitos s conseguem fazer sexo novamente no dia seguinte.
Os mdicos afirmam que essas so mudanas naturais e que, portanto, os homens
deveriam se preocupar menos com a firmeza do pnis ou a freqncia das relaes
sexuais e mais com a qualidade do sexo.
O homem acredita que pode conter as conseqncias do envelhecimento, mas no
pode, e, em vez de tentar inibir os efeitos do tempo, deveria se aproveitar deles.
Idade sinnimo de experincia e isso conta muito mais que um pnis infalvel para o
sexo prazeroso.
Uma das evidncias de que a eventual flacidez do pnis natural em homens acima
dos 40 anos que as erees noturnas tambm diminuem com o tempo. Enquanto at
essa idade elas costumam durar mais de duas horas ao todo, aos 60, elas no passam
de uma hora e meia. Os mdicos acreditam que as erees noturnas sejam um
mecanismo que a natureza criou para assegurar a procriao. Sabe-se que se o pnis
passar meses sem uma ereo, ele torna-se fibroso, correndo o risco de no ficar
ereto novamente. As erees involuntrias, portanto, impediriam que o homem se
tornasse impotente antes do tempo. Como aps os 40 anos, o homem j teve
bastante tempo para procriar a espcie, natural que a intensidade do mecanismo
preventivo reduza.

Caso as falhas na cama se tornem rotineiras, no h motivo para pnico. At os 60

anos, 90% das causas de impotncia sexual so psicolgicas e apenas 10% so
orgnicas. O estresse do dia dia e a depresso pela proximidade da aposentadoria
podem estar atrapalhando o desempenho sexual. O melhor remdio nesses casos
alterar o estilo de vida, estabelecendo uma diviso clara entre trabalho e lazer, e
encarar o fim dos dias trabalhados como uma oportunidade de gozar a vida.
A insegurana e o medo de no ser hbil como antes tambm costumam ocasionar
episdios de impotncia. Para driblar a ansiedade, nada melhor que prolongar as
preliminares. Alm de estimular a parceira, os beijos e abraos vo te ajudar a relaxar.
A partir dos 60, fatores psicolgicos e fsicos dividem igualmente as causas da
disfuno sexual. Com o avano da medicina, no entanto, possvel tratar quase
100% dos casos. Para cada perfil de impotncia, h um medicamento novo no
mercado.
bom frisar que a dificuldade de ereo no impossibilita o orgasmo ou a ejaculao.
Os trs fenmenos so independentes. De fato, o nmero de relaes sexuais tende a
diminuir com a idade e, com ele, o nmero de orgasmos. A reduo, no entanto,
ocorre muito mais em funo de um certo desinteresse sexual (afinal, depois de
dcadas fazendo sexo, isso no mais novidade) que impossibilidade fsica. Como
acontece com as mulheres, os homens tambm entram no perodo do climatrio, mas
as mudanas so graduais e pouco atrapalham a atividade sexual. A partir dos 40
anos, verifica-se a queda de apenas 1% ao ano da produo de testosterona - as
mulheres param de ovular ao atingirem a menopausa -e a qualidade do esperma sofre
poucas alteraes. Chaplin e Picasso foram pais aos 60 anos.
Os remdios contra a disfuno sexual masculina no melhoraram apenas a vida dos
homens com problemas na cama. Provocaram uma reviravolta tambm na vida de
suas companheiras. Elas passaram a cobrar dos parceiros disposio para o sexo. Dos
homens em tratamento mdico contra disfunes erteis, por exemplo, 56% foram
incentivados por suas mulheres a procurar tratamento. Muitas no se acanham em
tambm buscar ajuda. H, lgico, as que ainda se ressentem do modo como foram
educadas o prazer sexual visto como sinnimo de pecado, impureza e imoralidade ,
mas cada vez maior a presena feminina nos consultrios de terapeutas e mdicos
especialistas.

Agora,
as
mulheres
respondem
por
1/3
dos
atendimentos, sendo que de
cada dez brasileiras, cinco
tm algum problema sexual e
as principais queixas so falta
de desejo e dificuldade de
chegar ao orgasmo. At
pouco
tempo
atrs,
acreditava-se
que
os
problemas sexuais femininos
s poderiam ser resolvidos no
div, mas a sexualidade
feminina muito complexa,
tanto que Freud a chamou de
"o continente obscuro'".
Ela est mais ligada a fatores
psicolgicos,
sociais
e
culturais do que a masculina,
o que dificulta a criao de
medicamentos capazes de dar
conta de tantas variantes,
mas nos ltimos cinco anos,
contudo, pesquisas deixaram
claro que muitas aflies
delas so de ordem orgnica,
como a baixa na produo
dos
hormnios
femininos,
sobretudo entre as mulheres
na ps-menopausa. Nesses
casos, pode-se recorrer
terapia de reposio hormonal
e uma das frentes mais
promissoras para aumentar a
libido feminina o uso de
doses extras do hormnio
Testosterona (veja
quadro
abaixo).
Tambm o uso abusivo de
aditivos qumicos nos
alimentos e a ingesto de
carne vermelha e de aves
tratadas com abusivamente
com hormnios sexuais antes do abate vem provocando nas ltimas dcadas um
progressivo aumento de distrbios na esfera sexual, tanto masculina quanto feminina,
reduzindo o desejo sexual e at a produo e a percepo dos feromnios
sexuais, produzidos para agirem no crebro como estimulantes da atrao fsica entre
os sexos.

Os

feromnios so substncias qumicas aromticas que despertam o desejo sexual.

Esses afrodisacos qumicos so extremamente potentes e acredita-se que os seres
humanos poderiam ter retido alguma capacidade remanescente de responder a estes
afrodisacos aromticos. Existe um grupo de pequenos receptores nas narinas
humanas, chamado rgo Vmero Nasal, que respondem ativamente a uma grande
variedade de substncias qumicas inodoras que so produzidas na pele humana.

Quando estes feromnios so inalados, eles tm efeito tranqilizante e euforizante

sutil no humor do indivduo e isto tem um papel importante nos vnculos humanos. O
odor liberado pelos amantes pode ser excitante e bastante prazeroso tanto para o
homem como para mulher.
A importncia de uma vida nutricional
saudvel muito importante para uma boa
vitalidade sexual. Exerccios fsicos regulares
so tambm muito importantes para reduzir o
stress e ansiedade e manter um sistema
cardiovascular com boa sade, entretanto os
exerccios em excesso, especialmente nas
mulheres, podem reduzir a fertilidade, os
nveis hormonais, os ciclos menstruais e o
desejo sexual.

Fases da Resposta Sexual

Desejo: Essa fase consiste de fantasia e desejo relacionados a atividade sexual.
Excitao: Caracterizado por sentimento subjetivo de prazer sexual e alteraes
fisiolgicas concomitantes. As principais modificaes no homem consistem de
tumescncia e ereo do pnis e na mulher consistem de aumento de sangue na
regio plvica, lubrificao, expanso vaginal e turgescncia da genitlia externa.
Orgasmo: Este perodo consiste do clmax de prazer, com liberao da tenso sexual
e contrao rtmica dos msculos do perneo e rgos reprodutores. No homem existe
sensao de inevitabilidade ejaculatria, seguida de ejaculao. Na mulher ocorre
contraes da parede do tero inferior da vagina. Em ambos os sexos o nus contraise ritmicamente.
Resoluo: Etapa final que apresenta a sensao de relaxamento muscular e bem
estar geral. Durante a mesma os homens so fisiologicamente refratrios outra
ereo e orgasmo por perodo varivel. Em contrapartida, as mulheres podem ser
capazes de responder a uma estimulao adicional quase que imediata.

Descobrindo a anatomia do orgasmo

Pesquisas pioneiras revelam o que acontece com homens e
mulheres no auge do prazer e acenam para a possibilidade de uma plula do
xtase

Est ocorrendo na Europa uma pesquisa que far o mapeamento da cascata de

sensaes verificadas no corpo e na cabea no pice do prazer. O mtodo de
investigao no poderia ser mais pragmtico. No laboratrio do holands Gert
Holstege, da Universidade de Groningen, um casal se posiciona sob um relgio
digital e o cientista d a partida: ''Por favor, peo que cheguem ao orgasmo em
quatro minutos''. Enquanto a mulher comea a acariciar o parceiro, o crebro dele
vasculhado por um aparelho de tomografia. A mquina registra as regies ativadas at
que ele atinja o clmax. Em seguida, h uma inverso de funes: o homem estimula
sua parceira. Quando a mulher se aproxima do orgasmo, o corao bate mais forte, a
presso arterial sobe, os msculos da bacia e das ndegas se contraem.

O scanner investiga os mnimos detalhes do crtex, a fim de desvendar o segredo que

instiga os seres humanos desde que existe o amor: o que acontece quando
experimentamos o pice das sensaes? A parafernlia de alta tecnologia, que pesa
toneladas e custa 3 milhes de euros, revela o que ocorre na cabea, nos hormnios e
em vrias partes do organismo (vide abaixo) durante o ato sexual.
A anlise do que acontece no crebro e no corpo durante
o sexo pode levar ao surgimento de uma plula do
orgasmo

Ele s pensa naquilo

Pesquisas mostram que homens e mulheres tm reas diferentes do crebro
ativadas por um estmulo sexual. Nos homens, h altos ndices de ativao da
amgdala cerebral e do hipotlamo, estruturas que controlam a emoo e a
motivao. A mesma cena ertica provoca no crebro das mulheres outro tipo de
reao. Reside a boa parte das incompreenses e insatisfaes mtuas dos
casais na cama.

"O cientista que se ocupa da anatomia do orgasmo faz algo de bom para o ser
humano'', justifica o Prof. Holstege. Por preconceito ou arrogncia, o ponto culminante
da paixo e do prazer continua a ser territrio quase inexplorado para os
pesquisadores. Tanto que as inovadoras imagens feitas por Holstege no foram aceitas
pelas prestigiadas revistas cientficas americanas Nature e Science, sob a alegao
de que o material no interessaria aos leitores.
Pela primeira vez, o trabalho revela a assinatura neurolgica do xtase. O computador
funciona tambm como um perfeito detector de mentiras. No orgasmo fingido, as
reas do desejo no crebro das mulheres permanecem em calma, enquanto os centros
de movimento apresentam maior atividade. Os cientistas tambm conseguiram
esclarecer por que as pessoas mergulham em um vale de indolncia depois de surfar
sobre as ondas do desejo.
''Aps o sexo, todos os seres vivos ficam tristes, com exceo do galo e da
mulher'', j observava o mdico Galeno, no sculo II a.C.

10

A responsvel por isso parece ser a Prolactina. O hormnio que dispara a produo
de leite depois do parto tambm age como freio do desejo logo aps o orgasmo. Ser
que uma plula que inibisse a ao da Prolactina poderia ajudar os homens a tornar
realidade o sonho de ter orgasmos sucessivos?
O orgasmo uma coisa do dia-a-dia, assim como o ato
de mastigar; infelizmente, conhecemos mais sobre a
fisiologia da mastigao que a respeito dos mecanismos
do prazer. Do primeiro olhar mais insinuante at a
transmisso dos espermatozides, a natureza comps
uma coreografia para o encontro entre o homem e a
mulher. A presso arterial e a pulsao sobem, o pnis se
intumesce, a vagina fica mida, os pequenos lbios da
vulva e o clitris se expandem.
Quando a dana dos corpos chega perto do gran finale,
geralmente o homem o primeiro a viver seu prazer
mximo. A vescula seminal e a prstata se estreitam ritmicamente. Na hora H, at
240 milhes de espermatozides so lanados pela uretra com uma velocidade entre
14 e 18 quilmetros por hora. Se a parceira tambm chega ao clmax nesse mesmo
instante - algo que todos desejam, mas no necessariamente conseguem -, a vagina
forma uma ''guarnio para o clmax''. Assim como o tero, ela se contrai de cinco at
12 vezes.
Apesar de ter criado esse bal cuidadoso, a natureza no mestre em sincronizao.
Segundo vrios bilogos, isso explica por que muitos homens chegam esgotados a sua
meta enquanto as mulheres ainda esto no meio do caminho. A pressa masculina
seria necessidade da reproduo. Segundo essa viso, o orgasmo funcionaria como
um prmio da natureza pelo xito atingido, para gratificar os praticantes por passarem
adiante sua carga gentica e garantir a perpetuao da espcie. O risco de fracasso
biolgico seria alto demais caso as mulheres fossem coroadas em primeiro lugar com
os louros do prazer, talvez muitas parceiras simplesmente virassem de lado,
satisfeitas, antes que o homem pudesse doar seus espermatozides.
Em cada um dos sexos, o prazer revela-se de forma diferente. Isso foi constatado de
forma inquestionvel pelos estudos ainda no publicados de Michael Forsting e Elke
Gizewski, do Hospital das Clnicas de Essen, na Alemanha. Doze homens e 12
mulheres permitiram que seu crebro fosse vasculhado por equipamentos de
ressonncia magntica enquanto viam alternadamente filmes erticos e inocentes
trabalhos de bricolagem.
A excitao provocada pelas imagens de sexo ativou regies distintas.
Nos homens, brilham reas cerebrais mais primitivas, existentes
tambm em galos e crocodilos. Nas mulheres, so ativados setores na
parte mais nobre do crebro, responsvel pelo pensamento. Isso
significa que durante o sexo a parceira age de forma mais racional,
enquanto eles s pensam naquilo enquanto os homens seguem mais
seu impulso de acasalamento; para as mulheres, a sensualidade algo
mais importante.

Quando nossos antepassados da Idade da Pedra faziam sexo, era importante que ao
menos um dos parceiros no se desligasse por completo do mundo exterior e coube
mulher mais essa incumbncia. Durante o sexo selvagem ela permanecia alerta para
notar a proximidade de um leo ou o sumio de uma criana.

11

FLAGRANTE Os cientistas alemes Forsting e

Elke inves tigam a atividade cerebral de quem
assiste a filmes erticos

Qual seria, ento, a razo biolgica do orgasmo feminino?

Afinal, para garantir a reproduo, bastaria que a fmea
aceitasse fazer sexo. Acredita-se que uma recompensa, sob
a forma do prazer, aumenta a disposio para a repetio do coito e, dessa forma, a
chance de gerar descendentes. Alm disso, os fisiologistas descobriram que as
contraes do colo do tero ocorridas durante o orgasmo transportam os
espermatozides para mais perto dos vulos. Isso eleva a probabilidade de uma
gravidez.

Uma pesquisa realizada pelo Hospital Charit, em Berlim, com 575 participantes entre
18 e 71 anos, revelou que a mdia de tempo at que seja atingido o orgasmo de
oito minutos. O trabalho tambm elucidou preferncias, concluindo que as mulheres
vivem o orgasmo clitoridiano de forma mais intensa, mas ficam sexualmente mais
satisfeitas quando tambm atingem o clmax atravs da penetrao.
Esse prazer anda em falta. Quase metade das mulheres que participaram da pesquisa
raramente ou nunca consegue atingir seu ''paraso sexual'' quando est com seu
parceiro. Homens feridos em sua reputao costumam
alegar que o orgasmo feminino algo mais complicado
ME PRIMITIVA
e difcil de ser alcanado. Essa idia rejeitada por
alguns cientistas que, segundo uma pesquisa com 776
A Vnus de Willendorf(25.000
voluntrias, quando a mulher se masturba, quase
a.C.) conhecida como uma
sempre atinge o orgasmo. Observa-se que muitas
das representaes mais
mulheres dizem que o sexo lhes d prazer, mas que
antigas da fecundidade
seus parceiros ficam muito tristes porque elas no
feminina
chegam sempre ao orgasmo. Mas isso nem sempre
desencadeia um cavalo-de-batalha. Quase metade das
mulheres que admitem no chegar ao orgasmo no ato
sexual afirma estar ''sexualmente satisfeita'' e nessa
amostra, 76% chegaram a dizer que tinham ficado
felizes.
Quando forte a presso pelo gran finale, muitas
parceiras partem para a encenao, e, apenas uma em
cada dez mulheres nunca fingiu um orgasmo. A razo da mentira: 41% delas querem
agradar ao parceiro, mas por outro lado, uma em cada quatro adota o expediente para
abreviar a relao.
verdade que nem sempre o clmax se assemelha ao estrondo de um trovo
acompanhado de uma chuva de estrelas, pois o orgasmo no est atrelado a rgos
especficos e muito menos aos genitais e, o curioso que, alm dos rgos sexuais
primrios, quase todas as outras partes do corpo podem suscitar o prazer.
Para algumas pessoas suficiente estimular os lbulos das orelhas ou ter os cabelos
massageados. Alguns estudos atestam que as mulheres sentem orgasmo apenas com
estimulao nos seios (30%) e na boca (20%). Ambos os sexos (25% das mulheres e
21% dos homens) chegaram, pelo menos uma vez, ao stimo cu do prazer sem
nenhum contato corporal. Ou seja, apenas por meio da fantasia, pois prazer e
excitao no ocorrem na bacia, e sim entre as duas orelhas.
O crebro o rgo de prazer mais poderoso e isso percebido por qualquer um que,
ao menos uma vez na vida, j ficou com o corao saltando pela boca s de pensar na
pessoa amada. Conhecer as estruturas cerebrais que participam disso e elucidar suas
funes fundamental para o desenvolvimento de terapias e medicamentos para
melhorar a qualidade da vida sexual e tratar transtornos psiquitricos ligados ao sexo,

12

como a pedofilia. Nesse contexto, as pesquisas europias representam a luz contra as

trevas. Os estudos feitos sobre orgasmo na Europa, financiados com dinheiro pblico,
seriam inimaginveis nos Estados Unidos, onde a influncia dos conservadores
fortssima.
O direito ao sexo prazeroso deveria ser encarado como
uma questo de sade pblica, passvel de financiamento
PUDOR
para pesquisas e desenvolvimento de novas terapias. J
se sabe, por exemplo, que a substncia Cabergolina Entre as brasileiras,
usada no tratamento do mal de Parkinson ou para
31% nunca se
interromper a produo de leite - aumenta o desejo e
masturbaram na vida.
propicia um orgasmo mais intenso. Tambm
Entre os homens, o
a Bupropiona, uma droga anti-depressiva que vinha
ndice cai para 3%
sendo utilizada no combate ao tabagismo e que
demonstrou ser a mais moderna escolha no tratamento
do desinteresse sexual em mulheres, estimulando a
libido, provocando sonhos erticos e proporcionando na maioria das que usaram,
orgasmos intensos. utilizada somente sob prescrio mdica e no tem ao em
homens. Ao mesmo tempo, um controverso adesivo de testosterona que promete
aumentar o apetite sexual das mulheres est sendo analisado pela FDA (Agncia
reguladora de medicamentos e alimentos nos Estados Unidos) Os especialistas alertam
que a administrao prolongada do medicamento pode ser prejudicial ao organismo,
mas de qualquer maneira, as pesquisas j comprovaram que sexo de qualidade faz
bem ao corao, tonifica os msculos, melhora o sistema imunolgico - e, sem dvida,
o humor de qualquer um.

Falta de desejo sexual j atinge quase 49% das

mulheres brasileiras
Muitas mulheres desconhecem que a disfuno sexual feminina est associada falta de desejo
sexual, dificuldade em ficar excitada, lubrificao insuficiente, incapacidade de atingir o orgasmo
ou dor durante a atividade sexual. Sem saber o motivo, elas se culpam por no conseguir sentir
prazer durante a relao com o parceiro, sentem vergonha e no procuram ajuda.
Pesquisa recente realizada pela Secretaria de Sade de So Paulo no Centro de Referncia e
Especializao em Sexologia (Cresex) do hospital estadual Prola Byington, apontou que a falta ou
diminuio do desejo sexual afeta 48,5% das mulheres.
Dezoito por cento das pacientes relataram dificuldade em alcanar o orgasmo, 9,2% sofriam de
dispareunia (dor intensa durante a relao sexual) e 6,9%, possuam inadequao sexual (nveis
diferentes de desejo em relao ao parceiro). Somente 13% tiveram causas predominantemente
orgnicas, como alteraes hormonais ou problemas originados por alguma doena.
Fatores psicolgicos e fsicos podem influenciar na diminuio do desejo sexual feminino, as causas
so variadas, desde depresso e doena crnica at efeitos colaterais de medicamentos podem
13

alterar a libido da mulher.

O estresse no trabalho, trnsito e o cansao podem fazer com que o sexo no seja realmente
aproveitado. O que as mulheres esquecem que as relaes sexuais so timos calmantes, alm de
relaxar e ser um momento importante para melhorar o vnculo do casal.
As principais causas fsicas e psicolgicas responsveis por essa falta de desejo so:

Problemas de sade: infeces vaginais, inflamao do colo do tero , diabetes, depresso,

alteraes da tireide e deficincia hormonal podem afetar o desejo sexual.

lcool e drogas: em excesso, podem diminuir a libido.

Medicamentos: anticoncepcionais, antidepressivos, antibiticos, anticonvulsivantes, antihipertensivos tambm interferem no problema.

Problemas psicolgicos: como estresse pelo excesso de trabalho e tarefas em casa, bem como
ansiedade, depresso, baixa auto-estima e eventual histrico de abuso sexual inibem a libido.
importante ressaltar que muitas vezes a disfuno feminina ocorre devido disfuno
masculina, como ejaculao precoce, disfuno ertil e at mesmo inabilidade do parceiro.
Uma boa dica para recuperar o desejo relaxar, reservar um tempo para jantar, ir ao cinema e
aproveitar a vida a dois, deixando o cansao e outros problemas que possam afetar o casal fora da
cama.

14

Novo mtodo promete medir desejo sexual

Tcnica pode ajudar a tratar pessoas com perda de libido
Pesquisadores israelenses esto convencidos de ter desenvolvido oprimeiro mtodo par
a medir a intensidade do desejo sexual de
umapessoa.
A tcnica foi baseada na anlise da
medio
de
alteraesem ondas cerebrais de pessoas que assistiam
a um filme ertico.Segundo os cientistas, esse
o primeiro mtodo quantitativo paramedir a libido. Mais do que mera curiosidade, ele p
oderia ser usadopara avaliar efeitos de novos medicamentos sobre o desejo sexual.
Outra aplicao seria
a
avaliao
de danos libido causados poracidentes e derrames, por exemplo.
O
coordenador
da pesquisa, Yoram Vardi, do Hospital Rambam e do Instituto Technion, em Haifa,
Israel,
explicou que sua tcnica mede,
primariamente,
o nvel deateno de
uma pessoa durante cenas erticas, mais do queespecificamente
o desejo sexual. Todavia, segundo ele,
o estmulosexual estaria diretamente ligado
ateno, o que validaria omtodo..
Por enquanto,
a tcnica foi testada em apenas 30 pessoas. Como osresultados foram
considerados promissores,
os pesquisadores esperam
experiment-la
num grupo maior de voluntrios.
Tendo xito,
poderopensar num uso regular. Mas, ainda cedo para saber se
serpossvel estabelecer uma espcie de escala do desejo sexual.
Os cientistas analisaram
alteraes em ondas cerebrais chamadasp300. Elas so produzidas menos d
e um segundo aps um evento.So a
resposta
do crebro a estmulos.

15

S para mulheres?

Transtorno da Excitao Genital

Persistente (PGAD)
Pessoas
com Transtorno
da
Excitao
Genital
Persistente, ou PGAD, esto constantemente em um
estado de excitao sexual. Os sintomas podem variar. As
mulheres geralmente experimentam os sinais fsicos da
excitao, incluindo o ingurgitamento dos genitais, sem nem
mesmo estar pensando em sexo. Elas podem ter tamanha
sensibilidade nas reas genitais que at mesmo o uso de
certos tipos de roupas pode causar excitao.

Normalmente
o
termo PGADdescreve
os
sintomas que aparecem nas
mulheres
enquanto
o
priapismo usado para
descrever sintomas similares
que aparecem nos homens.
Nem todos os pesquisadores
concordam
com
essa
distino, principalmente em
funo das mulheres tambm
poderem
ter
priapismo.

Essas pessoas tambm podem ter orgasmos espontneos que podem chegar a dezenas
por dia, ou elas podem ter que se auto-estimular para encontrar algum alvio. Mas esse alvio
no dura muito tempo. A excitao pode voltar a aparecer em poucas horas, minutos ou at
mesmo
segundos,
e
pode
durar
por
dias,
semanas
ou
at
meses.
Em um primeiro momento, ter (ou precisar ter) orgasmos to freqentes pode no parecer
algo ruim. Mas para mulheres com PGAD, no nada agradvel debilitante, no as deixa
dormir, trabalhar ou at mesmo fazer uma refeio com a famlia. Algumas mulheres alegam
ter PGAD desde a infncia, enquanto em outras a condio apareceu durante a gravidez ou
menopausa. Pessoas com essa condio normalmente se sentem envergonhadas e
demoram
muito
para
buscar
ajuda
mdica.
A literatura mdica somente reconheceu esse transtorno na ltima dcada e os mdicos
ainda no conhecem ao certo a sua causa. Pode ser devido ao mau funcionamento ou dano
em nervos sensoriais. Alguns pacientes foram tratados com sucesso com medicamentos
como antidepressivos ou um medicamento usado inicialmente para reduzir a dependncia
nicotina. Outros tentam simplesmente conviver com a condio, agradecidos por pelo
menos ter um nome para a sua misteriosa doena.

16

Viagra feminino pode chegar ao

mercado at 2016
Ao contrrio das cpsulas azuis, que agem no sistema
vascular dos homens, Lybrido pretende aumentar o desejo
sexual das mulheres estimulando tambm os
neurotransmissores
Um remdio que est sendo testado com 420 mulheres nos EUA
promete causar a mesma revoluo para o sexo feminino que os
anticoncepcionais, na dcada de 60. Trata-se do Lybrido,
medicamento que pretende despertar o desejo das mulheres. Os
primeiros testes devero ser apresentados ao FDA, a agncia
reguladora de medicamentos dos EUA, em breve. Caso o FDA aprove
os resultados e um novo teste, desta vez com 1.200 mulheres, o
remdio, que tem duas verses - o Lybrido e o Lybridos, poder estar
no mercado americano em 2016, segundo o jornal The New York
Times. Nos testes, os remdios passaram a funcionar de trs a seis
horas aps ingeridos.

A busca pela droga do desejo feminina movimenta a indstria h

mais de uma dcada, desde que o Viagra, lanado em 1998,
mostrou o quanto pode movimentar uma plula que cura uma
disfuno sexual. O laboratrio BioSante lanou, por exemplo, o
gel de testosterona LibiGel, que aumentava a presso sangunea
feminina, mas o FDA achou que o resultado era muito prximo de
um placebo. Respostas semelhantes foram obtidas com
oFlibanserin, uma plula no-hormonal que atua nos
neurotransmissores.

17

Aumento de um hormnio pode levar

queda da libido em mulheres e homens

Queda de desejo sexual pode estar
ligada aumento da Prolactina

Condio comum, mas s vezes pouco investigada pelos mdicos,

aHiperprolactinemia aumento dos nveis do hormnio Prolactina no
sangue uma das causas da diminuio da libido e da fertilidade. O
problema afeta os dois sexos, sendo mais freqente entre mulheres.
Produzida pela glndula hipfise, a Prolactina atua principalmente na
produo do leite materno e na amamentao. Tambm tem funes no
sistema
imunolgico,
embora
no
sejam
essenciais.
Assim, natural o aumento dos nveis do hormnio nas mulheres no fim da
gestao e no ps-parto. Alteraes fora desse perodo, para elas, e em
qualquer fase da vida para homens sinal de problema. Consideram-se
normais taxas entre 2 e 23,3ng/mL de sangue no organismo feminino e
entre
2
e
15.2
ng/mL
no
organismo
masculino.

18

O aumento da Prolactina inibe os hormnios que estimulam as glndulas

sexuais (testculos e ovrios). Mulheres vo ter irregularidade no ciclo
menstrual e problemas na produo de leite. Nos homens, pode dar
impotncia, j a queda da libido e da fertilidade atinge os dois.
Cerca de 10% a 15% das mulheres que sofrem de oligomenorreia
(menstruaes
com
intervalos
superiores
a
45
dias)
tm
Hiperprolactinemia.

19

Cansao, estresse, ansiedade e falta de sono

podem afetar desejo sexual
Alm desses, infeces, endometriose e anemia tambm so causas
Segundo os especialistas, entre os principais motivos para a falta de
desejo sexual, esto o cansao e estresse. Alm desses fatores, a
ansiedade, depresso, falta de sono, anemia, infeces ou at a
endometriose nas mulheres tambm podem ser causas.
Existem ainda fases da vida das mulheres que podem contribuir para a
queda
de
libido,
como
a
gestao,
por
exemplo.
Outra fase que afeta o desejo sexual feminino a menopausa, por causa
da atrofia da parede vaginal, que causa
dor.

20

21

O Orgasmo
Homens
Legendas
Mulheres

22

O PICE DAS SENSAES

Idade

60
anos

45
anos

30
anos

Sexo

Orgasmo durante a
ltima masturbao em %

Orgasmo na ltima
relao com parceiro em %

92

97

85

65

94

94

93

74

92

93

87

53

O que acontece no corpo na hora do

orgasmo

23

EXCITAO
Crebro
reas responsveis por sensaes de
felicidade e outras emoes so ativadas

Setores responsveis pela memria, ateno

e pelo pensamento lgico so reprimidos

O poder da paixo
Apenas o fato de olhar para o parceiro excita no crebro de homens e mulheres centros
nervosos que tambm so ativados pela satisfao provocada por drogas, como a
cocana. Setores responsveis pelo raciocnio crtico ou pelo medo so
desativados
Hormnios
O motor da testosterona
O desejo masculino fortemente
influenciado pelo nvel de testosterona.
Mas a alta concentrao de testosterona
nem sempre significa libido elevada. A
relao exata que existe entre esses dois
fatores ainda incerta

Pulso sexual e desejo

O hormnio feminino estrgeno no exerce
grande influncia sobre o desejo da mulher.
Enquanto isso, ter uma boa carga de
testosterona circulando no corpo feminino
implica intensa atividade sexual

Corpo
Calor no abdome, o pnis aumenta e fica
ereto. A presso arterial, a pulsao e a
freqncia respiratria so elevadas e a
ateno diminui

A pulsao e a presso arterial sobem. A

vagina fica mida e se amplia, assim como
o clitris. Os mamilos crescem at 1
centmetro

FASE PLAT
Crebro
Nos homens so ativados grandes centros
nervosos na rea do sistema lmbico

Quando estimuladas, as mulheres reagem

de forma muito menos emotiva

S pensam naquilo
Com os ps no cho
Nos homens so acionadas regies
Nas mulheres, as emoes no entram em
primitivas do crebro. Eles agem, durante o ao. ativada principalmente a rea
sexo, de maneira extremamente
responsvel pela razo
impulsiva
Hormnios
Homens e mulheres
Apresentam as mesmas mudanas hormonais. Aumenta fortemente a concentrao de

24

Uma em cada quatro mulheres no atingem o orgasmo

Quem enxerga o Brasil como uma espcie de paraso sexual precisa rever seus
conceitos. Uma em cada quatro brasileiras (26%) no tem orgasmo com seu atual
parceiro, revela uma pesquisa realizada pelo Projeto Sexualidade, da Universidade de
So Paulo, com 7 mil pessoas de ambos os sexos. Muitas jovens no atingem o clmax
por inexperincia e fatores emocionais, como uma educao rgida que condene o
prazer sexual. Nas mais velhas, as dificuldades esto em geral relacionadas a
disfunes fsicas. Em um outro estudo feito com 98 mulheres em um hospital no Rio
de Janeiro, apurou que 42% delas no tinham orgasmo, e, quando se investigou as
causas, descobriu-se um dado interessante: 30% das mulheres no chegavam ao
clmax por um problema sexual do parceiro, como disfuno ertil ou ejaculao
precoce. Alm das dificuldades masculinas e dos tradicionais inimigos do orgasmo stress, cansao e rotina entediante -, as mulheres enfrentam um tabu que os homens
j superaram, pois a mulher que se masturba tem intimidade com o corpo e chega ao
orgasmo com mais facilidade, mesmo na relao sexual.

POUCO PRAZER
Metade das mulheres tem dificuldades na cama,
como dor, falta de desejo e orgasmos rarssimos

A pesquisa da USP revela um dado alarmante: 31% das mulheres nunca se tocaram
na vida. J entre as que se masturbam, praticamente todas atingem o clmax.
Os homens brasileiros tm mais orgasmos que as mulheres - para eles, dez vezes
mais fcil chegar ao pice -, mas lidam com outros problemas: 48% tm disfunes
sexuais que vo de dificuldades de ereo at ejaculao precoce. Os brasileiros so
excessivamente preocupados com desempenho, pois alguns homens costumam a
procurar um Mdico at mesmo preocupados com o volume de esperma ejaculado,
visto como smbolo de virilidade. A ejaculao um fenmeno independente do
orgasmo, o que muitos no sabem. O homem pode chegar ao clmax sem expelir
esperma, sobretudo se for diabtico ou tiver passado por uma cirurgia de prstata e o
contrrio tambm pode ocorrer, mas menos comum, mas quando o homem perde a
concentrao ou fica tenso, o homem pode ejacular sem ter prazer.

O mapa do prazer feminino

Entender o orgasmo entender um pouco mais do crebro. O ciclo que vai da
excitao ao prazer sexual no s exige muito de nossa fisiologia (respirao,
batimentos cardacos) como a ele se juntam visveis marcadores de alteraes
psicolgicas, como a breve perda da autoconscincia. Compreender o orgasmo
feminino, ento, avanar mais significativamente nessa tarefa. Afinal, compreender
a fundo a sexualidade da mulher sempre foi um desafio para a cincia. Apesar das
dificuldades,
alguns
estudos
comeam
a
descortinar
esse
processo.

25

Um deles, divulgado em novembro de 2011, do psiclogo Barry Komisaruk, da

Universidade de Rutgers (EUA). Com o auxlio de um aparelho de ressonncia
magntica, ele mapeou o que aconteceu no crebro da terapeuta sexual Kayt Stukel
do incio da excitao sexual ao clmax. Komisaruk pretende usar as informaes para
tratar disfunes sexuais como a ausncia de orgasmo (com um mtodo em que a
paciente possa ao mesmo tempo estimular seus rgos genitais e assistir s reaes
de seu crebro em tempo real). dessa forma, ela poder tentar atingir as reas
estimuladas
durante
o
ciclo
sexual.
O cientista verificou que o processo acionou 80 partes do crebro. Houve, por
exemplo, atividade intensa do cerebelo (cujo papel no sexo ainda no est
esclarecido) e do sistema lmbico (associado s emoes). No clmax, h grande
circulao sangunea em todo o crebro, um sinal de que o rgo est inteiramente
mobilizado. J a ativao do crtex pr-frontal ocorre somente na excitao e, essa
descoberta de que existe a estimulao dessa rea foi a grande contribuio desse
estudo. A partir da informao, acredita-se que ser possvel desvendar o mecanismo
por meio do qual fantasias sexuais (processadas nessa rea) podem causar reaes
fsicas.
O estudo evidenciou diferenas nos mecanismos que levam ao prazer vividos por
homens e mulheres. No homem, por exemplo, no h ativao do crtex pr-frontal
na excitao, sendo muito provvel que o homem e a mulher entrem no ciclo sexual
de maneiras diferentes. Foi na instituio holandesa que pesquisadores levantaram
dados sobre o orgasmo masculino anos antes. Entre outras informaes, ele mostrou
que, no clmax masculino, ocorre o desligamento de algumas regies do crebro. J no
estudo de Komisaruk, observou-se a ativao total do crebro feminino.
Apesar das diferenas, h especialistas que discordam que a cada ativao de uma
rea sucede-se uma nica resposta fisiolgica. O crtex pr-frontal, por exemplo,
responsvel por inmeras funes. A teoria mais aceita que haja ligaes e
desligamentos simultneos, j que a excitao e o orgasmo estimulam estruturas que
antes do estmulo estavam sob controle de outras e esse efeito de controle precisa ser
removido para que essas regies sejam recrutadas para outro fim. A desativao
tambm seria a responsvel pela momentnea perda de conscincia, sendo que as
estruturas normalmente ligadas a decises conscientes so praticamente desligadas
no
orgasmo.
Juntamente com essas conexes e desligamentos, possvel que haja outras vias
neurolgicas para o prazer. Foi o que mostrou outro estudo de Komisaruk, que
mapeou o crebro de duas voluntrias tetraplgicas. Elas tinham interrompida a
comunicao, via medula espinhal, entre o crebro e o resto do corpo. E mesmo assim
atingiram o orgasmo pela estimulao do clitris e da vagina.

No adianta fingir
As contraes caractersticas do orgasmo duram de poucos segundos a um
minuto, no mximo, mas so acompanhadas por intensas mudanas
fisiolgicas e sinais visveis no corpo

26

Uma emoo forte toma conta dos parceiros. Um misto de bem-estar e

relaxamento tira o casal temporariamente da realidade

Os msculos se contraem involuntariamente

A pulsao acelera

O corao acelera

Nos homens, os dedes dos ps endurecem e os dedinhos ficam retorcidos

Os ps de ambos os parceiros ficam arqueados e estremecem

Os parceiros se apertam fortemente durante um intervalo de 0,8 segundo

durante o pico de prazer

Os genitais incham devido ao fluxo de sangue

Muitas mulheres dobram os dedos dos ps

Homens e mulheres podem ter acesso de riso ou de choro e ficar sensveis

a ccegas (nos homens, essas reaes so menos comuns)
Em algumas pessoas, a boca se abre, em outras, a face se contorce

A respirao fica rpida e curta

A narina de ambos os parceiros fica dilatada

Os dois sexos podem experimentar um sbito insight criativo, pois o

orgasmo produz atividade na regio cerebral ligada criatividade

27

Aps o orgasmo comum um prolongado perodo de exausto e sono

Como atingir o orgasmo

TREINAMENTO SEXUAL
No
pressione
parceiro(a)
a
orgasmo

o(a)
ter

A presso pelo prazer, com

expresses do tipo ''Foi bom pra
voc?'', arruina as relaes. Quem
no consegue sentir orgasmo com
o parceiro sente raiva, frustrao e
vergonha. A tenso transforma o
sexo em uma prtica pesada.
Quanto mais stress houver na
busca pelo pice, menor a chance
de alcan-lo

Relaxe e goze
O melhor esquecer que chegar
ao orgasmo o objetivo central do
sexo. Tentar alcan-lo a qualquer
preo e em pouco tempo estressa
qualquer um. O importante
relaxar e aproveitar o sexo. O
orgasmo decorrncia da prtica e da capacidade de perceber o que lhe d prazer.

28

Caia nas brincadeiras de amor

Sexo s faz sentido se for leve e divertido. Tudo o que causa mal-estar ou presso
deve ser evitado. Distribuir velas ao redor da cama, colocar champanhe sobre o
criado-mudo e vestir aquela lingerie de oncinha pode ser algo muito sedutor, mas
tambm pode elevar muito a expectativa (e a responsabilidade) do(a) parceiro(a).

Experimentar, experimentar, experimentar

Presso no faz bem a ningum, mas importante perseguir o objetivo de alguma
hora chegar ao orgasmo, de forma paciente e obstinada. Quando no existe uma
razo fisiolgica que explique a dificuldade de ''chegar l'', qualquer um pode treinar
sua capacidade de atingir o orgasmo.

O Clitris
Esse desconhecido para muitas pessoas
A natureza fez com que o orgasmo feminino no tivesse de acontecer forosamente
durante a penetrao, caso contrrio, o clitris estaria dentro da vagina. O nico rgo
do corpo humano que no serve para mais nada alm de proporcionar prazer maior
e tem mais ramificaes nervosas do que se supunha. Possui 8 mil terminais nervosos
- o dobro do que existe no pnis.
O homem ocidental mdio ainda ignorante em relao ao Clitris, pois ele no sabe
o que , onde fica ou o que fazer com ele.A ignorncia se manifesta at na pronncia
errada. Tem muita gente boa por a dizendo CLtoris, como se a palavra fosse
proparoxtona.
A
pronncia
correta
cliTris.
O Clitris uma protuberncia situada no topo dos pequenos lbios da vagina,
extremamente sensvel e ertil. Normalmente se esconde sob um capuz de pele mas
quando excitado pode aumentar em at trs vezes o seu tamanho.
Do ponto de vista biolgico, o Clitris diretamente equivalente ao pnis, possuindo
inclusive uma glande. De fato, nos primeiros meses aps a concepo, a genitlia dos
fetos feminino e masculino parece ser idntica. Segundo o Relatrio Hite, a maioria
das mulheres se masturba manipulando o clitris e, s vezes, os mamilos e apenas
5% das mulheres introduzem coisas na vagina quando se masturbam.
Um estudo realizado nos Estados Unidos em 1960, com um grupo de mulheres de 19
a 32 anos selecionadas ao acaso, revelou que o tamanho mdio do Clitris em ereo
de 1,9 cm. Nesse grupo, 75% das mulheres possuia um Clitris entre 0,8 e 3,0 cm
de comprimento quando excitado e o maior Clitris registrado nesse estudo tinha 3,6
cm.
Outro estudo realizado em um hospital americano, com pessoas de 1 a 91 anos,
revelou que o Clitris aumenta de tamanho medida em que a mulher vai
envelhecendo, sendo que o maior aumento de tamanho ocorre entre os 15 e os 19
anos, e depois entre os 20 e os 32 anos. Livros mdicos bem atuais mencionam um
tamanho mdio de 2.5 cm a 4,0 cm de comprimento para mulheres de 20 a 30 anos.

29

Convm tambm saber que Clitris grande no tm nada a ver com hermafroditismo
nem
com
a
preferncia
sexual
da
mulher.
Mas isso apenas a ponta do iceberg: a parte escondida, a que fica dentro do corpo,
tem em mdia 9 cm de comprimento e cerca de 8.000 terminais nervosos (o pnis
tem s a metade disso). Por isso, o Clitris um rgo extremamente sensvel.

Transtornos da Resposta Sexual

Os transtornos da resposta sexual podem ocorrer em uma ou mais destas fases.

Sempre que mais de uma disfuno sexual estiver presente, todas so registradas.
Este julgamento deve ser feito pelo Mdico, levando em considerao fatores tais
como: a idade e experincia do indivduo, freqncia e cronicidade do sintoma,
sofrimento subjetivo e efeito sobre outras reas do funcionamento.
Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo:
as fantasias sexuais e
o desejo de atividade sexual persistente deficiente (ou ausente).
O julgamento de deficincia ou ausncia feito pelo Mdico,
levando em conta fatores que afetam
o funcionamento sexual tais como aidade e
o contexto da vida da pessoa.
Transtorno de Averso Sexual: averso extrema persistente para evitar todo (qua
se todo) contato sexual genital com um parceiro sexual.
Transtorno Orgstico Feminino: atraso ou ausncia persistente ou recorrente do o
rgasmo. Aps uma fase normal de excitao sexual.
Dispauremia: dor genital recorrente ou persistente associada com o
ato sexual, no devida a uma condio mdica geral
Vaginismo: contrao
(em
espasmo) involuntria, recorrente ou persistente da musculatura do tero inferior da v
agina que interfere no ato sexual, no devido condio mdica geral.

Classificao dos Transtornos Sexuais

As disfunes sexuais podem ser divididas em subtipos em relao natureza do inci
o da disfuno sexual e em relao ao contexto no qual essa disfuno ocorre.

30

Quanto
natur
eza do i
ncio d
a disfun
o sex
ual ela
pode se
r:

Tipo ao longo da vid

a: quando presente de
sde o
inicio
da vida sexual.
Tipo adquirido: disfu
no se
desenvolve apenas ap
s perodo de funo s
exual normal.

Quanto
ao cont
exto n
o qual
a disfun
o sex
ual oco
rre,
pode se
r:

Tipo generalizado:
quando
a disfuno sexual n
o est
limitada
a certo tipo de
estimulao, situae
s ou parceiros.
Tipo situacional:
quando
a disfuno sexual est
limitada
a certos tipos de
estimulao, situaes e parceiros. Embora na maior parte dos casos as disfunes oc
orrem durante a atividade sexual comum(a) parceiro(a), em alguns casos,
pode ser apropriado identificar disfunes que ocorrem durante a masturbao.

Outros subtipos
podem ser usados para indicar os fatores etiolgicos associados
com a disfuno:

Fatores psicolgicos: quando existem fatores psicolgicos que desempenham papel

importante no incio, gravidade, exacerbao ou manuteno da disfuno sexual e se
m causas orgnicas.

31

Fatores combinados: quando fatores psicolgicos supostamente desempenham pape

l no incio, gravidade, exacerbao ou manuteno da disfuno sexual e
existe
uma condio mdica geral ou uso demedicamento.

Tratamentos dos Transtornos da Resposta Sexual

Recentemente cientistas italianos publicaram um artigo na revista cientfica New
Scientist em Londres, que medicamentos para incrementar o prazer sexual e o
orgasmo podem ser mais eficientes em mulheres que tenham o Ponto G grande.
A zona ergena conhecida como ponto G, localizada no interior da vagina, ficou
famosa por produzir intensos orgasmos. Nela encontram-se as glndulas de Skene,
que segregam uma enzima chamada PDE5 (Fosfodisterase-5), que atua na excitao
feminina e j foi relacionada sexualidade masculina.
Se as glndulas de Skene so grandes e h suficiente secreo de PDE5, possvel
que medicamentos semelhante ao Sildenafil (utilizado na Disfuno Ertil masculina),
para as mulheres com Ponto G pequeno e para as que no o possuem, esses remdios
teriam algum efeito, j que a PDE5 tambm encontrada no clitris.
De acordo com as estimativas, 30% das mulheres no tm orgasmo durante a relao
sexual. O ponto G recebeu este nome em referncia ao cientista Ernest Grafenberg, o
primeiro a falar sobre a regio, em 1950.

Stress e Sexo
Sexo cura
Pesquisa britnica informa: alm do prazer, ele atenua o stress e ajuda a diminuir a presso arterial

Como se no bastassem os benefcios bvios, estudiosos descobriram que sexo bom

remdio para alguns males. Pesquisa da
universidade britnica de Paisley com 46 voluntrios revelou que o ato sexual ajuda a
diminuir a presso arterial e a atenuar o nervosismo, o stress e a ansiedade. Eles
registraram em dirios as suas experincias sexuais e tiveram a presso monitorada.
Depois, passaram por situaes de stress como fazer conta de cabea e falar em
pblico. Quem fez sexo com penetrao ficou menos estressado em pblico e
recuperou os ndices normais de presso sangnea mais rpido do que quem se
masturbou ou fez sexo sem penetrao. O efeito calmante estaria relacionado ao
estmulo de nervos durante o ato, entre eles o vago, que influencia os processos
psicolgicos. A liberao do hormnio oxitocina, ligado atrao, tambm contribuiria
para os resultados.

Auxiliares no tratamento do
Desinteresse Sexual
32

Para ambos os sexos, muitos dos alimentos que tradicionalmente servem para
melhorar a funo sexual so de origem marinha. Peixes so bons para o crebro e
funes sexuais, especialmente os frutos do mar, como ostras e moluscos, e isto
devido aos seus altos nveis de zinco. Tambm encontramos no mar uma srie de
alimentos com altos nveis de nutrientes como as algas marinhas, que auxiliam a
funo sexual.
Tanto para homens como para as mulheres que estejam respectivamente em
de Andropausa e Menopausa, a Reposio Hormonal muito importante
melhora
dos
sintomas
sexuais.
Para
ambos
os
sexos,
sabe-se
a diminuio dos nveis dos hormnios andrognios (Testosterona) tem
apontado como etiologia da diminuio da libido (desejo sexual).

fase
para
que
sido

1) Vitaminas, Minerais e Aminocidos

Existem muitos suplementos alimentares especficos para a vitalidade sexual,
particularmente a vitamina E e Zinco. A vitamina C juntamente com a Niacina e o
aminocido Arginina tambm auxiliam a funo sexual. Os principais rgos e
nutrientes que os auxiliam para uma melhor funo sexual so
os seguintes:

Crebro: Complexo B, Colina, Clcio, Magnsio, Potssio e

aminocidos, especialmente o Triptofano;
Hipfise: Complexo B, cido Pantotnico, Niacina, Vitamina E e
Zinco;
Supra-Renais: Vitamina A, Complexo B, cido Pantotnico,
Niacina, Tiamina, Vitamina E e Vitamina F (cidos graxos
essenciais);
Tireide: Ido, Complexo B, Tiamina, Vitamina E e Tirosina;
Testculos: Vitamina E, Zinco, Vitamina A, Vitamina C, cido Flico e Inositol;
Ovrios: Complexo B, Niacina, cido Flico, Vitamina E e Zinco.

2) Fitoterpicos
Um grande nmero de fitoterpicos podem auxiliar no tratamento de
disfunes sexuais e entre eles temos:

Epimedium
O emprego de Epimedium como tnico sexual remonta ao sculo II AC, quando certo
pastor de cabras chins observou o comportamento do rebanho alterar-se aps o
consumo da erva na pastagem. Na China esta planta tem sido empregada como tnico
e afrodisaco, tanto para homens como para mulheres, inclusive nos casos de
disfuno
ertil,
com
bons
resultados.
O componente ativo do estrato de Epimedium o glicosdeo falvonide
chamado ICARIIN. Estudos tm demonstrado suas aes sobre o leito cavernoso do
pnis, na regulao dos efeitos da testosterona, e tambm uma atividade
neuroprotetora em situaes de privao de oxignio e glicose no crebro, como nas
isquemias.
Seus usos tradicionais incluem tratamentos para artrite, gota, disfunes renais e
hepticas. Nos pases de lngua inglesa conhecido como Horny goat weed.
As folhas de Epimedium sagittatum contm uma grande variedade de flavonides,
polissacardeos, lignina, esquiterpenos, iononas, polifenlicos, esteris e alcalides

33

chamados
magnaflorina.
flavonide, responsvel pelas
sagittatum.

aes

Icariin

teraputicas do

um
extrato

de

glicosdeo
Epimedium

As aes de Icariin esto relacionadas principalmente sua capacidade de inibir a

Fosfodiesterase-5 (PDE-5), enzima relacionada ao controle da ao do xido ntrico
(NO)
sobre
a
musculatura
vascular.
O xido ntrico promove o fluxo sanguneo por ligao de uma enzima conhecida como
guanilato-ciclase, que catalisa a converso de guanosina trifosfato (GTP) para 3,5cicloguanosina-fosfato (cGMP). o GMPc que sinaliza ao msculo liso , promovendo
assim o relaxamneto e o fluxo sanguneo. A PDE-5 inibe a guanilato-ciclase, regulando
o relaxamento muscular. Epimedium reduz os nveis de PDE-5, embora a um nvel que
no cause efeitos colaterais indesejados, fazendo com que a guanilato-ciclase no seja
impedida de promover o aumento de concentrao de cGMP no msculo.
Foi demonstrado que entre os componentes fitoqumicos de espcies empregadas no
tratamento da impotncia sexual masculina como Tribulus terrestris, Cinnamomum
cssia, Ferula hermonis e Epimedium brevicornum, apenas Icariin, presente no extrato
do
Epimedium,
foi
positivamente
eficaz
como
inibidor
da
PDE5A1.
De forma similar s aes de SILDENAFIL e PAPAVERINA, Icariin demonstrou
aumentar a presso sangunea intracavernosa, de forma dose-dependente.
Icariin inibiu com igual eficincia as isoformas A1, A2 e A3 da PDE5, sendo capaz de
aumentar os nveis de cGMP nas clulas musculares do corpo cavernoso. Icariin
tambm demonstrou ser capaz de recuperar e incrementar o uncionamento dos
rgos reprodutores masculinos, aumentando o nvel de testosterona circulante. Alm
disso, demonstrou capacidade de diminuir a reabsoro ssea e estimular a
consolidao
do
tecido
sseo,
mimetizando
aes
da
testosterona.

Indicaes:

Aumento
da
libido
feminina
e
masculina;

Melhorar
a
funo
ertil;

Restaurar
e
aumentar
a
potncia
e
as
sensaes
sexuais;
Auxilia nos sintomas da menopausa.

Yohimbe
(Corynanthe yohimbe)
Extrada de uma rvore da que cresce ao
longo
das
naes
africanas
como
Camares, Gabo e Zaire. Durante
sculos, os nativos destas reas ingerem
a casca desta rvore aumentar o desejo
sexual. O Yohimbe aumentar fluxo de
sangue para os rgo genitais do homem
e da mulher, alm de estimular reaes
qumicas no corpo que podem ajudar nos
casos de impotncia e frigidez de origem
psicognica, devido a fadiga e a tenso

34

Damiana

(Turnera diffusa)
Estimulante
sexual,
tanto
masculino
como
feminino, que melhora funo de corpo em geral,
alivia a ansiedade e a depresso promovendo
sensao de bem estar, alm de agir sobre a disfuno ertil. Age melhor nas
mulheres. usado em cpsulas e o uso em excesso pode reduzir a absoro
de ferro no organismo.

Salssaparrilha

(Smilax officinalis)
Originalmente era utilizado como tratamento da sfilis mas foi logo ficou conhecido
como uma tnico para potncia sexual masculina. provvel que tenha fito-hormnios
masculinos. Age com excelentes resultados tanto em homens como em
mulheres.

Tribulus terrestris
Tem ao semelhante ao hormnio LH estimulando a produo de
Testosterona. provvel que tambm tenha fito-hormnios
masculinos na forma de Metoxi-Isoflavonas. Age com excelentes
resultados tanto em homens como em mulheres, sendo que nestas
a ao mais rpida.

Muirapuama
Retirado da rvore (Ptychopetalum olacoides) da famlia das olacceas, nativa da
Amaznia. um estimulante sexual, tambm age no estmago e em tratamentos para
reumatismo. Tem grande reputao como afrodisaco.

Zingiber officinalis
Planta Ayurvdica conhecida desde a Antigidade na ndia, China,
Roma e Atenas, por suas virtudes medicinais e condimentares. Atualmente, o gengibre
encontra-se difundido na fitoterapia mundial, e seus princpios ativos so bastante
conhecidos: zingibereno, gingernio, leo essencial rico em substncias terpnicas
(cineol, citral borneol). Usado como estimulante, anti-lipmico, digestivo, antiinflamatrio e depurativo. Muito bem indicado em casos de astenia, fadiga, impotncia
sexual, indigesto, dores reumticas e deficincias circulatrias.

Aspisdosperma quebracho-blanco

35

(Quebracho)
Planta da famlia Apocynaceae, nativa da Amrica do Sul, cuja casca
rica em taninos, amido e alcalide. Foram isolados seis importantes
alcalides da casca do Quebracho, dentre os quais o principal o
quebrachine. Esta planta apresenta uma reconhecida ao tnica geral
do organismo, alm de ser imunizante e um excelente tnico do
sistema respiratrio.

Dioscorea opposita
(Dioscrea)
Planta originria da China, atualmente cultivada em diversas partes
do mundo e muito usada por suas propriedades medicinais.
Ricamente constituda de amido, amilase, aminocidos (arginina,
lisina), cido glutmico, serina, colina, dopamina etc. utilizada
principalmente para o tratamento de fraqueza geral e sexual,
derivadas de perda da energia vital, esgotamentos, estresses, fadigas
crnicas,
deficincias
nutricionais,
hemorragias
ou
doenas
consumptivas. Nutre, revigora, fortalece e infunde novas energias ao
sistema orgnico.

Dong Quai
(Angelica sinensis)
Equilibra as funes das glndulas femininas. Indicado
para TPMs, pr- menopausa e sndrome do climatrio.
Tnico funcional endcrino, rico em componentes
estrognicos naturais (fito-estrognicos).

Shatavari
(Asparagus racemosus)
Planta tradicional da medicina Ayurvdica e difundida em
todo o mundo, como alimento e como medicamento.
considerado o principal recurso fitoterpico na reverso e
preveno do envelhecimento precoce, especialmente
para as mulheres. Nutre, harmoniza e desintoxica os
rgos reprodutores femininos e os vulos. Atravs de
seus fito-hormnios, fomenta a produo natural dos
hormnios femininos. indicado para mulheres
histerectomizadas, ou com disfunes dos rgos
sexuais, alteraes hormonais, leucorrias, inflamaes
plvicas, quedas da libido e no perodo de menopausa. Alm disso, um grande

36

digestivo, atua beneficamente contra hiperacidez, gastrites, lceras digestivas e

disfunes intestinais.

Aswaghanda
(Withania somnifera)
Importante planta Ayurvdica, originria da ndia, reconhecida
por seus efeitos tnicos, calmantes e adstringentes. Sua raiz
empregada em casos de consumpo, emaciao, debilidade
juvenil ou senil, em todos os casos de debilidade geral, exausto
do sistema nervoso, perda de memria e perda de energia
muscular. Este medicamento infunde nova energias e vigor aos
organismos debilitados pelas doenas de natureza crnica ou
pelo excesso de trabalho, e assim renova e revigora as energias
fsicas e mentais e tambm previne o envelhecimento precoce.

Ginseng Chins
(Panax Ginseng)
Auxilia no aumento da resistncia orgnica, longevidade e vitalidade.
conhecido por equilibrar a atividade hormonal e atua como estimulante
sexual. tido na China como um remdio popular para melhorar a ereo
peniana e estmulo do clitris, tambm exaltando a libido e aumentando o prazer
sexual.

Ginseng Coreano
Tem ao mais moderada, menos estimulante que o Ginseng Chins, sendo muito
utilizado para tenso aguda, conhecido como uma poo de amor. Aumenta
desempenho fsico e mental. Tambm conhecido por ter ao em equilibrar a
atividade hormonal, atuando como um estimulante sexual. No Oriente considerado
um remdio popular para melhorar a ereo do pnis e estmulo do clitris, com ao
de melhora da libido e aumento do prazer sexual. Os poderes do Ginseng Coreano
Vermelho, usado h sculos como afrodisaco pelos orientais, recentemente foram
colocados prova e as concluses do teste mostram que havia razo no uso. A
pesquisa, feita na Universidade Federal de So Paulo, provou que a raiz melhora o
desempenho de pacientes com disfuno ertil leve e moderada/leve. O estudo foi
realizado com 54 homens. Um grupo tomou plulas com extrato da planta. O outro,
placebo. Os resultados surpreenderam pois 66% dos que tomaram o Ginseng tiveram
melhora significativa na ereo. Entre o grupo que tomou placebo, esse ndice foi de
25%. muito provvel que os que receberam remdio incuo melhoraram porque
muitos tm disfuno de fundo psicolgico, mas mesmo assim a diferena de resposta
foi grande, e mostra que a raiz funciona. No foi encontrado efeito colateral ou contraindicao, porm, o ginseng no deve ser comparado s drogas para ereo
disponveis. A sua eficcia menor, mas h vantagens no seu uso pois por ser ingerido
diariamente, no preciso calcular quando ter relao (os outros remdios exigem um
tempo para fazer efeito.

37

Ginseng Siberiano
(Eleuthero ginseng)
Normaliza a presso sangunea,
alivia
a
tenso,
reduz
o
colesterol.
Aumenta
particularmente os nveis de
menopausa. tambm chamado

estrgenos em mulheres na
de Ginseng Branco.

Avena Sativa
tradicionalmente usado para aumentar e melhorar a
resistncia, memria, esprito e corpo e referncias com os
efeitos estimuladores sexuais das aveias tem sido encontrado
at 200 anos atrs na farmacopia da Alemanha. Estudos
atuais do Instituto para Estudos Avanados da Sexualidade
Humana tem mostrado que a Avena Sativa aumenta o
interesse no sexo.Atualmente a maior sensao nos Estados
Unidos como estimulante sexual. Demonstrou ser um
afrodisaco poderoso que no produz nenhum efeito colateral
adverso. Age nos receptores de testosterona existente tanto no
crebro masculino quanto no feminino.

Kawa-Kawa
(Piper methysticum)
J era conhecido suas aes desde o incio deste sculo. obtida a partir da raiz de
um uma planta nativa das ilhas do Pacfico Sul. um fito-frmaco capaz de suprimir
os estados de ansiedade e diminuir a sensao de inquietude e tenso do dia a dia.
Alem disso, melhora a qualidade do sono, sem diminuir a ateno ou a capacidade de
concentrao. Tambm provocam ao de relaxamento muscular e tem ao anticonvulsivante. Age tambm nos distrbios psicossomticos e neurovegetativos, no
combate a fadiga, a depresso e ao stress, acabando com o desnimo, a astenia, a
ansiedade e a insnia. Tem a vantagem sobre as drogas sintticas anti-depressivas e
tranqilizantes, pois no causa priso de ventre, viso borrada, sonolncia, nem altera
o desejo sexual (pelo contrrio, at aumenta), nem retarda a ejaculao e o orgasmo.

Lista de Afrodisacos

ATENO!!!
NO USE PLANTAS E RAZES SEM CONHECER SEUS EFEITOS
NO FAA COMBINAES DESSAS QUE ESTO AQUI LISTADAS,
PODE SER PERIGOSO

38

PLANTA

TI
USO
PO

Absinto

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Pla
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Bebida

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Bebidas

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Alho

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Ameixas

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Tonic
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39

Anis

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Aspargo Pla Culinri Afrod
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Banana

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Baunilha

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Cacau

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Cactus

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Ani Poes
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Estim
Cardamo Pla Culinri Tonic
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Casca de
Poes
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Salgueir
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Catuaba

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Poes

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40

Cebola

Cenoura

Pla Culinri Afrod Nutri

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Revig
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Nutri
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Champa Flo
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Coco

Coentro

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Pla Culinri Tonic Nutri

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Cogumelos

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Cravo da
India

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Pla Culin Tonic
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Cubeba

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Pla Culin Tonic
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Damiana

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Dita

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Pla Po Tonic
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Endivia

Pla Po Tonic Estim

41

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Afrod Estim
Erva Coalh Pla Infu
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Erva de
Sta
Barbara

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Erva Doce

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Eryngo

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Figo

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Flores de C Pla Po
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Fo Ti Teng

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Gengibre

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Pla Culin Tonic
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Gingeng

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Pla Po
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42

Guaran

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Jacinto

Flor

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Jasmin

Flor

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Kava Kava

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Lentilha

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Madeira Su Pla Po
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Mandrgor Pla Po Tonic
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Manjerico

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Pla Culin Tonic
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Morangos

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43

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Ostras

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Pessego

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Pinho

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Pla Culin Tonic
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Plen de A Ani Po Tonic
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Raiz de
Sanso

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ulant
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Rosa de Da Pla Perf Tonic
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Satirio

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Saw
Palmetto

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Pla Po Tonic
ulant
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Sementes
Estim
Pla Culin Tonic
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Abobora
e

44

Sementes
Estim
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e

Tomates

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Fru Culin Tonic
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Trufas

Estim
Pla Culin Tonic
ulant
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e

Tuberosa

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Urtiga

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Verwein

Deco
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Ylang
Ylang

Flor

Yohimbre

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Estim
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3) Precursores Hormonais

DHEA
Ele um entre mais de 100 hormnios produzidos pelas glndulas Supra-Renais. O
DHEA seria o pai dos hormnios sexuais. O DHEA (Dehidroepiandrosterona)

45

o precursor dos hormnios sexuais,

produzido
pelas glndulas Supra-renais.
um componente essencial da maior parte das funes fisiolgicas.
O organismo utiliza-o para fabricar os hormnios sexuais Testosterona, Estrognio e Pr
ogesterona. Indiretamente, o DHEA provoca tambm um aumento do nvel de IGF-1
(um metablito
do hormnio de crescimento),
o que constitui
uma
dasexplicaes dos seus benefcios para a sade.
O DHEA circula no corpo principalmente sob a sua forma hidrossolvel, o Sulfato de
DHEA
(S-DHEA) que pode-se
facilmente medir no sangue.
Fora do seu papel como precursor dos hormnios sexuais
,o
DHEA
est em relao oposta a produo dos hormnios cortic
osterides, que so produzidas
pelas glndulas suprarenais em reao ao
Stress. Logo,
se
o
stress
um fatoressencial do declnio do
DHEA,
a partir da idade de 30/35 anos, acompanha-se de uma
susceptibilidade
acrescida
s doenas, que vai junto com a acelerao do
envelhecimento.
Os principais benefcios do DHEA so:

Uma
melhoria importante e rpida do nvel de energia e
da vitalidade,
perceptvel aps algumas semanas apenas em 82%
das mulheres e
67%
dos homens (de acordo com um estudo realizado
Universidade de San Diego,Califrnia).

Uma
estimulao
do sistema imune que refora a resistncia s doenas.

Uma melhor resistncia ao

stress.
uma modulao das
outras funes hormonais, que pode contribuir para reduz
ir as
perturbaes
associadas
ao menopausa e
o andropausa.

Re-hidratao cutnea, com melhora da atividade das gln

dulas sebceas, produtoras de substncias que permitem
a pele guardar a sua flexibilidade
e
defenderse contra as agresses microbianas e do ambiente geral.

Diminuio da pigmentao ligada ao

envelhecimento, em especial a nvel do rosto.

Melhoria
dos tecidos sseos (sobretudo nas mulheres),
interessantes para a utilizao em preveno das fraturas
sseas espontneas nas pessoas idosas.

Uma libido aumentada

(freqncia das
relaes, desejo, sinais fsicos e psquicos).

Uma diminuio da massa gordurosa e aumento da massa

muscular.

46

O
DHEA

produzido em laboratrio a partir de

uma
Saponina
de origem vegetal denominada
Diosgenina.
O corpo humano no dispe
das enzimas necessrias para efetuar esta converso.
As alegaes sobre produtos que estimulam
"naturalmente"
a produo de
DHEA porconseguinte so privadas de qualquer fundamento.
Sobre os resultados do DHEA em seres humanos, foram realizados vrios estudos.
Observou-se que a curto prazo foi
demonstrado sem ambigidade que o
DHEA melhora a vitalidade e
o bemestar de maneira espetacular, refora o sistema imunolgico,
reduz
os sintomasda Menopausa, ajuda a prevenir a Osteoporose, melhora as funes neurol
gicas,
a memria e
a qualidade do sono, alm da libido tanto masculina quanto feminina e
da resposta aos estmulos sexuais.
A longo prazo observa-se que, em resultados preliminares,
o
DHEA afeta de maneira positiva a resposta do organismo no que diz respeito ao cncer
, as doenas cardiovasculares, ao diabetes, a obesidade, ao Lupus Eritematoso
Sistemico
e
a doena de
Alzheimer. Estesestudos esto prestes a comprovar a hiptese bsica da teoria endcri
na do
envelhecimento em que muitas doenas degenerativas
e
de deteriorao funcional resultam
da baixa da produo de certos hormnios e, assim,
a
suplementao
hormonal
permite parar, oumesmo inverter o processo.

Pregnenolona
J que o DHEA chamado pai dos hormnios sexuais, a
Pregnenolona por dar origem ao DHEA seria a av dos
hormnios sexuais. Acredita-se, pela importncia dos
estudos da Pregnenolona, que no futuro a Terapia de
Reposio da Pregnenolona ser to comum como hoje a
reposio
de
Estrognio
na
menopausa.
A
Pregnenolona aumenta os nveis de energia, bloqueia os
efeitos do estresse e melhora a funo sexual em homens e mulheres.

Pro-hGH
(Pro-Hormnio do Crescimento)
Hoje tem sido a nova estrela eleita pela Medicina, pela mdia e pelos artistas de
Hollywood. Age estimulando o Hormnio do Crescimento (hGH), produzido pela
glndula hipfise que mais abundante durante a infncia, quando estimula o
desenvolvimento de ossos, msculos e rgos. O Hormnio do Crescimento mais um
hormnio cuja produo diminui muito com a idade e nos estudos mais recentes
mostrou que se o estimularmos com o Pro-hGH h um aumento significativos das
funes sexuais, entre outros efeitos satisfatrios que provoca.

Outras substncias
Bupropiona
47

Droga anti-depressiva que vinha sendo utilizada no combate ao tabagismo e que

demonstrou ser a mais moderna escolha no tratamento do desinteresse sexual em
mulheres. Estimula a libido, provocando sonhos erticos e proporcionando na maioria
das que usaram, orgasmos intensos. utilizada somente sob prescrio mdica. No
tem ao em homens.

Cabergolina
Usada no tratamento do mal de Parkinson ou para interromper a produo de leite aumenta o desejo e propicia um orgasmo mais intenso.

Drogas que podem prejudicar a vida sexual

Diversas drogas farmacuticas presentes em vrios medicamentos podem prejudicar a
vida sexual, tanto de homens quanto de mulheres. Entretanto, no deixe de us-las
sem antes conversar com o seu Mdico, avaliando-se a necessidade e a importncia
de seu uso em sua doena e a possibilidade de atenuar os seus efeitos na sua vida
sexual. Muitos dos efeitos citados so transitrios e tendem a desaparecer com a
reduo da dose ou quando o tratamento for encerrado.
Lista das drogas que podem prejudicar a vida sexual masculina e feminina
Acetazolamida: perda da libido, diminuio da potencia sexual
Alprazolam: inibio ou retardo do orgasmo, no-ejaculao
Amilorida: impotncia, diminuio da libido
Amiodarona: diminuio da libido
Amitriptilina: perda da libido, impotncia, no-ejaculao
Amoxapina: perda da libido, impotncia, ejaculao dolorida ou retrgrada ou noejaculao
Anticolinergicos: impotncia
Atenolol: impotncia
Baclofen: impotncia, dificuldade para ejacular
Barbituratos: dimunuio da libido, impotncia
Brometo de Metantelina: impotncia
Carbamazepina: impotncia
Carbonato de Litio: diminuio da libido, impotncia
Cetoconazol: impotncia
Cimetidina: impotencia, diminuio da libido em homens e mulheres
Clofibrato: impotncia, diminuio da libido
Clomipramina: diminuio da libido, impotncia, ejaculao retardada, ausncia de
orgasmo
Clonidina: impotncia, retardo na ejaculao ou no orgasmo
Clorpromazina: diminuio da libido, impotncia, no-ejaculao
Clorprotixeno: inibio da ejaculao, diminuio da intensidade do orgasmo
Clortalidona: diminuio da libido, impotncia
Danazol: mudanas na libido
Desipramina: diminuio da libido, retardo ou no-ejaculao
Digoxina: diminuio da libido, disfuno ejaculatria
Disopiramida: impotncia
Dissulfiram: impotncia
Diurticos Tiazdicos: impotncia, baixa energia
Doxepina: diminuio da libido, disfuno ejaculatria
Espironolactona: diminuio da libido, impotncia
Estrgenos: diminuio da libido em homens
Etionamida: impotncia
Etosuximida: diminuio da libido
Etoxzolamida: diminuio da libido
Fenelzina: impotencia, retardo ou no-ejaculao
Fenitona: diminuio da libido, impotncia
Flufenazina: mudanas na libido, dificuldade de ereo, impotncia
Fluoxetina: retardo na ejaculao, retardo do orgasmo em mulheres
Guanabenz: impotncia
Guanadrel: diminuio da libido, retardo ou ejaculao retrgrada, impotncia
Guanetidina: diminuio da libido, retardo ou ejaculao retrgrada ou no-ejaculao
Haloperidol: impotncia, ejaculao dolorosa
Hidralazina: impotncia, ejaculao dolorosa
Hidroxi-progesterona: impotncia

48

Imipramina: diminuio da libido, impotncia, ejaculao dolorosa

Indapamida: diminuio da libido, impotncia
Interferon: diminuio da libido, impotncia
Isocarboxazida: impotencia, retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Labetalol: priapismo, impotncia, diminuio da libido
Levodopa: diminuio da libido, impotncia
Mazindol: impotencia, ejaculao espontnea, dos nos testculos
Mesoridazina: no-ejaculao, impotncia, priapismo
Metadona: diminuio da libido, impotncia, ausncia de orgasmo
Metandrostenolona: diminuio da libido
Metazolamida: diminuio da libido, impotncia, ausncia de orgasmo, no-ejaculao
Metildopa: diminuio da libido, no-ejaculao, ausncia de orgasmo
Metirosina: impotncia, falhas na ejaculao
Metoclopramida: impotncia, diminuio da libido
Metoprolol: diminuio da libido, impotncia
Naltrexona: retardo na ejaculao, impotncia
Naproxeno: impotncia, no-ejaculao
Nortriptilina: impotncia, diminuio da libido
Paroxetina: retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Prazosin: impotncia, priapismo
Progesterona (sinttica): diminuio da libido em homens, impotncia
Propranolol: perda da libido, impotncia
Ranitidina: perda da libido, impotncia
Reserpina: diminuio da libido, impotncia, retardo ou no-ejaculao
Sertralina: retardo na ejaculao, ausncia de orgasmo em mulheres
Timolol: diminuio da libido, impotncia
Tioridazina: impotencia, priapismo, no-ejaculao ou ejaculao dolorosa
Tranilcipromina: impotncia
Trazodona: priapismo, ejaculao retrgrada
Verapamil: impotncia

Lembrete importante
Se voc est em uso de algum desses
medicamentos, no deixe de us-lo sem antes
conversar com o seu Mdico, avaliando-se a
necessidade e a importncia de seu uso em sua
doena e a possibilidade de atenuar os seus efeitos
na sua vida sexual. Muitos dos efeitos citados so
transitrios e tendem a desaparecer com a reduo
da dose ou quando o tratamento for encerrado.

49