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Aromaterapia para Desaparecer la Celulitis

Todavia no es verano y con el fro ni quien se acuerde del bikini. Asi que es el momento
ideal para comenzar una rutina especial con masaje y aceites especiales para que, en
unos meses, tus muslos, caderas y vientre se tonifiquen, fortalezcan y luzcan
espectaculares para el verano.
Adems de considerar que la alimentacin es uno de los puntos clave para tratar
esta afeccin, en donde se recomienda evitar el azcar refinada (refrescos, jugos
enlatados, comida procesada, etctera), embutidos y grasa saturadas, otro punto
realmente importante para desaparecerla son los masajes y el uso de determinados
aceites elaborados a base de hierbas y flores naturales.
La terapia a base de aceites esenciales es una alternativa altamente eficaz que puede
ayudarte a desaparecer la celulitis si la usas correctamente, pues aplicando determinados
masajes con ciertos aceites ayuda a fomentar la circulacin y a drenar toxinas y grasas
acumuladas.
As que no lo esperes ms. Empieza desde ahora con esta eficaz rutina que no solo te
har lucir mejor, sino ya vers como te sientes mejor en todo sentido, pues recuerda que
la celulitis es, antes que nada, una excesiva acumulacin de toxinas, factores
hormonales desequilibrados, estrs y ansiedad constante que deben considerarse no slo
por esttica sino por amor propio.

El tratamiento con aromaterapia para combatir celulitis consiste en lo


siguiente:
1. Masaje anticelulitis: lo primero es cepillar durante unos minutos tu piel, sin ningn
aceite o crema. Esto lo debes hacer con un cepillo especial para piel (de cerdas
naturales) o tambin puedes usar el guante de crin. Este cepillado debe ser suave, en
movimientos circulares y yendo en orden, de las pantorrillas (o pies) hasta el rea del
abdomen. Sobre todo insiste suavemente en las reas que estn ms abultadas y flcidas.
Hay que hacerlo hasta que la piel se ponga un poquito colorada, pero sin que duela o
arda. Con esto, iniciamos la activacin de la circulacin, la descamacin y, sobre todo,
se pone en funcionamiento adecuado el sistema linftico. Este cepillado debes realizarlo
solo una vez o dos por semana.
2. Al terminar aplicar, con las manos y con un poco de presin en forma circular, un
aceite adecuado para eliminar la celulitis. Los aceites que recomienda la
aromaterapia son los siguientes:
Aceite esencial de Romero: promueve la circulacin.
Aceite esencial de Geranio: ayuda a eliminar la retencin de lquidos.
Aceite esencial de Hinojo: desintoxica.
Aceite esencial de Limn: desintoxica y purificador.

Aceite esencial de Abedul blanco: drena y depura.


Aceite esencial de Ciprs: promueve la circulacin.
Aceite esencial de Enebro: desintoxica.
Aceite esencial de Pomelo: depurativo, contra la retencin de lquidos.
Aceite esencial de Rosa: depura y tonifica el aparato circulatorio.
Aceite esencial de Salvia: aumenta la circulacin y elimina lquidos.
Aceite esencial de Tomillo: estimulante.
3. El masaje que debe venir despus, una vez que la piel ya est lubricada, puede ser
cualquiera de los siguientes. Puedes variarlos. TECNICA AMASADO PARA
COMBATIR CELULITIS: hay que pellizcar un poco el muslo, apretar y aplicar toda
la presin que se pueda aguantar (sin llegar a lastimarse). Luego, hay que amasar
suavemente con la yema de los dedos. GOLPECILLOS SUAVES: hay que cerrar el
puo e ir golpeando como si fuese un tambor la zona afectada, hay que dar golpes con
firmeza y lo ms rpido posible. TECNICA ROTACIN: se toman 2 o 3 cm. del
muslo o zona a tratar y se gira o da vueltas con los dedos. Este masaje puede terminarse
haciendo movimientos largos y suaves. FRICCIONES: se utilizan ambas manos,
comenzando por los tobillos se va sobando la piel con movimientos circulares,
ascendiendo progresivamente.
4. Aceites esenciales en la tina de bao (HIDROTERAPIA): Otra forma de de
benificarse de los aceites esenciales y hasta acentuar su poder curativo es por medio de
las bondades del agua. Si dispones de una tina, agrega unas gotitas de los aceites
recomendados. Aprovecha este momento para masajear tu piel por debajo del agua. Al
salir de la tina, date un chorro de agua totalmente fra, sobre todo en los muslos, piernas
y vientre (si ests menstruando, evita el vientre).
5. Masaje con un limn: tambin es muy efectivo masajear tu piel con un limn.
Psalo sobre tu piel lubricada previamente con un aceite rodando por toda tu piel,
haciendo una presin fuerte (sin lastimar) sobre tus muslos, piernas y caderas.
6. Y por ltimo, no olvides agregar en tu dieta mucha agua pura (al menos 2 litros
diarios) y aumentar el consumo de algas, semillas, legumbres y frutas frescas, adems
de hacer mucho ejercicio como caminar, correr, subir escaleras o hacer bicicleta.