Cul es la edad ideal para

que los nios comiencen a

jugar al tenis?

El tenis es uno de los deportes ms seguidos y practicados en todo el

mundo, y cada da son ms los nios que desean seguir los pasos de
grandes jugadores como Rafa Nadal o Roger Federer y convertirse en
el nuevo nmero 1 de la ATP.
Pero este deporte no slo ha alcanzado su buena fama gracias a sus
grandes jugadores, tambin lo ha conseguido debido a la infinidad de
beneficios fsicos y psicolgicos que aporta su prctica. Entrenar de
forma regular mejora la condicin fsica, desarrolla la musculatura, la
capacidad de atencin, la coordinacin motora e incluso propicia la
socializacin.
Los padres conocen todos estos beneficios pero se preguntan cul es
la edad ms indicada para que los nios que disfrutan de este
deporte comiencen a practicarlo.
Como ocurre en la mayor parte de los deportes, no existe una edad
exacta en la que se deba comenzar a practicar tenis. El que un nio
est o no preparado para recibir clases de tenis depende ms de sus
destrezas, habilidades y capacidades que de su edad.
Muchos nios a los 4 aos ya muestran una capacidad de
coordinacin motora bastante avanzada que les permite comenzar a
jugar al tenis, pero es necesario tener en cuenta que su capacidad de
atencin an no est muy desarrollada. A esta edad las distracciones
constantes convierten las clases de tenis en un mero juego con
raquetas y pelotas.

Estas clases aunque no sirvan para perfeccionar su tcnica s que

conseguirn que el nio se familiarice con el material y con las ideas
bsicas del juego. Lo ms indicado es que el nio utilice en sus
entrenamientos raquetas, redes y pelotas de mini tenis que se
adapten a sus condiciones fsicas.
La mayora de expertos afirman que la mejor edad para comenzar a
practicar tenis de una manera ms formal llega a los 5 o 6 aos. Al
cumplir esta edad los nios ya han desarrollado bastante su
psicomotricidad, su coordinacin y su atencin adaptndose mucho
mejor a las exigencias del juego.
Esta es la edad perfecta para dejar que los nios experimenten
golpeos con la raqueta, balanceen la pelota y entren en contacto con
la tcnica ms bsica de este deporte. Se busca que los nios se
habiten a la cancha, a sus dimensiones, a las empuaduras y al peso
de las de raquetas y pelotas.
Adems, gracias a este deporte los ms pequeos comenzarn a
fortalecer su velocidad, su agilidad y sus reflejos, tonificando al
mismo tiempo todos los msculos de su cuerpo. Para evitar lesiones y
molestias lo mejor es utilizar raquetas de tenis junior desde los 5
hasta los 12 aos aproximadamente. Estas raquetas son ms
ergonmicas y ligeras que las de adulto y permiten al nio realizar los
movimientos y golpeos de una forma ms cmoda.
Sea cual sea la edad del nio tanto sus padres como la propia forma
de entreno debe ser flexible y adaptarse a sus deseos y a sus
capacidades, dejando a un lado cualquier tipo de presin psicolgica
o sobrecarga fsica. A esa edad los padres simplemente deben tener
como objetivo que su hijo se divierta y comience a socializar fuera del
entorno familiar.