21/6/2015

CurcuminaparalaArtritisReumatoides

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LaCurcumina:LaEspeciaQueEsMejorQueLos
MedicamentosParaLaArtritisReumatoide

Junio21,2015 | 981vistas
| AvailableinEnglish

HistoriaenBreve
Nuevainvestigacindemostrquela
curcumina,elingredienteactivoenlaespecia
crcumadelcurry,poseepropiedadesanti
inflamatoriasyantiartrticaspotentes

PorelDr.Mercola
Sibuscaunamaneradeayudaracombatirlaartritisreumatoide(AR)sinmedicamentos,entoncesno
necesitavermsalldelestantedondeestalaespeciaensumercadolocal.Unanuevainvestigacin
publicadaenlaprimaverade2012mostrquelacurcumina,elingredienteactivoenlaespecia
crcumadelcurry,poseepotentespropiedadesantiinflamatoriasyantiartrticas.
Elestudioclnicoevalunicamentelaseguridadyeficaciadelacurcuminayencombinacinconun
medicamentoAINE(Voltaren)enpacientesconARactiva...ylosresultadoshablanporsmismos.

UnNuevoEnfoqueParaTratarlaAstritisReumatoideConUna
ProbabilidaddeMejoradel6090PorCiento
Porlomenos2millonesdepersonasquevivenenlosEstadosUnidostienenartritisreumatoide
definitivaoclsica,unacifraquehaidoenaumentoenlosltimosaos.Esunaenfermedadmucho
msdevastadoradeloqueseapreciabapreviamente.EstaNOeslamismacondicinquela
osteoartritisqueesmuchomscomnygeneralmentemenosgraveoquelaenfermedad
degenerativadelasarticulaciones.Aunquecuriosamentelamayoradelostratamientosquese
mencionanacontinuacintambinfuncionaranparalaosteoartritis.
Lamayoradelospacientesconartritisreumatoidetienenunadiscapacidadprogresivayelcurso
naturaldelaenfermedadesbastantenotablemenosenese1porcientodelaspersonasconla
enfermedadquetienenunaremisinespontnea.Algunosproblemasdediscapacidadseproducen

Unaformaaltamentebiodisponiblede
curcuminafuemseficazparaaliviarlos
sntomasdelaartritisreumatoide(RA,porsus
siglaseningls)queelmedicamentoAINE
Voltaren
Aunquenadieenelgrupodelacurcuminase
retirdelestudiodebidoalosefectos
secundarios,el14porcientodelosdelgrupo
AINElohizo,yaquelosAINEsuelencausar
efectosadversosgraves,comolcerasy
problemascardiacos
Losmtodosdetratamientoconvencionales
paralaARnohansidocapacesdemejorar
significativamenteelresultadoalargoplazode
estaenfermedadsinembargo,mienfoquelibre
demedicamentos,quesedescribeendetalle
enesteartculo,tieneunatasademejoradel
6090porciento

MasPopular

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enel5070porcientodelaspersonasdentrodecincoaosdespusdelaaparicindela
enfermedadylamitaddejardefuncionardentrode10aos.Elcostoanualdeestaenfermedaden
losEstadosUnidosseestimaenmsde$1billndedlares.
Lamayoradelasautoridadescreenquelasremisionesraravezocurren.Algunosexpertos
consideranqueeltrmino"inducirlaremisin"nodebeutilizarseparadescribircualquiertratamiento
actualdeartritisreumatoide,yunarevisindelosmtodosdetratamientoactualesmuestranquela
cienciamdicanohasidocapazdemejorarsignificativamenteelresultadoalargoplazodeesta
enfermedad.

EstaEslaRaznPorQuelosAtletas
ProfesionalesMuerendeUnParo
CardiacoenSusMejoresAos

10EjerciciosComunesConocidospor
CausarLesiones

SincronizarSuRelojBiolgicoPodra
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PrevenirlaResistenciaAlaInsulina

ElUsodeAntibiticosDurantelaInfancia
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PermanentesenelMetabolismo

ApareceMsEvidenciaEnContradel
Fluoruro

Estedevastadorpronsticoesloquehaceemocionantesestanuevaformadetratamiento,yaque
tienemuchamayorprobabilidaddexitoqueelenfoqueconvencional.
Conlosaoshetratadoamsde3,000pacientesconenfermedadesreumticas,incluyendoelSLE,
esclerodermia,polimiositisydermatomiositis.Aproximadamenteel15porcientodeestospacientesse
perdieronduranteelseguimientoporcualquierraznynohancontinuadoconeltratamiento.Los
pacientesrestantesparecentenerunaprobabilidaddemejoradel6090porcientoenestergimen
detratamiento.
Esteniveldemejoraesbastanteduroencontrasteconlosnmerostpicoscitadosanteriormente,que
seexperimentanconlosenfoquesconvencionalesysindudaproporcionaunafuertemotivacinpara
probarelprotocoloquemencionoacontinuacin.

ProtocoloParalaArtritisReumatoide
MuchossabenquehetratadoamuchospacientesconARbasndomeenunprotocolodesarrollado
porunreumatlogoinconformistaperomuyrespetado,elDr.ThomasBrown.Murien1989,poco
despusdequeempecausarsuenfoque.PrimeromeinformedelprotocolodeldoctorBrown,que
secentrabaeneliminarmicoplasmas,en1989,cuandolovien20/20delacadenaABC.Estofue
pocodespusdeintroducirlaprimeraedicindesulibro,TheRoadBack.Desafortunadamente,elDr.
Brownmuridecncerdeprstatapocodespusdelprograma20/20ynuncatuvelaoportunidadde
conocerlo.

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EventualmentecureaunospocosmilesdepacientesdeARytenabastantesseguidoresyaquelamayoratenamuybuenosresultados.Comoyahaba
aprendidomssobrelamedicinanaturalintegrmsdeesosconocimientosenelprotocolooriginaldelDr.Brownyloconsolideenunartculoqueescriben
1995yquepresentenunaconferencia.Muchosdelospuntosclaveseresumenacontinuacin.
Unodelosprincipaleseslafuerterecomendacindeutilizardosisbajasdenaltrexonacomouncomplementoparaayudarleadejardedependerdela
experienciacasiuniversaldemedicamentostxicosquelamayoradelospacientesconARtienen.Laastaxantinatambinesunpotenteantioxidanteanti
inflamatorioquepodratenerbeneficiosmuypotentesparacontrolareldolorenlasarticulaciones.
Adems,tambinloinvitoencarecidamenteaconsumirhasta46onzasaldadevegetalesfermentados,queabastecernaunosdiezbillonesbacterias
beneficiosas,quesonaproximadamenteel10%delapoblacindesuintestino.Idealmentesedebenconsumirconregularidadsinoesquetodoslosdas.
LamejormaneradeaprendercmoprepararlosapropiadamenteenmiartculosobreCarolineBarringer.
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Porltimo,porsupuesto,comosugiereelestudiopresentado,tambinpodraconsiderarusarlacurcumina,queenunmomentoentraremosendetalle.

LaCurcuminaFuncionaMejorQueLosMedicamentos
ElestudiorevelqueunaformaaltamentebiodisponibledecurcuminafuemseficazqueelmedicamentoparaaliviarlossntomasdelaAR,incluyendola
sensibilidadehinchazndelasarticulaciones.Nosloeso,losqueestabantomandosololacurcuminaenrealidadexperimentaronmayorrespuestaentodos
losmbitos.
Ademsdealiviarlamayoradelossntomas,elgrupodelacurcuminatenaotraventajanoseobservaronefectosadversos.Nadieenelgrupodela
curcuminaseretirdelestudiodebidoalosefectossecundarios,peroel14porcientodelosdelgrupoAINElohizo.Losinvestigadoressealaron:1
"Curiosamente,elgrupodelacurcuminamostrelmayorporcentajedemejora...yestosresultadosfueronsignificativamentemejoresquelospacientes
enelgrupodeldiclofenacosdico(Voltaren).Msimportantean,seencontrqueeltratamientodelacurcuminaeraseguroynoserelacionabacon
cualquiereventoadverso.NuestroestudioproporcionalaprimeraevidenciadeseguridadysuperioridaddeltratamientodecrcumaenpacientesconAR
activa."
Variosaosatrs,en2006,otroestudiotambinencontrquelossuplementosdecrcuma,quecontienencurcuminoides,disminuanprofundamentela
inflamacinydestruccindelasarticulaciones,2 presumiblementealbloquearlasvasinflamatoriasyasprevenirelaumentodelaproduccindeunaprotena
quedesencadenalainflamacinyeldolor.
Lacurcuminaesmsconocidaporsuspotentespropiedadesantiinflamatorias.Sehademostradoqueinfluyeenmsde700genesypodrainhibirtantola
actividadexcesivacomolasntesisdelaciclooxigenasa2(COX2)y5lipooxigenasa(5LOX),ascomootrasenzimasquehansidoimplicadasenlainflamacin.

ConsejosParaAumentarSuAbsorcindeCurcumina
SiquieredarleunaoportunidadalacurcuminaparalaAR,estaampliamentedisponibleenformadesuplemento,peroserequierendosisrelativamentealtas
paralograrsusefectosteraputicos,ylacurcuminaengeneralnoseabsorbetanbien.Lasdosisteraputicastpicassondehastatresgramosdeextractode
curcuminabiodisponible,tresacuatrovecesaldayestoesdifcildeconseguirutilizandopolvosestndardecurcumina.
Unaalternativaeshacerunamicroemulsinalcombinarunacucharadadepolvodecrcumacon12yemasdehuevoyunacucharaditaodosdeaceitede
cocoderretido.Acontinuacin,utiliceunabatidoraavelocidadaltaparaemulsionarelpolvo.
Otraestrategiaquepodrautilizarparaaumentarlaabsorcinesponerunacucharadadepolvodecrcumaenunlitrodeaguahirviendo.Debeestarhirviendo
cuandoseagregaelpolvo,yaquenofuncionartanbiensiloponeenaguaatemperaturaambienteysecalientaelaguaylacurcuminajuntos.
Despusdehervirdurante10minutoshacreadounasolucinde12%ypodrabeberlaunavezquesehayaenfriado.Lacurcuminadisminuirgradualmentede
lasolucinconeltiempoyenunasseishorasserunasolucinal6%,asquelomejoresbeberelaguadentrodelasprimerascuatrohoras.Tieneunsabora
madera,peroestosehacemsporlosbeneficiosteraputicosqueporelsabor.
Unaadvertencia:lacurcuminaesunpigmentoamarillomuypotenteypodradecolorarpermanentelassuperficiessinotienecuidado.Tambinpodrautilizarla
crcumalibrementeensucocinatieneunsaborapimientacomoterrosa.Elijaunpolvodecrcumapuro,enlugardeunpolvodecurry,yaquealmenosun
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estudiohaencontradoquelospolvosdecurrytiendenacontenermuypocacurcumina.

PorQuDebeTenerCuidadoconlosAINEs?
UnodelosprincipalesproblemasconARescontrolareldolor.Elalivioeficazdeldolorobviamenteesmuyimportanteysiestonoselogra,podraentrarenun
ciclodepresivoquepodraempeorarlafuncindelsistemainmunolgicoycausarquelaARestalle.Peroeltratamientoconvencionaltpicamenteincluyeusar
medicamentosmuypeligrosos,comolaprednisona,metotrexatoymedicamentosqueinterfierenconelfactordenecrosistumoral,comoEnbrel.
Muchosdeellostambindependendelosantiinflamatoriosnoesteroideos(AINE)comoelibuprofeno(Motrin)paramanejareldolor,peroelusoregulary
crnicodeestetipodemedicamentosseasociaconcercade100efectossecundariossignificativosymuygraves,como:3
Problemascardiovasculares
Daogastrointestinal
Daorenaly/oheptico
PrdidadeAudicin
AbortoInvoluntario
SiesttomandounAINEytieneunhistorialdeenfermedadescardiacas,estenriesgodeaumentar10veceslainsuficienciacardiacacongestiva(CHF,porsus
siglaseningls).4 Einclusosinoloestatomando,suriesgodeCHFaunasseincrementarenun60porcientositomaunAINE.
Laslcerassonotroriesgoimportante,yhastael60porcientodelosusuariosregularesdeAINEtendrnefectossecundariosgastrointestinalesrelacionados
conestosmedicamentos.Dehecho,elusoregulardeAINEeslasegundacausaprincipaldelceras.5 Dadoslosriesgos,tenerunaalternativanaturalalos
AINEparaaliviareldoloresmuyvalioso,especialmenteparaunacondicindolorosacomolaARylacurcuminaseperfilacomounadelasopcionesms
segurasyeficacesquehay.

LosCambiosEnelEstilodeVidaSonCrucialesParaControlarEstaViciosaEnfermedad
Mejorarsualimentacinusandomiplandenutricinescrucialparasuxito.Adems,hayalgunosprincipiosgeneralesqueparecenfuncionarparacasitodoel
mundoystosincluyen:
Eliminarelazcar,especialmentelafructosaylamayoradelosgranos.ParalamayoradelaspersonasconAR,tendrquetenermuchocuidadode
limitarlafructosaatanslo15gramospordaomenosyestoincluyelafructosadelafrutaentera.
"Limitarelazcaresunelementofundamentaldelprogramadetratamiento.Elazcartienemltiplesinfluenciasnegativasensubioqumica.En
primerlugaryantesquenada,aumentalosnivelesdeinsulina,locualeslacausadecasitodaslasenfermedadescrnicas.Tambinpodraponer
enpeligrosusbacteriasintestinales.
Enmiexperiencia,siesincapazdereducirsuconsumodeazcar,estamuylejosdemejorar.Unodelosprimerospasosquepodrahaceres
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eliminartodaslassodasyreemplazarlasconaguapuraylimpia."
Comeralimentosorgnicos,cultivadoslocalmenteytancrudoscomoseaposible
Obtenermuchasgrasasomega3deorigenanimaldealtacalidad.Elaceitedekrilpareceserparticularmentetil,yaquepareceserunapreparacin
antiinflamatoriamuyeficaz.Esparticularmenteeficazsisetomasimultneamentecon4mgdeastaxantina,queesunantioxidantecarotenoidepotente
derivadodelasalgas
Yaquelaastaxantinaofreceproteccinpotentecontralascataratasyladegeneracinmacularrelacionadaconlaedad,de4aquiz20mgpordapara
cualquierpersonaquetomaprednisona
Incorporarejerciciodemaneraregularasurutinadiaria,comosedescribeacontinuacin

LosTraumasEmocionalesTempranosSonGeneralizadosEnPersonasConAR
Lagranmayoradelospacientesquehetratado,presentaronalgntipodetraumaemocionalalprincipiodesuvida,antesdelaedadenqueseformsumente
consciente,quesueleserentornoalaedadde5o6.Sinembargo,untraumapodraocurriracualquieredadytieneunimpactoprofundamentenegativo.
Sieseproblemaemocionalespecficonoseabordaconunamodalidaddetratamientoeficaz,entonceseldisparadoremocionalsubyacenteseguirsupurando,
permitindolealprocesodestructivoproceder,loquepodrapredisponerloenelfuturoaenfermedadesautoinmunesgravescomolaRA.
Enalgunoscasos,laARpareceserprovocadaporunainfeccinyesmiexperienciaqueestainfeccingeneralmenteseadquierecuandosetieneunevento
estresantequeprovocaunainterrupcinensuscircuitosbioelctricos,queluegoperjudicaasusistemainmunolgico.Estetraumaemocionaltempranolo
predisponeadesarrollarlainfeccininicialytambincontribuyeasurelativaincapacidadparaderrotareficazmentelainfeccin.Porlotanto,esmuyimportante
contarconunaherramientaeficazparaabordarestostraumasemocionalessubyacentes.
Enmiprctica,laformamscomndetratamientoqueutilizamossellamaTcnicadeLiberacinEmocional(EFT,porsussiglaseningls).AunquelaEFTes
algoquepodraaprenderahacerenlacomodidaddesupropiacasa,esimportanteconsultaraunprofesionalbienentrenadoparaobtenerlashabilidades
necesariasparapromoverlacuracinadecuadaalusarestaasombrosaherramienta.

LaDeficienciadeVitaminaDEstaenAumentoEnPersonasConAR
Laprimerapartedelsiglo21provocounaenormeatencinalaimportanciayelvalordelavitaminaD,especialmenteeneltratamientodeenfermedades
autoinmunescomolaAR.Desdemipuntodevista,ahoraesprcticamentenegligenciaymalaprcticatrataraunapersonaconARynomonitorear
agresivamentesusnivelesdevitaminaDparaconfirmarqueestnenunrangoteraputicode65a80ng/ml.
Estoestanimportantequelosanlisisdesangredebenhacersecadadossemanas,porloqueladosissepodraajustarparaestardentrodeeserango.La
mayoradelosadultosdepesonormaldeberancomenzarcon10,000unidadesdevitaminaD3porda.SiestenlosEstadosUnidos,entoncesLabCorpesel
laboratorioquedebeelegirpararealizarseestaprueba.
Sesolapensarque5,000UIaldaeraunabuenadosisparamanteneralosadultos,perosegnunanuevainvestigacinpublicadaporGrassrootsHealthdel
estudioD*Action,lasnecesidadesdelosadultospromedioestomar8,000UIdevitaminaDpordaconelfindeelevarsusnivelesporencimadelos40ng/ml
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elrequisitomnimonecesarioparaprevenirenfermedades.Comolohemencionado,sitieneARasegresequesusnivelesseanmsaltosqueesto,enelrango
de6580ng/ml,porloquenecesitarhacerseunapruebadesangreycomoconsecuenciaajustarsudosisdeexposicinalsol.
ParaobtenerinformacinmsdetalladasobrecmooptimizarsuvitaminaDusandoelsol,podrarevisaresterecienteartculo.

DosisBajadeNaltrexona
Otropuntorecientequeagreguealprotocoloesunadosisbajadenaltrexona.Esbaratoynoestxicoytengounaseriedeinformesmdicosquedocumentanla
increbleeficaciaquehacequelagentedejesuspeligrososmedicamentosparalaartritis.Aunquesetratadeunmedicamento,yestrictamentehablando,node
unaterapianatural,haproporcionadounalivioimportanteyesmuchomsseguroquelosmedicamentostxicosquenormalmenteutilizancasitodoslos
reumatlogos.

EjercicioParalaArtritisReumatoide
Esmuyimportantehacerejercicioyaumentareltonomusculardelasarticulacionesquenocarganpeso,yaqueeldesusodacomoresultadolaatrofiamuscular
ydebilidad.Adems,lainmovilidadpodracausarcontracturasarticularesyprdidadelaamplituddemovimiento(ROM,porsussiglaseningls).Losejercicios
ROMactivossonpreferiblesalospasivos.ExistealgunaevidenciadequelosejerciciosROMpasivosaumentanelnmerodeclulasblancasdelasangre
(glbulosblancos)enlasarticulaciones.
Silasarticulacionesestnrgidas,debeestiraryaplicarcalorantesdehacerejercicio.Silasarticulacionesestninflamadas,aplicarhielo10minutosantesdel
ejercicioseradegranayuda.Lasarticulacionesinflamadassonmuyvulnerablesalosdaoscausados
porelejercicioindebido,porloquedebesercauteloso.

Laspersonasconartritisdebenlograrundelicadoequilibrioentreeldescansoylaactividadydebenevitarlasactividadesqueagravaneldolorarticular.Debe
evitarcualquierejercicioqueestireunaarticulacinsignificativamenteinestable.
Unabuenareglageneralesquesieldolorduramsdeunahoradespusdesuspenderelejercicio,debereducirlavelocidadoelegirotraformadeejercicio.
Losdispositivosdeayudatambinsontilesparadisminuirlapresinsobrelasarticulacionesafectadas.Muchospacientesnecesitanserinvitadosa
aprovecharlos.LaArthritisFoundationtieneunlibro,GuaparalaVidaIndependiente,queinstruyealospacientessobrecmoobtenerlos.
Porsupuesto,tambinesimportantemantenerunabuenaaptitudcardiovascular.Caminarconzapatosdeapoyoadecuadosesotraconsideracinimportante,y
sisucondicinlopermite,seraconvenienteavanzarhaciaunprogramadePeakFitnessqueconsisteenejerciciosaltaintensidadtiporfaga,diseadospara
lograrunasaludptima.

SiTieneQueUsarMedicamentosParaAliviarelDolor
Enltimainstancia,elobjetivoesponerenprcticaloscambiosdeestilodevidadescritosanteriormenteloantesposibleparaquepuedaempezarareducir
estosmedicamentostxicosypeligrosos,quenohacenabsolutamentenadaparatratarlacausadelaenfermedad.
Laideaesestarlomscmodoposibleysindolorconlamenorcantidaddemedicamentos.Sinembargo,elalivioefectivodeldoloresimportante,asque
primerointenteestasalternativasantiinflamatoriasnaturales.Sitodavanoencuentraalivio,losmedicamentosconrecetamssegurosdeusarparaeldolorson
lossalicilatosnoacetiladostalescomo:
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Salsalate
Salicilatodesodio
Salicilatodemagnesio(esdecir,Salflex,DisalcidoTrilisate).
TambinsonmuchomssuavesparaelestmagoquecualquierotroAINEysonlosmedicamentosdeeleccinsitieneproblemasconlalcerapptica.Por
desgracia,todosestosbeneficiosseequilibranconelhechodequepodrannosertaneficacescomolosotrosagentesyesmenosconvenientetomarlos.Es
necesariotomarde1.52gramosdosvecesalda,yelruidoozumbidoenelodo,esunefectosecundariofrecuente.
Tienequeserconscientedeestacomplicacinysaberquesielruidosedesarrolla,tienequedejarlosmedicamentosporundayreiniciarconunadosisque
sealamitaddeunapastillaalda.Podrarepetirestohastaqueencuentreunadosisquealivieeldolorynocauseningnzumbidoenlosodos.

Conclusin
Nohaydudadequeelprotocolodescritoanteriormenteesmuyeficazparaeltratamientodelaartritisautoinmunecomolaartritisreumatoide.Lerecomiendoa
cualquierpersonaconestaenfermedadadoptarelprogramaparaayudaraprevenirlosmalosresultadoscasiinevitablesquesonelresultadodeveraun
reumatlogoconvencional.Enmiexperienciatienenmuypocoqueofrecerexceptomedicamentospeligrososquesloalivianlossntomasynohacennada
paratratarlacausasubyacentedelaenfermedad,quesiguearruinandoelcuerpoycausandodeformidadesarticulares.

[]FuentesyReferencias
1 PhytotherapyResearchMarch9,2012
2

ArthritisandRheumatismNovember200654(11):34523464

3 GreenMedInfo.com,100NSAIDAssociatedAdverseEffects
4

ArchInternMed.2000160(6):777784

5 AmericanCollegeofGastroenterology,AspirinandNSAIDs

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